Hľadanie: Zdravé fitness recepty
zobraziť:
Psí pamlsky
Chcete svého pejska opravdu hýčkat? Pak ho překvapte vlastnoručně připravenými a doma pečenými psími pamlsky. Ještě nikdy nebylo mlsání tak zdravé. Všechny sušenky jsou z těch nejlepších surovin a neobsahují sůl, cukr, barviva a konzervační látky. V knize najdete snadné nápady na dobroty pro každou příležitost: na výcvik, k zábavě, do práce a jednoduše z lásky. A nechybí ani recepty bez pšenice a lepku pro přecitlivělé psy a lahůdky pro milovníky masa.
Vypredané
8,76 €
9,22 €
Lacná kniha Psí pamlsky (-90%)
Chcete svého pejska opravdu hýčkat? Pak ho překvapte vlastnoručně připravenými a doma pečenými psími pamlsky. Ještě nikdy nebylo mlsání tak zdravé. Všechny sušenky jsou z těch nejlepších surovin a neobsahují sůl, cukr, barviva a konzervační látky. V knize najdete snadné nápady na dobroty pro každou příležitost: na výcvik, k zábavě, do práce a jednoduše z lásky. A nechybí ani recepty bez pšenice a lepku pro přecitlivělé psy a lahůdky pro milovníky masa.
Vypredané
0,92 €
9,22 €
dostupné aj ako:
Feng-šuej pro každý den
Starobylé orientální umění Zkušený odborník Simon Brown radí, jak principy feng-šuej využít pro řešení problémů moderního života, ať už jde o mezilidské vztahy, rodinné finance, osobní zdraví i pracovní prostředí a poskytuje srozumitelné a praktické rady, jak potlačit negativní energie a posílit energie pozitivní.
Vypredané
2,63 €
2,77 €
Feldenkrais-cvičení pro zdraví
Feldenkraisova metoda jednoduchých cviků přináší uvědomění o pochodech v těle i mysli a je schopna zvýšit zdraví a harmonii. Je celosvětově rozšířená. Cvičení jsou jednoduchá, fyzicky nenáročná, a proto velmi vhodná pro samostatné studium i provádění. Vedou nejen k zlepšování těla, ale i mysli.
Vypredané
5,58 €
5,87 €
Lacná kniha Feldenkrais-cvičení pro zdraví
Feldenkraisova metoda jednoduchých cviků přináší uvědomění o pochodech v těle i mysli a je schopna zvýšit zdraví a harmonii. Je celosvětově rozšířená. Cvičení jsou jednoduchá, fyzicky nenáročná, a proto velmi vhodná pro samostatné studium i provádění. Vedou nejen k zlepšování těla, ale i mysli.
Vypredané
0,29 €
5,87 €
dostupné aj ako:
V tónech duhového života
Příběh o naději, lásce, hledání, začínající kariéře a životním tápání. Daniel je mladý, ambiciózní a talentovaný zpěvák, studuje konzervatoř a zpívá v kapele. Jako každý umělec touží po úspěchu. Hledá své místo v životě a zároveň se poohlíží po tom pravém, s nímž by dokázal žít. Dan je totiž gay. Svou orientaci považuje za danou věc. Je sám na sebe zdravě hrdý a rozhodně o sobě nikdy nepochyboval. Leč lze podobný liberální přístup v dnešní době očekávat ode všech v okolí? Daniel chce v životě okusit co nejvíc a v písku času zanechat co možná nejvíce stop. Dokáže Daniel nakonec odolat svodům okolního světa? Vytrvá na své cestě za štěstím? To vše a ještě více se dozvíte v barevném příběhu doplněném o osobité ilustrace malířky Ivety Breburdové.
Na stiahnutie
6,95 €
dostupné aj ako:
Not a Diet Book : Take Control. Gain Confidence. Change Your Life.
James Smith has already changed thousands of lives with his international phenomenon Not A Diet Book. Are you ready to change yours?
Are you sick of always wearing black and getting undressed in the dark?
Are you fixated with a number on the scales?
Are you afraid to step into the gym and commit to a routine?
Is your confidence at an all-time low?
Is all of this having a negative impact on your life, relationships and happiness?
