Hľadanie: Nemalujte si to CZ
zobraziť:
A Spotter's Guide to Amazing Architecture
The next in our Spotter's Guide series reveals 120 of the world's great human constructions and where to find them, from cloud-piercing skyscrapers and ancient sites to classic buildings and contemporary designs. Packed with facts, maps and photos, it's a fun and fascinating introduction to the sublime, the strange and everything in between.
When we travel it's often to see a building - the Taj Mahal, the Leaning Tower of Pisa, the Eiffel Tower. They're things of beauty, symbols of their age and emblems of human endeavour. Sometimes, buildings are the reason we decide to go somewhere; think of an icon such as Bilbao's Guggenheim and Cambodia's Angkor Wat temple complex. Other times, buildings help make a visit more enriching and rewarding, like discovering the old district of Pelourinho in Salvador, Brazil and the majestic Hagia Sophia in Istanbul, Turkey.
Amazing Architecture: A Spotter's Guide is perfect for anyone interested in learning about many of the world's greatest architectural sites. Each entry includes a brief introduction, who designed it and when it was built, plus a map to help you plan a visit.
Famous, weird and wonderful places include:
Bran Castle in Transylvania, Romania The Crooked House in Sopot, Poland Shah Mosque in Esfahan, Iran Skara Brae in Orkney, Scotland Towers of San Gimignano, Italy Roman Baths in Bath, UK Ayutthaya temple complex, Thailand The Winter Palace, St Petersburg, Russia Millau Viaduct, southern France Chrysler Building, New York, USA Qatar Faculty of Islamic Studies The mud-made Agadez Mosque, Niger
About Lonely Planet: Lonely Planet is a leading travel media company and the world's number one travel guidebook brand, providing both inspiring and trustworthy information for every kind of traveller since 1973. Over the past four decades, we've printed over 145 million guidebooks and grown a dedicated, passionate global community of travellers. You'll also find our content online, on mobile, video and in 14 languages, 12 international magazines, armchair and lifestyle books, ebooks, and more.
Vypredané
9,45 €
9,95 €
How to Relax
How to Relax is part of a new series of books from Zen Master, Thich Nhat Hanh, exploring the essential foundations of mindful meditation and practise. This book guides us in achieving deep relaxation, controlling stress, and renewing mental clarity. With sections on healing, relief from non-stop thinking, transforming unpleasant sounds, solitude, and more, How to Relax will help you achieve the benefits of relaxation no matter where you are.
Vypredané
7,55 €
7,95 €
Three Minutes To Doomsday
It is 1988 and Florida-based FBI agent Joe Navarro divides his time between SWAT assignments, flying air reconnaissance, and working counter-intelligence. A body-language expert with an uncanny ability to "read" those he interrogates, Navarro is known as super-intense - an agent whose work ethic quickly burns out partners. He craves an assignment that will get him noticed by the FBI top brass but then again, as he'll come to learn: be careful what you wish for ...It was while on a routine assignment - interviewing a 'person of interest', a former US soldier named Rod Ramsay with links to another soldier, Clyde Conrad, recently arrested in Germany as a traitor - that Navarro thought he smelled a rat. He noticed a tic in Ramsay's hand when Conrad's name was mentioned. Not a lot to go on, but enough for Navarro to insist that an investigation be opened.What followed was extraordinary - and unique in the annals of espionage detection - a game of cat-and-mouse played at the highest level: on one side, an FBI agent who must not reveal that he suspects his target; on the other, a traitor, a seller of his country's secrets, whose weakness is the thrill he gets from sparring with his inquisitor. To prise from Ramsay the full extent of the damage he had wrought, Navarro had to pre-choreograph every interview because Ramsay was exceptionally intelligent, with the second highest IQ ever recorded by the U.S. Army. It would become an interrogation that literally pitted genius against genius - a battle of wits fought against one of the most turbulent periods of the 20th century - the demise and eventual collapse of the Eastern Bloc and the Soviet Union - and the very real possibility that Russia's leaders, in a last desperate bid to alter history's trajectory, might engage in all-out war. As Navarro was to learn over the course of nearly fifty exhausting and mind-bending interviews and interrogations, Ramsay had handed the Soviets the knowledge needed to destroy America and its western allies...In Three Minutes to Doomsday, Joe Navarro tells this extraordinary story for the first time - a story of the exposure and breaking of one of the most damaging espionage rings in US history whose treachery threatened the entire world.
