Hľadanie: Za cenu života CZ
zobraziť:
Ako nediétovať
Máte pocit, že každý mesiac prináša novú diétu, ktorá vám zaruč í, že sa zbavíte
nadbytočnej hmotnosti raz a navždy?
Napriek tomu miera obezity stále rastie a s ňou rastie aj počet chorôb a zdravotných problémov. Je čas na iný prístup.
Dr. Michael Greger je medzinárodne uznávaný odborník na výživu, lekár a zakladateľ webovej stránky NutritionFacts.org, zároveň je aj autorom bestselleru Ako nezomrieť, v ktorom upriamuje svoju pozornosť na najnovší výskum hlavných príčin ? a liečebných postupov ? obezity .
Vo svojej druhej knihe – Ako nediétovať – sa zameriava na optimálne kritériá umožňujúce chudnutie a poukazuje na to, ako potraviny ovplyvňujú zdravie a dlhovekosť. Rozoberá aj kľúčové zložky ideálnej diéty na chudnutie – faktor y, ako je hustota kalórií, index inzulínu a vplyv potravín na črevný mikrobióm. V neposlednom rade vysvetľuje, aký význam má rastlinné stravovanie pre úspešný výsledok. Ako však nedržať neustále diétu, ale zdravo žiť, ide nad rámec potravín. Dr. Greger identifikoval dvadsaťjeden urýchľovačov chudnutia, ktoré sú k dispozícii nášmu telu, a to pomocou najnovších objavov v oblastiach, ako je napríklad chronobiológia, s cieľom odhaliť faktory, ktoré maximalizujú prirodzené schopnosti spaľovania tukov .
Od základov zostavil aj sprievodcu chudnutím. Uplatňuje v ňom nadčasový
proaktívny prístup, ktorý obstojí v každom novom diétnom trende .
Kniha Ako nediétovať je plná praktických rád a priekopníckeho výskumu v oblasti stravovania. Ukončí diéty a nahradí tieto neustále boje s chudnutím jednoduchým, zdravým a udržateľným životným štýlom.
už žiadne BLA BLA BLA o chudnutí
Objavte tajomstvo úspešného a udržateľného chudnutia. Táto kniha vás prevedie celým procesom zhadzovania nadbytočných kilogramov a poskytne vám presný a jasný návod, na konci ktorého má byť vaša vytúžená postava. Nie je ako literatúra od výživových poradcov, ktorí sa zameriavajú najmä na stravovanie. Nie je ako literatúra od trénerov, ktorí dávajú rady najmä ohľadom cvičenia. Táto kniha je iná - ponúka komplexný prístup k chudnutiu, ktorý zahŕňa nielen stravu a tréning, ale aj motiváciu.
S touto knihou sa naučíte, ako si nastaviť stravovanie tak, aby vám pomohlo dosiahnuť vaše ciele, ako efektívne trénovať a ako si udržať motiváciu počas celého procesu chudnutia. Po jej prečítaní budete
mať jasno v tom, čo máte robiť a budete si vedieť všetko vyskladať tak, aby to zohľadňovalo vaše individuálne potreby. Zažite ten neopísateľný pocit šťastia a spokojnosti, keď sa konečne pozriete do zrkadla a uvidíte svoju vysnívanú postavu. A to všetko vďaka Matúšovmu presvedčivému návodu, ktorý vám ukáže cestu k úspechu. Neodkladajte svoje šťastie na neskôr - začnite žiť plnohodnotný život už dnes!
