Hľadanie: Sila ženy
zobraziť:
Prečo ženy nechudnú
Všetky ženy vedia, že ak chcú schudnúť, musia menej jesť a viac sa hýbať. Aké jednoduché nie? Ale prečo sa potom väčšine žien schudnúť nepodarí? Prečo sa s chudnutím trápia a majú minimálne, alebo len dočasné výsledky? Presne na to, som ako tréner prišiel, keď som podrobne monitoroval každodenné návyky u stoviek žien. Prišiel som na množštvo chýb, ktoré ženy pri chudnutí robia, no akonáhle sme ich odstránili, ženy začali okamžite chudnúť v priemere mínus 1 kg týždenne. V tejto knihe popisujem unikátnu SBZN metódu (systematické budovanie zdravých návykov), ktorá zmenila životy tisíckam žien. Najskôr som túto metódu aplikoval u svojich klientiek osobne, neskôr v rámci online kurzu a keďže zaznamenala u žien obrovský úspech, prichádza už aj v knižnej podobe. SBZN metóda funguje aj ženám, ktoré majú po menopauze, majú zdravotné problémy, sedavé zamestnanie a nemôžu cvičiť. Nejde o žiadnu revolučnú diétu. Naopak, ide o postupné budovanie zdravých návykov, ktoré vydržia po celý život. Vďaka tomu, pri tomto chudnutí nenastane žiadny jojo-efekt.
#trenerzien #chudnutie #zdravie #navyky
Sebaláska - Sprievodca pre ženy
Vydajte sa na cestu za sebaláskou - sprievodca pre ženy
V neustále sa meniacom svete plného osobných a pracovných úloh nie je jednoduché správať sa k sebe s láskou a so súcitom. Sprievodca sebaláskou pre ženy je jednoduchým prvým krokom. Kniha je plná podnetných myšlienok a povzbudení pre ženy, ktoré si chcú vybudovať sebavedomie a sebaúctu, ktorú v tomto svete potrebujú. Či už hľadáte cestu, ako prijať svoje telo, vymaniť sa z nezdravého vzťahu alebo sa jednoducho snažíte prijať, kto ste, tento sprievodca predstavuje pre vás pomôcku pri práci na lepšom vztahu so sebou.
Dve časti: Zistite, čo je vlastne sebaláska, a prečo je taká dôležitá, následne objavte spôsoby, ako sa zbaviť pochybností o sebe, pristupovať k sebe súcitne a viesť zmysluplný život.
Overené techniky: Inšpirujte sa citátmi, afirmáciami, cvičeniami a inšpiratívnymi podnetmi, ktoré sa zakladajú na pozitívnej psychológii, všímavosti a ostatných postupoch praktizovania sebalásky.
Všetko, čo potrebujete, je sebaláska: Či už prežívate náročné obdobie, alebo chcete do svojho života zaradiť viac sebalásky, táto kniha vám pomôže naplniť svoj potenciál a súčasne sa starat sama o seba.
Megan Loganová, MSW, LCSW má vyše dvadsaťročné skúsenosti v oblasti poradenstva v rozličných zariadeniach starostlivosti o duševné zdravie, vrátane útulkov pre obete domáceho a sexuálneho násilia, programov pre pacientov s poruchami príjmu potravy a hospicov. Ostatných desať rokov vykonáva súkromnú prax so zameraním na traumu a zneužívanie, poruchy príjmu potravy, žial a stratu.
dostupné aj ako:
Marie Curie-Sklodowská a sila snívať
Životný príbeh výnimočnej osobnosti svetovej vedy
Paríž 1891. Marie od detstva snívala, že jedného dňa sa vymaní zo stiesnených pomerov v poľskej vlasti okupovanej cárskym Ruskom. Jej sen sa splní po dvadsiatich rokoch ? Marie prichádza študovať na Sorbonu. Ako žena si však miesto na výslní vedy musí tvrdo vybojovať. Marie vie, čo chce. Nedbá na intrigy mužského sveta, púšťa sa do prelomového výskumu a začína žiť podľa predstáv. Po čase nájde v príťažlivom fyzikovi Pierrovi Curiem životnú lásku, aká nemá páru. S manželom dosiahnu prevratné úspechy, no zaplatia privysokú cenu. Marie ešte netuší, aké tragické rany jej osud prichystal.