Vypredané
17,05 €
17,95 €
Tajomstvá modernej kaligrafie
Inšpiratívny pracovný zošit pre začiatočníkov vám pomôže zvládnuť písanie pierkom. Naštudujte si, ako na to, a potom sa smelo pustite do zaujímavých projektov. Kniha Tajomstvá modernej kaligrafie vás nadchne a prehĺbi vašu lásku k písaniu rukou.
Metódy a cvičenia, ktoré Kirsten využíva na svojich workshopoch, sa tu spájajú do zaujímavých a zrozumiteľných projektov. Vďaka nim získate v krasopise istotu.
Tipy, triky a techniky písania dámskym pierkom
Krasopisné projekty vám pomôžu napredovať
7 vyberateľných šablón s autorkiným rukopisom si môžete vytrhnúť, dokončiť a vystaviť
Hriešna dohoda
Hayes Flynn je arogantný blbec, známy najmä pre svoje spôsoby a štýl, akým šíri svoje britské „čaro“ po celom Hollywoode. Má zasadu, že s tou istou ženou nikdy nespí dvakrát. A je to naozaj ten posledný človek, pre ktorého by som chcela pracovať, hoci vyzerá tak, že od neho nedokážem odvrátiť pohľad. Čím viac času s ním trávim, tým ťažšie je ho nenávidieť, pretože pod tým samoľúbym zovňajškom ukrýva srdce, ktoré nechce ukázať. Srdce, ktoré bolo pred desiatimi rokmi vážne zlomené. Časť zo mňa mu ho chce zahojiť predtým, než definitívne odídem. Dokážem to však urobiť bez toho, aby som si pri tom nezlomila to svoje?
Medicína výživy 2: V praxi + 60 receptov kvalitnej kuchyne
Pokračovanie bestelleru MEDICÍNA VÝŽIVY od MUDr. Borisa Bajera, PhD. je konečne tu!
Tentokrát vás zoberie na fascinujúcu cestu kuchyňou, obchodom a výživou ako takou v čistej praxi.
Budeme totiž preberať súčasti zdravej a kvalitnej výživy v reálnom živote tak jednoducho, aby ich pochopil aj najväčší začiatočník v otázkach stravovania.
Recenzent knihy je tentokrát odborníčka, ktorá je doslova stelesnením praxe vo výžive a potravinách - Silvia Horecká, autorka konceptu Terapia jedlom.
Jej viac ako 30-ročná prax pretavená do poznámok ku textu pomohla vyladiť obsahovo knihu na maximum.
V neposlednom rade pribudne množstvo receptov, konkrétne je ich v tejto knihe až 60, čo je 5x viac, ako v prvej knihe.
Teraz konečne budete vedieť nazrieť do tajov nutričných plánov stoviek spokojných individuálnych klientov doktora Bajera a jeho Centra výživy.
Recepty sú “okorenené” tipmi šéfkuchára Michala Kordoša, ktorý naposledy varil napríklad v prezidentskom paláci pri návšteve poľského prezidenta a stážoval v najlepšej reštaurácii na svete.
Ak sa vám páčil nezameniteľný štýl písania prvej knihy, kde každá kapitola začala tematickým, často humorným príbehom zo života, alebo praxe Borisa a jeho pacientov, do druhej knihy sa takisto zamilujete.
V tejto knihe však pôjdu teoretické poznatky bokom!
Neponárame sa do hlbín metabolizmu a biológie ľudského tela, no na paškál sa dostane, minimálne tak isto dôležitá, súčasť výživy - prax.
Ak ste prvú knihu nečítali, vôbec nezúfajte, táto kniha bola cielene písaná tak, aby si ju vedel prečítať každý, vrátane tých, ktorí sa ku prvej časti ešte nedostali.
