Hľadanie: Chudnite bez stresu
zobraziť:
Bez strachu: Ako nastaviť hlavu mladému športovcovi?
Kniha Bez Strachu ponúka nadčasové, praktické informácie pre rodiča a trénera a pomáha im dostať mladých športovcov do koncentrovaného emočného stavu, kedy sa v mozgu urýchľujú procesy spracovania informácií. V tomto stave má mozog hráča rýchlejšie vnímanie, robí lepšie rozhodnutia a efektívne realizuje naučené zručnosti. Kľúčové poznatky z oblasti psychológie, motorickej kontroly a neurovied sú vysvetlené zrozumiteľnou a inšpiratívnou formou. Autor knihy, Adam Truhlář sa tejto problematike venuje už 12 rokov a ponúka riešenia na mnohé situácie s ktorými sa rodičia a tréneri stretávajú na dennej báze. To, v akom prostredí sa mozog mladého športovca vyvíja majú totiž v rukách práve oni.
Štastie bez ilúzií
Kniha André Comte-Sponvilla Šťastie bez ilúzií je prepisom prednášky autora a diskusie v rámci filozofických pondelkov v Bouguenais vo Francúzsku. V jeho úvode sa autor zamýšľa nad pojmom šťastia, ktorý je predmetom filozofickej reflexie od čias, ako Gréci vymysleli pojem filozofia láska k múdrosti. Každý človek chce byť šťastný otázka je, ako to dosiahnuť. Spôsob, ktorý ponúka autor, je premýšľanie, ktorého predmetom je život, prostriedkom rozum a cieľom šťastie. Spolu so šťastím je v centre záujmu autora nádej (espoir) a jej opak (désespoir), pričom pojem beznádeje chápe nie vo význame zúfalstva, ale v etymologickom význame ako chýbajúcu nádej, očakávanie, stav bez túžob a ilúzií. V prvej kapitole sa autor pýta, prečo nie sme šťastní nie vtedy, keď nás stíhajú choroby, úrazy, úmrtia blízkych, ale vtedy, keď sa navonok nič zlé nedeje, keď máme všetky predpoklady byť šťastní no nie sme. V druhej kapitole nám autor ponúka stratégiu, ako sa oslobodiť od bludného kruhu túžob a sklamaní. Tretia kapitola sa opiera o Spinozovu myšlienku, že beznádej a blaženosť nie sú opozitá, ale dve strany tej istej mince, ktorou je múdrosť. Mudrc nič neočakáva, nič mu nechýba. Je šťastný. Takéto šťastie sa nazýva aj láska. Nie platónska láska, pri ktorej je láska túžbou po niečom, čo chýba, ale spinozovská láska, pri ktorej je láska radosťou z toho, čo je.
Hodina bez výčitiek
Bude na ich snoch ešte záležať, keď im hrozí nebezpečenstvo viac ako kedykoľvek predtým?
Kedysi jeden z najšikovnejších londýnskych zlodejov Barclay Pearce dal zbohom zločinu a svoje schopnosti využíva v prospech vlasti zmietanej vojnou. Jednou z jeho úloh je dohliadať na talentovaného konštruktéra, ktorý pracuje ako hodinár. Po tom, ako zachráni jeho dcéru pri prepadnutí, si začne klásť otázky, čo mu môže priniesť budúcnosť.
Evelina Manningová neochvejne sníva o nezávislosti a bojuje za ňu. Zaručene však nikdy nemala v pláne, aby kvôli tomu jej snúbenec zrušil zásnuby a narukoval na front. Keď sa záhadný záchranca vráti do vily Manningovcov, aby sa od jej otca naučil opravovať hodiny, nedokáže si pomôcť. Začne sa o neho zaujímať. Čoskoro však pochopí, že s Barclayom Pearceom to nie je také jednoduché.
