Hľadanie: Mária terézia
zobraziť:
Náboženství Mayů
Kdo byli Mayové? Kde a jak žili? Jak vypadal jejich náboženský svět? Jaké bohy uctívali? Jaké rituály provozovali? Jaké představy měli o světě i sami o sobě? A jaké představy o nich máme dnes?
Syntetizující práce Zuzany Marie Kostićové podává souborný, srozumitelný a aktuální přehled světového bádání týkajícího se mayského náboženství a fenoménů, které s ním bezprostředně souvisejí. Zdůrazňuje jeho regionální a partikulární charakter a snaží se uvést na pravou míru některá východiska a dosud nereflektované omyly, které se zabydlily ve světové mayistice.
Text může sloužit laikům jako úvod do problematiky, vysokoškolským studentům jako učební materiál a expertům z příbuzných oborů jako komplexní příručka.
Na stiahnutie
10,49 €
dostupné aj ako:
Swift Taylor - Taylor Swift 2LP
Taylor Alison Swift (narodená 13. decembra 1989) je americká speváčka a skladateľka. Taylor Swift, je uznávaná pre jej žánrovú diskografiu, písanie piesní a umelecké objavy. Je prominentná kultúrna osobnosť, ktorá vplýva na generáciu hudobných umelcov. Po celosvetovom predaji viac ako 200 miliónov nahrávok je Swift jednou z najpredávanejších hudobníčok, najsledovanejšou umelkyňou na Spotify a jedinou herečkou, ktorá má päť albumov s predajom za prvý týždeň nad milión kópií v USA. Objavila sa v zoznamoch ako 100 najlepších skladateľov všetkých čias časopisu Rolling Stone, Najlepší interpreti všetkých čias na Billboarde, The Time 100 a Forbes Celebrity 100. Medzi jej ocenenia patrí 12 cien Grammy (vrátane troch víťazstiev za album roka), Primetime Emmy Award, 40 American Music Awards, 29 Billboard Music Awards, 23 MTV Video Music Awards, tri ceny IFPI Global Recording Artist of the Year a 101 Guinness World Records. Swift, ocenená titulmi ako Umelkyňa desaťročia a Žena desaťročia, je zástankyňou práv umelcov a posilnenia postavenia žien.
"Taylor Swift" je debutový štúdiový album, ktorý vydal Big Machine Records 24. októbra 2006 v Spojených štátoch a Kanade a 18. marca 2008 na medzinárodnej úrovni. Swift podpísala zmluvu s vydavateľstvom Sony/ATV Tree v roku 2004, keď mala 14 rokov, aby sa mohla venovať kariére country hudobníčky. Zmluva s Big Machine Records v roku 2005 jej umožnila pracovať na albume počas druhého ročníka strednej školy.
Tracklist:
A1. Tim McGraw 3:52
A2. Picture To Burn 2:53
A3. Teardrops On My Guitar (Radio Single Version) 3:33
A4. A Place In This World 3:19
B1. Cold As You 3:59
B2. The Outside 3:27
B3. Tied Together With A Smile 4:08
C1. Stay Beautiful 3:56
C2. Should've Said No 4:02
C3. Mary's Song (Oh My My My) 3:33
C4. Our Song (Radio Single Version) 3:22
D1. I'm Only Me When I'm With You 3:35
D2. Invisible 3:25
D3. A Perfectly Good Heart 3:42
D4. Teardrops On My Guitar (Pop Version) 2:59
Conflict
I hate having to submit, but in our family, status has been prioritised over personal preferences and individual feelings for decades.
"Go to America and marry the daughter of our best friend."
An arranged marriage in the 21st century?
We are a brutally backward mafia.
Our best friend, in fatherly translation, is a significant business partner.
And me? I am the son of an Italian mafia boss. I have no right to live as I please. That's why I'm sitting in the private jet of the Brus family, on my way to a country where I'm supposed to bring back a wife I don't even know.
