Hľadanie: Jíme zdravě po celý rok - Jaro, Léto, Podzim, Zima
zobraziť:
Cesta k uzdravení
Nemoc a uzdravení mají svá pevná pravidla, která nejsou všeobecně známá. Autor popisuje z hlediska své pětadvacetileté léčitelské praxe zdraví a nemoc jako zákonité důsledky našeho pojetí života. Velkou pozornost věnuje autor průběhu léčení pomocí vkládání rukou. Kniha se může stát průvodcem všech lidí, kteří se snaží porozumět nejen nemoci, ale také svému životu.
dostupné aj ako:
Motiváció Minden Napra - Inspiráló gondolatok gyűjteménye
"MINDEN NAPNAK ADD MEG AZ ESÉLYT, HOGY ÉLETED LEGSZEBB NAPJA LEGYEN!
SZABÓ PÉTER AJÁNLÁSÁVAL!
Azt, hogy hogyan érzed magad a mindennapokban, leginkább két dolog határozza meg: az egyik, hogy milyen emberekkel, a másik, hogy milyen gondolatokkal veszed körbe magad. Ezzel a könyvvel az a célunk, hogy pozitív, építő, tanulságos, lélekemelő gondolatokkal, történetekkel, idézetekkel járuljunk hozzá az utóbbihoz, és ezáltal jobb kedvre, elmélkedésre, cselekvésre ösztönözzünk.
Fogadd hát társasul ezt a fantasztikus kis gyűjteményt, amelyett forgass reggelente, és töltsd fel magad belőle pozitív példákkal, vagy éppen olvasgasd elalvás előtt mintegy lelki megnyugvásként a pihentető alváshoz."
Vége a cukorbetegségnek
A Vége a cukorbetegségnek című könyvében Dr. Fuhrman szakorvos, a New York Times bestsellerszerzője megmutatja, hogyan előzheted meg vagy fordíthatod vissza a cukorbetegséget és a vele összefüggő panaszokat. 2-es típusú cukorbetegség esetén: nincs több vércukorszint-ingadozás, a gyógyszerek ötven százalékos lecsökkentése az első héten, majd 3-6 hónapon belül teljes elhagyásuk, az inzulinkezelés beszüntetése rendszerint már az első héten, egészséges testsúly tartósan, a diabétesz és szövődményeinek visszájára fordítása. 1-es típusú cukorbetegség esetén: megszűnik a vércukorszint-ingadozás, kevesebb inzulin, többnyire a korábbi adagok fele, az ideális testsúly kialakítása és megtartása, egészségesebb élet, szövődmények nélkül. Ellentétben azzal, amit hallottál, a cukorbetegség nem egy életen át tartó szenvedés. Nem muszáj megrövidítenie az életedet, és nem szükségszerű következménye a magas vérnyomás, a szívbetegség, a veseelégtelenség, az elhízás vagy más, az életet veszélyeztető, kóros állapot. Valójában a legtöbb cukorbeteg elhagyhatja a gyógyszereit és tökéletesen meggyógyulhat alig néhány lépés segítségével. Mindezek mögött egyszerű, radikális elgondolás áll: étkezz egészségesen, és vége a diabétesznek. Ez az egyszerű és hatásos program nagyszerű ételeket ígér. Azonnal érezheted a hatását, és elindulhatsz egy betegségektől mentes, teljesebb, hosszabb, boldogabb élet felé.
Na stiahnutie
10,39 €
dostupné aj ako:
Do roka a do dňa
Alan a Henrieta.
Dve rozdielne povahy, dva rôzne svety, dve tajné komnaty naplnené traumami z minulosti. Ona schováva svoje poznačené telo pod dlhé šaty a do mora vstupuje len po západe slnka. On svoju nenaplnenú túžbu po stabilite zaháňa úzkostlivým poriadkom. Sú takí odlišní, a predsa sa ich dráhy pretli a zanechali stopu v srdci toho druhého. Dokáže to, čo k sebe cítia, prekonať to, čo ich rozdeľuje?
