Hľadanie: Wreck%20this%20Journal
zobraziť:
The Slowworm's Song
By the Costa Award-winning author of PURE, a profound and tender tale of guilt, a search for atonement and the hard, uncertain work of loving.
An ex-soldier and recovering alcoholic living quietly in Somerset, Stephen Rose has just begun to form a bond with Maggie, the daughter he barely knows, when he receives a summons - to an inquiry in Belfast about an incident during the Troubles, which he hoped he had long outdistanced. Now, to testify about it could wreck his fragile relationship with Maggie. And if he loses her, he loses everything.
He decides instead to write her an account of his life - a confession, a defence, a love letter. Also a means of buying time. But as time runs out, the day comes when he must face again what happened in that distant summer of 1982.
Glukózová revolúcia
Schudnite, utíšte svoje chúťky na sladké, naberte energiu a pritom stále jedzte, čo milujete.
BESTSELLER DENNÍKA USA TODAY, WALL STREET JOURNAL A OMAKŽITÝ MEDINÁRODNÝ HIT preložený do 41 jazykov.
Zlepšite si zdravie - váš spánok, náladu, pokožku, zbavte sa maškrtenia a nadváhy – a dokonca spomaľte starnutie s jednoduchými trikmi podloženými vedeckými poznatkami, ktorými si znížite hladinu cukru v krvi, no nebudete sa musieť vzdať jedál, ktoré tak milujete.
Glukóza, alebo krvný cukor, je drobná molekula v našom tele, ktorá má obrovský vplyv na naše zdravie. Dostane sa do nášho krvného obedu po konzumácií škrobu alebo sladkých jedál. Deväťdesiat percent z nás trpí následkami vysokej hladiny glukózy v tele a väčšina z nás o tom ani nevie.
Aké sú symptómy? Maškrtenie, únava, neplodnosť, hormonálne problémy, akné, vrásky, ... a časom glukóza prispeje k vzniku cukrovky 2. typu, syndrómu polycystických ovárií, rakoviny, demencie a srdcových ochorení.
Biochemička Jessie Inchauspé čerpá z najnovších vedeckých poznatkov a vlastného priekopníckeho výskumu a ponúka desať prekvapujúcich trikov, ktoré vám pomôžu udržať hladinu glukózy v rovnováhe a zvrátiť vaše symptómy aj bez toho, aby ste držali diétu alebo sa vzdali milovaných pokrmov. Napríklad:
- Konzumáciou potravín v správnom poradí schudnete bez námahy
- Tajné ingrediencie vám umožnia vychutnať si dezert a aj tak spaľovať tuky
- Drobné zmeny vo vašich raňajkách odomknú príval energie a zmiernia maškrtenie
Táto zábavná a poučná kniha plná najnovších vedeckých dát predkladá nový spôsob uvažovania o lepšom zdraví. Glukózová revolúcia ponúka tipy, ktoré dokážu drasticky a okamžite zlepšiť váš život, nech už uprednostňujete akékoľvek jedlo.
dostupné aj ako:
Lacná kniha Mrzáčik
Mrzáčik je fiktívny príbeh o malom liečiteľovi. Na svojej životnej ceste napriek vlastnému postihnutiu, pomáha svojím duchovným nastavením všetkým naokolo. Je obdarovaný iným pohľadom na svet, dokáže vidieť za hranice viditeľného a prijíma svoj osud s pokorou a zvedavosťou.
Dej sa odohráva v detskom domove, kde sa hrdinovia pomaly vyrovnávajú so svojím osudom nechcených. Pokúšajú sa nájsť svoje korene, aby mohli spoznať sami seba. Zo všetkých síl hľadajú pevný bod, od ktorého by sa mohli odraziť, nech už je akýkoľvek. Snažia sa uchopiť svoju budúcnosť za niektorý z koncov, ktorý si vytvorili vo svojej fantázii.
Škola života, ktorou jednotliví hrdinovia prechádzajú, nie je jednoduchá. Za svoje životné skúsenosti platia to najvyššie školné, ale každý z nich nakoniec dospeje do svojho osobného cieľa, ktorým je posun na vyššiu úroveň vedomia.
