Najnovšie - Rozvoj osobnosti strana 14 z 51

Az Emberi játszmák Eric Berne pszichiáter sikerkönyve, amely millióknak segített értelmezni az emberi kapcsolatok dinamikáját, és annak megértését, mi is történik valójában a legalapvetőbb interakcióink során. Izgalmas és szórakoztató módon mutatja meg a kapcsolataink mögött meghúzódó motivációkat, és feltárja azok rejtett hátterét. A játszmák dinamikájának megértése mind a szakemberek, mind a művelt laikusok önismeretét és ítéletalkotását segítik, amikor mások, vagy akár saját viselkedésük megértésére törekszenek. Talán fogalmazhatunk így: ez a gondolkodás, ezek a fogalmak sokat segíthetnek az emberi kapcsolati működés megértésében. Önismeretünk, és az emberi problémák világában való eligazodás hatékony és szellemes eszközét nyerhetjük a Berne által megalkotott, majd az őt követő tranzakcióanalitikusok révén továbbfejlesztett szemlélet megismerésével és használatával, amely aztán teret hódított a nevelés, a tanácsadás és a szervezetfejlesztés világában is. 1964-es első megjelenése óta az Emberi játszmák ma is minden idők egyik legnépszerűbb pszichológiai kiadványa.

A GONDOLATOK TEREMTENEK. A GONDOLKODÁS ROMBOL. Ez a könyv teljesen újfajta módon közelíti meg az emberi megtapasztalás eredetének kérdését. Olyan tudást ad a kezünkbe, melynek birtokában mi magunk dönthetjük el, mikor vetünk véget a szenvedésünknek, ahogy azt is, hogy életünk bármely pillanatában hogyan érezzük magunkat. Mert nem az okoz nekünk szenvedést, hogy MIN gondolkodunk, hanem az, hogy GONDOLKODUNK. E könyvből megtudhatod, hogy: • mi az elsődleges oka minden pszichológiai eredetű és érzelmi szenvedésnek• hogyan tudjuk elérni, hogy ne hassanak ránk a negatív gondolatok és érzések• hogyan tudunk a jelenben a feltétel nélküli szeretet, a béke és az öröm állapotában élni a külső körülmények alakulásától függetlenül• hogyan tudunk egyetlen pillanat alatt átlépni az élet megtapasztalásának teljesen új síkjára, ha a helyzet, amelyben éppen vagyunk, már nem felel meg nekünk• hogyan tudunk kitörni a negatív gondolkodás ördögi köréből, amely óhatatlanul újra meg újra beszippant minket• hogyan tudunk megszabadulni az aggódástól, az önbizalomhiánytól, az önszabotázstól és az önromboló szokások bármilyen fajtájától• hogyan tudunk erőfeszítés nélkül a bőség, a flow és a nyugalom állapotában alkotni, teremteni• hogyan tegyünk szert arra a szuperképességre, amikor már nem ingat meg minket sem a bizonytalanság, sem az, hogy nem tudunk valamit• hogyan férjünk hozzá a gondolkodásunk határain túlmutató intuíciónkhoz és belső bölcsességünkhöz Fedezd fel a pszichológiai és érzelmi szenvedések kiváltó okát, és azt, hogy hogyan érheted el az elme szabadságát, hogy könnyedén megteremtsd azt az életet, amelyet mindig is élni szerettél volna. Ez a könyv azért íródott, hogy segítsen neked túllépni a gondolkodáson, és felfedezni annak igazságát, amit már intuitívan ismersz a lelked mélyén. „Az emberek nehezen engedik el a szenvedésüket.Az ismeretlentől való félelem miatt inkább a jól megszokott szenvedést választják.”Thich Nhat Hanh

