Hľadanie: Duchovná depresia
zobraziť:
Miluj svoj život
Príčinou ľudských problémov a chorôb sú negatívne psychické návyky. Liečebná metóda kalifornskej psychoterapeutky Louise L. Hayovej je založená na duševnej očiste. Ponúka spektrum pozitívnych tvrdení, ktoré pôsobia nielen preventívne, ale dokážu vyliečiť aj najvážnejšie ochorenia...
Štyri dohody - Praktický sprievodca k osobnej slobode
Opäť v predaji! Nový preklad a jazykovo prepracované vydanie nám čítavou formou pomáha odhaliť a
pochopiť naše vnútorné návyky v myslení. Pomaly odkrýva tajomstvo zdravého emočného sveta, zbavuje strachu a
vedie človeka k vnútornej osobnej slobode. Učí nás spoznávať svet vlastných obmedzení a škodlivých návykov.
Odhaľuje pravidlá uložené v našom podvedomí, v našich slovách a činoch. Číta v tajomstve Slov a pravidiel, ktoré nás
robia ne-šťastnými a bez-mocnými. Nachádza východiská a učí nás zmeniť postoje, chápať seba ako jedinečnú
bytosť s právom - byť šťastnými.
Emócie
Kniha jednoduchých, pôsobivých, miestami až poetických myšlienok, ktoré chcú čitateľa priviesť do kontaktu so sebou samým, s jeho vlastnými pocitmi, náladami, stavmi a postojmi.
Osho sa zároveň snaží vysvetliť podstatu rôznych psychických stavov a rozdiely medzi nimi: čo sú pocity, a čo emócie; čo je to citlivosť, a čo naopak racionalita; ako sa dajú emócie ovládať; čo prináša plač či ako pôsobí zlosť; prečo nie je dobré emócie a rôzne duševné stavy potláčať a čo si teda s nimi počať... Ako v mnohých iných Oshových dielach, aj tu nájdete veľa konkrétnych návodov, námetov, cvičení, hier, meditácií a zábavných inšpirácií (niekoľko ich je roztrúsených v hlavnom texte, no na záver knihy je im venovaná celá posledná kapitola), ako dať priechod všetkému, čo sa vo vás odohráva, ale tak, aby to nikomu neškodilo.
Ďalšie emocionálne stavy, ktoré Osho rozoberá, sú: smútok, závisť, žiarlivosť (s ktorou nevyhnutne súvisí láska a sexuálne vzťahy), strach, osamelosť. Uvádza plno príkladov, ktoré ilustrujú Oshove myšlienky a jeho neustále prítomný hlavný cieľ: oslobodiť človeka, zbaviť ho naučených obmedzení, vyprovokovať ho k rozmýšľaniu a sebaskúmaniu.
Cesta, ktorá vedie cez rôzne stavy k plnému prežívaniu, rastu a radosti, sa zakladá na rozvíjaní vnímavosti, pochopenia a neodsudzovania. Je to cesta, na ktorej sa učíme rozoznávať, čo je skutočné a čo falošné, čo je ozajstná duchovnosť, aj že pravá radosť je neustále prítomná v našom vnútri, len ju nie vždy vnímame a často si sami bránime cítiť ju.
Štyri dohody (pevná väzba)
Nové vydanie knihy v pevnej väzbe s prebalom!
Nový preklad a jazykovo prepracované vydanie nám čítavou formou pomáha odhaliť a pochopiť naše vnútorné návyky v myslení. Pomaly odkrýva tajomstvo zdravého emočného sveta, zbavuje strachu a vedie človeka k vnútornej osobnej slobode. Učí nás spoznávať svet vlastných obmedzení a škodlivých návykov. Odhaľuje pravidlá uložené v našom podvedomí, v našich slovách a činoch. Číta v tajomstve Slov a pravidiel, ktoré nás robia nešťastnými a bezmocnými. Nachádza východiská a učí nás zmeniť postoje, chápať seba ako jedinečnú bytosť s právom - byť šťastnými.
dostupné aj ako:
Pokojné srdce, bojovný duch
K životu treba pristupovať s pokojným srdcom a bojovným duchom. Cesta, ktorú autor popisuje, vznikla po rokoch tréningu gymnastiky a bojových umení aj s pomocou sprievodcov, ktorých pritom stretol.