Napriek názvu, ktorý možno vyvoláva zimomriavky, je kniha pozitívna a má šťastný koniec. Možno nie práve taký, aký by sme si predstavovali, ale taká už je cesta k naozajstnému poznaniu.
Vypredané
0,75 €
15,00 €
dostupné aj ako:
Maus
Maus je desivé, no zároveň umelecky originálne dielo o tragických udalostiach druhej svetovej vojny a holokaustu. Od svojho vzniku oslovilo milióny čitateľov po celom svete. Namiesto ľudí v ňom vystupujú myši a iné zvieratá – s tým súvisí aj názov knihy. Maus dnes patrí k vrcholným dielam svetovej literatúry, ktoré sa snažia o to, aby ľudia nezabudli na hrôzy nacizmu. Pri príležitosti 25. výročia vydania tohto dnes už legendárneho komiksu vyšiel príbeh, pôvodne uverejnený v dvoch samostatných knihách, v jednom zväzku. Súborné vydanie grafického románu je označované za „najdojemnejšie a najúspešnejšie rozprávanie o holokauste“ (Wall Street Journal) a „prvé veľdielo v dejinách komiksu“ (The New Yorker). MAUS ako jediný komiks získal Pulitzerovu cenu.
Blood Cold
The legacy of a failed regime rises from the deep.Indomitable marine biologist Chris Black is looking forward to six quiet months of scientific research off the coast of Cape Town, South Africa. But when on a routine dive Chris discovers the wreck of a fishing vessel that disappeared during a storm decades earlier, he inadvertently clashes with the ghost of South Africa's Apartheid. Thousands of gold Krugerrand provide powerful motivation for treachery everywhere, and Chris is forced to take a careful look at those he trusts most. Racing against time, he must find out who is providing critical information to the criminals ... before too much innocent blood is shed.""Opening this book is like diving with sharks. Big sharks. At night. In a hurricane. What next?"" -Stephen Palumbi, scientist and author of The Death and Life of Monterey Bay
Na stiahnutie
6,73 €
Jediná vec
12 knižných ocenení; 350 umiestnení v rôznych rebríčkoch bestsellerov, vrátane tých najrešpektovanejších vo Wall Street Journal, NewYork Times a USA Today; 27 jazykových mutácií a publikovanie vo vyše 30 krajinách sveta; 1 z piatich najlepších biznisových kníh roka; 1 zo sto najlepších biznisových kníh všetkých čias. Držíte v ruke jednu z najlepších kníh o tom, ako si vybudovať život podľa vašich predstáv, lebo JEDINÁ VEC úspešne búra najškodlivejšie mýty, ktoré väčšine ľudí bránia dosiahnuť vytúžený úspech - či už v podnikaní, zamestnaní, súkromí alebo duchovnom raste, pričom v každej oblasti autori ponúkajú účinné a jednoduché riešenia. Koncept JEDINEJ veci je osvedčený spôsob, ako dosiahnuť mimoriadne výsledky v práci, osobnom rozvoji, rodinnom a priateľskom zázemí a v duchovnej rovine. Začítajte sa do tejto výnimočnej knihy a zistite, čo je vašou JEDINOU vecou!