My vision is clear.
She will be beautiful, she will be cultured, she will know how to submit to me, and she won't mind that I won't be exclusive in my life or in bed.
I follow the rules.
I don't play games with relationships.
I don't seek compromises.
At least, that's how it has been until now...
Na stiahnutie
7,99 €
Kino v hlavě
V knize „KINO V HLAVĚ“ jde o autorské spojení textů Mario Hanáčka a obrazů Jana Samce. Jejich práce se vyznačují velkou mírou fantazie, odvahy experimentovat a odhalovat své citové prožitky. Básně i obrazy v knize použité časově sahají od jejich uměleckých začátků až po současnou tvorbu. To byl hlavní důvod uměleckého prolnutí poezie a obrazů těchto umělců, vedle toho, že mají k sobě i lidsky blízko. Vzájemné působení, ovlivňování a doplňování básní s malbou prohlubuje i účinek jednotlivých děl. Autoři budou rádi, když se to přenese i do prožitku čtenářů této knihy.
Na stiahnutie
3,90 €
Přítelkyně
Tři ženy – Hana, Marta, Táňa. Tři přítelkyně – tři osudy, které spojuje touha po sebenaplnění a smysluplném životě. Hledají samy sebe a při tom cosi ztrácí a něco jiné zase nacházejí, trápí se i radují, jednoduše si s sebou vláčí balíček života naplněný různorodou směsí. A samozřejmě i plný zvratů a překvapení.
Doufám, že budete tuto knížku číst s láskou, protože já jsem ji s láskou psala. Oblíbila jsem si všechny tři ženy a těžko se mi s nimi loučilo. Podle mě jsou skvělé i se svými chybami. Koneckonců kdo z nás je nemá?
Táňa
A Pimasz és a Fenevad
Három fivér, akiket összeköt egy titkos eskü...És a nők... akik térdre kényszerítik őket.
A Lady terve
Lady Henrietta Sedley azt tervezi, hogy miutánbetölti huszonkilencedik életévét, átveszi apja üzleti vállalkozását,
saját vagyont szerez, és a saját életét fogja élni. Mivel esze ágában sincs férjhez menni, első lépésként az érzéki örömökbe akar belekóstolni, gondolván, úgyis kénytelen lesz róluk lemondani a jövőben. Minden Hattie terve szerint alakul...
amíg rá nem talál a hintójában egy összekötözött férfira, akinél jóképűbbet még életében nem látott, és aki keresztülhúzhatja a számításait.
A Gazfickó ajánlata
Amikor Whit - Covent Garden királya, akit mindenki csak Fenevad néven ismer - magához tér egy hintóban Hattie lába előtt, csak ámul különös szabadítója láttán, főleg miután rájön, miféle örömökre vadászik az éjszaka leple alatt... éppen az ő felségterületén. Örömmel ajánlja fel a Ladynek, hogy minden vágyát teljesíti... Ám ennek ára van.
A váratlan szenvedély
Hattie és Whit hamarosan riválisokká válnak - az üzletben éppúgy,mint a magánéletben. A nő nem adja fel a terveit, a férfi nem adja fel a hatalmát.
És egyikük sem látja be, hogy ha nem vigyáznak, végül kénytelenek lesznek mindenről lemondani... Arról is, amit a szívük diktál.
Gordon Ramsay Ultimate Fit Food
'These are my go-to recipes when I want to eat well at home. My great hope is that they will inspire you to get cooking to improve your own health whatever your personal goal.'GORDON RAMSAYThe dream combination - a Michelin-starred superchef who is also a committed athlete. Gordon knows how important it is to eat well, whether you're training for a triathlon or just leading a busy active life. And just because it's healthy food you don't have to compromise on taste and flavour. The book is divided into three sections, each one offering breakfasts, lunches, suppers, sides and snacks with different health-boosting benefits. The Healthy section consists of nourishing recipes for general wellbeing; the Lean recipes encourage healthy weight loss; and the Fit section features pre- and post-workout dishes to build strength and energise.This is the ultimate collection of recipes that you'll enjoy cooking and eating, and will leave you in great shape whatever your fitness goals.
Vypredané
37,00 €
38,95 €
Občanský průkaz DVD
2010 / Drama, Komedie / 129 minut / Česká republika, Slovensko
Hořká komedie režiséra Ondřeje Trojana Občanský průkaz na motivy stejnojmenné knihy Petra Šabacha sleduje osudy čtveřice dospívajících mladíků, jejich přátel, lásek a rodičů od okamžiku, kdy v patnácti letech dostanou občanský průkaz, až do chvíle, kdy se v osmnácti snaží uniknout vojně a pokoušejí se získat modrou knížku. Petr, Aleš, Popelka a Míťa dospívají v sedmdesátých letech, v době, kdy vyjít na ulici bez občanského průkazu znamenalo koledovat si o průšvih, a kdy povinná vojenská služba byla pro mnohé tím největším strašákem. Každý po svém i společně se snaží neztratit v totalitním státě zdravý rozum a smysl pro humor, ale také nezadat si s režimem. Prožívají řadu epizod, některé jsou úsměvné s nádechem absurdní grotesky, jiné dramatické a fatální. Občanský průkaz vypráví o tom zvláštním životním období, kdy dětství zvolna přechází v dospělost, a tahle cesta v každé době vede skrz bourání konformismu a rodičovských ideálů, revoltu vůči společnosti, hledání a nalézání sebeúcty.
Hrají: Libor Kovář, Matouš Vrba, Jan Vlček, Jakub Šárka, Aňa Geislerová, Martin Myšička, Marek Taclík, Kristýna Boková-Lišková, Magdaléna Sidonová, Jana Šulcová, Jaromír Dulava, Jiří Macháček, Václav Kopta, Oldřich Vlach, Jan Vaši, Matej Landl, Jenovéfa Boková, Jakub Jánoš, Marina Vyskvorkina, Adam Kubišta, Juraj Nvota, Liliana Malkina, Lukáš Latinák, Jana Kepková, Nella Miščíková, Jiří Fero Burda, Jan Hrušínský, Lukáš Pavlásek, Markéta Tannerová, Kamil Švejda, Ondřej Zach, Štěpánka Ludvíková, Martin Veliký, Věra Králová
Režie: Ondřej Trojan
Hudba: Petr Ostrouchov
Zvukové formáty: česky Dolby Digital 5.1
Titulky: české pro osoby se sluchovým postižením, anglické
Obrazové formáty: 16:9
Na sklade 1Ks
3,79 €
3,99 €
Poznámky k dějinám
Kniha oceňovaného autora mnoha zajímavých historických publikací vybízí čtenáře k zamyšlení nad rozmanitou možností interpretace dějinných okamžiků, jejichž kontury jsou pro nás často pevné a neměnné.
Dějiny nejsou jen sledem bitev, válek a diplomatických jednání, ale především sledem možná nepravděpodobných setkání obyčejných i neobyčejných, sledem příběhů, které se možná staly, nebo které možná jenom někdo vyprávěl a někdo další překroutil. Texty, shromážděné jako Poznámky k dějinám, prozradí čtenáři, jak to opravdu bylo s Jackem Rozparovačem, kdo sepsal pro ruskou tajnou policii Protokoly sionských mudrců, nebo jak se choval během nacistické okupace již dospělý Kája Mařík. Záleží na představivosti každého jednotlivce a na jeho schopnosti najít a vybrat správnou nebo uspokojivou variantu.
Princezna zakletá v čase 1.-2. kolekce 2BD
Kolekce obsahuje:
Princezna zakletá v čase (Blu-ray)
(Princezna zakletá v čase)
2020 / Pohádka / 115 minut / Česká republika
Princeznu Ellenu od narození provází příslib mocné kletby, kterou na ni uvrhla čarodějnice Murien. Kletba se má naplnit v den Elleniných dvacátých narozenin, jakmile zapadne slunce. Avšak ve chvíli, kdy zajde poslední sluneční paprsek a vše se zdá ztraceno, princezna zjišťuje, že zůstala uvězněná v čase. Pokaždé, když se kletba naplní, Ellena procitne do dne svých dvacátých narozenin a je nucena ho prožít celý znovu. Aby zachránila své království i sebe samotnou, musí v sobě nalézt odvahu a čisté srdce a dávné kletbě se jednou provždy postavit.
Hrají: Natalia Germani, Eliška Křenková, Marek Lambora, Simona Zmrzlá, Martin Dejdar, Roman Zach, Martin Písařík, Jan Révai, Terezie Holá, Veronika Freimanová, Jakub Ouvín, Vladimír Polák, Pius Okaba, Magdaléna Malinová, Pavel Richta, Elizabeth Drobotová, Michal Škach, Anežka Přikrylová, Viktor Krištof, Igor Krištof, Roman Doubrava
Režie: Petr Kubík
Kamera: Pavel Kopp
Hudba: Lukáš Daniel Pařík, Tomáš Valent
Scénář: Petr Kubík, Lukáš Daniel Pařík, Viktor Krištof
Zvukové formáty: česky DTS-HD Master Audio 5.1
Titulky: české pro sluchově postižené, anglické
Obrazové formáty: 16:9 / 1920x1080 / 2,39:1
Bonusy:
• Jak se točí pohádka
• Úryvky z anglické verze
• Vizuální efekty
Princezna zakletá v čase 2 (Blu-ray)
(Princezna zakletá v čase 2)
2022 / Pohádka / 134 minut / Česká republika
Mladá alchymistka Amélie (Eliška Křenková) získává zakázanou kouzelnou moc: dokáže částečně ovlivňovat tok času. Zneužívání nových schopností ji však rozštěpí v čase a Amélie ze současnosti se tak setkává s Amélií z minulosti, která ji od té chvíle provází na každém kroku. Z dávno zapomenutých temnot času navíc povstává nová hrozba, alchymista nazývaný Pán run (Ján Jackuliak), jenž touží získat vládu nad veškerou magií v Oberonu. Aby se mu to podařilo, musí Amélii připravit o vládu nad časem. Amélie se spolu se svými nerozlučnými přáteli princeznou Ellenou (Natalia Germani) a princem Janem z Calderonu (Marek Lambora) vydává do kouzelného města jménem Ayra, kde sídlí Společenstvo alchymistů, které se zapřísáhlo magii ochránit. Po jeho boku se Amélie musí postavit nejen dosud nejmocnějšímu protivníkovi, ale také svojí vlastní touze po zakázané moci.
Hrají: Eliška Křenková. Natalia Germani, Marek Lambora, Vojtěch Kotek, Simona Zmrzlá, Jan Révai, Martin Písařík, Jakub Ouvín, Veronika Freimanová
Režie: Petr Kubík
Kamera: Pavel Kopp
Hudba: Lukáš Daniel Pařík
Scénář: Petra Kubík, Lukáš Daniel Pařík
Produkce: Viktor Krištof, Petr Kubík, Vladimír Mráz, Jc Kovář, Cyril Regner
Zvukové formáty: česky DTS-HD Master Audio 5.1 / česky DTS-HD Master Audio 2.0
Titulky: české pro osoby se sluchovým postižením, anglické
Obrazové formáty: 16:9 / 1920x1080 / 2,39:1
Bonusy:
• Teaser
• Trailer
• Ze zákulisí
• Hudební klip
Na sklade 1Ks
12,34 €
12,99 €
Ezeregy nagyszerű ötlet autizmussal élő vagy Asperger-szindrómás gyerekek neveléséhez és tanításához
Soha ne feledjük, hogy amilyen most a szülő attitűdje a gyerek felé, olyan lesz később a gyermek attitűdje önmaga felé. Mindannak a fókuszában, amit a gyermek számára biztosítunk, az egészséges szociális-emocionális énkép kialakítása áll. Ennek híján semmilyen terápia vagy nevelés sem fog segíteni. Lássuk meg benne azt a rátermett, érdekes, produktív és értékes felnőttet, aki - minden okunk megvan rá, hogy elhiggyük - lesz belőle. És őrizzük meg magunkban ezt a képet, mert a mi szemünkön keresztül ő is ezt fogja látni. Aki lát, az hisz, és aki hisz, az meg is valósít.
Múzy ve víru dějin
Ukrajinské dějiny jsou z významné části dějinami ruskými i polskými a naopak. Ukrajinská identita se rodila a stále vlastně rodí ze stýkání a bohužel často i z krvavého potýkání se dvěma mocenskými centry, dvěma civilizačními, ba přímo imperiálními koncepcemi či projekty – s polským a ruským. S polským se tak dělo hlavně v minulosti, s tím ruským se tak děje dodnes.
Kniha se zaměřuje na vybrané klíčové události, postavy, rysy a tendence ukrajinských dějin, a sice z perspektivy jejich uměleckého (literárního i filmového) uchopení a rozporuplného přijímání této umělecké reflexe. Ať už na Ukrajině nebo u jejích sousedů, hlavně u Rusů a Poláků. Činí tak pomocí analýzy konkrétních vybraných polských, ruských a ukrajinských uměleckých děl a jejich kulturního a historického kontextu. Všímá si například Gogolova Tarase Bulby, Puškinovy poémy Poltava, Sienkiewiczova románu Ohněm a mečem a jeho filmové adaptace z roku 1999, Bulgakovova románu Bílá garda či dvou ukrajinských románů o stalinském hladomoru z třicátých let (Ulas Samčuk: Marija a Vasyl Barka: Žlutý kníže).
Každá z kapitol analyzuje jednak určité umělecké dílo, ale skrze jeho recepci i konkrétní historický spor, střet narací, který zásadně ovlivňuje kolektivní paměť a národní identitu, a tedy i politiku.
Benátky - náměstí sv. Marka
Elektronický průvodce po Benátkách je zaměřený na srdce tohoto města – náměstí sv. Marka. V publikaci jsou popsány všechny budovy – dóžecí palác, bazilika, knihovna, prokurácie, hodinová věž, zvonice i kavárny. Vždy jsou uvedeny ceny vstupného i otevírací hodiny. Jako doplněk je ještě představena hlavní ulice Benátek – 4 km dlouhý velký kanál s jeho čtyřmi mosty - a dále historie benátského karnevalu. Jako doplněk jsou v knize uvedeny internetové odkazy na všechny důležité instituce a muzea a na krátká prezentační videa na youtube.
Na stiahnutie
3,50 €
Bébi vagy az első szerelem - A nővér
"Legerősebben erre emlékszem vissza: erre a mámorra, ami elfogott lassan. Hogy beszélhetek. Senki nem látja az arcomat. Mindent elmondhatok. Ismeretlen, félig elfeledett szavak, fogalmak, nevek jutottak az eszembe. Mint aki börtönből jön, ahol egy életen át hallgatott. S berúg attól, hogy beszélhet. S valaki hallgatja. Soha nem tudtam, hogy ilyen csodálatos dolog a beszéd." (Bébi vagy az első szerelem)
"A tudós az idegbaj egyik megnyilvánulásának véli a szerelmet, egyfajta heveny idegrohamnak, amely lezajlik; az irodalom minden korban más és más értelmet ad ez indulatnak, megnemesíti, az ember legfelsőbb vagy legalacsonyabb rangú érzelmi megnyilvánulásának minősíti. De mi a valóság?" (A nővér)
"Eltévelyedett hősökkel, eltévelyedett párokkal találkozhatunk. De hát amúgy is a középszertől való rettegés uralja a két regényvilág hangulatát. Valaki legyél, valami legyél - sugallja az író -, különben mi a csudát keresnél ebben a nagy kavalkádban, amit életnek hívnak. Ez persze nem sikerülhet mindenkinek - jól is néznénk ki, ha csupa-csupa szabályszegő egyéniség dúlná szét a nyugalomra áhítozó, abban még élvezkedő polgárok rutinját. A különbözni vágyás aztán különleges sorsokat teremt. Vagy isten, vagy a szerelem? A megmenekülésnek ez a két lehetséges útja kínálkozik a Márai-hősök számára." - Kelecsényi László
Tak blízko, tak daleko. České umění 1947–1960
O českém výtvarném umění mezi léty 1947 – 1960 nebylo dosud nikdy uvažováno v širším evropském kontextu, který by se vyhnul stereotypu „železné opony“. Zároveň v pohledu na toto období se opakovaně předávají určitá klišé a stereotypy, která brání v pochopení skutečné povahy a pozice českého umění tohoto období v rámci poválečného světa. Cílem knihy je proto nabídnout nové zhodnocení českého umění této doby, které se vyhýbá stereotypu střední a východní Evropy, ale uvažuje o tomto umění jako o součásti komplikovaného poválečného vývoje celé Evropy. Poprvé se u nás syntetickou formou zaměřuje na celek české kultury v období vrcholného dogmatismu, na její oficiální a neoficiální struktury, včetně prvních let relativního politického uvolnění. Historičky umění Marie Klimešová a Hana Rousová patří k nestorkám oboru, kteří se daným obdobím zabývají většinu svého profesního života. Bez nadsázky není nikdo, kdo by tak komplikované období zpracoval do této hloubky a nutných souvislostí. Text konfrontovaný se čtyři sta padesáti reprodukcemi vede nepochybně i k uvědomění si stmelující nezdolnosti základních hodnot evropské kultury. Výše uvedené povyšuje knihu na jednu z nejdůležitějších i nejpotřebnějších knih, které za posledních několik desetiletí v Čechách vyšly.
Hledání Boží tváře
Kolektivní monografie, která je společným dílem teologů a historiků umění, se snaží zachytit a popsat rozličné aspekty lidského hledání transcendence v dějinách i v současnosti. První část knihy ukazuje, jak muži i ženy hledali a nacházeli Boží tvář prostřednictvím textů Starého a Nového zákona, svatých obrazů a filosoficko-teologické spekulace. Druhá část sleduje toto filosoficko-teologické tázání v dílech moderních myslitelů, jako jsou Karl Marx, Friedrich Nietzsche, Auguste Comte, Jan Patočka a Jorge Mario Bergoglio (papež František), a všímá si jeho vyjádření v moderním umění. Protože při poznávání Boha věřící zároveň vždy nalézali sebe, svou vlastní tvář, a v moderním světě již není toto hledání vlastního přesahu pokládáno za nezbytné, stává se ústředním bodem celé knihy otázka, jestli postmoderní člověk rezignoval i na hledání svého pravého určení a posledního naplnění. První české vydání.
O soupodstatnosti trojice
Komentované latinsko-české vydání stěžejního theologického spisu Maria Victorina (4. stol.), jednoho z prvních křesťanských theologů latinského Západu a tvůrců křesťanské trojiční nauky. Obsáhlá úvodní studie je věnována Victorinovu životu a dílu, diskusím v rámci tzv. ariánského sporu a otázce filosofických zdrojů Victorinova theologického díla. Překlad a úvodní studii pořídil V. Němec.
Svobodná hra
Kniha propojuje nejnovější odborné poznatky o hře s praktickou inspirací a zkušeností rodiny se čtyřmi dětmi a je určena všem rodičům, učitelům a průvodcům dětí. Svobodná hra má v rozvoji dětí zásadní význam. Učí je tvořit, plánovat, rozhodovat se, dávat a brát, naslouchat druhým, vyjednávat, kontrolovat své impulzy, překonávat překážky. Dává jim smích a radost ze života. Dovoluje dětem, aby objevily své silné stránky a staly se samy sebou. Kniha obsahuje více než 500 startérů hraní.
Proč si přečíst tuto knihu:
1. Podíváte se na "obyčejnou" dětskou hru z mnoha úhlů a objevíte, jak geniálním vynálezem pro lidský rozvoj hraní je.
2. Zjistíte, jak dnešní dětství hubne a co vše děti ztrácejí, když nemají dost příležitostí řídit svou vlastní svobodnou hru.
3. Objevíte, že čím jednodušší jsou hračky, tím různorodější hru nabízejí, a naopak čím uklizenější je hřiště, tím monotónnější je hraní.
4. Dozvíte se, kde dětem v hraní nepřekážet, a naučíte se, jaký je rozdíl v roli hlídače, ředitele a herního průvodce.
5. Než vyzkoušíte všech 500 startérů svobodného hraní, začnete hravě vymýšlet své vlastní.
Justina a Petr Danišovi věří v přirozené vzdělávání. Justina je autorkou webů ucimesevenku.cz a svobodnahra.cz. Petr působí jako ředitel vzdělávacího centra TEREZA a píše o dětech a přírodě.
"Tato jedinečná kniha zaplňuje prázdné místo v literatuře týkající se dětské hry u nás. Otvírá dospělým oči a dává naději, že se tolik podceňovaná svobodná hra opět navrátí do života dnešních dětí." Jana Nováčková, psycholožka, spoluautorka konceptu Respektovat a být respektován.
Az önterápia művészete
Elégedett vagy azzal, amit a gondolataid, a meggyőződéseid, a viselkedésed jelenleg teremtenek számodra? Esetleg sokszor érzed magad bizonytalannak, zavarodottnak, elveszettnek, elhagyatottnak?
Az önterápia művészete az a könyv, amely megismertet önmagaddal. Mindenkinek megvan a saját, egyedi hitrendszere és gondolatmintái, amelyek befolyásolják a viselkedését.
A terápia a legtöbb ember számára kemény munkát jelent. Drága lehet, ijesztő, sok esetben társadalmi szinten elítélt. Azonban a saját terápiád te magad is el tudod kezdeni. Önismeret, öngyógyítás és traumáid megértése - ismerd meg, mely területeken nincs szükséged terapeutára. A világon az egyik legbonyolultabb dolog önismeretet tanulni, de ne hagyd, hogy a szégyenérzeted vagy az anyagiak megállítsanak az önmagad felé vezető úton!
Kezdj hát bele!
- Tudj meg többet arról, miért csinálod a dolgokat, amiket csinálsz, és miért úgy gondolkozol, ahogyan.
Ismerd meg az árnyékéned, és ezen keresztül a saját traumáid.
- Értsd meg belső gyermeked, és azt, hogyan rejtőzik benned.
- Fedd fel saját kötődési stílusod, amely felnőtt kapcsolataidat irányítja.
- Programozd újra gondolataidat, hogy egészségesebb védekező mechanizmusokkal szerelkezhess fel.
- Vizsgáld meg gondolataidat és alkosd újra hitrendszereidet.
- Építsd újra az életedet lépésről lépésre a kognitív terápiák segítségével.
Az önterápiát nem egyik napról a másikra fogod elsajátítani, és néha nagy kihívásokat is rejt majd magában, de hidd el, nem számít, hol vagy éppen és hová akarsz eljutni, ezek a technikák mindenképp szebbé fogják tenni az életedet. Akár iránymutatásra és célokra van szükséged, akár a kapcsolataidat szeretnéd fejleszteni, vagy egyszerűen csak biztosabb lábakon akarsz állni és tudni, mit is akarsz az életben, találsz a magad számára terápiát ebben a könyvben.