TUDD MEG, MIRE SZÜLETTÉL! ISMERD MEG ÉLETUTADAT ÉS JÖVŐDET AZ ŐSI INDIAI SZÁMMISZTIKA TÜKRÉBEN!A számmisztika tudománya a születési dátumunk számainak elemzésén keresztül ad betekintést születésünk rejtelmeibe. Struktúrájában ugyanúgy működik, ahogy az asztrológia, a tenyérelemzés, a kártyavetés és az ezekhez hasonló egyéb enigmatikus rendszerek. Az ősi indiai védikus számmisztikában a születési dátumunk ugyanúgy tartalmazza a sorsunk mutatóit, ahogyan a bolygóállások a születésünk időpontjában, vagy ahogyan a tenyerünk vonalai is magukba foglalják életünk rejtélyeit. Ez az egyéni karma, az egyéni sors rész a számmisztikában. A védikus számmisztika segíthet, hogy mélyebben rálássunk saját énünkre, lényünkre, és hogy jobban megértsük erősségeiket és gyengeségeiket, amelyek ismeretében megalapozottabb döntéseket hozhatunk, és kiegyensúlyozottabb életvitelt folytathatunk. Az ősi védikus számmisztika támaszt nyújthat abban is, hogy beazonosítsuk azokat a lehetőségeket, amelyek sikerre vezethetnek bennünket.A kötetből megismerheted- az ősi indiai számmisztika működését,- az életedet meghatározó sors-, karma- és mesterszámodat,- a számok természetét,- a numeroszkópiai képlet felállítását és értelmezését,- a számok egymáshoz való viszonyát,- a számok adta korszakokat,- a numerológia, az asztrológia, az Ájurvéda és a mágia találkozását.A könyvben e sok ezer éves tudás és gondolkodás mentén mutatjuk be a számmisztika ősi tudományát.A kötet szerzője Baktai Ádám hindu pap, az ősi indiai és orientális kultúrtudományok szakértője. Tizenöt és huszonöt éves kora között Indiában, egy bentlakásos kolostoriskolában tanult. Konvencionális tanulmányai befejeztével a szerző teljes mértékben a védikus és egyéb orientális tudományok elsajátítására fordította a figyelmét. Mint lelkész vallásfilozófiát és szertartástant tanult, mint segítő pedig Ájurvédát, hatha jógát, védikus tudományokat, asztrológiát és védikus numerológiát és építészetet. 

,,Az az ember, aki nem illik be a társadalomba, általában nagyon közel jár ahhoz, hogy rátaláljon Önmagára.” — Hermann Hesse | Ülj le velem egy baráti beszélgetésre, ahol szép dekoltázsú, kerek fenekű hölgyek szolgálnak fel whiskyt, miközben szivarral kínállak. Megmutatom, hogyan győzd le a félelmeid, és találd meg önmagad. Kívülállónak érzed magad. Így nem lehet győzni, pedig Te szeretnél. Át akarsz látni a színfalakon, hogy boldogulni tudj. Most eljött a pillanat, ragadd meg! Félelmeid ellenére állj ki magadért. Találd meg a karakán ÉNed! Ez a könyv, garantáltan megváltoztatja az életed.

Nagyszerű érzés tudni, hogy mindannyian rendelkezünk azokkal az információkkal, stratégiákkal, filozófiákkal es képességekkel, amelyek a leginkább vágyott változások elérésében segítenek minket!Anthony Robbins, a világ egyik legismertebb sikertrénere, népszerű pszichológus, író, tréner jelen könyvében évtizedes szakmai tapasztalatából merítve írja le, hogyan fedezzük fel igazi életcélunkat, hogyan hasznosítsuk azokat a belső erőinket, amelyek a sorsunkat, alakitják.Azért vagyunk itt a Földön, hogy egyedi adottságainkkal hozzájáruljunk a világ sorsához, szépségéhez. Mindannyiunkban rejlik valamiféle képesség, egy adomány, saját géniuszunk, amely csak hasznosításra vár. Lehetünk tehetségesek a művészetben vagy a zenében, emberi kapcsolatainkban. Lehetünk zseniális tanárok vagy feltálalok, kiemelkedőt nyújthatunk az üzleti életben vagy a karrierünkben.„Azok a források, amelyek segítségével valóra válthatjuk álmainkat, bennünk vannak, csupán arra a napra várnak, amikor úgy döntünk, hogy felébredünk, és igényt támasztunk velünk született jogainkra. Ezt a könyvet azzal az egyetlen céllal írtam, hogy ébresztő és kihívást jelentő felszólítás legyen azok számára, akik elkötelezik magukat egy jobb minőségű élet iránt, hogy kellően kihasználhassák istenadta képességeiket. Ebben a könyvben ötleteket és stratégiákat mutatok be, amelyek révén konkrét, mérhető és tartós változásokat hozhatunk létre önmagunkban és másokban.”Anthony RobbinsA könyvből megtudhatjuk:- miért fontos gyakrabban döntéseket hoznunk, és hogyan élvezzük ezt- hogyan alakítja a fájdalom és az öröm életünket,- hogyan változtathatjuk hiedelmeinket teremtő erővé,- hogyan szüntethetjük meg saját sikerünk gátjait,- hogyan tegyünk fel valódi problémamegoldó kérdéseket?