Keď v roku 1915 Anglicko ešte viac zachváti vojna, na poli technického pokroku prebieha boj a vynálezy Evelininho otca sa dostanú do pozornosti mnohých možno až primnohých. Zdá sa, že nebezpečenstvo číha zo všetkých strán. Možno bude stačiť, keď napravený zlodej ukradne čas, ktorý potrebujú na útek.
dostupné aj ako:
Láska bez hraníc
Hoci sa Nick Vujicic narodil bez rúk a nôh, dnes žije „šialene dobrý život“. Ale ani on sa nevyhol sklamaniu v láske – na prahu tridsiatky mu stroskotal nádejný vzťah a začínal si zúfať, že nikdy nenájde ženu, ktorá by ho milovala a zdieľala s ním spoločný život. Potom Nick stretol Kanae a všetko sa zmenilo. Aj napriek nepopierateľnej chémii sa museli vysporiadať so zvratmi ako vystrihnutými z romantickej komédie, kým sa konečne mohli „stať jedným“ v manželstve. V Láske bez hraníc vám Nick a Kanae rozpovedia svoj príbeh o tom, ako sa navzdory malej šanci stretli, zamilovali a spoločne čelili pochybnostiam o ich vzťahu. Táto inšpiratívna kniha ponúka množstvo praktických rád pre všetky páry a opisuje zbožnú známosť manželov Vujicicovcov, ako aj ich prvé kroky na ceste rodičovstva. Láska bez hraníc je však v prvom rade podnetnou pripomienkou viery, že ak vo svojom vzťahu ctíte Ježiša Krista – a to i v problematických časoch – pravá láska vždy zvíťazí.
Ešte ako mladý chlapec nedokázal Austrálčan Nick Vujicic pochopiť, prečo ho Boh poslal na svet bez končatín a obával sa, že mu nikdy nedopraje životnú partnerku. Na opačnom konci sveta, v Mexiku, dievča menom Kanae Miyahara zažilo, aké smutné je vyrastať v rozvrátenej rodine. Uvažovala, či je vôbec možné mať trvalé a láskyplné manželstvo. Neskôr si Nick uvedomil, že je súčasťou Božieho zámeru a jeho život získal nový zmysel. Keď sa mu však rozpadol dlhodobý vzťah, trápila ho otázka, či sa niekedy bude môcť oženiť. Kanae odmietala ďalšie vzťahy založené na povrchnej príťažlivosti, pretože túžila nájsť si charakterného partnera so silnou vierou, ktorý bude zbožný manžel a otec rodiny. Nick a Kanae sa napokon stretli najkrajším možným spôsobom a pochopili, že Boh – ten najlepší „dohadzovač“ – použil všetky tieto bolestné skúsenosti, aby ich pripravil pre seba navzájom… a pre lásku ich života.
Výsledok: Bez riešenia
Básnická zbierka Výsledok: Bez riešenia predstavuje prierez doterajšou tvorbou, ktorá sa rozvíjala od autorkinej mladosti až po súčasnosť. Aj keď sa básne neodvolávajú na konkrétne časopriestorové súradnice, nejde o putovanie po neznámych miestach v neznámom čase. Naopak, vyjadrujú pohľad na bežné udalosti, rekapitulujú to, čo je v nich dôležité pre človeka, ktorý sa často ocitá v slepej uličke pre množstvo obmedzení – mentálnych, animálnych, sociálnych a pod. A za tým všetkým, čo možno v chaose tušiť ako nevýrazné či dokonca neviditeľné, sa ukrýva snaha zachytiť čosi trvalé, oprieť sa o pevné body, ktoré pomáhajú dešifrovať pravdy o svete.
K porodu bez obav, 2. rozšířené vydání
Příchod nového človíčka na svět je bezpochyby nádherný okamžik. Někdy však těhotenství a blížící se porod – jakkoli jsou pro život ženy přirozené – mohou u nastávající maminky vyvolat nejistotu a obavy. Dokážu vše, co se ode mě očekává? Zvládnu porodní bolesti? Budu vědět, co mám dělat? Autorka, zkušená porodní asistentka, vás může podobných obav zbavit. Laskavým způsobem vám předá své zkušenosti, které vám pomohou připravit se na příchod vašeho potomka tak, že si porod mnohem lépe užijete.
