Hľadanie: Pečieme zdravo
zobraziť:
Mali by sme sa všetci stravovať vegánsky?
Obavy z etických dôsledkov a environmentálnej dane intenzívnych veľkochovov rastú, a tak čoraz viac z nás prechádza na stravu a životný štýl bez živočíšnych produktov. Prišiel čas, aby sme všetci úplne odmietli vykorisťovanie zvierat a stali sa vegánmi? Bola by čisto rastlinná strava prospešná pre naše zdravie? Ako by väčšinová vegánska populácia ovplyvnila svetovú ekonomiku a planétu? Dáva zmysel stať sa flexitariánom či vegetariánkou? Molly Watson skúma históriu, logický základ a vplyvy vegánstva na úrovni jednotlivca, spoločnosti, sveta a hodnotí vplyv hromadnej zmeny na životné prostredie, ekonomiku a naše zdravie.
Psychohygiena hrou
Je telesné zdravie dôležitejšie ako zdravie duševné? Čo bolo skôr? - choré telo alebo chorá duša? Môže psychoteror navodiť anorexiu, nespavosť a zhoršiť pracovný výkon? Prečo ľudia komunikujú vzťahovačne, nekriticky a neefektívne? Ako na nás vplýva dlhodobo existujúci toxický vzťah? Prečo sa tvorivým jedincom ťažšie žije a sú skutočne duševne chorí?
Téma duševného zdravia sa v súčasnosti skloňuje veľmi často. Spôsobila to nielen neukončená doba koronová, ktorá okrem iného priniesla nutnosť prispôsobovať sa celospoločenským obmedzeniam spojených s pandémiou koronavírusu, ale aj aktuálne prebiehajúca vojna na Ukrajine. Ľudia sú dnes mimoriadne skúšaní. Permanentne sú konfrontovaní s novými skutočnosťami a mnohí nedostatočne pripravení na zmeny. Adaptácia na neznáme, záťaž, stres odčerpáva množstvo psychických síl. Odborníci varujú. Vysoké počty tých, ktorí si nevedia pomôcť každodenne pribúda.
Psychohygiena hrou je pokračovaním Psychohygieny v živote moderného človeka. Ponúka čitateľovi:
- základné poznatky z oblasti psychohygieny a jej príbuzných odborov,
- princípy, ktoré potvrdzujú všeobecnú platnosť odborných poznatkov pre oblasť podpory duševného rastu a zdravia,
- argumenty pre zdôvodnenie významu efektívnej autoregulácie, adaptácie, existenciálneho zmyslu v kontexte pracovného výkonu, úspechu, pohody,
- možnosti ako sa naštartovať, preprogramovať, ako si doladiť zdravý životný štýl, a to aj prakticky - na úlohách, hrách, modelových cvičeniach, návodoch.
Kniha má ambíciu sprevádzať čitateľa na jeho ceste životom. Chce byť účastníkom procesu zmeny a premeny. Hra k uvedenému objavovaniu môže dokonale prispieť, pretože predstavuje pre človeka bezpečný priestor, umožňuje mu odskúšať si nový typ správania nanečisto. Kniha Psychohygiena hrou sa takto vymyká z rámca typických akademických učebníc. Možno do nej vpisovať, maľovať, robiť si poznámky, sám si vyhodnotiť výsledok. Je v pravom zmysle hravá (nemá to len vo svojom názve) a zároveň čítavá, provokujúca, inšpiratívna, plná úloh a otázok. Jednotlivé kapitoly ponúkajú okrem vysvetľujúcej teórie aj priestor pre konkrétne intervencie zamerané na rozvoj a poznanie osobnosti v intenciách čínskeho príslovia: Povedz mi to a ja zabudnem, ukáž mi to, možno si spomeniem, zapoj ma a ja to pochopím.
V rámčekoch na zamyslenie, teda cez príbehy z reálneho života alebo z výsledkov výskumu správania človeka, autorka nazerá do sveta ľudí, v ktorých má predovšetkým hodnotu to, čo je neviditeľné, čo je málo hmatateľné a pre mnohých niekedy aj ťažšie dosiahnuteľné... - je to ľudský vzťah, priateľstvo, schopnosť obetovať sa pre druhých, krása ducha i srdca.
