Hľadanie: Zvyšky - Obrazová správa o stave krajiny 2007 - 2008
zobraziť:
Lacná kniha Zápisky o škandále
Názov i prvé stránky knihy naznačujú, že ústredným motívom bude pikantný škandálik, ktorý rozdúchala miestna tlač po odhalení nedovoleného sexuálneho vzťahu štyridsaťročnej učiteľky Sheby Hartovej so žiakom strednej školy v severnom Londýne. Samozvanou kronikárkou Shebinho príbehu je osamelá stará dievka, učiteľka dejepisu v preddôchodkovom veku, Barbara Covettová. Sheba, atraktívna, láskavá a aristokraticky bezstarostná vzbudí senzáciu, len čo sa na škole St George's zjaví ako nová učiteľka keramiky. Mnohí túžia získať si jej náklonnosť. Barbara sa stáva jej dôvernou priateľkou a domnieva sa, že sa jej naplnila životná túžba: že konečne našla blízkeho človeka a spriaznenú dušu. No keď zistí, že Sheba sa tajne stretáva s pätnásťročným Stevenom Connollym, zmocní sa jej sklamanie, ktoré prerastie v hnev...
Vypredané
0,41 €
8,27 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Máj (-70%)
Obrazová kniha k filmu F. A. Brabce.
Na sklade 1Ks
2,81 €
9,35 €
dostupné aj ako:
Kežmarok a okolie z neba
Kežmarok spolu s okolitými obcami je spojením toho najlepšieho z rázovitých regiónov Spiša a Zamaguria. Zasadený do podhorskej prírody otvára brány do troch národných parkov: Tatranského národného parku, Národného parku Slovenský raj a Pieninského národného parku. Kroky turistov pri návšteve tohto kraja preto nesmerujú len do okresného mesta Kežmarok. Ozdoby mestskej pamiatkovej rezervácie ako Kežmarský hrad, evanjelické lýceum a knižnica či drevený artikulárny kostol zapísaný v zozname UNESCO sú však dostupné návštevníkom väčšinu roka. V zime je najobľúbenejšou aktivitou turistov lyžovačka v lone Spišskej Magury. Počas sezóny praská vo švíkoch najmä lyžiarske stredisko Jezersko, ktoré je prepojené s Bachledovou dolinou. O niečo severnejšie, pri hraniciach s Poľskom, ožíva príroda vždy na jar, keď sa verejnosti odomknú vody pohraničnej rieky Dunajec, ktorá obmýva strmé bralá Pienin. Najviac dominantným vrchom na ich poľskej strane sú zďaleka viditeľné Trzy Korony (Tri koruny). Po výstupe na Sokolicu prezývanú Matka pohoria s najviac fotografovanou poľskou borovicou dovidíme hlboko do prielomovej doliny, ktorá je hlavnou špecialitou Goralov, odolných pltníkov z kraja s tuhými zimami, ktorí ju rok čo rok brázdia na drevených pltiach. Pri jednom z nástupných miest v Červenom Kláštore stojí za to obzrieť si chránený areál Pieninské lipy v susedstve kartuziánskeho kláštora, v ktorom sídli múzeum. Staré lipy tu dosahujú obvod až šesť metrov. Okrem múzea je ďalšou zaujímavosťou aj možnosť ubytovať sa priamo na nádvorí kláštora v bývalej hospodárskej budove. Pamiatková rezervácia v Osturni je zas prehliadkou miestnej ľudovej architektúry. Kežmarok so svojím okolím nasýti ducha a vylieči telo. Areál kúpeľov Smerdžonka s liečivou vodou privíta aj rekreantov, ktorí preferujú ubytovanie v prírodných chatkách. Každý tu skrátka nájde to, čo sem príde hľadať. V tomto kraji sa však nachádza aj mnoho iných, menej známych miest, ktoré stoja za spoznanie. A keďže človek je tvor zvedavý, čaro nepoznaného sľubuje naozaj jedinečný zážitok.
Každé dieťa môže dobre spať
Budí sa vaše dieťa často v noci alebo vstáva a viditeľne ožíva už o piatej hodine ráno? Nemôže večer zaspať, prípadne vymýšľa všemožné dôvody preto, aby nemuselo zostať v posteli? Nebojte sa, nie je to jav, s ktorým sa musíte zmieriť! Táto kniha vás naučí jednoduché a účinné metódy, ako naučiť dieťa dobre spať a prípadne ako ho naučiť spať v čase, keď to vyhovuje aj vám. V knihe nájdete aj odpovede na mnohé otázky, ktoré vám už dlho nedajú spávať: * Čo môžete urobiť počas prvých šiestich mesiacov, aby dieťa dobre spalo a ako vytvoriť harmonický večerný rituál na dobrú noc? * Ako zaistiť bezpečný spánok pre dieťa, bez rizika syndrómu náhleho úmrtia dojčiat a či je vhodné spanie v posteli s rodičmi? * Čo robiť, keď sa dieťa večer bojí zostať samo v izbe alebo keď ho trápia nočné desy a zlé sny? * Ako pomôcť dieťaťu, keď v noci často plače a ako prekonať zlozvyky pri zaspávaní a počas noci? * Ako upraviť časy spánku dieťaťa, aby vyhovovali jemu aj ostatným členom rodiny? * Čo pomáha, ak sa dieťa v noci dožaduje neprimerane často dojčenia alebo pitia? Takisto tu nájdete aj ďalšie rady, terapeutickú rozprávku na dobrú noc a desiatky príbehov zo života. O autorke: Anette Kast-Zahnová je skúsená detská psychologička, ktorá napísala niekoľko bestsellerových titulov o výchove, z ktorých táto kniha patrí medzi jej najpredávanejšie. Hartmut Morgenroth je detský lekár.