Král bez kratochvíle
V horské vesnici na konci světa, ztrácející se pod závějemi sněhu, beze stopy zmizí Marie Chazottesová. Utekla? Někdo ji unesl? Zabil? Záhada narůstá, když začnou postrádat i dalšího souseda, a ani ten nebude poslední. Situaci přijíždí zachránit nepočetná rota četníků v čele s kapitánem Langloisem. Tajemný Langlois se však ve vesnici nečekaně zjeví znovu, o mnoho let později, a bude mít na mušce starého vlka. Do třetice ho poznáme ještě v jednom souboji, velmi osobním a ryze společenském. Blaise Pascal kdysi vysvětlil, proč nesmíme dopustit, aby král jen lelkoval – a Giono jeho tezi rozvíjí v koncertu o třech napínavých větách.
Jeden z nejslavnějších románů francouzského autora Jeana Giona vznikl v roce 1946, přesto i dnes zaujme jako ambiciozní literární experiment, v němž autor spojil detektivní žánr s filozofickým traktátem a podmanivými popisy panenské přírody. Poetické obrazy neukazují jen drsnou horskou krajinu, ale také lidskou krutost: i smrt může být krásná a fascinující, pozorujeme-li ji s odstupem, ve scenérii, kde rudá krev zlehka potřísnila běloskvoucí sníh.
Bez nohavičiek
Vera sa po rokoch, strávených v Anglicku vracia domov, na Slovensko. Je však stále cynická, nekonvenčná a navyše tehotná s Afričanom. Jej návrat spôsobí v rodine, plnej predsudkov hotovú katastrofu. Stále ju trápia nezhody s matkou, ktoré vyústia až do situácií, plných lží, výčitiek a bolesti. Vera začne improvizovať a spoznávať seba i vlastné plytké priority. Konečne príde deň nahoty a otvorených slov. Príbeh o vzťahu medzi matkou a dcérou a ich omyloch, o láske na poslednú chvíľu a dôležitosti komunikácie vás prekvapí. Láska má mnoho podôb a každá je nečakane originálna.
Na sklade 2Ks
5,70 €
6,00 €
Od stresu k progresu
Stres predstavuje súčasť moderného života, ktorej sa nemožno vyhnúť. Hoci pred životnými tlakmi neutečieme, môžeme zmeniť spôsob, akým na ne reagujeme. Ak ste uviazli v začarovanom kruhu napätia a únavy, v knihe Od stresu k progresu sa dozviete, ako si máte „resetovať“ myseľ a telo, aby ste mali pokojnejší, odolnejší a vyrovnanejší prístup k životu.Autori Od stresu k progresu vám vysvetlia, ako:• odhaliť spúšťače stresu a negativistické presvedčenia, ktorými škodíte sami sebe,• skoncovať s úzkosťou a panikou,• sa dobre vyspať a zobudiť sa svieži,• si dodávať energiu prirodzeným spôsobom a nepadnúť do pasce cukru a stimulancií,• prijímať vzpružujúce potraviny a živiny navodzujúce dobrú náladu,• si účinnejšie organizovať čas,• si zvyšovať odolnosť proti stresu.Kniha Od stresu k progresu poskytuje jedinečnú kombináciu praktických riešení. Jej súčasťou sú okamžité zmeny, vďaka ktorým sa hneď budete cítiť lepšie, metódy rýchlej relaxácie, ktoré naozaj zaberajú, a tridsaťdňový akčný plán. Prináša komplexný a účinný program, pomocou ktorého v dnešnom rýchlo sa meniacom svete nielen prežijete, ale aj dosiahnete úspech.
Na stiahnutie
9,70 €
dostupné aj ako:
Dámy bez deštníku
Marie Vosiková ve své nové povídkové knize píše o nejosobtějších věcech, pocitech a zážitcích, o tom, na čem záleží.
dostupné aj ako:
Sladce bez lepku
Kniha je určena primárně pro celiaky, avšak může podle ní vařit a péci úplně každý. Kuchařka se skládá ze sladkých bezlepkových receptů, které jsou jednoduché na přípravu, jsou rychlé a dají se zhotovit z lehce dostupných a poměrně nízkonákladových surovin. Recepty jsou mnohokrát vyzkoušené a poměry ingrediencí vyladěné, aby se vždy povedly.
Bez frází 2
Když sportovci mluví bez frází, je co poslouchat… Tato kniha je pokračováním úspěšné první publikace z podzimu 2018. Obsahuje dvacet vybraných příběhů, které vyšly na webovém portálu Bez frází mezi říjnem 2017 a zářím 2018, a jejich dějové dovětky, popisující, co se s autory událo po jejich zveřejnění.