Lacná kniha První vztah (-50%)
Převratný výzkum DANIELA STERNA z oblasi intimních interakcí mezi matkou a kojencem měl obrovský dopad na psychoterapii i vývojovou psychologii. Detailní analýza "konverzace" mezi matkou a kojencem podpořila a pomohla vytvořit, případně korigovat mno
hé teorie vývoje dítěte. Zkoumáním úsměvů, gest, či různých grimas odvozuje autor vzory emoční harmonie, které osvětlují vztah dítěte k okolnímu světu.
Jako v současné době uznávaný odborník na raný vývoj dítěte, Daniel Stern v této knize představuje
své unikátní metody zkoumání vztahu matka - kojenec. Je určena nejen rodičům, ale i terapeutům a odborníkům zkoumajícím danou oblast.
Vypredané
4,53 €
9,05 €
dostupné aj ako:
Už zase skáču přes kaluže
Příběh malého Alana už dodal sílu a povzbuzení v nelehkých situacích mnoha generacím českých čtenářů. Však také vychází už poněkolikáté a byl podle něho natočen i film. Biografické vzpomínky z dětství autora, které prožil na australském venkově, se okamžitě staly bestsellerem.
Když Alan onemocní dětskou obrnou a ochrne, je operován a postupně se pokouší navrátit do běžného života, přestože má obě nohy téměř bez citu a musí chodit o berlích. Díky pevné vůli, optimismu a podpoře milujících rodičů se mu to do velké míry podaří a může prožívat podobné dětství jako zdravé děti, včetně klučičích pranic, toulek buší, plavání a ježdění na koni. Kniha je pozoruhodná i barvitým líčením množství rázovitých postaviček komentovaných z pohledu malého chlapce.
Alan Marshall je autorem většího počtu povídkových sbírek a románů z australského venkova.
Na sklade 1Ks
5,18 €
5,45 €
dostupné aj ako:
Alchýmia ŽENY
Titul Alchýmia Ženy od autorky Martiny Mab Jungy je určený hlavne ženám (prípadne aj mužom, ktorí chcú skvalitniť vzťah a lepšie chápať svoju partnerku) na zlepšenia kvalitu ich života, pochopenie seba, otvorenia toku sebalásky, správnemu určeniu vlastnej hodnoty a cesty k nespočetným zákutiam čarovnej ženskej psychiky i duše, vytvorenia podmienok na prejavenie ducha skrze talent, dary a poslanie každej ženy. Už dosť bolo tlaku na seba, modelu obete, direktorky, naivného čakania, kedy vás konečne ocení partner, deti, kolegovia, známi... Je čas pochopiť seba a láskavo sa zmeniť.
"Keď sa naučím byť nežná a citlivá k sebe, keď si budem všímať, kedy som napätá a nervózna, KEĎ si to vôbec všimnem a postarám sa o seba, potom sa dokážem preladiť. Dokážem si spracovať svoju emóciu, vďaka čomu zmením aj celkovú klímu v rodine. Zmením náladu a atmosféru domova, kde budú rásť moje deti a kde sa pohybuje môj muž. Od tejto schopnosti závisí, akými ľuďmi sa stanú moje deti. Od toho závisí, či sa muž bude rád vracať domov, alebo bude unikať do náruče inej ženy, kde bude nachádzať láskavosť a prijatie.
Preto čím viac budeme pracovať na prijímaní samej seba, na liečení svojich zranení, tým menej potrebujeme pracovať na vzťahu, pretože náš vzťah, dá sa povedať, funguje prirodzene sám. Náš zdravý vzťah k sebe samej rovná sa fungujúci partnerský vzťah."
Autorka
Na stiahnutie
9,90 €
dostupné aj ako:
Zákon o priestupkoch - Komentár, 2.vydanie
Druhé vydanie komentára poskytuje komplexný výklad ustanovení zákona č. 372/1990 Zb. o priestupkoch v znení neskorších predpisov s orientáciou aj na potreby miest a obcí. Autorka zúročila svoje dlhoročné skúsenosti s prejednávaním priestupkov a iných správnych deliktov a pri vysvetlení jednotlivých ustanovení zákona zohľadňuje problémy a osobitosti, s ktorými sa najmä samospráva pri aplikácii tohto zákona potýka. Komentované ustanovenia zákona doplnila o aktuálnu judikatúru slovenských a českých súdov vrátane rozhodnutí Európskeho súdu pre ľudské práva, ako aj o množstvo príkladov a vzorov využiteľných v praxi.
Komentár je rozšírený o:
• Zoznam právnych predpisov, podľa ktorých obec ukladá sankcie – pokuty za priestupky a iné správne delikty;
• Zoznam zákonov, podľa ktorých obec prejednáva priestupky v blokovom konaní;
• Zoznam zákonov, podľa ktorých obecná polícia prejednáva priestupky v blokovom konaní;
• Zoznam zákonov upravujúcich priestupky a iné správne delikty, ktoré prejednávajú iné orgány verejnej správy než obec;
• Zoznam zákonov, podľa ktorých môže obec vydať VZN v oblasti ochrany verejného poriadku a poriadku v správe;
• Prejednávanie priestupkov a iných správnych deliktov v podmienkach obcí – 56 editovateľných vzorov využiteľných v praxi.
Skvelou devízou komentára je jeho špecifické zameranie na podmienky samosprávy, kde v priestupkových a správnych konaniach dochádza často k procesným chybám. Tento komentár bude preto vítanou a užitočnou pomôckou pre predstaviteľov samosprávy, pracovníkov obecných úradov a príslušníkov obecných polícií, ako aj pre právnickú verejnosť, sudcov, advokátov a prokurátorov.
Parazitická mysl
Profesor Saad varuje: „Zuří válka proti pravdě. Pokud v ní nezvítězíme, zaplatíme za to naším svobodným myšlením.“ Gad Saad v této knize upozorňuje na nebezpečné myšlenky – jeho slovy „myšlenkové patogeny“ –, které zabíjejí zdravý rozum a racionální debatu. Tyto myšlenky původem z akademického prostředí se podle něj šíří prostřednictvím tyranie politické korektnosti a vážně ohrožují naše nejzákladnější svobody. A to včetně svobody slova a myšlení. Podle profesora Saada čelí západní civilizace pravděpodobně největšímu nebezpečí ve svých dosavadních dějinách. Jak ale v této knize dokazuje, dogmata politické korektnosti jsou plná logických chyb. A společnost disponuje mocnými nástroji, s jejichž pomocí se může bránit. Pokud k tomu ovšem nalezne odvahu. Parazitická mysl je mezinárodní bestseller, který čtenářům přináší návod na obranu zdravého rozumu a intelektuální svobody.
Na stiahnutie
12,00 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Profesionální voják
Je rok 2032, ve východní Africe a na Blízkém východě vzniká složitá vojenskopolitická situace, dochází k silným nepokojům, k válečným střetnutím a povstáním. Děj knihy je příběh vyprávěný profesionálním vojákem, žoldnéřem, který se účastnil řady těchto událostí. Vzniklo mnohatisícové žoldnéřské vojsko pod velením generála Saltera, najímané různými bojujícími stranami. Skončily íránsko-irácké války, na přístav Long Beach v Kalifornii byl podniknut útok „špinavou“ bombou, hrozí vpád Rusů, Turků a Číňanů do oblastí bohatých na naftu. Írán se pokouší založit islámský stát Šíitský půlměsíc, světové ropné společnosti vyjednávají s arabskými státy i s frakcemi, které se zmocňují významných ropných polí, o dodávkách nafty. USA hrozí ropná krize. Vypravěč-žoldnér na pozadí těchto nesmírně spletitých vztahů podrobně a napínavě líčí dramatické scény z bojů, kterých se účastnil, i složité a nečekané osobní, v závěru nepřátelské vztahy mezi svými nejbližšími spolubojovníky. Zavede čtenáře do východní Afriky, fiktivního státu Zamibie, kde zuří boje mezi kmeny a jemuž vládne despotický prezident, do řady arabských států, do Tádžikistánu, kde žoldnéřský tým Bravo má za úkol svrhnout prezidenta a dosadit nového. Ve svých úvahách uvádí skutečnosti, proč doba, kdy se děj odehrává, byla příznivá vzniku právě žoldnéřských vojsk, v protikladu k národním ozbrojeným silám jednotlivých států.
