Najnovšie - Rozvoj osobnosti strana 10 z 51

Egy jó élet felépítése útmutató mindazok számára, akik meg akarják érteni a valódi boldogságot—nem azt a felszínes verziót, amelyet a társadalom ígér, hanem a mély, tartós boldogságot, amely belülről fakad. Az egyszerű, mégis erőteljes tanulságok segítenek felfedezni, mit jelent igazán boldognak lenni, hogyan építs erős érzelmi alapot, és hogyan győzd le a belső akadályokat.A pszichológia, az érzelmi intelligencia és a valós tapasztalatok alapján a könyv megtanítja, hogyan tartsd kézben a gondolkodást, hogyan törj ki a negatív mintákból, és hogyan gyógyítsd be a múlt sebeit. Megtanulsz gyakorlati módszereket az önszeretethez, a hálaérzethez, az önbizalomhoz és az érzelmi erőhöz, valamint eszközöket az egészségesebb kapcsolatok kialakításához.Ez nem egy gyors megoldásokat kínáló vagy erőltetett pozitivitást hirdető könyv. Ez egy együttérző útmutató ahhoz, hogyan gondolkodj jobban, érezz jobban és élj jobban minden nap. Ha stresszel, túlgondolkodással, önbizalomhiánnyal vagy elveszettséggel küzdesz, ez a könyv segít egy olyan élet felépítésében, amely valóban jó érzéssel tölt el—békés, kiegyensúlyozott és hiteles.

Eligazodás egy istentelen világbanA 12 szabály az élethez című globális bestseller szerzőjétőlDr. Peterson a nyugati világ alapjait alkotó, ősi történetekbe kalauzol bennünket.Lázadás, áldozathozatal, szenvedés és diadal - a Bibliából ismert történetek jelentik azt a stabil közeget, inspirációt, ami gondolkodásunkat mind kulturális, mind pszichológiai szempontból egybefogja. Ádám és Éva - az ember bűnbeesése; gyilkos viszályba forduló neheztelés Káin és Ábel között; Noé, a vízözön, ez a világrengető természeti csapás; Bábel tornyának összeomlása; Ábrahám szörnyű megpróbáltatásai; Mózes népének eposzi sorsa. Hogyan értelmezzük ezeket a történeteket? Mi volt az az évszázadokon keresztül tartó késztetés, amely lehetővé tette, hogy létrejöjjenek ezek az írások és egybegyűjtsék őket? Hogyan egyesítik szellemiségünket, hogyan tartják össze a világot, és sarkallnak bennünket ugyanabba az irányba?Itt az ideje, hogy a tudomány és a spiritualitás összefüggésében megértsük mindezt; hogy tudatosítani tudjuk magunkban mindennek a lelki és társadalmi vonatkozásait; hogy most először szembenézzünk azzal, kik is vagyunk mi, és kik a többiek.Illés próféta ráébred, hogy amikor saját lelkiismerete hangját hallja, az nem más, mint Isten Hangja. Jónás a cet gyomrába kerül, és ezáltal konkrétan a pokollal néz szembe, mert nem hallgatott a jó szóra, és elmulasztotta, hogy cselekedjen.Dr. Peterson részletes elemzései mélyebb megértéshez juttatnak el bennünket, megvilágítják a lelkünk mélyén ott levő, és társadalmunk alapjait jelentő mintázatokat.Éljük újra együtt az emberiség legnagyszerűbb történeteit Dr. Petersonnal!Vegyük a bátorságot, és birkózzunk Istennel.

Egy zajos világban, ahol minden a láthatóságról szól, A Csendes Élet, Amely Győz egy nyugodtabb utat mutat. Ez a könyv azoknak szól, akik a belső egyensúlyt fontosabbnak tartják a külső elismerésnél.Megmutatja, hogy az igazi erő csendben épül fel — fegyelemmel, türelemmel és tudatossággal. A láthatatlanság választása szabadságot és stabilitást ad.Ez a könyv nem eltűnésről szól, hanem tudatos életépítésről.

Néha nem hegyeket kell megmozgatnunk – csupán egy kavicsot kivenni a cipőnkből.A legtöbben úgy hisszük, hogy életünk nagy fordulataihoz látványos lépésekre, drámai változásokra van szükség. Pedig gyakran éppen az apró, alig észrevehető dolgokon múlik, hogy megakadunk-e vagy továbbhaladunk.Ezekben az írásokban az ismert klinikai és pasztorálpszichológus, Tapolyai Emőke nem csodaszereket vagy forradalmi technikákat kínál, hanem finom, mégis mélyreható felismeréseket. Olyan jellemvonásokra és viselkedésformákra irányítja rá a figyelmet, melyek látszólag jelentéktelenek, akár egy bosszantó, megállásra késztető kavics a cipőnkben. Ám ha hajlandóak vagyunk észrevenni és „kivenni” ezeket, csodálatos változások tanúi lehetünk mind a személyes életünkben, mind a kapcsolatrendszereinkben.A könyvben szereplő írások korábban a Family magazinban jelentek meg.