Vedkyňa, rebelka, milujúca žena – príbeh o skvelej osobnosti, ktorá zmenila svet.
Z nemeckého originálu Madame Curie und die Kraft (Ullstein, Berlin 2020) preložila Zuzana Guldanová.
dostupné aj ako:
Ženy okolo Ježiša: Alžbeta, Mária a Anna
Ženy sprevádzali Ježiša od toho úplného začiatku až po koniec. A potom ešte ďalej... Mnohokrát však na ne nie je čas. Spomenú sa možno krátko, len tak mimochodom...
To mnohým z nás nestačí. Lebo ich príbehy sú dôležité, dojímavé, nádherné. Majú silu potešiť nás a dopriať nám ten moment, keď povieme, áno, tomu rozumiem!
Na začiatku Ježišovho života pri Ňom stáli Alžbeta, žena, ktorá vychovala jedinečného syna. Mária, Jeho mama, ktorú na rozdiel od mnohých obrazov vidíme v Biblii stále v pohybe. A Anna, prorokyňa, ktorej starobu by som chcela zažiť. A ešte je tu pár ďalších žien, ktoré sú ukryté medzi riadkami, požehnaní muži, proroctvá, ktoré možno ešte nepoznáte a miesta, ktoré môžete spoznať.
Predstavujem vám knihu ŽENY OKOLO JEŽIŠA - ALŽBETA, MÁRIA a ANNA. Ženy z čias, keď sa nebo doslova sklonilo k zemi.
Síla ženy - Průvodce úspěšným žiotem pro každou ženu
Největší změnou, kterou budeme prožívat, bude naše vnitřní proměna. Autorka vysvětluje ženám, jakým způsobem se mohou naučit vážit sebe samých, získat sebevědomí a respekt a dosáhnout postavení ve společnosti.
Vypredané
6,25 €
6,58 €
Slepačia polievka pre dušu: Sila môjho áno
Povedať áno znamená otvoriť sa novej skúsenosti. Áno je krátke, nenápadné slovíčko, ale dokáže veľké veci. Vytiahne vás z prostredia, kde sa síce cítite pohodlne, ale už sa trochu nudíte a možno aj zanedbávate svoj potenciál. Je mnoho spôsobov, ako sa postaviť strachu z nepoznaného a vyskúšať niečo nové. Zmeniť si život k lepšiemu, nasmerovať sa k novým veciam, vzdialenejším horizontom, ako získať nový zmysel žitia a hlbší význam. Či už hľadáte lásku alebo nové zamestnanie, či sa snažíte prekonať svoju plachosť alebo fóbiu, či si chcete okoreniť život novým športom alebo nadviazať nové priateľstvá, či plánujete osamote podniknúť cestu do neznáma alebo sa chystáte nasadnúť na horskú dráhu, v tejto knihe nájdete skúsenosti ľudí vám podobných.
dostupné aj ako:
Úlomky ženy 2
Pokračovanie úspešnej knihy silných ženských príbehov a citátov zo skutočného života. Druhý diel je zameraný na vnútornú silu, ktorá drieme v každej z nás, aj keď sa občas musíme dotknúť dna, aby sme ju našli...
