Hľadanie: Ako som schudol 35 kíl
zobraziť:
Ako (nevy)horieť
Uznávaný kňaz a psychiater Max Kašparů ponúka návod, ako budovať svojich šesť stien, aby človek predišiel syndrómu vyhorenia.
V knižočke s bohatými ilustráciami Petra Lička ponúka uchopenie toho, čo je v jednotlivých oblastiach/stenách dôležité, a pridáva k tomu krátku radu.
Autor pracuje v oblasti psychiatrickej praxe takmer päťdesiat rokov a sám u seba sa so syndrómom vyhorenia stretol. Recept na stopercentnú ochranu síce neexistuje, ale je dobré byť o krok vpred – vďaka preventívnemu čítaniu.
Telo – Ako si strážiť zdravie
Kniha Telo – ako si strážiť zdravie je základná príručka k poznaniu a udržiavaniu vášho zdravia. Venuje sa najčastejším zdravotným testom a vyšetreniam. Tiež vás oboznámi s tým, ako každý test funguje, čo znamenajú jeho výsledky a čo robiť ďalej.
Vysvetľuje, čo sa vyšetruje, ako sa to vyšetruje a prečo.
Text bez odborných výrazov a použitá grafika vám ukážu, čo potrebujete vedieť, aby ste pochopili výsledky vyšetrení.
Odborné poradenstvo vám ponúka jasné kroky, ktoré môžete podniknúť na zlepšenie vášho zdravia.
Kniha sa venuje: vyšetreniam krvi, testom na cholesterol, ultrazvukovým vyšetreniam, RTG snímkam hrudníka, meraniam pulzu a krvného tlaku, testovaniu sily a odolnosti svalov, očným vyšetreniam, kontrolám sluchu, stomatologickým prehliadkam a skríningu rakoviny, cukrovky a príznakov demencie.
Z anglického originálu BODY MOT (Dorling Kindersley Limited, Londýn 2020)
preložila Martina Cabadová.
Deti ako výzva
Nadčasová kniha určená rodičom a vychovávateľom, ktorá logicky vysvetľuje, prečo deti neposlúchajú.
Autori ponúkajú unikátny pohľad do súkromnej logiky detí a rodičom na celej škále reálnych príkladov predstavujú
intervencie, ktoré vo výchove fungujú a ktoré nie. Po prečítaní tejto knižky rodičia spontánne hovoria: Konečne mi to,
čo sa u nás deje, dáva zmysel. Vedieť správne pôsobiť na deti je umenie, avšak táto publikácia, založená na
individuálnej psychológii, ponúka nástroje na zvládnutie tohto umenia. Prístup, ktorý ponúka, je optimistický, považuje
dieťa za kompetentného partnera dospelých a dodáva sebadôveru deťom i rodičom.
Dýchaj ako macko
V dnešnej uponáhľanej dobe sa často stáva, že deti majú problémy s pozornosťou, upokojením sa či ovládaním svojich emócií. Ak si však osvoja jednoduché cviky vychádzajúce z jogy, môžu sa naučiť takéto situácie lepšie zvládať. Vyskúšajte spolu s nimi jednoduché cvičenia zamerané na podporu správneho dýchania, ktoré upokojuje myseľ, uvoľní telo a rozprúdi v ňom pozitívnu energiu. Pomocou príbehov o zvieratkách sa deti naučia sústrediť a upokojiť. Môžu sa natiahnuť ako mačiatko alebo dýchať ako macko.
Stanislav Kropilák - Hral (som) aj žil naplno
Stanislav Kropilák bol velikán nášho športu. Nielen svojou výškou 208 centimetrov, ale najmä výkonmi pod basketbalovými košmi. Nimi preslávil seba, Československo aj Slovensko, na celom svete, magazín Medzinárodnej basketbalovej federácie (FIBA) ho v roku 1991 zaradil medzi 50 najlepších hráčov všetkých čias. Na ihrisku rozdával radosť svojím kumštom, v očiach mal šibalský úsmev, všade ho mali ľudia radi, obdivovali ho. V októbri 2022 nás nečakane opustil. Bol basketbalový virtuóz, pravá a nespochybniteľná legenda slovenského športu. Nemálo ste už mohli o ňom vedieť, ale až teraz je na jeho počesť v publikácii „Hral (som) aj žil naplno“ v našej edícii Športové legendy takmer všetko. Určite aj to, čo nikdy predtým o ňom známe nebolo.
