Hľadanie: Swim,%20Bike,%20Run,%20Eat%20EN
zobraziť:
Dorka Magorka 1
Začítajte sa do fantazmagorických dobrodružstiev bláznivej Dorky Magorky. Jej fantázia nepozná hraníc.
Má staršieho brata a sestru a veľmi rada by sa s nimi hrala. Oni si však myslia, že je ešte malá, a tak radšej uniká do sveta fantázie, kde si môže vymyslieť, čo len chce.
Hoci nad ňou jej súrodenci len krútia hlavou, Dorka má vždy kopec starostí. Musí totiž odhaliť všetky príšery v dome, pomstiť sa svojej lekárke i sestrinej bábike. Dorka Magorka im to ešte všetkým ukáže!
dostupné aj ako:
A Wim Hof-módszer
"Ezzel az egyszerű, mindenki számára elérhető módszerrel megváltoztathatjuk a világot, lélekről lélekre. Csak a képzelőerőnk mélysége és a meggyőződésünk ereje szabhat határt."
A Wim Hof-módszer az emberi potenciál kiteljesítésének úttörője, amit bárki - fiatal, öreg, beteg vagy egészséges - használhat, hogy csordultig töltse magát erővel, energiával és boldogsággal. Wim Hof üzenete mindannyiunkhoz szól: "Képes vagy a lehetetlenre is. Le tudod győzni a betegségeket, képes vagy javítani a mentális egészségedet és a fizikai teljesítményedet, sőt a tested működését is irányítani tudod, hogy bármilyen megterhelő helyzetben kihozd magadból a legjobbat."
Lebilincselő és szenvedélyes stílusával Wim megosztja velünk saját történetét és módszerét:
Légzés Egyedi légzőgyakorlatai megváltoztatják a tested kémiáját, energiával töltenek fel, és segítik a koncentrációt.Hideg A hidegtűrés ellenőrzött, fokozatos fejlesztése javítja a szív- és érrendszer egészségét, felébreszti a test még kiaknázatlan erőit.
Szemlélet Megerősíti az akaraterőt, a belső világosságot, a tudatos érzékelést, a velünk született boldogságot és az élet csodáját.
Tudomány Az egymást követő kísérletek során a módszer gyakorlói újradefiniálták a lehetséges fogalmát.
Egészség A módszert alkalmazó hétköznapi emberek valódi történetei betegségek és krónikus egészségi problémák legyőzéséről.
Teljesítmény Növelheted az állóképességedet, lerövidítheted a regeneráció időtartamát, fokozhatod a mentális felkészültségedet.
Wim története Megismerheted Wim inspiráló, felfedezéseken, tragédiákon és győzelmeken át vezető személyes útját.
Spirituális ébredés A légzés, a hideg és a gondolkodásmód eljuttathat a valódi természetünk mélységeihez.
Lacná kniha The Paper Palace (-70%)
Before anyone else is awake, on a perfect August morning, Elle Bishop heads out for a swim in the glorious freshwater pond below 'The Paper Palace' -- the gently decaying summer camp in the back woods of Cape Cod where her family has spent every summer for generations. As she passes the house, Elle glances through the screen porch at the uncleared table from the dinner the previous evening; empty wine glasses, candle wax on the tablecloth, echoes of laughter of family and friends. Then she dives beneath the surface of the freezing water to the shocking memory of the sudden passionate encounter she had the night before, up against the wall behind the house, as her husband and mother chatted to the guests inside.
So begins a story that unfolds over twenty-four hours and across fifty years, as decades of family legacies, love, lies, secrets, and one unspeakable incident in her childhood lead Elle to the precipice of a life-changing decision. Over the next twenty-four hours, Elle will have to decide between the world she has made with her much-loved husband, Peter, and the life she imagined would be hers with her childhood love, Jonas, if a tragic event hadn't forever changed the course of their lives.
Tender yet devastating, The Paper Palace is a masterful novel that brilliantly illuminates the tensions between desire and safety; the legacy of tragedy, and the crimes and misdemeanours of families.