V knihe nájdeš aj:
- reálne príbehy ľudí, ktorí úspešne zhodili kilogramy navyše
- grafy a ilustrácie, ktoré ti pomôžu pochopiť tému obezity a nadváhy
- prehľadný tréningový manuál s fotografiami cvikov
- nutrične vyvážené recepty
Na stiahnutie
23,80 €
dostupné aj ako:
Smoothies a fitness
Kniha prináša viac ako 100 receptov na prípravu blahodárnych smoothies a džúsov.Či ste už nikdy predtým smoothies nepripravovali, alebo ste v mixovaní ovocia už zabehnutý odborník, recepty v tejto knihe vám ukážu jednoduchosť a krásu pri pripravovaní týchto nápojov. Ak potrebujete schudnúť, udržať si postavu sú tu recepty, ktoré prečistia váš organizmus, naštartujú váš metabolizmus alebo pomôžu spaľovať tuky. Pokiaľ je vaším cieľom nabranie svalstva a hľadáte nové spôsoby prípravy zdravých nápojov, ktoré vás dokážu i zasýtiť tieto recepty sú pre vás to pravé, no to svoje si tu nájdu aj tí, ktorí chcú prečistiť svoj organizmus, zbaviť sa škodlivín a toxínov, posilniť svoju imunitu alebo si jednoducho pripraviť len čosi zdravé. Naše recepty sú robené tak, aby ste čo najlepšie pochopili, význam týchto nápojov pre ľudský organizmus, aby ste vedeli, ktoré ovocie je vhodné pre krásnu a pružnú pokožku, ktoré má prijaznivé účinky na rast vlasov, ktoré vám pomôže prečistiť organizmus, ktoré zasa schudnúť... Tento malý sprievodca prípravou smoothies vám ukáže všetko čo potrebujete vedieť pre prípravu týchto blahodárnych a zdravých nápojov a po vyskúšaní pár receptov budete pripravovať smoothies ako skúsený majster.
Lacná kniha Český satirikon (-70%)
Jiří Žáček k Českém satirikonu: Miluji poezii, ale spíš bych se v životě obešel bez ní než bez humoru. Nemyslím laciné vtipkování za každou cenu, jakým nás oblažuje televize, myslím humor jako způsob vnímání světa a způsob lidské komunikace. Humor je nejlepší světový názor, jenž straní pravdě, proto si dokonce troufám uvažovat o zásadním podílu humoru na polidštění opice.
Český satirikon dělá průvan ve světě opatrných názorů a vysmívá se samolibým tvorům, kteří rádi poučují a myslí si, že mají patent na pravdu. Arbitři vkusu jsou za všech dob smrtelně vážní, mají rádi úpění a pláč, zato smích jim připadá podezřelý. Z toho důvodu se humor s poezií obtížně kříží, ale v případě Jiřího Žáčka je to spojení šťastné a plodné, posvěcené desítkami ilustrací Adolfa Borna. Jiří Žáček nemá valnou důvěru v příliš obšírné myšlenky a před kazateli věčných pravd dává přednost provokatérům a snílkům. Píše satiru, která nepoučuje, nýbrž inspiruje k vlastním názorům.
Na sklade 1Ks
4,22 €
14,05 €
dostupné aj ako:
Houby z Boží lékárny
Kniha je věnována jak zájemcům o alternativní přístupy k léčení nemocí s pomocí hub, tak milovníkům houbařských pokrmů. Zahrnuje popisy, místa výskytu a barevné fotografie stovky druhů převážně u nás rostoucích hub s léčivými účinky, rozšířené o nejnovější údaje o bioaktivních látkách v nich obsažených, hlavních typech jejich zdravotních účinků a způsobu
použití v léčitelství i v kuchyni. Všechny v knize popsané druhy doplňují fotorecepty na přípravu chutných houbových specialit nebo léčivých přípravků. V obsáhlém rejstříku se čtenář dozví, u kterých onemocnění je možné léčivé druhy hub v praxi využít. Kniha obsahuje více než 450 doprovodných barevných fotografií.
Kratší textík:
Známá autorská dvojice přináší kromě desítek receptů, podrobné popisy stovky druhů hub s léčivými účinky, rozšířené o nejnovější údaje o bioaktivních látkách v nich obsažených, hlavních typech jejich zdravotních účinků a způsobu použití v léčitelství i v kuchyni.