Nem számít, mi történt veled, honnan származol, vagy mit tettél, továbbra is teljes békére, feltétel nélküli szeretetre, teljes beteljesülésre és rengeteg örömre lelhetsz az életedben.Mindenki ki van téve ennek. A fény szükséges a sötétség létezéséhez, ezért még a legmélyebb óránkban is léteznie kell a fénynek.Ez a könyv bölcsességgel tölt el, amely egy életre szól, és segít felismerni, hogy bármi is történik ebben a világban, a képzeleted erejével megvan a képességed, hogy megteremtsd a saját valóságodat.A "Ne higgy el mindent, amit gondolsz" üzenete nem az, hogy megváltoztasd a gondolkodásmódodat, átírd a történelmedet, vagy újrahuzalozd az agyadat.Ugyanolyan szintű tudatosság alkalmazása, amely a problémáink felmerülését okozta, nem teszi lehetővé, hogy megoldjuk azokat. Csak a taktikák tartanak fenn. A megemelkedett tudatossági szint hatásai egy életen át tartanak.

Minden percben megszületik valaki. Valaki pedig elmegy. És mindig van ott egy ember, hogy kísérjen, tartson, vagy elengedjen. Ez a könyv azoknak szól, akik hiszik, hogy a legfontosabb pillanatainkban soha nem vagyunk egyedül. 

Egyetlen percnyi harag képes megváltoztatni az életed teljes irányát. Tönkreteheti a bizalmat, megronthatja a kapcsolatokat, és olyan sebeket hagyhat maga után, amelyek évekig nem gyógyulnak be. Ebben az erőteljes és gyakorlati könyvben Ranjot Singh Chahal bemutatja, hogy egy hirtelen kitörő harag milyen mély és hosszú távú következményekkel járhat — sokkal mélyebbekkel, mint azt elsőre gondolnánk.Egyszerű pszichológiai magyarázatokon és mindennapi példákon keresztül a könyv feltárja, mi történik valójában az agyban egy egyperces dühkitörés során. Ami azonban még fontosabb: világos, gyakorlati és könnyen alkalmazható stratégiákat kínál arra, hogyan állíthatod meg a haragot, mielőtt átvenné feletted az irányítást. Ezekkel a módszerekkel megtanulhatod lelassítani az érzelmi reakcióidat, felismerni a kiváltó okokat, és a feszültség pillanataiban is a nyugalmat választani.A 1 Perc Harag az Életben olyan útmutató, amely mindenkinek segít, aki szeretné megőrizni belső békéjét, megerősíteni kapcsolatait és fejleszteni érzelmi stabilitását. Ranjot Singh Chahal vezetésével ráébredhetsz, hogy az életet nem kell, és nem is szabad a haragnak irányítania — hiszen az igazi erő abban rejlik, hogy képes vagy felülemelkedni rajta.

V této knize se od Napoleona Hilla, autora mezinárodních bestsellerů Myšlením k bohatství a Jak přelstít ďábla, dozvíte, jak si správně nastavit motivované myšlení. Stejně jako každý stav mysli, i motivaci je třeba pěstovat opakovaným cvičením myšlenkových návyků. Zjistěte, jak můžete převzít kontrolu nad silou své mysli a nasměrovat ji k dosažení věcí, po kterých v životě toužíte - to vše prostřednictvím uplatňování jednoduchých zásad a každodenních postupů, které vaši mysl připraví na úspěch. Využijte energii myšlenek k přeměně motivů na horoucí touhy, které zažehnou vaše nadšení, povzbudí vaši představivost a inspirují vás ke každodenním činům při dosahování vašich cílů.

Od autora bestselleru New York Times č. 1 „48 zákonů moci“ přichází nová kniha o dekódování chování lidí kolem vás. Jsme společenská zvířata. Náš život závisí na vztazích s lidmi. Vědět, proč lidé dělají to, co dělají, je nejdůležitějším nástrojem, který můžeme vlastnit. A bez něhož nás ostatní schopnosti mohou dovést jen omezeně daleko. Na základě myšlenek a příkladů Perikla, královny Alžběty I., Martina Luthera Kinga ml. a mnoha dalších nás Greene učí, jak se odpoutat od vlastních emocí a zvládnout sebekontrolu, jak rozvinout empatii, která vede k prozření, jak nahlédnout za masky lidí a jak se vzepřít konformitě a rozvinout svůj jedinečný smysl pro cíl. Ať už v práci, ve vztazích nebo při utváření světa kolem vás, kniha Zákony lidské přirozenosti nabízí brilantní taktiky pro úspěch, sebezdokonalování a sebeobranu.

