Hľadanie: Sendviče na zdravie
zobraziť:
O čínské medicíně 1.
Jednoduchá, názorná a zábavná - i taková může být čínská medicína. Získejte klíče k této obrovské pokladnici znalostí a zkušeností. A začněte je používat! Krátké texty se 120 ilustracemi vám objasní základní pojmy a mechanismy čínské medicíny. V knize najdete i 3 čchi-kungová cvičení a taháky pro studenty.
Lacná kniha Na krídlach vetra (-70%)
Šiesta a pravdepodobne naozaj posledná kniha o svete nazývanom Zememoria. Z Arcimága Geda sa stal obyčajný človek, ktorý žije s Tenar a osvojenou dcérou Tehanu v dome svojho učiteľa Aihala na ostrove Gont a chová kozy, ako keď bol ešte chlapec. Zememoria stále nemajú nového Arcimága a kráľ Lebannen sa musí vysporiadať s novými hrozbami – na Súostrovie zaútočili draky a múr oddeľujúci mŕtvych od živých sa rozpadá...Pri záchrane sveta zohrajú dôležitú úlohu dedinský zaklínač Jelša a dve ženy, ktoré ostávajú posledným spojením medzi ľuďmi a drakmi – Tehanu a Irian
Vypredané
3,89 €
12,95 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Na krídlach vetra (-25%)
Šiesta a pravdepodobne naozaj posledná kniha o svete nazývanom Zememoria. Z Arcimága Geda sa stal obyčajný človek, ktorý žije s Tenar a osvojenou dcérou Tehanu v dome svojho učiteľa Aihala na ostrove Gont a chová kozy, ako keď bol ešte chlapec. Zememoria stále nemajú nového Arcimága a kráľ Lebannen sa musí vysporiadať s novými hrozbami – na Súostrovie zaútočili draky a múr oddeľujúci mŕtvych od živých sa rozpadá...Pri záchrane sveta zohrajú dôležitú úlohu dedinský zaklínač Jelša a dve ženy, ktoré ostávajú posledným spojením medzi ľuďmi a drakmi – Tehanu a Irian
Vypredané
9,71 €
12,95 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Julinka malá zverolekárka 5 – Ambulancia na pláži (-50%)
Volám sa Julinka, a až budem veľká, chcem byť zverolekárka. Sláva, konečne sa začali prázdniny! Spolu so Zuzkou pôjdeme táboriť k moru. Určite si so sebou vezmem aj svoj zverolekársky kufrík, keby sme náhodou natrafili na zvieratká, ktoré bude treba ošetriť.
Vypredané
2,25 €
4,49 €
dostupné aj ako:
Nemoc jako cesta
V knize Nemoc jako cesta najdete originální pohled na tělesná onemocnění – infekce, bolesti hlavy, úrazy, srdeční a žaludeční potíže, nádory a AIDS – z pera dvou odborníků na fenomén nemoci, Ruedigera Dahlkeho, lékaře, přírodního léčitele a psychoterapeuta, a Thorwalda Dethlefsena, diplomovaného psychologa a psychoterapeuta. Nemoc je podle nich obecným stavem, projevem života ve stresu a nepohodě, a všechny choroby jsou jen hmotná vyjádření poselství z duchovní sféry, která nám naznačují, co bychom v životě rozhodně měli změnit. Pokud tvrdohlavě trváme na nezdravých vzorcích uvažování a chování, tělo nám to dá nekompromisně najevo. Podle autorů často postačí změna postoje k tomu, aby člověk pocítil znatelnou úlevu i na fyzické úrovni. Doplněno podrobným přehledem symptomů a jejich interpretací.
Jezte chytře
Zbavte se špatných stravovacích návyků, které ovlivňují dlouhodobě zdravotní stav nás všech. Víte, jaké živiny mohou přispět k optimálnímu průběhu stárnutí našeho mozku? Z pera autorky mnoha kuchařek a knih o etiketě Evy Filipové a předního českého psychiatra prof. MUDr. Jiřího Rabocha, DrSc., vznikla svým obsahem ojedinělá kniha, která nabízí návod jak jíst, abychom předešli depresím, měli jasnou a bystrou mysl, ale také včas předcházeli největšímu strašáku současnosti na světě – Alzheimerově nemoci. Do knihy je zařazeno i několik základních cviků z jógy, které harmonizují náš fyzický a psychický stav. Jíst chytře znamená dbát o to, co jíme a jakým způsobem jíme. Jíst chytře je cesta, po které stojí za to jít a hlavně si ji zvolit včas.
Hľadači pokladov - Poklad na tajomnom ostrove
Cézar, syn známeho piráta Šidlofúza, študuje pergamen, ktorý dostal od otca tesne predtým, ako zmizol. Je to mapa ostrova s ukrytým pokladom. Cézar so svojím nerozlučným kamarátom Figarom, papagájom, ktorý je členom jeho posádky, sa rozhodol vyplávať za pokladom, nájsť tajomný ostrov a svojho otca. V zábavnom pracovnom zošite deti nájdu: napínavý príbeh, rôzne záhady, stierateľnú mapu vedúcu k pokladu, diplom ako odmenu za dobrodružstvo a skladačku. Pomocou svojej predstavivosti, inteligencie a odvahy zdolajú spolu s hrdinami príbehu a ich kamarátmi všetky prekážky a objavia poklad.
Vypredané
2,84 €
2,99 €
Na Veveřím gruntě
Vesnický román o životních osudech členů selské rodiny z okolí Dačic v letech 1900-1930.
Lacná kniha Nesmrteľná na vodách (-70%)
Človek môže milovať len to, čo sám dobre pozná. Mary, hlavná hrdinka Monningerovho rozprávania o prírode a o človeku ako jej súčasti, skúma živú prírodu a v nej najmä havranovité vtáky. Podobnú lásku k prírodnému svetu prechováva aj mladý učiteľ Jonathan, s ktorým sa Mary spozná na splavovaní rieky Allagash v Maine pri kanadských hraniciach. Keď sa v nádhernej drsnej prírode do seba zaľúbia, divoká studená rieka preverí nielen ich lásku, ale aj pevnú vôľu a schopnosť prežiť v ťažkých podmienkach. Rieku splavuje aj zvláštna skupina dievčat Čungamunga, ktoré tu naberajú sily na boj s ťažkými chorobami. Prírodovedkyňa Mary im priblíži tajomný život krkavcovitých vtákov a vtiahne ich do mýtického sveta prírody. Kto spozná jemné spojivá, ktoré spájajú vrany, vlky, medvede a jelene, bude inak vidieť aj miesto človeka v prírode a návrat k nej prestane byť frázou. Vďaka Mary dievčatá spoznajú, že sa oplatí žiť aj zomrieť pre skutočnú krásu, a keď v Yellowstonskom národnom parku začujú vytie vlka, symbolizujúce skutočnú divočinu, vyvolá to v nich –i v čitateľovi – priam zimomriavky. Opisy kanadskej prírody s odkazmi na literárny i filozofický odkaz D. Thoreaua vytvárajú pôsobivý rámec ľúbostnému u príbehu. Navyše aj Mary kedysi takisto splavovala Allagash s dievčatami z Čungamungy a na splave sa každé dievča môže zúčastniť iba raz. Z anglického originálu Eternal On The Water (A Division of Simon & Schuster, Inc., 1230 Avenue of America, New York, NY 10020) preloIila Jarmila Pospuchová.
Vypredané
3,57 €
11,90 €
dostupné aj ako:
Velká kniha meditačních technik
Hledáte skutečně komplexní, ale zároveň poutavou a srozumitelnou učebnici všímavosti a meditačních technik? Pak jste ji našli!
Všímavost nabízí cestu k celkové životní pohodě a pomáhá lépe zvládat nevyhnutelné překážky, jež život staví do cesty. Je přístupná každému, prokazatelně přináší příznivé účinky a přitom nevyžaduje žádný speciální výcvik ani spoustu volného času.
