Hľadanie: Ako písať maturitné práce zo slovenčiny (Život na papieri)
zobraziť:
Férová práce
Zbavte se předsudků, zaujatosti i diskriminace a nakopněte růst firmy i své kariéry
Vzpomínáte, jak nás Kim Scott naučila v Radikální otevřenosti bez obav komunikovat pracovní situace? Abychom se odvážili říct, co opravdu potřebujeme od sebe a od ostatních a tím pádem se bez pocitu křivdy firma opravdu posouvala dál?
Tak teď přichází s dalším důležitým tématem – v pracovním týmu rozpoznat a odstranit nespravedlnost. Nespravedlnost, která brzdí jedince i celé firmy.
Někdo bývá na základě chybných domněnek a předsudků podceňován a vyloučen z dění, (přitom tak nedostatečně využíváme obrovské množství lidí, nebo rovnou přicházíme o přehlédnuté talenty), zatímco jiný je stále vyzdvihován, přeceňován a povyšován, často nad úroveň svých kompetencí. Nejenže je to nemorální a nespravedlivé, ale je to i špatné pro podnikání.
Kniha Férová práce pojmenovává celou problematiku chování potíže vytvářejících lidí: od neúmyslných mikroagresí a neomalené hrubosti, přes lži a pomluvy, až po skutečně hrůznou šikanu – a poskytuje současně nástroje i praktické kroky k jejich řešení. Jak z pohledu zaměstnanců, tak i manažerů.
Férová práce je tak základním a praktickým průvodcem, jak bojovat proti předsudkům, zaujatosti a šikaně, kdy spravedlivější podmínky v práci s sebou přináší i efektivnější spolupráci, spokojenost a rychlejší růst celé firmy.
Férová práce je tu pro všechny, koho už nebaví poslouchat reakce: „Ale v každé práci je něco, zvykni si, kolegové ani šéfové nejsou dokonalí…“, a namísto toho oprávněně chtějí lepší pracovní kulturu. Zasloužíme si ji všichni.
KIM SCOTT je spoluzakladatelka vzdělávací firmy a autorka bestselleru Radikální otevřenost. Koučovala vedení ve společnostech Dropbox nebo, byla členkou Apple University a vedla týmy ve společnosti Google. Také řídila dětskou kliniku v Kosovu nebo založila továrnu na řezání diamantů v Moskvě. Žije se svou rodinou v Silicon Valley.
dostupné aj ako:
Ako byť zdravý ako drak!
Dráčika z jaskyne bolia zúbky. To ale ešte netuší, že si ho vezme do parády jedna malá tvrdohlavá princeznička. Kdeže, dráčik, už žiadne nariekanie! Tu máš kefku a pastu, začneme s učením... A čuduj sa svete, zo zafúľaného a uplakaného dráčika je kamarát do nečasu! Spolu s princeznou sa dráčik naučí, ako si správne umývať ruky, čistiť zúbky a dokonca aj trochu upratovať. Chcete sa s dráčikom tiež naučiť, ako zdravo žiť? Malá princezná vám ukáže ako na to...
Ako človek zmýšľa
Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, o čom vlastne premýšľate? Nie, nejde o slovnú hračku. Prečítajte si tú vetu znovu a uvažujte o nej. Zväčša sa vôbec nezamýšľame nad tým, aké myšlienky sa nám preháňajú hlavou. A veruže ich je každý deň požehnane. Desaťtisíce. Státisíce. Väčšina z nás pozná a riadi sa pravidlom „Ako si ustelieš, tak budeš spať“, ale vôbec si neuvedomujeme, že rovnaký zákon funguje aj pri našom zmýšľaní. James Allen vo svojej priekopníckej knižke Ako človek zmýšľa tvrdí, že sila myšlienok ovplyvňuje náš život a nikto iný nie je zodpovedný za svoje šťastie či nešťastie, len my sami. Táto knižka uzrela svetlo sveta už v roku 1902, no stále je veľmi aktuálna. Dnes možno ešte viac než v dobe, keď bola napísaná. Inšpirovala mnohých známych autorov motivačnej literatúry a vedúce osobnosti v oblasti duchovného rozvoja.