Na sklade 1Ks
0,57 €
11,33 €
dostupné aj ako:
Vše je tak, jak má být
V této knize se Louise L. Hay a dr. Mona Lisa Schulz, světoznámé autorky bestsellerů, spojily ke spolupráci, aby znovu vzrušujícím způsobem prověřily základní učení obsažené v knize Uzdrav svoje tělo. Kniha spojuje Louisin osvědčený systém afirmací se znalostmi lékařské vědy a intuice dr. Mony Lisy Schulz. A výsledkem je snadno srozumitelný průvodce pro lepší zdraví a život. Vůbec poprvé se zde prezentují vědecké důkazy prokazující nepopiratelný vztah mezi myslí a tělem, vycházející z těchto léčebných metod. Pomocí dotazníku, holistického přístupu ke zdraví a rozšířené verzi Louisina systému afirmací se můžete naučit, jak uzdravit svoji mysl a tělo pomocí afirmací a intuice a žít vyrovnaný zdravý život.
Vypredané
10,72 €
11,28 €
Váš zlomový rok
Bronnie Wareová celé roky počúvala, čo ľudia pred smrťou najviac ľutujú... a neskôr sa rozhodla napísať o tom knihu. Dobre vie, že každý jeden z nás sa musí zmieriť so smrťou, nabrať odvahu a naplno prežiť každú sekundu, ktorá nám je daná. V tejto citlivej, dojímavej knižke sa s vami podelí o päťdesiatdva podnetných príbehov pretkaných životnými skúsenosťami, ktoré vám ukážu, ako žiť bez ľútosti. Môžete si ich rozdeliť na celý rok alebo prečítať všetky zaradom. Bronnie vám predstaví nový pohľad na život, pomôže vám nájsť silu kráčať životom a plniť si svoje sny. Táto výnimočná kniha vám dodá odvahu prijať svoj život, odpustiť si chyby z minulosti, ísť za hlasom svojho srdca a vybudovať si šťastnú budúcnosť bez štipky ľútosti. Bronnie Wareová je austrálska spisovateľka, hudobná skladateľka, učiteľka a rečníčka. Jej inšpiratívne pamäti Čo pred smrťou najviac ľutujeme oslovili nespočetné množstvo čitateľov na celom svete a boli preložené do dvadsiatich siedmich jazykov. Bronnie miluje rovnováhu, prostý život, zdravé jedlo a ranný spev vtákov.
dostupné aj ako:
Homeopatie
Knižôčka uvádza čitateľov do problematiky homeopatie. Vysvetľuje hlavnú myšlienku a účinky tejto liečebnej metódy, popisuje jej vznik a ponúka cenné rady pre komunikáciu s homeopatom. Ďalej tu čitateľ nájde praktické tipy pre používanie homeopatí. Kn
ihu zakončuje zoznam 30 najdôležitejších homeopatických liekov a ich charakteristík.
Ájurvéda
Ájurvéda představuje jeden z nejstarších léčebných systémů na světě. Základem je starobylé indické učení, které chápe člověka jako jeden celek těla, duše a duchovního vnímání, který úzce souvisí s celým vesmírem a tvoří jeho nedílnou součást. Ájurvédské učení vychází z podstaty pěti elementů – éteru, vzduchu, ohně, vody a země, které tvoří tři životní energie. Těchto pět elementů se nachází v každém z nás, u každého jedince však v jiném poměru, čímž se stáváme jedinečnými. Zjistěte, ke kterému typu patříte a jak můžete správnou výživou, cvičením a masážemi upevnit své zdraví, krásu a nalézt ztracenou vnitřní i vnější rovnováhu.
Vypredané
6,65 €
7,00 €
Detoxikační kůra
Únava, nezdravá barva pleti, častá nachlazení a nedostatek energie – to jsou jen některé z mnoha projevů organismu přetíženého jedovatými toxiny. Zdravá strava je jen jedním z kroků k celkové očistě. Na cestě ke zdravému tělu je nezbytná také znalost různých meditačních technik, alternativních způsobů léčby nebo praktických očistných postupů.