dostupné aj ako:
Cash Johnny - With His Hot And Blue Guitar (70th Anniversary) LP
Nově remasterovaný vinyl k výročí
Tracklist:
Side A
1 The Rock Island Line
2 I Heard That Lonesome Whistle
3 Country Boy
4 If the Good Lord's Willing
5 Cry! Cry! Cry
6 Remember Me
Side B
1 (I'm the One Who Loves You)
2 So Doggone Lonesome
3 I Was There When It Happened
4 I Walk the Line
5 The Wreck of Old '97
6 Folsom Prison Blues
7 Doin' My Time
The Adventures of Captain Horn
This was the third-best selling book in the United States in 1895. It begins:"Early in the spring of the year 1884, the three-masted schooner Castor, from San Francisco to Valparaiso, was struck by a tornado off the coast of Peru. The storm, which rose with frightful suddenness, was of short duration, but it left the Castor a helpless wreck. ..."The Castor was an American merchant-vessel, commanded by Captain Philip Horn, an experienced navigator of about thirty-five years of age. Besides a valuable cargo, she carried three passengers—two ladies and a boy. ..."But when the storm had passed, and the sky was clear, and the mad waves had subsided into a rolling swell, there seemed no reason to believe that any one on board the Castor would ever reach Valparaiso. The vessel had been badly strained by the wrenching of the masts, her sides had been battered by the floating wreckage, and she was taking in water rapidly. Fortunately, no one had been injured by the storm, ...."All of the row boats had been blown off of the ship, but the crew was able to retrieve two of them from the sea; and "...in less than three hours after the vessel had been struck, the two boats, containing all the crew and the passengers, besides a goodly quantity of provisions and water, and such valuables, clothing, rugs, and wraps as room could be found for, were pulling away from the wreck."The adventure thus begins, lost at sea somewhere off of the unsettled coast of Peru with only a vague idea of where they are.
Na stiahnutie
0,88 €
Surrounded by Psychopaths
From the Sunday Times bestselling author of Surrounded by Idiots.
Some people are exceptionally manipulative. They can convince anyone about anything and lure them with their charm. They enjoy controlling others and will do anything to get what they want.
Sound familiar?
The bad news is that you can't really escape them. But here comes the good news: you can beat them at their own game.
After going through the highs and lows of different personality types (Red, Blue, Green and Yellow) in his international bestseller Surrounded by Idiots, Swedish behavioural expert Thomas Erikson will now show you how your weaknesses and personality traits can be exploited by other people and how you can stop them in their tracks.
By learning more about your personality type and how you work, you'll be able to see through any psychopath's manipulative behaviours and fend off their attempts to wreak havoc into your life.
Witty, engaging and informative, this book will give you everything you need to handle life's most skilled manipulators and identify the psychopaths in your life... before it's too late!
Ten Thousand Stitches
Faerie godfathers are supposed to help young ladies find love. Unfortunately, no one told Lord Blackthorn that.
Effie has most inconveniently fallen in love with the dashing Mr Benedict Ashbrooke. There's only one problem; Effie is a housemaid, and a housemaid cannot marry a gentleman. It seems that Effie is out of luck until she stumbles into the faerie realm of Lord Blackthorn, who is only too eager to help Effie win Mr Ashbrooke's heart. All he asks in return is that Effie sew ten thousand stitches onto his favourite jacket.
Effie has heard rumours about what happens to those who accept help from faeries, but life as a maid at Hartfield is so awful that she is willing to risk even her immortal soul for a chance at something better. Now, she has one hundred days - and ten thousand stitches - to make Mr Ashbrooke fall in love and propose. . . if Lord Blackthorn doesn't wreck things by accident, that is.
From the author of HALF A SOUL comes a whimsical faerie tale set in a magical version of Regency England, with an enchanting Cinderella twist.
Dobrovoľník
Hodiny pri čítaní ubehli rýchlo, akoby to bola len chvíľa ... príbeh, ktorý si už dávno zaslúžil, aby bol dôkladne a verne vyrozprávaný, čo sa autorovi podarilo. Wall Street Journal
Snáď najväčší neopísaný hrdina Druhej svetovej vojny ... najvýznamnejší popis jeho mimoriadneho života. Economist
LETO 1940: Poslaním Witolda Pileckého, agenta poľského odboja, bolo odhaliť osud tisícov internovaných v novom koncentračnom tábore, podať správu o zločinoch nacistov, vytvoriť tajnú armádu a uskutočniť vzburu. Názov tábora Auschwitz. Počas nasledujúceho dva a pol roka Pilecki vytvoril v Auschwitzi tajnú armádu, ktorá ničila zariadenia, vraždila nacistických dôstojníkov a zhromažďovala dôkazy o strašnom týraní a masových vraždách. Kým však postupne zisťoval, aké hrôzostrašné sú plány nacistov na vyhladenie európskych Židov, uvedomil si, že by musel riskovať životy svojich mužov, svoj život a ohroziť svoju rodinu, aby varoval Západ skôr, ako bude všetko stratené. Chcel sa preto pokúsiť o nemožné ale najskôr bolo nutné utiecť z Auschwitzu.