Ako si správne priať
Utvárať svoj život tak, aby človek dostal v pravej chvíli to, čo práve potrebuje – partnera, auto, bývanie – kto by to nechcel! Pierre Franckh nám na základe 7 praktických pravidiel ukazuje, ako sa tieto želania môžu stať skutočnosťou, a že každý môže získať schopnosť dostávať od života len to dobré.
V tejto jedinečnej knihe sa dozviete, ako máte formulovať svoje priania, ako odbúravať negatívne očakávania a ako tieto a ďalšie prekážky prekonávať. Krok za krokom tak precvičujete úspešné želania. Praktická kniha Pierra Franckha, obohatená mnohými príkladmi z autorovho vlastného života, ponúka cestu k zmene vášho života.
Žijte úspešný život!
Len so schopnosťou vedieť si správne priať získate dôležitý kľúč k šťastnému a harmonickému svetu. Najúspešnejší a najpredávanejší titul Pierra Franckha na českom trhu, s takmer 40 000 predaných výtlačkov, by nikomu nemal chýbať v knižnici!
Ako si sa spoznala
Ako si sa spoznala je príbehom o tebe, o mne a o nás dvoch. Sú to moje spomienky na to, ako sme sa prvý raz spolu rozprávali, na naše začiatky, tvoje úsmevy, na všetko... Hoci sa poznáme už dlho, uvedomil som si, že som ti o tom vlastne nikdy nepovedal.
V ktorej stanici svojej cesty som však zbadal tú malú bočnú cestičku, ktorá sa zjavila odnikiaľ, nenápadne sa približovala, až bolo úplne jasné, že sa raz pripojí k tej mojej? Jasné, už viem! Bol to deň, keď som podľa svojich výpočtov prekonal mužský svetový rekord v počte ranných prezlečení. A podľa dostupných znamení som absolútne nemal vystrčiť päty z domu.
Bol to deň, keď sme sa spoznali.
Ahoj! Neuveríš, čo sa mi dnes stalo. Sedím v autobuse, slúchadlá v ušiach, nohy unavené z nekrátkeho životného putovania a cesta predo mnou ktoviekam. Zrazu sa v playliste objavila medzera a po nej si sa s ďalšou pesničkou objavila ty. Rovno pred mojimi očami. Z ničoho nič!
dostupné aj ako:
Hlava ako dôkaz
Zločin, akých na Slovensku nebolo viac než prstov na jednej ruke.
Pokoj v kúpeľnom meste naruší nebezpečný zločinec. Objektom jeho záujmu sú ženy a najmä obsah ich kabeliek. Nastane deň, keď sa v ňom pri jednom z prepadov naštartujú chemické procesy a stratí kontrolu nad svojím konaním. Nahé telo obete objaví v kroví náhodný svedok a rieka Váh vyplaví novú mŕtvolu. Pred elitnými policajtmi z Policajnej kriminálnej agentúry sa vynorí niekoľko otázok. Kto je piešťanský fantóm? Komu patrí telo vylovené z rieky a prečo mu vrah odstránil...
Julo Tvrdý bude opäť čeliť nástrahám policajných krivákov s policajným prezidentom na čele. Nečestných mužov zákona opantala chuť peňazí a čoraz viac sa zabárajú do bahna korupcie. Pomôžu policajní agenti čestným policajtom objasniť spáchané zločiny? Autor nás vo svojej piatej knihe vťahuje do deja, v ktorom pred rokmi priamo účinkoval.
dostupné aj ako:
Zákonník práce s komentárom a judikatúrou platný od 1. novembra 2022
ZÁKONNÍK PRÁCE s komentárom a judikatúrou po poslednej novele vykonanej
zákonom NR SR č. 350/2022 Z. z. - platný od 1. novembra 2022
Od 1. novembra 2022 začala platiť rozsiahla novela Zákonníka práce. Najvýraznejšou novinkou je zavedenie dvojtýždňového plateného voľna pre otcov. Túto 14-dňovú platenú otcovskú dovolenku si možno vybrať v prvých šiestich týždňoch po narodení dieťaťa. Otcovskú dovolenku nebude hradiť zamestnávateľ ale Sociálna poisťovňa z nemocenského poistenia. Otecko počas otcovskej dovolenky nemá nárok na náhradu mzdy. Ale pokiaľ spĺňa podmienky, môže počas max. 2 týždňov otcovskej dovolenky poberať materské zo Sociálnej poisťovne (75% predošlej hrubej mzdy). Ďalej sa ustanovilo, že zamestnávateľ nebude môcť svojmu zamestnancovi zakázať, aby si po pracovnom čase privyrábal. Ďalšie zmeny sa týkajú väčšej flexibility v práci či ochrany pred výpoveďou. To všetko, ale i ďalšie zmeny, ktoré sú reakciou na nové smernice Európskeho parlamentu nájdete v knihe Zákonník práce platný od 1. novembra 2022 z vydavateľstva Nová práca spol. s r. o. Autormi komentára sú poprední slovenskí odborníci na pracovné právo.
