Hľadanie: Stretneme sa v mojom raji
zobraziť:
Neznášam behanie, pridáte sa?
Brendan Leonard neznáša beh. Neznáša ho tak oduševnene, že sa mu raz podarilo zabehnúť 52 maratónových behov za 52 týždňov. Teraz sa s vami podelí o všetko, čo o tomto športe vie, aby ste ho mohli neznášať spolu s ním.
Knižka Neznášam behanie, pridáte sa? je plná múdrostí, humoru, osobitého štýlu, tipov, citátov a obsahuje tiež viac než šesťdesiat názorných diagramov. Mentor, v ktorom sa sčasti nájde každý, v nej čitateľovi odovzdá dôležité posolstvo o motivácii.
Leonard pri opise búrlivého vzťahu, aký väčšina bežcov s týmto športom má, trafil klinec po hlavičke. Veľmi dobre vie, aké náročné je vyteperiť sa z gauča; učí nás, ako byť v pohode aj s nepohodlím, a odobrí vám i striedanie behu s chôdzou. Je ochotný sa podeliť o všetko, čo sa naučil. Opakuje si pri tom mantru: Jednoducho, ľahko, elegantne a rýchlo, a nezabúda podotknúť, že každé bežiace telo je telo bežca.
Leonard navyše ovláda i bežeckú prax od tréningových metód až po rady pri nezdaroch alebo zraneniach. Prináša odpoveď dokonca i na veľkú otázku, ktorú si občas kladú mnohí: Prečo behám? Je to jednoduché.
Beh nám pomáha porozumieť záväzku, vybudovať si trpezlivosť, objaviť sebadisciplínu, nájsť psychickú odolnosť a dokázať sebe samým, že zvládneme aj niečo náročné. V neposlednom rade tiež pomôže aj spáliť to schrúmané extra veľké balenie čipsov.
Od prípravy na to najlepšie i najhoršie, cez vytrvanie v najťažších chvíľach behu, až po nájdenie zmyslu celého vášho behania... Brendan Leonard s čitateľom prejde (a prebehne) všetky aspekty začínania a udržiavania dobrého vzťahu s behom.
Nájsť dôvod, prečo beháme/beháte - už to je úspechom Keď mám pocit, že je toho na mňa v živote priveľa alebo som príliš zaneprázdnený, aby som išiel behať, idem aj tak, lebo viem, že sa vždy stanú dve veci:
1.Po piatich až desiatich minútach behu nepríjemné pocity zmiznú.
2.Pätnásť minút po dobehnutí budem vidieť vo svete viac nádeje ako päť minút pred začiatkom. Ak by som z behu mal len túto jedinú výhodu, stále by to stálo za to.
dostupné aj ako:
Zvierací záchranári: Našiel sa zajačik
Malá Sára nájde pri ceste vyhodenú škatuľu s malým zajačikom. Otecko zavolá zvieracím záchranárom, ktorí si poňho prídu. Opusteného chlpáčika prezrú a odvezú na miestnu záchrannú stanicu. Sára po návšteve záchranárskeho centra zorganizuje v škole charitatívnu akciu, aby vyzbierala peniaze pre tamojších zverencov. Nájdený zajačik Mafi ju očarí a Sára už nemyslí na nič iné. Podarí sa jej presvedčiť rodičov, aby si ho vzali domov?
Nepretrhni sa pre druhých
Ako prelomiť závislosť od toho, čo si o nás myslia druhí?
Kniha pre ľudí, ktorí radšej držia jazyk za zubami a nepovedia svoj názor zo strachu, že ich ľudia
budú mať menej radi, ktorí majú pocit, že sa potrebujú páčiť a zavďačiť druhým, aby zostali vo
svojich spoločenských kruhoch, a ktorí nevedia hovoriť „nie“. Kniha vysvetľuje odkiaľ tieto pohnútky
pochádzajú, ako sa prejavujú a čo presne s nimi robiť.
Naučte sa ako zmeniť svoj vzťah k sebe a ostatným, ako si nastaviť hranice, byť asertívny a necítiť zodpovednosť za pocity ľudí.
Z lásky sa zrodilo...
Detská spomienková kniha Z lásky sa zrodilo... je určená pre všetkých milujúcich rodičov, ktorí chcú pre svoje dieťa uchovať krásnu spomienku na detstvo a povedať mu pomocou nalepených fotografií, zápiskov a záznamov príbeh o tom, ako sa zrodilo z lásky, ako rástlo, spoznávalo svet a prekonávalo svoje prvé životné výzvy, vrátane vtipných príhod a hlášok. Kniha zachytáva tehotenstvo, prvý rok dieťaťa a míľniky až do 10. roku života a navádza rodiča kreatívnou formou na zápis a zdokumentovanie všetkých udalostí, ktoré by mohli dieťa neskôr zaujímať. Kniha si vás zaručene získa svojim obsahom aj dizajnom.