Dokonca pre niektorých z vás bude skvelou voľbou začať touto knihou a následne pokračovať jednotkou.
V knihe MEDICÍNA VÝŽIVY 2 sa preberá:
• Normálny vzťah k jedlu a športovaniu, stolovanie, alebo to, ako bojovať s chuťou na sladké.
• Čo robiť pred jedením, počas neho a aj po ňom aby sme maximalizovali využitie živín a minimalizovali ukladanie tuku.
• Prejdeme si mýty z ekologického hľadiska rastlinných a živočíšnych zdrojov potravy, ale aj riziká konzumácie surového mäsa.
• Popíšeme si, ako vlastne vznikli odporúčania príjmu energie práve na “magických” 2000 kalórií denne.
• Prebehneme v praxi dobré zdroje rastlinných a živočíšnych bielkovín, rozpustnej a nerozpustnej vlákniny, tukov, vrátane omega-3 mastných kyselín, sacharidov, ktoré viac a menej ovplyvňujú hladiny cukru v krvi po zjedení a aj inzulín. Samozrejme tu nájdete aj zdroje vitamínov a najdôležitejších minerálov.
• Ďalej vám doktor Bajer prezradí jeho netypický systém ako nakupuje, keď ho čaká veľký nákup, ale aj to, aké sú základné potraviny v jeho košíku.
• Takisto preberáme ako sa jednoducho naučiť čítať obaly na potravinách.
• Prístupný bude rebríček nízko-, stredne- a vysoko- kalorických potravín.
• Detailne si rozdelíme živiny na obale a aj to, ako nám vedia výrobcovia niekedy zatajiť niektoré fakty.
• Ukáže vám, ako bleskovo vedieť čítať obaly potravín, ktoré do pár sekúnd viete zhodnotiť ako niečo, čo ihneď vraciate naspäť do regálu, alebo to vložíte do košíku.
• Vysvetlíme si, ako je to s testovaním na alergie a intolerancie a na čo sa určite nemáte nechať nachytať.
• Prejdeme si “claimy” - tvrdenia. Bez cukru, fitness, healthy, bez tuku, zdroje bielkovín, zdroje vlákniny, zdroje probiotík, bez pridania soli, bio, eko, raw, vegan, bez lepku, bez laktózy, bez éčiek a pre deti.
• Kedy čo môžu používať výrobcovia potravín a ako to vedia používať pre lepší predaj. A samozrejme aj to, ako tieto tvrdenia rozoznávať v obchode a orientovať sa v nich.
• V naozajstnej kuchynskej praxi už budete vedieť, čo mať kde v chladničke uložené, ako uložené a kde nemať uložené napríklad vajíčka, alebo mlieko, lebo by sa mohli skôr pokaziť.
• Zároveň si preberieme, čo v chladničke mať nemusíte a čo by sme v chladničke ani mať vôbec nemali.
• Preberieme si aký je vlastne rozdiel medzi dátumom minimálnej trvanlivosti a dátumom spotreby.
• Témou bude aj spracovanie potravín – vysvetlíme si, čo to naozaj je a čo to naozaj nie je.
• Prejdeme si aditíva, konzervanty, sladidlá, farbivá, antioxidanty, nosiče, regulátory, emulgátory, taviace soli, mikrobiologickú nezávadnosť, či to, ako je to s antibiotikami v kurati, alebo mlieku.
• Pri mlieku sa zastavíme aj pri odstreďovaní, pasterizácii či démonizovanom UHT mlieku. Preberieme aj to, ako je to s GMO podľa najnovších znalostí vedy a čo robiť s insekticídmi a pesticídmi.
• Budete vedieť triky, ako sa zariadiť na cestách, výletoch a dovolenkách, ale aj ako sa čo najrozumnejšie najesť na čerpacej stanici a ako rozoznať kvalitnú reštauráciu od zlej. Napísané budú základné body, čo na cestách v strave vyhľadávať. Prejdeme si ako je to s populárnymi energetickými drinkami pri šoférovaní a aj mimo neho.