Tibetská kniha o životě a smrti
Audiokniha Tibetská kniha o životě a smrti, kterou napsal Sogjal Rinpočhe. Toto uznávané duchovní dílo je považováno za jednu z nejlepších uceleně a autoritativně podaných prezentací učení tibetského buddhismu, jaké kdy bylo napsáno. Představuje příručku pro pochopení života a smrti a velkolepý zdroj posvátné inspirace z hloubi tibetské tradice. Tibetská kniha o životě a smrti poskytuje srozumitelný a inspirativní úvod do meditační praxe a úvah o přirozenosti mysli, karmě a znovuzrození, soucitné lásce a péči o umírající a o zkouškách i odměnách, jež čekají na duchovní cestě.
Na stiahnutie
21,54 €
Čínská studie 6. vydání
Dílo bylo v USA oceněno jako kniha roku.
Nejobsáhlejší studie o výživě všech dob.
Colin Campbell, profesor biochemie výživy na Cornellově univerzitě, zaujímá přední místo ve světovém výzkumu výživy po více než 40 let. Obdržel granty financování výzkumu na více než 70 let. Je autorem více než 350 výzkumných prací.
Během 44 let biomedicínského výzkumu své teoretické konstrukce ověřoval pokusy ve zkumavce, 27 let na laboratorních zvířatech a později sledováním Američanů.
Jeho odkaz, Čínská studie, je nejobsáhlejší a nejucelenější studií o zdraví a výživě, která kdy byla v dějinách moderní medicíny provedena. Je vyvrcholením 20letého partnerství Cornellovy univerzity, Oxfordské univerzity a Čínské akademie preventivního lékařství.
Studie od r. 1983 sledovala a zkoumala na straně jedné stravu a jiné prvky životního stylu a na straně druhé zdravotní stav 6 500 lidí; odhalila 8 000 statisticky významných vztahů; vyhodnocení dosud neskončilo. Kvůli relativně stejnému genetickému pozadí, ustáleným stravovacím návykům a malé migraci sledovaných osob byli pozorováni Číňané z kontinentální Číny.
Kniha je určena jak zdravotníkům, tak laickým zájemcům o opravdu zdravou výživu. Akcentuje praktické informace, z nemocí pojednává zejm. o rakovině, srdečně- a mozkověcévních nemocech, diabetu, vysokém krevním tlaku, artritidě, Alzheimerově nemoci a osteoporóze.
Čínská studie je velmi významná a čtivá kniha. Studuje vztah mezi stravou a nemocí. Její závěry jsou překvapující. Je to příběh, který je potřeba si poslechnout.
Nanovo
Myslíte si, že všetko v živote má svoj zmysel?
Veríte, že výzvy nás pripravujú na to, čo má prísť?
A že akékoľvek krízy sú prezlečené príležitosti, aby sme si vytvorili život podľa seba?
Aj o tom je príbeh štyridsiatničky Laury, ktorá prechádza osobnou krízou.
V nej sa rozbíja všetko, čo bolo v jej živote nefunkčné. Laura skladá kúsočky svojho života nanovo a hlbšie sa spoznáva. Cez vstávanie z popola, cez prijatie, odpustenie, zázraky i lásku znovu nachádza samu seba.
Táto kniha lieči a pomáha nájsť odpovede.
Autorka do nej vložila esenciu rôznych terapeutických prístupov. A tiež inšpiráciu, ako si tvoriť život v súlade so svojou dušou.
Prijmite pozvanie vybrať sa spolu s hlavnou hrdinkou na cestu životom, možno i tým vaším.
Lacná kniha Hýčkejte svou paměť! (-70%)
Chcete podávat v práci bezkonkurenční duševní výkony, ale cítíte, že na to občas nemáte? Stává se vám, že začínáte zapomínat? Pokud chcete svou paměť a výkon mozku udržet i po čtyřicítce na vysoké úrovni bez zásahu lékaře a bez léků, většinou stačí správně upravit jídelníček a životní styl.
V knize naleznete:
Doporučenou skladbu stravy.