Osvojíte si techniky, které opravdu fungují a které můžete jednoduše praktikovat cestou do práce, na procházce se psem nebo při mytí nádobí. Získáte spoustu praktických rad, jak do běžného života začlenit meditace, jež vám nezaberou více než dvacet minut denně. Pomocí flexibilního a podrobného akčního plánu se krok za krokem naučíte, jak se v běžném životě lépe soustředit, jak zvládat nepříjemné emoce jako hněv a smutek, jak prohloubit své vztahy, jak se cítit odpočatější a zažívat méně stresu, jak omezit nezdravé návyky, jak zmírnit pocity úzkosti a deprese i jak se zbavit nespavosti, bolestí zapříčiněných stresem a dalších zdravotních problémů.
Tradiční čínská léčebná masáž
Tchuej-na - jeden z pilířů Tradiční čínské medicíny. Čínská forma manuální masáže je nenásilnou, celostní metodou. Tato praktická učebnice nabízí komplexní přístup k teorii i praxi terapeutické masáže Tchuej-na. Vedle základů tradiční čínské medicíny
a učení o meridiánech jsou středem zájmu této knihy především koncepce ošetřování. Terapeuti v ní naleznou návody k ošetřování důležitých klinických indikací, například k léčbě psychosomatických a revmatických obrazů onemocnění i pacientů s bolestmi
, dětí a sportovců. Učebnice má přehlednou osnovu Četná vyobrazení znázorňují manuální techniky hmatů, které lze snadno uplatňovat v praxi Kniha s četnými praktickými návody Ideální průvodce na cestě léčebných úspěchů.
Lacná kniha Bobík na farme (-70%)
Deti sa rady zúčastnia na tomto interaktívnom príbehu o šteniatku Bobíkovi, ktorého budú sprevádzať po cestičkách a chodníčkoch pri jeho návšteve priateľov z farmy. Okrem toho, že sa naučia počítať zábavnou formou, v knižke objavia aj obrázkové bludisko.
Vypredané
2,67 €
8,90 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Bobík na farme (-90%)
Deti sa rady zúčastnia na tomto interaktívnom príbehu o šteniatku Bobíkovi, ktorého budú sprevádzať po cestičkách a chodníčkoch pri jeho návšteve priateľov z farmy. Okrem toho, že sa naučia počítať zábavnou formou, v knižke objavia aj obrázkové bludisko.
Vypredané
0,89 €
8,90 €
dostupné aj ako:
Šarišan - Na Šarisu tak: 20 naj CD
Poza našo sadi
Otkašce mojej maceri
Viľeceli lastovičky / Ket som spala v komore / A na hure ožimina /Jaka še mi škoda stala
Povedaju ľudze
Ket sja močidelko močila
Hej, husare, husare
Konopa, konopa
Ňebudzem dobri, ňebudzem
A stala ja na našej kapure
Nechcem pradeno
V Raslavicoch
A dze idzeš šuhaju
Do nas chlapci, do nas
Prišol mi vohľadník
Išľi furmaňi
Chodzil do nas
Mala ja holuba / Dubi, dubi / A naco še za mnou vlačiš / Ešči raz hoja
Ket ja pujdzem orac
Išla baba do mľina / A poniže mľina
Mal som čtiri volky / Ket ja sebe...
A pod hajom / Hura, hura
Široko koreňe
Hrá: Ľudová hudba ŠARIŠAN
Spev:
J. Saloka (5,11,142,4), Ľ. Šimčík (2,6,11,18,20), A. Servická (10), B. Begéniová ), (11,16), S. Adzimová (12), D. Šangriková (16), P. Barila (17), Ž. Jenčová (17), J. Hrušovský (18), G. Markušová (17)
Ženská spevácka skupina (1,3,5,7,9,13,14,19,21)
Mužská spevácka skupina (8,15,22)
Jde o vaši stravu
Tisíce pacientů postižených rakovinou, diabetem, vysokým tlakem, ikty, infarkty, nemocemi střev a jater, revmatickými potížemi i dalšími chorobami se vyléčily zásluhou terapeutických strategií Jeana-Claude Alixe. Jeho nová kniha není jen veganskou kuchařkou s vhledy do úskalí dnešního nebezpečného stravování. Především podněcuje nemocné k vyléčení
prostřednictvím stravy, takže se takzvaně vidličkou vyhnou skalpelu a mnohdy i nemocem, u nichž klasická medicína selhává. Autor zprostředkovává čtenářům setkání se slavnými lékaři, kteří už od starověku upozorňovali na nebezpečné následky nevhodné stravy. Objasňuje, proč se slavný Albert Schweizer nesetkal v africkém Lambaréné za čtyřicet let lékařské praxe s ani jediným případem rakoviny, jaká strava zabraňuje v tropických oblastech vzniku
infekčních nemocí, proč je na Sicílii a Krétě nejvíce stoletých, proč nejsou v ekvádorském Údolí stoletých zapotřebí lékaři…
Gyerekhatárok
A nevelés célja - emelik ki a szerzők -, hogy gyermekeink önmagukért felelősséget vállaló és mások iránt figyelmes felnőttekké váljanak. A gyermeknevelésben a kapcsolat fontosságát hangsúlyozzák. A gyerekek a szüleikkel való kapcsolatukban szerezhetn
ek tapasztalatot a határok működéséről, amikor viselkedésük következményeivel találkoznak, vagy amikor korlátokba ütköznek. A pszichológus és családterapeuta szerzőpáros könyve bemutatja, miként állíthatók a határok a jellemformálás szolgálatába - cs
ecsemőkortól tinédzserkorig. Humorral, konkrét példákkal, az életből vett párbeszédekkel teszik olvasmányossá és a gyakorlatban is jól hasznosíthatóvá könyvüket.
Na sklade 1Ks
9,14 €
9,62 €
A gabonák titkai
A régi ősgabonafélék (tönköly, tönkebúza, alakor, kamut, árpa, köles, kukorica, rozs) és az álgabonafélék (amaránt, hajdina, chiamag, quinoa) ízletes változatai a klasszikus gabonáknak. Ezek a gabonák tele vannak tápanyagokkal, finomak, és könnyű őket a mindennapi életünkbe beépíteni.
A könyv rövid áttekintést ad a legfontosabb fajták történetéről, bemutatja hatóanyagaikat, valamint gyakorlati tanácsokat ad a gyógyító felhasználásaikról.
A kötetet ízletes és egészséges receptek egészítik ki.
Wolfova medicína
Pradávná medicína z tajgy. Mongolsko a Sibiř jsou řídce osídlené, příroda je zde divoká a původní – v noci vyjí vlci, supi a orli ve dne krouží po obloze. Ještě dnes putují pastevci travnatou stepí, žijí v jurtách a udržují dávnou tradici šamanismu. S malou skupinou se autor vydal na cestu do této odlehlé oblasti, aby se zde zblízka seznámili s léčivými bylinami a šamanskými praktikami a měl možnost je prozkoumat. V této knize, plné zdařilých fotografií, popisuje místní rostliny i zvířata, zabývá se léčitelstvím indigenních národů a upozorňuje na souvislosti s kulturami našich předků, evropských lesních národů.
Diéta 5 : 2 - 100 receptov na pôstne dni
5 : 2
Diéta 5 : 2 už ovládla celý svet. Oproti ostatným diétam má výhodu v tom, že obmedzovať sa budete iba 2 dni v týždni. Ak prijmete v tieto dni iba 500 alebo 600 kalórií, schudnete a budete sa cítiť úžasne. Zvyšok týždňa sa môžete stravovať normálne, zájsť si do reštaurácie, dokonca aj veselo maškrtiť.
5 : 2
Ako však má vyzerať vaša strava v pôstne dni? Ak vás už omrzeli omelety a šunkové šaláty a máte chuť na niečo rýchle, ľahké a chutné, táto kniha vám určite pomôže. Prináša vyše 100 receptov na tie správne jedlá. Pri každom recepte nájdete aj údaj o kalorickej hodnote pokrmu. Rýchlo zistíte, že postiť sa je celkom ľahké.
5 : 2
V knihe nájdete: recepty na pôstne jedlá na štyri týždne, orientačnú kalorickú tabuľku, nápady na ľahké občerstvenie do 50 či 100 kalórií a rady, ako kontrolovať porcie, zdravo sa stravovať a ako pokračovať v stravovaní 5 : 2 celý život.
Viac receptov nájdete v knihe Diéta 5 : 2 – Kuchárska kniha na pôstne dni.