• Povenujeme sa aj plastom, najmä tým v potravinách, pričom preberieme aké riziká sú pri mikroplastoch a nanoplastoch. Vedeli ste napríklad, že zjeme týždenne plasty v hmotnosti jednej kreditnej karty?
• Vysvetlíme si aj to, čo sú endokrinné disruptory a čo všetko môžu robiť s naším hormonálnym systémom a zdravím.
• V neskorších častiach knihy prechádzame, ako je to s prípravou potravín. Čo sa deje so živinami pri varení, pečení, grilovaní, alebo príprave na pare a ako tieto formy prípravy ovplyvňujú konkrétne potraviny.
• Napokon si preberieme aj konzervy a zaváraniny zo zdravotného hľadiska a zároveň to, ako znížiť negatívny vplyv grilovania rôznymi super tipmi, nie len do obdobia letnej záhradnej sezóny!
• Vysvetlíme si, čo sú anti-nutrienty v jedle a ako ich množstvo znížiť. Vedeli ste, že jeden druh škorice, ktorý bežne používame v kuchyni nám už pri porcii zopár čajových lyžičiek môže poškodiť zdravie? V knihe sa dozviete to, aký druh používať. A dozviete sa tam aj mnoho ďalších užitočných praktických informácií.
• Na záver vám doktor Bajer pripravil množstvo trikov a tipov do praxe: rôzne indexy, napríklad kaloricko-vlákninový a kaloricko-bielkovinový, vysvetlí „po lopate“ denzitu potravín, jeho vlastnú potravinovú pyramídu a 12345 kompas na perfektnú životosprávu!
Tak čo poviete na praktickú knihu MEDICÍNA VÝŽIVY 2: V praxi + 60 receptov kvalitnej kuchyne?
Tešíte sa, kedy si ju prečítate?
The Will to Power
New to Penguin Classics, The Will to Power contains some of Nietzsche's most fascinating and combative writings on nihilism, metaphysics and the future of Europe. Assembled by Nietzsche's sister after his death, The Will to Power is a collection of the philosopher's reflections and theories taken from his unpublished notebooks. Covering topics such as nihilism, Christianity, morality and the famous 'will to power', the book was controversially presented as Nietzsche's all-but-completed magnum opus containing his philosophical system. Including some of his most interesting metaphysical and epistemological thoughts, as well as some of his most disturbing ethical and political comments, the book would prove to have a significant influence on Nietzsche's contentious reception in the twentieth century.
Dorka Magorka 4 s hlavou v oblakoch
Štvrté pokračovanie fantasticky fantazmagorických dobrodružstiev Dorky Magorky je tu. Dorka prežije jeden naozaj veľmi dlhý a veľmi zlý deň. Musí si obliecť ten najotrasnejší kabát, aký kedy videla. Mama od nej chce, aby sa hrala potichu. No a jej úhlavná nepriateľka Pažravica Žravica sa vráti. Vtom však Dorke vypadne prvý zub. V jej fantazmagorickom svete je to ešte väčšie dobrodružstvo. Bude ohromne nebezpečné a nikto netuší, ako to vlastne dopadne. Tak čítajte, nech sa to dozviete.
dostupné aj ako:
How to Eat Better
'James Wong brings some welcome sanity to the world of healthy eating...its genius is his advice on how to get more nutrition from fruit and veg. It's fascinating, and better than cutting out food groups or paying for so-called superfoods' - delicious. magazineSELECT a Braeburn apple over a Fuji and get almost double the antioxidants from a fruit that tastes just as sweet.STORE strawberries on the counter, instead of in the fridge, and in just four days they will quadruple their heart-healthy compounds.COOK broccoli with a teaspoon of mustard and send its levels of cancer-fighting potential skyrocketing ten-fold.Between the rush to keep up with the latest miracle ingredient, anxiety about E-numbers and demonization of gluten/dairy/sugar (or the next foodie villain du jour) many of us are left in a virtual panic in the supermarket aisle. Tabloid headlines, 'free-from' labels and judgemental Instagram hashtags hardly help matters - so what should we be buying?How to Eat Better strips away the fad diets, superfood fixations and Instagram hashtags to give you a straight-talking scientist's guide to making everyday foods far healthier (and tastier) simply by changing the way you select, store and cook them. No diets, no obscure ingredients, no damn spiralizer, just real food made better, based on the latest scientific evidence from around the world. With over 80 foolproof recipes to put the theory into practice, James Wong shows you how to make any food a superfood, every time you cook.
