Hľadanie: Klobouk ve křoví
zobraziť:
Moderní výživa ve fitness a silových sportech
Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a silových sportech.
První část rozsáhlého textu se věnuje základům biochemie a fyziologie sportovní výživy, fungování metabolismu v kontextu sportovního tréninku, dávkování a načasování příjmu jednotlivých živin a jejich nejvhodnějším zdrojům, významu a reálným účinkům suplementů pro sportovce a také dává nahlédnout na nejrozšířenější výživové mýty a kontroverzní témata, jako je lepek, veganství, antibiotika v mase, palmový olej a mnoho dalších. Praktická část knihy podrobně probírá nejznámější výživové styly a nabízí praktické postupy, jak si sestavit sportovní jídelníček, jaký druh redukční diety zvolit a jak si vytvořit správné výživové návyky pro udržitelnost výsledků a dlouhodobý růst sportovní výkonnosti. V závěru 552stránkové publikace najde čtenář výživová doporučení a jídelníčky přímo od nejznámějších osobností ze světa fitness a silových sportů.
Nenásilná komunikace ve škole
Staré pojetí vzdělávání se soustředilo na vytváření poslušných studentů, kteří sledují jednotné cíle bez ohledu na vlastní přístup k učení. Slavný autor konceptu nenásilné komunikace ale nabízí jiný přístup, jenž je založen na vzájemně respektujícím vztahu mezi studenty, učiteli, školskými úředníky a rodiči. Cílem takového pojedí je naplnit potřeby všech zúčastněných – zvýšit zájem studentů, vytvořit přátelskou a podpůrnou atmosféru, ulehčit vyjadřování emocí, řešit konflikty, předcházet násilí a v neposlední řadě znovu nalézt radost z toho, že učitel učí motivované studenty. Škola je pojata tak, že vztahy mezi učiteli a studenty, mezi studenty navzájem i mezi studenty a tím, co se učí, jsou stejně důležité. Děti pomocí tohoto přístupu mohou samostatně myslet, nalézt smysl v tom, co se učí, a společně žít a pracovat. Kniha je doplněna řadou cvičení a praktických podnětů.
Marshall B. Rosenberg byl americký psycholog, mediátor, autor a učitel, který vytvořil metodu nenásilné komunikace, tj. proces, který podporuje partnerství a pomáhá řešit konflikty ve vztazích a v komunitách. V Portále vyšly jeho knihy Nenásilná komunikace, Co řeknete, změní váš svět, Nenásilná komunikace a moc a Nenásilná komunikace v praxi.
Lacná kniha Pěšákem ve Vietnamu (-70%)
Autobiografická kniha zaměřená na vojenské operace americké armády ve Vietnamu. Autor, původem Čech, popisuje svou cestu od emigrace, vstup do armády Spojených států a jeho účast v operacích ve Vietnamu.
Na sklade 1Ks
1,80 €
5,99 €
dostupné aj ako:
Tři muži ve člunu
Kniha Tři muži ve člunu, vydaná roku 1889, je vtipný příběh anglického spisovatele Jeroma K. Jeroma o dvoutýdenní plavbě po Temži z Kingstonu do Oxfordu a zpět. Autor původně zamýšlel napsat seriózní cestopis s popisy místní historie podél trasy, ale humorné prvky se nakonec dostaly do bodu, kdy vážné a poněkud sentimentální pasáže leda tak odvádí pozornost od komiksového románu. Jednou z nejvíce chválených věcí na Třech mužích ve člunu je, jak nadčasově se jeví moderním čtenářům – vtipy byly v každém období chváleny jako svěží a vtipné.
Hlavním hrdinou je zde sám Jerome, spolu se dvěma přáteli ze skutečného života, Georgem Wingravem a Carlem Hentschelem, s nimiž Jerome často podnikal výlety lodí. Pes Montmorency, je zcela fiktivní, ale jak Jerome přiznává, „vyvinul se z té oblasti vnitřního vědomí, která u všech Angličanů obsahuje prvek psa“.