Cvičenie ako liek
Zuna Vesan Kozánková vo svojej najnovšej knihe Cvičenie ako liek, rovnako ako vo svojich predchádzajúcich dvoch dielach TAO – Cesta ku zdraviu a MERIDIÁNY – Dráhy života, potvrdzuje svoju povesť veľkej propagátorky taoizmu a čínskej medicíny, a tiež dlhoročnej a skúsenej praktičky v oblasti čchi-kungu a pohybovej pedagogiky. Okrem mimoriadneho odborného vzdelania v čínskej medicíne, ale rovnako aj v mnohých oblastiach západnej medicíny, disponuje výnimočnou schopnosťou pútavo a jasne písať a vysvetľovať. Dokáže tak laikom teoreticky i prakticky sprístupniť túto nesmierne bohatú problematiku. Kniha je písaná ľahkým štýlom, ale pritom odborne a zrozumiteľne, takže sa číta jedným dychom. Verím, že čitateľov nadchne a vzbudí v nich záujem o ďalšie štúdium čchi-kungu a inšpiruje ich k pravidelnej práci s energiou čchi a jej kultivovaním. Je to síce dlhá cesta, ale odmena v podobe pevného zdravia isto stojí za to.
MUDr. Jozef Šmírala – akupunkturista a rehabilitačný lekár
44 hier na podporu práce s knihou pre deti predškolského veku
Zaujímavá publikácia 44 hier na podporu práce s knihou pre deti predškolského veku ponúka 44 hier, ktoré umožňujú deťom spoznávať knihu cez hru a zároveň práve tieto hry podporujú nadobúdanie pozitívneho vzťahu ku knihám. Čitateľ v tejto podnetnej publikácii nájde nielen originálne hry, ale aj postupy ako priblížiť knihu nevšedným spôsobom. Jednotlivé hry sú v publikácii rozdelené do troch skupín. V prvej skupine hier má dieťa možnosť spoznať knihu s využitím pohyblivosti celého tela. Prostredníctvom zážitku sa dozvie, čo sa na knihe nachádza vpredu a čo vzadu, ako vyzerá kniha s obrázkom, ako zase kniha so zvukom, alebo budú vedieť rozlíšiť, kedy je kniha otvorená a zatvorená. Počas hier sa bude u dieťaťa postupne rozvíjať a zdokonaľovať smerová a pravo-ľavá orientácia a spôsobilosť porozumieť počutej inštrukcii. Druhá skupina hier je zameraná na konkrétnu prácu s knihou, obrázkom, dejom, rozprávkovými postavami. Počas hier je vytvorený priestor na rozvíjanie komunikácie a predstavivosti. Dieťa má tak možnosť zdokonaliť sa v prerozprávaní príbehu, v dokončení príbehu, či popísaní obrázku so slovami, alebo prostredníctvom pohybu. Tretia skupina hier je zameraná na tvorbu originálnej a netradičnej knihy. Dieťa sa dozvie, že kniha môže mať nielen veľa strán, ale aj len jednu, alebo môže byť aj čierno-bielou ...
Ako autorka odporúčam publikáciu práve TEBE, aby si naučil deti, že kniha je poklad, lebo sa z nej dozvedia vždy niečo nové a zároveň cez tieto jednoduché hry spoznajú knihu iným, zaujímavým spôsobom.
Ako sa chrániť pred toxickými ľuďmi
Cítite sa preťažení svetom okolo vás? Trápite sa s požiadavkami iných a zažívate extrémnu úzkosť alebo stres v časoch konfliktov? Vplývajú na vás emócie iných ľudí? Vitajte vo svete empatov a vysoko citlivých ľudí, ktorým je prirodzené pomáhať druhým, a tak sa stávajú ľahkým terčom narcistov
a sebavedomých jednotlivcov, ktorí sa snažia využívať ľudí pre svoj vlastný prospech. Ako sa však chrániť pred takýmito nezdravými vzťahmi?