Silný príbeh ... a zahanbujúce obžaloba Spojencov zo zlyhania, v situácii, keď mali konať. Sunday Times
Najbohatší muž všetkých čias
Kto je najbohatší muž všetkých čias? Mark Zuckerberg? Elon Musk? Bill Gates? Ani náhodou. Ponorme sa hlbšie do dejín. Tento muž financoval veľké vojenské výpravy, ale aj Magalh?esovu plavbu okolo sveta. Zoznámte sa s Jakobom Fuggerom, najväčším bankárom a obchodníkom všetkých čias! Kto vlastne bol tento Rockefeller renesancie?
Keď v roku 1525 zomrel, jeho majetok tvoril zhruba 2% celoeurópskej hospodárskej produkcie. Viete si to vôbec predstaviť? Takýmto bohatstvom sa po ňom nemohol pochváliť už nikto iný. Moc Jakoba Fuggera bola prakticky neobmedzená. Počas života sa mu podarilo vybudovať obrovské impérium, vďaka ktorému prinútil pápeža, aby vyškrtol úroky z pôžičiek zo zoznamu hriechov a neváhal hroziť exekúciou ani samotnému cisárovi. Greg Steinmetz, novinár a analytik z Wall Street, nenapísal len výnimočný portrét najbohatšieho a najvplyvnejšieho podnikateľa v dejinách, ale aj príbeh o tom, ako ohromná moc dokáže meniť tvár sveta. A všetko to zabalil do sviežeho biznisového jazyka. Fugger mal prsty takmer vo všetkom dôležitom, čo sa počas jeho života stalo. Vyprovokoval predaj odpustkov, ktoré podráždili Martina Luthera a rozbehli reformačné hnutie a výrazne dopomohol aj k tomu, aby sa Habsburgovci dostali k moci. Králi si uňho podávali kľučku a máloktoré vojenské ťaženie z prelomu 15. a 16. storočia sa zaobišlo bez jeho pôžičiek s vysokými úrokmi.
Pred sebou tak máme jedinečnú príručku o tom, ako narábať s peniazmi, aby nespali, ale neustále rástli. Nechajte si poradiť od toho najpovolanejšieho - bankára Jakoba Fuggera. Súvaha jeho života je príbehom o kráľoch, pápežoch, láskach, zámorských dobrodružstvách i rozprávkovom bohatstve. Historická biografia Najbohatší muž všetkých čias vychádza v preklade Samuela Marca.
O autorovi
Greg Steinmetz sa narodil roku 1950 v Clevelande v štáte Ohio a pätnásť rokov strávil ako novinár prácou pre Sarasota Herald-Tribune, Houston Chronicle, Newsday a Wall Street Journal, kde pôsobil ako šéf berlínskej a neskôr londýnskej kancelárie. V súčasnosti pracuje ako analytik cenných papierov v New Yorku. Je absolventom Colgate University a má magisterský titul z Medill School of Journalism na Severozápadnej univerzite. Má tri deti. Žije v Larchmonte v štáte New York.
dostupné aj ako:
Tempting the Footman
She’s an heiress who needs a husband fast…he’s the brooding, handsome footmen who comes to her rescue…Lady Venetia Dunham has plenty of money and freedom, until her father dies, leaving her and her feisty grandmother at the hands of her less than noble cousin when he becomes the new earl. Her cousin makes his wishes clear. She will marry a man of his choosing, a man who will split her fortune with her cousin.Determined to avoid that fate, Venetia and her grandmother flee to a country house party hosted by the Duke and Duchess of Devon where Venetia stumbles into the arms of Adrian Montague, a handsome footman with a tragic past.When Venetia sprains her ankle, she and Adrian are closeted together for a week. The attraction between them is undeniable and forbidden. Their passion could wreck Adrian’s life if they were discovered together. When love blooms between them, it comes at a great cost, and Venetia must choose to follow society’s laws or her own heart.