Miliardáři ve službách nacistů
Daimler-Benz, Allianz, Porsche, Volkswagen a BMW… Všechny tyto a mnohé další globální společnosti spojuje temné dědictví rodin, které je založily nebo ovládly. Mnohé z nich nadále ovládají části světové ekonomiky a vlastní ikonické značky, jejichž výrobky pokrývají celý svět. V tomto přelomovém díle investigativní žurnalistiky najdete skutečný příběh o tom, jak nejbohatší německé podnikatelské dynastie nashromáždily nevýslovné prostředky a moc tím, že podporovaly zvěrstva třetí říše. Dozvíte se, jak nacisté pomohli německým magnátům vydělat miliardy na hrůzách třetí říše a druhé světové války – a jak jim to Amerika umožnila.
dostupné aj ako:
Ve stínu mastodonta
První tři příběhy povídkové knížky Ve stínu mastodonta čerpají z atmosféry a dobových reálií šedesátých let minulého století. Patnáctiletá ambiciózní hrdinka z povídky Mezní léto prožívá probuzení své ženskosti a zároveň společenského prozření za přispění synka švédského továrníka. Studenti gymnázia si, povzbuzováni ovocným vínem, zpestřují drsnou realitu jezeďáckého hospodaření nesmělými erotickými výboji na seníku v kravíně v povídce Chovatelé skotu čtvrté kategorie. Láska se přihodí zřídkakdy, nebudu na ni čekat bez mužského — říká si poživačná holka z povídky Přískoky k lásce.
Matka v akci a Přezdívky osvěží humorem připomínajícím nadhled a sebeironii spisovatelky Betty McDonaldové.
Povídka Svíčková u panicovy matky s podtitulem Oidipovská balada sleduje duševní pochody právě rozvedené ženy, které řetízek náhod přistrčí do náruče dychtivého panice, čímž však příběh plný trapasů, soucitu a nevšedních reakcí teprve začíná.
Poslední tři povídky — Falešný Mičurin, Dvě vdovy a Ve stínu mastodonta — pojednávají o fyzicky i duševně mocných manipulantkách a jejich mužských obětech. Ujařmení mužové sní o světě bez otěží, o lásce, vnitřně se bouří a unikají. Do příběhu poslední povídky Ve stínu mastodonta navíc radikálně zasahuje bouřlivý konec roku 1989.
Na sklade 2Ks
5,62 €
5,92 €
dostupné aj ako:
Ve stínu arény
Nový historický román autorky Ivany Špičkové nenechá čtenáře na pochybách, že její první román Slovem a mečem nebyl náhodný. Novým historickým románem Ve stínu arény, tentokrát vtáhne Ivana Špičková své čtenáře do Malé Asie, v období 91 př. n. l. Hrdina románu, syn vysokého úředníka, Brasidias, je podvodně zbaven cti, rodiny, majetku a stává se otrokem a jako gladiátor bojuje o nejenom o svůj život, ale i o očištění jména mrtvého otce a celé rodiny. Románový příběh je napsán tak, že čtenář bude váhat, zda četbu přerušit. Volné pokračování, sledující osudy Brasidiase s názvem Bohové Efesu, vyjde na jaře 2015.
Na sklade 1Ks
17,81 €
18,75 €
Nevědomé fantazie ve vztazích
Naše hluboké, nevědomé fantazie ovlivňují naše prožívání i naše činy. Někdy nám brání, abychom dosáhli toho, pro co jsme se vědomě rozhodli, jindy nás vedou do situací, které naše rozumná část odmítá. Určují, do koho se zamilujeme a komu se vyhneme, kdo a za jakých podmínek pro nás bude sexuálně vzrušující, a kdo naopak spadne do koše „zoufale nudný/á!“ Nevědomí vztahu je pak vždy tvořeno interakcí obou partnerů. Chce-li terapeut páru nebo rodině účinně pomoci, musí rozumět právě tomuto vztahovému nevědomí a fantaziím, jež daný vztah řídí. Během terapie hledá nevědomé fantazie, které propojují partnery nebo rodinu. Z těchto společných nevědomých fantazií vychází tzv. „nevědomé vztahové přesvědčení“, které určuje, jak bude fungovat celý vztahový systém – pár, rodina, ale i jiné skupiny.
Na základě své více než třicetileté praxe představuje autor kořeny fantazií ve vývoji člověka, fantazijní životy lidí, jejich sny a touhy a představy o partnerských vztazích v kontextu moderní párové a rodinné psychoanalýzy.