"Dnes som vďačná, že sa v mojom živote veci nestali tak, ako som chcela ja, ale tak, ako sa stať mali, pretože nie všetko, čo stratíme, je strata..."
dostupné aj ako:
Moc modlitby ženy
Modliť sa za manžela, deti a priateľov sa zdá byť ľahšie, ale Boh chce, aby si prosila aj za seba. Teší sa, keď k nemu prichádzaš so svojimi potrebami. Chce ti pomôcť stať sa ženou, akou si vždy túžila byť. V tejto knihe zistíš, ako sa priblížiť Bohu, ako spoznať jeho plán s tvojím životom a ako získať pomoc, silu a útechu na každý deň. S dôverou zver Bohu všetky svoje starosti a presvedč sa, že modlitba má naozaj obrovskú moc! Potvrdzuje to aj autorka: „Zistila som, že Pán Boh dokáže predo mnou utíšiť búrky, ochrániť mňa aj mojich drahých a vyriešiť to, čo sa zdá úplne nezvládnuteľné – a to vtedy, keď na neho zložím všetky svoje starosti. To sa však neudeje samo od seba a bez modlitby.“ Autorka v tejto knihe okrem príkladov z vlastného života ponúka konkrétne modlitby a biblické verše, ktoré v mnohom inšpirujú a povzbudia. Stormie Omartian je úspešnou autorkou kníh, na Slovensku sa stali bestsellermi Moc manželkiných modlitieb, Moc manželových modlitieb a Moc modlitby rodiča. Stormie žije v Spojených štátoch a s manželom Michaelom majú tri dospelé deti.
Ženy zo zámku Lafayette
Epická historická sága založená na skutočnom príbehu o výnimočnom zámku Lafayette v srdci Francúzska a o ženách, ktoré sú s ním spojené. Osirelú učiteľku z II. svetovej vojny, bohabojnú šľachtičnú z osemnásteho storočia a nekonvenčnú prominentku z prvej svetovej vojny spája jedno meno – markíz de Lafayette. Tento rozsiahly román vykresľuje búrlivú históriu francúzskych dejín, ktoré sa viažu k zámku Lafayette, jedinečným a podmanivým spôsobom. Dômyselnosť diela tkvie aj v tom, že dve z troch hrdiniek sú skutočné historické postavy.
dostupné aj ako:
Návod na ženy
"Táto kniha vám umožní začít doslova vidět ženám do hlavy a pochopit, proč mění své chování a proč jsou tak nevypočitatelné. Zároveň se naučíte, jak jejich nálady už dopředu předvídat a jak s nimi zacházet, abyste měli celý měsíc klid a pohodu (nejen) ve vztahu.
Pochopíte, kdy je správny čas jim naslouchat a kdy raději vypadnout - i jak mužete mít spokojený vztah navzdory PMS.
V knize zkrátka získate všechny podstatné informace pro to, abyste dokázali vedle žen nejen přežít, ale život s nimi si začít doopravdy užívat. "
Na sklade 1Ks
15,58 €
16,40 €
Úsmev ženy
Pre romantikov a všetkých, ktorí milujú Paríž...
Aurélie je mladá majiteľka parížskej reštaurácie a je nešťastná: z ni čoho nič ju opustil priateľ. Blúdi Parížom a v malom kníhkupectve objaví román, ktorého prvé vety presne opisujú nielen jej reštauráciu, ale dokonca aj ju samu. Aurélie, očarená knihou, ktorá jej pomohla prekonať smútok z rozchodu, si vezme do hlavy, že musí stretnúť autora a zistiť, odkiaľ ju pozná. Lenže spisovateľ, anglický džentlmen, je čudák a samotár, ako sa Aurélie dozvie od jeho francúzskeho redaktora. Dostať sa k nemu bude, zdá sa, nemožné. Ale Aurélie je ctižiadostivá žena... Ak sa chystáte navštíviť Paríž, nezabudnite si pribaliť tento román. Zavedie vás na miesta, o ktorých sa nedočítate v turistických sprievodcoch. Ak sa vydáte po stopách Aurélie, objavíte Paríž, ako ho vidia jeho obyvateľky. Je romantický a autentický. A na svoje si prídu aj fanúšikovia francúzskej kuchyne.
