Hľadanie: Telo ako posilňovňa pre ženy
zobraziť:
Oceán v kocke. Vodný svet ako ho nepoznáte
Rodinná encyklopédia vás pozýva na návštevu vodného sveta. Okrem množstva zaujímavých a užitočných informácií prináša aj úžasné počítačové ilustrácie, ktoré vám ukážu oceán tak ako nikdy dosiaľ!
Prečítajte si, ako vznikajú najväčšie vlny, prečo dochádza k cunami a ako cirkulujú okolo zemegule silné vodné prúdy. Spoznajte žraloky, korytnačky, veľryby a ďalšie živočíchy a odhaľte, ako táto pestrá skupina tvorov loví, rozmnožuje sa a prežíva, či už v pobrežných plytčinách, alebo v najväčších hĺbkach. Zistite, ako nás oceány zásobujú energiou, ako vyzerá rybárska loď znútra a ako znečistenie aj klimatická zmena ničia morské habitaty.
Ako Fin zaplavil svet
Fin je strašný zábudlivec.
Väčšinou zabúda len na drobnosti, ako obliecť si nohavice či umyť si zuby, no teraz zabudol na čosi dôležitejšie. A malo to hrozitánske následky. POTOPU SVETA!
Hupsík!
Ako vietor
Katarína Gillerová je obľúbená slovenská autorka, ktorá má na svojom konte už dvadsaťtri kníh. Jej najnovší román opäť ponúka pútavý dej s prekvapujúcimi zvratmi a témy, ktoré chytia za srdce každú ženu.
Život je ako vietor, nikto z nás nevie, kam ho zaveje. Netušia to ani priateľky Melánia a Aneta, až kým ich dlhoročné priateľstvo nenaruší rozdielnosť pováh ich detí. Krásnu Anetu osud nešetrí, ani jedno z jej dvoch manželstiev nevydrží. Melánia je síce šťastne vydatá, no jej manžel často odchádza kvôli práci na celé mesiace z domu a starostlivosť o tri deti preto ostáva na nej. Priateľky si obetavo pomáhajú, ich deti však dospievajú, prichádzajú čoraz väčšie problémy. Dlhoročné priateľstvo sa rozpadá. Melániina dcéra Lujza sa ho snaží zachrániť, no zisťuje, že to nie je také jednoduché. Navyše sa spolu s priateľkou Ivonou na vlastnej koži presvedčí, že nie vždy je v našich silách nájsť pravú lásku a udržať si ju. Keď Aneta ochorie, z jej bytu zmizne obraz, na ktorom ju umelec zobrazil pred rokmi nahú. Mohol by byť tento obraz dôvodom zlyhania Anetiných manželstiev, alebo pátranie po jeho autorovi privedie Lujzu k niekomu inému?
dostupné aj ako:
Španielčina pre samoukov a pre jazykové kurzy + CD
Moderne koncipovaná učebnica, ktorá spĺňa všetky požiadavky efektívneho prístupu k osvojeniu si jazyka. Tematické okruhy v pätnástich kapitolách zodpovedajú požiadavkám praxe, či už ide o bežné témy každodenného života, korešpondenciu, objednanie hotela, pohyb na letisku a pod. Uvádza dialógy reprezentujúce bežné situácie, ukážky, ako napísať list, životopis, objednávku, faktúru či porozumieť inzerátu, otázkam na pracovnom pohovore a iné.
Ako byť dievčaťom
Rebelská novinka od bestsellerových autoriek Candace Bushnell a Katie Cotugno!
Celý svet ti hovorí, ako sa máš správať. Tak ho proste zmeň.
