Hľadanie: Hasičské auto - Podívej se pod obrázek! CZ
zobraziť:
Naučte se správně dýchat
Každý z nás si myslí, že dýchá správně, dýchání je přece jednou ze základních životních funkcí. Navzdory tomu, co si intuitivně myslíme, dýcháme většinou špatně. Máme často sklon se překysličovat, což následně vede ke zvýšené hladině stresu a zbytečnému napětí v těle. Nebo dýcháme anatomicky špatně, což má za následek špatné držení těla a chronickou bolest. Už po celá tisíciletí lidé hledají způsoby, jak dýchání zlepšit nebo jak se ho od základu přeučit, a občas dosahují pozoruhodných výsledků. Samotné dýchání se však jen výjimečně stává předmětem vědeckého zájmu. A přesně o to se pokouší biolog Yvan Cam v součinnosti s dalšími odborníky na lidské zdraví. Vytvořil vlastní metodu výuky dýchání a jeho výsledky jsou skutečně mimořádné, ať jde o vrcholové sportovce, či běžnou veřejnost. Když se naučíte znovu – a správně – dýchat (stačí několik desítek minut týdně) budete umět lépe ovládat stres i emoce, posílíte si imunitu, ulevíte si od mnoha bolestí kostí a svalů, a celkově tak přispějete k vlastnímu spokojenému životu.
dostupné aj ako:
Otevři se lásce
Do rukou se vám dostává moudrý a citlivý průvodce pro všechny, kteří jsou už unavení a frustrovaní z hledání toho pravého partnera a jsou ochotni objevit způsob, jak si ho k sobě přivolat. Najdete zde propracovaný sedmitýdenní program, který vás povede krok za krokem k tomu, abyste identifikovali a odstranili překážky, uvolnili toxické vazby a otevřeli se vědomému vztahu a lásce. Autorka zde sdílí velmi otevřeně svoji osobní zkušenost, kterou prolíná s inspirativními příběhy svých klientů. Nabízí vám možnost si na vlastní kůži vyzkoušet cvičení, které jí samotné a mnoha jejím klientům pomohly k vnitřní proměně a naplňujícímu partnerství.
Práce se dřevem
Kniha predstavuje ucelený úvod do práce s drevom, ktorý vás krok za krokom zoznámi so základnými postupmi opracovávania a úpravy dreva. Obsahuje tiež ukážky odborných postupov pri dyhovaní, rezbárstve a sústružení dreva.
Naučte sa používať nielen elektrické, ale aj základné ručné nástroje, ktoré dodajú vášmu výtvoru nenapodobiteľné kúzlo. Vyberte si z ponuky konkrétnych projektov, ako jednoduchý nábytok či dekoratívne predmety. Podrobný návod obsahuje nielen rozmery, ale aj popis jednotlivých techník, ktoré si hneď vyskúšate. Špirálová väzba je veľmi flexibilná a umožňuje mať knihu stále otvorenú, napríklad aj počas práce na pracovnom stole.
Galéria hotových výrobkov z dielne profesionálnych stolárov vám poskytne zaujímavú inšpiráciu a stručný prehľad druhov dreva, tiež osvetlí kľúčové vlastnosti obľúbených materiálov, čo vám pomôže vybrať si ten najvhodnejší základ pre vaše nové projekty.
Paul Forrester je profesionálny stolár a fotograf. Je tiež autorom knihy The Woodworker's Handbook (Stolárov sprievodca).
dostupné aj ako:
Když se život začne hroutit
Máte pocit, že se vám pod rukama rozpadá život na kousky, a nedaří se vám přijít na to, jak ho znovu uspořádat? Nepotřebujete katastrofickou událost, abyste dokázali ocenit dobré věci ve svém životě, nicméně pokud jste vzali do rukou tuto knihu, je pravděpodobné, že jste nějakou takovou prožili. S touto knihou se přesvědčíte, že jste dostatečně silní na to, abyste tuto událost dokázali přežít – dokonce můžete ze všeho vyjít jako lepší verze sebe sama.