Vypredané
9,49 €
9,99 €
On, a žádný jiný
Napínavý milostný příběh se odehrává v prostředí londýnské společenské smetánky. Když Kitty Fontainová proniká do přepychových sídel londýnských aristokratů, hledá v nich jen jedinou cennost: Krev Indie, vzácný rubín, jehož pomocí hodlá zachránit život svého otce. Jenže po stejném klenotu touží i troufalý a chladnokrevný lupič zvaný Tygr. Jakmile se tito rivalové při jedné loupežné výpravě setkají, Kitty omámí Tygrovo kouzlo. Je jí jasné, že jejich setkání není poslední. Navíc si začíná klást otázku, jestli tento muž není spojen s její trýznivou minulostí v Indii. Osud a vzácný rubín dvojici opět svede dohromady a zavede ji na riskantní, nejistou pouť, při níž je mnohokrát v sázce život, ale nebezpečí hrozí také jejich srdcím a duším i klíčící vášni a lásce.
Vypredané
6,20 €
6,53 €
Právo sociálneho zabezpečenia. Všeobecná časť 2. vydanie
Predložená publikácia podáva ucelený základný teoretický pohľad na právo sociálneho zabezpečenia. Vzhľadom k tomu, že ono je v neustálom pohybe, legislatívne zmeny permanentne prebiehajú, narúša to kompaktné usporiadanie jednotlivých právnych inštitútov z hľadiska ich obsahového naplnenia, ale aj systémových väzieb. Mimoriadne pozitívne hodnotím spracovanie historického vývoja sociálneho zabezpečenia s dôrazom na jeho historické etapy na území bývalého Československa i súčasnej Slovenskej republiky až po súčasnosť. Zároveň autorka rozoberá jednotlivé faktory, ktoré ovplyvňujú stav a systém sociálneho zabezpečenia. Publikácia zrozumiteľným spôsobom približuje jadro sociálnej politiky – samotné právo sociálneho zabezpečenia a mechanizmus fungovania jeho vzťahov.
Sprievodca miestnou samosprávou, 3. vydanie
Nebýva zvykom, aby bola odborná téma spracovaná spôsobom zrozumiteľným širokému okruhu čitateľov. Len zriedka sa objaví publikácia, ktorá toto pravidlo popiera a spôsobom svojho spracovania vnesie do odbornej problematiky punc originality.
Publikácia „Sprievodca miestnou samosprávou" tieto atribúty presne spĺňa. Mgr. Ladislav Briestenský, autor, pútavo rozoberá najdôležitejšie témy, ktoré musí zvládnuť každý poslanec a starosta obecného zastupiteľstva v záujme odborne zdatného výkonu svojej funkcie. Prvá časť publikácie sa zameriava na vysvetlenie podstaty fungovania miestnej samosprávy a obsahuje aj cenné odporúčania autora, relevantné ku konkrétnej téme. Druhá časť publikácie prináša až 100 autentických otázok z miestnych samospráv s kvalifikovanými odpoveďami.
Autor s nezvyčajnou ľahkosťou pretavil odbornú problematiku do tzv. „ľudskej reči" a prihovára sa svojim čitateľom jednoduchým jazykom, čím však neznižuje odbornú hodnotu publikácie. Naopak, dodáva jej na atraktívnosti. Tretie, aktualizované a doplnené vydanie publikácie „Sprievodca miestnou samosprávou" je určená pre nových poslancov i starostov miestnych samospráv, no zaručene ju ocenia aj poslanci a starostovia, ktorí už v samospráve pôsobia.
Vysoké Tatry - retro
Publikácia o Vysokých Tatrách je retro pohľadnicovou prechádzkou po najkrajšom horstve Slovenska v rokoch 1948 až 1989. Ponúka obraz Tatier v období socializmu ako o tom vypovedajú v tej dobe vydané pohľadnice a texty Ivana Bohuša ml. Starší čitatelia si pri nich zaspomínajú na nedávno-dávne časy a tí mladší sa môžu vďaka nim oboznámiť s Tatrami z iného „uhla pohľadu“.
Na stiahnutie
10,47 €
dostupné aj ako:
Nesladím
Prečo a ako sa zbaviť závislosti od cukru
Ste závislí od sladkého?
Návod, ako sa tejto závislosti zbaviť a zároveň si očistiť telo aj myseľ a vykročiť k zdravšiemu a spokojnejšiemu životu, vám teraz prináša kniha Nesladím.
Na jednej strane, je úprimnou výpoveďou autoriek, ktoré samy boli závislé. Na druhej strane, predstavuje krok za krokom stratégiu, ako sa tejto závislosti zbaviť.
V knihe Nesladím sa nedozviete len to, ČO nemáte jesť, ale zistíte aj to, AKO sa svojej závislosti od nezdravých potravín účinne zbaviť.
Chceli by ste sa dozvedieť ako závislosť od sladkého vzniká?
Motivačná príručka je obohatená o skutočné príbehy autoriek knihy ako aj úspešnej
absolventky projektu Nesladím. Mnohí z čitateľov sa v nich určite nájdu a nechajú sa inšpirovať.
Okrem toho sa naučíte piecť pravý kváskový chlieb, čítať etikety na výrobkoch, pripravovať si zdravé domáce jedlá alebo maškrty bez cukru a jeho náhrad.
Čaká vás dvanásť týždňov cieleného procesu zmeny životného štýlu a postupné obmedzovanie sladenia až po jeho úplné vynechanie. Nielen, že sa oslobodíte od závislosti, ale začnete viesť aj zdravší život.
Spolu so závislosťou od sladkého sa zbavíte prebytočnej hmotnosti, budete mať stabilnejšiu a lepšiu náladu, viac energie, krajšiu pleť, iskru v očiach a jasnú myseľ.
Presvedčte sa, že aj bez sladkého sa dá žiť!
Carpe diem s Nesladím.
Pomalá dieta
V naší moderní kultuře se soustředíme na to, abychom vtěsnali co nejvíce do co nejmenšího časového úseku. Výsledek je, že se většina lidí životem pohybuje závratným tempem, které je opakem zdravého životního stylu. Jíme rychle, za pochodu a často pod vlivem stresu, čímž nejen že odstraňujeme velkou část potěšení, které bychom mohli z jídla získat a způsobujeme si trávicí potíže, ale také tím poškozujeme svůj metabolismus. Mnozí z nás se ke konci dne cítí nevyživení, bez inspirace a bojují s nadváhou.
V Pomalé dietě Marc David ukazuje nový způsob, jak porozumět našemu vztahu k jídlu. Zaměřuje se na kvalitu a na možnosti, jak skrze potěšení z jídla proměnit a vylepšit metabolismus. Uvádí zde výsledky převratných výzkumů o biochemii těla i příběhy o úspěchu ze své vlastní praxe výživového poradce. Ukazuje nám, že jsme bytosti těla, mysli a ducha a že když se věnujeme zároveň všem těmto aspektům, jsme schopni shodit nadbytečná kila, zvýšit svou energii a posílit trávení, tak abychom se cítili oživení a plní síly.
Marc David předkládá osmitýdenní program, který čtenářům umožňuje prozkoumat jejich osobní spojení s jídlem, napomáhá jim propustit strachy, pocity viny a staré návyky, takže se mohou naučit zacházet se svým tělem důstojně a láskyplně. Odhaluje nedostatky rychle účinkujících prostředků na podporu trávení a módních diet a nabourává ustálené mýty o výživě, jako například "nadváhy se zbavíte, pokud budete méně jíst a více cvičit". Místo toho nám vysvětluje, jak snížit hladinu kortizolu a dalších stresových hormonů a jak nastartovat metabolickou sílu skrze správné dýchání a výživové strategie, které vyživují tělo i ducha.
Zdravie a výživa ľudí 1
Ján Keresteš je čestným členom Slovenskej akadémie vied, pre vedy poľnohospodárske, potravinárske, lesnícke a veterinárske. Je nositeľom zlatej medaily Svetovej organizácie duševného vlastníctva.
Schválila rektorka Slovenskej poľnohospodárskej univerzity v Nitre dňa 10. 9. 2020 ako vysokoškolskú učebnicu.
Kniha je o to unikátnejšia, že je písaná a zostavená tak, aby si v nej našli svoje aj odborníci, ale bol kladený dôraz na to, aby z nej mohla čerpať užitočné rady aj široká verejnosť. Kapitoly, ktoré boli v prvom vydaní v 2010 sú všetky kompletne prerobené a napr. z 40 stránovej kapitoly je teraz 260 stranová kapitola...
Jedinečné kompendium, impozantné rozsahom i erudíciou, sumarizuje na 2032 stranách = vyše 13 miliónov znakov, najnovšie poznatky zo všetkých oblastí týkajúcich sa zdravej výživy, z pera renomovaných vedcov, lekárov a ďalších odborníkov zo sféry potravinárstva, biológie, medicíny, dietológie, agronómie a ovocinárstva.