Vypredané
25,18 €
26,50 €
Jazvečík nosí Pradu
Ako začneš odznova, keď najväčšiu chybu tvojho života videlo viac ako milión ľudí?
Keď sa niečo dostane na internet, ostane to tam navždy.
Špecialistka na sociálne siete Isla Thompsonová sa o tom presvedčí na vlastnej koži, keď sa dopustí kolosálneho prešľapu: nechtiac zničí kariéru vychádzajúcej hviezdičky a stane sa personou non grata vo svojej brandži. Isla nemôže čakať, kým opadne mediálny ošiaľ, musí sa postarať o svoju štrnásťročnú sestru, na ktorú po matkinom odchode ostala sama. Keď sa jej naskytne príležitosť zarábať si ako opatrovateľka psov, dlho neváha a začne sa starať o rozmaznanú jazvečíčku Camillu.
Už po týždni plnenia bizarných úloh z Camillinho každodenného programu si Isla uvedomí, že ťažko zvládnuteľná sučka viac šteká ako hryzie – podobne ako jej majiteľ, záhadný milionár Theo Garrison, ktorý sa skrýva za povesť nevľúdneho samotára. Theo nie je až taký mrzút, za akého sa vydáva. Za ochranným múrom, ktorý si vystaval, je milý a zábavný, a tak Isle padne čoraz ťažšie vnímať ho iba ako zamestnávateľa. Napriek tomu sa doňho nechce zaľúbiť – znamenalo by to zabývať sa v jeho pohodlnom prepychovom svete, a Isla chce byť sestre príkladom a naučiť ju, že v živote sa oplatí ísť si za svojimi snami.
dostupné aj ako:
1001 Quotations to inspire you before you die
1001 Quotations To Inspire You Before You Die is full of smart remarks - not just sassy one-liners (although there are plenty of those), but also more considered, philosophical epigrams that make us pause and reflect on a range of profound topics.
Each quotation is accompanied by an insightful account of its meaning and the historical context in which it was first uttered or written. Some famous quotations are straightforward, but many need contextualising - it's often not exactly what was said, but who said it, and in what context, that is more important. Many oft-quoted remarks open up whole new worlds of thought and interpretation. What, for example, did Voltaire mean when he wrote 'If God did not exist, it would be necessary to invent him'? - was he hinting at his own atheism (unlikely, given the age in which he lived) or making a more subtle point about the difficulty of apprehending the Almighty? This book looks into these and a host of other such questions, and takes the reader from the source material into illuminating discussions of its wider significance.
We all love quotations - we use them to make our points, to plead our cases and to justify our opinions, as well as to honour, glorify, motivate, incite, besmirch, bewitch and beguile. 1001 Quotations To Inspire You Before You Die will help you do all that and more.
Vypredané
23,70 €
24,95 €
Bing - Napíš a zmaž
Použite špeciálnu fixku a pomôžte Bingovi obťahovať bodkované tvary, čísla a slová v tejto skvelej knižke plnej zábavy. Potom všetko vymažte a bavte sa znova! V knižke je mnoho úloh a maľovaniek, ktoré Bingovi pomôžu precvičiť si správne držanie fixky a poriadne si to užiť!
Letters to the Lost
Juliet Young always writes letters to her mother, a world-traveling photojournalist. Even after her mother's death, she leaves letters at her grave. It's the only way Juliet can cope. Declan Murphy isn't the sort of guy you want to cross. In the midst of his court-ordered community service at the local cemetery, he's trying to escape the demons of his past. When Declan reads a haunting letter left beside a grave, he can't resist writing back. Soon, he's opening up to a perfect stranger, and their connection is immediate. But neither Declan nor Juliet knows that they're not actually strangers. When life at school interferes with their secret life of letters, sparks will fly as Juliet and Declan discover truths that might tear them apart.