Gondolkodj gyorsan, légy laza, vicces és szellemes egyszerre. Viszlát, kínos csendek, helló, folyékony társalgás!Biztosan te is ismersz olyan embereket, akik mindig tudnak valami okosat vagy szellemeset mondani. Gondolkodtál már azon, hogyan sikerült ezt a varázslatosnak tűnő tulajdonságot kialakítaniuk? Ha igen, akkor tudd, hogy szellemesnek lenni sokkal könnyebb, mint gondolnád, és nem kell, hogy a szellemesség adományával szüless. Bizonyos trükkök és technikák követésével te magad is kialakíthatod ugyanezt a személyiséget!A Kommunikálj könnyedén és megnyerően a tréfálkozás és a társalgás művészetét, árnyalatait és mechanikáját vizsgálja, hogy te is szellemes visszavágásokkal rendelkező beszélgetőpartnerré válj. Ismerd meg azokat a kommunikációs technikákat, melyekkel képes leszel kezelni, szórakoztatni, lefegyverezni és bevonni másokat egy beszélgetésbe. Ezen technikák segítségével minden egyes nappal egyre magabiztosabbá és megnyerőbbé válsz majd.Alakítsd át a kényelmetlen beszélgetéseket kellemes társalgássá.Patrick King nemzetközi bestsellerszerző, valamint szociális készségekkel foglalkozó társalgási coach megismerteti veled, hogyan kelts minden alkalommal határozott, intelligens és talpraesett benyomást. Konkrét példákat és kifejezéseket ismerhetsz meg, amelyeket könnyedén beilleszthetsz a mindennapi beszélgetéseidbe.Megtudhatod:- Miért fagynak le az emberek az általad feltett kérdésektől.- Hogyan lehetsz a szellemes visszavágás és a humoros beszélgetések mestere.- Mi a szabad asszociáció, és hogyan lesz tőle gyorsabb az észjárásod.- Reakciók és konkrét mondatok, amelyekkel meghallgatásra találhatsz.- Mik a legjobb bókok, és mi az, amit eddig rosszul csináltál.- Mi a tartaléktörténet, és hogyan menthet meg bizonyos helyzetekben.Minden beszélgetés lehetőséget ad a játékos interakcióra. Csak a gondolkodásmódot kell megváltoztatni ahhoz, hogy ezt meglássuk, és a világ megnyílik. Értsd meg az emberi viselkedést és a szociálpszichológiát - és akkor megértheted magad és a körülötted lévő embereket is.

Mindannyian szebb, gazdagabb életről álmodozunk, ám kevesen hisszük, hogy ennek kulcsa valóban a mi kezünkben van. Anthony Robbins könyvéből megtudhatja, hogyan érheti el a vágyott és megérdemelt életminőséget, és miképpen irányíthatja személyes és szakmai életét. Anthony Robbins könyvein, videó kazettáin és tanfolyamain keresztül eddig is milliók számára bizonyította be, hogy elménk hatalmának, képességeinek kihasználásával bármit képesek vagyunk megtenni, elérni és létrehozni, amire életünkben szükség van. Államfőknek, királyi családok tagjainak, olimpiai és hivatásos sportolóknak, filmsztároknak és gyermekeknek mutatta meg, miképpen lehetnek eredményesek és érhetnek el sikereket. A Határtalan siker lapjain szenvedélyesen és meggyőzően tárja fel a személyes eredményesség tudományát, és megtanítja Önnek:- felismerni azt, amit igazán akar,- a siker hét hazugságát,- elméje percek alatt való átprogramozását a félelmek és fóbiák megszüntetése céljából,- annak titkát, miképpen alakíthat ki azonnal összhangot bárkivel, akivel találkozik,- hogyan használhatja fel mások sikereit saját életében,- a gazdagság és boldogság elérésének öt kulcsát.A Határtalan siker egy forradalmian új könyv elménk képességeinek fejlesztésére. Lépésről-lépésre bemutatja, miképpen érheti el és tarthatja fenn csúcsteljesítményét, miközben érzelmi és pénzügyi szabadságra, vezető szerepre és önbizalomra tesz szert, és megnyeri mások együttműködését. A könyv felvértezi mindazzal a tudással és bátorsággal, amelyre önmaga és saját világának újrateremtéséhez szüksége van. A Határtalan siker egy útikalauz, amely a csúcsteljesítmény elérését segíti elő egy sikerességre törekvő korszakban.