O těchto a mnoha dalších tématech se dočtete v přiložené knížce. Sada dále obsahuje oční masku, masážní kartáč, sůl do koupele, vonnou svíčku a kolekci bylinných čajů. Všechny tyto předměty vám umožní zregenerovat vaše tělo i mysl, abyste lépe dokázali odolávat stresu moderního života. Očistná kúra tedy může začít!
Vypredané
18,46 €
19,43 €
Léčivé byliny
Publikace přináší zasvěcený popis sto dvaceti léčivých bylin společně s výkladem, jaké využití mají jednotlivé druhy. Připojeny jsou potřebné návody na jejich pěstování, sbírání a skladování. Zahrnout je i stručný přehled bylin méně známých. Užitečné
a vítané jsou recepty na přípravu odvarů, tinktur, štáv, sirupů, vonných olejů, obkladů nebo krémů.
Kniha Léčivé byliny potěší příznivce přírodní léčby a preparátů bilinného původu, pomůže orientovat se i těm, které láká dozvědět se něco víc o jejic
h působení a uplatnění. Ocení na ní jednoduché náměty na každodenní používání léčivých bylin pro zdraví a krásu čistě přírodní, a tedy přirozenou cestou.Překlad: Lenka Faltejsková
Vypredané
13,35 €
14,05 €
Amor Fati - Szeresd a sorsodat! (CD melléklettel)
Amor Fati, ez a bölcs nietzschei gondolat, ami erről a könyvről elsőre eszébe juthat az embernek. Szeresd a szükségszerűt, szeresd a sorsodat. A könyv fejezeteiből első pillantásra kiderül, milyen széles spektrumokon keresztül közelíti meg a szerző, az embert és sorsát, helyzetét a világban. Természetesen a tudományosság igénye nélkül. Nem hirdet osztatlan igét, sem bizonyosságot. Úgy ír, mint egy mesélő, mint egy olyan ember, akit minden érdekel, és úgy, ahogy azt mindig is vallotta magáról. Ő az a fajta szkeptikus, aki nem a mindent tagadás híve, hanem aki mindent lehetségesnek tart e világban és a túlvilágon egyaránt. Hol nagyon kicsinynek érezzük magunkat, hol pedig hatalmasnak. De a lényeg végül mégiscsak az lesz, hogy rá kell döbbennünk mennyire behatárolt keretek között éljük életünket, még akkor is, ha ez a számunkra néha a végtelenbe tűnőnek tart. Kiszolgáltatottak vagyunk az elemeknek, a saját megjelenési formánknak, érzékeinknek. Mégis oly sok csoda van bennünk és létezik körülöttünk, hogy egy élet is kevés elmerengenünk mindezen. Megismerni, pedig szinte lehetetlen vállalkozás. Végül marad a fenti gondolat, hogy az egyetlen értelmes dolog elfogadni és szeretni azt amilyenek vagyunk, azt, amivé lettünk, teremtettünk.
És talán ide illő még az alábbi elgondolkodtató idézet Jungtól. "Félelmetes kaland odaadni magunkat Istennek, s ugyanoly "egyszerű", mint minden olyan helyzet, amelynek az ember már nem lehet ura."
Vypredané
10,11 €
10,64 €
Lékárna svaté Hildegardy
Svatá Hildegarda z Bingen byla jednou z nej významnějších žen středověku. Obdržela od Boha nadpřirozenou schopnost vidět zázrak stvoření a poznat léčivé síly přírody. Gottfried Hertzka objevil tuto benediktinskou abatyši pro dnešní dobu a zpřístupnil její poznatky ve svých knihách odborné i laické veřejnosti. V knize Lékárna svaté Hildegardy zjistíme, že nám Bůh prostřednictvím světice dává léčebné prostředky na odstranění či alespoň zmírnění bolestí. Přáním autora i editora je, aby svata Hildegarda všem nemocným otevřela oči a vedla je rajskou zahradou Božského stvoření.
Vypredané
11,12 €
11,70 €
Zákonnosť a použiteľnosť procesných a mimoprocesných dôkazných prostriedkov v trestnom konaní
Monografia sa zaoberá dôkaznými prostriedkami podľa Trestného poriadku (procesné dôkazné prostriedky) a najmä podľa osobitných zákonov (mimoprocesné dôkazné prostriedky).