dostupné aj ako:
Citlivosť je nová sila
Moc empatov v stále drsnejšom svete
Empati sú ľudia, ktorí vedia nielen vycítiť emócie iných, ale ich
aj absorbujú do seba, čo im je niekedy na škodu a často to vedie k preťaženiu ich zmyslov, pocitom zmätku a nízkej sebaúcte. Ich ochota pomôcť a vyhovieť ostatným z nich môže robiť obete oportunistov, alebo spôsobiť, že vydávajú viac energie, ako si môžu dovoliť. Autorka však tvrdí, že je možné tento príval emočnej záťaže premeniť na mocný nástroj. V čase, keď sú „mäkké“ vlastnosti (ako citlivosť, láskavosť a súcit) spoločnosťou veľmi podhodnotené, autorka pomáha empatom – novým, ktorí to práve o sebe zistili, ale aj takým, ktorí sú si svojej silnej empatie vedomí už dávnejšie – prekonať prekážky, ktorým môžu čeliť, a spoznať nielen to, čo ich robí jedinečnými, ale aj veľmi silnými. Učí ich, ako sa chopiť svojich skutočných schopností empata a využiť ich na zvýšenie vedomia svojho a aj druhých.
Ájurvéda & jóga pro ženy
Objevte sílu jógy a ájurvédy pro ženy! Zkušená lektorka Zuzana Klingrová vám ukáže, jak mít spokojenější, šťastnější a zdravější život. Dozvíte se, jak přistupovat ke svému tělu, mysli a každodenním návykům podle aktuálního zdravotního stavu a věku z pohledu ájurvédské medicíny a jógové filozofie. Osvojíte si praktické tipy týkající se cvičení, stravy, spánku, meditace a péče o tělo. Vydejte se na cestu sebepoznání, harmonie, radosti a dlouhověkosti!
13 vecí, ktoré psychicky silné ženy nerobia
Kniha skúma oblasti, na ktoré sa ženy, ale aj celá spoločnosť, musia zamerať, ak chcú byť (a zostať) psychicky silné. Poskytuje premyslené a inteligentné rady, praktické návody a špecifické stratégie, ktoré autorka ilustruje na svojich osobných skúsenostiach, príbehoch svojich pacientov a známych aj neznámych príkladoch žien, ktoré pôsobia v rôznych odvetviach priemyslu a pop-kultúry.
Ukazuje, že zdravé, psychicky silné ženy netrvajú na dokonalosti, neporovnávajú sa s inými ľuďmi, nepovažujú zraniteľnosť za slabosť a nedovoľujú, aby ich pochybnosti o sebe brzdili v dosahovaní vytýčených cieľov. Autorka bestsellerov Amy Morin znova napísala múdru, realistickú a dôležitú knihu, ktorá môže pomôcť každej žene v osobnom rozvoji, a tým zlepšiť nielen jej život, ale aj celú našu spoločnosť.
dostupné aj ako:
Sila psa
Phil a George sú bratia a vlastnia najväčší ranč v montanskom údolí. Krutý Phil z hĺbky duše pohŕda akoukoľvek slabosťou. George má, naopak, jemnú a láskyplnú dušu. Od detstva spia bratia v jednej posteli a delia sa o spoločnú izbu. Keď sa George ožení s mladou vdovou, Phil rozpúta boj, aby bratovu novomanželku zničil. Nepočíta však s jej ochrancom.
Magická síla kamenů
Kniha Judy Hallové Magická síla kamenů odhaluje, jak můžete pracovat se silou krystalů a proměnit tak každou oblast svého života. Naučte se využívat zákon přitažlivosti – princip, že podobné přitahuje podobné – a přivolejte si do svého života pomocí krystalů vše, po čem toužíte.
Krystaly vám pomohou dostat se do souladu s vesmírem, což z nich dělá mocný nástroj pro manifestaci – přivolávání – toho, co v životě chcete. Ať už hodláte přitáhnout lásku, prosperitu nebo nové příležitosti k úspěchu, existuje krystal, který vám může pomoci.
V knize Magická síla kamenů vás Judy Hallová, jedna z nejprodávanějších světových autorek knih o kamenech, naučí, jak používat krystaly k posílení schopnosti manifestovat. Zákon přitažlivosti funguje na principu, že podobné přitahuje podobné – krystaly, které již samy o sobě mají silné vibrační energie, mohou váš záměr umocnit a přesně zaměřit. Dozvíte se, jak vycítit energii krystalů a vybrat si ty správné, s nimiž můžete pracovat.
Součástí knihy jsou podrobné profily více než sedmdesáti krystalů, které mají výjimečné vlastnosti, jako například:
- tyrkys
- tygří oko
- achát
- rubín
- růženín
- citrín
- jaspis.
Tato krásně ilustrovaná kniha odhaluje krystaly a speciální techniky, které vám mohou pomoci dosáhnout pozitivní změny ve vašem životě. S touto knihou a krystaly můžete uskutečnit své sny!
Kniha vychází v překladu Lumíra Mikulky.
Sila Deneluxu
Hrdinovia žijú svoj život často pokojne. Prežívajú deň po dni a pritom ani netušia aká sila v nich drieme.
Ponorme sa do sveta plného záhad a tajomstiev, hrdých bytostí prírody aj neľútostných služobníkov temnoty. Aké miesto majú v tomto svete dvaja bratia? Môžu sa z dedinských chlapcov stať hrdinovia? Dokáže ľudská rasa znovu nájsť stratených spojencov?
A má vôbec svet šancu proti temnote? Odpovede na tieto a mnohé ďalšie otázky môžeme spoločne objaviť v prvom dieli knihy Sila Deneluxu.
Ženy v ecommerce
Každý šiesty e-shop je založený ženou, no na výslní sú najmä muži. Kniha Ženy v e-commerce to chce zmeniť. Na takmer 200 stranách nájdete 13 autentických príbehov, ktoré vypovedajú o rozmanitosti a realite žien v e-commerce. Riaditeľky, zakladateľky, CEO, dizajnérky ale i mamy, manželky a hlavne ženy žijúce bežné životy.
Kniha je otvorenou debatou o prvých krokoch, chybách, úspechoch, hľadaní biznis ciest a kompromisoch v rodinnom živote. Dámy v nej hovoria o svojom know-how, motivácii, radostiach aj vzťahoch k mužom v pracovnom prostredí. Či už svoje podnikanie založili na intuícii, alebo na presných analýzach, kniha má byť inšpiráciou pre budúce zakladateľky e-shopov, aby svoje rozhodnutie začať s podnikaním neodkladali.
„Nikdy neviete, čo bude na ľudí fungovať. Proste to musíte skúsiť. Už včera bolo neskoro.“ – Erika Eliášová, zakladateľka módnej značky Erikafashion.
Neviditelná síla
Přestože náš život do značné míry závisí na elektřině, mnozí z nás vlastně pořádně nevědí, na jakém principu funguje. Spoléháme zkrátka na to, že elektřina proudí dráty a napájí naše spotřebiče. David Bodanis ve své knize zábavnou formou shrnuje, co dosud o podstatě elektřiny víme. Vypráví příběhy jednotlivých vynálezců od objevu telegrafu přes životní osudy Alexandra Grahama Bella, Thomase Edisona, Michaela Faradaye až po Alana Turinga. Představuje jejich úspěchy i prohry a ukazuje, jak experimentování ovlivnilo jejich a následně i naše životy. Neviditelná síla je vynikající knihou i proto, že autor, jeden z nejuznávanějších popularizátorů vědy, mistrně vyvažuje technický výklad a přístupnost.