Stredoškoláčka Marin bola vzorná študentka, skvelá kamarátka a dobrá priateľka. No potom sa jej život obrátil naruby. Jej zbožňovaný učiteľ zašiel priďaleko. Stačí jeden nevyžiadaný bozk a jej bezstarostný život sa rozpadne ako domček z karát. Odváži sa o tom povedať len svojej najlepšej kamoške, ktorá však hľadá chybu v nej. Vysielala snáď Marin nesprávne signály? Vysvetlila si situáciu zle? Keď o tom Marin napíše článok do školských novín, vykašlú sa na ňu kamoši, frajer a nespravodlivo príde aj o dobré známky. Nevzdáva sa však – práve naopak! Založí feministický čitateľský klub a nájde spojencov tam, kde to nečakala. Napríklad v miestnom sukničkárovi, kapitánke volejbalového tímu či v mladej učiteľke. A Marin postupne prichádza na to, ako byť dievčaťom, a nie bábkou v rukách ostatných.
dostupné aj ako:
Logico primo - Ľudské telo
Ciel: spoznávanie častí ľudského tela a rozvoj komunikačných zručností
Úlohy: Rozvoj tvorivého myslenia - porovnávanie a priraďovanie predmetov podľa kritérií - poznávanie, opis a priraďovanie s dôrazom na rozlišovanie detailov - vyraďovanie predmetu, ktorý nepatrí do skupiny - dopĺňanie chýbajúcich častí do celku - rozvoj grafomotoriky - sledovanie čiary - rozvoj predčitateľskej gramotnosti - tvorba číselného radu
Biela ako mlieko, červená ako krv
Leo je obyčajný šestnásťročný tínedžer, ktorý miluje futbal, gitaru a jazdenie na mopede. Svet vidí vo farbách. Biela je ticho, samota, prázdno... Za to červená úsvit, búrka, láska. A láska sa pre Lea rovná Beatrice – zelenooká červenovláska, ktorá študuje na rovnakej škole. Je jedným z mála dôvodov, prečo školu ako-tak zvláda. Inak je pre neho stratou času… totálna biela. Jeho letargiu a pohodlie naruší až suplujúci učiteľ, ktorý svoju prácu berie vážne. Vďaka nemu sa prvýkrát začína vážne zamýšľať nad tým, čo má v živote zmysel a ako nájsť a nasledovať svoje sny. Leovým snom je Beatrice, no všetky jeho nádeje sa zrútia vo chvíli, keď do jej života vstúpi choroba.
Dokáže Leo v náročnom období svojho dospievania objaviť cenu utrpenia a význam skutočného priateľstva? Nájde odpovede na otázky, pri ktorých dospelí strácajú reč a dokonca aj internetový vyhľadávač sa zafarbí na bielo?
dostupné aj ako:
Šanca pre Stelu
Každý pes si zaslúži dostať druhú šancu.
Ešte ako malé šteniatko Stelu cvičili, aby dokázala používať svoj citlivý bíglí ňufáčik na odhalenie nebezpečných chemikálií a pomáhať svojmu pánovi chrániť ľudí pred nebezpečenstvom. Lenže po jednej rutinnej bezpečnostnej kontrole sa Stele nepodarí vyňuchať výbušninu. Jej výbuch bol taký silný a hrôzostrašný, že spôsobuje Stele úzkosť, pre ktorú sa viac nedokáže vrátiť do práce a je nútená odísť na psí dôchodok. Keď sa objaví dievčatko Cloe a chce si Stelu adoptovať, bíglia sučka vie, že je to jej posledná šanca dokázať, že naozaj za niečo stojí. Lenže ako? Keď Stela zacíti zvláštnu chemickú látku v tele Cloe, ktorú jej telo vylučuje vždy pred záchvatom, Stelin ňufák si spojí súvislosti. Ako sa však naučí varovať svoju novú rodinu bez toho, aby si mysleli, že len prepadá panike? Ako ostatných presvedčí, že im môže opäť slúžiť ako záchranársky pes, ktorý dokáže upozorniť na nebezpečenstvo a zachrániť život?
Príbeh o výnimočnej sučke, ktorá musí nabrať odvahu, aby prekonala svoj strach, a pomohla tak zachrániť dievčatko s epilepsiou.
Ako Francúzi vymysleli lásku
Všetci vieme, čo je francúzsky bozk aj francúzska galantnosť, ani ménage a trois či rendezvous iste netreba prekladať – a už vôbec nie amour. Francúzi milujú lásku! Láska je súčasťou ich národnej identity rovnako ako dobré víno, syry a móda. Majú ju jednoducho v krvi.
Uznávaná autorka Marilyn Yalom ide vo svojej knihe Ako Francúzi vymysleli lásku po stopách lásky od stredoveku až po dnešok a skúma našu posadnutosť týmto romantickým citom prostredníctvom najvýznamnejších literárnych diel – od trubadúrskych vyznaní cez Moliérovu komiku, slávneho Cyrana z Bergeracu, existenciálne prežívanie v podaní Jeana-Paula Sartra a Simone de Beauvoir, škandalóznu Marguerite Durasovú až po súčasné provokatívne romány.
Ak aj Francúzi lásku priamo nevynašli, Marilyn Yalom fundovane a s humorom dokazuje, že literatúrou a kultúrou výrazne ovplyvnili jej dnešnú podobu.
dostupné aj ako:
Ako nájsť vraha 2: Dobré dievčatá končia zle
Voľné pokračovanie oceňovanej YA detektívky Ako nájsť vraha!
Pippa Fitz-Amobiová už nepátra po vrahoch. Namiesto toho sa rozhodla spolu s Ravim Singhom robiť podcast o prípade vraždy, ktorý spoločnými silami vyriešili. Z podcastu sa stáva virálna senzácia, napriek tomu Pip trvá na tom, že sa viac nebude hrať na detektívku. Nechce znovu ohroziť seba ani svojich najbližších.
Toto predsavzatie však poruší, keď bez stopy zmizne chlapec, ktorého pozná celý život. Jamie Reynolds je nezvestný a polícia si očividne nemyslí, že je na jeho zmiznutí niečo podozrivé. Pippa sa preto zase raz púšťa do odkrývania temných tajomstiev rodného mestečka... s tým rozdielom, že tentoraz ju vďaka jej podcastu počúvajú VŠETCI.
Napínavý súboj s časom pri hľadaní strateného chlapca sa však čoskoro zmení na boj o holý život....
dostupné aj ako:
Ako porozumieť zvieratám
Popredný prírodovedný spisovateľ a fotograf našej slovenskej prírody, Ivan Kňaze, sa knihou Ako porozumieť zvieratám pustil do jednej z najnáročnejších, ale aj najpútavejších tém z prírodovedného hľadiska, akou je správanie sa živočíchov v našej prírode – etológie. Zo všeobecného chápania prejavov živočíchov si autor vybral tie najzaujímavejšie špecifické témy, ako sú napríklad výnimočnosť očí vodnej šelmy vydry riečnej, alebo priam zázračné oko mačky divej a jej periférne videnie koristi. Zistíme, pomocou akých receptorov vyhľadáva krt pod zemou dážďovky, alebo kde má líška pachovú žľazu „fialku“ a načo jej slúži. Dozvieme sa, prečo samička motýľa okáňa menšieho žije len jeden deň a aj to, ako si čmele zemné v čase lásky píšu ľúbostné listy. Možno málokto vie, že vlci majú optickú reč tela a ňou sa dorozumievajú neraz lepšie ako my, ľudia, hovorovou rečou. Sojka je zas výnimočná v tom, že si zapamätá desiatky skrýš, kde si uložila zásoby semien na zimu. Jej mozog sa totiž líši od ostatných vtákov. Zvieratá sa dokážu v prírode maskovať, vedia si navzájom pomáhať, ale aj bojovať o potravu, vedia sa komfortne správať... Kniha nám navyše ukáže, aké naozaj nevšedné pytačky majú vtáky alebo aj to, ako zvieratá spia.
„Chodil som takmer 50 rokov po prírode a všeličo som videl a fotografoval, napísal som už takmer 35 kníh a 1200 článkov do rôznych časopisov... Pochopil som, že zvieratám môžeme porozumieť, ak spoznáme ich vlastnú dorozumievaciu reč.“
Ivan Kňaze
Ako byť sám sebe terapeutom
Zlepšite si náladu a zmenšite pocity úzkosti za 10 minút denne
Dômyselné a časovo nenáročné techniky použiteľné kedykoľvek v priebehu bežného dňa, ktoré môžu človeku pomôcť získať zdravší prístup k vlastnému životu.
Náš súčasný spôsob života je zaručeným návodom na vytváranie stresu. Všetok nápor v práci, očakávania doma a potreba finančne zabezpečiť nielen seba, ale aj blízkych, často vedú k tomu, že si nedokážeme nájsť čas pre seba a vymaniť sa zo začarovaného kruhu paralyzujúcej úzkosti, zlých návykov a ubíjajúcich obáv.
Kniha Ako byť sám sebe terapeutom čerpá z najnovších poznatkov o fungovaní mysle a prostredníctvom nástrojov a techník vychádzajúcich z terapeutických prístupov, ako sú kognitívna behaviorálna terapia, všímavý stav mysle a interpersonálna terapia, ponúka jednoduché a praktické svojpomocné riešenia na prekonanie prekážok, ktoré vám bránia posunúť sa v živote ďalej.
Prevedie vás základnými pojmami a technikami terapie a naučí, ako ich používať vo vlastnom živote, a to vo forme cielených krátkych cvičení, ktoré nezaberú viac ako desať minút denne.
Leporelo pro miminka / pre bábätká: Ahoj mami
Jednoduše ilustrované leporelo s vysoce kontrastními obrázky, které zaujmou miminka již od dvou týdnů života a pomůže jejich rozvoji.
Ako byť zdravý?
Veronika Folentová sa už roky ako novinárka venuje zdraviu a zdravotníctvu. Pri práci na svojej prvej knihe s názvom Ako byť šťastný? si uvedomila, ako veľmi náš celkový pocit zo života ovplyvňuje zdravie a fyzická kondícia. A že niekedy naše zdravotné problémy vyriešia aj malé zmeny v jedálničku či pri sedení.
Preto sa desiatich popredných slovenských odborníkov a odborníčok spýtala, ako sa o seba starať, aby sme prežili čo najviac aktívnych rokov v dobrom zdraví bez bolesti a liekov. So svojimi respondentkami a respondentmi sa rozprávala o tom, ako predísť najčastejším ochoreniam, ktoré trápia slovenských pacientov, o ich príznakoch, prevencii a liečbe. Ako sa starať o srdce, oči či pľúca? Ako predísť civilizačným ochoreniam? Čo je zdravý spánok a prečo je dôležitý? Čo robiť, aby sme znížili riziko rakoviny? A ako sa správne hýbať?
dostupné aj ako:
Ako to funguje? Knihy
Zábavná kniha o tom, ako vznikajú knihy
Kláru fascinuje okolitý svet. Chce vedieť, ako sa tvoria knihy. A v budúcnosti by sa rada stala knihovníčkou alebo spisovateľkou. Každú voľnú chvíľu venuje získavaniu poznatkov. Pomáha jej dedko, ktorý svojimi zábavnými kresbami trpezlivo odpovedá na vnučkine otázky. Dá sa napísať román pomocou uzlíkov na šnúrke? Čím sa líši papyrus od pergamenu? Ako vyzerala práca v stredovekom skriptóriu? Prečo sa kniha zalamuje a čo je layout? Z čoho sa voľakedy vyrábal papier a čo používame na jeho výrobu dnes? Čím sa zaoberá literárny agent? Čo je to pagína, serif alebo kurzíva?
Veľký formát, vtipné, zároveň však názorné a detailné ilustrácie, učenie spojené s hrou a humorom – to sú len niektoré z predností tejto nezvyčajnej knihy o knihách.
Pre čitateľov od 6 rokov
Z poľského originálu preložil Alexander Horák.
Programovanie pre deti
Kniha Programovanie pre deti je určená všetkým mladým záujemcom, ktorí chcú hlbšie preniknúť do sveta počítačových programov, hier a aplikácií. Pomocou prehľadných postupov a grafických návodov uvedených v tejto knihe aj úplní začiatočníci zvládnu základy programovania v jazykoch ScratchTM 3.0 či PythonTM a budú v nich schopní vytvárať jednoduché hry a zábavné animácie. Okrem toho sa naučia, čo sa nachádza vnútri počítača, ako funguje internet, nájdu tam informácie o ďalších programovacích jazykoch či užitočných programoch a tiež sa dozvedia, ako vznikajú aplikácie a počítačové hry.
Ajurvéda pre moderné ženy
Túžiš žiť zdravo a naplnene, ale cítiš, že sa strácaš v chaose informácií a rôznych protichodných tvrdení ohľadom zdravého životného štýlu? Táto kniha je zrozumiteľným návodom, ako poznanie ajurvédy, starobylej náuky o zdravom živote, zakomponovať do bežných dní modernej ženy.
