E-knihy - Hobby, voľný čas strana 5 z 36

Učebnice je určena pro žáky autoškol, běžné řidiče i řidiče referentských vozidel, kteří si potřebují zopakovat pravidla provozu na silničních komunikacích, naučit se nové dopravní značky i předpisy a ověřit své odborné znalosti prostřednictvím zkušebních testových otázek. Kniha je doplněna kapitolou o poskytování první pomoci, zásadami bezpečné jízdy a texty z předmětu Ovládání a údržba vozidla. Z obsahu knihy: bodový systém a sankce za přestupky vybrané paragrafy zákona o silničním provozu č. 361/2000 testové otázky používané ve zkušebních testech ovládání a údržba vozidla (skupina B, B+E, B1) aktuální zákony a vyhlášky pro všechny řidiče otázky ke zkoušce z ovládání a údržby vozidla (sk. C, C1, D, D1, C+E, D+E, C1+E, D1+E) dopravní značky s komentářem zásady bezpečné jízdy zdravotnická příprava s názornými návody pro poskytnutí první pomoci

Tato kniha mladého lektora jógy vás zavede do světa, který možná neznáte, ale je snadné do něj vykročit. Naučíte se prožívat a praktikovat jógu s partnerem a vašimi blízkými. Toto cvičení vám pomůže budovat vzájemnou důvěru a respekt, sounáležitost a intimitu, naučíte se komunikovat a naslouchat druhým. Vybudujete si stabilitu v těle, budete umět pracovat s rovnováhou a později zvládnete i pozice, o nichž jste dosud neměli tušení, že je dokážete. Autor vede lekce jógy v Praze.

Nejdůležitější knížka pro všechny začínající fotbalisty, fotbalistky i fotbalové fanoušky a fanynky! Dozvíte se důležitá fakta o nejpopulárnější týmové hře na světě. Víte, jak se jmenují všechny prvky fotbalové výstroje? Znáte všechna pravidla? Znáte největší fotbalové legendy v historii? Které týmy stály u zrodu profesionálního fotbalu u nás? A kdo ze světových fotbalových hvězd nechvalně proslul tím, že své soupeře často kousal? Seznamte se s úžasným příběhem sportu, který učaroval miliony kluků i holek po celém světě, a ještě mnohem víc! Jste experti? Dokažte to v nápaditých kvízech, které otestují vaše fotbalové vědomosti!

Kreativita je zásadní součástí sportovního výkonu. Hráč, který dokáže činit neočekávaná – a tedy pro soupeře hůře předvídatelná – a přitom vhodná rozhodnutí, je hráčem, který bude úspěšný. Profesor Daniel Memmert zkoumá koncept taktické kreativity a představuje nový teoretický rámec založený na svém rozsáhlém výzkumu. Kniha nastiňuje základní pravidla pro podmínky prostředí a tréninku a navrhuje širokou škálu herních forem pro výuku a trénink taktické tvořivosti dětí a mládeže. Je důležitá pro všechny studenty, trenéry a učitele, kteří pracují v oblasti tělesné výchovy, sportovního tréninku, psychologie sportu nebo získávání dovedností.

Novinka od autora celosvětového bestselleru HYGGE – Prostě šťastný způsob života. Hygge je umění navodit příjemnou atmosféru. Být s lidmi, které máme rádi, nebo jen v tichosti sami se sebou. Pocit, že jsme v bezpečí, chránění před světem a můžeme si dovolit polevit v ostražitosti. Hygge je pocit domova. Meik Wiking nám tentokrát poradí, jak z domu nebo bytu uděláme domov, místo, kde najdeme pohodlí a spojení – to je to pravé hygge. Zamyslete se nad tím, co rádi děláte, jak doma trávíte čas, jaké aktivity vám přinášejí radost a pohodu. Podle Meikových rad si pak vytvoříte přesně takový prostor, který vám umožní cítit se doma tak, jak si přejete, a podpoří vás v těch činnostech, kterým se toužíte věnovat. Tato kniha je založená na výsledcích nových výzkumů kodaňského Institutu pro výzkum štěstí. Přináší návrhy drobných změn, které budou mít velký dopad. Například jak v jednotlivých pokojích dosáhnout pocitu větší prostornosti, proč kulaté jídelní stoly vytvářejí víc radosti a také jak důležité je vhodné osvětlení. Nezáleží na tom, kolik máte prostoru či peněz. Meik Wiking vám ukáže, jak si vytvoříte vlastní útulný domov a budete žít jako nejšťastnější lidé na světě. Domov by měl být místem, kde se cítíte bezpečně a pohodlně, místem, kde se můžete projevit, tvořit, odpočívat, místem, kde prostě můžete být sami sebou.

Vytvořte si osobní terapeutický plán založený na józe, abyste se zbavili bolestí a dostali se zpět k životu, který si zasloužíte. Laura Statonová používá jógu k obnovení tělesných funkcí a životní rovnováhy a nabízí pomoc při nejrůznějších obtížích, od bolesti krční páteře až po náhradu kolenního kloubu. Tento neocenitelný průvodce vám pomůže prozkoumat spojení mysli a těla, zbavit se neustálého nepohodlí a najít cestu k dlouhodobému uzdravení, nabrání síly a úlevě od bolesti. Příručka je přístupná pro všechny věkové kategorie a její doporučení lze snadno přizpůsobit různým úrovním kondice a tělesných schopností. Tímto šetrným holistickým přístupem staví most mezi tradiční lékařskou praxí a ohleduplným léčením. Nemusíte trpět bolestmi ani se je učit snášet; najděte způsoby, jak posílit své tělo a upevnit své zdraví.

Viktor Schiller je inštruktor Wim Hofovej metódy a zakladateľ BASE systému, učí ľudí správne sa nadýchnuť a vydýchnuť, zadržať dych, pracovať s hypoxiou a hyperventiláciou, stresom, uvoľniť a očistiť si myseľ, učí ich odolnosti voči chladu a ich telá lepšej termoregulácii, učí ich podporiť si imunitu, upevniť si zdravie a aj predísť vyhoreniu. A vraj to dokáže úplne každý. Čo viac, ako zdravie, si človek môže želať?

Co kočky cítí? Znají humor? Na co myslí? Jak mám svou kočku rozmazlovat a komunikovat s ní? A jsou naši pokojoví tygři jasnovidci? Těmto a mnoha dalším zajímavým otázkám se obšírně věnuje laskavá, vtipná i poučná kniha od milovníka koček, který se svými kočičími mazlíčky prožil třináct let a za tu dobu se jim naučil hodně rozumět. Nabízí čtenářům pár užitečných výchovných rad, ale jak sám poznamenává, nakonec budou stejně k ničemu, protože kočky si vždycky změní páníčka k obrazu svému, nikoli naopak.

5 és varázslatos köröm lépésről lépésre és sok más 145 variáció Valentin-napra Keresse meg a sorozat többi részét, és gyűjtse össze Így a szakemberek kívánságai is teljesülnek Ebben a nagyszerű könyvben lépésről lépésre bemutatok különböző kreatív, aranyos és elegáns körömfestési ötletek. Találhatunk köztük a cuki figuráktól kezdve a divatos motívumokig, akár dekorációt különlegesebb alkalmakra. Egy csokorba összegyűjtve gyönyörű egyedi körmök végtelen variációit láthatod majd, és néhány lépésben egyedi manikűrmintákat készíthetsz, amelyek aranyat érhetnek.

A nagy sikerű Futni születtünk szerzőjének, Chris McDougallnak új, szívmelengető története egy örökbe fogadott szamárról, Shermanről szól, aki a legnagyobb nehézségeken is felülkerekedve részt vehetett Amerika egyik leghihetetlenebb versenyén. Amikor Christopher McDougall végre-valahára engedett lányai unszolásának, hogy fogadjanak örökbe egy szamarat, egy aranyos kis állatot képzelt maga elé, aki a réten szaladgál és répát majszol.  De aztán megismerte Shermant, aki annyira rossz állapotban volt, hogy Chris azonnal tudta: szinte lehetetlen vállalkozás lesz megmenteni őt. Szerencsére azonban a szomszédai – amish gazdák és egy szókimondó, lószakértő nő, akinek ugyancsak volt szamara – örömmel segítettek, és azt is elmagyarázták neki, hogy Shermannek leginkább egy életcélra, vagyis munkára van szüksége. És ekkor született meg Chris fejében egy őrült ötlet. Eszébe jutott, hogy létezik egy különleges sport, a szamárversenyzés, ahol emberek és szamarak futnak együtt hegyek között, patakokon átgázolva. Talán ez a kihívás jelenti majd azt az orvosságot Sherman számára, amire igazán szüksége van, gondolta, s ezzel kezdetét vette a kaland. A minden nehézséget leküzdő Sherman szívmelengető története ragyogóan mutatja be a mozgás fantasztikus gyógyító erejét és azt, hogy milyen erős kötelék tud kialakulni ember és állat között. 

The indispensable guide for investing in luxury watches. Build a watch collection that will not only grow in value but also bring joy on the wrist.According to Bloomberg, multiple luxury watches have outperformed vintage cars, Bitcoin and other crypto currencies in 2022. Market prices for some Rolex, Patek Philippe, Vacheron Constantin and Audemars Piguet references have more than doubled over the past two years and auction records keep being set month after month.In the watchmaking industry, knowledge is power and properly navigating this landmine is key to make wise investment decisions.With Invest in Watches: The Art of Watch Collecting you will understand the crucial elements to realize good watch investments by learning what makes a worthy investment, how to properly estimate the value of a watch, how to sell a watch at a profit, what are the costs of owning a watch, how to acquire a watch on a wait list, how to buy at auctions, tips for watch repair and many more including a list of watches (and clocks) to keep on the radar.Not only providing concrete examples of valuable watch investments, Invest in Watches: The Art of Watch Collecting is also a journey in the fascinating world of horology through the eyes of a watch collector whose passion is contagious.Both modern and vintage watches are covered and whether a watch expert or complete beginner, you will discover hundreds of watches to invest in from brands such as Rolex, Patek Philippe, Audemars Piguet, Vacheron Constantin, Cartier, Jaeger-LeCoultre, Omega, Tag Heuer and many more including independent watchmakers.“Investors who earned big returns in tech stocks and crypto currencies are now looking to pre-owned watches as the next hot asset class”.—Bloomberg"A great read and strongly recommended for those interested in taking their luxury watch collecting to the next level and unpacking the booming trading value of select pieces."—Teddy Baldassarre"Don't ask me which watch to buy, just go get the book!"—Andrea Casalegno, IamCasa"Rarely have I been so enthusiastic about a book. It has a clear and understandable structure and is well researched and prepared. You can feel the passion for watches in every line – on every page – beware of the risk of addiction."—Karl Heinz Nuber, Tourbillon Magazine"This book is the perfect guide for understanding how to invest wisely in watches. It's also simply a lot of fun and super interesting to read for anyone who loves watchmaking."—Alex G, editor of madeinbienne.chMarc Montagne is a watch industry professional and a collector himself. He founded the Toolwatch.io & WatchAuctionHQ.com apps used by over 150’000 watch enthusiasts around the world. Marc also hosts Repetition Minute, France’s first podcast about watches, gathering tens of thousands of monthly listeners. He is also one of the most popular watch writers on Quora, with over 11 million readers.

A kötet egy rendhagyó szótár. Annyira rendhagyó, hogy nem is szótár, hanem szóolvasmány.Összegyűjtöttem a tengerészek, hajósok és a vitorlázók által használt szavakat. Hangsúlyozottan nem szakszótárról van szó. A célom az volt, hogy a tengerész, hajós szubkultúra szavait megóvjuk a feledéstől, hiszen azok, akik a MAHART hajóin dolgoztak fogynak, és velük együtt elveszne ez a nyelvi kincs!Tehát ne keresd benne a „shackle” szó jelentését, de benne van a sekli, így, fonetikusan leírva, hiszen a hajósinas, a hajóra beszálló falusi parasztgyerek ezt hallotta, ezt mondta.Amikor megkerestem Balázs Géza nyelvészt, elmondta, hogy ez a nyelv „csak” beszélt, írásbelisége nincsen, tehát mindent fonetikusan írjunk le a gyűjtőmunka során. Ezért aztán, bármi furcsa is az angolul tudónak, sztárbord szájd a hajó jobb oldala, és nem starboard side.A kötetet szöveges bevezető előzi meg, ahol sok-sok érdekesség van, mit nem szabad mondani a hajón, mit kötelező és sorolhatnám, de nem teszem, inkább lapozzon bele a kedves olvasó és  mélyedjen el egy lassan-lassan eltűnő nyelv szavaiban.