Mnohdy totiž tímto krokem měnili životy druhých i své vlastní. Titulní příběh hokejisty Martina Erata pak vznikl pouze pro tuto knihu. Brněnská ikona a kapitán olympijského týmu v něm hovoří o tom, jak se rodila jeho báječná kariéra v NHL, o osudové chybě, která mu pošramotila její konec, i o tom, co se dnes snaží předávat dětem. Předmluvu obstarala tenisová bojovnice Barbora Strýcová, autorka titulního příběhu minulé knihy. U všech příběhů najdete nádherné fotografie Jany Mensatorové. Fotografky, jejíž styl je od počátku stylem Bez frází. Umělkyně, která svým snímkům dokáže vtisknout duši.
Bez frází je prostor, kde sportovci vlastními slovy vyprávějí své životních příběhy. Příběhy, které mají ukázat cestu třeba i vám. Ať už taky sportujete a hodláte to někam dotáhnout nebo třeba jen zrovna procházíte nelehkým životním obdobím, nenajdete lepší vzory pro své další kroky, než jsou ti, kteří je zvládli ujít před vámi. Protože sport je nekonečná zásobárna inspirace. Protože i ti nejúspěšnější šampioni kdysi stáli na úplném začátku a museli dělat nelehká rozhodnutí.
A protože i oni jsou lidé se všedními starostmi. Bez frází vzniklo jako internetový portál na podzim 2016 a u jeho zrodu stáli i hokejisté Radim Vrbata a Jakub Koreis. Během tří let už na Bez frází své myšlenky a vzpomínky sdílelo téměř 200 sportovců a spousta dalších se zapojila i v jiných formátech, které obsahují i televizní dokumenty, autentické pohledy do sportovního zákulisí či besedy.
Tahle knížka, stejně jako Bez frází jako takové přináší ohromnou porci inspirace od sportovců - známých a úspěšných i těch řadových - co se sportovní kariéry týká, ale i běžného života a toho, jak se vypořádat s překážkami. Základem je, že v Bez frází mluví otevřeně. Snažíme se tak všichni přispívat ke kultivaci českého sportovního prostředí a vytváření pozitivních vzorů, jakých v naší společnosti není nikdy dost. V knížce nejsou jen přetištěné příběhy z webu ale vedle exkluzivního příběhu Martina Erata, který je jen v knize, je zbylých 20 příběhů z webu doplněných o dovětky ve stylu "co se dělo dál" od zveřejnění příběhu. A věříme - i podle ohlasů lidí na první knížku - že je to díky krásným fotkám a pěkné vazbě hodnotná a krásná kniha nejen obsahem.
Angličtina - 40 lekcí pro samouky - kniha bez CD
Komplexní učebnice pro samouky nabízí: tematické lekce, základní konverzační obraty, živé rozhovory pro procvičování porozumění jazyku, soubor testů k ověření získaných znalostí, praktického průvodce běžnými situacemi, množství zeměpisných, historických a kulturních zajímavostí, přehled gramatiky a dvojjazyčný slovníček.
Bez lásky
Autorka vystavala silný príbeh na problematike vzťahu muža a ženy. Niekto by mohol povedať, že tu zrejme pôjde o typické dielo ženy určené ženskému publiku. Početné reflexívne pasáže však svedčia o opaku, obsahujú iróniu, ba až sarkazmus, sú zárukou istej svojskej sviežosti. Zemitosť autorkinho štýlu odkazuje k minimalistickej tradícii, na začiatku ktorej stál Rudolf Sloboda. Treba priznať, že je celkom vzrušujúce čítať takúto „slobodovčinu“ spod ženskej ruky. Iris Kopcsayová podnikla touto prózou zaujímavý experiment, ide o zbližovanie sa zavrhovaného ženského písania s intelektuálnejšou sférou. Dielo má viacero plánov, rozmerov, odbočiek; hlavné príbehy majú svoje podpríbehy a odbočky, a nad tým všetkým sa klenie nielen frustrácia „ženy“, ale aj jej vtip, ostrý vhľad a energia bojovať ďalej.
Jiří Kajínek - Můj život bez mříží
Nové vydání autentického vyprávění JIŘÍHO KAJÍNKA, propuštěného díky milosti udělené prezidentem republiky, o svém dětství, dospívání, láskách, zálibách, o vztahu k lidem, ke svobodě… Nově je do knihy zařazena fotografie originálu milosti prezidenta republiky a fotografie pořízené na svobodě (na Karlově mostě).
Nové vydání autentického vyprávění JIŘÍHO KAJÍNKA, propuštěného díky milosti udělené prezidentem republiky, o svém dětství, dospívání, láskách, zálibách, o vztahu k lidem, ke svobodě… Nově je do knihy zařazena fotografie originálu milosti prezidenta republiky a fotografie pořízené na svobodě (na Karlově mostě).
Nové vydání autentického vyprávění JIŘÍHO KAJÍNKA, propuštěného díky milosti udělené prezidentem republiky, o svém dětství, dospívání, láskách, zálibách, o vztahu k lidem, ke svobodě… Nově je do knihy zařazena fotografie originálu milosti prezidenta republiky a fotografie pořízené na svobodě (na Karlově mostě).
V závěru knihy je příslib vydání druhé knihy o tom, co bylo dál…, o vězení a samozřejmě o životě po propuštění na svobodu.
Bez hanby o ohanbí
Audiokniha Bez hanby o ohanbí, ktorú napísali Nina Brochmann a Ellen Stokken Dahl. Všetko, čo ste chceli vedieť o vagíne, ale neodvážili ste sa opýtať. Autorky, lekárky Ellen Stokken Dahl a Nina Brochman, vás s humorom, vedeckými znalosťami a bez servítky prevedú fascinujúcim svetom ženských pohlavných orgánov - od klitorisu, cez antikoncepciu, hormóny riadiace menštruáciu až po rakovinu krčka maternice.
Na stiahnutie
13,95 €
Bez duše - audiokniha
Přes den pracuje Matěj Mlynář jako knihkupec. V noci je tu ale pro ty, kteří se ocitli v nesnázích a nemají se na koho jiného obrátit. Během podzimního večera vyhledá Matěje i Marta Kučerová. Mladá žena, která potřebuje ochránit před bývalým přítelem. Ten se nechce smířit s rozchodem a pronásleduje ji na každém kroku. To, co Matěj považoval za další rutinní kšeft, se brzy změní v drsnou hru bez pravidel. Jde mu náhle o holý život i o vlastní duši.
Bez duše
„Už delší dobu mě obtěžuje jeden muž. Píše mi esemesky. Volá mi. Byl dokonce i u mě v bytě. Já… už jsem se pár týdnů pořádně nevyspala.“ Matěj Mlynář žije dvojím životem. Přes den pracuje jako knihkupec, po nocích pomáhá lidem ve složitých životních situacích, kteří nemají koho požádat o pomoc. Během podzimního večera ho vyhledá i Marta Kučerová. Mladá žena, která potřebuje ochránit před bývalým přítelem, jenž se nedokáže smířit s rozchodem, ji pronásleduje na každém kroku. To, co Mlynář zpočátku považoval za další ze svých rutinních kšeftů, se brzy změní v drsnou hru bez pravidel, v níž jde nejen o život, ale i vlastní duši.
Hammel Pavol - Srdce bez anjela CD
1. Srdce bez anjela / Pavol Hammel, Kamil Peteraj /
2. Život je na to, aby sa žil / Pavol Hammel, Kamil Peteraj /
3. Čo ma po tom / Pavol Hammel, Boris Filan /
4. Upršaná nedeľa / Pavol hammel, Vlado Slivka /
5. Večné svetlo / Pavol hammel, Vlado Slivka /
6. Víno, spev a ženy / František Griglák-Pavol Hammel, Boris Filan /
7. Si krásna púšť / Pavol Hammel, Kamil Peteraj /
8. Úteky / Pavol Hammel, Boris Filan /
9. Ľutujem / Pavol Hammel, Marián Zima /
10. Klobúkom dole / Pavol Hammel, Boris Filan /
Na sklade 1Ks
12,34 €
12,99 €