50 vynikajících a zdravých receptů na jídla, která mozku a paměti vysloveně prospívají.
Bylinky a koření, které „bystří“ mozek, doporučené potravinové doplňky a vitaminy.
Rady pro změnu životního stylu, doporučené druhy pohybu, „mozkový jogging“.
Jaké látky mozek potřebuje a jak je můžeme tělu dodat.
Kineziologická cvičení na zapojení obou mozkových hemisfér, testy na zrychlení mozkové činnosti a mnoho dalších rad a tipů.
Jak předcházet nemocem, které se podílejí na snížení výkonu mozku a na ztrátě paměti, jak oddálit zapomnětlivost způsobenou věkem.
Co výkonu mozku a dobré paměti škodí, jak čelit nezdravým vlivům.
Na sklade 1Ks
1,95 €
6,49 €
dostupné aj ako:
Šamanismus III (Šamanismus a alternativní způsoby léčení)
Akta 9. Mezinárodní konference o šamanismu a alternativních formách léčení (1992) - 1. část. Z OBSAHU: Šamanská ekologie, Tanec a šamanismus, Kreativita a sny, Léčení hudbou, Oheň a voda v rituálech euroasijských šamanů, Lidová medicína a šamanismus v Tháru a Himaláji, Léčitelství Čerokézů, Transformativní magie v tvůrčím procesu, Profily tří současných středoamerických šamanů, Kirlianova fotografie, atd.
Lacná kniha Cesta snívajúcej ženy (-90%)
Snívajúca žena sa takmer neustále dostáva do netradičných, ba až krajných situácií, ktoré si vyžadujú aj netradičné až krajné riešenia. Práve preto sa často pohybuje na hranici konvenčnej morálky a neraz ich i prekračuje. A aj niektorým zo spoločenských či rodinných hodnôt sa na ceste snívajúcej ženy prihodí "malá nehoda" v podobe ich prišliapnutia... Nejde však o nijakú plánovanú vzburu alebo frajerskú revoltu, ale o záchranu identity duší, viery a lásky, ktorá sa hlavným postavám až pričasto darí len s doslova "odretou hubou" a za cenu značných strát. Neodohráva sa tu nič, čo by sa nedialo aj v reálnom živote, ba je takmer isté, že v tomto románe s výraznými autobiografickými prvkami, si každý nájde aspoň vetičku, ktorá sa mu bude zdať obzvlášť blízka práve preto, že jej obsah už niekedy sám precítil, či zažil na vlastnej koži. V tomto románe sa nehľadajú nijaké absolútne pravdy, ani konečné východiská; v tomto románe sa jednoducho žije - so smiechom, slzami, radosťami, strachmi, pochybnosťami, omylmi, ale hlavne - so snami a láskou.
Na sklade 3Ks
0,89 €
8,90 €
dostupné aj ako:
Prírodná lekáreň
Menšie zranenia, ako napríklad štípance od hmyzu alebo spálenie na slnku, sa dajú rýchlo vyliečiť pomocou prírodnej lekárne. Vážnejšie prípady, samozrejme, vyžadujú viac trpezlivosti. No takmer proti všetkým neduhom existuje nejaká liečivá rastlina. Z tejto publikácie sa dozviete, ako si môžete zmierniť, respektíve vyliečiť rôzne zdravotné problémy prírodnými liekmi a metódami.
-Základy prírodného liečiteľstva: výber liečivých rastlín, prípravky, zásoby byliniek a korenín, alergény.
-Rýchlo vyliečiteľné problémy: spálenie na slnku, vyvrtnutia, natiahnuté svaly a šľachy, pomliaždeniny, štípance od hmyzu, odreniny a rezné rany.
-Recepty na žalúdok a črevá, obličky a močové cesty, nervy, pohybový aparát, uši, nos a hrdlo, pokožku, hlavu, oči, zuby a srdcovo-cievnu sústavu.
-Šetrné liečebné metódy pre deti.