With every tool you'll ever need to learn to reset your current mindset and attitude towards your diet and training, chapters include:
* Fat loss versus muscle gain
* Metabolism and 'body types'
* Protein targets and calorie tracking
* Common fitness fallacies
* Female fat loss
* Supplements
* Training versus exercising
* The importance of sleep
* Forming habits
This book will put you back in control. It is not a fad diet or a short-term training plan. It will empower you to adopt better habits that will allow you to take charge of your life.
Vypredané
10,44 €
10,99 €
Cikánské karty a tarot
Význam cigánskych kariet vysvetľuje jedinečná príručka mladej slovenskej "veštice" Lenky Vdovjakovej. Lenka je obdarená jasnovidnými schopnosťami a má za sebou bohatú vešteckú prax. Svoje skúsenosti a poznatky odovzdáva čitateľom otvorene a zrozumiteľne, takže z nich môžu vychádzať aj tí, ktorí to s kartami ešte nikdy neskúšali.
Jej kniha má tri časti. Prvá vysvetľuje tzv. cigánske karty – 36 obrázkov, ktoré popisujú rôzne udalosti v živote človeka. Nájdete tu význam každej z nich jednotlivo, ale aj význam ich vzájomných kombinácií vo vyčerpávajúcom zozname „každá s každou“, čo je v unikátne, lebo v ostatných dostupných príručkách k cigánskym kartám sú kombinácie uvedené len námätkovo. Pri vykladaní cigánskych kariet však majú zásadný význam práve ich kombinácie, a tak sa kniha Lenky Vdovjakovej stáva zatiaľ najkompletnejšou príručkou k tomuto typu veštenia.
Druhá časť je tiež ojedinelá – vysvetľuje totiž známe tarotové karty iným, „cigánskym“ spôsobom. Tarot tvorí súbor 78 kariet, ktorým sa pripisuje skôr ezoterický či psychologický význam. V tejto knihe sú však interpretované podobne ako cigánske karty, teda s orientáciou na konkrétne udalosti. Autorka zároveň používa oba druhy kariet na zistenie charakterových vlastností osôb.
Tretia časť uvádza rôzne spôsoby práce s kartami a ku každému pridáva množstvo ilustračných príkladov z praxe. Tieto príklady sú volené a opisované tak, aby si čitateľ osvojil a precvičil vykladanie kariet v rôznych konkrétnych prípadoch pri objasňovaní záležitostí z rôznych oblastí života. Oblasti, ktorých sa príklady týkajú, sú tie, ktoré všetkých zaujímajú najviac: partnerské a rodinné vzťahy, práca a zdravie.
Táto kniha vám umožní porozumieť reči vykladacích kariet tak, aby ste si pomohli v nejasných či problematických situáciách a získali radu, povzbudenie a nádej pre seba či svojich blízkych.
Romaneto Don Juan
Útla próza, ktorá vyšla prvýkrát v roku 1971, je autobiografickým záznamom zážitkov z detstva a mladosti.
Romaneto Don Juan je desiatym zväzkom edície Slobodových diel v novej grafickej úprave Boris Meluša, za ktorú získal Národná cenu za komunikačný dizajn. "Hrdina miluje ženy a je politikom. Viac nemôže chcieť ani jedna žena. Ani jedno nerobí hrdina s chladným srdcom; dalo by sa povedať, že je dobrodruh."
dostupné aj ako:
Lacná kniha Vaříme v titanovém nádobí (-90%)
Nechcete trávit příliš mnoho času v kuchyni u plotny? Chcete žít zdravě, jak vám předhazují ze všech stran různé časopisy a další sdělovací prostředky? Pak vám k tomu určitě dopomůže TITANOVÉ nádobí společnosti TOP MORAVIA.Titanový materiál zajišťuje rychlý rozvod tepla a tím se doba vaření zkrátí na minimum. Při vaření na titanu se nic nepřipaluje, nepřipéká a navíc lze vařit zcela bez tuku. Tím je možné připravovat jídla zcela v souladu s moderními způsoby zdravého stravování a přitom zachovávat přirozenou chuť a vůni potravin.