Vzhľadom k širokému a komplexnému pohľadu na problematiku výživy a potravinových zdrojov je uvedená publikácia aj vynikajúcou učebnou pomôckou, ktorá pomôže v rámci Slovenska zvýšiť kvalitu vzdelávania študentov ako aj bežných spotrebiteľov. Na základe obsahu, rozsahu ako aj úrovne poznania prezentovanej v texte je odborným fórom odporúčané schváliť predmetnú publikáciu ako vysokoškolskú učebnicu pre študentov potravinárstva a výživy ľudí.
Významné sú napr. kapitoly výživa a metabolizmus a metódy hodnotenia stavu výživy, ktoré prinášajú aj mnoho unikátnych poznatkov z oblasti napr. vzťahov výživy a imunity, výživy a onkologických ochorení a pod. Kapitoly zamerané na potravinové zdroje zahŕňajú takmer všetky zdroje od mäsa, mlieka, vajec, rýb, zveriny, ovocia, zeleniny a ďalších potravín rastlinného pôvodu, vrátane veľmi dôležitej témy probiotických vlastností mliečnych výrobkov, výroby syrov a syrárskych špecialít, ale aj problematiku vinárstva.
Veľmi podrobne je rozpracovaná aj kapitola o výžive detí, žien v gravidite ako aj osôb vo vyššom veku. Na problematiku zdravotných dopadov poukazujú kapitoly zamerané na falšovanie potravín, alimentárne ochorenia a potravinové alergie. Budúcnosť výživy načrtáva kapitola zameraná na nutričnú genomiku a jej nástroje. Text dopĺňa množstvo tabuliek, čo zvyšuje jeho prehľadnosť.
Oceňujem rozsah textu a rozmanitosť spoluautorov, čo si vyžadovalo od vedúcich autorského kolektívu nemalé úsilie, aby sa čitateľovi dostala do rúk ucelená a myšlienkovo usporiadaná učebnica s logicky nadväzujúcimi kapitolami.
Záverom konštatujem, že učebnica autorského kolektívu Chlebo P., Keresteš J. a kol. Zdravie a výživa ľudí (druhé prepracované a doplnené vydanie) spĺňa kritériá pre publikácie tohto typu, bude vhodným študijným materiálom pre stredné odborné a vysoké školy, ako aj odbornú verejnosť a významnou mierou prispeje k zlepšeniu zdravia a výživy ľudí. (prof. MVDr. Jozef Nagy, PhD.)
Text knihy je vhodným způsobem doplněn velkým počtem grafů, tabulek, schémat a obrázků, které mají vysokou vypovídající hodnotu a doplňují tak šířku a hloubku záběru textu.
Napísať knihu o výžive ľudí a zdraví je nesmierne ťažká úloha. Vlastne pri súčasnom stave vedy, výskumu a informačných technológiách je nutnosť predmetnú tematiku spracovávať tímovo ako literárne dielo, je súhrnom názorov a odborných identít každého spracovateľa a dať všetky názorové hladiny do približne súmerného informačného toku je tak zložité, ako dať odpoveď na riešenie súčasných civilizačných ochorení. Špeciálne spracovania jednotlivých statí nadväzujú na množstvo kompilačných prác rozličných foriem publikácie, ale aj výber kľúčových - najdôležitejších statí, aby dali odpoveď na základnú otázku:
Ako a do akej miery ovplyvňuje výživa zdravotný stav ľudí?!
Hodnotenie knihy a jej častí budú predmetom diskusie, oponencie a iných názorov. Za celý kolektív spracovateľov chcem predovšetkým poďakovať za excelentnú a tolerantnú spoluprácu, na ktorej sa zúčastnili:
doc. Ing. Marta Habánová, PhD.
doc. Ing. Miroslav Habán, PhD.
Ing. Martina Gažárová, PhD., Slovenská poľnohospodárska univerzita v Nitre
Ing. Katarína Fatrcová-Šrámková, PhD., Slovenská poľnohospodárska univerzita v Nitre
Ing. Jaroslav Maček, Stredná priemyselná škola potravinárska v Nitre
Ing. Zsigmund Tóth, PhD., Stredná priemyselná škola potravinárska v Nitre
Ing. Zuzana Hamadová, Stredná priemyselná škola potravinárska v Nitre
doc. MVDr. Pavel Maľa, PhD., Univerzita veterinárskeho lekárstva a farmácie v Košiciach
prof. Ing. Jozef Čársky, CSc., Lekárska fakulta Univerzity Komenského v Bratislave
MUDr. Janka Zálešáková, Slovenská zdravotnícka univerzita v Bratislave
doc. Ing. Stanislav Sekretár, PhD., Slovenská technická univerzita v Bratislave
doc. Ing. Milan Kováč, CSc., Výskumný ústav potravinársky v Bratislave
doc. Ing. Pavel Dlouhý, CSc.
prof. Ing. Jozef Golian, PhD., Slovenská poľnohospodárska univerzita v Nitre
Ing. Jiří Kopáček, PhD.
prof. Ing. Zdenka Ďuračková, PhD.
PhDr. Peter Keresteš, PhD.
doc. MUDr. Igo Kajaba, PhD., Slovenská zdravotnícka univerzita v Bratislave
RNDr. Jana Mrázová, PhD.
Ing. Jana Kopčeková, PhD., Česko-moravský mlékarenský svaz v Prahe
doc. MVDr. Eva Dudríková, PhD.
doc. MUDr. Jaroslav Daniška, CSc., Slovenská poľnohospodárska univerzita v Nitre
doc. MUDr. Peter Minárik, PhD., MSc.
prof. Ing. Miroslava Kačániová, PhD.
Ing. Ladislav Strarúch, PhD., Slovenská technická univerzita v Bratislave
prof. MVDr. Peter Turek, PhD.
doc. Ing. Henrieta Arpášová, PhD.
Ing. Karol Herian, CSc., emeritný riaditeľ Výskumného ústavu mliekarenského v Žiline
prof. Ing František Buňka, PhD.
Ing. Vladimír Boroš, CSc.
prof. Ing Štefan Schmidt, PhD.
doc. Ing. Mária Griefová, PhD.
doc. Ing Tatiana Bojňanská, CSc.
prof. Ing. Magdaléna Valšíková-Frey, PhD., Slovenská poľnohospodárska univerzita v Nitre
prof. Ing. Ivan Hričovský, DrSc., Slovenská poľnohospodárska univerzita v Nitre
doc. PaedDr. Ing. Jana Žiarovská, PhD.
prof. MVDr. Jozef Bíreš, DrSc., Univerzita veterinárskeho lekárstva a farmácie v Košiciach
prof. Ing. Róbert Toman, PhD.
prof. Ing. Anna Trakovická, CSc.. Slovenská poľnohospodárska univerzita v Nitre
prof. RNDr. Katarína Horáková, PhD., Univerzita tretieho veku v Bratislave
doc. Ing. Martina Miluchová, PhD.
Ing. Michal Gábor, PhD.
MUDr. Ján Kozánek
Ing. Zuzana Chlebová, PhD.
Ing. Marianna Schwarzová, PhD.
Bez účinnej pomoci celej rady ďalších spolupracovníkov, sponzorskej pomoci a celej mojej rodiny nebolo by možné knihu napísať. Všetkým menovaným i nemenovaným za pomoc úprimne ďakujem! Ing. Ján Keresteš
Nájom a podnájom bytov a nebytových priestorov
Táto publikácia je prvým vydaním prehľadu judikatúry z oblasti nájmu a podnájmu bytov a nebytových priestorov a obsahuje zhrnutie rozhodnutí a stanovísk tak Najvyššieho súdu SR a Ústavného súdu SR, ako aj Najvyššieho súdu ČR a Ústavného súdu ČR.
Publikácia je rozdelená na dve časti, z ktorých prvá časť sa venuje bytom a druhá časť nebytovým priestorom. Každá časť obsahuje zozbieranú a spracovanú relevantnú judikatúru, ktorá sa venuje nájomnej zmluve, jej náležitostiam, právam a povinnostiam vyplývajúcim z nájomného vzťahu vrátane povinnosti platiť nájomné, ako aj skončeniu nájmu. Vnútorné členenie publikácie bolo navrhnuté tak, aby sa čitateľ mohol rýchlo a ľahko orientovať.
Rozhodnutia českých súdov boli preložené do slovenského jazyka a vhodne upravené tak, aby boli pre slovenského čitateľa ľahko zrozumiteľné.
Jednotlivé právne vety sú často doplnené odôvodnením, ktoré je spravidla skrátené a upravené, aby čitateľovi poskytovalo základný prehľad o obsahu rozhodnutia.
Veríme, že publikácia bude pre čitateľov cenným zdrojom právnych názorov.
Právne postavenie a činnosť potravných družstiev
Zaradenie práce do hospodárskych a družstevno-právnych dejín na Slovensku s príklonom k polovici 20. storočia primälo autorka venovať sa vecne právnej, organizačnej, a hospodárskej stránku vzniku, pôsobenia a zániku tzv. potravných družstiev, teda úzko špecifikovaných spotrebných družstiev. Práca prezentuje výsledky bádania troch okresov: Trnava, Hlohovec a Piešťany, v ktorých skúmané družstvá v etape rokov 1945 – 1952 už disponovali vlastnou štruktúrou, a boli schopné plnohodnotne premieňať komunitné ciele a funkcie spoločného maloobchodného hospodárenia; skrátka spájali v sebe pozitívnu myšlienku skupinovej kooperácie na dedine s výrazným mravným i socializačným aspektom vzájomnosti a spolupráce.