Otoky a záhadná lymfa (Nové, upravené a rozšířené vydání)
Nové, upravené a rozšířené vydání.
Kniha se primárně zaměřuje na objasnění činnosti lymfy a na to, jaké problémy to může způsobit, pokud se péče o ni zanedbá. Podrobně a komplexně vysvětluje fungování lymfatického systému a jeho vliv na ostatní nemoci, které s ním souvisejí. Rozebírá problémy lymfatických otoků nejen dolních a horních končetin, ale i celého těla. Rozebírá jejich příčiny, následky, pohled na ně, jejich řešení a léčbu, a to jak z lékařského, tak především z alternativního pohledu.
Kniha je určena pro širokou veřejnost, jak pro odborníky, tak hlavně pro laiky, aby i oni pochopili, proč ženy nemohou zhubnout a zbavit se celulitidy i přes to, že pravidelně cvičí a drží diety, v čem dělají chyby, jaké existují mýty a omyly spojené se stravou a sportem a mnoho dalšího ohledně lymfy, zaneseného lymfatického systému a jeho následků pro činnost celého organismu. Vše je pak doplněno bylinnou léčbou, léčbou stravou, domácími jednoduchými recepty, babskými rady a vždy pohledem z řeči duše, neboli psychosomatikou na každou konkrétní nemoc.
Je to ryze ženská kniha, a proto se zaměřuje na nejčastější ženské problémy od otoků a tzv. "sloních nohou - lymfedémů", přes obezitu, lipedémy, podceňovanou celulitidu, strie až po detoxikaci těla. Dále řeší kožní problémy, křečové žíly, vliv speciální stravy na lymfu a naše zdraví a další různé nemoci, které může spustit právě onen zanedbaný lymfatický systém.
Autorka se hodně zaměřuje na psychiku, modely chování a bloky žen z duchovního hlediska, to je na to, kde se nachází a vzniká hlavní příčina všech nejen fyzických potíží.
Kniha je doplněna informacemi o speciální stravě na vyčištění lymfy, cviky, zkušenostmi z praxe, autentickými příběhy pacientů, dále mnoha recepty a tipy na ně.
Lacná kniha Ochrana zdraví na cestách (-90%)
Dostává se vám do rukou publikace, jejímž cílem je podat praktické informace o zdravotních nástrahách, které číhají na cestovatele v zahraničí a o způsobech, jak jim předcházet, formou odpovědí na 100 + 1 nejčastějších otázek.Obálka: Ján Lomenčík
Vypredané
0,55 €
5,46 €
dostupné aj ako:
Dělat jako Buddha
Aniž by kdy Buddha vkročil do kanceláře, věděl, že bude-li lidem ukazovat, jak správně pracovat, pomůže jim nalézt stezku k probuzení.
Užíváte si svou práci?
Nyní potřebujeme jeho rady více než kdy dříve. Až příliš mnoho z nás pracuje přesčas a potýká se s náročnými šéfy i kolegy a neustálým stresem. Potřebujeme někoho, kdo nám připomene, že existuje i lepší cesta. Díky Buddhově moudrosti, jež je jádrem každé kapitoly, vám kniha Dělat jako Buddha pomůže přestat si zkracovat cestu, naučit se všímavosti, pečovat o sebe i o druhé, odolat prokrastinaci a také začlenit Buddhovy nestárnoucí rady do vašeho moderního pracovního života.
Najděte to pravé pro vás, vaše zdraví a zdravý rozum
Je načase probudit se a začít pracovat osvícenějším způsobem – takovým, jenž je správný pro vás, vaše fyzické i duševní zdraví a také pro okolní svět.
Krásný Bhágavatam díl 5.
Audiokniha Avatár Vámanadév a posvátná řeka Ganga je 5. díl vyprávění z Krásného Bhágavatamu. Řeka Ganga protéká celou severní Indii. Lidé ji tam uctívají jako posvátnou matku a bohyni: Ganga Mátá, Ganga Déví. Ve Védách, vědeckých knihách z dávné Indie, je řečeno, že zázračná voda Gangy očišťuje celý vesmír – od nejvyšších až po nejnižší planetární soustavy.