-Kalendár zberu liečivých rastlín a prehľad o rastlinách a oblastiach ich využitia.
Veľká kniha zvukov na farme
Farma je naozaj plná života. Chovajú tam veľa zvierat a stále sa niečo deje.
V tejto knihe nájdete o farme a jej obyvateľoch mnoho zaujímavých
informácií! Dozviete sa, ako farmári žnú úrodu, chovajú zvieratá, ako sú
jednotlivé zvieratá ľuďom užitočné a mnohé ďalšie veci. Čítanie
a prezeranie si môžete spestriť viac ako päťdesiatimi skutočnými zvukmi.
Na každej stránke nájdete plno fotografií zo života na farme. Pri
jednotlivých výjavoch sú obrázkové ikony a zaujímavé fakty, a ak na
zvukovom paneli nájdete rovnaký obrázok a stlačíte ho, razom sa ocitnete
uprostred hlučnej farmy. Zabavte sa s touto veľkou knihou zvukov
a naučte sa o živote farmy niečo nové!
Pilot a Malý princ - Život Antoina de Saint-Exupéryho
Nádherná kniha o osamělosti a hledání smyslu života. Autor se sobě vlastní empatií, lehkostí a citem pro dobovou atmosféru vypráví příběh legendárního francouzského letce, dobrodruha a spisovatele Antoina de Saint-Exupéryho (1900–1944). Mimořádně zpracovaný obrazový životopis sleduje jeho dětské sny a rodinné zázemí, práci pro leteckou společnost dopravující poštu do Afriky a Jižní Ameriky až po osudový poslední let nad Středozemním mořem. Vidíme portrét muže, jenž s oblibou četl i psal přímo v kokpitu letadla a na křídlech nejrůznějších strojů podnikal výpravy přes hory, pouště, bouřlivé počasí i válečné zóny. Antoine s renesanční samozřejmostí spojoval svět strojů a techniky se světem literatury a umění. Byl mužem činu, vedeným touhou překonávat hranice dosud možného, a zároveň zůstával velkým snílkem, jenž si po celý život v sobě uchoval zvědavé a hravé dítě – svého Malého prince.
Den, kdy jsem tě ztratila
Jess žije se svou dcerou Annou a pětiletou vnučkou Rose. Zprávě, že dceru smetla při lyžování ve Francii lavina, nechce vůbec věřit – odmítá se vzdát naděje, odmítá si připustit, že je její dcera opravdu mrtvá. Následují nekonečné týdny čekání, než se najde Annino tělo, během nichž je jediným světlým bodem v jejím životě vnučka Rose.
Jenomže pak se o svá rodičovská práva přihlásí také otec Rose, a zoufalá Jess se za každou cenu pokouší zabránit tomu, aby ztratila i vnučku. Prohledává dceřiny dokumenty, na pomoc jí přispěchá přítel Theo, který ví o Annině minulosti víc, než přiznává. Když začne vycházet najevo, že Anna skrývala nejedno tajemství, Jess začne pochybovat o tom, zda svou dceru vůbec znala...
Vypredané
15,58 €
16,40 €
Ako sa liečiť rastlinami
Kniha Ako sa liečiť rastlinami, ktorú napísal lekár Blahoslav Hruška, určite patrí do zlatého fondu ľudového liečiteľstva. Je dôkazom múdrosti našich predkov, ktorí oddávna využívali silu prírody pri predchádzaní a liečení zdravotných ťažkostí.
Spôsob použitia jednotlivých rastlín je platný a osvedčený aj v súčasnej dobe.
Lacná kniha Charles Lindbergh - Transatlantický let (-90%)
Toho deštivého rána 20. května 1927 se málo známý Američan jménem Charles A. Lindbergh vyšplhal do svého jednomotorového jednoplošníku The Spirit of St. Louis a připravoval se ke vzletu z malého letiště na Long Islandu ve státě New York, pevně rozhodnutý získat Orteigovu cenu ve výši 25 000 dolarů, která byla v roce 1919 přislíbena prvnímu pilotovi, který bez mezipřistání uskuteční přelet mezi New Yorkem a Paříží. Na jeho start se přišlo podívat jen 500 lidí. O třicet tři a půl hodin později, když dosedl v Paříži a dosáhl zdánlivě nemožného, vzal jeho letoun The Spirit of St. Louis útokem více než stotisícový dav. Kniha, která přináší poutavý a unikátní popis odvážného přeletu Charlese Lindbergha přes Atlantik, pochází z pera „jednoho z nejvíce vyznamenaných pilotů v historii letectva“. Je napsaná stylem „přímo z kokpitu“ a opírá se o primární zdroje, jako byly Lindberghův osobní deník, rodinné dopisy nebo nevyužité letecké archivní materiály. „Barvité. … Nabízí pohled na celý let přímo z kokpitu. Tato perspektiva ve stylu „jste tam také“ spolehlivě evokuje napětí, riziko a dovednosti od okamžiku, kdy Lindbergh vzlétl z Roosevelt Field, přeletěl pobřeží Newfoundlandu a směřoval sám do noci nad převalujícími se vlnami.“ (Kirkus Reviews) Podplukovník (v záloze) Dan Hampton odlétal během své dvacetileté kariéry (1986–2006) u Letectva Spojených států amerických celkem 151 bojových misí. Za službu ve válce v Iráku, kosovském konfliktu a válce v Zálivu obdržel pplk. Hampton Záslužný letecký kříž za chrabrost, Purpurové srdce, osm leteckých medailí Za chrabrost, pět medailí Za zásluhy a mnoho dalších ocenění. Je absolventem USAF Fighter Weapons School, USN Top Gun School (TOGS) a USAF Special Operations School. Jako analytik často hostoval v CNN, Fox News a MSNBC, kde diskutoval o zahraničních věcech, vojenském letectví a problematice zpravodajství, publikoval v Aviation History, Journal of Electronic Defense, Air Force Magazine, Vietnam magazine Airpower magazine a napsal několik prací na taktické úrovni se stupněm utajení pro USAF Weapons Review. Je autorem bestsellerů Viper Pilot a Rytíři nebes.
Na sklade 1Ks
1,65 €
16,49 €
dostupné aj ako:
Moje domácí bylinková klasika
Na zahrádce pěstuji léčivé rostliny už léta a ty teplomilnější, subtropické, mám ve skleníku, který se mi podařilo realizovat v prosinci roku 2019. Subtropické rostliny u nás mají tradici již od středověku a vlivem oteplování se dají pěstovat v jižnějších koutech naší republiky i na zahradách mimo skleníky. Léčivky vnímám především jako pomocníky a přátele z rostlinné říše, kteří nám pomáhají udržet nebo zlepšit naše zdraví. Je při tom třeba mít aktivní přístup a následovat třetí cestu ke zdraví. První nastává při zdravotních obtížích, kdy se spoléháme na lékaře. Druhou vyhledáváme léčitele. Třetí cesta znamená, že konečně začneme pro své zdraví něco dělat aktivně sami. Jednou z možností je poznávání a používání léčivých rostlin darů naší matičky Země, která nám je dává s láskou. Mým přáním je, aby se prostřednictvím této knihy stal můj domácí bylinkový svět i vaším.
Dlhý dych stromov
Dlhý dych stromov priamo nadväzuje na autorov miliónový bestseller Tajný život stromov. Je rovnako úžasný, fascinujúci, no zároveň kritický a ostrý. Na jednej strane opisuje nové úžasné poznatky zo života stromov a ich schopnosti učiť sa a riešiť klimatické zmeny. Zároveň zastáva tvrdý postoj voči nevedomým aktérom v biznise a politike, ktorí sadia stromy výlučne na ťažbu dreva a udržiavanie imidžu, v skutočnosti však neuveriteľne využívajú prírodu.
dostupné aj ako: