Hľadanie: sebavedomie
zobraziť:
Fit recepty 3. diel
Chceš postavu po akej už dlho snívaš? Chceš sa cítiť sebavedome? Chceš žiť zdravo a zvýšiť svoju imunitu? V tom prípade sú Fit recepty pre Teba ako stvorené!
Tretie pokračovanie zo série bestsellerov so sebou prináša recepty na jednoduché, chutné a zdravé jedlá s vysokou biologickou hodnotou, ktoré Ti pomôžu na ceste za lepšou postavou a zabezpečia, že tvoje cvičenie nevýjde nazmar.
Pri zmene životného štýlu je veľmi dôležité nedostať sa do stereotypu a skúšať stále nové, zdravé jedlá, ako aj rôzne druhy cvičenia. Takýmto spôsobom budeš mať oveľa vyššiu šancu udržať si svoj nový životný štýl nadobro a dosiahnuť požadované výsledky.
- Spolu až 150 zdravých receptov
- Nutričné hodnoty a fotografia ku každému jedlu
- Zaujímavosti o použitých surovinách a jedlách
- Informácie o bielkovinách a ich význame pri cvičení a chudnutí
Vedľajšie účinky:
- Krásna postava
- Zdravé telo
- Vyššie sebavedomie
- Viac energie
- Zvýšenie imunity
- Zlepšenie trávenia
- Jednoduchšie tónovanie postavy
- Menej stráveného času v kuchyni
V knihe nájdeš recepty na:
- 27 raňajok
- 29 jedál s mäsom a rybami
- 38 bezmäsitých jedál
- 7 sladkých jedál
- 44 zdravých dezertov
- 5 ostatných receptov
V cudzích topánkach
Nisha Cantorová bola zvyknutá na nákladný život a cestovanie po svete. Ani vo sne by jej nenapadlo, že jej manžel podá žiadosť o rozvod a odstaví ju tak od celého majetku. Nisha je rozhodnutá naďalej žiť ako predtým, ale neostalo jej takmer nič – ani len topánky, ktoré mala ešte nedávno na nohách.
A to len preto, lebo Sam Kempová vo fitnes centre omylom vzala Nishin batoh. Výmena je však posledná vec, ktorá Sam trápi – má čo robiť, aby udržala seba a rodinu nad vodou. Keď si obuje Nishine topánky od Christiana Louboutina, akoby sa s vysokými podpätkami odrazu zvýšilo aj jej sebavedomie. Uvedomí si, že niečo sa musí zmeniť – a že by to mala byť ona.
Brilantne napísaný román prekypuje typickým humorom Jojo Moyesovej a pripomína nám, ako málo stačí, aby sa človeku obrátil život naruby.
Z anglického originálu Someone Else’s Shoes (Penguin Michael Joseph, part of the Penguin Random House, Great Britain 2023) preložila Tamara Chovanová.
dostupné aj ako:
Zdokonaľ sa v angličtine za 15 minút denne
Kniha Zdokonaľ sa v angličtine za 15 minút denne je plná rád a tipov, ako nabrať sebavedomie pri komunikácii v tomto svetovom jazyku i ako v ňom pohotovejšie reagovať a plynulejšie hovoriť. Farebné ilustrácie vám pomôžu lepšie si zapamätať, čo ste sa naučili. Obohatíte si slovnú zásobu, pochopíte používanie a rôznorodosť frazeologizmov. Naučíte sa vyhýbať gramatickým chybám a rozlišovať význam podobne znejúcich slov. Zdokonaľte si angličtinu – len za pätnásť minút denne.
Reč srdca
Cleo Wade je úspešná instagramová poetka a umelkyňa, prezývaná aj Oprah mileniálov.Jej pozitívna, duchovná, otvorená a láskavá poézia však inšpiruje ľudí každého veku. Do Reči srdca vložila svoju múdrosť načerpanú zo životných skúseností. Nájdete v nej povzbudzujúce slová na každý deň, pomôže vám vyliečiť sa zo zlomeného srdca, prekonať ťažké chvíle, dodať odvahu či znovuobjaviť stratené sebavedomie. Zalistujte si v nej zakaždým, keď sa vás zmocní nepokoj či smútok: táto kniha má blahodarné účinky!
Mami, oci, poďme sa porozprávať
Zaujíma vás, čo trápi vaše dieťa a ako mu klásť otázky, aby samo prišlo na to, čo mu pomôže? Autorka poradí rodičom, ako viesť s dieťaťom rozhovor tak, aby sa rozvíjala jeho emocionálna inteligencia a kritické myslenie. Príbehy v knihe zamerané na priateľstvo, zdravé sebavedomie a vzťahy medzi deťmi sú kľúčom do detskej duše a pomôžu vám i vášmu dieťaťu získať iný pohľad na náročné situácie a nájsť z nich východisko.
„Pomocou príbehov a kresieb emočného prežívania môže dieťa rozpoznať skutočnú tvár situácie, orientovať sa v nej a nájsť riešenie. Krátke príbehy sú ako metafory, ktorých náboj je silnejší než slovné poučenia a rady. Spoločné čítanie rodiča s dieťaťom prispieva k vytvoreniu zdravej vzťahovej väzby, dôležitej pre nazeranie na svet. Rodič v knihe nájde aj možnosti, ako sa dostať do vnútorného sveta dieťaťa a neostať len na povrchu."
PhDr. Lygia Bátovská, psychologička a psychoterapeutka
Fenomén Mbappé
Nemal ešte ani dvadsaťjeden rokov a už mal za sebou ohromné úspechy.
Kylian Mbappé prepísal futbalové štatistiky, keď sa mu len počas troch sezón podarilo dosiahnuť v takom mladom veku rekordné výkony. Lepšie sa v jeho veku darilo len Pelému, ktorý v ňom videl svojho nástupcu.
Táto kniha sleduje kariéru mladého fenoménu už od jeho prvých driblingov na trávniku štadióna Léa Lagrangea na parížskom predmestí Bondy až po jeho štvrtý gól vo finále majstrovstiev sveta na moskovskom štadióne Lužniki.
Čo je zač? Ako sa dostal tam, kde je? Na akých hodnotách si zakladal? Kto mu pomohol? Ako môžeme vysvetliť jeho neochvejné sebavedomie – tú istotu, že uspeje?
Toto bádanie je bohaté na rozhovory a nepublikované príbehy.
Odhaľuje život hráča, ktorého osobité čaro presahuje hranice zelených ihrísk. Nie je to len nadaný športovec, ale aj muž, ktorý vyčnieva z davu a priťahuje pozornosť ľudí.
Doplnené o novú kapitolu z Majstrovstiev sveta vo futbale 2022.
dostupné aj ako:
Dobrá správa o ADHD
Ďalšia zo série dobrých správ od švédskeho psychiatra Andersa Hansena, autora bestsellerov Dobehni svoj mozog a Dobrá správa o úzkosti.
Čo je vlastne ADHD? Nuž, táto otázka je určite namieste. Je to choroba? Postihnutie? Superschopnosť? Je to niečo, čo vymysleli farmaceutické spoločnosti, aby predávali lieky? Alebo je to dôsledok toho, že sme zahltení digitálnou záplavou informácií, na ktorú náš mozog nie je stavaný?
Pri vyhľadávaní pojmu „ADHD“ na internete som našiel 64 miliónov výsledkov! A zdá sa, že na túto najznámejšiu a najkontroverznejšiu lekársku diagnózu súčasnosti existuje približne toľko isto názorov, koľko mi ukázal Google odkazov. Každý rok dostane túto diagnózu niekoľko miliónov ľudí – pred tridsiatimi rokmi však ešte ani neexistovala. Inými slovami, je ľahké nechať sa zmiasť a zahltiť všetkými tými názormi, no ja dúfam, že si s tým poradím.
Začnime od začiatku: čo je potrebné na to, aby vám diagnostikovali ADHD? V zásade ide o ťažkosti v troch oblastiach: koncentrácia, hyperaktivita a impulzivita.
Myslíte si, že sa to týka vás alebo niekoho, koho poznáte? Ak áno, nie je to prekvapujúce. Všetci do určitej miery disponujeme týmito vlastnosťami a nachádzame sa na „stupnici ADHD“. Niektorí z nás majú týchto vlastností viac a sú na škále vyššie – ako napríklad ja. Iní ich nemajú takmer vôbec a sú na stupnici nízko. Malé percento ľudí má tieto črty také silné – a čo je dôležitejšie, má v dôsledku toho také závažné problémy –, že má zmysel diagnostikovať im ADHD a poskytnúť im liečbu.
Na to, aby sa psychiatrická diagnóza vôbec mohla považovať za diagnózu, musí vám v živote spôsobovať problémy. Neznamená to však, že ADHD zahŕňa iba samé komplikácie.
(Skôr než sa posunieme ďalej, chcem, aby ste pochopili, že v prípade ADHD je ťažké určiť presnú hranicu. Keďže všetci máme jej väčšie či menšie črty, to, čo v knihe opisujem, sa bude týkať nielen ľudí s ADHD, ale aj mnohých iných.)
Táto kniha je o pozitívnych črtách – teda o výhodách. Prečo je vôbec potrebná takáto kniha, vari sa toho o ADHD už nepopísalo dosť? Som presvedčený o tom, že čím viac zdôrazňujeme problémy a zabúdame na pozitívne aspekty, tým väčšie je riziko, že ľuďom s ADHD spôsobíme nové problémy. Za nové problémy považujem predovšetkým zhoršené sebavedomie a pocit, že mnohé dvere v živote sú pre človeka zatvorené a že existujú veci, ktoré nezvládne urobiť.
Ak namiesto toho zdôrazníme zoznam výhod, myslím si, že výsledok môže byť opačný: zlepšené sebavedomie a pocit, že mnohé dvere sú vám otvorené. ADHD totiž znamená, že máte iný – a jedinečný – súbor nástrojov, ktorý sa musíte naučiť používať.
Angličtina pre samoukov a pre jazykové kurzy + 2 CD
Upravené a doplnené nové vydanie moderne koncipovanej učebnice, s ktorou zvládnete jazyk na takej úrovni, aby ste porozumeli hlavným myšlienkam rečového prejavu o bežných témach z každodenného života. Výber tém a slovnej zásoby vychádza z bohatých pedagogických skúseností autoriek a upozorňuje na úskalia, s ktorými sa borili frekventanti ich kurzov. Dialógy v učebnici živým obrazom reálnych situácií, do ktorých sa môžete dostať aj vy. Gramatika, aj keď sa považuje za najnudnejšiu časť jazykovej výučby, tvorí kostru jazyka a bez nej by jeho systém nefungoval. V učebnici sa vysvetľovanie gramatiky obmedzuje na nutné minimum a jej zvládnutie podporuje rozsiahle precvičovanie javov.
V tejto prakticky zameranej učebnici nájdete ukážky ako napísať list, objednávku, faktúru, objednať si pobyt v hoteli, či porozumieť oznamom v lietadle, inzerátu a pod. Získate z nich oveľa viac, ako len porozumenie lexikálnych a gramatických prvkov. Po osvojení si pätnástich lekcií učebnice sa nečakane rozšíri váš obzor, možnosti, ale aj sebavedomie.
Učebnica Angličtina pre samoukov a pre jazykové kurzy spĺňa všetky náročné kritériá Spoločného európskeho referenčného rámca pre osvojovanie a výučbu jazyka. Využíva najmodernejšie poznatky didaktiky samoštúdia a sebahodnotenia a najefektívnejším spôsobom vedie k vyššej jazykovej kompetentnosti, ktorú vyžaduje súčasná prax.
Vytvorte si život, po akom túžite
Keď moderátor Ján Dubnička pred pár rokmi zistil, že nežije život, po akom túži, rozhodol sa to zmeniť. Podarilo sa mu to a dnes je šťastný a spokojný. Svoje skúsenosti sa rozhodol odovzdať ďalej, preto dnes pôsobí ako motivačný tréner. V tejto knihe ponúka jednoduché princípy, ktoré môžu pomôcť aj vám. Z knihy sa dozviete, ako si vytvoriť plán osobných cieľov, osvojiť návyky úspešných a šťastných ľudí, vypestovať odvahu, sebavedomie a vytrvalosť. Pomôže pri prekonávaní strachu a ujasnení toho, čo naozaj chcete a čo vás v tom brzdí. Kniha je určená všetkým ľuďom, ktorí chcú rásť nielen v osobnom, ale aj profesijnom živote.
Moje telo patrí mne!
Alex v knihe sprevádza deti známymi situáciami a učí ich, čo robiť, keď sa necítia bezpečne, ako si určovať hranice a čo je súhlas a rešpekt. Dozvedia sa o telesnej bezpečnosti a naučia sa identifikovať pocity bezpečia a nebezpečia, rozpoznať varovné signály, vytvoriť si bezpečnú sieť dôveryhodných ľudí, rozlišovať medzi bezpečným a nebezpečným dotykom, chápať rozdiel medzi tajomstvami a prekvapeniami. Nadobudnuté zručnosti umožnia deťom povedať pevným hlasom: Toto je moje telo! Čo poviem, to platí!.
Kniha obsahuje aj diskusné otázky, ktorými môžu dospelí znalosti a záujem detí rozvíjať. Na konci knihy nájdete navrhované otázky na iniciovanie diskusií, ktoré pomôžu zlepšovať zručnosti a vedomosti dieťaťa o bezpečnosti tela a zvýšiť jeho sebavedomie a vieru, že má silu konať, keď sa cíti v nebezpečenstve. Jedným z cieľov knihy je aj prevencia zneužívania detí.
Veselé príbehy z VB
Hlavným protagonistom je charizmatický a energický mladý muž Samuel Kráľ. Je až „neznesiteľné“, s akou ľahkosťou si žije. Ako s nadhľadom, rýchlym konaním a rafinovaným úsmevom dokáže vyriešiť každý kriminálny prípad aj vlastné životné okamihy. Prekvapiť ho dokážu jedine ženy. Tie v ňom občas vzbudia pochybnosti a zamiešajú mu karty. Neoslabia však jeho mužnosť a sebavedomie.
Predstieranou rozvahou sa snaží prekonávať nevydarené vzťahy. Podarí sa Samovi nájsť životnú lásku?
Liekom na ranenú dušu mu je práca. S entuziazmom sa púšťa do nových prípadov, ba veľmi rád rieši situácie na vlastnú päsť, čo mu neraz spôsobí problémy.
Na každodenné absurdnosti v práci – (ne)plnenie nezmyselných príkazov nadriadených – má Samo so svojimi kolegami zaručený recept – humor. Trojica kolegov-kriminalistov sa dokáže zasmiať na všetkom, robia si žarty z každého aj zo seba samých, dokážu si odľahčiť život, a to doslovne – chlapský slovník je toho svedkom.
Veselé príbehy z VB je malá kniha s veľkou dávkou humoru, ktorá spestrí a rozveselí deň každému čitateľovi.
Školský motivačný diár 2022/2023
Školský motivačný diár 2022/2023 je praktickým sprievodcom, ktorý pomáha študentom veriť v seba, byť si vedomý svojej hodnoty a úspešne pritom prejsť cez nástrahy digitálnej doby.Nie je to diár, v ktorom nájdete len miesto na denné poznámky a niekoľko inšpirujúcich citátov.Tento vreckový pomocník vám ukáže cestu ako vyrásť na lepšieho, sebavedomejšieho a šťastnejšieho človeka, ktorý nehľadá uznanie a šťastie tam vonku (kde nie je), ale je si vedomý svojej vlastnej hodnoty a silných stránok.Okrem časti na denné poznámky a starostlivo vybraných citátov obsahuje aj články a praktické cvičenia na témy, ktoré sa dotýkajú súčasných študentov. Ak sa budete riadiť princípmi popísanými v tomto diári:
-posilníte vieru v seba a svoje sebavedomie,
-objavíte svoje jedinečné talenty, o ktorých ste možno ani netušili, že ich máte,
-zbavíte sa potreby porovnávať sa cez vzhľad, oblečenie či iné materiálne veci,
-zistíte, čo robiť, aby ste našli v živote radosť a vytvorili si ideálny deň,
-pocítite v sebe silu, že ste dosť a že dokážete viac, než si myslíte.
Školský motivačný diár je vreckovým podporovateľom, ktorý pomáha žiakom a študentom prejsť aj náročnými obdobiami jednoduchšie.
Na sklade 1Ks
4,75 €
5,00 €
Vnútorný hlas
Rozpoznajte skrytú silu svojho vnútorného hlasu a naučte sa, ako ju využiť vo svoj prospech!
Všetci to poznáme. Keď vedieme vnútorný dialóg, podvedome dúfame, že sa napojíme na svojho vnútorného kouča, ktorý nás podporí a pomôže nám. Často je však realita úplne iná. Niekedy nám do toho začne rozprávať náš vnútorný kritik, ktorý sa správa ako náš najväčší nepriateľ, znižuje nám sebavedomie a vraví nám, že to, po čom najviac túžime, aj tak nezískame, lebo nie sme dosť dobrí.
Ethan Kross, oceňovaný psychológ, vo svojej prelomovej knihe Vnútorný hlas skúma tiché rozhovory odohrávajúce sa v našich mysliach. Vysvetľuje, ako tieto rozhovory formujú náš život, prácu a vzťahy, a radí, ako si hravo poradiť so stavmi úzkosti, zlepšiť si svoje fyzické a duševné zdravie a prehĺbiť vzťahy s druhými. Zároveň upozorňuje, že ak podľahneme negatívnemu a dezorientujúcemu vnútornému hlasu, môže to poškodiť naše zdravie, zhoršiť nám náladu, narušiť vzťahy a spôsobiť, že pod tlakom zlyháme.
Pomocou brilantnej argumentácie, odborného výskumu a množstva presvedčivých príbehov nám táto kniha dáva moc zmeniť najdôležitejší rozhovor: ten, ktorý vedieme sami so sebou.
Lacná kniha Veľké a malé nie (-50%)
Táto knižka má dodať dievčatám a chlapcom odvahu a sebavedomie stáť si za svojimi pocitmi a potrebami. Deti často zažívajú, že ich malé, ale vážne mienené nie dospelí nerešpektujú. Ak sa deti nemajú stať obeťami sexuálneho zneužívania, musia poznať svoje potreby a chrániť svoje telesné hranice. A okolie - dospelí - tieto hranice musia rešpektovať. O tom je dodatok pre rodičov a dospelých na konci knižky. Ukážka: My malí to máme s veľkými občas ťažké. Neberú nás vážne. Spýtajú sa nás, či niečo smú, a keď im potichu povieme, že nie, aj tak si robia podľa svojho.
Na sklade 1Ks
0,82 €
1,63 €
dostupné aj ako:
Sebehodnota – Pilíř života
Existuje niečo vo Vašom živote, čo je nemenné a Vy sa môžete o to oprieť v každej situácii? Hovoríte si, že myslíte pozitívne, ale výsledky stále neprichádzajú? Alebo dokonca už ani neveríte, že sa Váš život môže zmeniť k lepšiemu?
Práve držíte v ruke knihu, ktorá Vás presvedčí o tom, že pevný bod existuje, ba čo viac, že aj Vy si môžete sami vybudovať celú pevnú konštrukciu vo Vašej mysli. Hlavným materiálom pre stavbu je všetko to, čo považujete u seba za nedokonalé a nedostatočné.
Aké by to bolo prijať sám seba ako nedokonalého a napriek tomu vnútorne stabilného človeka, ktorý bude mať vo svojej mysli pevne zabudované všetky vlastnosti, schopnosti, talenty a zručnosti, ktoré Vám pomôžu prekonať strach zo zlyhania aj kritiky okolia?
Stačí pochopiť, ako sa dá Vaša myseľ doslova prinútiť ku spolupráci, aby Vám pomáhala.
Návod ako na to krok za krokom nájdete práve v tejto knihe.
#sebarozvoj, #sebahodnota, #sebavedomie, #osobný rozvoj, #nastavenie mysle, #opora života, #životná istota, #pozitívne myslenie, #naplnený život, #prekonanie strachu, #pozitívne vlastnosti, #objavovanie vlastnej nedokonalosti, #životná stabilita, #práca na sebe
Šťastie
Román o tom, že šťastie máme neraz na dosah, len ho treba chytiť do rúk!
Natália pracuje v knižnom vydavateľstve ako editorka. Hodnotí a upravuje rukopisy spisovateľov. Keď však sama napíše román, rozpúta sa hotové peklo. Knihu jej zamietnu a vyhodia ju z práce. Z večera do rána sa Natálii zmení život... Je znechutená, demotivovaná, prestane si veriť a cíti sa úplne na dne. Hľadá si nové miesto, no prekvapí ju láska... Avšak namiesto toho, aby si užívala vzťah s Michalom, nedajú jej spávať jeho utajované čudné telefonáty, ale aj problémy, ktoré jej spôsobí príchod bláznivej sestry, tínedžerky Romany, na prázdniny. Navyše sa dozvie, že jej rukopis knižky ukradla bývalá kolegyňa a vydáva ho pod svojím menom. Natália je šokovaná a zúfa, prečo jej osud tak nepraje. Nájde stratené sebavedomie a odvahu? A pochopí, že má popri tej smole a ťažkostiach vlastne veľké šťastie?
dostupné aj ako:
(A)Sociálne prasa
Veľké množstvo kníh o osobnom rozvoji ponúka rôzne príbehy ľudí, s ktorými sa bežný človek len ťažko dokáže identifikovať. Na začiatku je iba garáž a človek, ktorého všetci považujú za blázna, no vďaka jeho vlastnej šikovnosti sa z neho napokon stane „superčlovek“. Avšak nie každý z nás je génius a nie každý má ambíciu vybudovať najväčšiu firmu na svete. Niektorí chceme občas len vyššie sebavedomie, menej trápneho ticha a jednoduchšiu socializáciu.
Cesta Dáriusa, popísaná v tejto knihe, je zaujímavá, trápna a v neposlednom rade vtipná. Práve tým je ľudská a ľahko sa s ňou dá stotožniť. Aj naše životy sú plné trapasov a situácií, v ktorých nevieme, čo máme robiť, i chvíľ, kedy sa cítime nekomfortne alebo nešťastne.
Malé veci, ktoré ti môžu zmeniť život. Aj takto by sa dal definovať knižný debut Denisa Kováča, autora stojaceho za jedným z najúspešnejších podcastov na Slovensku s názvom Mozgová atletika.
Kniha ťa prevedie životnou etapou v mnohých aspektoch kontroverzného Dáriusa a jeho obrovskou premenou. Je skvelým príkladom „lúzra“, ktorý sa postupne dokázal zmeniť na osobu prijateľnú pre spoločnosť, ba v niektorých oblastiach až na rešpektovanú osobnosť.
Autor svojím jedinečným štýlom spája tragikomický príbeh Dáriusa a teoretické poznatky podložené faktami z oblasti osobného rozvoja, psychológie, vedy a odbornej literatúry. Sebavedomie, charizma, verbálne i neverbálne schopnosti – ale hlavne základ k spokojnému životu naplnenému zážitkami, príležitosťami a pravidelným pokrokom. Na toto všetko existujú celkom konkrétne nástroje, ktoré sú zároveň súčasťou príbehu Dáriusa – a môžu zmeniť život aj tebe.
Na stiahnutie
13,90 €
dostupné aj ako:
Dôvernosti
Sme posadnutí pohľadom iných, čerpáme z neho sebavedomie, je meradlom našich úzkostí. Robíme všetko preto, aby sme vyzerali čo najlepšie, aby naše ľúbostné vzťahy vyzerali čo najkrajšie, pričom vieme, že temnota nikdy nie je ďaleko. Stačí, aby jediný človek na svete poznal naše tajomstvá.
Mladý muž a veľmi mladá žena prežijú búrlivý románik. Po jednej z hádok dostane Teresa nápad. "Povedz mi niečo, čo si ešte nikomu nepovedal," navrhne Pietrovi. "Takto budeme navždy spojení." Prirodzene, zakrátko sa rozídu.
Pietro stretne Nadiu, ktorou je úplne očarený, no pár dní pred ich svadbou sa objaví Teresa a spolu s ňou tieň tajomstva ako varovanie: "Dávaj si pozor!"
Po medzinárodnom úspechu románu Zviazaní sa Domenico Starnone vracia k skúmaniu protichodnosti ľudských vzťahov, citov a vášní.
"Domenico Starnone je môj najobľúbenejší spisovateľ. Je výnimočným rozprávačom ľudských vzťahov, jeho štýl je presný a veľmi hlboký, jeho príbehy sú naše vlastné." Nadia Terranova, autorka románu Zbohom prízraky
DOMENICO STARNONE (1943) píše romány a poviedky. V roku 2001 získal cenu Strega za román Via Gemito. V slovenčine vyšiel jeho román Zviazaní, ktorého filmová adaptácia mala premiéru v roku 2020.
dostupné aj ako:
Maj pekný deň
Je vôbec možné, aby sa odporný žart na začiatku pretvoril na pravú lásku na konci? Presne tak začína zamotaný príbeh Olivera a Markusa, ktorých cesty sa skrížia už na strednej škole. Zatiaľ čo jeden si nepripúšťa city a jeho svet je gombička plná zákerností a pascí na srdcia ostatných, druhý sa snaží byť neviditeľný a jeho sebavedomie je na nule. Ich stretnutie je ako explózia - Lásky? Alebo nenávisti? Dospeje konečne Oliver? Pripustí si Markus, že je naozaj "iný"?
Odpoveď na otázku prinesie sonda do ich vzťahu, lásky a zášti a neriadených intríg, ktoré sa nakoniec stanú kultovým príbehom, ktorý si ľudia, čo sa stali súčasťou ich životov, fascinovane "podávajú"… až kým sa kruh neuzavrie.