Pomocou tejto knihy objavíte cielené tipy, ako si poradiť s piatimi hlavnými typmi toxických ľudí:
• Bežný typ narušiteľov hraníc
• Pobláznenci a lapači pozornosti
• Emocionálni upíri
• Narcisti
• Sociopati a psychopati
Ak ste pripravený postaviť sa toxickým ľuďom vo svojom živote, táto kniha má všetko, čo potrebujete na to, aby sa vám to podarilo.
Uzdravenie ako cesta k slobode
"Bolesť, zármutok a peklo, ktorým prechádzate... nebudú trvať večne. Uzdravíte sa. Dosiahnete nové výšiny. Váš život bude ako prechádzka v nebi. Ste predurčení na niečo väčšie."
"Ak ste čítali moju knihu Dobré vibrácie, dobrý život, už viete, aké dôležité je vibrovať na vyšších frekvenciách. V knihe Uzdravenie ako cesta k slobode, ktorú som písal niekoľko rokov, vás chcem posunúť ešte ďalej a pomôcť vám vyliečiť to, čo vás obmedzuje.
V procese vnútorného uzdravovania sa odpútate od starých návykov, vytvoríte si nový, posilňujúci systém presvedčení a prijmete neznámu budúcnosť, dôverujúc vlastnej sile a schopnostiam bez ohľadu na to, čo vám príde do cesty."
Vex King vyvinul techniky vnútorného uzdravenia, aby sa oslobodil od problémovej minulosti a vyliečil si emocionálnu bolesť a traumu. Tieto techniky, ktoré využívajú princípy jogy a jedinečné cvičenia, sú jednoduché, zrozumiteľné a prinášajú výnimočné výsledky. Prevziať zodpovednosť za vlastné uzdravenie je jedným z najväčších prejavov sebalásky. Keď sa rozhodnete absolvovať tento proces a zvýšiť si vibrácie - energiu, ktorá vami prúdi a ktorú vyžarujete do sveta - otvoríte vo svojom živote priestor radostnejším zážitkom.
V tejto knihe vám autor ukazuje cestu za uzdravením naprieč jednotlivými vrstvami vášho ja, čo zahŕňa:
• prácu s energiou vášho tela,
• objavovanie a zvyšovanie vnútorných vibrácií,
• vytváranie pozitívnych vzťahov,
• skúmanie vlastnej minulosti a prepisovanie obmedzujúcich presvedčení,
• odhalenie svojho skutočného ja a rozdúchanie vnútorného ohňa.
dostupné aj ako:
Učíme sa písať číslice - s básničkami
Pracovný zošit je určený prváčikom na nácvik písania číslic. Deti si najskôr grafomotorickými cvičeniami pripravia ruku na písanie a potom sa obrázkami a veselými veršíkmi o každej číslici motivujú k jej písaniu podľa vyznačeného vzoru. V obrázkoch si môžu číslice vyhľadať a spočítať predmety.
Výhodou pracovného zošita je, že umožňuje nácvik písania pravákom aj ľavákom.
Pre deti od 6. rokov
Zákonník práce (2020)
Komentár Jozefa Mihála k Zákonníku práce pre rok 2020 je zameraný na zmeny pre rok 2020 a súčasne na témy ktoré sú momentálne najdôležitejšie pre zamestnancov i zamestnávateľov.
Medzi kľúčové zmeny, ktoré sú dôkladne vysvetlené v knihe, patrí zavedenie nových príspevkov na športovú činnosť dieťaťa a zásadné zmeny pri vysielaní zamestnancov na výkon prác pri poskytovaní služieb do členských štátov EÚ.
K zmenám došlo i pri príspevkoch na rekreáciu zamestnancov. Tejto problematickej téme sa v knihe veľmi podrobne venujeme.
Minimálna mzda sa každoročne zvyšuje. Preto nemôže chýbať komplexná informácia o jej výške pre rok 2020, vrátane dopadov na rast príplatkov, napríklad za prácu cez víkend, či v noci.
Večne dôležitou témou je práca na dohody, agentúrne zamestnávanie, organizácia pracovného času a stále väčší význam v slovenských podmienkach má i zamestnávanie cudzincov. Týmto témam je v knihe venovaný dostatočný priestor.