Právna stránka diela sa zaoberá najmä obchodnoprávnou úpravou uhorského obchodného zákonníka z roku 1875, ktorým sa slovenské družstvá riadili rovnako i v prvej polovici 20. storočia. Výsledkami archívneho výskumu obohatila autorka prezentovaný juristický pohľad o skúmanými družstvami rozvíjanú mravnú a socializačnú dimenziu.
Nech budúceho čitateľa neodradí zvolený, občas až prílišný rigorózny právnický jazyk. Dokumentuje len samotnú činnosť v zhode s právom a mravným étosom ducha zákonov. Dejiny slovenského človeka „milión“ neposkytovali vždy taký vzrušujúci životný priestor. Často sa zápasilo o stabilnosť rutinnej práce, keď sa Slovák musel boriť s nudnými, kreativitu či slobodu tlmiacimi ťažkosťami, čo je i náš prípad, ktorého vskutku úspešný a násilím prerušený príbeh relativizuje akúkoľvek prehru.
Muži, ženy a partnerské vztahy
John Gray, známý americký autor knih o lidských vztazích, pomáhá odhalit příčinu konfliktů v milostném vztahu dvou lidí a navrhuje jejich řešení.
Muži a ženy jsou odlišní, ale často si to neuvědomují a očekávají, že všichni jednají stejně a cítí totéž. Protože partneři nechápou, že jsou různí, vzniká v jejich vztahu mnoho konfliktů a sporů. Tato velmi užitečná kniha vám nejen umožní rozpoznat rozdíly mezi vámi a milovanou osobou, ale také povede k přijetí těchto rozdílů, a tak dojde k posílení vašeho vztahu. Dozvíte se zde například, jak muži a ženy odlišně komunikují, jak se vypořádávají se stresem, řeší konflikty, nalézají rovnováhu a jaké jsou jejich základní emocionální potřeby. Jakmile pochopíte odlišnost mezi pohlavími, dojde ke zlepší vašeho vztahu, protože si budete vzájemně lépe rozumět.
Vypredané
20,85 €
21,95 €
Medicína výživy 2: V praxi + 60 receptov kvalitnej kuchyne
Pokračovanie bestelleru MEDICÍNA VÝŽIVY od MUDr. Borisa Bajera, PhD. je konečne tu!
Tentokrát vás zoberie na fascinujúcu cestu kuchyňou, obchodom a výživou ako takou v čistej praxi.
Budeme totiž preberať súčasti zdravej a kvalitnej výživy v reálnom živote tak jednoducho, aby ich pochopil aj najväčší začiatočník v otázkach stravovania.
Recenzent knihy je tentokrát odborníčka, ktorá je doslova stelesnením praxe vo výžive a potravinách - Silvia Horecká, autorka konceptu Terapia jedlom.
Jej viac ako 30-ročná prax pretavená do poznámok ku textu pomohla vyladiť obsahovo knihu na maximum.
V neposlednom rade pribudne množstvo receptov, konkrétne je ich v tejto knihe až 60, čo je 5x viac, ako v prvej knihe.
Teraz konečne budete vedieť nazrieť do tajov nutričných plánov stoviek spokojných individuálnych klientov doktora Bajera a jeho Centra výživy.
Recepty sú “okorenené” tipmi šéfkuchára Michala Kordoša, ktorý naposledy varil napríklad v prezidentskom paláci pri návšteve poľského prezidenta a stážoval v najlepšej reštaurácii na svete.
Ak sa vám páčil nezameniteľný štýl písania prvej knihy, kde každá kapitola začala tematickým, často humorným príbehom zo života, alebo praxe Borisa a jeho pacientov, do druhej knihy sa takisto zamilujete.
V tejto knihe však pôjdu teoretické poznatky bokom!
Neponárame sa do hlbín metabolizmu a biológie ľudského tela, no na paškál sa dostane, minimálne tak isto dôležitá, súčasť výživy - prax.
Ak ste prvú knihu nečítali, vôbec nezúfajte, táto kniha bola cielene písaná tak, aby si ju vedel prečítať každý, vrátane tých, ktorí sa ku prvej časti ešte nedostali.
Dokonca pre niektorých z vás bude skvelou voľbou začať touto knihou a následne pokračovať jednotkou.
V knihe MEDICÍNA VÝŽIVY 2 sa preberá:
• Normálny vzťah k jedlu a športovaniu, stolovanie, alebo to, ako bojovať s chuťou na sladké.
• Čo robiť pred jedením, počas neho a aj po ňom aby sme maximalizovali využitie živín a minimalizovali ukladanie tuku.
• Prejdeme si mýty z ekologického hľadiska rastlinných a živočíšnych zdrojov potravy, ale aj riziká konzumácie surového mäsa.
• Popíšeme si, ako vlastne vznikli odporúčania príjmu energie práve na “magických” 2000 kalórií denne.
• Prebehneme v praxi dobré zdroje rastlinných a živočíšnych bielkovín, rozpustnej a nerozpustnej vlákniny, tukov, vrátane omega-3 mastných kyselín, sacharidov, ktoré viac a menej ovplyvňujú hladiny cukru v krvi po zjedení a aj inzulín. Samozrejme tu nájdete aj zdroje vitamínov a najdôležitejších minerálov.
• Ďalej vám doktor Bajer prezradí jeho netypický systém ako nakupuje, keď ho čaká veľký nákup, ale aj to, aké sú základné potraviny v jeho košíku.
• Takisto preberáme ako sa jednoducho naučiť čítať obaly na potravinách.
• Prístupný bude rebríček nízko-, stredne- a vysoko- kalorických potravín.
• Detailne si rozdelíme živiny na obale a aj to, ako nám vedia výrobcovia niekedy zatajiť niektoré fakty.
• Ukáže vám, ako bleskovo vedieť čítať obaly potravín, ktoré do pár sekúnd viete zhodnotiť ako niečo, čo ihneď vraciate naspäť do regálu, alebo to vložíte do košíku.
• Vysvetlíme si, ako je to s testovaním na alergie a intolerancie a na čo sa určite nemáte nechať nachytať.
• Prejdeme si “claimy” - tvrdenia. Bez cukru, fitness, healthy, bez tuku, zdroje bielkovín, zdroje vlákniny, zdroje probiotík, bez pridania soli, bio, eko, raw, vegan, bez lepku, bez laktózy, bez éčiek a pre deti.
• Kedy čo môžu používať výrobcovia potravín a ako to vedia používať pre lepší predaj. A samozrejme aj to, ako tieto tvrdenia rozoznávať v obchode a orientovať sa v nich.
• V naozajstnej kuchynskej praxi už budete vedieť, čo mať kde v chladničke uložené, ako uložené a kde nemať uložené napríklad vajíčka, alebo mlieko, lebo by sa mohli skôr pokaziť.
• Zároveň si preberieme, čo v chladničke mať nemusíte a čo by sme v chladničke ani mať vôbec nemali.
• Preberieme si aký je vlastne rozdiel medzi dátumom minimálnej trvanlivosti a dátumom spotreby.
• Témou bude aj spracovanie potravín – vysvetlíme si, čo to naozaj je a čo to naozaj nie je.
• Prejdeme si aditíva, konzervanty, sladidlá, farbivá, antioxidanty, nosiče, regulátory, emulgátory, taviace soli, mikrobiologickú nezávadnosť, či to, ako je to s antibiotikami v kurati, alebo mlieku.
• Pri mlieku sa zastavíme aj pri odstreďovaní, pasterizácii či démonizovanom UHT mlieku. Preberieme aj to, ako je to s GMO podľa najnovších znalostí vedy a čo robiť s insekticídmi a pesticídmi.
• Budete vedieť triky, ako sa zariadiť na cestách, výletoch a dovolenkách, ale aj ako sa čo najrozumnejšie najesť na čerpacej stanici a ako rozoznať kvalitnú reštauráciu od zlej. Napísané budú základné body, čo na cestách v strave vyhľadávať. Prejdeme si ako je to s populárnymi energetickými drinkami pri šoférovaní a aj mimo neho.
• Povenujeme sa aj plastom, najmä tým v potravinách, pričom preberieme aké riziká sú pri mikroplastoch a nanoplastoch. Vedeli ste napríklad, že zjeme týždenne plasty v hmotnosti jednej kreditnej karty?
• Vysvetlíme si aj to, čo sú endokrinné disruptory a čo všetko môžu robiť s naším hormonálnym systémom a zdravím.
• V neskorších častiach knihy prechádzame, ako je to s prípravou potravín. Čo sa deje so živinami pri varení, pečení, grilovaní, alebo príprave na pare a ako tieto formy prípravy ovplyvňujú konkrétne potraviny.
• Napokon si preberieme aj konzervy a zaváraniny zo zdravotného hľadiska a zároveň to, ako znížiť negatívny vplyv grilovania rôznymi super tipmi, nie len do obdobia letnej záhradnej sezóny!
• Vysvetlíme si, čo sú anti-nutrienty v jedle a ako ich množstvo znížiť. Vedeli ste, že jeden druh škorice, ktorý bežne používame v kuchyni nám už pri porcii zopár čajových lyžičiek môže poškodiť zdravie? V knihe sa dozviete to, aký druh používať. A dozviete sa tam aj mnoho ďalších užitočných praktických informácií.
• Na záver vám doktor Bajer pripravil množstvo trikov a tipov do praxe: rôzne indexy, napríklad kaloricko-vlákninový a kaloricko-bielkovinový, vysvetlí „po lopate“ denzitu potravín, jeho vlastnú potravinovú pyramídu a 12345 kompas na perfektnú životosprávu!
Tak čo poviete na praktickú knihu MEDICÍNA VÝŽIVY 2: V praxi + 60 receptov kvalitnej kuchyne?
Tešíte sa, kedy si ju prečítate?
Škola houslových etud I
Škola houslových etud I. a II. je komplexní výukový materiál, který je výsledkem celoživotní práce houslisty a vynikajícího pedagoga Václava Krůčka.
Progresivně řazené etudy řeší postupně všechny disciplíny techniky levé a pravé ruky (pohyblivost prstů, dvojhmaty, intervaly, chromatika, melodické ozdoby, výcvik paže, předloktí i zápěstí, základní druhy smyků atd.). Etudy jsou vybrány z mnoha sbírek a houslových škol s přihlédnutím k fyziologickým i psychologickým možnostem žáků určitého věku. Jsou řazeny podle stupně obtížnosti a studijního účelu a zpracovávají technické a výrazové prvky houslové hry od prvních počátků až po dosažení technické vyspělosti.
Škola je rozdělena do dvou dílů I.(první poloha) a II.(hra v polohách) a každý díl obsahuje dva samostatné sešity. V celém svém rozsahu je tato Škola houslových etud určena pro 1. až 7. ročník základních uměleckých škol.
Lacná kniha Hrady, zámky, kaštiele (-90%)
Obrazovo – slovná publikácia predstavuje 29 historických objektov. Je výberom najkrajších a najhodnotnejších šľachtických sídiel na Slovensku, ktorých interiéry sú prístupné pre verejnosť. Približuje aj krásy interiérov historického nábytku, zbierok obrazov, poľovníckych trofejí a iných predmetov. Zoznamuje čitateľov s históriou objektu, o jeho stavebných premenách a súčasnom využití.
Texty v slovenčine, angličtine, nemčine, maďarčine a poľštine.
Vypredané
1,16 €
11,55 €
dostupné aj ako:
Various - Hity, které si zpíváte o Vánocích 2CD
Tracklist:
CD1
1 Tichá noc - Helena Vondráčková
2 Ave Maria - Karel Gott
3 Pásli ovce valaši - Waldemar Matuška a Olga Matušková
4 Nesem vám noviny - Leona Machálková a Šlapeto
5 Dej Bůh štěstí - Karel Černoch
6 Tisíc andělů - Čechomor
7 Aby nás Pán Bůh miloval - Lenka Filipová
8 V půlnoční hodinu - Jaromír Nohavica
9 Malý bubeník - Pavel Bobek
10 Byla cesta, byla ušlapaná - Jan Nedvěd
11 Došli jsme k vám na koledu, Na Vánoce dlúhé noce - Hana a Petr Ulrychovi
12 Já bych rád k Betlému - Karel Černoch
13 Vondráši, Matóši - Čechomor
14 Štěstí, zdraví, pokoj svatý - Dětský sbor Fere Angeli a Charlie Blažek
15 Já malý přicházím koledovat - Dětský sbor Kvotlibet
16 Maria Panna krmí děťátko - Hana a Petr Ulrychovi
17 Chtíc, aby spal - Helena Vondráčková
18 Den přeslavný - Jaromír Nohavica, Robert Křesťan a Honza Nedvěd
19 Směs koled - Ondřej Vetchý, Jiří Lábus, Michal Dlouhý, Sabina Laurinová, Ilona Svobodová a dětský sbor Jitřenka
20 Narodil se Kristus Pán - Šlapeto
21 Šla Marie, šla do ráje - Wabi Daněk
22 Svitaj Bože - Čechomor
CD2
1 Půlnoční - Dětský sbor Fere Angeli, Michaela Šrámková a Charlie Blažek
2 Purpura - Jiří Suchý
3 Najkrajšie Vianoce - I.M.T. Smile
4 Ryba rybě - Dětský sbor Fere Angeli, Michaela Šrámková a Charlie Blažek
5 A od těch časů - Janek Ledecký
6 Nejštědřejší den - Helena Vondráčková
7 Rok a den - Lunetic
8 Zvonky 2009 / Zvonky štěstí - Karel Gott a Dara Rolins
9 Na nebi svítí - Dan Bárta
10 Vzácnej den - Anna K
11 Pane můj - Michal Tučný, Pavel Bobek a Robert Křesťan
12 Vánoce, ach, Vánoce - Jaroslav Uhlíř a Zdeněk Svěrák
13 Vianočná nálada - Kristína
14 Kouzelná noc - Karel Zich
15 Okna dokořán - Lucie Bílá
16 Vianočná - Miro Žbirka
17 Vánoční chór - Helena Vondráčková
18 O Vánocích - Michaela Šrámková a Dětský sbor Fere Angeli
19 Šťastné Vianoce (Happy Xmas [War Is Over]) - Dara Rolins
20 Veselé Vánoce - Helena Vondráčková a Bambini di Praga
extra track
21 Štědrý večer nastal - Xindl X