Ve stínu hory
Nekonečný led. Řídký vzduch. Hrozba pádu do nicoty. To je cesta, kterou Silvia Vasquez-Lavado podniká ve svém strhujícím memoáru, který zachycuje její výstup na Mount Everest. Kapitoly z výstupu se střídají s flashbacky do Silviiny minulosti – do jejího dětství v Peru, během něhož zažila sexuální zneužívání, do roků divokého života mladé startupové smetánky v San Francisku i do období bolestivého hledání sexuální identity. Pouze stín „Matky světa“ je totiž tak velký, že dokáže pohltit Silviin vlastní stín.
Chainsaw Man 7: Ve snu
Po reportáži s názvem Hrůza! Ďábel kotoučové pily! zná Dendžiho celý svět! Do Tokia se sjíždí šíleně silní vrahové a speciální divize mobilizuje síly, aby před nimi Dendžiho ochránila! Připravte se na krvavou řež bez pravidel, která rozpoutá pekelný chaos!
Ve jménu pomsty
Když přichází čas pomsty, nikdo není v bezpečí.
Ve jménu pomsty je třetím dílem série Démoni z Los Angeles. Tentokrát se poutavý a erotikou protkaný příběh zaměří na Joaquina Ferra, kterého už známe jako poněkud nevyzpytatelného losangeleského kata.
Ten je nyní ochoten udělat cokoli, aby se mu podařilo dokončit dlouho zamýšlený plán pomsty a připravit o život toho, koho považuje za strůjce svého neradostného osudu.
V záloze má jednu tajnou zbraň. Jeho šanci na lepší budoucnost představuje Elena van Celluci – dívka, kterou její otec léta věznil. Elena tak může uniknout z pekla, avšak záhy zjistí, že nic v životě není zadarmo a Joaquin bude chtít něco na oplátku.
Touha po pomstě a chtíč zanedlouho umíchají smrtící směs, která může kdykoli explodovat… Dva zdánlivě zcela odlišní lidé zjistí, že je spojuje víc než jen společný nepřítel. Co jim pomůže k vítězství?
Ve špatné společnosti
Další devátý samostatný příběh této série nazvaný Ve špatné společnosti vyšetřuje kriminální inspektor Thomas Andreasson a právnička Nora Lindeová
Mladá matka Mina žije v neustálém strachu. Už řadu let ji týrá její manžel Andreis, kterého si před lety vzala z velké lásky. Po čase se ale jeho chování začalo měnit.
Andreis je poznamenám válečnými událostmi v Bosně, odkud jako malý chlapec spolu s matkou a mladším bratrem za otřesných okolností uprchl. Je neobyčejně schopný a podnikavý, ale k prosazení svých cílů a získání bohatství se neštítí použít jakýchkoliv prostředků. Po posledním brutálním napadení se ho Mina i s jejich malým dítětem rozhodne opustit a před soudem svědčit proti němu. S pomocí policie a státní zástupkyně se pak ukrývá na neznámém místě. Jenže neexistuje žádný úkryt před mužem tak mocným a nemilosrdným, jako je Andreis.
Za každou cenu chce dostat Minu zpět a je připraven rozdrtit každého, kdo mu stojí v cestě. Neváhá použít násilí, při němž zemře několik jejích blízkých …
Na sklade 4Ks
17,81 €
18,75 €
Co je nového ve fyzice
Fyzika tak, jak vám ji ve škole neukázali.
Úžasný svět fyziky představuje v knížce Co je nového ve fyzice Kateřina Falk. Zjistíte, jak se to má s Higgsovým bosonem, temnou hmotou nebo devátou planetou naší sluneční soustavy. Na sto stranách odhalíte tajemství, která vám ve škole zatajili, a poznáte, že fyzika je báječná věda pro všechny. Tuhle knížku prostě musíte mít v knihovně, abyste byli in!
Na sklade 1Ks
12,54 €
13,20 €
dostupné aj ako:
Láska ve špičce italské boty
Blanka potkává o sedmnáct let mladšího Agostina, díky kterému objevuje chuť, krásu i divokost Kalábrie a její nejkrásnější části, Pobřeží Bohů. Není to ale jen pubertální dcera Anna, která hlavní hrdince zasazuje nečekané rány, je to i covid, který situaci začíná pěkně komplikovat. Jak asi dopadne věkově nesourodý vztah na dálku? Uvěří Blanka svému srdci nebo podlehne společenskému diktátu, který praví, že v 53 letech nesmí milovat 36letého muže, protože to není normální?