ABC - Off to Sea
A is for adventure that's waiting for you. The next time you want to sail into the blue...This maritime ABC breathes a real blast of fresh air into the genre. From A for Anchor and B for Buoy, from C for Cruise Ship to D for Dolphins and Zzzz for bedtime, Virginie Morgand's gloriously illustrated book is a wonderful introduction to all things nautical for young children. Her drawings successfully combine a sixties feel with the intensity of animated cinema, bringing the pictures to life page after page.
Vypredané
12,30 €
12,95 €
Modrý kámen - 4.vydání
Na rodící se Zemi kdysi dopadl jako meteorit. Od chvíle, kdy jej uchopil pračlověk, putuje tento magický kámen napříč dalšími epochami – přes dobu bronzovou, antiku, středověk či renesanci – až po současnost, aby v lidech, jimž zkříží cestu, probouzel vnitřní sílu, dodával jim odvahu a víru a učil je moudrosti.
V osmi na sebe volně navazujících příbězích, které spojuje motiv krásného modrého drahokamu, se tak před námi plasticky odvíjí klíčové okamžiky historie
Vypredané
17,81 €
18,75 €
Kniha lásky
Dva lidé. Dvacet let. Jedna láska.
Erin a Dom se do sebe zamilovali na první pohled – stalo se to rychle a nikdo nevěřil, že by jim to mohlo vydržet. Navzdory tomu se záhy vezmou a jako svatební dar dostanou zápisník, který je má provázet společným životem. Prázdné stránky postupně zaplňuje všechno, co nedokážou vyslovit nahlas – tajemství, příběhy zlomených srdcí, radosti i smutky. Zápisník se stane místem, kde se potkává to nejhorší i to nejlepší, co jeden v druhém vidí, a uvědomí si, že období zamilovanosti je sice krásné, ale že skutečné milostné příběhy se píšou až poté, co růžové brýle spadnou…
Predaj skončil
12,21 €
Bublina 24
Vitajte v absolútne fascinujúcom svete hmyzu. Ten najmenší na svete má menej ako milimeter, najväčší až 20 centimetrov. Na svete existuje takmer jeden milión druhov hmyzu. V novej Bubline s číslom 24 sa o mnohých z nich dozvieme kopec zaujímavostí. Naučíme sa, prečo je pre nás hmyz veľkým prínosom, spoznáme základné druhy a jeho vývojové štádiá. Prečítame si o hmyzích rekordmanoch či superhrdinoch. Vychováme spolu jedného živého motýľa a zistíme, čo sa skrýva v kukle. Dozvieme sa, ako chrániť hmyz a robiť si zbierky tak, aby to nikoho nebolelo. Zabavíme sa s našimi super aktivitami a čaká nás aj doplňovačka, pri ktorej si preveríme, čo sme sa naučili. Poďme na to!
Tajnosti vdaných žen
Jak dobře ve skutečnosti známe vlastního manžela, nejlepší kamarádky a konečně i samy sebe? Román Tajnosti vdaných žen odemyká dveře k životu v manželství. Nevěra je snazší, než byste si mysleli. Jill a Rob žijí ve šťastném manželství, dokud ovšem nezjistí, že kvůli Robovi nemohou mít děti. Pro Jill to rozhodně neznamená konec světa. Ke štěstí jí stačí věrný manžel, který ji hluboce miluje a dává jejímu životu smysl. Jenže Rob úplně ztratil zájem o sex a odmítá se s ní o tom dokonce i bavit. Vlastně už si neumí promluvit vůbec o ničem. Manželství se ocitá v krizi, a když se na obzoru objeví jiný muž, Jill, zmítaná pochybnostmi, bojuje s pokušením… To vše se odehrává ve chvíli, kdy si jedna z jejích nejlepších kamarádek právě užívá nejlepšího sexu svého života (za manželovými zády) a ta druhá sebe i své okolí přesvědčuje o tom, že má báječného muže, který po ní ještě i po letech touží. Jenže zdání často klame, což Jill tváří v tvář manželské krizi, nevěře i pravému přátelství brzy zjistí…
Predaj skončil
11,23 €