Biológia (Chystáte sa na maturitu?) 2020
Nové vydanie 2020 pre maturantov a uchádzačov na VŠ.
Učebnica je určená najmä študentom, ktorí si chcú zopakovať základné informácie z učiva biológie, ale aj tým, ktorí sa pripravujú na maturitnú skúšku z biológie.
V tejto učebnici Biológie nájdu odpovede na mnohé otázky aj študenti pripravujúci sa na prijímacie skúšky z biológie na prírodovedecké, lekárske, farmaceutické i veterinárne fakulty vysokých škôl. Niektoré tematické celky sú preto čitateľovi predkladané podrobnejšie, tak, aby vedel po ich preštudovaní odpovedať na často opakujúce otázky na prijímacích skúškach.
Malé dieťa sa učí: Nákladiaky
Dokážeš uložiť všetky puzzle na tie správne miesta a dokážeš všetky tieto predmety aj pomenovať? Táto veselo ilustrovaná knižka najmenšie deti zoznámi s rôznymi dopravnými prostriedkami, strojmi či aj záchranárskymi vozidlami. Okrem puzzle, vďaka ktorým si deti budú rozvíjať a trénovať jemnú motoriku, čakajú na malých zvedavcov aj otázky a úlohy. Pomôžu im precvičiť a lepšie si tak osvojiť nové znalosti a už nadobudnuté vedomosti. S knižkou aj puzzle sa vaše deti rozhodne nudiť nebudú a strávia s nimi celé hodiny hrania a učenia.
Dotkni sa farieb Oranžová
Táto úžasná knižka v štýle "dotkni sa a cíť" predstaví vašmu dieťatku oranžovú farbu. Dotyková knižka, ktorá zakaždým ponúka ničo nové!
Netrápte sa pre maličkosti
Všetci by sme radi žili pokojnejším, menej stresujúcim spôsobom života. Ako však zistiť, čo je v živote skutočne dôležité a čo sa tak javí iba na povrchu?
Táto kniha nás jemným a povzbudivým spôsobom učí rozlišovať nepodstatné záležitosti všedného dňa od dôležitých vecí a nezveličovať každodenné problémy. Ukazuje, že aj drobnými zmenami v živote sa dá dosiahnuť pocit šťastia.
Kniha Netrápte sa pre maličkosti… lebo všetko sú maličkosti sa stala jednou z najrýchlejšie sa predávajúcich kníh v Spojených štátoch amerických i vo svete. Vyšla v 135 krajinách a bola preložená do 30 jazykov.
dostupné aj ako:
Miško a Brumko sa vedia správať
Predškolák Miško so svojím plyšovým kamarátom Brumkom naučia deti, ako sa slušne správať doma aj v spoločnosti.
Miško chodí do škôlky a nadišiel čas zoznámiť sa s pravidlami slušného správania. Dozvie sa, že v rôznych situáciách by sa mal správať určitým spôsobom. Vďaka tomu, že spozná pravidlá predškoláka, naučí sa, ako sa má jesť pri stole, kedy treba používať čarovné slovíčka prosím, prepáč a ďakujem, alebo čo robiť v divadle.
Táto knižka voľne nadväzuje na leporelo Miško a Brumko idú do škôlky a vhodným spôsobom zoznamuje deti s jednoduchými pravidlami slušného správania. Milé ilustrácie zobrazujú situácie z prostredia rodiny a škôlky, ktoré sú dieťaťu blízke. Vďaka tomu si ich môže ľahšie predstaviť a prežívať podľa vlastných skúseností. Deti by sa mali s jasnými a konkrétnymi pravidlami slušného správania zoznamovať od útleho veku na základe spolužitia v sociálnej skupine, aby potom v dospelosti dokázali dobre fungovať v spoločnosti.
Simsalala - Čo sa v škôlke naučím CD
Hravé a náučné pesničky pre Vaše detičky.
1. Každé ráno
2. Čistota
3. Učiteľkám
4. Počítanie
5. Farby
6. Slušné správanie
7. Cvičenie
8. Simsalala
9. Každé ráno - Karaoke verzia
10. Počítanie - Karaoke verzia
Na sklade 1Ks
7,59 €
7,99 €
Hľadá sa Mia
Mia je mileniálka, ale po úraze hlavy má pocit, akoby sa narodila len včera.