Nechte se vtáhnout do příběhu, který se odehrává na Capo Vaticano, pásu Tyrhénského pobřeží s mohutnými granitovými výběžky, mezi kterými se ukrývají panenské pláže s bílým pískem a křišťálovým mořem...
dostupné aj ako:
Láska ve střihu cosplaye
Wakana Godžó je samotářský středoškolák s jasným životním cílem: stát se mistrem ve výrobě tradičních panenek Hina. Lidé jako Marin Kitagawa, třídní krasavice neustále obklopená širokým kruhem kamarádek, jsou pro Wakanu skoro jako bytosti z jiného světa. Díky náhodnému setkání se však jejich vzdálené světy nečekaně protnou.
Jejich nový vzrušující život ve světě cosplaye právě začíná!
Among Us: Zrádce ve vesmíru
V je mladý astronaut na palubě hlídkové vesmírné lodi. Jeho rutinní pracovní náplň je na míle vzdálená byť jen náznaku nějakého dobrodružství. Návštěvy jídelny se střídají s každodenními úkoly: kontrola elektrických rozvodů, seřízení dalekohledů, čištění kyslíkových filtrů... Když se ale na lodi začnou jednotliví členové posádky měnit v mrtvoly, pohádková práce ve vesmíru se rychle změní v noční můru. Na palubě je zrádce, který chce posádku vybít do posledního!
Na sklade 2Ks
11,39 €
11,99 €
Chainsaw Man 4: Ve střelbě je síla
Dendžiho srdce je v ohrožení! Po útoku záhadné skupiny atmosféra ve speciální čtvrté divizi houstne. Power s Dendžim jsou vysláni na smrtící trénink, který je dost možná zbaví příčetnosti! Šílenství se mísí s vážností, jak se naši lovci chystají k protiútoku!
Ve stylu steampunk
STEAMPUNK!
Původně literární subžánr, dnes lifestyle, který má po celém světě statisíce příznivců.
Vydejte se do alternativního „Století páry“, inspirujte se v knihách Julese Verna nebo H. G. Wellse. Nechte ožít průmyslovou revoluci a viktoriánskou estetiku u vás doma s knihou, která je prvním českým manuálem pro všechny nadšence, umělce a kreativce. Dozvíte se v ní všechno, co pro začátek a seznámení se steampunkem potřebujete, a vydáte se s pomocí několika tvůrců najít svůj vlastní styl zahalený párou a ukrytý mezi ozubenými kolečky.
Zjistíte, jak si vytvořit vlastní postavu a doplnit ji vhodným oblečením i účesem. Vyrobíte si mini klobouček, který snadno pozdvihne stylový outfit. Proniknete do tajů práce s kůží a vyrobíte si nezbytné steampunkové brýle. Ozdobíte se krásným drátovaným šperkem nebo medailonkem z pryskyřice. A pokud jste opravdu zruční, dozvíte se i jak vyrobit steampunkové housle a jiné dekorace.
Psychopat ve vaší posteli
Prožili jste někdy vztah s psychopatem? I když o tom třeba nevíte, je to klidně možné. Psychopaté dokážou být okouzlujícími mistry manipulace, a vy najednou začnete jejich extrémní chování vnímat jako něco normálního, i když vám to ubližuje.
Psychopat zneužívá vaši empatii, uvádí vás do chaosu, kdy už nevěříte sami sobě. Lichotí vám, tváří se, že jste jeho spřízněnou duší a postupně vás izoluje od vašich přátel, stáváte se figurkou na jeho šachovnici a s hrůzou zjišťujete, že vaši přátelé a blízcí najednou táhnou proti vám.
Kniha Psychopat ve vaší posteli nabízí cestu z toxického vztahu. Autor uvádí řadu příkladů, kdy se to podařilo, a povzbuzuje všechny, kdo uvízli v nezdravém vztahu. Můžete být svobodní!
Jackson MacKenzie je spoluzakladatelem PsychopathFree.com, online komunity, která čítá miliony uživatelů, kteří se potýkají s manipulujícím partnerem a jimž se povedlo z tohoto vztahu vystoupit. Autor vychází ze své osobní zkušenosti a snaží se povzbudit všechny, kdo mají podobnou zkušenost.