Ez a könyv várja igényes olvasóit!Azokat, akik megjárták már az élet mélységeit, de nyitottak maradtak minden igazán emberire.Akik keresik a kapaszkodókat, de nemcsak maguk mellett, hanem maguk felett is.Akiknek fontos a tapasztalat, amit már megszereztek, de érteni is akarják, mi történt velük, hogy aztán egyre szabadabban élhessenek.Akik nemcsak hinni akarnak Istenben, hanem bízni is benne.Akikben van késztetés Isten felé, de az élménynél, találkozásnál többre vágynak.Akik a felnőtt ember érett hitére törekednek, amit talán sosem érünk el, de ami felé irányulhatunk tökéletlenül is.Akik önmagukat többnek tartják a vágyaiknál, hiányaiknál, szükségleteiknél, álmaiknál és sebeiknél, miközben másokra sem csak a boldogságuk vagy a céljaik eszközeként tekintenek.A kötet igyekszik a lélektani ismereteket és a spirituális megfontolásokat egységben látni és bemutatni, főképp azoknak, akiknek fontos a pszichológiai tudás, miközben a hitük alapján kívánják alakítani az életüket.A Természetes spiritualitás – Pál Ferenc egyik legjobb könyve – először 2011-ben jelent meg, de az utóbbi néhány évben már nem volt kapható. Sokak kívánságát meghallgatva tesszük új kiadásban elérhetővé mindazok számára, akik már régóta hiába keresték ezt a hiánypótló kötetet.

FEJTSD MEG A MINDENNAPI DRÁMÁK VISELKEDÉSI KÓDJAIT!Olyan helyzetbe kerültél, amiből nem látod a kiutat?Szeretnéd még idejében felismerni a mérgező barátságokat?Esetleg úgy érzed, eleged van bizonyos emberekből, de nehezen húzod meg a határokat?A RED FLAGS, GREEN FLAGS című könyv egy hasznos útmutató, amely segít megkülönböztetni a toxikus és a pozitív viselkedéseket a baráti, szerelmi, családi és munkatársi kapcsolatokban. A közösségi médiából is ismert pszichológustól, Dr. Ali Fenwicktől megtanulhatjuk, mik azok a red flagek és green flagek, az egészségtelen és egészséges társas viselkedés jellemzői, valamint hogyan értelmezzük és kezeljük a mindennapi helyzeteket, legyen szó érzelmi manipulációról, akaratos, tolakodó szülőkről, vagy olyan főnökökről, akik maguknak tulajdonítják a munkánk eredményeit.Fejleszd érzelmi intelligenciádat, és tanuld meg megérteni saját szükségleteidet és elvárásaidat a társas kapcsolatok terén! 