Ebből a könyvből, amely online videós tanfolyamot is magába foglal, megtanulod, hogyan indulj el okosan a futás világában. Melyek azok az égetően fontos területek, amelyre fókuszálnod kell, és melyek azok, amelyekre fölösleges fókuszálnod, vagy egyenesen pénzt égetsz velük, ha megteszed.Összesen 21 kulcsfontosságú téma bőségesen, de nem terjengősen kifejtve és 9 támogató videó segíti a futós célod elérését a Futás kezdőknek A-tól Z-ig okosan könyvben.Az anyagban 2 kezdő edzéstervet, és a szerzőhöz személyes elérhetőséget is találsz, ahol közvetlenül tudsz kérdezni, ha elakadnál. Úgy érezheted majd, mintha egy tapasztalt futótárssal beszélhetnéd ki a húsba vágó futós kérdéseidet.A futás számtalan sport alapja. A kardió edzéssel pedig olyan alapokat építhetsz, amellyel nem csupán a fittségi szintedet, hanem a hosszantartó egészséges életmódodat is megalapozhatod.Viszont a legtöbben tonnányi hibát elkövetnek az elején, és emiatt a kezdeti határtalannak tetsző lendület néhány hét alatt+  elhalványodik, végül megfakul. Ez pedig kudarchoz vezet, ami megtépázza az ember amúgy sem végtelenbe nyúló önbizalmát.Annyi mindent olvasni a neten, és ez alól a futás sem kivétel.Pokoli feladat összeollózni a tudást innen – onnan. Edzéstervekkel tele a padlás, ezért jó lenne végre egy komplex anyag, amelyben minden kulcsfontosságú információt megkaphatnál az induláshoz. Ráadásul mindezt könnyed, lényegre törő stílusban fölösleges szakszavak nélkül.Ezt szedtem neked össze!Belerakva több, mint 30 éves tapasztalatomat a futásban, valamint a több száz bizonytalan futó kérdéseire adott válaszokat, amelyeket az évek során felém intéztek a Futótárs Facebook oldalán, vagy a blogon keresztül.Lépj be te is a sikeresen induló futók táborába!Végigvezetlek a kezdési folyamaton. A segítségemmel olyan alapot építhetsz, amely bármilyen futós cél eléréséhez hozzásegít. Ez az alap a legtöbb futónál kimarad, és később csak izzadságosan pótolható. Némelyiket pedig már-már lehetetlen utólag rendbe tenni.

Az Elképzelt Világok /Fotóalbum II/ egy különleges fotóalbum, amely egyedülálló technológiával, a DRI-DE-L-lel (Digitális újraképezés – Dupla expozíció – Rétegekkel) kelti életre a fényképeket. A könyvben szereplő fotók mindegyike egy valós fotóból indul ki, amelyet végleges – itt - megjelent formájában „digitálisan (a DRI-DE-L segítségével) kiegészítettem. A technológia segítségével képi világot tudunk teremteni, amelyek gondolatokat ébresztenek bennünk az általunk ismert valóságról, a világunkról, hogy a fotó még jobban kifejezze a kép által közvetítendő gondolatokat. Az Elképzelt Világok /Fotóalbum II/ egyedülálló alkotás, amely a fényképezés és a kreatív képalkotás ötvözete.

Az ultrafutás dacol minden hagyományos logikával. Ami egykor kizárólag a legkeményebb megszállottak sportága volt, mára virágzó globális iparággá változott, versenyein minden évben százezrek állnak rajthoz. Bármennyire brutális, fájdalmas és embert próbáló, mégis napjaink egyik leggyorsabban növekvő sportjává vált. Vajon mi lehet a titka? Ez volna az orvosság a modern élet kihívásaira, vagy éppen egy modern kori betegség tünetével állunk szemben? A díjnyertes író, Adharanand Finn könyve segít nekünk megérteni e különleges sportág titkát, feltárja sikerének okait, és bemutatja, mi kell ahhoz, hogy az ember ultrafutóvá váljon. A szerző útja során elviszi az olvasót Omán sivatagjaiba, a Sziklás-hegység hófedte csúcsaira és a klasszikus Ultra-Trail du Mont-Blanc feledhetetlen, 105 mérföldes versenyére. A sportág színes egyéniségeivel való találkozásai, valamint saját felemelő és letaglózó élményei révén Finn lebilincselő bepillantást kínál az emberi teljesítőképesség határain szerzett tapasztalatairól.  Adharanand Finn több futásról szóló sikerkönyv szerzője, a Guardian szerkesztője, szabadúszó újságíró. A devoni Torbay-ban él családjával, és a helyi atlétikai klub színeiben vesz részt a versenyeken.