Na sklade 1Ks
4,79 €
15,95 €
dostupné aj ako:
Svetluška Saška
Ahoj, ja som Saška. Celým menom Saška Svetlušková. Nie som svetluška iba podľa priezviska, som skutočná svätojánska muška. Cez deň spím a večer, keď sa zotmie, vstávam.
Svietim v noci v našom lese a veľmi sa túžim naučiť lietať. Pri tom sa dajú zažiť tie najkrajšie dobrodružstvá...
Vyberte sa s nami sprevádzať Sašku a jej kamarátku vážku Vierku počas ich úžasných nočných zážitkov.
The Mermaid - Erotic Short Story (EN)
Working as an oceanic marine biologist requires daily swim pratice. But one night, alone in the pool, she sees someone swimming steadily forward with extraordinary, inhuman speed. Someone no one else seems to be able to see. Someone very beautiful. But is this just another one of her strange, erotic dreams?.
Na stiahnutie
5,99 €
Pishi Caught in a Storm (EN)
Audiobook Pishi Caught in a Storm written by Sangeeta Das, Mala Kumar and Manisha Chaudhry. Pishi was a huge manta ray fish. Normally he would swim in the Indian Ocean, but one day he was caught in a big storm. Wounded and far from home, help came from an unexpected corner. Dive into this book for a dramatic story of the day the storm raged in the Indian Ocean. 'Pishi Caught in a Storm' is written by Manisha Chaudhry and Mala Kumar.
Na stiahnutie
5,99 €
Výdych, nádych: Ako si posilniť imunitu a predísť vyhoreniu
Viktor Schiller je inštruktor Wim Hofovej metódy a zakladateľ BASE systému, učí ľudí správne sa nadýchnuť a vydýchnuť, zadržať dych, pracovať s hypoxiou a hyperventiláciou, stresom, uvoľniť a očistiť si myseľ, učí ich odolnosti voči chladu a ich telá lepšej termoregulácii, učí ich podporiť si imunitu, upevniť si zdravie a aj predísť vyhoreniu. A vraj to dokáže úplne každý. Čo viac, ako zdravie, si človek môže želať?
Well Done, Mummy Penguin
From Chris Haughton comes a funny, suspenseful celebration of mothers set against an atmospheric Antarctic backdrop.
Mummy Penguin is off to find a fishy dinner for her family. She has to swim very fast, climb a slippery cliff - cu-crunch, cu-crunch, cu-crunch - and even tiptoe past some sleeping seals... Shh! All the while, Little Penguin looks on in awe and says: "Well done, Mummy Penguin!"
The icy - and treacherous! - Antarctic landscapes are breathtaking in this funny and exciting celebration of all that mothers do, and all that mothers are.
The Joy of Wild Swimming 1
Dive into 60 of the world's most joyous wild swimming spots and discover a further 120 ideas for uplifting bathing experiences. Packed with inspirational expert insights, immersive photography, and essential trip planning tips, this remarkable book explores the open-water swims guaranteed to exhilarate, rejuvenate, restore and above all, spark joy.
Wade into Hawaii's crystal clear sea where tropical fish weave through the coral reefs of the Kona coast; or experience the magnificence of Slovenia's Lake Bled, where swimmers tread through the other-worldly Alpine blue waters to reach the iconic island at its heart. With 60 mesmerising wild-swimming wonders to tour, readers will soon be immersed in the culture, landscape and characteristics of each life-affirming swim.
Inside The Joy of Wild Swimming:
- 60 in-depth profiles of wild swimming spots, organised by region and accompanied by beautiful photography, plus first-hand accounts from writers who have experienced the joy of each swim
- 120 extra must-visit natural water destinations
- At-a-glance reasons to go that shed light on the type of experience you can expect to have from serenity to adventure; natural beauty to extreme wilderness
- Challenge levels for each destination detail the the types of swimming conditions throughout the seasons as well as the accessibility of each open-water sanctuary
- In the know tips and insights that show why each swimming spot is so joyful, plus what to expect from your visit, how to get there, the best months to go, what to take with you, must-do activities and experiences not to be missed
- Covers global wild swimming destinations including Africa & the Middle East, Americas, Asia, Europe, Oceania
- Foreword by Freya Bromley, author of The Tidal Year, which tells the story of her adventure swimming every tidal pool in Britain. Freya has written for publications including Lonely Planet, Financial Times, and National Geographic Traveller
Do more of what you love with our uplifting Joy of series and nurture your biggest passions. The Joy of Wild Swimming is the ultimate gift book for the water lover in your life, or a wonderful treat to inspire your next reviving wild swim in a turquoise blue bay, dazzling fjord or relaxing hot spring.
About Lonely Planet: Lonely Planet, a Red Ventures Company, is the world's number one travel guidebook brand. Providing both inspiring and trustworthy information for every kind of traveller since 1973, Lonely Planet reaches hundreds of millions of travellers each year online and in print and helps them unlock amazing experiences. Visit us at lonelyplanet.com and join our community of followers on Facebook (facebook.com/lonelyplanet), Twitter (@lonelyplanet), Instagram (instagram.com/lonelyplanet), and TikTok (@lonelyplanet).
'Lonely Planet. It's on everyone's bookshelves; it's in every traveller's hands. It's on mobile phones. It's on the Internet. It's everywhere, and it's telling entire generations of people how to travel the world.' - Fairfax Media (Australia)
Nová taliančina pre samoukov s mp3 CD
Táto kniha je určená všetkým, ktorí sa chcú učiť taliansky jazyk a zároveň spoznávať taliansku kultúru. Učebnica je zostavená tak, aby sa z nej mohli učiť úplní začiatočníci aj pokročilejší používatelia tohto jazyka, samouci aj účastníci
kurzov. Slovíčka, dôležité frázy aj gramatiku sa učíte popri čítaní príbehu o Anne a Petrovi, ktorí žijú a pracujú v talianskom mestečku Barga. Prevedú vás bežnými situáciami, s ktorými sa pri pobyte v Taliansku môžete stretnúť. Kniha obsahuje špeciálnu úvodnú časť s talianskou výslovnosťou
a 15 prehľadne členených lekcií, v ktorých sú zastúpené napríklad aj tieto tematické okruhy: predstavovanie sa a pozdravy, bežné nákupy v supermarkete, špecifické nákupy (cestovné lístky, oblečenie, SIM karty), cestovanie a predpovede počasia, návšteva lekára, zubára, veterinára či
rozprávanie o plánoch. Súčasťou učebnice je aj CD s nahrávkami talianskych textov, slovíčok a fráz v MP3 formáte. Kniha obsahuje bohatý prehľad gramatiky, základnej slovnej zásoby a množstvo fráz, ktoré potrebujete v bežnej komunikácii.
dostupné aj ako:
Lebo musím!, 2. vydanie
Volám sa Oliver. Mám šesť rokov a mamu. Nie takú obyčajnú. Moja mama je spisovateľka. Píše knihy pre deti. Najradšej také veselé. Vravia deti.
Ja ich nepoznám, lebo čítanie neznášam. Pravda je, že ja mám rád rozprávky o drakoch. A
o neposlušných chlapcoch. A tiež o autách a vlakoch. Samého ma však čítať naozaj nebaví.
Život so spisovateľkou je úplne obyčajný. Mama normálne varí a perie a upratuje. A tiež kričí, keď niečo vyvediem. Píše doma, ale ja neviem kedy, lebo som buď v škole alebo spím.
Jediné, čo na tom jej spisovateľovaní neznášam, je to, že niekedy odchádza z domu. Zatiaľ to nerobieva často, lebo keď odchádza, je mi do revu a jej tiež. Vraví, že chodí na besedy. Vraj deti, ktoré jej knihy čítajú, ju chcú vidieť aj naživo. Mne zatiaľ ani nenapadlo vidieť nejakého spisovateľa naživo. Ale takého živého draka, toho by som vidieť chcel.
Oliver F.
Metóda Wima Hofa
„Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu.“
Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Vyšiel na Kilimandžáro iba v šortkách, zabehol polmaratón za polárnym kruhom naboso, stál v nádobe s ľadom viac ako stodvanásť minút. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov.
Jedinečná Metóda Wima Hofa prináša silu, vitalitu a šťastie mladým i starým, chorým aj zdravým. Ľadový muž v najnovšej knihe pútavo predstavuje nie len vlastný životný príbeh, ale najmä svoj prevratný koncept postavený na niekoľkých pilieroch:
• dych – špecifické dychové cvičenia na zmenu biochémie v tele, nabitie energiou a sústredenie,
• chlad – bezpečné a regulované návody na otužovanie, ktoré posilnia kardiovaskulárny systém a prebudia nevyužitú silu v tele,
• nastavenie mysle – budovanie pevnej vôle, jasného uvažovania, zmyslového vedomia a návrat k vrodenej radosti zo života,
• veda – štúdie a výskumy dokazujúce účinnosť metódy,
• zdravie – skutočné príbehy a svedectvá ľudí, ktorí pomocou Wimových postupov prekonávajú choroby a chronické problémy,
• výkon – zlepšenie vytrvalosti, podpora regenerácie, posilnenie ducha.
dostupné aj ako:
Plavání k lásce, láska k plavání
Revoluční kniha propojující duchovní, mentální a fyzický aspekt člověka. Boří hranice mezi esoterií a světským přístupem k životu. Nádherná celobarevná kniha, která se může stát na mnoho let vaším společníkem při hledání rovnováhy v životě, vychází s Abrahámova učení Jerry a Ester Hicksových. Pozvání autora knihy: "Pokusme se spolu s touto knihou objevit, jaký potenciál moudrosti, krásy a radosti v sobě plavání skrývá. Pomocí příběhů, osobních zážitků a řadou praktických fyzických a originálních mentálních cvičení Vám kniha přiblížuje nový systém nazvaný Swim to Love, který sice vychází z původních plaveckých stylů, zdaleka však přesahuje to, za co se plavání běžně považuje a může značně obohatit nejen pobyt ve vodě a prožívání těla, ale život v celé jeho šíři." Součástí knihy je DVD.
Lepšie spím, zdravšie žijem
Najmodernejšie rady o spánku od renomovaného lekára funkčnej medicíny a spoluzakladateľa populárnej spoločnosti Casper zameriavajúcej sa na spánok. Ak ste ako väčšina ľudí, pravdepodobne trpíte nedostatkom spánku. Kvôli kultúrnym zmenám sme sa ocitli uprostred epidémie nespavosti, a žiaľ, spánková deprivácia má závažnejšie dôsledky než si možno myslíte: od podráždenosti, mozgovej hmly a naberaní na hmotnosti, po vážne stavy, ako napríklad hormonálna dysregulácia, srdcovo-cievne ochorenia, poškodenie pamäte, cukrovka a Alzheimerova choroba. V knihe Lepšie spím, zdravšie žijem sa spojili priekopník funkčnej medicíny a odborník na spánok Frank Lipman, MD, a spoluzakladateľ spoločnosti Casper, Neil Parikh, aby na jednom mieste ponúkli rady, ako vyťažiť to najlepšie z kvalitného spánku každú noc. Na rozdiel od tuctov blogov, článkov a ďalších materiálov, ktoré ponúkajú rýchle riešenia nespavosti, Lipman a Parikh chápu, že neexistuje nič také ako univerzálna rada pre všetkých. Vďaka jasnému vysvetleniu najnovších trendov vo vede o spánku a všetkých faktorov, ktoré ovplyvňujú váš spánok – vrátane toho, kedy a ako jete či cvičíte, ako zvládate stres, ako si zvyknete zdriemnuť a akú úlohu hrajú vo vašom živote technológie – Lepšie spím, zdravšie žijem pomôže čitateľom a čitateľkám vytvoriť si spánkový protokol na mieru, ktorý bude v súlade s ich životným štýlom a potrebami. Kniha je nabitá fascinujúcimi vedeckými poznatkami, zaujímavými prípadovými štúdiami a praktickými radami, ktoré sa dajú jednoducho implementovať a poskytuje všetko, čo potrebujete na vylepšenie svojho spánku, zvýšenie produktivity a pre šťastie – pre život.
TOPP Oblečenie pre bábiky
Pre všetkých milovníkov bábik a rôzneho oblečenia pre ne je tu naša knižka. S jej pomocou ušijete bábikám výbavu na celý rok, od letných šatôčok cez čelenku pre jarné dni po teplý zimný kabátik a topánočky. Na úvod sa dozviete niečo o základných šijacích postupoch, následne vás knižka prevedie jednotlivými návodmi naozaj krok za krokom, takže sa do šitia môžu pustiť aj úplní začiatočníci. Vďaka strihovej prílohe ušijete oblečenie bábike priamo na telo. Pusťte sa do toho!
Various - Malá spevoHra CD
Spievajúce hračky – to je podtitul pesničiek pre deti o goriliatku, bábike, opici, šašovi, čertovi, ježkoch a ďalších hračkách v podaní populárnych hercov a detí.
1. Budratíno
2. Naši ježkovia
3. Slonia uspávanka
4. Goriliatko
5. Maco-Medveď
6. Chobotnica
7. Slniečková taška
8. Mikuláš, Mikuláš
9. Vranka – Danka
10. Šašo
11. My sme myši, trochu šiši
12. Fifik – nezbedník
13. Opica
14. Bábika
15. Čertovská pesnička
16. Budratíno II.
The Stickleback Catchers
Mimi adores her wild, fun, full-of-life gran. Then Gran starts forgetting things. Suddenly there are cracks appearing all around their home - and a mysterious black crow - both of which only Mimi seems able to see.
Mimi is determined to solve the mystery. Luckily she has new friends to help: Titch and Nusrat. Together, they're the Stickleback Catchers: solvers of puzzles and seekers of adventure.
Down by the river, where the gang meet and the silvery sticklebacks swim, they discover a mysterious stone, speckled with stars. But this is no ordinary stone: it's the doorway to another world, a world of talking crows and secrets, magical constellations and memories - and maybe, just maybe, Mimi's chance to bring back Gran forever...
Cesta ľadového muža
Dlhotrvajúce zdravie pomocou metódy Wima Hofa.
Veda potvrdila, že legendárna metóda Wima Hofa postavená na dychových cvičeniach a otužovaní podstatne zvyšuje energiu, zlepšuje prekrvenie, znižuje stres, podporuje imunitný systém, posilňuje telo a úspešne bojuje s mnohými chorobami.
Cesta ľadového muža je ideálnym doplnkom k jeho predošlej, aj na Slovensku veľmi úspešnej knihe Metóda Wima Hofa. Vďaka dlhoročnému odhodlaniu a pokusom na vlastnom tele Wim zistil, ako ovládať vlastné telo. Zabehol polmaratón iba v šortkách pri mínus tridsiatich stupňoch. Preplával niekoľko stoviek metrov pod ľadom, hodinu a pol sedel v nádobe s ľadom bez toho, aby sa mu zmenila telesná teplota a zrýchlil svoj metabolizmus o tristo percent. Cesta ľadového muža ponúka nielen vedecké dôkazy, ale aj konkrétne kroky, vďaka ktorým si môže každý zvýšiť odolnosť voči chorobám a naštartovať liečebné procesy vo vnútri tela. Zistite, ako na ľadové dlane a chodidlá či kŕčové žily.
Je to praktická kniha s jednoduchými návodmi na otužovanie a dychové cvičenia, ktorých procesy vysvetľuje pomocou biológie a chémie.
PREBERTE SA A KONAJTE! 30-dňová výzva na doma pre tých, ktorí s metódou iba začínajú.
dostupné aj ako:
Na krídlach nehy
Nová kniha básní z pera poetky Kataríny Demeterovej sa opäť dotýka fenoménu lásky.
Autorkino hlboké vnútorné prežívanie tohto ľudského citu na pozadí citlivo volených ilustrácií Vás prenesie do sveta intenzívnej ľúbostnej poézie.
Zmotané nite vrúcneho citu
k tebe sa vinú.
Spím stočená do klbka ako zlatá priadza na kolovrate túžby,
oči upínam k obzoru našej blízkosti.
Som a nie som,
v tebe strácam sa do striebrobelasa,
číra ako snehom zaviate stráne.
Sotykmi vypísali sme všetko zo seba,
v objatí našli svoju Zem.
Kruh sa uzavrel.
S tebou zostanem.
Ilustrácie: Jozef Fábry