V úvodných častiach rámcovo predstavuje zákonnosť a prípustnosť dôkazov v trestnom konaní vo všeobecnej rovine, vrátane použiteľnosti nezákonne získaného dôkazu v trestnom konaní. Dielo odlišuje dôkazné prostriedky podľa Trestného poriadku od dôkazných prostriedkov podľa osobitných zákonov, ktoré sú predmetom spracovania jednotlivých ťažiskových kapitol. V nich autor skúma možnosti využitia dôkazov získaných z dôkazných prostriedkov na základe osobitných zákonov, charakterizuje možnosti využitia informácií získaných pri výkone utajovanej činnosti detektívnej služby na dôkazné účely a rozoberá použitie informačno-technických prostriedkov z pohľadu Európskeho súdu pre ľudské práva a Súdneho dvora Európskej únie.
V závere ponúka úvahy a návrhy de lege ferenda.
Publikácia je určená pre justičnú prax, ale aj pre študentov, ktorí sa téme dokazovania venujú. Zároveň má byť výrazným obohatením odbornej vedeckej literatúry a prispieť k zvyšovaniu kvality aplikačnej praxe a vysokoškolskej prípravy v študijnom programe právo.
Lacná kniha Krátká zpráva o dlouhých minutách
Krátká zpráva o dlouhých minutách je autorská kniha kreslířky, malířky a ilustrátorky Heleny Wernischové. Na jejím díle je patrné, že je v její mysli, tak jako u všech rozených ilustrátorů, spojené centrum slova s centrem linie. Většina umělců toto propojení moc ráda nemá, připadá jim příliš „rozpovídané“, ale je to vlastně jen jiný druh umění. Pokud je tím textem, který uvádí ruku v pohyb, poezie nebo něco jí podobného, pak se ruka často chvěje, jako by se vibrace v mysli převáděla do seismogramu čáry. Známe to například od Marka Chagalla, Alfreda Kubina, Edwarda Goreye, Bohuslava Reynka či Vlastimila Rady. U Heleny Wernischové však ruku rozechvívá jen text určitého druhu – musí to být text silný a působivý a musí stát na druhé straně brodu na samém okraji temných lesů. Útržky právě takových textů a výtvarné světy, které v autorce evokovaly, přináší Krátká zpráva o dlouhých minutách.
Na sklade 2Ks
0,70 €
14,01 €
dostupné aj ako:
Hanička a Murko - Hanička a Murko predstavujú autá DVD
Hanička a Murko prinášajú detičkám 80 minút rozprávkových príbehov o autách! Hanička je škôlkarka. So svojim kocúrikom Murkom zažíva denne veľa dobrodružstiev. A obaja majú radi autá! Všetky autá, ktoré už poznajú, predstavia aj detičkám. V 8 animovaných príbehoch sa s nimi vyberieme na výlety, na ktorých uvidíme rôzne dopravné prostriedky v ich skutočnej podobe, v ich reálnom prostredí a dozvieme sa zaujímavé fakty o fungovaní áut. Zabavte sa s Haničkou a Murkom pri sledovaní ich výprav za spoznávaním áut, ktoré stretávame na našich cestách! Započúvajte sa do pôsobivých zvukov dopravných prostriedkov, ktoré znásobujú zážitok zo sledovania príbehov.
1. Verejná doprava: Vezieme sa vlakom, autobusom a ďalšími prostriedkami MHD
2. Údržba mesta: Smetiari, zametacie auto a ďalší pracujú v uliciach mesta
3. Záchranári: Hasiči, policajti a sanitka v akcii!
4. Policajti: Policajná naháňačka a chytanie lupičov
5. Hasiči: Cesta hasičov k uhaseniu požiaru
6. Traktory: Práca traktorov na poli, v lese, na gazdovstve...
7. Na stavbe: Bager, buldozér a ďalšie mechanizmy na stavbe cesty a domu
8. Na pretekoch: Formule a atmosféra pretekov
Bonus:
1. Spoznávame dopravné prostriedky
2. Spoznávame značky a modely áut
3. Počítame kolesá - od 1 do 10