Na stiahnutie
6,59 €
99: Hokejové příběhy
Jsou hokejisté a jsou legendy. Wayne Gretzky je mnohem víc! Vydejte se na průzkum nejsilnějších momentů historie NHL s nejlepším hráčem všech dob. Vstupte s ním do šatny i na led a poznejte, jaké to je být spolutvůrcem hokejové historie.
Na stiahnutie
10,95 €
Váš čas je nekonečný
Podle autorovy teorie nezvládáme denní dávku času správně zpracovat. A přitom nám každý den nabízí času nezměrně mnoho. Problém spočívá v tom, že ho nedokážeme využít a to zejména v zaměstnání. V dnešní době se na nás valí tolik úkolů, že je velmi těžké je třídit a stoprocentně se jim věnovat. Autor nabízí mnohá řešení, jak bez stresu zvládat maily, telefonické hovory a hlavně – nepřetížit mozek tak, aby po celý den fungoval na 100%.
Sí, vole!
Mozaika cestovních deníků tří Vandráků, kteří jezdí na motorkách po Střední Americe, točí o tom dokument a plní si sen. Potkávají lidi, přírodu, místní kulturu a taky sami sebe. Občas se dotýkají asfaltu a občas historie, občas pijí, koukají do ohně, smějí se, štěkají se a žasnou. Často po cestě kladou otázky ostatním lidem a někdy klade cesta otázky jim. Jet podle navigace, nebo intuice? Drze, nebo bezpečně? Společně, nebo sám? A odpověď? Sí, vole!
Středomořská kuchařka
Jíst podle této kuchařky znamená jíst zdravě. A není to jen způsob stravování, je to i jiný životní styl, vzorec založený na venkovském životě, kde byli lidé zvyklí jíst, co se právě urodilo, a užívat si jídlo společně. Takový přístup zdůrazňuje sezonní a výživné potraviny bez striktního režimu dietní příručky. Nezaměřuje se na ubývání na váze či nárůst svalů, ale podporuje zdravější a šťastnější životní styl.
Autorka má řecko-kyperské rodiče, takže vyrůstala na dietě čerstvě sklizených a uvařených jídel a sama na sobě si ověřila, jak tradiční středomořská kuchyně prospívá zdraví, a protože se zaměřuje na sice kvalitní potraviny, ale v jednoduchých kombinacích, je i levná.
Susie Theodorou sama o sobě říká, že je „líná kuchařka“, ale má spoustu skvělých nápadů na to, jak v kuchyni používat olivy, rajčata, ryby, řecký sýr, domácí humus a jednoduché dresinky. V knížce najdete i tipy, jak nakrmit víc přátel menším množstvím jídla, jak zásobovat středomořskou spižírnu tak, abyste na ni mohli být pyšní, a jak jíst sezonně.
Ispirujte se středomořskou kuchyní a udělejte z každého běžného jídla hostinu.
Komiksová akadémia: Mačky
Prečo majú leopardy škvrny? Prečo mačky pradú? A prečo si z leva nevychováš domáceho miláčika? Mačkovité šelmy, vyzbrojené zubami, pazúrmi a superschopnosťami dravca, sú schopné prežiť kdekoľvek - od púšte až po vrcholky hôr. Ako je teda možné, že mačky sa z obávaných predátorov zmenili na domácich maznáčikov? A je tento proces nezvratný? Mohli by sa vrátiť naspäť k svojej divokej povahe? Spoznaj lepšie svojich mačacích kamarátov a zisti všetko o mačkovitých šelmách od drobného kodkoda až po ozrutného tigra. Aj vďaka tomu pochopíš, čím sú mačky domáce také výnimočné. Tak šup-šup, olízať labky a hor sa na dobrodružnú púť mačacím svetom!
Marat/Sade
Poprvé vychází slavná divadelní hra, jejíž původní celý název „Pronásledování a zavraždění Jeana Paula Marata předvedené divadelním souborem blázince v Charentonu za řízení markýze de Sade“ napovídá, že v této hře na principu „divadla na divadle“ dramatické příběhy Francouzské revoluce a osudy jejích protagonistů interpretují chovanci blázince, které vede další chovanec ústavu, kontroverzní markýz de Sade. V překladu Ludvíka Kundery vychází jako 136. svazek edice D.
Na sklade 2Ks
10,97 €
11,55 €
Priestupný rok
Rastislav Puchala svojím zrelým debutom Archa zmluvy (2020) prekvapil a oslovil čitateľskú verejnosť natoľko, že v krátkom čase po prvom vydaní si vyžiadala druhé. Po debute pokračoval nemenej závažným románom Veža zo slonovej kosti (2021), v ktorom reflektuje málo známu a ešte menej prehodnotenú špecifickú skúsenosť života cirkvi a spoločnosti v minulom režime, ktorou rodina hlavného hrdinu a jej blízki príbuzní a priatelia prechádzajú.
Puchala vo svojom najnovšom diele, v zbierke poviedok Priestupný rok, žánrovo vybočuje zo svojej doterajšej tvorby, keďže nejde o ucelený román, ale o súbor vzájomne nesúvisiacich poviedok a noviel, ktorých jediným spojivom je plynutie času v priebehu výnimočného roka. Priaznivci tohto obľúbeného autora nájdu na stránkach knihy to, čím si ich získal v predchádzajúcich dielach: obsahovú hutnosť, štylistickú vycibrenosť a bohaté intelektuálne a duchovné podhubie, obohatené o mysteriózne prvky aj prekvapivú pointu.
Ako celá doterajšia Puchalova tvorba, aj toto najnovšie dielo je silne inšpirované regiónom pod Tatrami, napriek tomu skúsenosti a myšlienkový svet autora i hrdinov diela sú prenosné ďaleko za hranice tohto regiónu.
Moruša 2.vydanie
Mala len devätnásť rokov, keď sa začalo celé jej nechcené kruté dobrodružstvo útek, ukrývanie, zatknutie, Auschwitz. Moruša je sugestívny príbeh o nekonečnej vôli žiť, ktorý by mal byť povinným čítaním.
V roku 1942 utiekla ako devätnásťročná pred zlovôľou Slovenského štátu do Maďarska. Prežila Auschwitz i pochod smrti do Ravensbrücku a o svojom osude, ale aj o osude vojnovej Európy napísala túto úžasnú knihu, ktorá bola v roku 2001 v Dánsku vyhlásená za knihu roka a po opätovnom vydaní v roku 2016 si našla stovky nových nadšených čitateľov aj na Slovensku.
Iboja Wandall-Holm, dánsko-slovenská spisovateľka, vyrástla v predvojnovom Liptovskom Mikuláši. Po začiatku deportácií židovských obyvateľov do vyhladzovacích táborov utiekla spolu so svojimi dvomi mladšími sestrami do Maďarska. Tri mladé dievčatá tak postihlo neželané kruté dobrodružstvo, ktoré ich povodilo špinou, ostnatým drôtom a nemerateľným utrpením vojnovej Európy.
Moruša Iboje Wandall-Holm je dôležitým kamienkom do mozaiky dejín vojnového Slovenského štátu i tragédie slovenských Židov. Nie je však len o tom, nie je len rozprávaním o vojne a pekle koncentrákov. Je aj o nádeji, o láske, o nesmiernej cene ľudského života i o obrovskej túžbe žiť a neprestať byť človekom.
Zmizení Sáry Lindertové
Jednoho podzimního večera vešla bezproblémová studentka Sára Lindertová do metra a víckrát ji nikdo neviděl. Hlavní vyšetřovatel Richard Ehler spojuje Sářino zmizení se starým případem, který mu ani po letech nedá spát. Po dívce pátrá i její sestra Klaudie a Sářin přítel Oliver. Oni i policie vědí, že neodešla dobrovolně. A není jediná. V metru totiž začíná mizet stále více lidí. Klaudie je přesvědčená, že hluboko pod městem žije neviditelné zlo...