Žiadne striktné príkazy, zákazy a vzdialená teória. Autorka ťa na základe vlastnej praxe prevedie svojou metódou AJURVÉDSKYCH 5P, vďaka ktorej pochopíš, že zdravie, krása a vitalita nezávisia od veku, ale od tvojho prístupu k sebe samej.
Kniha je určená ženám, ktoré sú na začiatku svojej cesty poznávania ajurvédy, cítia však v sebe súznenie s prírodou a čoraz viac si uvedomujú, že starostlivosť o seba je prvým krokom k tomu, aby naplno žili svoje osobné poslanie. V knihe Ajurvéda pre moderné ženy s podtitulom Vykroč na cestu k rovnováhe nájdu ako zrozumiteľnú teóriu, tak praktické tipy.
Heslom autorkinho prístupu je: „Jednoduché veci konané konzistentne nás menia.“ Dovoľ si zmeniť svoj život a starať sa o seba tak, ako si to zaslúžiš. Nauč sa, ako k svojmu telu pristupovať tak, aby sa ti oplatilo zdravím a vitalitou.
Vďaka tejto knihe:
- spoznáš techniky podporujúce tvoje zdravie,
- zaradíš do svojho života prínosné návyky a každodenné rituály,
- zistíš, ku ktorému konštitučnému typu patríš a čo potrebuješ do svojho života zaradiť, aby si
dosiahla vnútornú rovnováhu,
- zistíš, aké konkrétne potraviny a aktivity sú vhodné práve pre teba,
- naučíš sa pripravovať vyladené pokrmy,
- dozvieš sa, aké energie sa cyklicky striedajú v prírode a ako ich vieš využiť vo svoj prospech,
- začneš žiť naplno svoju ženskú esenciu.
Nech „vitalita“ a „dlhovekosť“ nie sú len prázdnymi pojmami, ale kvalitami, ktoré sama žiješ. Táto kniha ti pomôže vykročiť na cestu vedúcu k rovnováhe a spokojnosti.
Kniha Ajurvéda pre moderné ženy je prvou knihou o ajurvéde od slovenskej autorky. Jana Gurníková sa už roky venuje šíreniu povedomia o ajurvéde a svoje pôsobenie zamerala výhradne na ženy. Kniha je tak koncentrovaným súborom vedomostí, ktoré sú pre ženy nápomocné a pomáhajú im k premene ich životov k lepšiemu.
S pútavým grafickým uchopením kniha navyše pohladí ženskú dušu a je skvelým darčekom pre ženu v každom veku.
Ako čítať myšlienky
Zneisťuje vás, že neviete, čo si iní skutočne myslia? Či to, čo hovoria, je pravda?
Naučte sa prečítať ľudí v akejkoľvek situácii – pri osobnom stretnutí, na obrazovke
alebo v písomnej forme – využitím nového vedného odboru psycholingvistiky. Či
už ide o bežnú konverzáciu, alebo o vážne obchodné rokovanie, pre výsledok je
rozhodujúce, aby ste správne pochopili podtext danej situácie.
Keďže sa však množstvo interakcií odohráva na obrazovkách – prostredníctvom
mailov, textových správ alebo videočetov, strácame schopnosť interpretovať
výrazy a signály. Navyše: keďže mnoho ľudí už ovláda reč tela a vie ju prispôsobiť,
odhaliť skutočné myšlienky a úmysly toho druhého je ešte náročnejšie.
Popredný odborník na odhaľovanie klamstiev, psychoterapeut David Lieberman,
na základe najnovších výskumov v oblasti psycholingvistiky zaoberajúcej sa
signálmi obsiahnutými tak v ústnom, ako aj v písomnom prejave na praktických
príkladoch ukazuje, ako uplatniť moderné špičkové metódy v nespočetných
každodenných situáciách.
dostupné aj ako:
Volodymyr Zelenskyj. Za svobodu duši i tělo
Čtvrteční ráno, 24. únor 2022.
