Hľadanie: Spirit Animals - Súmrak strážcov: Krotiteľ búrok
zobraziť:
Trénink podle srdeční frekvence
Publikace vás provede praktickým řízením tréninku na základě měření srdeční frekvence. Všem sportovcům, trenérům a fitness instruktorům ukáže, jak je možné pomocí sporttesteru využít nejmodernější technologie při kontrole tréninku, zvyšování výkonnosti a udržování kondice. Autoři Roy Benson a Declan Connolly se s vámi podělí o mnohaleté zkušenosti a poznatky, které vám pomohou zjistit nedostatky v přípravě a ukážou vám, jak vytvářet cílené programy pro získání kondice, zlepšení vytrvalosti, zvýšení laktátového prahu a v neposlední řadě i k nárůstu výkonu. V knížce naleznete i konkrétní ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích.
Vypredané
12,25 €
12,89 €
Běžecká čítanka Miloše Škorpila
Tato knížka představuje dlouho očekávaný manuál pro všechny běžce z pera našeho známého ultramaratonce.
Naučíte se jak správně provádět běh i chůzi, jak správně vybrat běžecké oblečení, boty či doplňky, jaká je správná běžecká strava a pitný režim. Dozvíte se také jak si rozvrhnout běžecký plán a čeho se vyvarovat, aby se pro Vás běh stal radostí a ne mučením.
Vypredané
7,26 €
7,64 €
Charakteristika a organizace sportu osob se zrakovým postižením v České republice
Publikace představuje čtenářům sport osob se zrakovým postižením. Úvodní část je věnována problematice zrakových postižení a specifikům z nich vyplývajícím. Následující kapitoly obsahují základní informace o jednotlivých paralympijských a vybraných sportech, pravidlech, způsobech provozování sportovních aktivit, ale také možných rizicích. Závěrečná část pak popisuje organizaci sportu osob se zrakovým postižením v České republice. Publikaci lze využít jako informační podporu studijním oborům tělesné výchovy a sportu zdravotně postižených a speciální pedagogiky.
Vypredané
4,18 €
4,40 €
Lacná kniha All Star Western 2 - Válka vládců noci (-70%)
Lovec lidí Jonah Hex a doktor Amadeus Arkham úspěšně rozbili gang únosců dětí, ale zlosyn, který vše zpovzdálí řídil, dosud uniká. Jeho stopa vede do New Orleans a nezdá se, že půjde o snadný lov – celé město vře po útocích skupiny Sedmý srpen, steampunkových protipřistěhovaleckých teroristů. Bezmocné imigranty se odvažují chránit jen Nighthawk a Cinnamon, proslulí maskovaní mstitelé bezpráví. Hex velmi nerad souhlasí, že svůj hon za odměnou odloží a svým přátelům pomůže (pokud to nepotrvá dlouho). Vzápětí však v aréně bojuje o holý život!
Líté šarvátky jeho i Arkhama brzy zapletou do války záhadného Sovího tribunálu s vyznavači Bible zločinu. Společně odhalí samotné kořeny sovího mýtu, role, kterou stínový kult sehrál v dějinách Gothamu... a smrtící nebezpečí pro všechny zúčastněné.
Nighthawk a Cinnamon navíc prožijí vlastní, napětím a pomstou nabité dobrodružství, a představí se vám i lamač ženských srdcí Bat Lash a parapsycholog Dr. Terrence Thirteen.
Scenáristé JUSTIN GRAY (JONAH HEX) a JIMMY PALMIOTTI (POWER GIRL) a výtvarníci MORITAT (THE SPIRIT), PATRICK SCHERBERGER (Spider-Man), JOSE LUIS GARCIA-LOPEZ (BATMAN CONFIDENTIAL) a SCOTT KOLINS (THE FLASH) vám v dobrodružném komiksu ALL STAR WESTERN: VÁLKA VLÁDCŮ NOCI představují Gotham v nejlepší tradici doby Divokého Západu.
Vypredané
5,63 €
18,75 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha All Star Western 2 - Válka vládců noci (-90%)
Lovec lidí Jonah Hex a doktor Amadeus Arkham úspěšně rozbili gang únosců dětí, ale zlosyn, který vše zpovzdálí řídil, dosud uniká. Jeho stopa vede do New Orleans a nezdá se, že půjde o snadný lov – celé město vře po útocích skupiny Sedmý srpen, steampunkových protipřistěhovaleckých teroristů. Bezmocné imigranty se odvažují chránit jen Nighthawk a Cinnamon, proslulí maskovaní mstitelé bezpráví. Hex velmi nerad souhlasí, že svůj hon za odměnou odloží a svým přátelům pomůže (pokud to nepotrvá dlouho). Vzápětí však v aréně bojuje o holý život!