Hlavný vplyv naňho mali štyria mentori: Profesor, bolívijský vedec a mystik. Guru, duchovný majster pôvodom z Ameriky s radikálnym učením. Bojovník-kňaz, majster bojových umení, metafyzik, liečiteľ a charizmatický duchovný šibal. Mudrc, ktorého paradoxné učenie je jednoduché, a pritom zložité; praktické, a pritom idealistické. Prví dvaja ho inšpirovali k napísaniu knihy Cesta pokojného bojovníka.
Čo sa týka Sokrata, táto literárna postava, pomenovaná po starogréckom filozofovi, je údajne projekciou samotného Dana Millmana, jeho vlastnej psychiky.
Táto kniha určite nadchne fanúšikov Cesty pokojného bojovníka a ďalších Millmanových kníh, ale rozhodne sa dá čítať aj ako samostatné dielo, plné múdrosti a inšpirácie.
Miluj svoje srdce
V knihe Miluj svoje srdce sa Louise Hayová, duchovná učiteľka a autorka motivačnej literatúry a David Kessler, odborník na otázky spojené so stratou a žiaľom, zamýšľajú nad tým, ako sa vysporiadať s rôznymi stratami v našich životoch.
Louise a David hovoria o pocitoch a myšlienkach, ktoré nás sprevádzajú keď máme zlomené srdce či už po rozchode s partnerom, po rozvode alebo sa musíme vyrovnať s úmrtím milovanej osoby. Táto inšpiratívna kniha majstrovsky spája metódu pozitívnych tvrdení Louise s Davidovými dlhoročnými skúsenosťami s prácou s ľuďmi, ktorí prežívali žiaľ. Obaja vás v nej navigujú, aby ste dokázali precítiť a prežiť žiaľ a postupne opäť v sebe nájsť silu a prinavrátiť do svojho života lásku a radosť a plnohodnotne žiť.
Ako byť sám sebe terapeutom
Zlepšite si náladu a zmenšite pocity úzkosti za 10 minút denne
Dômyselné a časovo nenáročné techniky použiteľné kedykoľvek v priebehu bežného dňa, ktoré môžu človeku pomôcť získať zdravší prístup k vlastnému životu.
Náš súčasný spôsob života je zaručeným návodom na vytváranie stresu. Všetok nápor v práci, očakávania doma a potreba finančne zabezpečiť nielen seba, ale aj blízkych, často vedú k tomu, že si nedokážeme nájsť čas pre seba a vymaniť sa zo začarovaného kruhu paralyzujúcej úzkosti, zlých návykov a ubíjajúcich obáv.
Kniha Ako byť sám sebe terapeutom čerpá z najnovších poznatkov o fungovaní mysle a prostredníctvom nástrojov a techník vychádzajúcich z terapeutických prístupov, ako sú kognitívna behaviorálna terapia, všímavý stav mysle a interpersonálna terapia, ponúka jednoduché a praktické svojpomocné riešenia na prekonanie prekážok, ktoré vám bránia posunúť sa v živote ďalej.
Prevedie vás základnými pojmami a technikami terapie a naučí, ako ich používať vo vlastnom živote, a to vo forme cielených krátkych cvičení, ktoré nezaberú viac ako desať minút denne.
Umrieť a nájsť samú seba
Anita Moorjani štyri roky trpela rakovinou, až jej 2. februára 2006 orgány
v zoslabnutom tele vypovedali službu a podľa lekárov bola klinicky mŕtva.
Na celých dvadsaťštyri hodín sa ocitla na druhom brehu. Tam pochopila
príčiny vzniku svojej choroby, hlbší zmysel svojho bytia, aj to, ako funguje
jeho prepojenie so životom po smrti. Mala možnosť rozhodnúť sa, či
zostane, alebo sa vráti späť. Rozhodla sa vrátiť a 9. marca 2006, päť týždňov
po prijatí do nemocnice, kde zažila klinickú smrť, ju prepustili domov.