Keď sa preberie z kómy s krátkodobou amnéziou, nespomína si ani na svoje meno.
Má však cool účes, na sebe šaty Prada a v kabelke červený rúž značky Chanel. Zdá sa, že je bohatá, ale jediný spôsob, ako si to môže overiť, je vyskladať si cez Instagram svoj doterajší život.
Kto bola Mia predtým, ako sa prebudila v nemocnici?
A ako do jej príbehu zapadá majiteľ čokoládového impéria, francúzsky miliardár JP?
Nie je už príliš neskoro, aby Mia prepísala svoj príbeh?
Postupne aj vďaka sociálnym sieťam Mia zisťuje, že jej zranenie hlavy nebola až taká náhoda a jej život nebol taký šťastný a dokonalý, ako by sa na prvý pohľad zdalo.
Chystáme sa na strednú školu – matematika – príprava na prijímacie skúšky na SŠ a gymnáziá
Publikácia Chystáme sa na strednú školu – MATEMATIKA je zostavená pre žiakov posledného ročníka základnej školy a zodpovedajúceho ročníka gymnázií s osemročným štúdiom ako príprava na prijímacie skúšky na „veľké“ gymnáziá a stredné školy.
Obsahuje všetky najdôležitejšie poznatky, ktoré sú náplňou matematického vzdelávania na druhom stupni ZŠ v súlade s inovovaným Štátnym vzdelávacím programom. K jednotlivým tematickým celkom ponúka teóriu aj vyriešené úlohy, čím sa stáva významnou oporou pri opakovaní a upevňovaní matematických kompetencií, vedomostí a zručností.
Knižka výborne poslúži aj rodičom, ktorí chcú svojim deťom pomôcť pri opakovaní matematiky, ale už sami zabudli, ako na to.
Pre žiakov posledného ročníka ZŠ
Mami, oci, poďme sa porozprávať
Zaujíma vás, čo trápi vaše dieťa a ako mu klásť otázky, aby samo prišlo na to, čo mu pomôže? Autorka poradí rodičom, ako viesť s dieťaťom rozhovor tak, aby sa rozvíjala jeho emocionálna inteligencia a kritické myslenie. Príbehy v knihe zamerané na priateľstvo, zdravé sebavedomie a vzťahy medzi deťmi sú kľúčom do detskej duše a pomôžu vám i vášmu dieťaťu získať iný pohľad na náročné situácie a nájsť z nich východisko.
„Pomocou príbehov a kresieb emočného prežívania môže dieťa rozpoznať skutočnú tvár situácie, orientovať sa v nej a nájsť riešenie. Krátke príbehy sú ako metafory, ktorých náboj je silnejší než slovné poučenia a rady. Spoločné čítanie rodiča s dieťaťom prispieva k vytvoreniu zdravej vzťahovej väzby, dôležitej pre nazeranie na svet. Rodič v knihe nájde aj možnosti, ako sa dostať do vnútorného sveta dieťaťa a neostať len na povrchu."
PhDr. Lygia Bátovská, psychologička a psychoterapeutka
Pozri sa dolu! ilustrovaná kniha pre seniorov
Vydanie prvej ilustrovanej knihy pre seniorov vychádza z osobnej skúsenosti slovenských autoriek Miroslavy Grajciarovej /text/ a Evy Márie Ondovej /ilustrácie/. Príbeh je skutočný, hoci má rozprávkový koniec. Autorky vychádzajú zo skúsenosti, že seniori radi čítajú, ale túto aktivitu im znemožňuje a znepríjemňuje fakt, že zle vidia. Preto prichádzajú s knižnou novinkou - pre seniorov prispôsobenou knihou s 32 farebnými ilustráciami. Grafička Sára Volemanová upravila text /veľkosť a font písma/ a ilustrácie tomuto prirodzenému javu starnutiu, no v istom kontexte zdravotnému handicapu. Skúmala čitateľnosť textu u seniorov, vymyslela ho tak, aby si ho bez okuliarov a námahy mohli vychutnať . Farebnosť ilustrácií Evy Márie Ondovej je unikátna, podobne ako jej obsah. Je nakreslená z podhľadu Eleny, pamätníčky Baťovej školy pripútanej na lôžko.
Táto ilustrovaná kniha pre seniorov používa font EIDO. Bol vytvorený v Laboratóriu kognitívnej psychológie na Univerzite Aix-Marseille vo Francúzsku, aby uľahčil čítanie ľuďom, ktorí majú sivý zákal. Font písma je výrazný a je vytlačený na matnom papieri, aby sa dosiahol väčší kontrast a tým bol čitateľnejší pre všetkých, čo majú problém so zrakom.