Rachel Hollis se s vámi s humorem a odzbrojující upřímností podělí o skutečné příběhy z vlastního života a ukáže vám, jak projít ohněm a vyjít z něj jako zcela nový člověk. Pomůže vám znovu si připomenout ty nejdůležitější životní myšlenky a najít správnou perspektivu, vděčnost a radost v každém dni, i když se někdy může zdát, že se vám hroutí celý svět.
Správné návyky si vytvářejte v době, kdy je vám dobře, aby vás mohly držet nad vodou, když je vám zle.
Nedívej se dolů
Kate, Izzy, Rowan a Jennifer jsou kamarádky víc než dvacet let. Po univerzitě se každoročně scházely o "dámském víkendu". To trvalo až do doby před pěti lety, kdy Rowan otěhotněla, a v tom roce se setkání neuskutečnilo. Letos je jim však všem čtyřicet a sjedou se i s rodinami na týden do jedné luxusní vily v jižní Francii.
Zpočátku je vše zalité sluncem, kolem se prostírá nádherná jihofrancouzská krajina s polnostmi a rozlehlými vinicemi. Má to být dokonalá dovolená a ideální způsob, jak oslavit kulaté narozeniny. Kate však začne v manželově telefonu nacházet zprávy, které v ní vzbudí podezření, že je jí nevěrný. Je jí jasné, že zprávy posílá některá z jejích tří nejlepších kamarádek. Která z nich to však je, která chce obětovat roky přátelství a zničit jí rodinu? Kate před manželem mlčí a rozhodne se získat nezvratný důkaz a teprve potom si s manželem a jeho milenkou promluvit.
Ukáže se, že každý z přítomných má nějaké tajemství. Kate si příliš pozdě uvědomí, že v sázce je mnohem víc, než ji kdy napadlo: Ve vile je někdo ochoten vraždit, aby jeho tajemství nebylo prozrazeno.
dostupné aj ako:
Naučte se fotografovat street fotografie
Odhalte tajemství ke zvládnutí street fotografie – od městských ulic po venkovské silnice a uličky mezi nimi – od uznávaného mezinárodního fotografa, učitele a autora bestsellerů Bryana Petersona.
Street (pouliční) fotografie nabízí cenné okamžiky téměř na každém kroku, pokud víte, kde hledat. V knize Naučte se fotografovat street fotografie se čtenáři seznámí s technikami pro zachycení skvělých scén, včetně snímků pořízených po celém světě, od pulzujících ulic v indickém Váránasí po přeplněné chodníky na Karlově mostě v Praze a v mnoha dalších koutech světa.
V tomto mistrovském kurzu je street fotografie definována jako snímky, které zprostředkovávají důkazy o lidské interakci, ať už se jedná o pozoruhodné panorama města, obraz dopravní špičky, zbytky napůl snědeného sendviče, nebo portrét chodce. Bryan Peterson poskytuje čtenářům 120 „mini deníků“, díky nim mohou jeho práci zopakovat a naučit se tak fotografovat své podmanivé street fotografie:
– příběh každého snímku
– myšlenkový proces
– uspořádání kompozice
– psychologie barev
– a objektiv, clona, rychlost závěrky a ISO
Profesionální i začínající fotografové se naučí vytvářet pózované a upřímné kompozice, zachytit světlo a pohyb, pracovat se stíny, počasím a architekturou a zdokonalit své řemeslo. Prostřednictvím lekcí, cvičení a anekdot sdílí Peterson své nejlepší tipy, jak zachytit nepředvídatelný svět městského života v pohybu.
Proč se cítíme špatně, když se máme tak dobře?
Cítíte se občas mizerně, přestože k tomu nenacházíte objektivní důvod?
Míváte pocity úzkosti nebo vás někdy přepadne ochromující panika?
Zažíváte rána, kdy si říkáte, že nedokážete ani vstát z postele?
Lidský mozek je doslova biologický zázrak, jak je tedy možné, že nezvládne zařídit zdánlivě tak jednoduchý úkol, abychom se cítili skvěle? Žijeme v nejlepší éře lidských dějin, přesto se zdá, že prohráváme boj s vlastními emocemi.