Giannis Antetokounmpo rendkívüli felemelkedésének története: hogyan jutott el egy görögországi szegénynegyedből az amerikai szupersztárságig, és hogyan lett a kosárlabda történelmének egyik legjobb játékosa és NBA-bajnoka. Giannis Antetokounmpo az NBA új világrendjének jelképeként embert próbáló akadályokat győzött le, és vált a remény szimbólumává és az amerikai álom megtestesítőjévé világszerte. Történetét azonban eddig nem ismerhettük teljesen. A könyvben Fader eddig soha nem látott módon mutatja be a „Görög Szörny” gyermekkorát: hogyan osztoztak mindenen testvéreivel és küzdöttek meg a betevő falatért nap mint nap, hogyan árult csecsebecséket családjával az utcán Athén külvárosi negyedeiben, és hogyan küzdött meg az őt ért rasszizmussal. Giannis sztorija igazi tündérmese az ismeretlen, nyakigláb, fekete görög tinédzserről, aki papírok nélküli bevándorlóból 228 millió dolláros szerződést aláíró NBA-játékossá, a Milwaukee Bucks csapatát 2021-ben bajnoki címig vezető, kétszeres MVP-címet viselő kosárlabdaikonná vált. Mirin Fader díjnyertes kosárlabda-riporter és a The Ringer szakírója. 2021-ben a The Big Lead az év sportkönyvszerzőjének választotta. Ez az első könyve.

Těší vás, když se můžete společně s vašimi ratolestmi věnovat tvůrčí činnosti? Hledáte nové nápady a inspiraci? Pak jistě oceníte pokračování úspěšného titulu Originální výtvarné nápady pro děti i rodiče. Ve zbrusu nové publikaci se naučíte další výtvarné techniky, budete opět pracovat s přírodními a běžně dostupnými materiály a hlavně zapojíte svou fantazii při výrobě nápaditých projektů. Už teď se můžete těšit na medvídka z ponožek, korálkovou girlandu či cinkací sluníčko z alobalu a cédéčka. 30 ORIGINÁLNÍCH PROJEKTŮ MALÉ I VELKÉ ŠIKULY: Kouzelná zvířátka Neobyčejná vajíčka Nezbytné potřebnosti Jedinečné dárečky Poutavé dekorace V KNIZE DÁLE NALEZNETE: Šablony v originální velikosti Tipy a triky pro snadnější tvoření Názorné barevné fotografie Postup tvorby krok za krokem

Holen Sie mit den romantischen Deko - Inspirationen aus Naturmaterialen den Zauber von Feld und Wald in Ihr Zuhause ! Ob einladende Türkränze, traumhafte Leuchter, verspielte Mobiles oder rustikale Holzdekorationen so vielfältig wie die Natur selbst, sind auch die Möglichkeiten, die sich mit den vielen unterschiedlichen Materialien bieten. Die tschechische Bestsellerautorin Lucie Dvořáková - Liberdová führt durch die vier Jahreszeiten und präsentiert 50 kreative Ideen für das ganze Haus.

Spoustu nových nápadů na tvorbu stylových věnců, působivých dekorací a jedinečných ozdobných vajíček – to vše naleznete v pokračování bestselleru Originální věnce a přírodní dekorace. Autorka pro vás připravila 40 inspirativních projektů, ve kterých budete pracovat s přírodními a zbytkovými materiály, vyzkoušíte si nové techniky a hlavně, budete opět skvěle relaxovat při tvůrčí činnosti. Je libo malou ochutnávku? Už teď se můžete těšit na Knoflíkové srdce pro štěstí, Podzimní dort či Krajková vajíčka.