Unisex členkové ponožky Melón HestySocks (veľkosť: 35-38)
Veselé ponožky so šťavnatým vzorom Melón. Obleč sa do explózie farieb a vykroč do nového dňa “fresh” plný energie. Navyše sa vo veselých ponožkách Melón budeš cítiť sviežo, vďaka priedušnej česanej bavlne, z ktorej sú naše ponožky vyrábané.
Zloženie: 90% Bavlny, 8% Polyamid, 2% Elastán.
Farba: Zelená, červená.
Unisex.
Vyrobené na Slovensku.
Unisex ponožky Štrbské pleso HestySocks (veľkosť: 35-38)
Jedinečné monumenty Vysokých Tatier sme priviedli na naše veselé ponožky Hesty. Uži si Štrbské pleso v celej jeho kráse a ukaž svoju lásku k Tatrám.
Zloženie: 90% Bavlny, 8% Polyamid, 2% Elastán.
Farba: modrá, zelená, sivá.
Unisex.
Vyrobené na Slovensku.
Ako byť šťastný
Jeho svätosť 14. dalajláma je autorom mnohých kníh, no táto je jeho najpredávanejšou. Prostredníctvom meditácií a príbehov v nej dalajláma ukazuje, ako čeliť depresii, úzkosti, hnevu, žiarlivosti alebo zlej nálade. Pomôže nám nájsť vnútorný pokoj v hlavných oblastiach života, ktorými sú vzťahy, zdravie, rodina, práca a duchovno. Pri vzniku knihy dalajláma spolupracoval s americkým psychiatrom Howardom C. Cutlerom, vďaka čomu má buddhistické rozprávanie o šťastí presah do západniarskej tradície.
dostupné aj ako:
Už som škôlkarom
Keď išiel Danko po prvýkrát do škôlky, bol veľmi rád, že tam môže ísť, nevedel sa však dosť tešiť tomu, že tam musí aj zostať. Pretože tak to niekedy chodí: človek sa teší, aj neteší zároveň. A presne tak je to aj vtedy, keď je človek ešte malý. A pritom je to skvelá vec, byť už škôlkarom, lebo je to vlastne čestné vyznamenanie. Na druhej strane, namiesto mamy je tam učiteľka, miesto je neznáme, a neznáme sú aj deti. A domov sa nemôže vybrať len tak, hocikedy! Nuž, takto nejako sa to začína. Našťastie, nepotrvá dlho, kým sa škôlkarsky život naplno rozbehne s každodennými malými príbehmi, radosťami i starosťami a z nich sa stane zohratá skupina.
Pôvabné dielko, preložené do 35-tich jazykov, je vďaka živému jazyku, humoru a nadčasovým kresbám ako stvorené pre spoločné čítanie rodičov a predškolákov.
Na sklade 1Ks
11,31 €
11,90 €
Kto som
V zápisníku z pozostalosti Alberta Marenčina sú denné záznamy datované od roku 1973 do roku 1996. Dominujú v nich úvahy o tvorbe, slobode, fantázii. „... dielo nie je jediným, ani hlavným zmyslom tvorby tak ako testament či pozostalosť nie sú hlavným zmyslom života...“ Často sa v textoch vyskytujú najbližší priatelia a ľudia s podobným osudom – Juraj Špitzer, Dominik Tatarka, Marian Váross, Alexander Matuška, Juraj Mojžiš a ďalší, s ktorými vedie dialóg, polemizuje s nimi, s ich názormi.
Texty zachytávajú obdobie normalizácie, kedy bol Marenčin vylúčený zo strany a vyhodený zo Slovenského filmu. Píše o svojich umeleckých názoroch, vracia do rodiska, k vzťahu s matkou a opakovane si kladie otázku „kto som?“. „... Bol som ďaleko od domova u strýka, kde ma nik nepoznal. Spýtali sa ma. Kto si? Odkiaľ si? – a ja som musel vysvetľovať, kto som a odkiaľ som a vysvetľujúc to iným vysvetľoval som to aj sebe samému. Predstavoval som sa, niečo zavše zamlčal, niečo prikrášlil... Za niečo sa hanbil, na niečo bol hrdý. Čo všetko som zakrýval, zatajoval! Svoju lásku k mame, svoju nostalgiu – zatajoval som, že sa mi strašne cnie za domovom, že plačem za mamou, že peniaze, ktoré mi dala na utrácanie, som si schovával ako vzácnu pamiatku, že doma hovoríme iným dialektom a niekedy aj po maďarsky...“
dostupné aj ako:
Ako som sa stala pani Lewisovou
Lásku našla v mimoriadne nepravdepodobnom priateľstve. Vo svete, ktorý ženy umlčiaval, ona našla svoj hlas.
Autorka bestsellerov podľa New York Times Patti Callahanová prichádza s výnimočným románom o Joy Davidmanovej, žene, ktorú C.S. Lewis označoval za „celý svoj svet“. Keď si poetka a spisovateľka Joy Davidmanová začala písať s C.S. Lewisom, známym ako Jack, nehľadala lásku, ale odpovede na duchovné otázky. Láska, ostatne, jej rozpadávajúce manželstvo už dávno nedržala pokope. Joy mala pocit, že všetko, čo z New Yorku pozná, musí byť tomuto členovi váženej oxfordskej spoločnosti a autorovi jej milovanej Narnie cudzie, prostredníctvom listov sa však predsa len zblížili. No a tak sa Joy vydala na cestu za najväčším dobrodružstvom svojho života: z Ameriky odcestovala do Anglicka, potom sa vrátila, čelila manželskej kríze a chudobe, objavila priateľstvo a vieru a nakoniec aj lásku, ktorú nedokázala zničiť ani hrozba smrti.
Táto kniha sa venuje jednému z najväčších ľúbostných príbehov v moderných dejinách. Stretávame sa v nej so skvelou spisovateľkou, nesmierne nezávislou matkou a vášnivou ženou, ktorá zmenila život rešpektovaného autora a inšpirovala ho k napísaniu kníh, ktoré nás dodnes očarujú a menia nám životy. Joy žila v dobe, keď ženy nemalo byť počuť – vďaka láske k Jackovi však obaja dokázali povedať aj veci, o ktorých ani netušili, že ich vôbec možno cítiť.
Ako som sa stala pani Lewisovou je fascinujúci historický román, ktorý nám zároveň poskytuje aj náhľad do života človeka, ktorý sa živí písaním. Predovšetkým je to však ľúbostný príbeh – príbeh o láske k literatúre a myšlienkam a o láske medzi manželom a manželkou, ktorá nakoniec predsa len nebola až taká nemožná.
Na stiahnutie
12,29 €
dostupné aj ako:
Ako sa ľudia hrajú
Myslíme si, že nadväzujeme vzťahy s ľuďmi - no v skutočnosti len hráme hry.
Pred štyridsiatimi rokmi kniha Ako sa ľudia hrajú zrevolucionizovala naše chápanie toho, čo sa v skutočnosti odohráva pri najzákladnejších spoločenských interakciách. Po viac ako piatich miliónoch predaných výtlačkov je klasika doktora Erica Berna rovnako udivujúca - a odhaľujúca - ako v deň, keď prvý raz uzrela svetlo sveta. Toto výročné vydanie obsahuje nový úvod od doktora Jamesa R. Allena, prezidenta Medzinárodnej asociácie transakčnej analýzy, ako aj geniálnu recenziu Kurta Vonneguta v časopise Life z roku 1965.
Hrám sa oddávame stále - či už sexuálnym, manželským, mocenským so šéfmi alebo súťaživým s priateľmi. Doktor Berne prechádza od porovnávania pozícií v spoločnosti pri zábave "Kokteil" (ja poznám lepší spôsob) cez smrteľne nebezpečné hádky párov pri hrách "Keby nebolo teba" a "Hurhaj" až po "Hru s pančuchou" a "Pobite sa", v ktorých sa zas nájdu všetci, čo radi flirtujú, a odhaľuje tak tajné triky a podvedomé manévre, ktoré ovládajú svet našich intímnych vzťahov.
Keď kniha Ako sa ľudia hrajú po prvý raz vyšla, vyvolala doslova explóziu. Teraz je známa po celom svete ako najoriginálnejšia a najvýznamnejšia kniha z oblasti populárnej psychológie našich čias. Aj po toľkých rokoch si zachovala vplyv a stále nám dokáže otvárať oči.
Ako čítať myšlienky
Zneisťuje vás, že neviete, čo si iní skutočne myslia? Či to, čo hovoria, je pravda?
Naučte sa prečítať ľudí v akejkoľvek situácii – pri osobnom stretnutí, na obrazovke
alebo v písomnej forme – využitím nového vedného odboru psycholingvistiky. Či
už ide o bežnú konverzáciu, alebo o vážne obchodné rokovanie, pre výsledok je
rozhodujúce, aby ste správne pochopili podtext danej situácie.
Keďže sa však množstvo interakcií odohráva na obrazovkách – prostredníctvom
mailov, textových správ alebo videočetov, strácame schopnosť interpretovať
výrazy a signály. Navyše: keďže mnoho ľudí už ovláda reč tela a vie ju prispôsobiť,
odhaliť skutočné myšlienky a úmysly toho druhého je ešte náročnejšie.
Popredný odborník na odhaľovanie klamstiev, psychoterapeut David Lieberman,
na základe najnovších výskumov v oblasti psycholingvistiky zaoberajúcej sa
signálmi obsiahnutými tak v ústnom, ako aj v písomnom prejave na praktických
príkladoch ukazuje, ako uplatniť moderné špičkové metódy v nespočetných
každodenných situáciách.
dostupné aj ako:
Ako nájsť vraha 3: Kto druhému hrob kope
Napínavé finále slávneho podcastu o zločinoch!
Pip sa chystá na univerzitu, ale stále sa nevie spamätať z toho, ako sa skončilo jej posledné vyšetrovanie. Jej podcast o skutočnom zločine sa stal virálny, a tak je celkom zvyknutá na vyhrážky smrťou, ktoré dostáva online. No aj na ňu pôsobí nezvyčajne jeden anonym, ktorý jej neustále kladie rovnakú otázku: Kto bude hľadať teba, keď zmizneš ty? Vyhrážky sa stupňujú a Pip si uvedomí, že niekto ju sleduje aj v skutočnom živote. Jej stalker a miestny sériový vrah, ktorého chytili pred šiestimi rokmi, majú toho veľa spoločného a Pip začne premýšľať, či sa za mrežami neocitol nesprávny človek. Polícia odmieta konať, a tak Pip ostáva jediné: nájsť podozrivého sama. Smrteľná hra sa rozohráva a Pip zistí, že všetko záhadné dianie v jej rodnom mestečku ju vracia na úplný začiatok... a ak nenájde odpovede, tentoraz to bude ona, kto sa stane ďalšou obeťou...
Ja som tu len škrečok
Po knihách Ja som tu len mačka a Ja som tu len pes je tu ďalšia kniha z edície, ktorej sa potešia všetci milovníci zvierat. Zaujme malých i veľkých čitateľov, ktorí chcú vedieť, čo si myslí škrečok.
Preklad: Ján Jambor
dostupné aj ako:
Kawaii: Ako kresliť rozkošné veci
Vstúpte do sveta rozkošnosti a nakreslite čokoľvek v tom najrozkošnejšom štýle! DODAJTE každodenným veciam rozkošnosť. ZISTITE, čo je to kawaii štýl. ZOBERTE ceruzku alebo pastelku a pustite sa do kreslenia. Aj tie najobyčajnejšie veci môžu byť rozkošné!
Ľúbim ťa viac ako Vianoce
Utešený vianočný príbeh o láske, priateľstve a rodinnom pute.
Malý medvedík má veľmi rád vianočné sviatky, rovnako ako jeho rodičia. Ale na vianočný deň sa treba svedomito pripraviť! Ocko medveď zháňa stromček, mama lesklé ozdoby a malý medvedík počúva veselé koledy. V kuchyni rozvoniava koláč a za oknom padá sneh, každý musí zbožňovať toto čarovné obdobie. A predsa je na svete niečo, čo ľúbia ešte viac ako Vianoce. Sú to pohľadnice od babičky? Žiarivé darčeky pod stromčekom? Alebo azda čosi celkom iné?
Vo vzduchu je niečo zvláštne, sneh sa všade ligoce.
Nie je to len taký pocit, už sa blížia Vianoce!
Pre čitateľov od 3 rokov
Z anglického originálu preložila Marta Hlušíková.
Unisex členkové ponožky Slovensko HestySocks (veľkosť: 35-38)
Veselé ponožky Slovensko v letnom prevedení s motívom, ktorý ho najviac vystihuje, a to je štátny znak. Ideálny darček pre zahraničných turistov, či domácich patriotov. Navyše sú ponožky navrhované a vyrábané výhradne na Slovensku, teda ide o číro domáci produkt prémiovej kvality vďaka 90% obsahu česanej bavlny. Zloženie: 90% Bavlny, 8% Polyamid, 2% Elastán Unisex (stačí si vybrať veľkosť) Vyrobené na Slovensku
Unisex ponožky Buldog HestySocks (veľkosť: 35-38)
Kto by nemiloval roztomilého buldoga? Veselé ponožky Buldog s motívom z jedných najobľúbenejších psích plemien nesmie chýbať vo výbave žiadneho milovníka psov a zvierat. Zaujmi jedinečnou farebnou kombináciou rozdielnych ponožiek v páre a zlaď sa k svojmu miláčikovi. Odteraz budú mať prechádzky iný rozmer. V ponuke rovnaký motív aj pre najmenších “psíčkarov”.
Zloženie: 90% Bavlny, 8% Polyamid, 2% Elastán.
Farba: hnedá, zelená.
Vyrobené na Slovensku.