12 Tényező a Személyes Növekedéshez és Önfejlesztéshez: Fedezd fel a Kulcsokat, hogy a Legjobb Önmagaddá Válj az a végső útmutató, amely segít egy kiteljesedett, kiegyensúlyozott és sikeres élet elérésében. Legyen szó személyes kiválóságról, szakmai sikerről vagy belső békéről, ez a könyv megadja azokat az eszközöket és stratégiákat, amelyekkel felszabadíthatod teljes potenciálodat.A könyvben felfedezheted azt a tizenkét átalakító tényezőt, amelyek az önfejlesztés alapját képezik, például az önismeretet, az érzelmi intelligenciát, a rezilienciát és a folyamatos tanulást. Minden fejezet gyakorlati technikákat, inspiráló felismeréseket és megvalósítható lépéseket mutat be, amelyek segítenek:Értelmes célokat kitűzni és elérni őket tisztán és fókuszáltan.Hatékonyan kezelni az idődet és fejleszteni az önfegyelmedet a tartós haladás érdekében.Pozitív kapcsolatokat kialakítani, amelyek támogatnak és felemelnek.Akár most kezded az utadat, akár szeretnéd megerősíteni a fejlődésedet, ez a könyv egy térképet kínál az önfelfedezéshez, a növekedéshez és a tartós változásokhoz.Fejleszd a kreativitást, a hálát és a tudatosságot egy gazdagabb és kielégítőbb életért.Kezdj bele ebbe a megerősítő utazásba még ma, és fedezd fel a kulcsokat, hogy a legjobb önmagaddá válhass!

Miért ?a szeretteink tudnak leginkább felbosszantani minket?Hogyan vészelhetik át a családok együtt a különféle kríziseket?Miként hoz jelentős javulást a család életében akár egyetlen családtag lelki fejlődése? Julia Samuel elismert pszichoterapeuta családok több generációjával végzett terápiáinak tanulságait ismerteti. Nyolc gyönyörűen elmesélt, tanulságos eseten keresztül elemzi a családi életet nehezítő tényezőket a sokáig őrzött titkoktól a kirepülő gyerek okán érzett aggodalmon át a mozaikcsaládokban jellemzően előforduló súrlódásokig. Rávilágít, hogy valójában mennyi mindent örököltünk felmenőinktől és milyen sok sebet tudunk begyógyítani, ha a család¬tagjainkkal közösen nézünk szembe traumáinkkal.A kötet szerzője a legszorosabb és egyúttal legtöbb fájdalmat okozni képes kapcsolataink vizsgálata és a legfrissebb tudományos kutatások segítségével mindannyiunk számára használható tudást ad bonyolult családi viszonyaink értelmezéséhez és átalakításához. A családi jóllét tizenkét alappillérének megismerésével – a hatékony veszekedéstől az összetartozás érzését erősítő rituálékig – gyakorlati eszközöket, tanácsokat kapunk kapcsolataink javításához, és ahhoz, hogy olyan családi viszonyrendszert alakítsunk ki, amilyet szeretnénk. „Julia Samuel történeteket meséltet el a pácienseivel, amelyek aztán egy koherens narratíva részévé válnak az ülések során. Így nyernek értelmet az indokolatlannak tűnő érzések, gondolatok és cselekedetek, és válik világossá, hogy a generációkon átívelő titkok és elhallgatások anél-kül is mélyen hatnak ránk, hogy tudatában lennénk a létezésüknek. A megvilágosító felismerések hol heuréka!-élménnyel, hol lassú válto-zással járnak, és közvetlen beavatkozás nélkül alakítják át a család belső rendszerét.” Megyeri Zsuzsanna, pszichológus,családterapeuta, Metamorphoses meseterapeuta, újságíró, a Gyere közelebb! ? Visszatalálni egymáshoz párterápia segítségével szerzője „Okos, együttérzéssel teli alapmű.”Alain de Botton, író, filozófus, a Hogyan gondolkodjunk másképpen a szexről? és A hírek – Felhasználói kézikönyv szerzője Julia Samuel a Brit Birodalmi Rend tagja, pszichoterapeuta és két Sunday Times-bestseller könyv, a Grief Works és a This Too Shall Pass szerzője. Az elmúlt harminc évben dolgozott az állami egészségügyi ellátásban, valamint magánpraxisban is. A Child Bereavement UK alapító patrónusa és a British Association for Counselling and Psychotherapy alelnöke. A „Grief Works” és az „A Living Loss” című podcastok házigazdája.

"Akár trauma-túlélőnek tartod magad, akár nem, ez a könyv képes visszaadni az életed úgy, ahogy nem is gondolnád, hogy lehetséges." - Dr. Jon Kabat-Zinn A lelki sérüléssel vagy traumával kapcsolatban két veszélyes tévhit is él a köztudatban: az egyik szerint igazi trauma csak háborúk, természeti katasztrófák esetén érhet bennünket, vagy amikor fizikai erőszakot élünk át. A másik tévhit, hogy tehetetlenek vagyunk a trauma káros hatásaival szemben. Az igazság azonban az, hogy az életben mindannyian találkozunk traumával: egy életveszélyes betegség vagy a krónikus fájdalom is traumatikus esemény, ahogy traumatizál a szegénység, a rasszizmus és a nemi alapú diszkrimináció is. Az emberi kapcsolatok elvesztése súlyos megrázkódtatást jelenthet, de hasonló hatású lehet a munkánk elvesztése is. A jó hír azonban az, hogy léteznek olyan öngondoskodási módszerek, amelyek segítenek meggyógyítani a traumáinkat, és amelyek révén visszafordíthatjuk testünkre és elménkre gyakorolt hatásait. Az önismeret és a saját magunkkal való törődés eszközei mindannyiunk rendelkezésére állnak, így van esélyünk rá, hogy a trauma feldolgozása után egészségesebbek legyünk, mint valaha. Dr. James S. Gordon világszerte több ezer szenvedőt támogatott a szíriai menekültektől kezdve a szeptember 11-i terrortámadás túlélőin át, az érzelmi vagy fizikai betegséggel küzdő hétköznapi emberekig. Módszerének lényege, hogy a traumát erőforrássá változtatja rég elfeledett élmények, eltemetett érzések rétegről rétegre, lépésről lépésre való feltárásával. "A trauma egyfelől súlyos veszteség, maga a megrázkódtatás, másfelől a nem múló kétségbeesés, hogy soha sem leszünk többet egészek. Dr. Gordon, aki a munkájának köszönhetően megjárta bolygónkon a szenvedés bugyrait, segít megtörni a trauma okozta kétségbeesést, és megmutatja, hogyan tudunk mégis, mindennek ellenére igent mondani az életre." - Aviva Romm szülészorvos, író "Példamutató kézikönyv arról, hogyan kezeljük a traumát, mely mindannyiunkat elér. Dr. Gordon a Föld legnagyobb kihívásaival küzdő helyszínein gyűjtött tapasztalatokat és fejlesztette ki gyógyító módszerét. Most először osztja meg írásban is friss, holisztikus és mélyen segítő programját." - Dr. Mary Pipher klinikai szakpszichológus, író "A trauma elárulja, hogy kik vagyunk valójában, és azt is, hogy kik lehetnénk. És a trauma teszi lehetővé azt is, hogy végül azzá váljunk, akik lehetnénk. Sokan küzdenek azért, hogy túléljék a traumát, és az őket kezelő terapeuták gyakran idézik Nietzsche híres aforizmáját: ami nem öl meg, az megerősít. Nietzsche szavai bátorítóan hathatnak a nehéz időkben, de könnyen félre is vezethetnek. A trauma átélése során valóban erőre kaphatunk, az akaraterő és a tudatos erőfeszítés energizáló hatású is lehet. A trauma legnagyobb adománya azonban nem ez, hanem a szeretet."

Miért van, hogy a ravasz, magabiztos férfiak, akik céljaik érdekében nem foglalkoznak a morális elvárásokkal, jobban tudnak érvényesülni? Elárulom, hogyan viselkednek ők, milyen értékek szerint élnek, mik a módszereik, és mik a csapdáik. Rá fogsz jönni, mit tegyél vagy ne tegyél meg, hogy jobban tudj boldogulni az élet minden területén. Azt hiszed, a helyes út azt tenni, amit mások elvárnak, megfelelni a szűk közösségeknek? Máris egy általad alkotott zárkában vagy, és még csak nem is tudsz róla. Szeretnél kiszabadulni?

Boldogtalan vagy? Meg akarod tudni, hogy hogyan lehetsz boldogabb? Ez a könyv egy indiai spirituális megvilágosodásból indulva vezeti le azt, hogy kik vagyunk mi, és milyen gondolatok és tettek segíthetnek bennünket ahhoz, hogy minden reggel egy nagy mosollyal az arcunkon keljünk fel az ágyból.

Légy saját életed szerzője, és saját szíved gyógyítója! Legyen szó traumákról, rossz egészségi állapotról, szorongásról, vagy ha egy teljesebb életre vágysz, a Látó pszichológus útmutatásával leáshatsz az érzelmi, pszichológiai és fizikai problémák gyökeréig. Ismerd meg a traumától az átalakulásig vezető utat egy újszerű, teljesen egyedi megközelítéssel, amelyben a hagyományos pszichológiát a kvantumelmélettel és a transzformatív energiamunkával kombinálva a legjobbat hozhatod ki magadból.  „Nem kell kizárnunk a hagyományos orvoslást, vagy a tudomány helyett a spiritualitást választanunk, hanem a kettőt kell oly módon összeházasítanunk, hogy nyitottak maradjunk arra, amit még nem sikerült megértenünk.” – Amanda Charles Alkalmazd a szerző által kidolgozott gyógyulás hierarchia protokollt, amellyel visszaszerezheted és fenntarthatod egészséged és jólléted optimális szintjét. Ha nehézségekbe ütközöl, és nem találod önmagad, használd az elengedés és átprogramozás módszerét, hogy újra összhangba kerülj elképzeléseiddel. A Látó pszichológus segítségével megtudhatod: • hogyan dolgozz fel nehéz, elfojtott érzelmeket hatékony módszerekkel,• hogyan tanulj meg bízni önmagadban és belső vezetődben, illetve hogyan higgy öngyógyító képességedben,• hogyan alakíts ki új, pozitív viselkedésmintákat és egészséges szokásokat,• hogyan emeld meg rezgési frekvenciádat. Légzésterápia, mindfulness, énkapcsolati kvíz, érzelmi felszabadítás technika (EFT), hidegterápia, földelés, vizualizáció és csakraterápia – csak néhányak a könyvben kínált eszközökből, amelyeknek köszönhetően a fájdalmat fejlődéssé változtathatod. A feléledt és teljesen összekapcsolódott test, szív, elme és lélek világosságával újra felfedezheted valódi énedet!  

 Robert egy nemzetközileg elismert átalakító NLP Coach, motivációs előadó, aki tanulmányait az American University of NLP-n végezte, különös hangsúlyt fektetve a neuro-lingvisztikai programozásra.Az elmúlt években sikeresen segített számos embernek világszerte. Kiemelkedő programja a 8 alkalmas online átváltozás tréning, amely mély átalakulást és személyes fejlődést ígér résztvevőinek. Robert elkötelezettsége és szakértelme garancia a pozitív változásra és a sikeres eredmények elérésére. Könyvében saját életútján keresztül mutatja be, hogyan változtathatod az életedet élni érdemessé!

"Lebilincselő, inspiráló és mélységesen emberi útmutató, amelyből megtudhatod, miként tudod életre kelteni a lelkedet, és hogyan támogasd azt, aki valójában vagy. Itt az idő, hogy ráhangolódj valódi éned dicsőségére és erejére." Deepak Chopra

Kutasd fel a szorongást kiváltó tényezőket, és nézz szembe velük!Ne hagyd, hogy a „majomelméd” irányítson! Éppen azok a dolgok súlyosbítják a szorongást, amelyeket a megfékezése érdekében teszünk. A probléma fenntartó tényezőire való összpontosítás az, ami orvosolja a félelmeidet.Az ókori bölcsek az emberi elmét a majomhoz hasonlították: folyton rikácsol, és egyik ágról a másikra ugrálva fáradhatatlanul menekül a félelem elől a biztonság felé. Amikor úrrá lesz rajtunk a szorongás, majommentalitásba kapcsolunk, amit nem lehet kikapcsolni, de abbahagyhatjuk az etetését, vagyis szorongásunk fenntartását.  „Az aggodalom gyakran nem más, mint a majom makogása, amely megszűnik, ha befogadjuk és elviseljük ahelyett, hogy ellenállnánk neki, vagy reagálnánk rá.” Kövesd a könyvben található gyakorlatokat, azonosítsd a szorongással teli gondolataidat, kérdőjelezd meg őket, és tárd fel a háttérben rejlő alapvető félelmeidet!- Tudd meg, hogyan működik a szorongásciklusod, és mi tartja fenn azt.- Formáld át a majommentalitást: biztonsági stratégiák helyett építs bővülő körforgást elősegítő, expanzív stratégiákat. - Ismerd meg az ötlépéses problémamegoldást, gyakorold az üdvözlőlégzést, építsd be az aggódásidőt, jelöld ki az elérni kívánt céljaidat expanziós táblák és a pozitív fókusz segítségével. Ha felülírod a majom biztonságon alapuló értékrendjét a saját előremutató törekvéseiddel, és olyan helyzeteket teremtesz, amelyekben gyakorolhatod önmagad megbecsülését, akkor új kapukat nyithatsz egy minőségi élet felé. Ne feledd: a szorongás csak addig tart, amíg megpróbálsz kitérni előle!     

