Hľadanie: Búrlivé počasie
zobraziť:
Strečing - anatómia
Dobite „baterky“ vo svojom tele i mysli, zvýšte svoju pružnosť, zlepšite vzhľad a zdravie svojho tela! „Čas venovaný strečingu je zároveň čas, ktorý si urobíte sami pre seba.“ Strečing nie sú len cviky vykonávané pred „skutočným“ cvičením, ale nevyhnutný predpoklad pre získanie zdravého, pružného tela. Vďaka tejto knihe úplne pochopíte, ako fungujú vaše svaly, pretože nazriete doslova pod ľudskú kožu. Okrem popisu jednotlivých fáz cvikov uvidíte, ktoré svaly sú aktívne a dozviete sa tipy a odporúčania, ako cviky vykonávať. Autor vás prevedie strečingovou zostavou zameranou na všetky hlavné svalové skupiny od hlavy až po päty. Nájdete tu tiež rýchly strečingový program, ideálny pre tých, ktorí sa chcú cítiť a vyzerať výborne, ale nemajú vždy čas stihnúť celú zostavu. Kniha obsahuje aj kapitoly venované cvikom pre tehotné, cvičeniu s partnerom alebo cvikom do kancelárie – cvičiť možno v rôznych situáciách. Novinkou je cvičenie na penovom valci, ktoré umožňuje tzv. myofasciálnu masáž na odstránenie stuhnutosti a bolesti svalov.Každý cvik je jasne popísaný krok za krokom a doplnený farebnými fotografiami a podrobnými anatomickými ilustráciami znázorňujúcimi cieľové svalové skupiny. Spolu s knihou dostanete aj farebný plagát s jednotlivými cvikmi rýchleho strečingového programu. Ak budete dodržiavať starostlivo zostavený režim, môžete si prostredníctvom cvikov predĺžiť svaly, zlepšiť svalovú koordináciu, zvýšiť pružnosť svojho tela, zvýšiť kardiorespiračnú vytrvalosť, zbaviť sa bolesti dolnej časti chrbtice, zvýšiť spaľovanie kalórií, zmierniť účinky starnutia, pozdvihnúť svojuenergiu či znížiť stres. Strečing – anatómia proste nabáda k „dobitiu bateriek“ v tele i v mysli. Autor Craig Ramsay je vďaka svojim rozsiahlym znalostiam a kvalifikáciou svetovo uznávanou osobnosťou v odbore fitness. Už viac ako dvanásť rokov úspešne mení zdravie, telá a životy svojich klientov. Svoje univerzálne fyzické schopnosti Craig vybrúsil počas práce na Broadwayi a tiež v úlohe tanečníka, hokejového hráča, fitness modela, televízneho a filmového herca a hadieho muža. V USA patrí medzi najvyhľadávanejších fitness trénerov a môže sa pýšiť prezývkou „najmilší tréner na svete“. Váš ilustrovaný sprievodca pre zvýšenie pružnosti vášho tela! Navyše vnútri veľký plagát s anatomickými ilustráciami.
Městečko Resolution
Poutavou knihu Městečko Resolution řešící bez příkras otázky práva, svědomí i ceny lidského života v kruté době osidlování Ameriky napsal Robert B. Parker.Dějiny dobývání amerického Divokého západu jsou protkány krvavými střety s původními obyvateli Ameriky - indiány, i boji mezi osadníky o nově zabíraná území. Je to doba, v níž život jedince neměl žádnou cenu a "vítězem" - dočasným - se stával ten, kdo tasil dříve kolt…V městečku Resolution dělá v saloonu U Rudocha "šerifa" nájemný pistolník Everett Hitch, ale ve skutečnosti je v žoldu místního nejmocnějšího muže, bezskrupulózního Amose Wolfsona. Ten se snaží ovládnout nejen samotné město, ale i okolní farmářskou půdu, měděný důl i dřevařskou osadu - a jde přes mrtvoly…Dokáže Hitch a jeho přítel, proslulý pistolník Virgil Cole, přejít na "správnou" stranu a vnést do města alespoň dočasné zdání pořádku a zákona, s nímž přicházel vždy ten nejsilnější?
Vypredané
12,45 €
13,11 €
Jak dostat tatínka do polepšovny
Pokračování příběhů malého Vaška je na rozdíl od zimní atmosféry první části (Jak vytrhnout velrybě stoličku) zasazeno doprostřed krásného, vydařeného léta. Děj se odehrává na venkově, kam odveze tatínek Vaška s maminkou, a kde je očekává další překvapení: nejen vynikající prázdniny v prostředí skalního `města`, ale i postava dědečka, chápajícího všechny nebezpečné víry v rozbouřené hladině obnovovaného vztahu tří nejbližších lidí. Vaškovi se splní i další přání - táta jej zaučuje do tajů horolezectví. Tato společná vášeň je však příčinou dalších konfliktů mezi oběma rodiči - k velkému žalu Vaška i dědečka. Snad nikdo z těch zúčastněných si nedokázal představit, kolik úsilí si vyžádá znovuvytvoření opravdového a ryzího vztahu Luboše a Anny. Největší odměnou za jejich nelehké hledání, tápání a dočasné rozepře je skutečnost, že svět dítěte opět dostává zářivé barvy, že je z něj konečně vyloučena tíživá samota.
Vypredané
9,33 €
9,82 €
Cristiano Ronaldo
Výpravná kniha píše o obyčejném, a dokonce chudém, chlapci z portugalské Madeiry. I na ‚Zeleném ostrově‘ autor pátrá po prvních krůčcích fotbalového génia. Právě v ulici Quinta do Falcao ve Funchalu se rodil veliký sen a Cristiano za ním odmalička neúprosně jde a probudí se z něj až ve chvíli, když později vysloví:
„Chci být nejlepší, zapsat se do historie fotbalu. Mám fantastické zaměstnání. Je požehnáním, protože můžu dělat to, co mám nejraději.“
Ano, Ronaldo skutečně postupně stoupá k fotbalovému Olympu, kde vládnou Pelé, Maradona, Di Stéfano, Cruijff, ale nepochybně také sám Cristiano s Lionelem Messim.
Základem naplnění takového snu je skvělé zázemí v rodině, jíž vždy vládla fotbalová máma Mária Dolores, a pak má Cristiano jako osmnáctiletý hráč Sportingu Lisabon doslovné štěstí, že si ho do Manchesteru United vybere sám Sir Alex Ferguson. Se svým velkým učitelem a druhým otcem, jak sám říká, vyhrají Ligu mistrů a tři anglické tituly. Ronaldo jako hráč Rudých ďáblů získá v roce 2008 svůj první Zlatý míč. Druhý a třetí obdrží už jako nejzářivější hvězda Realu Madrid, mistr Španělska a opětovně vítěz Champions League za své umění v letech 2013 a 2014. 12. ledna 2015 při celebraci v curyšské opeře s dojetím – ale už bez slz – řekne:
„Byl to nezapomenutelný rok. Nikdy bych si nemyslel, že tuto cenu vyhraju třikrát. Chci pokračovat ve své práci, vyhrávat další tituly pro tým i pro sebe, zlepšovat se každý den. Chci být jedním z nejlepších hráčů všech dob.“
Tajemství gigantického úspěchu chlapce z chudinské čtvrti Santo António je prosté: neobyčejný talent a úžasná pracovitost, neutuchající touha být vždy nejlepší a vyhrávat trofeje a také bouřlivé a vítězné srdce. Cristiano navíc dnes není společně s Lionelem Messim jen nejlepším fotbalistou planety, ale pro mladé generace představuje také symbol životního stylu. Lze bez nadsázky říci, že je současnou nejvýznamnější sportovní celebritou světa.
A tak se společně s autorem v rozšířeném a aktualizovaném vydání začtěme do příběhu chlapce a dnes muže, který žije svůj splněný sen a stoupá k ‚Legendě jménem CRISTIANO RONALDO‘.
Vypredané
13,35 €
14,05 €
Svoboda v práci
Svoboda v práci je místem, kde člověk pochopí klíčové souvislosti této filozofie organizace a řízení. Seznámíte se zde s historií pracovní (ne)svobody a získáte další bezmála dvě desítky příkladů firem z celého světa, které fungují na principech svobody. Po přečtení budete mít mnohem jasnější představu o tom, jak přenechat část řízení zaměstnancům, tj. jak je nechat dělat, co chtějí a tím časem i zlepšit hospodářské výsledky firmy (případně ty dnešní udržet). Knihu skvěle doplňuje i Na čem dnes záleží (Jak zvítězit ve světě nekonečné změny, zuřivé konkurence a nikdy nekončící inovace), která přináší nové souvislosti toho proč a jak je třeba urychleně změnit paradigma přístupu k podnikání a práci. V knize se dozvíte: - Jak vznikla firma tak jak ji známe a proč tento model stále převažuje - Jak drahé je ve skutečnosti fungování firemní byrokraticie - Proč není možné druhé lidi motivovat - Co je to management pro 3% a jak funguje - O tom, že svoboda zdaleka neznamená anarchii - Jak ve firmě přejít od řízení k sebe-řízení - Jak nahradit povinnost závazkem a dovolování poradou - Že svoboda v práci může fungovat např. i v úklidové firmě - Jak se svobodou v práci začít, tj. jak tzv. liberalizovat firmu - Jaký vliv může mít svoboda na obchodní výsledky firmy
Vypredané
14,62 €
15,39 €
Paměti důvěrnice císařovny Alžběty
Císařovnina oblíbená neteř žila od mládí u císařského dvora a navzdory věkovému rozdílu se stala důvěrnicí své tety a společnicí císařovniny nejmladší dcery. Marie Louise zbožňovala krásnou Sisi i její přístup k životu a slepě ji ve všem poslouchala. Její oddanost zašla tak daleko, že se na císařovnino přání provdala za slezského hraběte Jiřího Larische- Mönnicha. Věřila, že nevýznamný šlechtic ji nebude omezovat a ona bude smět zůstat u dvora. Jenže se zmýlila a musela se nadále většinou podřizovat nemilovanému manželovi. Sebestředná císařovna se jí nikdy nezastala. Hraběnka Larischová přesto nadále udržovala své vztahy s vídeňskými přáteli, mezi nimiž byla i rodina Vetserových. A tak se, nechtěně, stala prostřednicí a poslíčkem lásky mezi Mary Vetserovou a korunním princem Rudolfem. Po tragédii v Mayerlingu jí císařovna připisovala velký podíl viny a hluboce na ni zanevřela. Marie Louise se už se svou tetou nikdy nesměla setkat a vysvětlit jí svou roli ve vztahu korunního prince a nezodpovědné, ctižádostivé mladičké baronky. V knize Paměti důvěrnice císařovny Alžběty líčí hraběnka Larischová svůj vztah k císařovně Alžbětě i vývoj tragických událostí a pokouší se ospravedlnit své jednání. Proto je její vyprávění značně subjektivní. Kniha je ojediněle intimním pohledem do života císařské rodiny. Císař František Josef se léta snažil zabránit tomu, aby byly hraběnčiny memoáry publikovány, dokonce jí několikrát zaplatil za to, že je nezveřejní. Nakonec však byly vydány v angličtině v Londýně a v němčině v Berlíně.
Vypredané
12,45 €
13,11 €
Dvanáct křesel
Veselou protiváhou vážných epopejí třicátých let, kterými tehdy žila sovětská próza i poezie, byla dvoudílná románová epopej směšnohrdinská - Dvanáct křesel a Zlaté tele. Ilf a Petrov tak sami své životní dílo charakterizovali, neboť jim opravdu šlo o to vytvořit model ironické, intelektuální sovětské prózy, která by doslova hýřila jazykovým a situačním humorem, poučena na starých a "nevážných" pikareskních "románech s tajemstvím". Pokus se zdařil. Jediné velké dílo této nesmrtelné autorské dvojice je dodnes, jak o tom svědčí jeho miliónové náklady, nejoblíbenějším humoristickým čtením. Příběhy "velikého kombinátora" Ostapa Bendera, provázející jeho dobrodružnou cestu za pokladem (Dvanáct křesel) a za miliónem (Zlaté tele), umožnilo autorům v pravém smyslu panoramaticky zobrazit bitvu morálních zásad socialistické společnosti s životním krédem protřelého, naivního a poživačného světa hříšných lidiček. Začtěme se tedy i my do epopeje útrap fešáckého a vcelku sympatického podvodníka Ostapa Bendera, sledujme i my, jak příběh postupně vyrůstá ze střevíčků revuální legrace a nazouvá okované botky společenské satiry, i my si připomeneme, že zatímco se ve velkém světe zuřivě diskutovalo o novém životním stylu, bylo v malém světě všecko hotovo: byla tu "kravata Sen úderníka, sádrová soška Koupající se kolchoznice a dámská potítka Láska pilných včeliček". Vždyť Ostap Bender se stal dnes už pojmem a ve svém domácím prostředí znamená tolik co u nás Josef Švejk.
Potápačská medicína
Potápačská medicína je ojedinelou publikáciou popredného odborníka z oblasti súdneho lekárstva, súdneho znalca v odbore hyperbarická a potápačská medicína, aktívneho potápača s vyše 50-ročnou potápačskou praxou, zástupcu Slovenskej republiky v Lekárs
kej komisii Európskej rady pre potápačské technológie (EDTC) prof. MUDr. Františka Novomeského, PhD.. Autor sa vo svojej obsiahlej monografii venuje medicínskej problematike pobytu človeka pod vodou, téme doposiaľ komplexne knižne nespracovanej niele
n u nás, ale aj v Českej republike. Zárukou kvality a relevantnosti predkladaných informácií je výnimočné spojenie vedomostí lekára a dlhoročných praktických skúseností potápača. Počas svojej vyše tridsaťročnej kariéry súdneho znalca v oblasti medicí
ny potápania sa autor s väčšinou patofyziologických stavov pri potápaní, porúch zdravotného stavu potápačov alebo ľahších či ťažkých potápačských nehôd opísaných v knihe vrátane smrteľných nehôd osobne stretol, alebo takéto prípady znalecky posudzova
l. Monografia prináša aktuálne medicínske poznatky o pobyte človeka pod vodnou hladinou, nazerané optikou rôznych medicínskych disciplín. Potápačská medicína nie je nie je na lekárskych fakultách v SR aj ČR samostatným výučbovým predmetom, ale skôr s
účasťou rôznych iných predmetov lekárskych vied, kde sa jej dostáva skôr len okrajovej pozornosti. Táto publikácia je preto určená lekárom viacerých špecializácií. Čerpať z nej budú lekári z oblasti športovej medicíny či pracovného lekárstva, ale tie
ž internisti, gynekológovia, praktickí lekári či lekári iných špecializácií, ktorí sa vo svojej praxi stretávajú s potápačmi či už rekreačnými alebo profesionálnymi pri riešení alebo posudzovaní zdravotných problémov, spojených s touto činnosťou. Súč
asťou textu je aj kapitola, zaoberajúca sa technickým výstrojom, ktorý používajú moderní potápači rôzneho zamerania. Je tu vysvetlené, aký neželaný impakt na zdravotný stav potápača môže mať táto technika pri jej nevhodnom či neprávnom použití alebo zlyhaní. Záverečná kapitola knihy o forenzných aspektoch nehôd pri potápaní môže priniesť cenné informácie aj pre príslušné orgány Policajného zboru SR vyšetrujúce smrteľné potápačské nehody. Monografia Potápačská medicína je unikátnym dielom, ktoré znamená prielom lekárskej vedy do stále aktuálnej problematiky pobytu a prežívania človeka pod vodou.
Vypredané
57,00 €
60,00 €
Star Wars: Bounty Hunters Vol. 5 - The Raid On The Vermillion
A clear and present Dengar! The galaxy's most underestimated bounty hunter is leading T'onga's crew on a desperate attempt to break into the Crimson Dawn's stronghold - but he's also leading them into a trap! Now time is running out - and one of them may not survive Vukorah's deadly revenge. Meanwhile, the cybernetic Valance has found new purpose as Darth Vader's secret weapon. But how far is he willing to go to protect an Imperial officer from assassins? Dengar may be about to get exactly what he deserves! Valance makes a decision that will change everything! And the bounty hunters are locked in a desperate attempt to escape the pull of a black hole - but the good news is, the Pykes might kill them first!
Collecting STAR WARS: BOUNTY HUNTERS #23-28.
Vypredané
19,90 €
20,95 €
Dexter is Delicious
Everything's changing for our friendly neighbourhood serial killer. As if getting married wasn't enough to complete his nice-guy persona, Dex is now the proud father of a baby girl. And disconcertingly, he actually seems to care. But even if fatherhood is distracting Dexter from his midnight excursions to rid Miami of a few more lowlifes, there's no let-up at work. Two young girls are missing - and it's not long before one of the bodies turns up, partially eaten. But as Dexter and Miami PD's finest investigate, Dex can't shake the feeling that somebody's watching him...At home, there's no rest for the wicked. His stepchildren are clamouring to learn how to control their bloodlust and Dexter must train up his young apprentices. But to do that, he'll have to find the missing girl, find out who's tailing him and survive a dark journey into a underground community who really have a taste for death.
Vypredané
12,30 €
12,95 €
Working for the Devil
Dante Valentine's working relationship with the Devil began on a rainy Monday. Dante's a licensed Necromance, one of the best ever to survive training, and she's got an emerald embedded in her forehead to prove it. That's why the Devil sends his minion to hire Dante to kill Vardimal Santino, a fugitive demon. As Dante points out, Necromances don't kill people, they bring them back; or at least their ghosts. But turning down Lucifer isn't something you do if you want to stay alive, and besides, it turns out she's got a score to settle with Santino. Desperate to track down an enemy she can't find, Dante is bonded with a demon familiar she doesn't trust and a small band of psychics who seem almost as determined to help her as she is to refuse their help. The thing is, Dante doesn't need friends, she needs a miracle. Because the first time Dante Valentine met Santino, she almost died.
Vypredané
10,55 €
11,10 €
Breath Of Snow And Ashes
Their love has survived the test of time. But can it survive fate? It is America, 1772 - it is only a few years before the war of independence and the colony seethes with unrest. As battle lines are drawn up and loyalties tested, no one is safe in this new country. Jamie Fraser receives a message from Governor Josiah Martin. He wants Jamie's help to keep the backcountry safe for King and Crown. But Jamie knows what's to come. His wife, Claire, has travelled back from the twentieth century and she knows what will happen to those loyal to the King of England. Exile or death. Neither prospect appeals to Jamie. But Claire knows something else. From her own time she's read an article, dated 1776, reporting the destruction by fire of their home on Fraser's Ridge and the death of those who live there. Jamie hopes Claire is wrong, for once, about the future. But only time will tell...
Vypredané
9,42 €
9,92 €
Last Night at Chateau Marmont
THE HOTLY AWAITED NOVEL FROM THE MILLION COPY BESTSELLING AUTHOR OF THE DEVIL WEARS PRADA. Set to be the must have Summer read for 2010.
Heartbreak, headlines and Hermes – welcome to Brooke's new world…
Brooke and Julian live a happy life in New York – she's the breadwinner working two jobs and he's the struggling musician husband. Then Julian is discovered by a Sony exec and becomes an overnight success – and their life changes for ever.
Soon they are moving in exclusive circles, dining at the glitziest restaurants, attending the most outrageous parties in town and jetting off to the trendiest hotspots in LA.
But Julian's new-found fame means that Brooke must face the savage attentions of the ruthless paparazzi. And when a scandalous picture hits the front pages, Brooke's world is turned upside down. Can her marriage survive the events of that fateful night at Chateau Marmont? It's time for Brooke to decide if she's going to sink or swim…
Vypredané
7,55 €
7,95 €
Even Silence Has an End
Ingrid Betancourt's story - her exemplary courage, spirit and resilience - has captured the world's imagination. A politician and presidential candidate celebrated for her determination to combat the corruption and climate of fear endemic in Colombia, in 2002 she was taken hostage by FARC, a terrorist guerrilla organisation. She was held captive in the depths of the jungle for six and a half years, chained day and night for much of that time, constantly on the move and enduring gruelling conditions. She was freed and reunited with her children and relatives in 2008. It is Betancourt's indomitable spirit that drives this important and deeply moving book, telling in her own words the extraordinary drama of her capture and eventual rescue, and describes her fight to survive, mentally and physically. As she confronts the horror of what she went through, her story also goes beyond the specifics of her own confinement to offer an intensely intelligent, thoughtful and compassionate reflection on what it means to be human.
Vypredané
14,20 €
14,95 €
Where rainbows end
From naughty children to rebellious teenagers, Rosie and Alex have stuck by each other through thick and thin. But just as as they're discovering the joys of teenage nights on the town and dating disasters, they're separated. Alex's family move from Dublin to America - and Alex goes with them. For good. Rosie's lost without him. But on the eve of her departure to join Alex in Boston, Rosie gets news that will change her life forever - and keep her at home in Ireland. Their magical connection sees them through the ups and downs of each others lives, but neither of them knows whether their friendship can survive the years and miles - or new relationships. And at the back of Rosie's mind is whether they were meant to be more than just good friends all along. Misunderstandings, circumstances and sheer bad luck have kept them apart, but when presented with the ultimate opportunity, will they gamble everything for true love?
Vypredané
8,50 €
8,95 €
The Vanishing Face of Gaia
James Lovelock described his previous book, "The Revenge of Gaia", as 'a wake-up call for humanity'. Stark though it was in many respects, in "The Vanishing Face of Gaia Lovelock" says that even though the weather seems cooler and pollution lessens as the recession bites, the environmental problems we will face in the twenty-first century are even more terrifying than he previously realised. The Arctic and Antarctic ice-caps are melting very quickly, and water shortages and natural disasters are more common occurrences than at any time in recent history. The civilisations of many countries will be jeopardised and life as we know it severely disrupted. 'Our wish to continue business as usual will probably prevent us from saving ourselves' says Lovelock, so we must adapt as best we can and try to ensure that enough of us survive to allow a more capable species to evolve from us. There could hardly be a more important message for humankind.
Lacná kniha Working for the Devil (-70%)
Dante Valentine's working relationship with the Devil began on a rainy Monday. Dante's a licensed Necromance, one of the best ever to survive training, and she's got an emerald embedded in her forehead to prove it. That's why the Devil sends his minion to hire Dante to kill Vardimal Santino, a fugitive demon. As Dante points out, Necromances don't kill people, they bring them back; or at least their ghosts. But turning down Lucifer isn't something you do if you want to stay alive, and besides, it turns out she's got a score to settle with Santino. Desperate to track down an enemy she can't find, Dante is bonded with a demon familiar she doesn't trust and a small band of psychics who seem almost as determined to help her as she is to refuse their help. The thing is, Dante doesn't need friends, she needs a miracle. Because the first time Dante Valentine met Santino, she almost died.
Vypredané
3,33 €
11,10 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha The Vanishing Face of Gaia
James Lovelock described his previous book, "The Revenge of Gaia", as 'a wake-up call for humanity'. Stark though it was in many respects, in "The Vanishing Face of Gaia Lovelock" says that even though the weather seems cooler and pollution lessens as the recession bites, the environmental problems we will face in the twenty-first century are even more terrifying than he previously realised. The Arctic and Antarctic ice-caps are melting very quickly, and water shortages and natural disasters are more common occurrences than at any time in recent history. The civilisations of many countries will be jeopardised and life as we know it severely disrupted. 'Our wish to continue business as usual will probably prevent us from saving ourselves' says Lovelock, so we must adapt as best we can and try to ensure that enough of us survive to allow a more capable species to evolve from us. There could hardly be a more important message for humankind.
Vypredané
0,63 €
12,50 €
dostupné aj ako:
The Bone Season
THE TENTH ANNIVERSARY SPECIAL EDITION, FULLY UPDATED WITH NEW MATERIAL
A lavishly reimagined tenth anniversary edition of the first novel in the sensational Bone Season series, by the Sunday Times and New York Times-bestselling author of The Priory of the Orange Tree.
Welcome to Scion. No safer place.
The year is 2059. For two centuries, the Republic of Scion has led an oppressive campaign against unnaturalness in Europe.
In London, Paige Mahoney holds a high rank in the criminal underworld. The right hand of the ruthless White Binder, Paige is a dreamwalker, a rare and formidable kind of clairvoyant. Under Scion law, she commits treason simply by breathing.
When Paige is arrested for murder, she meets the mysterious founders of Scion, who have designs on her uncommon abilities. If she is to survive and escape, Paige must use every skill at her disposal – and put her trust in someone who ought to be her enemy.