Mimoriadnou pridanou hodnotou publikácie je originálny PODHĽAD výtvarníčky, ktorý, aj keby čitateľ nechcel a bránil sa tomu, musí na vlastnej koži a na vlastné oči uvidieť svet Eleninými očami. Jediné spravodlivé je starnutie, čitateľ si uvedomí, že to, ako ľahostajne sa správame ku staršej generácii, nás raz dobehne. Kniha nebude poučovať, nebude moralizovať! Cez obraz a text sa autorky pokúsia vytvoriť magický priestor pamätníčky Baťovej školy.
Príbeh penzistky z Baťovej éry je autentický, pravdivý, dojímavý, je písaný s veľkou dávkou empatie. Citlivo vníma osud ženy, ktorá ostala na svete sama, zneistená žije v penzióne, kde našťastie stretne dievčatko. Elena prosí okoloidúcich, aby si kľakli a pozreli sa dolu, kde ona žije. V suteréne penziónu. Príbeh končí optimisticky. Okolie nie je ľahostajné k Eleninej izolácii. Malé dievčatko ju zo sociálneho suterénu vyvedie von.
Samostatné dieťa alebo Ako sa stať lenivou matkou
Článok Prečo som lenivá mama, uverejnený pred niekoľkými rokmi, vyvolal búrku polemík a diskusií. Ako sa ukázalo, téma samostatnosti detí a problém infantilnosti mladej generácie trápi mnoho ľudí. Detská a rodinná psychologička Anna Bykovová ponúka svoj názor na túto otázku. Na to, aby vaše dieťa bolo samostatné, sú potrebné určité podmienky. Veď ak mu bude niekto sústavne našepkávať, radiť a pomáhať, nikdy sa nenaučí robiť niečo samo. Preto je nutné pravidelne sa stať „lenivou mamou“ s vedomím, že je to v záujme dieťaťa.
Deti sú nesamostatné a infantilné, ak je to pre dospelých výhodné.
? Ako naučiť dieťa zaspávať vo svojej postieľke, upratovať hračky a obliekať sa.
? Kedy treba dieťaťu pomôcť a kedy je lepšie ovládnuť sa a nechať ho.
? V čom je nebezpečenstvo hyperstarostlivosti a ako sa mu vyhnúť.
? Čo robiť, keď dieťa vraví „neviem“.
? Čo znamená výchova v štýle koučingu.
„Táto kniha je pre ustarostené mamičky, ktoré neúnavne vychovávajú a všemožne podporujú rozvoj svojich múdrych, zvedavých a talentovaných detí. Tak prečo potom z ratolestí, čo prekvapujú svoje okolie schopnosťou čítať, písať a rozprávať po anglicky, neraz vyrastá taká infantilná mládež? Prečo si zabúdajú upratať hračky a postlať si posteľ, neveria vo vlastné sily a nevedia komunikovať s rovesníkmi? Kde leží hranica medzi rodičovskou bezstarostnosťou a hyperstarostlivosťou? Poďme spolu s autorkou knihy Annou Bykovovou, obľúbenou blogerkou, psychologičkou a mamou dvoch synov, hľadať zlatú strednú cestu!“
Jelena Girucká, šéfredaktorka časopisu Liza. Moje dieťa
„Je to vynikajúca kniha o tom, čo bráni vývoju detskej samostatnosti. O rovnováhe ústupkov a požiadaviek. O výchove k zodpovednosti. Nenájdete tu hmlisté teoretické úvahy. Na čitateľa čakajú vtipné a veľmi povedomé príklady zo života.“
LIVEJOURNAL
Zaľúbila som sa do nádeje
Smrteľne chorí tínedžeri sa rozhodnú žiť svoje dni naplno
Literárna prvotina dvadsaťjedenročnej študentky literatúry a klasických štúdií známej na sociálnych médiách pod pseudonymom Lancali sa stala hitom medzi mladými čitateľmi
nielen preto, že jej hlavné postavy sú tínedžeri, ktorí dlhodobo alebo opakovane pobývajú v nemocnici s chronickými ochoreniami, ale najmä preto, že autorka otvorila tému
permanentnej fyzickej bolesti, predčasnej smrti, domáceho násilia, bulímie či sebapoškodzovania.