Bola úplne vyliečená, po rakovine s metastázami v kostnej dreni a všetkých
orgánoch nebolo ani stopy. Lekári to považovali za nemožné. Opakovanými
vyšetreniami sa snažili dokázať, že majú pravdu, ale Anita je dodnes zdravá,
cestuje po svete a prednáša.
Držíte v rukách neuveriteľne silný a inšpiratívny skutočný príbeh,
v ktorom vám autorka rozpovie, ako prežila svoje detstvo, začala
profesionálnu kariéru, zamilovala sa, vydala, ochorela na nevyliečiteľnú
chorobu a prežila svoju smrť, vďaka čomu pochopila život a zmysel našej
existencie na tejto planéte. Jej fenomenálne vyliečenie stále fascinuje
odborníkov aj laikov. Anita však vraví, že je prirodzeným vyústením jej
poznania, o ktoré sa s čitateľmi na celom svete podelila v tejto knihe.
Jak dosáhnout vzestupu v tomto životě
Pro ty, kteří mají záměr se duchovně rozvíjet, ale nemají čas celý život studovat desítky knih, aby poznali celou historii spirituality, bude tento pozoruhodný stručný souhrn těch nejdůležitějších duchovních informací a poznatků, velkým darem. Joshua Stone zde shromáždil to nejpodstatnější z oblasti duchovního rozvoje na základě svého rozsáhlého studia a svého intuitivního poznání. Všechny své poznatky vetkal do tohoto srozumitelného a čtivého díla, které vám pomůže zvýšit úroveň vašeho sebeuvědomění.
Tato kniha je praktickým a osvěcujícím průvodcem duchovní historií i návodem k dosažení vašeho vzestupu. Vychází z učení Alice A. Baileyové, teosofie, Edgara Cayceho, Paramhansy Jóganandy, Janet McClureové (Tibetské nadace), Babádžího, Kurzu zázraků, channelingů od Nanebevzatých Mistrů a dalších.
Jejím cílem je sloužit jako přehled duchovní cesty a obsahuje základní informace o jednotlivých velkých světových náboženstvích, velkých duchovních mistrech, duchovní psychologii a učení nanebevzatých mistrů. Zaměřuje se při tom na konkrétní kroky, jež vám pomohou urychlit proces vašeho vzestupu.
Najdete zde úvod do takových témat, jako je například:
Monáda, duše a osobnost
Bůh, kosmická Hierarchie a učení o dvanácti paprscích
Smrt, umírání a život mezi životy
Skrytý příběh Ježíše Krista
Energie Mahátma
Melchizedekovo kněžství
Prvních sedm zasvěcení a vzestup
21 technik vzestupu ke zvýšení vašeho světelného koeficientu
Mantry, jména Boží a slova síly
147 zlatých klíčů k dosažení vzestupu v tomto životě
Vypni svoju myseľ
Ustavične nad niečím premýšľate, dookola neprimerane analyzujete minulé situácie a máte pocit, že vám z toho vybuchne hlava?
Prílišné premýšľanie vedie k zvýšenému stresu, problémom so spánkom a spúšťa úzkosť. Môže byť dedičné, viac ním trpia ženy a spôsobuje ho aj životospráva alebo trauma.
Prestaňte sa trápiť minulosťou a snažiť sa predpovedať budúcnosť. Zostaňte vedome v prítomnosti a nemyslite na veci, ktoré by sa mohli stať, no nakoniec sa nikdy nestanú. Už žiadne bezsenné noci s neutíchajúcimi myšlienkami.
Osloboďte svoju myseľ od prílišného premýšľania, prelomte negatívne vzorce správania a cíťte sa konečne lepšie.
Tri kroky k prebudeniu
Pravdu sa nemožno naučiť, pravdu je možné iba zažiť
Prebúdzanie sa alebo prebudenie znamená, že sa sen skončil – sen nevedomia, v ktorom sme všetci strávili väčšinu svojho života, často života v napätí, v bolesti, s pocitom nenaplnenia a naháňaním sa za ilúziami, ktoré sú iba náhradami za to, čo skutočne hľadáme. Prebudenie sa zo sna znamená osvietenie.
Táto kniha nás prevedie tromi krokmi na ceste k prebudeniu, ktoré nám pomôžu vymaniť sa z nášho nastavenia, z obmedzení a frustrácií. Tie tri kroky sú sloboda vedomia, jednoduchosť mysle a prázdnota mysle.
Prvá vec, ktorá je potrebná pre oslobodenie mysle a prebudenie inteligencie, je uvedomiť si: žiadna myšlienka nie je moja. V priebehu knihy nás Osho prevedie procesom oslobodenia sa od identifikácie – stotožňovania sa s kýmkoľvek alebo čímkoľvek - a umožní nám uvidieť záblesk toho, aký úžasný môže byť život prebudeného človeka.
dostupné aj ako:
Deprese
Táto kniha je plná inšpiratívnych myšlienok a praktických námetov. Vedie čitateľa do vlastného vnútra, k nájdeniu nového zmyslu a konceptu jeho života. Autorka vychádza z vlastnej skúsenosti. Neplytvá slovami, smeruje rovno k podstate veci. Jej myšlienky sú úderné, občas dosť drsne podané. Jej štýl odpovedá jej osobnosti a nemusí vyhovovať všetkým. Ten, kto sa chce dostať z ťaživého stavu, tu však určite nájde nejednu vetu, ktorá ho môže výrazne zasiahnuť.
Hlavná myšlienka je, že depresia nie je choroba, ale hlboký transformačný a ozdravný proces - výzva doslova sa znovuzrodiť, pretože depresia je vlastne čosti ako smrť. Odkaz duše, že žiť tak, ako doteraz, už nemá zmysel - veď práve preto sa človeku v depresii jednoducho nechce žiť.
Toto i ďalšie súvisiace vysvetlenia sú priebežne názorne sprevádzané konkrétnymi praktickými cvičeniami, radami a podnetmi, ktoré môže čitateľ využiť ako inšpiráciu alebo odrazový mostík pre vlastné nápady a závan novej energie - nového života.
Autorka nie je psychologička ani psychiatrička, ale zato proces, ktorý tu popisuje, sama prežila.
Kniha piatich zvitkov
Táto kniha nie je určená iba milovníkom bojového umenia a obdivovateľom budhizmu, či zenu a všeobecne japonskej filozofie. Je určená všetkým, ktorí chcú pochopiť seba a svet okolo seba. „Tréning s mečom nie je už praktické umenie, je to spôsob ako zdokonaliť seba nielen po stránke fyzickej, ale aj duchovnej. Meč už nie je nástrojom na zabitie nepriateľa, ale nástrojom na zabitie a porazenie vlastného ega,“ povedal Nakajama Hakudo Sensei, novodobý učiteľ a majster Cesty meča.
Úžasné na živote je, že každý má svoju vlastnú Cestu, na ktorej musí odťať dračie hlavy ega, ako náš hlúpy Jano v ľudových rozprávkach. A život je ako rozprávka. Kto pochopí, že Jano vôbec nebol hlúpy a že veci nemusia byť také, ako sa javia, nech siahne po tejto knihe. Obohatí ho. Ten, kto pochopí oboch autorov, ktorí ju písali na základe vlastných skúseností aj v okamihoch, keď hľadeli smrti do očí, bude mať svoju cestu ľahšiu, radostnejšiu a ocení skutočný význam slobody, svojbytnosti a láskyplnosti.
Erika Vincoureková, publicistka
Intuice
V tejto knihe Osho rozpráva o intuícii, ktorá je veľmi dôležitým nástrojom, ktorý sme my ľudia dostali do vienku. Intuícia predstavuje "partnerku" intelektu, lebo nám sprostredkuje informácie na celkom inej úrovni než rozum, ale aj než emócie. Dá sa povedať, že intuícia je vstupom do sveta vyššej skutočnosti, do duchovného rozmeru bytia...
Svetoznámy guru Osho patrí k najobľúbenejším a najpopulárnejším duchovným učiteľom našej éry. Bol pôvodom z Indie, v druhej polovici života žil v USA. Vďaka svojej charizme, impozantnému vzhľadu a kontroverznosti ho tisíce ľudí nasledovali s priam fanatickou oddanosťou. To, čo hlásal, bolo v jeho dobe (70.-80. roky) do veľkej miery originálne: pokúšal sa spojiť tradičnú východnú múdrosť a meditatívny, od svetského života odpútaný duchovný štýl s racionalitou, praktičnosťou a telesnosťou Západu.
Exituje veľa Oshových kníh, hoci on sám vlastne skoro nikdy nepísal. Tieto knihy sú prepisom prednášok, ktoré mával pred obrovským publikom vo svojom meditačnom centre v Indii, ale aj po celom svete.
Intuice je kniha zo série tematicky usporiadaných, inšpirujúcich textov, vhodných nielen pre prívržencov tohto jedinečného učiteľa, ale pre každého, kto hľadá svoju autentickú podobu a svoju vlastnú cestu, pre každého, kto chce žiť naozaj duchovne, múdro a naplnene.
Kľúče k novému životu
Objavovanie cesty vedúcej k vnútornej transformácii.
Osho rozoberá význam pravdy a krok za krokom poskytuje kľúče k transformácii nášho vnútorného a vonkajšieho života. Prostriedkom na dosiahnutie tejto transformácie je meditácia. Ak sa uvidíme takí, akí skutočne sme, dokážeme sa zbaviť očakávaní a podmienečnosti.
Osho je majster východnej tradície rozprávačstva a čerpá z bohatej zásoby podobenstiev a príbehov, ktorými oživuje prastarú múdrosť pre moderné publikum. Odkrýva cestu, ktorá vedie k naplneniu našej úlohy v tomto živote – objavovaniu samého seba prostredníctvom vnútorného hľadania. Umenie života sa začína meditáciou. Meditácia je ticho mysle, ticho srdca, dosiahnutie samotného stredu nášho bytia a nájdenie pokladu, ktorý je našou realitou. Keď ho spoznáme, môžeme vyžarovať lásku, život a tvorivosť. Naše slová sa stanú poetickými, naše gestá budú mať pôvab; dokonca aj naše ticho bude spievať.
Jednoduchá hojnosť
Kniha Čaro každodenného života vyšla prvýkrát v roku 1995 a dlho sa držala na vrchole rebríčka najpredávanejších titulov podľa denníka The New York Times. Dodnes je považovaná za fenomén deväťdesiatych rokov. Vďaka denným inšpiratívnym meditáciám a reflexiám sa stala zlatým štandardom generácie žien, ktorej pomohla znovu sa prihlásiť k svojmu pravému ja, nájsť rovnováhu v najrušnejších životných okamihoch a objaviť všetko to, čo ich robí šťastnými. Teraz vychádza v aktualizovanej podobe a je určená nielen tým, ktorí si obľúbili pôvodné vydanie, ale najmä novej generácii. Dnes sú ženy vystresované z nepretržitej záľahy „najnovších“ správ a vyrovnávajú sa so všadeprítomnými sociálnymi médiami, ktoré na ne doliehajú 24 hodín denne a 7 dní v týždni. Sarah Ban Breathnach oprášila svoj bestseller, aby naplnila aj potreby najmladších ročníkov, a to s otvorenosťou, dôvtipom a múdrosťou sebe vlastnou. Oslavuje v ňom tiché radosti, prosté potešenia a kvalitne strávené okamihy a pripomína nám, ako nájsť krásu v každodennom kolobehu.
Z anglického originálu Simple Abundance (Grand Central Publishing, New York 2019) preložila Zora Ličková.
dostupné aj ako:
Co děláte se svým životem?
Tahle citlivě sestavená kniha textů Džiddú Krišnamúrtiho probírá jednotlivé životní oblasti od otázek po smyslu života, přes sebepoznání a orientaci v (i negativních) pocitech, k zemitějším tématům jako práce, vzdělání a peníze, až se dostává i ke kapitole věnované vztahům, ať už partnerským, společenským nebo vztahu s přírodou a se Zemí.
Nehlásí se k žádné duchovní tradici a přináší nadšené svědectví o tom, že vést šťastný a blažený život je možné. Cestu k němu nedláždí žádné zaručené návody, nýbrž nutnost projít radikální vnitřní proměnou, jejímž strůjcem se musí stát každý sám za sebe.
Slepačia polievka pre dušu: Sila môjho áno
Povedať áno znamená otvoriť sa novej skúsenosti. Áno je krátke, nenápadné slovíčko, ale dokáže veľké veci. Vytiahne vás z prostredia, kde sa síce cítite pohodlne, ale už sa trochu nudíte a možno aj zanedbávate svoj potenciál. Je mnoho spôsobov, ako sa postaviť strachu z nepoznaného a vyskúšať niečo nové. Zmeniť si život k lepšiemu, nasmerovať sa k novým veciam, vzdialenejším horizontom, ako získať nový zmysel žitia a hlbší význam. Či už hľadáte lásku alebo nové zamestnanie, či sa snažíte prekonať svoju plachosť alebo fóbiu, či si chcete okoreniť život novým športom alebo nadviazať nové priateľstvá, či plánujete osamote podniknúť cestu do neznáma alebo sa chystáte nasadnúť na horskú dráhu, v tejto knihe nájdete skúsenosti ľudí vám podobných.
dostupné aj ako:
Žiadne stretnutie nie je náhodné
Vzťahy s druhými ľuďmi - od tých najintímnejších až po chvíľkové a takmer neosobné - sú často našimi najväčšími skúškami. Iní ľudia nás vedia nielen urobiť neskonale šťastnými, ale aj rozčúliť, zneistiť alebo inšpirovať. Hovorí sa, že tí druhí sú naším zrkadlom: nech robia vo vzťahu k nám čokoľvek, iba odrážajú naše vlastné podvedomé naladenie, náš obraz o sebe samých, našu pozitívnu či negatívnu energiu.
Autor v krátkych kapitolách stručne, no výstižne rozoberá možné varianty toho, čo sa deje medzi nami a tým druhým. Podľa jeho vlastných slov je kniha „kurzom“, ktorý nás chce naučiť vytvárať kvalitnejšie a pozitívnejšie vzťahy s naším prostredím a vnútorne rásť.
Jednotlivé kapitoly tvoria postupne narastajúci sled inšpirujúcich myšlienok a námetov, no dajú sa čítať a vnímať i osobitne, pretože každá z nich pojednáva o samostatnej téme. Napr.: Zlosť, Strach, Ohováranie, Lepšie pracovné prostredie, Projekcie, Útok, Moja mienka o sebe, Vina, Vďačnosť, Optimizmus, Vodcovstvo, Skutočné načúvanie... Každú kapitolu tvorí základná myšlienka, väčšinou ilustrovaná príkladom z bežného života, z nej vyplývajúce poučenie, a niekedy rada alebo námet na cvičenie či meditáciu.
Cieľom je prehodnotiť a zmeniť ten spôsob nášho myslenia a vnímania, ktorý pripisuje vinu druhým. Kay Pollak neústupne trvá na tom, že čokoľvek nepríjemné alebo negatívne sa nám deje v súvislosti s druhými ľuďmi, vždy to poukazuje na chybný postoj v nás. A ak sa nám tieto postoje podarí zmeniť, výrazne sa to odrazí aj na našich vzťahoch s inými ľuďmi!
Inými slovami, stále sa máme čo učiť, a každá interakcia s iným človekom je príležitosťou k sebapoznaniu a sebapremene. Preto žiadne stretnutie nemôže byť náhodné - každé, aj to najbanálnejšie, je posolstvom pre náš život a dušu.