Odpovědi neleží před námi, ale naopak daleko v minulosti. Biologické naprogramování našeho mozku je z velké časti stále nastaveno na přežití. Jenže stav pohotovosti, nezbytný pro přežití, vyvolává v lidském těle stres, úzkost a strach. A tím se dostáváme k podstatě problému.
Autor se v této knize zabývá emocionálním životem z neurologického hlediska. Nabízí nový úhel pohledu, ze kterého lze některé emoční pochody považovat nikoliv za příznaky nemoci, ale naopak za projevy normálního a zdravého fungování našeho organismu. Díky novému přístupu k vlastnímu emocionálnímu životu zjistíte, zda se skutečně cítíte hůře než dříve, jak to pomocí biologického pohledu můžete změnit, na co je důležité se soustředit a co vás skutečně činí šťastnými.
Podivuhodné chvíle se Sluneční písní
Známý autor, povoláním přírodovědec, se vyznává ze své celoživotní inspirace modlitbou sv. Františka. Text, psaný původně pro mladé, oslovuje a zasahuje i ty, kteří jsou - bez ohledu na věk - mladí svojí vnímavostí a radostí z toho, co je nám Stvořitelem svěřeno.
Na sklade 1Ks
13,02 €
13,70 €
Dneska už se tomu směju
Do světa filmu bývalou manekýnku a fotomodelku Adinu Mandlovou uvedl Hugo Haas, který byl jistou dobu jejím intimním přítelem. Zprvu byla obsazována do rolí mondén a zhýčkaných slečen, postupně se vypracovala v dobrou představitelku charakterních rolí. Své vzpomínky sepsala do dokumentu, jež vypovídá nejen o ní, ale i o době, o hereckém prostředí a povaze národa. Kniha je doplněna mnoha nikdy nepublikovanými obrazovými materiály.
Star Trek: Voyager - Kruh se uzavírá
Chakotay převzal velení lodi a Voyager je vyslán odpovědět na nouzové volání k planetě Kerovi. Spolu s prvním důstojníkem, nadporučíkem Tomem Parisem, si musí vybrat, zda uposlechnout rozkazy, nebo raději zachránit dva životy, které jsou jim nejdražší. Po brutálním útoku na klingonský svět Boreth se totiž pohřešuje B’Elanna Torresová i s dcerou Miral. S pomocí admirála Janewayové, a mnoha starých přátel i nových spojenců, se posádka musí vypořádat s prastarým tajemstvím, které je uvrhne mezi dvě válčící sekty a boj o duši klingonského lidu.
Život Miral mezitím visí na vlásku…
Ale tyto události a jejich následky jsou pouze předehrou k ještě temnějším dnům. Když je Voyager zatažen do zoufalého boje, do událostí Volání osudu, jsou křehké životy posádky v ohrožení stejně tak, jako vazby vytvořené mezi nimi v kvadrantu Delta. Ačkoli jim osud utržil zdrcující rány, musí se posádka vzchopit, aby čelila budoucnosti.
Začíná nebezpečná cesta, na jejímž konci se kruh uzavírá.
Lacná kniha Jak se milovat s černochem a neunavit se (-50%)
Kanadský frankofonní prozaik Dany Laferriere (nar. 1953) je původem z Haiti. Do Kanady emigroval roku 1978, působil nejprve jako novinář a publicista. V autobiograficky inspirovaném románu Jak se milovat s černochem a neunavit se, kterým se proslavil i díky vtipnému a chytlavému názvu, ironicky a s cynickou nadsázkou líčí rasové problémy soužití různých ras v Kanadě z velmi málo „politicky korektních“ pozic (například schválně používá slovo negr). Historii i současnost tohoto soužití nahlíží autor vtipným prizmatem erotiky, někdy i trošku drsnější, džezu, buddhismu a psychoanalýzy.
Na sklade 2Ks
5,17 €
10,34 €
dostupné aj ako:
Nebojte se akcií, 2. díl
Roční čistý výnos 22,7 % z investice do akcií je jen začátek cesty, kterou před vámi kniha Christiana Thiela rozkrývá. Dělá to vždy s nadhledem, lehkostí a humorem. Odborný výklad zde střídají příběhy ze života nebo záznamy rozhovorů s dalšími investory. Přesto však v každém slově rezonuje více než osmnáctiletá burzovní a investiční praxe i mnohaletá praxe psychologa. Během čtení se seznámíte s nejdůležitějšími investičními poznatky, dozvíte se, proč emoce a instinkt tak často v případě investování selhávají, a zjistíte, proč před investicí do zlata, nemovitostmi nebo tradingem dát přednost akciím nebo alespoň ETF indexům. Pro to vše je tento německý bestseller povinnou četbou každého investora i pořádným odrazovým mostem do světa investic. Christian Thiel je nadto zajímavý i tím, že jako německý investor přináší unikátní pohled Evropana. To mnohem víc přibližuje tuto jedinečnou knihu českému čtenáři.
Nenechte si ujít 1. díl knihy: Zbavte se strachu a zbohatněte.
Deník psychologa - posaďte se
Známá psycholožka Marta Boučková Vás nechá nahlédnout do své každodenní praxe. Poznáte nejrůznější trápení, se kterými se potýkají lidé, kteří najdou odvahu vyhledat zpočátku pro ně neznámého člověka a své největší starosti či pochybnosti mu svěřit. Možná některý z těchto příběhů osloví i Vás a nabídne Vám inspiraci, jak začít uvažovat o tom, co se možná dotýká i Vás, trochu jinak.
Kruh se uzavírá - Válka v Tichomoří 1945
Čtenáři se do rukou dostává kniha Edwina P. Hoyta, amerického vojenského historika a novináře, věnovaná posledním šedesáti dnům druhé světové války v Pacifiku. Autor se v ní nevěnuje pouze posledním operacím 3. loďstva admirála Halseyho či bojům o Okinawu. Pozornost je věnována stále komplikovanějším politickým jednáním Spojenců v Postupimi i horečným snahám japonského generálního štábu pokusit se ubránit svou vlast před invazí, stranou pozornosti pochopitelně nezůstává ani svržení atomových pum na Hirošimu a Nagasaki. Popis výbuchu uranové pumy nad Hirošimou je převzat přímo z překladu oficiálních japonských dějin. Neméně zajímavou jsou části věnované vstupu Sovětského svazu do války proti Japonsku, aby se tak mohl podílet na kořisti. Velkou pozornost věnoval Hoyt analýze dlouho trvající neochoty japonských militaristů přijmout podmínky postupimské deklarace a kapitulovat, a to i tváří v tvář hrozbě dalších atomových pum, a zároveň i roli císaře Hirohita v zajištění mírových snah. V publikaci samozřejmě nechybí ani tragédie těžkého křižníku Indianapolisu, potopeného na konci července 1945, a pohled na tuto událost jak ze strany trosečníků z americké lodě, tak i kapitána Hašimota, velitele ponorky, která se o potopení křižníku postarala.
Kniha Kruh se uzavírá – Válka v Tichomoří: 1945 je poslední částí trilogie, věnované posledním třem letům války Spojených států proti Japonsku. První díl Bouře nad Gilbertovými ostrovy – Válka ve středním Tichomoří: 1943 vyšel v Našem vojsku v roce 2019, druhý díl 1944: Válka ve středním Tichomoří – Trnitá cesta k Mariánským ostrovům v roce 2021.
Stínadla se bouří
Po několika měsících klidu jsou Stínadla opět v pohybu. Nečekaná zpráva o znovunalezeném ježkovi v kleci spustí smršť nových událostí, vontské hnutí ožije a schyluje se k volbě Velkého Vonta. Pro všechny z okolních čtvrtí tak začíná být ve Stínadlech opět nebezpečno. To nemůžou Rychlé šípy nechat bez povšimnutí a samy se pouštějí do pátrání po hlavolamu. Chtěly by totiž získat plánek létajícího kola, který je v něm ukrytý...
Zbavte se nepořádku s feng šuej, 3. vydání
Kniha ZBAVTE SE NEPOŘÁDKU s feng-šuej - UŽ NAPOŘÁD britské autorky KAREN KINGSTONOVÉ nabízí odpověď na současný chaos - vrací do života řád a strukturu, lehkost i radost.
Začněte úklidem - a jako zázrakem budete mít v mnoha věcech najednou jasno. Karen Kingstonová nabízí zcela nový přístup, JAK SI DÁT ŽIVOT DO POŘÁDKU. A výsledkem bude nejen volný prostor k dýchání, ale doslova ŽIVOTNÍ PROMĚNA!
Kniha ZBAVTE SE NEPOŘÁDKU s feng-šuej - UŽ NAPOŘÁD se stala světovým bestsellerem a klasikou žánru, byla přeložena do 27 jazyků a prodalo se jí již více než dva miliony výtisků.
Vychází v aktualizovaném překladu Evy Bartoňové Veselé, anglistky a členky Obce překladatelů, která za překlad knihy Fiktivní deník Oscara Wildea od Petera Ackroyda získala cenu za překlad v rámci Ceny Josefa Jungmanna. Do knihy je vložena vkládací záložka s citátem Karla Čapka: "Nic tak člověka nepovzbudí, jako dát něco do pořádku, ať je to, co chce."
Na sklade 1Ks
13,26 €
13,96 €
Páteř a ploténky Jak se zbavit bolesti zad
Ronald Liebscher-Bracht a doktorka Petra Brachtová se již více než 30 let věnují vědeckému výzkumu a terapii. Během této doby se jim podařilo vyvinou jedinečnou a vysoce účinnou metodu léčby bolesti zad.
V knize se dozvíte:
Jak vzniká bolest zad a proč klasická terapie z dlouhodobého hlediska nepomáhá,
jak vám metoda Liebscher & Bracht dává reálnou šanci na zbavení se bolesti,
jak si můžete od bolesti zad pomoci sami díky speciálně vyvinutému programu, který se skládá z lehké osteopresury, protahovacích a posilovacích cviků a fasciální masáže,
jak můžete okamžitě zmírnit akutní bolesti zad a
jak si zachovat pohyblivost a žít bez bolesti až do vysokého věku.
Lacná kniha Vrať se, ó, Kámasútro! (-90%)
Prvotina indického autora, který žije v New Yorku, vzbudila v roce 1998 značnou pozornost a byla nominována na několik literárních cen (i na prestižní Booker Prize). Pikareskně laděný příběh indického chlapce, který se pokouší vymanit z tradičních konvencí země svého původu, která jakoby zapomněla, že tady vznikla Kámasútra. Vypravěčův hrdina nakonec skončí ve Spojených státech. Prabhu má opravdu neotřelý, originální humor a jeho román můžeme číst jako zábavnou satiru na indický životní koncept i slabosti života v USA. Sexuálními frustracemi postihovaný hlavní hrdina hledá obtížně svoje místo ve společnosti a jeho časté cestování po různých koutech zeměkoule poskytuje autorovi příležitost ke vtipné, sexuálně otevřené výpovědi o složité tváři současného světa a střetu dvou zcela odlišných kultur.
Na sklade 1Ks
0,94 €
9,35 €
dostupné aj ako:
Obsedantně-kompulzivní porucha a jak se jí bránit
Obsedantně kompulzivní porucha (OCD) je velmi častou psychickou poruchou, která se projevuje pocitem nutkání provést určitý čin nebo zabývat se určitou myšlenkou.
Lidé trpící OCD mohou mít značné potíže, někdy je jejich život závažně omezen a často se cítí jako bezmocná oběť. Dříve se zdálo, že je tato porucha prakticky neléčitelná, avšak v posledních letech se podařilo dosáhnout zásadního pokroku v porozumění OCD a její léčbě jak pomocí léků, tak psychoterapie. Stručná a srozumitelná knížka našich předních odborníků shrnuje informace o tom, jak tuto poruchu rozpoznat, jak ji léčí odborník, jak si může pacient pomoci sám a jak mu může pomoci jeho rodina. Text je doplněn řadou příběhů.