Nejslavnější kniha, která byla napsána na téma bohatství. Tyto příběhy jsou nejlepší ze všech inspiračních děl na téma obchodní zdatnosti a finanční prosperity vedoucí k osobnímu blahobytu. Jsou psány jazykem jednoduchým jako bible. Prosté a přitom fascinující příběhy vás usměrní na správnou cestu vedoucí k celkové spokojenosti. Tento slavný bestseller je považován za moderní klasiku. Nabízí vám správný pohled na ekonomiku a řešení vašich osobních finančních problémů. Určitě se stane vaším celoživotním průvodcem.

Tato praktická kniha od renomovaného zen-buddhistického mnicha, autora mezinárodního bestselleru Umění prostého života, vám pomůže nejen zmírnit stavy úzkosti, ale také snížit míru stresu a starostí, které vás tíží, protože devadesát procent vašich obav se nikdy nenaplní. Vzpomeňte si na období, kdy jste si kvůli něčemu dělali starosti, ale pak jste si najednou díky náhodné poznámce nebo situaci uvědomili, že je to naprosto nepodstatné. Nebylo úžasné, jak moc se vám zničehonic ulevilo? Hlavní je soustředit se na tady a teď. Když to dokážete, zbavíte se zbytečné úzkosti a ve vaší mysli se rozprostře klid. V knize Nedělejte si starosti se naučíte: přestat se porovnávat s ostatními - zmizí tím devadesát procent vašich utkvělých myšlenek; odstranit ze života nepotřebné věci a co nejvíc si ho zjednodušit; nehledat a nepospíchat; dívat se na věci pozitivně - jen vy sami rozhodujete, jestli jste, nebo nejste šťastní; přestat vnímat příliš mnoho informací; zanechat na chvilku soutěžení - je to zenová technika, jak se vyhnout úzkosti; místo zbytečných obav jednat. Budete-li dodržovat osmačtyřicet jednoduchých rad a vezmete si k srdci téměř třicet zenových rčení uvedených v knize, budete si užívat klidnější, uvolněnější a pozitivnější verzi sebe sama.

Neustále se snažíme všem zavděčit a příliš se spoléháme na očekávání druhých, kteří mají mnohem více názorů než představu o tom, jací skutečně jsme. Ale víme to skutečně my sami? Když se devět lidí vydá na víkend do tajemných hlubin lesa, chtějí najít odpovědi na otázky: Kdo jsi? Kým chceš být? A co byste dělali, kdyby bylo všechno možné? Kniha o kouzlu možností, které se odhalí mezi řádky, jakmile začneme být sami sebou.

Nestíháte? Nedaří se vám soustředit na důležité úkoly? Nebo dokonce stojíte na prahu vyhoření? Zaneprázdněnost a stres vnímáme jako synonyma produktivního úsilí, což vede k sáhodlouhým to-do listům, neustálému multitaskingu a roztěkané mysli. A pokud i přesto nemáme vše hotovo, musíme ještě zrychlit! Cal Newport ukazuje, że opak je pravdou: klíčem k vynikajícím výsledkům je dělat věcí méně. Na pracovních návycích významných myslitelů, vědců nebo umělců demonstruje, proč je současná definice produktivity zvrácená, a přichází s udržitelnějším způsobem práce. Takovým, který zaručuje více soustředění, kreativity a skvělých výsledků. Kniha vám dovolí zpomalit mimo jiné díky zjištěním: - Za to, že dřeme do úmoru, často nemůže šéf nebo klienti, ale my sami. - Maximální pracovní nasazení ve skutečnosti dokončení důležitých věcí oddaluje. - Víc než sofistikované systémy na správu úkolů vám s přetížením pomůže transparentní komunikace. - O přirozeném tempu práce s proměnlivou intenzitou se můžeme poučit u lovců a sběračů. - Jak přimět ostatní, aby práci v týmu nepřehodili na vás, ale také přiložili ruku k dílu.

Unavuje vás péče o domácnost? Rádi byste snížili počet svých věcí a udržovali doma pořádek, ale nedaří se vám to? Vyzkoušeli jste známé metody a univerzální návody, ale nic nefungovalo? Věřte, že extrémy nejsou zdravé, ani v případě chaosu a velkého množství věcí, ani u pořádku „na sílu“. Kniha vám pomůže najít zdravou rovnováhu při budování domova, jehož údržba nevyčerpává a může být i zdrojem sebepoznání a cestou k harmonii. Poskytne vám praktické návody, jak se rozloučit s nepotřebným a také možnosti, jak se propojit se svým domovem, začít ho přijímat a cítit se v něm dobře. Autorka vytvořila na základě praxe s klienty v českých domácnostech holistický koncept Léčivý úklid. Propojuje praktickou rovinu s psychologickými a duchovními aspekty, vysvětluje, že úklid a uspořádání domácnosti jsou komplexní a hluboce ovlivňují naši spokojenost, vztahy a celý náš život. I vy můžete mít u vás doma pohodu. Dříve, než byste čekali!

Skôr než kocúr Ziggy navždy odišiel, pošepkal svojmu majiteľovi rady, tajomstvá a posolstvá šťastnejšieho života, ktoré vám spoločne odovzdajú v tejto knihe. 101 malých potešení vás priučí kľúčovým mačacím vlastnostiam ako zvedavosť, sebavedomie, vytrvalosť, štedrosť, neskrotnosť, hrdosť, nezávislosť a ešte mnohým ďalším. Vezmite si z nich príklad, prekonajte strach, inšpirujte sa a konajte – to je najjednoduchšia cesta ku každodennému šťastiu!

Autor v této knize rozplétá nejnovější výzkumy, vlastní zkušenosti a poutavé příběhy a vede čtenáře k tomu, aby si nově definovali úspěch a využili svůj potenciál. Je to povinná četba pro každého, kdo sní o tom, že udělá něco odvážného. Tyto výzkumy můžete aplikovat na každou část svého života, jak osobního, tak pracovního.

Možná jste si už zvykli žít ve strachu – ale co když to vůbec nemusí být vaše realita? Strach a úzkost nejsou vaši nepřátelé – ale rozhodně by neměli řídit váš život. Tato kniha nabízí srozumitelný a laskavý průvodce pro každého, kdo se cítí zahlcen, vyčerpaný nebo paralyzovaný vnitřním neklidem. Klinická psycholožka Klara Hanstein, která sama prošla úzkostnou poruchou a panickými atakami, předává 24 konkrétních pomůcek, jak krok za krokem získat zpět klid, dech a důvěru v sebe sama. Tělo, mysl, emoce – všechno spolu souvisí. A když víte jak, můžete to změnit.

Každý z nás túži po lepšom živote. Chceme zotrvať na správnej ceste a prispieť k tomu, čo je vo svete dobré, inšpirujúce a užitočné. Ale ako? Chris Lowney, populárny rečník o správnom rozhodovaní sa a vodcovstve, sa delí o desať jednoduchých každodenných návykov, ktoré nám pomôžu budovať si lepší život postupne, deň po dni, pretože aj na dnešnom dni záleží. Autor načrtáva, ako týchto desať praktík implementovať do nášho často rýchlo sa meniaceho, chaotického a pulzujúceho života. Zároveň nám na inšpiratívnych príkladoch iných ľudí ilustruje, ako malé veľké veci vykonávané každý jeden deň zmenia k lepšiemu nielen nás, ale vďaka individuálnemu vplyvu zlepšia aj celý svet.

Ako sa odnaučiť chorobnej snahe každému vyhovieť tak, aby sme uchránili svoje psychické i fyzické zdravie a neprišli o vzťahy či kariéru? Ako rozoznať úprimnú láskavosť od snahy všetkým sa zavďačiť? Ako si stanoviť pevné hranice a nestratiť empatiu? Kedy je vhodné ustúpiť od svojich potrieb a kedy to je už za čiarou? A kde tá čiara vôbec je? Úspešná koučka Hailey Magee prináša praktický návod, v ktorom láskavým a empatickým spôsobom ponúka odpovede na tieto a iné zásadné otázky, ktoré si na ceste za sebapoznaním často kladieme. Z väčšiny motivačnej literatúry na nás vyskakujú heslá ako: Bráňte svoje záujmy! Nebojte sa ozvať! Stanovte si hranice! Lenže ako si obhájiť svoje potreby, keď ich vôbec nepoznáme? Keď sme po rokoch ich potláčania stratili kontakt so sebou? Vďaka poznatkom zo psychológie a sociológie či praktickým cvičeniam konečne odkryjete svoje skutočné pocity, potreby či sny a odvážne sa obhájite vo vzťahoch s priateľmi, rodinou a s kolegami. Napokon získate to, čo si skutočne zaslúžite: vnútornú slobodu, sebaistotu a vyrovnanosť.