Hľadanie: Dračie údolie 2 : Jazda v búrke
zobraziť:
Medicína výživy 1+2, limitovaná edícia
Špeciálna limitovaná séria iba 500 kusov dvoch bestsellerov zo sveta výživy za špeciálnu cenu.
Všetky kusy sú podpísané
Medicína výživy vydaná v roku 2021, z ktorej sa predalo viac ako 25 000 ks, je teraz v limitovanej edícii 500 ks so špeciálnou obálkou a vysvetlí vám do hĺbky ako funguje metabolizmus, spaľovanie, ukladanie tuku a samozrejme teóriu zdravej výživy a životosprávy.
Nemusíte sa však báť, že by išlo o odbornú literatúru. Text je písaný jednoducho, jasne a výstižne.
Medicína výživy 2 z roku 2022 otvára dvere do praktických poznatkov z kuchyne, obchodu a prípravy jedla. Kniha sa stala takisto bestsellerom, s predajom viac ako 11 000 ks.
Skvelá kombinácia, vyplňujúca kompletne potrebné znalosti o výžive, ktoré potrebujete na to, aby ste viedli zdravý a šťastný život.
V tejto kombinácii nájdete 72 receptov a približne 500 strán textu, ktorý vám môže významne zlepšiť životosprávu.
ČO V KNIHE MEDICÍNA VÝŽIVY NÁJDETE?
Odborné, osobné a citlivé témy. Smutné príbehy, ale aj úsmevné historky. Odpovede na stovky otázok pre začiatočníkov i pokročilých, ktoré sú navyše vedecky podložené a spracované do jazyka, ktorému porozumie KAŽDÝ. Kniha sa skladá z troch častí a dovedna 30 kapitol. Každá z nich sa začína (často) zábavnou story buď z môjho detsva, neskoršieho života, či z praxe výživového špecialistu. Na to vždy nadväzuje téma z výživy a životosprávy, ktorú následne bližšie rozoberám.
Aké časti v knihe nájdete:
1.Základy výživy
2.Ostatné súčasti životosprávy a zdravia
3.Diéty, režimy, dietológia ochorení
*V časti ZÁKLADY VÝŽIVY zistíš, prečo je obezita novodobou pandémiou, alebo aká dôležitá je prevencia ochorení pre naše zdravie. Dostaneš sa k téme, kedy počas dňa jesť a koľko jedla, poviem ti viac o energii z potravín, o všetkých živinách či pitnom režime.
*V časti OSTATNÉ SÚČASTI ŽIVOTOSPRÁVY A ZDRAVIA sa dozvieš o črevnom mikrobióme a vláknine, ale aj o vplyve alkoholu a fajčenia na zdravie a priberanie. Pustíme sa do relatívne nových tém – ako stres a spánok ovplyvňujú naše zdravie, ako je to s otužovaním a saunovaním. Preberieme si fantastické účinky všetkých druhov pohybu a aktivity na zdravie a chudnutie.
*Posledná časť DIÉTY, REŽIMY, DIETOLÓGIA OCHORENÍ sa nesie v duchu hodnotenia rôznych diét, poviem vám viac o reverznej diéte, vegánskom a vegetariánskom stravovaní, ale aj o keto a nízkosacharidových diétach. Ponúkam najnovšie poznatky o prerušovanom hladovaní, mýtoch a novinkách vo výžive, chronických ochoreniach a prístupoch v stravovaní.
*Všetky tieto odborné témy sú podané jasne a výstižne. Zároveň sú prepletané prešľapmi a zlyhaniami. Mňa samotného a množstva mojich klientov. Pretože o tom to je - o chybách. No zároveň o tom, ako ich môžeme napraviť. V závere na vás čakajú 3 kapitoly plné najchutnejších receptov :)
V knihe MEDICÍNA VÝŽIVY 2 sa preberá:
*Normálny vzťah k jedlu a športovaniu, stolovanie, alebo to, ako bojovať s chuťou na sladké
*Čo robiť pred jedením, počas neho a aj po ňom aby sme maximalizovali využitie živín a minimalizovali ukladanie tuku.
*Prejdeme si mýty z ekologického hľadiska rastlinných a živočíšnych zdrojov potravy, ale aj riziká konzumácie surového mäsa.
*Popíšeme si, ako vlastne vznikli odporúčania príjmu energie práve na “magických” 2000 kalórií denne.
*Prebehneme v praxi dobré zdroje rastlinných a živočíšnych bielkovín, rozpustnej a nerozpustnej vlákniny, tukov, vrátane omega-3 mastných kyselín, sacharidov, ktoré viac a menej ovplyvňujú hladiny cukru v krvi po zjedení a aj inzulín. Samozrejme tu nájdete aj zdroje vitamínov a najdôležitejších minerálov.
*Ďalej vám doktor Bajer prezradí jeho netypický systém ako nakupuje, keď ho čaká veľký nákup, ale aj to, aké sú základné potraviny v jeho košíku.
*Takisto preberáme ako sa jednoducho naučiť čítať obaly na potravinách.
*Prístupný bude rebríček nízko-, stredne- a vysoko- kalorických potravín.
*Detailne si rozdelíme živiny na obale a aj to, ako nám vedia výrobcovia niekedy zatajiť niektoré fakty.
*Ukáže vám, ak
Ako zlomiť dračie srdce
Štikúta Strašného Šťukovca III. očakávajú ďalšie nové dobrodružstvá, musí ochrániť Rybonohovu lásku k Rozmarnici O'Ošklici.
Štikút má pred sebou nesplniteľnú úlohu, musí poraziť zúrivých Amokov, zachrániť Rybonoha pred Beštiou a odhaliť tajomstvo strateného trónu Západodivočiny. Aby prežil všetky nástrahy, musí konať ako skutočný HRDINA!
Na stiahnutie
8,39 €
dostupné aj ako:
Ako neprísť o dieťa 2. rozšírené vydanie
Príručka prvej pomoci nie je určená výlučne matkám. Patrí do rúk a jej obsah aj do hláv otcov, starších súrodencov, starých rodičov, učiteľov, vychovávateľov, animátorov, táborových vedúcich a vôbec všetkým, ktorí sa v práci alebo vo voľnom čase pohybujú v prítomnosti detí od príchodu z pôrodnice po predpokladaný odlet z mama hotela v osemnástich rokoch.
Deti sú takí malí bezpečnostní hackeri. Pri prvom vstupe do neznámej miestnosti, či je to obývačka alebo kúpeľňa, okamžite nájdu bezpečnostnú dieru v systéme. Tak ako sa v každej domácnosti vyskytuje aspoň jedna kuchárska príručka, tak by mala byť v každej domácnosti knižka o prvej pomoci. Prečítaná. Principiálne je väčšina postupov prvej pomoci skoro rovnaká pre deti aj dospelých, ale existujú isté rozdiely. Keď ich niekto nepozná a bude dojčaťu, škôlkárovi poskytovať pomoc ako dospelému, je to určite lepšie ako nerobiť nič. Ale naše zlatíčka si zaslúžia poučenú mamičku, ktorá ovláda drobnejšie aj väčšie rozdiely a tak vie odmeniť potomka poskytnutím pomoci v tej najvyššej kvalite.
Je pozoruhodne nevysvetliteľné ale nesmierne rozšírené pamätať si z kurzov prvej pomoci spred 10-20 rokov len tie poznatky, ktoré už boli dávno prekonané a roky sa nepoužívajú. Zároveň dokážeme spoľahlivo zabudnúť všetko to, čo ešte stále aj po rokoch platí. Text zodpovedá najnovším poznatkom a medzinárodným odporúčaniam. Pomôže v občerstvení aktuálnych vedomostí z minulosti a rozpoznaní prekonaných zbytočností. Autori majú spolu 60 rokov skúseností v prvej pomoci a 40 rokov praxe v záchrannej službe.
After 2 – Sľub, 2. vydanie (filmová obálka)
Vášnivé pokračovanie Hessa romance prichádza v druhom vydaní pri príležitosti filmového spracovania, ktoré sa objaví na plátnach našich kín už 3. septembra 2020! Nový AFTER - sľub prináša naviac bonusovú kapitolu v závere. Nechajte sa zviesť!
Tessa sa dozvedá krutú pravdu o začiatkoch svojho vzťahu s Hardinom. Už neraz sa presvedčila, že chlapec, ktorého miluje, býva krutý, ale také poníženie nečakala ani v najhoršom sne. Musí sa zmieriť s tým, že Hardin navždy ostane... Hardinom. Že by sa v ňom až tak veľmi mýlila? Mala by sa zachovať rozumne a vykašľať sa naňho, skôr než sa popáli ešte viac. No ľahko sa povie, ťažšie spraví, hlavne pri pomyslení na vášnivé noci strávené v jeho náručí. Tessu čaká jedno z najťažších rozhodnutí v živote...
Bridgertonovci 2: Vikomt, ktorý ma miloval
Lovecká sezóna roku 1814 bola zahájená a existuje len malá nádej, že oproti roku 1813 uvidíme nejaké veľké zmeny. Spoločenské večierky znovu zaplnili Ctižiadostivé matky, ktorých cieľom je vydať svoje drahé dcérenky za Odhodlaných starých mládencov. Za úlovok tejto sezóny je považovaný vikomt Anthony Bridgerton. Vlasy tohto chudáka vyzerajú často rozstrapatené a neupravené je to kvôli tomu, že sa nikde nepohne bez toho, aby naňho nežmurkala nejaká mladá slečna s takou rýchlosťou, až to vytvára vietor o sile hurikánu.
Jedinou slušnou dámou, ktorá sa o Bridgertona nezaujíma, je slečna Katharine Sheffieldová. Jej správanie k nemu niekedy dokonca hraničí s nepriateľstvom. A naša autorka si myslí, že súperenie medzi Bridgertonom a slečnou Sheffieldovou bude presne tým, čo oživí túto ináč nudnú sezónu.
Spoločenské noviny Lady Whistledownovej, 13. apríla 1814
dostupné aj ako:
Matematika 4 - pracovný zošit 2 (2.vyd.)
Nový pracovný zošit od Berovcov, je súčasťou súboru troch pracovných zošitov pre 4. ročník základnej školy spracovaných podľa inovovaného Štátneho vzdelávacieho programu. Zošity koncepčne a plynulo nadväzujú na zošity pre 1., 2. a 3. ročník základnej školy od tejto autorskej dvojice.
Obsah Matematika 4, pracovný zošit 2
Násobenie a delenie prirodzených čísel
Koľkokrát
Priemer
Násobenie a delenie 10, 100, 1 000
Jednotky dĺžky, hmotnosti, objemu a času
Zlomky
Delenie so zvyškom
Písomné násobenie a delenie na manipulatívnej úrovni
Koncepcia pracovných zošitov na I. stupni základnej školy sa zameriava na tri hlavné ciele vyučovania matematiky:
1. naučiť deti počítať - zvládnuť na primeranej úrovni počtové operácia sčítania, odčítania, násobenia a delenia v číselnom obore do 1 000,
2. naučiť deti rozmýšľať - viesť deti k čítaniu s porozumením, podporovať ich bádateľskú činnosť, učiť ich kriticky počúvať, argumentovať a premýšľať,
3. naučiť deti, aby sa stali vlastníkom svojho vlastného učenia sa - ukázať im, že sú to ony, kto rozhoduje o svojom pokroku a umožniť im neustály rozvoj v pokojnej a pokrok umožňujúcej klíme triedy.
Autori pri tvorbe vychádzali zo zásad Riadeného Aktívneho Učenia, ktoré vedie učenie a učenie sa do 21. storočia. Hlavný dôraz kladie na prácu a spoluprácu žiakov, rozvíjanie ich zručností a upevňovanie vedomostí, pričom učiteľ je hlavne inšpirátorom a organizátorom diania v triede.
Nájdete v nich úlohy vhodné na samostatnú prácu detí, ale aj na prácu v skupinách, ktorá umožňuje efektívnu prácu učiteľa a bádateľskú, zaujímavú a hravú činnosť žiakov. Sú napísané tak, aby ich mohli používať všetci žiaci, bez ohľadu na ich predpoklady pre matematiku. Berú do úvahy, že rôzni žiaci preferujú rôzne spôsoby vytvárania poznatkov (vizuálne, auditívne, kinesteticky).
RAU aktivity, ktoré sú priebežne zaradené v pracovných zošitoch, sú zamerané na rozvoj životných zručností detí s dôrazom na prierezové témy a rozvoj špecifického matematického myslenia v súlade s inovovaným Štátnym vzdelávacím programom.
Súčasťou pracovných zošitov je premyslený systém Superschopností, ktoré sú zamerané na dokonalé zvládnutie počtových operácií tempom, ktoré vyhovuje každému dieťaťu.
Dračie údolie 3 - Oheň v zime
Tretie pokračovanie série o Dračom údolí sa začína pred Vianocami, keď sa všetci chystajú na vianočné sviatky. Dran zisťuje, že aj draci umierajú, a s celým osadenstvom Dračieho údolia sa zúčastňuje na poslednej ceste dračice Plamienky a jej dojímavom pohrebnom obrade. Stane sa však aj svedkom radostného narodenia dračích mláďat. Na vianočnej hostine sa zúčastní aj závistlivá a intrigánska Hortenzia, ktorá so svojimi povýšeneckými a arogantnými rodičmi pripraví domácim nejednu nepríjemnú chvíľu. Je tu však Kara a jej priateľka Breena, a tak budeme dúfať, že všetko dobre dopadne.
Smradi 7: Ani hnúť!, 2. vydanie
Dávno-pradávno žili na Zemi dinosaury a nik sa nemohol postaviť na odpor ich hrôzostrašnej moci. Teda až na Vlka. Áno, toho, ktorý stojí pri Hadovi, Žralokovi a tej sardinkovitej príšerke.
Čože?! Tu niečo nesedí. Smrdí to ako malér. Bude to jazda.
Nalaď sa na jurský park, kamoško. Prišiel čas na Smradov, epizódu 7!
Psie záchranárky 2: Štvornohá divoška, 2. vydanie
Saša si už dlho želá domáceho maznáčika. No jej mama tvrdí, že sa oňho nebude vedieť dobre postarať. Saša vie, že nie je dokonalá, ale po týždňoch práce v psom klube si myslí, že to zvládne. Bude to však musieť mame nejako dokázať! Nie je to však jediný problém, ktorý musí Saša spolu so svojimi kamarátkami zo psieho klubu vyriešiť. Jej, Kim a Taylor robí starosti nová sučka Sierra. Je mladá, neposlušná a divoká. Behá si, kam chce, a ostatní psi sa jej boja. Dokážu ju zvládnuť a naučia ju poslúchať?
Bohovia Olympu 2: Neptúnov syn, 2. vydanie
Nezvestný Percy Jackson sa vracia! Stratil však pamäť a nevie, kto je, odkiaľ prichádza a aké je jeho poslanie. Z hlbokého spánku sa zobudil u vlčice Lupy, ktorá ho poslala do Tábora Jupiter, rímskej obdoby Tábora polokrvných. Všetci okolo neho ho považujú za syna boha Neptúna, rímskeho boha morí.
Spoločne s ďalšími členmi tábora, Frankom a Hazel, odchádza na Aljašku, aby naplnil dávne proroctvo. Podarí sa im tam oslobodiť boha smrti Thanata, ktorého uväznil obor? Aké ďalšie nebezpečenstvá čakajú Percyho?
Kúzelné čítanie: Spievanky 2
Kúzelné čítanie.
Spievanky 2 sú pokračovaním úspešného prvého vydania Spievanky 1 z edície Kúzelné čítanie. Interaktívna hovoriaca kniha je určená pre deti od 3 do 7 rokov.
Kniha Spievanky 2 obsahuje 12 medzi deťmi obľúbených ľudových pesničiek vrátane farebných nôt, ktoré si deti môžu samé prehrať pomocou Kúzelného piana.
Piesne v knihe Spievanky 2 si môžete prehrať v 2 verziách - spievanej a inštrumentálnej podobe. Pomocou ikony knihy a ikony jednoduchého kvízu sa deti učia porozumieť spievanému textu.
Obsah:
Ženilo sa motovidlo, Páslo dievča pávy, Čerešničky, čerešničky, čerešne, Čie sú to kone, Tancuj, tancuj, vykrúcaj, Anička, maličká, Moja mamka niečo má, Jedna druhej riekla, Pokapala na salaši slanina, Maličká som, húsky pasiem, Kohútik jarabý, Spi, dieťatko, spiže
Hovoriaca kniha obsahuje viac ako 700 zvukov a textov. Knihu nahovorili známi slovenskí herci Zuzana Vačková a Juraj Kemka.
Kniha funguje iba s použitím elektronickej ceruzky Albi.
Elektronická ceruzka funguje so všetkými produktmi edície Kúzelné čítanie.
POZOR!!! Tento produkt neobsahuje elektronickú ceruzku ALBI !!!
Škola dobra a zla 2: Život bez princov 2. vydanie
Návrat Sophie a Agathy domov nebol rozprávkovo úžasný, ako sa spočiatku zdalo. Po spustošení Gavaldonu záhadnými nepriateľmi sa obe dievčatá dostanú späť do Školy dobra a zla, kde ich čaká obrovské prekvapenie. Čarodejnice a princezné, zloduchovia a princovia už nie sú nepriatelia, celý rozprávkový svet je v chaose a všetci musia spojiť svoje sily pred hroziacou katastrofou.
Chytré karty: Angličtina slovíčka 2
Konečně snadný způsob učení
- Angličtinu zvládnete hrou, zábavou a vtipem
- Každé slovíčko s obrázkem, výslovností a překladem
- 240 karet - 240 nových slovíček
- vhodné pro každého a při každé volné chvíli
Rozprávky Kronerovci 2 5CD BOX
Pokračovanie najpredávanejšej Slovenskej audio knihy v podaní tých najlepších rozprávačov Kronerovcov. Toto 5CD obsahuje 25 kultových rozprávok z celého sveta z pier autorov ako H.CH. Andersen, P. Dobšinský, B. Němcová, Ezop, či bratia Grimmovci. 5CD je zabalené v lákavom papierovom šuberovom obale, ktoré z neho robí pekný nadčasový darček.
Track list :
CD 1
1. Ako Ivan prekabátil čertov
2. O hlúpej žene
3. Išlo vajce na vandrovku
4. O Smolíčkovi
5. Prorok Rak
6. Snehulienka
CD 2
1. Červená Čiapočka
2. Ako dedko s babkou ťahali repu
3. O troch Prasiatkach
4. Lev a Myš
5. Medovníková Chalúpka
CD 3
1.Pinocchio
2. Kráľ Drozdia Brada
3. O Zlatej Rybke
4. Laktibrada
CD 4
1. Dievčatko so zápalkami
2. Kozliatka a Vlk
3. Jelenček
4. Kohút a Líška
5. Princ Bajaja
CD 5.
1. Šakredé Káčatko
2. Pampúšik
3. Princezna na Hrášku
4. Drevená Krava
Mama, mňam (2.vydanie)
Obľúbenú a mamičkami vyhľadávanú kuchársku knižku, ktorá bola prvý raz vydaná v roku 2018, prinášame vo vynovenej podobe ako druhé doplnené a revidované vydanie.
V knihe teraz nájdete i najčastejšie otázky mnohých mamičiek. Vybrali sme najmä také, na ktorých odpovede sa v online priestore často líšia, zvyknú byť nepravdivé a nevyplývajú z medicíny založenej na dôkazoch (EBM).
Prečo pri zavádzaní prvých príkrmov moje dieťa napína a nevie príkrm prehltnúť?
Čo robiť, ak dieťa odmieta zeleninu?
Ako dostať do tela potrebný vápnik?
Moje dieťa je anemické. Ako mu mám upraviť jedálniček, aby sa mu hladina železa zvýšila?
Odkedy môže dieťa jesť pečeň a v akej forme?
Ako často majú deti jesť mäso?
Aké ryby dať deťom a kedy?
Majú byť huby súčasťou výživy dieťaťa?
Aké zloženie by mal mať prvý jogurt?
Odkedy je vhodná kvasená kapusta?
Moje dieťa nechce piť. Ako mám docieliť, aby prijímalo viac tekutín?
Prečo je kniha Mama mňam odlišná od informácií na internete?
Táto kuchárska kniha vznikla, pretože si myslíme, že rozhodovanie pri stravovaní u najmenších by malo byť založené na vedomom, zrelom a súdnom používaní najlepších súčasných dôkazov, tj. na základe medicíny založenej na dôkazoch (evidence-based medicine, skratka EBM). A naopak, tak dôležité obdobie života dieťaťa by sa nemalo riadiť zavádzajúcimi informáciami z online fór či reklamných článkov z internetu.
Kniha má dve časti
V teoretickej časti knižky sú zhrnuté tie najdôležitejšie zásady pri zavádzaní príkrmov od odbornej garantky Silvie Horeckej.
Mamičky spoznajú zloženie a význam materského mlieka, aké tuky sú vhodné pre deti, ktorou zeleninou a ovocím v príkrmoch začať, odkedy podávať mliečne výrobky. Zistia napríklad aj to, aký je význam mäsa i rýb v strave drobcov a ako zaviesť do jedálnička vajíčka či strukoviny.
Čo všetko sa dozviete v teoretickej časti knihy?
Zloženie a význam materského mlieka,
Ako a kedy zoznámiť dieťa s alergénmi,
aké tuky sú vhodné pre deti,
ktorou zeleninou a ovocím začať pri prvých príkrmoch a prečo,
triky, ako dostať do jedálnička vášho dieťaťa zeleninu,
význam mäsa, rýb, strukovín a vajíčok pre deti a ich zavádzanie,
odkedy podávať mliečne výrobky a ich benefity,
dôležité fakty o vláknine, obilninách a orechoch,
tipy, ako docieliť zdravý pitný režim.
Druhá časť knihy obsahuje 161 receptov pre deti od ukončeného 4. mesiaca
Všetky recepty na príkrmy v knižke sú overené mamičkami, využívajú tradičné lokálne suroviny, ktoré sú na Slovensku udomácnené a sú bežne dostupné. V receptoch nenájdete žiadne polotovary. Až 99 receptov na príkrmy je pre bábätká do 1 roka.
Recepty na prvé príkrmy sú zoradené chronologicky s ohľadom na odporúčané obdobie podávania drobcom. Vyskladali sme inšpiratívne recepty, z ktorých viete postupne pripraviť až 5 chutných jedál denne.
44 kaší
24 polievok
13 mäsových jedál
12 jedál z rýb
12 nátierok
7 omáčok na cestoviny
Pes baskervillský / Údolie hrôzy / Štúdia v červenom
Literárna postava geniálneho detektíva Sherlocka Holmesa s jeho pomocníka doktora Watsona preslávila svojho tvorcu po celom svete. Vo všetkých príbehoch s týmto slávnym detektívom nájdeme typickú atmosféru stupňujúceho sa napätia, suchý anglický humor a neúprosnú logiku v odhaľovaní naoko neriešiteľných prípadov, ktoré ani po toľkých rokoch od svojho vzniku nestrácajú svoje čaro.
Na stiahnutie
10,49 €
dostupné aj ako:
Slovegán 2
Slovegán 2 je pokračovaním prvej slovenskej vegánskej kuchárky s názvom Slovegán. Podobne ako prvá časť, aj táto obsahuje 78 tradičných slovenských receptov v netradičnej vegánskej verzii. V šiestich kapitolách tak krásne dopĺňa a rozširuje zbierku veganizovaných receptov o ďalšie skvosty našej milovanej slovenskej kuchyne.
Chémia pre 7. ročník základnej školy a 2. ročník gymnázia s osemročným štúdiom 2. vydanie
Okrem učiva sú v učebnici popísané základné laboratórne techniky, návody na pozorovania vlastností látok z bežného života a skúmania chemických dejov doplnené o fotografie ich priebehu. Učebnica vysvetľuje skúmané vlastnosti a javy, čím prispieva k rozvoju logického myslenia. Základné učivo dopĺňajú rozširujúce informácie a námety na získavanie nových informácií a hľadanie súvislostí, ktoré možno využiť pri tvorbe žiackych projektov. Každá kapitola tiež obsahuje komplexný systém otázok a úloh rôznych kognitívnych úrovní a návodov na žiacke pozorovania a skúmania. Súčasťou príloh učebnice je vecný register a ilustrácie laboratórnych pomôcok.
Tajomná lekáreň 2: Záhada čierneho kvetu, 2. vydanie
Luci Alvensteinová má tajomstvo. Hlboko pod ich domom sa ukrýva neobyčajná miestnosť – voňavá lekáreň! Tu sa vyrábajú magické vône, v ktorých drieme obrovská moc. No jedného dňa zmizne vzácny meteoritový prášok, tá najdôležitejšia prísada. Bez nej nedokážu vyrobiť žiadnu vôňu, a tak nebudú môcť oslobodiť Matsovho otca spod vplyvu Bezcitnej vône...