V nové kuchařce autorky Kariny Havlů se dozvíte, jak s titanovým nádobím zacházet, vařit v něm a samozřejmě nebudou chybět klasické a zároveň nevšední, zajímavé recepty. Řada pokrmů od masa až po moučníky je vzhledem k použitému materiálu připravována i bez tuku, což jistě ocení ten, kdo z jakéhokoli důvodu nechce nebo nemůže tuk při vaření používat. Kromě toho je zde uvedena zvláštní kapitola pro vaření v páře a to díky speciálnímu systému Glasgarsystem. S tímto pomocníkem bude celý oběd hotový za 30 minut!
Vypredané
0,76 €
7,64 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Fešák nie som, ale variť viem (-25%)
Jedná sa o kuchársku knihu, v ktorej Richard Sulík spolu s michelinským šéfkuchárom Pavlom Pospíšilom uvádzajú množstvo zaujímavých receptov.
Richard Sulík varí rád a neberie pritom ohľad na kalórie. A keďže mu to varenie celkom dobre ide, tak sa nevie zbaviť pupka. To je síce smutná správa pre neho, ale dobrá pre vás, lebo v tejto knihe prezradil svoje najobľúbenejšie recepty, pri príprave ktorých mu asistoval Pavel Pospíšil, toť michelinový majster vo varení. Majster Pospíšil pridal rozhodujúce tipy a triky a jedlám dodal profesionálny nádych.
Recepty nie sú ani nové, ani žiadne filigránske kúsky, pri ktorých celý deň stojíte v kuchyni. Niektoré sú strašidelne jednoduché, iné síce náročnejšie, avšak pre veľa ľudí naraz, a tretia skupina je pre romantickú večeru vo dvojici. Dáma vášho srdca určite ocení, že ste čosi uvarili len pre ňu a vy jej nemusíte vešať na nos, že pre viacerých by to bola príliš veľká oštara.
Avšak pozor, nečakajte žiadne polopatistické návody, kde nemáte čo pokaziť. Naopak, musíte chcieť experimentovať a tiež musíte vedieť trochu variť. Ak tieto dve podmienky spĺňate, zaručene budete mať s touto knižkou nefalšovanú radosť z varenia.
Vypredané
8,93 €
11,90 €
dostupné aj ako:
Zelenina
Jak rádi si prohlížíme krásnou čerstvou zeleninu na trhu! A jak často z ní připravujeme stále stejná jídla. Našich 65 osvědčených receptů vám poradí, jak chutně a jednoduše připravit běžné i méně známé druhy zeleniny tak, abyste si na ní doma opravdu pochutnali. Přinášíme nápady na zeleninové polévky, jídla s masem i bez něj, zapékané pokrmy a barevné přílohy. Knihu doplňují recepty na oblíbené dipy či zdravé zeleninové nápoje. Jak rádi budete příště vybírat cukety, fazolky, lilek, rukolu, mrkev, špenát…
Vypredané
6,84 €
7,20 €
Pečeme s potěšením
Kvalitní a přitom jednoduché recepty pro všechny příležitosti. Odzkoušený a spolehlivý způsob přípravy. Základní recepty nejdůležitějších druhů těst. Návody na zhotovení náročnějších druhů moučníků a tvarovaného pečiva pro hosty a na rodinné oslavy.
K tomu ještě velké vánoční pečení a pečivo k Novému roku, odhalení tajemství pečení našich babiček a recepty pro chléb a pečivo.
Vypredané
13,35 €
14,05 €
Lacná kniha Zachraňte si kůži! (-70%)
V knize Zachraňte si kůži! Staňte se narcistou nabízí filozof a spisovatel Fabrice Midal zcela nový pohled na báji o Narcisovi. Mýtický hrdina zde není sobecký muž zahleděný do sebe, ale člověk, který má poprvé možnost poznat svou pravou tvář, přijmout ji a mít ji rád. A to je podle Midala správný postoj, z něhož plyne zdravá sebedůvěra a láskyplný vztah k sobě a druhým.
Prostřednictvím objevných závěrů a bezpočtu příkladů z literatury, mytologie a kultury Midal zábavným způsobem dokládá, že být narcistou je jedinou cestou, jak člověk může dobře žít a opravdu milovat – sebe i druhé.
Na sklade 1Ks
1,24 €
4,13 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Ovocné moučníky bez vážení (-90%)
Pokud patříte k těm, kdo doma vždycky nemůže najít kuchyňskou váhu a právě proto jste si oblíbili praktické Hrníčkové kuchařky, máme pro vás další publikaci této edice, tentokrát věnovanou ovocným moučníkům. Najdete zde recepty na kynutá těsta, koláče, bublaniny, bábovky, záviny, rolády, řezy, nepečené dorty a zákusky a drobné cukroví. A hlavně se všechny suroviny odměřují ne na gramy a dekagramy, ale na lžičky a hrníčky.
Vypredané
0,61 €
6,06 €
dostupné aj ako:
Stolový kalendár Gazdinka 2024, 23,1 × 14,5 cm
Ak vás zaujímajú osvedčené recepty našich babičiek, ktorých základom je poctivá domáca kuchyňa, potom je tento kalendár presne pre vás. Stolový kalendár plný tých najlepších receptov slovenskej kuchyne. Prajeme vám dobrú chuť! Kalendár obsahuje týždenné slovenské kalendárium s menami, sviatkami a pamätnými dňami.
Vypredané
4,30 €
Lacná kniha Ovoce na stovky chutí (-70%)
Ovoce má v lidské stravě stejně důležité a nezastupitelné místo jako zelenina. Stejně jako ona obsahuje spousty látek pro lidský organismus nepostradatelných: vlákninu, vitaminy, minerální látky, organické kyseliny, sacharidy a bezpočet dalších pokladů. Konzumuje se zasyrova, ale i tepelně upravené, samostatně i v kombinaci s řadou jiných přísad včetně masa. Děti nezřídka dávají ovoci pro jeho příjemnou chuť přednost před zeleninou. V našem jídelníčku se nejčastěji objevují domácí druhy – hrušky, jablka, jahody, meruňky, švestky či třešně. Čím dál víc se však ovocná paleta rozšiřuje i o druhy dovezené a exotické – ananas, banány, kiwi, liči, mango, papája, o pomerančích a citronech ani nemluvě. A pro leckoho možná překvapivě, ale přitom naprosto ústrojně patří do ovoce ořechy a mandle. Vyhlášená odbornice na rostlinnou výživu ing. Dagmar Lánská, Csc., proslulá bezpočtem publikací o koření, zelenině a ovoci, popsala v této kuchařské knize na šedesát druhů rozličného ovoce domácího i cizokrajného a připojila k nim přes dvě stě receptů nejrůznějších úprav. Od polévek přes hlavní chody až po dezerty, pečivo a nápoje. Pokrmy všeobecně oblíbené i méně známé. Všechny recepty vlastnoručně ozkoušené, ochutnané a doporučeníhodné. Touto ovocnou kuchařkou vytvořila protějšek k již populární Zelenině od A do Z. Ukázky exotického ovoce a vybraných ovocných pokrmů do ní nafotografoval autorčin osvědčený spolupracovník Milan Zemina.
Vypredané
0,69 €
2,30 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Nááádhera být ženou (-90%)
Vyžaduje rozjasněný obličej, pěkné oblečení a příjemný vzhled, který vždy upoutá pozornost, vysoké finanční náklady? Autorka, přední výtvarnice módy a scénického kostýmu a koučka společenského chování, vás přesvědčí o opaku. V knize najdete know-how se zajímavými tipy, jak ekonomicky nenáročně a nanejvýš efektivně zdůraznit ženskou krásu, pocítit radost ze života a skvostný pocit úspěšnosti v profesi i v partnerství. Připomeňte si známá pravidla, jak získat a udržet si jedinečné kouzlo zvané osobnost.
Vypredané
1,41 €
14,05 €
dostupné aj ako:
GLOCK Světová pistole
Kniha Glock: Světová pistole čtenáře provede historií pistole od původního návrhu až po definitivní podobu zbraně, která dobyla světové trhy. Pozornost je věnována mnoha variantám a rážím, počínaje Glockem 17 až po poslední čtvrtou generaci modelů. Knihu ilustruje více než 200 barevných fotografií a technických kreseb. Výklad provází přehledy základních technických parametrů