Rozprávačka príbehu Sam sa postupne zoznámi a skamaráti so štyrmi tínedžermi, dvoma chlapcami a dvoma dievčatami. Aj keď trávia veľa času v nemocnici a ich ochorenia ich v
mnohom obmedzujú, snažia sa ukradnúť si od života aspoň trochu zábavy. Tajne chodia von, oblizujú penu z piva a vdychujú vôňu zapálenej cigarety. Vzniknú medzi nimi aj
ľúbostné vzťahy, chlapci Neo a Coeur sa zamilujú do seba a takisto aj rozprávačka Sam do Hikari. Láska v tomto románe dýcha z každej stránky. No tragédia číha hneď za rohom,
lebo dvaja z kamarátov, Neo a Coeur, zomrú.
Román obsahuje aj prvky magického realizmu, lebo rozprávačka Sam je vlastne vtelená nesmrteľná duša nemocnice, ktorá získala ľudskú podobu, aby mohla utešiť malého chlapčeka s nulovou imunitou, ktorý musel žiť v izolácii. Keď chlapec Sam dospel, zaľúbili sa, no on sa rozhodol ukončiť svoj život, lebo by nikdy nemohol žiť mimo nemocnice.
Nesmrteľná duša prijala jeho meno a stala sa z nej Sam. Ďalej pomáhala deťom zvyknúť si na život v nemocnici a uľahčiť im ho svojou spoločnosťou, kým nestretla novú lásku.
dostupné aj ako:
Stíš sa, duša
Máš príliš dlhý zoznam povinností? Trápi ťa, čo všetko sa môže stať? Večer v posteli namiesto ovečiek počítaš, v čom všetkom si cez deň zlyhala? Možno je načase stíšiť svoju dušu.
V knihe Stíš sa, duša ťa autorky pozývajú k tomu, aby si si v priebehu dňa oddelila čas na to, aby si upokojila svoju dušu.
Nájdeš tu zamyslenia nad biblickými veršami, modlitby aj priestor na zapísanie myšlienok. Či pracuješ, či si manželka, mama, sestra, teta, nevesta alebo na teba sedí kombinácia rôznych rolí v živote, tvoje vystresované srdce sa potrebuje stíšiť a upokojiť. Viac než časový manažment alebo tipy na to, ako nežiť v strese, sa potrebuješ napojiť na Božie srdce cez rozjímanie nad Ním a Jeho Slovom.
Ak sa každý deň len na chvíľočku zastavíš, môžeš nájsť to, čo ti Ježiš túži dať: svoj pokoj.
Tajomstvo lesa - učíme sa poznávať farby
Úžasná zábava s farebnými nalepovacími bodkami. Akú farbu má kožúšok líšky? A akú zajačie ušká, medvedie líčka či bruško malej srnky? Odpovede na tieto otázky nájde dieťa v samolepkovej knihe Učíme sa poznávať farby - Tajomstvo lesa? Na každej strane sa nachádza neúplný obrázok s niekoľkými chýbajúcimi miestami. Úlohou dieťaťa je prilepiť na ne okrúhlu samolepku správnej farby. Tak dotvorí obrázok a zároveň si cibrí svoju jemnú motoriku, pozornosť, sústredenosť aj logické myslenie. Súčasťou publikácie je hárok s nálepkami.
Takmer každé manželstvo sa dá zachrániť
V poslednom čase sa okolo nás rozpadávajú manželstvá, pri ktorých by sme predtým dali ruku do ohňa, že vydržia navždy, a ktoré mali zdanlivo všetky predpoklady na to, aby im to vyšlo. Zároveň vnímame, že takmer všetci sa vo svojich manželstvách trápia. Čo sa deje, že vzdávame najdôležitejší vzťah svojho života? Hľadali sme odborníkov, ktorí rozumejú dnešným problémom manželov. Na formačnej škole rodín v Taliansku sme stretli manželov Salvatoreho a Ritu Ventrigliovcov z Neapola, on neurológ a psychoterapeut, ona gynekologička, sexuologička a párová terapeutka. Prešli si vážnou krízou, na stole už mali rozvodové papiere. Svoj vzťah však zachránili a dnes vedú po celom svete kurzy pre páry v kríze. Tento knižný rozhovor otvára zásadné problémy dnešných manželstiev a ponúka riešenia, je o manželských krízach, o záchrane vzťahu, ale aj o spoločenských mýtoch, podľa ktorých zostarnúť s jedným človekom je už prekonaný koncept. Je aj dôležitou príručkou pre páry, ktoré sa na manželstvo pripravujú a chcú si overiť, či človek, s ktorým chodia, má byť ich budúcim manželom či manželkou.