V záverečnej kapitole nájdete tradičný servis pre mzdovú učtáreň - prehľadný zoznam mzdových veličín pre rok 2020.
V knihe nájdete množstvo príkladov, je napísaná zrozumiteľným jazykom a je určená ľuďom bez právnického vzdelania.
Ako ihneď zmeniť náladu
Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku. V tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka 50 jednoduchých, na vede založených riešení na boj s duševnými stavmi, ktoré nám znepríjemňujú život. Tieto často prekvapivé tipy a triky zamerané na všetko od preťaženia cez nerozhodnosť a nedostatok motivácie až po úzkosť a ťaživé myšlienky vám poskytnú okamžitú úľavu a v dlhodobom horizonte vám pomôžu urobiť prvé kroky pri odstraňovaní ich príčin.
Kniha je navrhnutá tak, aby ste do nej mohli nazrieť
vo chvíľach, keď to najviac potrebujete a nájsť rýchly návod, ktorý vám pomôže získať späť kontrolu. Už žiadne odkladanie riešenia problémov, vyhýbanie sa nepríjemným situáciám, či sebaobviňovanie – táto kniha vám dodá silu, aby ste boli skutočne pokojní, sebavedomí a odolní voči nepriazniam života.
dostupné aj ako:
Ako vychovať šťastného psa
Celebritný cvičiteľ psov, ktorý má úspešnú reláciu Šťastný pes, sa podelí o svoj výcvikový program, ktorý dokáže zmeniť každého psa – od rozmaznaného čistokrvného šteniatka po psíka zachráneného z útulku– iba za sedem dní.
Vo svojom debute sa chce McMillan podeliť o vedomosti, ktoré získal prácou s tisíckami psov všetkých rás a pováh, aby pomohol svojim čitateľom premeniť ich nezbedníkov
na poslušných miláčikov. Autor vysvetľuje svoj hravý, láskavý a milý prístup k výcviku psov, ako aj spôsoby, ktorými ich v priebehu siedmich dní naučí sedem povelov.
Kniha Šťastný pes zahŕňa ľahko zvládnuteľné kroky, obrázkové príklady, vyskúšané triky a dojímavé príbehy o autorových obľúbených študentoch, pričom nevynecháva ani tie najjedinečnejšie prípady a najnáročnejšie stretnutia. Brandon McMillan verí, že pomôcť možno všetkým psom. Vľúdne, pozitívne a účinné metódy, ktoré ponúka, urobia zázraky aj s tými najproblémovejšími chlpáčmi.
Urobte svojho psa šťastným len za sedem dní!
Budoucnost (ne)práce
Umělá inteligence (z)mění i vaši práci k nepoznání.
*****
Jste připraveni?
*****
Věřili jsme, že umělá inteligence nahradí pouze rutinní a špatně placenou práci. Omyl. Nové generace AI umějí psát, programovat, malovat nebo radit k nerozeznání od lidí. Nemusíte se však kvůli tomu hned obávat o svoji budoucnost – naopak to můžete využít ve svůj prospěch.
*****
Nové inteligentní nástroje nám umožňují nadesignovat si život podle svého, a to i bez hromady peněz nebo pokročilých IT schopností. Stačí vám špetka odvahy a představivosti, jak AI využít ke správným věcem. Třeba k tomu, abyste změnili svoji práci na nepráci. Tedy abyste dělali hlavně to, co vás baví a ani vám nepřipadá jako práce. A zbytek nechali na chytrých technologiích. Přesně o tom je tato kniha.
*****
Uvnitř najdete stovky praktických příkladů, rad a tipů:
* Jak toho s pomocí umělé inteligence udělat víc a přitom za kratší dobu.
* Jak se probrat mořem nových inteligentních nástrojů, vybrat ty nejužitečnější a nasadit je ve své práci – a to i když okolí nechce o změnách ani slyšet.
* Jak se naučit včas rozeznávat a využít nové příležitosti.
* Jak si nastavit práci a život podle vlastních pravidel – ať už podnikáte, nebo jste zaměstnaní.
* Jak překonat ostych za to, že jste se rozhodli dělat věci po svém.
Na sklade 1Ks
25,60 €
26,95 €
Ako vietor
Katarína Gillerová je obľúbená slovenská autorka, ktorá má na svojom konte už dvadsaťtri kníh. Jej najnovší román opäť ponúka pútavý dej s prekvapujúcimi zvratmi a témy, ktoré chytia za srdce každú ženu.
Život je ako vietor, nikto z nás nevie, kam ho zaveje. Netušia to ani priateľky Melánia a Aneta, až kým ich dlhoročné priateľstvo nenaruší rozdielnosť pováh ich detí. Krásnu Anetu osud nešetrí, ani jedno z jej dvoch manželstiev nevydrží. Melánia je síce šťastne vydatá, no jej manžel často odchádza kvôli práci na celé mesiace z domu a starostlivosť o tri deti preto ostáva na nej. Priateľky si obetavo pomáhajú, ich deti však dospievajú, prichádzajú čoraz väčšie problémy. Dlhoročné priateľstvo sa rozpadá. Melániina dcéra Lujza sa ho snaží zachrániť, no zisťuje, že to nie je také jednoduché. Navyše sa spolu s priateľkou Ivonou na vlastnej koži presvedčí, že nie vždy je v našich silách nájsť pravú lásku a udržať si ju. Keď Aneta ochorie, z jej bytu zmizne obraz, na ktorom ju umelec zobrazil pred rokmi nahú. Mohol by byť tento obraz dôvodom zlyhania Anetiných manželstiev, alebo pátranie po jeho autorovi privedie Lujzu k niekomu inému?
dostupné aj ako:
Ako neumrieť single
Kniha, ktorá vám pomôže nájsť, rozvíjať a udržať si skvelý partnerský vzťah
Už ste sa niekedy okolo seba začudovane obzreli s otázkou na perách: „Prečo už všetci našli svoju lásku a ja ešte stále nič?“ Nebojte sa, nie ste v tom sami.
Úžasný vzťah sa vo vašom živote nezhmotní ako mávnutím čarovného prútika. Je výsledkom sledu rôznych rozhodnutí: s kým začať chodiť, ako ukončiť vzťah s nesprávnou osobou a podľa čoho vedieť, že ste našli toho pravého či tú pravú. Niečo vám v tom bráni? Jasné! Predsa hlava! Všetci robíme žalostné rozhodnutia, ktoré maria naše snahy pri pátraní po trvalom vzťahu.
Behaviorálna vedkyňa Logan Ury, z ktorej sa stala zoznamovacia koučka, čerpá z bohatých výskumov a odhaľuje nám skryté sily, ktorým všetci podliehame. Pozor, vedieť o nich nestačí! Treba zmeniť svoje správanie. Autorka ukáže ako na to.
Jednoduchá, no pútavá príručka sa v každej kapitole zaoberá inými vzťahovými rozhodnutiami a vysvetľuje ich pomocou behaviorálnej vedy. Nechýbajú poznatky z rôznych výskumov, dokonca ani skutočné príbehy i zábavné historky zo života.
Dozviete sa:
• Ktoré vlastnosti sú pre trvácny vzťah naozaj dôležité a na ktorých vôbec nezáleží
• Ako prekonávať nástrahy online zoznamovania
• Ako zariadiť, aby ste našli svoju polovičku počas činností, ktoré naozaj milujete
• Ako vniesť do randenia zábavu a nepripadať si ako na pracovnom pohovore
• Prečo je povestné „preskočenie iskry“ iba mýtus
dostupné aj ako:
Ako poraziť úzkosť
Aby ste úzkosť mohli liečiť, musíte vedieť, čo ju spúšťa. Ľudia, ktorí zápasia so záchvatmi úzkosti, si často neuvedomujú mechanizmy tohto pocitu. Neuroveda ich definuje veľmi presne – strach sa rodí v amygdale, ktorá je zodpovedná za fyzické príznaky, ako je zvýšená srdcová
frekvencia alebo krvný tlak, a v mozgovej kôre, ktorá je spájaná s našimi myšlienkami, predstavivosťou,
so znepokojením, s obsesiami a neustálym premýšľaním. Rozpoznajte a odstráňte príznaky prichádzajúceho panického záchvatu, upokojte svoj vnútorný strach počas zaspávania alebo upravte svoje negatívne myšlienkové vzorce. Mozog a spôsob myslenia sa dajú preprogramovať, a vy tak môžete získať opäť kontrolu nad vlastným životom.