Líté šarvátky jeho i Arkhama brzy zapletou do války záhadného Sovího tribunálu s vyznavači Bible zločinu. Společně odhalí samotné kořeny sovího mýtu, role, kterou stínový kult sehrál v dějinách Gothamu... a smrtící nebezpečí pro všechny zúčastněné.
Nighthawk a Cinnamon navíc prožijí vlastní, napětím a pomstou nabité dobrodružství, a představí se vám i lamač ženských srdcí Bat Lash a parapsycholog Dr. Terrence Thirteen.
Scenáristé JUSTIN GRAY (JONAH HEX) a JIMMY PALMIOTTI (POWER GIRL) a výtvarníci MORITAT (THE SPIRIT), PATRICK SCHERBERGER (Spider-Man), JOSE LUIS GARCIA-LOPEZ (BATMAN CONFIDENTIAL) a SCOTT KOLINS (THE FLASH) vám v dobrodružném komiksu ALL STAR WESTERN: VÁLKA VLÁDCŮ NOCI představují Gotham v nejlepší tradici doby Divokého Západu.
Vypredané
1,88 €
18,75 €
dostupné aj ako:
Sport osob s intelektovým postižením
Práce vychází z teoretického vymezení pojmu intelektové postižení (IP). Přináší informace o historii a současnosti sportu IP, zmiňuje přehled úspěchů českých sportovců v mezinárodním měřítku, podrobně se zabývá pohybovými aktivitami a sportovní přípravou IP, vymezuje pravidla pro účast sportovců na vrcholných soutěžích organizace Inas. Závěrečné tři kapitoly přinášejí komparativní studie - srovnání výkonnosti nepostižených s IP ve sportu, motorických testech a porovnání IQ a výkonnosti.
Vypredané
9,38 €
9,87 €
Termika
Učebnice pro piloty kluzáků, paragliderů, závěsných kluzáků nebo bezmotorových modelů.
Vypredané
12,94 €
13,62 €
Holý Roman - Strážce klidu Vol.1 2LP
KDO: Roman Holý je skladatel, multiinstrumentalista a respektovaný hudební producent. Jeho profesní život je spjatý především se skupinami Monkey Business a J.A.R. Složil hudbu k několika televizním či celovečerním filmům.
CO: Strážce klidu Vol. 1 je prvním sólovým albem Romana Holého. Představuje se na něm vůbec poprvé také jako (hlavní) zpěvák a textař. Na albu se promíchaly všechny Holého pocity a bolesti spojené s chmurným obdobím lockdownu a daly vzniknout velmi osobním písničkám. Ke spolupráci na některých textech přizval svoje oblíbence ("Všechny bezvýhradně uznávám a miluju"), mj. Radka Pastrňáka, Tomáše Hanáka, Martina Kyšperského a Oto Klempíře. Textařský podíl mají na vybraných písních i hosté Dan Bárta, Mucha, Necrocock, MC Gey a Ewa Farna. Autorkou výtvarného návrhu obalu je Lela Geislerová.
LP
1. Playboy
2. Asi si pořídím pejska
3. Uvnitř mý tlamy
4. Když se všechno pokadí
5. Soulož je zázrak ft. Necrocock
6. Zánik Západu ft. MC Gey
7. Krásné je dětství fr. Dan Bárta
8. Namaž mě máslem ft. Mucha
9. Hezký den v hezké zemi
10. Odletěl kakadu
11. Lov je má love
12. Buran ze Sušice ft. Ewa Farna
13. Jestli se můžeme vidět
14. V bublinách
Na sklade 1Ks
30,39 €
31,99 €
Školáci v pohybu
Publikace seznamuje učitele prvního stupně ZŠ, cvičitele a trenéry mladších školáků i rodiče se základními způsoby řízení a organizace tělesné výchovy. Ukazuje moderní možnosti realizace TV v praxi, přináší konkrétní příklady vyučovacích jednotek a ukázky cvičení, které lze s dětmi v rámci pohybové přípravy provádět nejen v hodinách tělesné výchovy, ale i v rámci běžného školního režimu.
Vypredané
8,08 €
8,51 €
Příprava na souťež v kulturistice od A do Z
V první části knihy se dozvíte nejdůležitější zásady posloupnosti a fázování celoroční kulturistické přípravy. V následujících kapitolách jste postupně provedeni každou částí přípravy zahrnující vždy podrobný popis specifik tréninkové metodiky s rozpisy nejúčinnějších kulturistických tréninků, zásady dávkování živin i správné výživy (včetně rozpisů více variant jídelníčků pro dané období) a výčet nejefektivnějších skupin suplementů spolu s jejich metabolickými účinky. Publikace nabízí přehlednou a ucelenou formou všechny metodické postupy a fakta o mimosoutěžním období, objemové i předsoutěžní přípravě i samostatné závěrečné fázi před kulturistickými závody. Další část knihy tvoří podrobný popis správného provedení kulturistického pózingu s mnoha detailními ilustračními fotografiemi i praktickými radami k prezentaci a chování na kulturistické soutěži. Celou publikaci pak uzavírají kapitoly o formálních náležitostech spojených s registrací a přihláškou na závody ve Svazu kulturistiky a fitness ČR. Ing. Lukáš Roubík je předsedou trenérsko-metodické komise Svazu kulturistiky a fitness ČR a odborník na sportovní výživu. Kulturistice se věnuje polovinu svého života na různých úrovních, v mládí získal tituly dorosteneckého a později juniorského mistra České republiky. Po ukončení soutěžní kariéry začal působit jako autor reportáží ze sportovních událostí, redaktor článků zabývajích se tematikou kulturistické předsoutěžní přípravy a dietologie, trenér a výživový poradce závodníků. Od roku 2008 pořádá pravidelné předsoutěžní i mimosoutěžní srazy a soustředění závodníků, o rok později začal působit jako lektor v největší české trenérské škole Ronnie.cz a na začátku roku 2010 byl zvolen do Výkonného výboru Svazu kulturistiky a fitness ČR.
Vypredané
9,72 €
10,23 €
Lacná kniha Příprava na souťež v kulturistice od A do Z (-70%)
V první části knihy se dozvíte nejdůležitější zásady posloupnosti a fázování celoroční kulturistické přípravy. V následujících kapitolách jste postupně provedeni každou částí přípravy zahrnující vždy podrobný popis specifik tréninkové metodiky s rozpisy nejúčinnějších kulturistických tréninků, zásady dávkování živin i správné výživy (včetně rozpisů více variant jídelníčků pro dané období) a výčet nejefektivnějších skupin suplementů spolu s jejich metabolickými účinky. Publikace nabízí přehlednou a ucelenou formou všechny metodické postupy a fakta o mimosoutěžním období, objemové i předsoutěžní přípravě i samostatné závěrečné fázi před kulturistickými závody. Další část knihy tvoří podrobný popis správného provedení kulturistického pózingu s mnoha detailními ilustračními fotografiemi i praktickými radami k prezentaci a chování na kulturistické soutěži. Celou publikaci pak uzavírají kapitoly o formálních náležitostech spojených s registrací a přihláškou na závody ve Svazu kulturistiky a fitness ČR. Ing. Lukáš Roubík je předsedou trenérsko-metodické komise Svazu kulturistiky a fitness ČR a odborník na sportovní výživu. Kulturistice se věnuje polovinu svého života na různých úrovních, v mládí získal tituly dorosteneckého a později juniorského mistra České republiky. Po ukončení soutěžní kariéry začal působit jako autor reportáží ze sportovních událostí, redaktor článků zabývajích se tematikou kulturistické předsoutěžní přípravy a dietologie, trenér a výživový poradce závodníků. Od roku 2008 pořádá pravidelné předsoutěžní i mimosoutěžní srazy a soustředění závodníků, o rok později začal působit jako lektor v největší české trenérské škole Ronnie.cz a na začátku roku 2010 byl zvolen do Výkonného výboru Svazu kulturistiky a fitness ČR.
Vypredané
3,07 €
10,23 €
dostupné aj ako:
Ve formě po šedesátce
Autorka úspěšné knihy 120 cvičení pro dobrou postavu nabízí program cvičení na každý den, tentokrát pro věkovou skupinu lidí kolem šedesáti let.Lze zůstat ve formě, aniž bychom se zranili nebo riskovali. Kniha přináší cvičení na celkové posilování, udržení pružnosti, uvolňování, zklidnění – procvičování krku, ramen, zad, paží, trupu, břišních partií, stehen, nohou, kotníků a prstů. Cvičení může každý provádět sám v domácím prostředí, nepotřebuje žádné pomůcky, ani není nutné docházet do fitness centra. K udržení tělesné kondice autorka nabízí dvě možnosti: sérii rozdílných patnáctiminutových cvičení na každý den s lehčími i obtížnějšími variantami, nebo program na procvičení jednotlivých tělesných partií. Kniha je psána pro ty, kdo chtějí po šedesátce zůstat ve formě.Lydie Raisin, profesorka tělesné výchovy, má dlouholeté zkušenosti se sportovní výchovou a vedením kurzů kondičního cvičení, je autorkou mnoha pohybových programů tělesného rozvoje a úspěšných, opakovaně vydávaných publikací se cvičeními ke zlepšování a udržování tělesné kondice. V Portálu vyšly její knihy 120 cvičení pro dobrou postavu a Cvičení pro pružnou postavu.
Vypredané
10,94 €
11,52 €
Golfové sázky
Knížka pro všechny golfové hráče, kteří se rádi sází o cokoli, kdykoli a kdekoli. Najdete v ní mnoho různých typů sázek a her, kterými si můžete zpestřit hru s kamarády, přáteli či obchodnimi partnery. U každé hry najdete srozumitelný popis a tabulkami a obrázky.
Vypredané
6,25 €
6,58 €
Sport v ekonomice
Od konce 19. století je sport fenoménem společenského života s významnými ekonomickými dopady. Ve sportovním prostředí probíhají jak pohybové, tak ekonomické aktivity, charakteristické veřejnými, smíšenými a privátními statky. Publikace seznamuje čes
kého čtenáře s ekonomikou sportu jako aplikovanou vědní disciplínou, objasňující zajímavé okolnosti financování amatérského i profesionálního sportu.
Vypredané
30,82 €
32,44 €
Cena adrenalinu
Cena adrenalinu souborem skutečných obvykle dramatických vodáckých příběhů z českých a zahraničních řek. Na 42 poutavých příbězích doplněnými přes 100 fotografiemi sami budete mít možnost posoudit, jak při nedodržování základních prvků bezpečné jízdy může lehko dojít k nehodě, a to i se smrtelným zraněním. Voda je živel, a proto k ní musíme přistupovat s pokorou a respektem.
Mediální prezentování nehod a tragických událostí, a to nejen v oblasti adrenalinových sportů, je většinou veřejnosti předkládáno bez bližších souvislostí, často je zcela vytrženo z kontextu konkrétní situace a nedává tak možnost získat relevantní informace vhodné k prevenci a dalšímu ponaučení. Obsah pak působí dojmem laciného bulváru s nádechem senzace. Nedivme se tedy tomu, že úrazů ve vodáctví přibývá. Ano, lidé jsou nepoučitelní a my sami nepochybujeme o tom, že takováto prezentace jakéhokoliv neštěstí může lehce svést ke komentáři: "Tak tohle by se tedy mně stát nemohlo."
Lektoři Vodácké školy záchrany se pokusili na reálných příbězích ukázat ty nejčastější chyby, které nejednou, přes zdánlivou banálnost, vyústily v tragickou událost. Všechny příběhy jsou reálné. Zažili je buď sami autoři, nebo si je nechali vyprávět od našich klientů. Nemusíte se bát.
Řada historek končí drobnými oděrkami nebo jen úlekem a má často i humorný nádech. Cílem nebylo dodat na trh další knihu senzací, popisující pouze dech beroucí situace, které vyvolávají mrazení v zádech, ale vytvořit zodpovědně a systematicky uspořádané dílo zkušených lidí, sloužící k vyvarování se zbytečného hazardu s lidským životem.