Svět se náhle změnil a už nikdy nebude jako dřív. Najednou jsme se probudili do počátku konce všeho, co se do té doby zdálo být samozřejmé. Putin a jeho Rusko zaútočili na nezávislou, demokratickou a prozápadní Ukrajinu. Začala opravdová válka a s ní nalezl svět svého nového globálního hrdinu.
Má jméno VOLODYMYR ZELENSKYJ a je třetím rokem prezidentem hrdé a Rusy ničené země.
Dříve známý herec, komik, producent, kterého na Ukrajině v té době brali spíše jako komedianta, se převtělil do zcela jiné role. Mnoho jsme o něm – stejně jako o velké zemi na východě – nevěděli. Měl za sebou účinkování v televizních soutěžích včetně ukrajinské obdoby StarDance, kterou mimochodem vyhrál (!), rovněž v deseti ruských filmech. Většinu z nich produkoval a také byl jejich protagonistou. Největší slávu mu přinesl seriál Sluha národa, kde ztvárnil středoškolského učitele, který svým virálním videem na síti kritizuje ukrajinské poměry.
Zelenskyj získává takovou popularitu, že se nakonec stane prezidentem Ukrajiny a současně miláčkem svého národa. Až neskutečné, že prezidentské volby v roce 2019 vyhrává, a to s obrovskou převahou! My tento fakt nijak výrazně nevnímali, protože jsme znali příběhy herců a umělců, kteří stanuli v čele státu jako premiéři nebo prezidenti, vzpomeňme Václava Havla nebo třeba Ronalda Reagana, který stál – se svým ruským protějškem Michailem Gorbačovem - za demontáží studené války a sovětského impéria.
Volodymyrovi kritici se nechali slyšet, že zvolení populárního umělce není pro Ukrajinu nejlepší řešení. A nebylo divu, vždyť co převratného čekat od hvězdy šoubyznysu. Jenomže Zelenskyj svět pořádně překvapí odvahou i schopnostmi moderního a progresivního státníka. Od počátku nastolí kurz návratu Ukrajiny do Evropy, tedy do Evropské unie, a také do NATO. Dobře ví proč. Rusko, jakýsi obří mrak nad Ukrajinou, nikdy nespí. Tohle se Vladimíru Putinovi, prezidentu, či spíše novodobému carovi Ruska, vůbec nelíbilo, navíc ze ztráty Ukrajiny, jakési obilnice světa a země přírodního bohatství, bývalého federálního pokladu, skutečně nespal. Že v roce 2014 ovládl Krym, mu nestačí, chce si podmanit i pětačtyřicetimilionovou Ukrajinu.
Od počátku okupace se Volodymyr ukazuje jako hrdina svého národa a lídr svobodného světa, protože každý den svými projevy na síti dodává morální podporu především svým lidem, jejichž města a vesnice byly bombardovány a ničeny, i svým vojákům, kteří tak statečně a odhodlaně bránili svou vlast. Zůstal, i když mu Američané hned v prvních dnech nabízeli exil.
„Boj se odehrává tady. Potřebuju munici, ne odvoz.“ A zůstává stále, a to ve své nové životní roli. Stojí na čele obrany své vlasti.
„Dobré ráno všem,“ řekl na Twitteru dva dny po napadení. „Nevěřte falešným zprávám. Jsem tady. Nesložíme zbraně. Budeme bránit naši zemi. Naše zbraně jsou naše síla. Tohle je naše půda. Naše země. Naše děti. Všechny je ochráníme.“
A svým odhodláním bránit zemi všemi možnými prostředky, každodenní podporou obyčejných lidí, kteří před válkou v milionech utíkali, i upevňováním morálky vlastních vojáků tak trochu hodil rukavici západním spojencům, kteří byli zpočátku poněkud „vlažní.“ Dokázal je však silou svého přesvědčení a argumenty bez příkras přimět k podpoře své ničené země, a to v takové míře, která nemá obdoby.
„Pokud nám dnes nepomůžete, válka zítra zaklepe na vaše vlastní dveře.“
Ano, na Ukrajině se nebojuje jen za její nezávislost a svobodu, ale také za svodobu a demokracii nás všech. Za náš svět.
I proto tato kniha, která předkládá nejen příběh Volodymyra Zelenského jako hrdinného muže, ale je také knihou velkých válečných příběhů.