Na sklade 1Ks
11,39 €
11,99 €
dostupné aj ako:
Kto je rýchlejší?
Obrazová knižka pomocou silného a krásneho príbehu, ktorý popisuje obvyklú životnú situáciu, otvára citlivú tému sebadôvery. Dve malé osobnosti, čisté bytosti, ktorých spodobňujú v príbehu rozprávkové postavy vĺčika a orlíka, a ich životná skúsenosť. Jeden behá pre radosť, druhy je presvedčený, že je najrýchlejší. Čo sa stane, keď sa stretnú? Blesk sa túži skamarátiť ale odvážny orol Vietor o priateľstvo veľký záujem nemá. Myslí si, že je najrýchlejší a začne nepríjemne Bleska spochybňovať o tom, že je v behu dobrý, provokovať ho a vysmievať sa. Dajú si preteky, aby zistili, kto je rýchlejší. Stane sa ale niečo, čo by nikto nečakal.
Vďaka výrazným, reálnym a zároveň magickým ilustráciám, knižka je vhodná aj pre malé trojročne detičky. Keďže príbeh sa zaoberá pocitmi nie sú vekove obmedzenia čitateľa. Avšak veľmi nápomocná môže byt deťom vo veku od 5 do 8 rokov, v období kedy budujú svoju osobnosť, prichádzajú do kolektívu, nadväzujú vzťahy a stretávajú sa so situáciami, v ktorých sebadôvera je základ aby ich zdravo zvládli.
Súčasťou knižky sú úvahy autorky na tému sebadôvera, ktoré čerpá zo zážitkov zo života s jej dvomi deťmi a ňou pripravený okruh otázok, ktoré rodičom môžu pomôcť otvoriť úprimnú komunikáciu s dieťaťom a príležitosť vojsť do jeho sveta. Na konci knižky si dieťa po precitaní príbehu môže vymaľovať vymaľovanku namaľovať svoje vnútro. Pomocou tohto sa môže rodič pozrieť do srdiečka svojho dieťaťa o trochu hlbšie a ho ubezpečiť v tom, že je milovane a dostatočne dobre také aké je.
Knižka je vytlačená na 100 percent recyklovanom papieri.
Za hranice komfortu
Jsme v mnoha ohledech pohodlnější než kdykoli předtím. Mohl by však být náš chráněný, teplotně řízený, přesycený a nepříliš náročný život ve skutečnosti jednou z hlavních příčin mnoha našich nejpalčivějších problémů s fyzickým a duševním zdravím? V tomto napínavém pátrání vyhledává oceňovaný novinář Michael Easter vizionáře žijící „mimo síť“, výzkumníky a průkopníky v oblasti duševní a tělesné kondice, kteří odhalují tajemství pro život přínosného řešení: diskomfortu.
*****
Cesta za pochopením naší evoluční touhy po výzvách ho zavede za špičkovým odborníkem na cvičení, který využívá starobylé japonské praktiky k formování šampionů; za špičkovým odborníkem na stravování, který inovativním způsobem pomáhá lidem vyhrát vnitřní bitvu nad hladem; do mystické země Bhútán, kde oxfordský ekonom a buddhistický vůdce ukazují světu, co nás může smrt naučit o štěstí; do venkovní laboratoře mladého neurovědce, který zjistil, že příroda testuje naši fyzickou a duševní odolnost způsobem, který rozvíjí kreativitu a zároveň tlumí vyhoření a úzkost; do odlehlého aljašského vnitrozemí na náročnou třiatřicetidenní loveckou výpravu, aby poznal tajemství „znovuzdivočení“ na jednom z posledních drsných míst na Zemi, a další.
*****
Cestou Easter odkrývá návod, jak využít sílu diskomfortu, který zásadně přispěje ke zlepšení našeho zdraví a štěstí a možná nám dokonce pomůže pochopit, co to znamená být člověkem. Kniha Za hranice komfortu je odvážnou výzvou k tomu, abyste vystoupili ze svého pohodlí a prozkoumali divočinu v sobě samých.
Na sklade 1Ks
19,23 €
20,24 €