Vypredané
16,97 €
17,86 €
Za školu + DVD
Unikátní sbírka krátkých problémových her a překážek je neocenitelným pomocníkem všem organizátorům, kteří připravují teambuildingové kursy pro dospělé účastníky nebo vymýšlejí programy táborů a stmelovacích akcí pro děti a mládež. Hodit se může také pedagogům, kteří z ní načerpají inspiraci k zážitkové výuce a k motivačním částem velkých výukových projektů. V soutěži Za školu vysílané Českou televizí od podzimu roku 2008 se objevilo již přes 300 originálních „problémovek“ od zkušených tvůrců her, všechny byly otestovány na desítkách týmů. Autoři této sbírky z nich vybrali sto nejlepších: hry, které v sobě nesou prvek zábavy i výzvy a zároveň jsou snadno realizovatelné s účastníky kdekoliv na světě! Součástí knihy je DVD.
Mysl golfisty
Každý golfový hráč má potenciál zlepšit se, a právě trénování mysli je klíčem k takovému zdokonalení. Nikdy nezjistíte, jestli můžete být nejlepším golfistou či golfistkou na světě, dokud se nerozhodnete zlepšovat své fyzické a psychické schopnosti.
Tato kniha může být součástí tohoto rozhodnutí, neboť Bob Rotella je uznávaným poradcem a průkopníkem na poli sportovní psychologie, jenž pomáhá ke hvězdným výkonům nejen světovým hráčům golfu. Spolu s novinářem Bobem Cullenem vás budou provázet v ce
lkem devětadvaceti kapitolách na vaší cestě ke skvělým výkonům na všech úrovních hry, neboť největší rozkoš přináší zlepšování, jak vždy říkal Ben Hogan. A tak pokud jdete dnes hrát, řiďte se Bobovým "desaterem", zvláště prvním z nich - hrajte tak, a
byste hráli skvěle - a buďte svým nejlepším přítelem.
Vypredané
10,72 €
11,28 €
Posilujeme pro zdraví i pro krásu
Se slovem "posilování" si většinou spojujeme představu hory umaštěných svalů. Dnes už nejenom mužských. A nesčetné hodiny úmorného pachtění na složitých cvičebních strojích jakoby pro kosmonauty. Anebo pečlivě naaranžovanou modelku z televizní reklamy, jež nás do omrzení přesvědčuje, že jenom s tímto a rozhodně ne jiným přístrojem docílíme pevné pozadí a ploché břicho, aniž bychom se museli snažit. Ani jedno, ani druhé se v této publikaci nenajde. Její autorka doc. PhDr. Eva Blahušová, CSc., je renomovanou odbornicí v tělovýchově. Působí na katedře tělesné výchovy MFF UK v Praze a věnuje se zejména fitness a posilování, a to jak pedagogicky, tak publikačně. Posilování chápe především jako cestu k tělesnému zdraví a pěkné postavě. Čtenáře této knížky neposílá do posiloven, ale dopřeje jim prostředí jejich domova. Nevnucuje jim zázračné přístroje, ale vystačí s nejjednodušším náčiním – jednoručními činkami a cvičební gumou, popřípadě jen s tělem samotným. A radí, co si počít, jak cvičit a co a v jakém programu, a čeho se vyvarovat. Jak lépe poznat své tělo, jednotlivé svaly a jejich funkce, a jak je cvičením posílit tak, aby byly pevné a pružné. Jak je co nejúčelněji namáhat, ale i uvolnit. Své cvičitelské rady a pokyny doprovází 121 fotografiemi, na nichž cvičenec a cvičenka názorně předvádějí, jak ten či onen cvik provést, aby přinesl kýžený tělesný efekt a pocit zdraví a pohody.
Vypredané
2,19 €
2,30 €
Velká pardubická
Výpravná publikace odborníka na jezdectví představuje nejtěžší a nejprestižnější dostihový závod na kontinentální části Evropy. Tento mimořádný závod se běhá od 5. listopadu 1874 každou druhou říjnovou neděli. Dráha měří 6900 metrů a koně během nich
musí překonat 31 překážek. Ve výpravné knize Pavla Kováře s bohatým obrazovým doprovodem se milovníci dostihů dozvědí vše o jejím založení, o překážkách, které musejí koně překonávat, o nejznámějších vítězích i o vítězích, jejichž jména upadla v zapo
mnění, a nechybí ani část o žokejovi, jehož kariéra je s Velkou pardubickou spjata Josefu Váňovi. Jako přílohu v knize najdete i seznam všech vítězů Velké pardubické Steeplechase, nejlepší koně historie, nejlepší jezdce historie a nejlepší trenéry
a také dostihový slovník a seznam často používaných slangových výrazů s vysvětlením.
Vypredané
7,59 €
7,99 €