Hogyan erősítsd meg az akaraterődet és érd el magabiztosan céljaidat, még akkor is, ha semmi más nem működött eddig számodra. Találod magad állandóan küzdve a halogatással? Nehézséget jelent számodra összeszedni azt a mentális keménységet, amire a mindennapi kihívások legyőzéséhez szükség van? Unod már, hogy kitűzöl célokat, csak hogy újra és újra alulmaradj? Ha igen, akkor A Pozitív Fegyelem Ereje a könyv számodra. Lásd, a személyes és szakmai céljaid elérése nem kell, hogy állandó hegynek tűnjön. Még akkor is, ha kipróbáltál már számtalan stratégiát, amelyek eredményeket ígértek, de csak frusztráltabbá tettek, van egy bizonyított módja annak, hogyan építhetsz tartós önuralmat és hogyan alakíthatod át az életed. Logan Mind, egy elismert szerző és szakértő pszichológiában és kommunikációban, egy lépésről lépésre vezetőt kínál neked a pozitív fegyelem erejének kiaknázásához. Logan Mind mély megértésével az emberi viselkedésről, már számtalan egyént és vállalati vezetőt segített abban, hogy hatékony stratégiákkal fejlesszék ki a potenciáljukat, amelyek mind gyakorlatiasak, mind könnyen alkalmazhatóak. A Pozitív Fegyelem Ereje-ben felfedezed majd: ? Az önuralom biológiai alapjait és hogyan használhatod azt előnyödre ? A változás pszichológiájának megértését a status quo elfogadásának és a félelem leküzdésére ? 7 könnyű technikát az akaraterőd fokozására és a fókusz fenntartására ? Hogyan állíts be OKOS célokat és használd a vizualizációs technikákat a tisztaság érdekében ? A WOOP módszert: Kívánság, Eredmény, Akadály, Terv, és hogyan forradalmasíthatja a célok kitűzési folyamatát ? Hatékony szokásépítési stratégiák, mint a szokások összekapcsolása és a testmozgás és meditáció beépítése a napi rutinodba ? Stratégiák a gyakori hibák, például a halogatás és a irreális elvárások kezelésére ? A időmenedzsment technikák erejét, mint a Pomodoro Technika és az Időblokkolás ? Hogyan integrálhatod az önuralmat az életed minden területére a tartós eredmények érdekében ? ...és még sok mást!   De ez még nem minden! Amikor megveszed ezt a könyvet, akkor kapsz exkluzív ingyenes erőforrásokat: ? 21 Napos Kihívás: Egy gyakorlatias, letölthető útmutató a pozitív fegyelem felé vezető utad beindításához célzott feladatokkal és gyakorlatokkal.? 101+ Motivációs Idézet az Akaraterőhöz: Egy gyűjtemény, amely inspirál és motivál minden nap.? Napi Szokások Ellenőrzőlista: Egy eszköz, amely segít neked figyelni és fenntartani azokat a szokásokat, amelyek elvezetnek a sikerhez. Képzeld el, hogy minden nap úgy ébredsz, hogy megvan benned a magabiztosság és a mentális keménység, hogy szembe nézz a céljaiddal. Képzeld el, hogy folyamatosan eléred a mérföldköveket, sikert érve el és irányításod alatt érzed az életed. Ha készen állsz arra, hogy átalakítsd az akaratodat és könnyedén elérjed a céljaidat, akkor görgetj fel és szerezd be most a könyvet!