Na stiahnutie
3,35 €
Captain Marvel Journal: Fly Higher
A prompted journal for Captain Marvel fans and superhero-loving teens that will inspire them to be confident and brave.
Based on the Marvel Studios film Captain Marvel, this empowerment journal is perfect for teens and tweens who want to find their inner strength like Captain Marvel. Packed with thoughtful prompts and words of encouragement, Captain Marvel Journal: Fly Higher! will inspire confidence and acceptance, encouraging kids to love themselves--and others--for who they truly are.
Na sklade 1Ks
18,00 €
18,95 €
Prisahaj
ROKY som snívala o tom, čo by mohol priniesť vysokoškolský život, a hoci sa niektoré veci zmenili, jedna vec ostávala rovnaká.
Nezáležalo na tom, ako veľmi som popustila uzdu fantázii, nakoniec ma vždy zaviedla na to isté miesto.
ZAVIEDLA MA K NEMU.
Moja budúcnosť bola jasná a bol ňou on.
AŽ KÝM ZRAZU... NEBOL.
Teraz je zo mňa len tieň môjho bývalého ja, na ceste, ktorá je príliš nejasná, aby som
po nej kráčala. A ja netuším, ako sa z toho dostať.
NEVIEM, AKO ÍSŤ ĎALEJ.
Vraví sa, že prvá láska je večná.
PRESNE TOHO SA OBÁVAM.
O autorovi
Meagan Brandyová je podľa USA Today a Wall Street Journal najpredávanejšia autorka new adult románov. Je zaťažená na sladkosti, závislá od jukeboxov a má sklon citovať texty piesní. Narodila sa a vyrastala v Kalifornii, je to vydatá matka troch bláznivých chlapcov, ktorí ju nútia lietať od jedného športového ihriska k druhému v závislosti od ročného obdobia, a inak by to ani nechcela. Starbucks je jej najlepším priateľom a slová udržujú jej zdravý rozum.
Recenzie:
„SKUTOČNE NÁDHERNÝ A VEĽKOLEPÝ PRÍBEH LÁSKY... ÚPLNE NEZABUDNUTEĽNÝ!“
Christine, TheMasqueReader
„Nepochybne najlepšia kniha, akú som kedy čítala. Meagan mi vyrazila dych, rozdrvila dušu a nejakým spôsobom ma opäť dala dokopy.“
Samantha Barnettová, recenzentka Goodreads
„Meagan Brandyová rozpráva nezabudnuteľný, srdcervúci príbeh o priateľstve a láske, ktorý sa dotkne každého. To neuveriteľné napätie mi spôsobovalo najsladšie muky. Najlepší román roku 2022, ktorý si musíte prečítať, a jedinečné ľúbostné dobrodružstvo!!!“
Karen, Bookalicious Babes Blog
„To najlepšie z najlepšieho od Meagan Brandyovej. A ten najočarujúcejší a neuveriteľne dokonalý hrdina, akého kedy vytvorila.“
PP’s Bookshelf
„Zatiaľ je to bezpochyby tá najlepšia kniha od Meagan Brandyovej!!! Hrdina je DOKONALÝ a postavy, iskrenie medzi nimi a ten príbeh, od začiatku do konca sa nebudete môcť od knihy odtrhnúť!! Vynikajúce!! #MustRead #FiveStars“
Sarah, All Encompassing Books
dostupné aj ako:
Krv a ropa
Čo sa stane, ak sa neobmedzená moc spojí s neobmedzeným kapitálom?
Renomovaní investigatívni reportéri denníka The Wall Street Journal prinášajú nevšedný pohľad na to, ako funguje najmocnejšia kráľovská rodina na svete, a opisujú, ako z boja o nástupníctvo vzišiel charizmatický, no nemilosrdný saudskoarabský korunný princ Muhammad bin Salmán, ktorý ohromil celý svet.
Bradley Hope a Justin Scheck využili svoje spravodajské kontakty a získali množstvo cenných informácií z utajených vládnych dokumentov a finančných spisov o prevažne neúspešných obchodných aktivitách saudskoarabského korunného princa. Prinášajú vám pohľad do zákulisia života Muhammada bin Salmána, ktorý sa chopil moci na Blízkom východe a vytvoril sieť spojencov na Západe vrátane známych amerických bankárov, hollywoodskych osobností a politikov. Keď sa však objavili správy o koncentrácii moci v jeho rukách, ale aj obvinenia z násilia, despotizmu a chamtivosti, vzťah Saudskej Arábie a Spojených štátov, ktorý je už viac než osemdesiat rokov založený na výmene ropy za vojenskú ochranu, sa začal pomaly, ale isto trieštiť.
Kniha Krv a ropa je pútavou reportážou z Blízkeho východu, ktorý stále patrí k nestabilným regiónom. Ak sa na scéne objaví ambiciózny princ s výnimočnými schopnosťami, túžbou po peniazoch, blízkym vzťahom s Bielym domom a so zjavnou ochotou poraziť každého, kto sa mu postaví do cesty, Saudská Arábia by sa onedlho mohla stať ľahkým terčom islamistických extrémistov.
dostupné aj ako:
Most na Belle Island
Mladý právnik Benjamin Booker sa po ponižujúcej prehre na súde rozhodne, že už nikdy neuverí krásnej žene. Dôjde však k vražde a starší spoločník ich firmy nie je spokojný s vyšetrovaním. Požiada preto Benjamina, aby celú vec preskúmal. Ten nadšene súhlasí, aby mohol aspoň na chvíľu opustiť Londýn. Dôkazy ho dovedú na malý ostrov na Temži, zahalený hmlou a tajomstvom. Čoskoro sa zaľúbi do hlavnej podozrivej do ženy, ktorá tvrdí, že ostrov už desať rokov neopustila. Dá sa jej však veriť?
Isabelle sa na ostrove Belle Island cíti v bezpečí a vedie plodný život, no strach jej nedovolí ho opustiť. Keď sa objaví pán Booker s novinkami, je šokovaná. Ostrov desať rokov neopustila, ale mala sen, v ktorom videla mŕtveho muža v jeho pracovni. Alebo to nebol sen ale spomienka? Bola na neho nahnevaná, ale jeho smrť si nikdy nepriala.
Keď zomrie ďalší človek, dôkazy vedú priamo k Isabelle. Tá nevie, komu má veriť: peknému právnikovi alebo obdivovateľovi, alebo priateľom, ktorí prídu na ostrov? Nakoniec vysvitne, že každý z nich mal niečo proti mŕtvemu mužovi. A môže vlastne veriť svojej vlastnej mysli?
Tento román z regentského obdobia je dôvtipným detektívnym príbehom, ktorého vedľajšou zápletkou je romantický vzťah medzi hlavnými hrdinami. Až do konca som bola v riadnom napätí. Vôbec som netušila, kto je vrahom. --Historical Novel Review
Bude sa páčiť fanúšikom Jany Eyrovej a Jane Austenovej. --Library Journal
dostupné aj ako:
Delta Force
„Tato kniha vás doslova pohltí… Je těžké ji odložit rozečtenou, protože sotva dočtete jednu stránku, nebudete se moci dočkat, až začnete číst další. Vážně vám bude hrozit dehydratace, protože si ani nedojdete pro další pivo, abyste nemuseli od ní odcházet. Je to jedna z mála knih z vojenského prostředí, v níž si vojáci budou psát poznámky, podtrhávat a budou váhat, jestli ji mají někomu půjčit… Beckwithova upřímnost je mimořádná… Když si přečtete knihu DELTA FORCE, budete mít dobré pocity z Ameriky a z lidí, kteří slouží v uniformě – a také z většiny důstojníků, kteří je vedou.“
Armed Forces Journal
Prečo spíme
Spánok patrí k najdôležitejším, ale najmenej pochopeným aspektom nášho života, zdravia a dlhovekosti. Donedávna vedci nedokázali odpovedať na otázky prečo spíme, ako spánok pomáha nášmu telu a mozgu, prečo nás postihnú ničivé zdravotné následky, keď nespíme. Najmä v porovnaní s našimi ostatnými základnými životnými potrebami jesť, piť a rozmnožovať sa sme účel spánku dlhé roky nedokázali pochopiť. Prudký príval vedeckých objavov za ostatné dve desaťročia však do tejto oblasti vniesol nové svetlo. Teraz nám vynikajúci neurovedec a odborník na spánok Matthew Walker umožňuje porozumieť životnej dôležitosti spánku a snívania. Okrem mnohých iných funkcií, spánok posilňuje našu schopnosť učiť sa, zapamätávať si a robiť logické rozhodnutia. Usmerňuje naše emócie, dopĺňa imunitný systém, dolaďuje metabolizmus a reguluje náš apetít. Snívanie upokojuje bolestné spomienky a vytvára priestor virtuálnej reality, v ktorom mozog spája minulé poznanie so súčasným a podnecuje kreativitu. Walker odpovedá na dôležité otázky o spánku: Ako vplýva na spánok kofeín a alkohol? Čo sa skutočne deje počas REM spánku? Prečo sa náš spánok v priebehu života mení? Ako na nás vplývajú bežné lieky na spanie, môžu spôsobiť dlhodobé poškodenie? Vďaka zmapovaniu najnovších prelomových vedeckých objavov a zhrnutiu dekád výskumov a klinickej praxe Walker vysvetľuje, ako nám môže spánok pomôcť s učením, ako nám môže zlepšiť náladu a úroveň energie, regulovať hormóny, preventívne pôsobiť proti rakovine, Alzheimerovej chorobe a cukrovke, ako môže spomaliť prejavy starnutia, zvýšiť dlhovekosť, zlepšiť vzdelávanie a predĺžiť dĺžku života našich detí a podporiť našu efektivitu, úspešnosť a produktivitu. Prenikavá, fascinujúca, vyčerpávajúca a zrozumiteľná kniha Prečo spíme čitateľom úplne zmení chápanie a oceňovanie spánku a snov.
MATTHEW WALKER, PhD. je profesorom neurovied a psychológie na Kalifornskej univerzite v Berkeley, riaditeľom univerzitného Laboratória spánku a neurozobrazovania a bývalým profesorom psychiatrie na Harvardovej univerzite. Publikoval viac než sto vedeckých štúdií a vystúpil v televíznych reláciách 60 minutes, Nova, BBC News a v rozhlasovej relácii Science Friday stanice National Public Radio. Dielo Prečo spíme je jeho prvou knihou. Objasňuje, ako si môžeme podmaniť pretvárajúcu silu spánku a zmeniť tak svoj život k lepšiemu.
Väčšina z nás ani netuší, ako trávi tretinu svojho života. V tejto ľahko zrozumiteľnej a pútavej knihe Matt Walker približuje novú vednú disciplínu, ktorá odhaľuje túto odvekú záhadu. Kniha Prečo spíme je šibalským pôžitkom a nebudete sa od nej vedieť odtrhnúť, ani keď by ste už mali ísť spať. Daniel Gilbert, profesor psychológie na Harvardovej univerzite a autor diela Zakopnúť o šťastie (Stumling on Happiness)
V diele Prečo spíme Dr. Matt Walker úchvatne rozžiaril noc vysvetlením, ako môžeme byť vďaka spánku zdravší, múdrejší, produktívnejší a v bezpečí. Jasne a zreteľne poskytuje poznatky a postupy, ako prekonať život ohrozujúce riziká spojené s našou spoločnosťou, sužovanou spánkovou depriváciou. Potreba spánku je univerzálnou potrebou, preto dômyselné rady Dr. Walkera ocení každý čitateľ. Mark R. Rosekind, PhD., bývalý riaditeľ Amerického národného úradu pre bezpečnosť cestnej premávky, člen Národnej rady pre bezpečnosť dopravy USA a vedec NASA
Walker čerpá z dvadsiatich rokov výskumu spánku, ktoré dokazujú, že spánok rozdáva priaznivé účinky celému telu, psychické i fyzické, plným priehrštím... Je vedec, ale píše pre laikov, do zložitých pojmov vnáša svetlo vďaka ľahko pochopiteľným analógiám. Library Journal (recenzia s vysokým hodnotením)
dostupné aj ako: