Hľadanie: Spirit Animals - Súmrak strážcov: Krotiteľ búrok
zobraziť:
Golf pro každého
Učebnice golfu se nezabývá jenom odpalováním míčku, ukáže vám také postupy, které vás naučí golfově myslet a vyrovnávat se s vypjatými situacemi na hřišti. Neocenitelná je kapitola, která vám poradí s nákupem golfových potřeb, důležitý je i průvodce golfovou etiketou, kde najdete srozumitelně vysvětlená golfová pravidla a definice všech zásadních termínů, které golfisté používají.
Vypredané
15,73 €
16,56 €
Nohejbal, druhé, doplněné vydání
Nové vydání úspěšné publikace o nohejbalu přináší všem rekreačním a výkonnostním hráčům aktualizované informace o této oblíbené sportovní hře. Autoři v ní seznamují s aktuálními pravidly hry, radí s technickým vybavením hráčů i vlastního sportoviště, také se dozvíte, jak si postavit nohejbalové hřiště. Metodická část se zabývá herními činnostmi jednotlivce i herními kombinacemi, kondičním tréninkem a celkovým plánováním sportovní přípravy. Zájemcům o organizování sportovních akcí jistě přijdou vhod praktické rady týkající se začlenění do soutěží a informace o pořádání turnajů.
Vypredané
2,00 €
2,11 €
Florbal
Nová moderní učebnice florbalu, určená trenérům, učitelům, vedoucím sportovních kroužků a hráčům, se jistě stane vítaným pomocníkem v oblasti soutěžního, rekreačního i školního florbalu, zejména při přípravě dětí a mládeže. Na velkém množství barevných fotografií jsou demonstrovány herní činnosti jednotlivce a hra brankáře. Autor uspořá-dal 120 příkladů herních cvičení a 20 konkrétních tréninkových jednotek, na kterých se můžete inspirovat, jakým způsobem florbal trénovat, jak ho vhodně zapojovat do výuky a jak správně učit základním florbalovým dovednos-tem i taktice hry. Součástí publikace je také výklad pravidel, včetně jejich úprav pro školní prostředí, a obrazový průvodce signály rozhodčího.
Vypredané
10,17 €
10,71 €
Sokol 2. Malé dějiny velké myšlenky
Druhý díl popisuje události spojené se zničením sokolské organizace komunisty a vychází z autentických materiálů (dosud nepublikovaných), které přibližují mnoho událostí z české tělovýchovy a sportovního života vůbec. Vše je doplněno událostmi z obecné historie a od druhého dílu převažují události v zahraničí. Z domácích událostí dominuje rok 1968 a snaha o obnovu Sokola v této pohnuté době. Autor je předním činitelem Sokola v Kanadě a prezidentem Ústředí sokolstva v zahraničí, je členem Poradního sboru kanadské vlády pro tělovýchovu a sport.
Vypredané
22,33 €
23,50 €
Lacná kniha Inteligentní sebeobrana pro ženy (-90%)
Tato kniha právě ukazuje na to, že je možné připravit ženy na případné napadení a to jak obrannou technikou, tak také určitým pocitem jistoty, jež spočívá v tom, že jestliže případné oběť má alespoň částečné povědomí o tom, jak se bránit, tak to zcel
a jistě vede také k psychické vyrovnanosti a tím i připravenosti na případnou obranu. Je skvělým návodem právě pro všechny ženy, které se nechtějí stát pouze pasivní obětí, ale naopak chtějí aktivně využít svého práva na sebeobranu. Je třeba ženy brá
nit, ale jestliže jsou samy a dostanou se do situace, kdy jsou napadeny, je nanejvýš vhodné, aby si vzpomněly, co si v této vynikající knize přečetly a co se díky ní naučily, a zachovaly si chladnou hlavu.
Vypredané
1,00 €
10,00 €
dostupné aj ako:
Jóga pro záda, ramena a šíji
Naučte se tréninkové sestavy, které vám dají více síly, pohyblivosti a uvolnění spodní a horní části páteře i celých zad.
Vypredané
8,76 €
9,22 €
Horolezecká abeceda
Nová učebnice horolezectví, z pera předních současných metodiků popisuje všechny základní lezecké techniky u nás používané. Hlavním přínosem této rozsáhlé publikace je shrnutí technicko-metodických informací o všech horolezeckých a lezeckých disciplínách a nejrozšířenějších interdisciplínách do jediného, vzájemně provázaného celku. Věnuje se nejen klasickému horolezectví a skalnímu lezení, ale např. i technikám vysokohorské turistiky, speleoalpinismu, canyoningu či záchranářské praxi. Je doplněna o řadu kapitol s tématem souvisejících, jako meteorologie, sportovní medicína apod.
Vypredané
33,58 €
35,35 €
Panzerkampfwagen IV Ausf.G, H a J
Publikace představuje jeden z nejpočetnějších a nejúspěšnějších německých tanků nasazených ve druhé světové válce. Detailně jsou představeny varianty řady IV, která sehrála stěžejní roli zprvu při podpoře pěchoty. Přestože se pak objevily novější tanky Panther a Tiger, PzKpfw IV nadále tvořily páteř německých tankových jednotek až do konce války. Až do roku 1942 byly PzKpfw IV vyzbrojeny krátkohlavňovým kanonem 7,5cm KwK L/24, poté byl do nich zabudován kanon ráže 7,5 cm a staly se hlavním tankem ve výzbroji tankových divizí, Panzer Divisionen. Doplněno množstvím kreseb, tabulek a dobových fotografií.
Vypredané
6,50 €
6,84 €
Cyklistika
Populárně napsaná publikace oslovuje širokou část sportující populace, počínaje těmi, kteří si chtějí pomocí kola zvýšit fyzickou kondici, až po zkušené cyklisty a amatérské závodníky. Autoři se zaměřují především na správný cyklistický trénink, ale poradí vám s vybavením a oblečením, seznámí se správnou technikou jízdy i zásadami bezpečnosti. Připravili pro vás ukázky konkrétních tréninkových plánů na celý rok pro různé cílové skupiny takzvané ''hobby'' kategorie – mladého začínajícího kondičního cyklistu se závodními ambicemi, ostříleného amatérského závodníka a ženu, jejíž prioritou není závodní výkonnost, ale zlepšení kondice a radost z pohybu. Kniha se věnuje i všeobecné problematice sportovní přípravy, např. psychologickým a fyziologickým aspektům sportovního výkonu, výživě, regeneraci, ale také odlišnostem v pohybových schopnostech a možnostech specifických cílových skupin, jako jsou ženy, děti, senioři.
Vypredané
12,22 €
12,86 €
Výživa hlavně pro kulturistiku a fitness
Výživa hlavně pro kulturistiku a fitness - kniha volně navazuje na Výživu nejen pro kulturisty a opět čtenáře zavádí do složité problematiky sportovní výživy a suplementů. Autor RNDr. Petr Fořt CSc. vás seznámí s moderními poznatky a výsledky posledních vědeckých studií ohledně diety sportovců, část knihy je věnována také účinnosti jednotlivých suplementů a jejich používání.
Vypredané
10,22 €
10,76 €
Paže - Vybudujte si působivé paže
V každé publikaci ze série `Tréninkový program pro muže` najdete popis cviků na danou partii do posilovny i na doma, konkrétní tréninkový program, vysvětlení mýtů vztahujících se k dané svalové skupině, ukázkový jídelníček a odpovědi na nejčastější dotazy. Vše je doplněno kvalitními černobílými fotografiemi.
Vypredané
3,97 €
4,18 €
Lýtka - Celkový trénink lýtkových svalů
V každé publikaci ze série `Tréninkový program pro muže` najdete popis cviků na danou partii do posilovny i na doma, konkrétní tréninkový program, vysvětlení mýtů vztahujících se k dané svalové skupině, ukázkový jídelníček a odpovědi na nejčastější dotazy. Vše je doplněno kvalitními černobílými fotografiemi.
Vypredané
3,97 €
4,18 €
Kulturistika - cviky
Když cvičit, tak efektivně! V této bohatě ilustrované metodické publikaci najdete podrobné popisy více než 70 posilovacích cviků a jejich známé i méně známé obměny. Cviky jsou řazeny dle účinnosti na jednotlivé svalové partie. Kromě správné techniky provedení se dozvíte, kterým nejčastějším chybám je třeba se vyvarovat, jak při cvičení správně dýchat apod. Zvládnutím techniky provedení nejen zvýšíte účinnost posilovacího cvičení, ale také se vyhnete případným zraněním.
Vypredané
7,99 €
8,41 €
Magické odbourávání tuků
Magické odbourávání tuků - pod titulem této zajímavé knihy je „Odbourávejte tuk a zdvojnásobte svoji životní energii“. Publikace je zaměřena zejména na ženy, jejichž cílem je zbavit se nevzhledných tukových polštářů.Seznámíte se s nejefektivnějšími tréninkovými metodami, zaměřenými na využití tuku jako zdroje energie.
Vypredané
7,99 €
8,41 €
Outdoor aktivity
Ať v roli instruktora, učitele, šéfa nebo jednoduše vedoucího, kdy máte na starost skupinu lidí, můžete se setkat s potřebou vytvořit „outdoor“ program. Požadavek odreagování, zážitku nebo rozvoje týmových dovedností vám pomohou naplnit náměty na aktivity shromážděné v této publikaci. Titul Outdoor aktivity doplňuje dřívější autorovu publikaci Indoor aktivity a je v něm shromážděno 50 pestrých her a aktivit pro trénink těla i zátěž ducha. Všechny činnosti přitom spojuje jejich koncepce umožňující realizaci v přírodě, na hřišti nebo prostě ve vnějších prostorách, případně v kombinaci se zázemím interiéru. Část aktivit pak je možné plnohodnotně odbýt i v místnosti.
V knize naleznete:
aktivity inspirované zahraničními zkušenostmi,
mnohým známé, ale nově uchopené hry,
hry vytvořené samotným autorem,
krátké aktivity na několik minut i rozsáhlé projekty.
Všechny v knize obsažené hry a aktivity byly „testovány na lidech“ – na autorovi a jeho přátelích, v rámci různých typů akcí.
Publikace obsahuje obecné zásady bezpečnosti při realizaci aktivit v přírodě a teorii psychologie práce se zážitkem, konkrétně zpracování zážitku z neobvyklých a psychicky náročných situací ve zkušenost.
Vladimír Vecheta
Pracuje jako šéfredaktor v nakladatelství Computer Press. Jeho profesní historií i volným časem se však vine škála pedagogických, instruktorských i průvodcovských zkušeností z aktivit, cest, akcí i zážitkových experimentů organizovaných nebo prožitých ve spolupráci se střediskem mládeže DIS ve Fryštáku nebo s Instruktory Brno. Nezastihnete-li ho v redakci, pak nepochybně bude zrovna někde na cestě do hor či bude sedlat kolo…
Lacná kniha Outdoor aktivity
Ať v roli instruktora, učitele, šéfa nebo jednoduše vedoucího, kdy máte na starost skupinu lidí, můžete se setkat s potřebou vytvořit „outdoor“ program. Požadavek odreagování, zážitku nebo rozvoje týmových dovedností vám pomohou naplnit náměty na aktivity shromážděné v této publikaci. Titul Outdoor aktivity doplňuje dřívější autorovu publikaci Indoor aktivity a je v něm shromážděno 50 pestrých her a aktivit pro trénink těla i zátěž ducha. Všechny činnosti přitom spojuje jejich koncepce umožňující realizaci v přírodě, na hřišti nebo prostě ve vnějších prostorách, případně v kombinaci se zázemím interiéru. Část aktivit pak je možné plnohodnotně odbýt i v místnosti.
V knize naleznete:
aktivity inspirované zahraničními zkušenostmi,
mnohým známé, ale nově uchopené hry,
hry vytvořené samotným autorem,
krátké aktivity na několik minut i rozsáhlé projekty.
Všechny v knize obsažené hry a aktivity byly „testovány na lidech“ – na autorovi a jeho přátelích, v rámci různých typů akcí.
Publikace obsahuje obecné zásady bezpečnosti při realizaci aktivit v přírodě a teorii psychologie práce se zážitkem, konkrétně zpracování zážitku z neobvyklých a psychicky náročných situací ve zkušenost.
Vladimír Vecheta
Pracuje jako šéfredaktor v nakladatelství Computer Press. Jeho profesní historií i volným časem se však vine škála pedagogických, instruktorských i průvodcovských zkušeností z aktivit, cest, akcí i zážitkových experimentů organizovaných nebo prožitých ve spolupráci se střediskem mládeže DIS ve Fryštáku nebo s Instruktory Brno. Nezastihnete-li ho v redakci, pak nepochybně bude zrovna někde na cestě do hor či bude sedlat kolo…
Vypredané
0,56 €
11,16 €
dostupné aj ako:
Průvodce světem jachtingu - 2.vydání
Kniha vychází vstříc nadšencům, kteří propadli kouzlu plachetnic. Krok za krokem seznamuje začínající i pokročilé jachtaře se vším, co k provozování svého hobby potřebují znát. Popisuje druhy plachetnic, vybavení, základní jachtařské dovednosti, zasvěcuje do tajů navigace i nouzových signálů, upozorňuje na význam počasí a dodržování bezpečnostních pravidel. Příručka je vybavena množstvím fotografií, nákresů, grafů, tabulek.
Vypredané
26,74 €
28,15 €