E-knihy - Motivačná literatúra strana 14 z 73

F.A.C.E. – Focus (soustředění), Agility (obratnost), Coordination (koordinace), Endurance(vytrvalost). Tyto čtyři klíčové kompetence jsou základem vítězné filozofie manažerského trenéra a bývalého mistra světa v boxu Vladimira Klička. Na jejich základě vyvinul čtyřstupňovou metodu, která nám umožňuje důsledně dosahovat našich cílů. Každý krok tohoto procesu spočívá v aktivaci fyzických a duševních potenciálů, přičemž stěžejním bodem a klíčem k úspěchu je síla vůle. Zvládání výzev: Bývalý mistr světa v boxu ukazuje, jak se problémy mohou stát výzvami, které každý zvládne díky síle vůle a energii činu. Zakoupením této knihy věnujete 50 Kč na pomoc Ukrajině.

Cílem je zažehnout oheň v duši každého člověka, který se této knihy dotkne. Za léta práce s muži se Peter Podlesný příliš často setkával s tím, že mnozí z nich navzdory své snaze nedokázali najít směr nebo odpověď na otázku: "Co to znamená být mužem v 21. století?". Předáváním ohně má na mysli něco podobného jako v antickém mýtu o Prométheovi, který ukradl oheň bohům a přinesl ho lidem. Přebírání předaných zkušeností, dovedností, odpovědí a jejich předávání dál. V rukou držíte knihu, která byla napsána z hněvu i naděje. Ze zlosti, protože se mu nelíbilo množství zlomených mužů, kterým otcové nepředali oheň. Z naděje, protože věří, že společně můžeme dosáhnout změny.

Jaký je rozdíl mezi průzkumníkem a vojákem? Jak se nebát mýlit se a přiznat si chybu? Jak naše názory přerůstají v identitu? Lidé mají tendenci vidět to, co vidět chtějí. Jinak řečeno trpíme tím, čemu Julia Galef říká „mentalita vojáka“. Jsme ustrojeni tak, abychom hájili myšlenky, v které si přejeme věřit, a zamítali ty ostatní. Pokud ale chceme realitu vnímat správněji, měli bychom se podle autorky cvičit v „mentalitě průzkumníka“. Na rozdíl od vojáka nejde průzkumníkovi o to, aby hájil jednu konkrétní stranu. Jeho úkolem je rozhlédnout se, prozkoumat území a vrátit se s co nejpřesnější mapou. Bez ohledu na to, co by sám upřednostňoval, chce průzkumník především znát skutečný stav věcí. Na základě diskusí z Redditu, postřehů o rozpolcené politické scéně a fascinujících příběhů o tom, jak přežít ztroskotání uprostřed oceánů, jak Jeff Bezos nepodléhá nadměrné sebedůvěře a jak superprognostici strčí do kapsy analytiky CIA, vysvětluje autorka, jak nás klame náš mozek a jak můžeme změnit způsob svého myšlení. Julia Galef ukazuje, že průzkumníci nevděčí za své přesnější vnímání reality tomu, že by byli chytřejší nebo vzdělanější než všichni ostatní. Za jejich úspěchem se skrývá hrstka emočních dovedností, návyků a způsobů, jak se dívat na svět. Toto umění si může osvojit každý.

Řada lidí v naší společnosti byla vychovávána k posuzování, soutěživosti, kladení požadavků a komunikaci s lidmi v termínech, co je „správné“ a co „špatné“. Komunikace v tomto smyslu často vede k nedorozuměním a přerušení spojení. Nenásilná komunikace představuje nejen určitou metodu, ale ucelený pohled na svět. Je založena na naslouchání sobě i partnerovi a ochotě vnímat potřeby a pocity sebe samého i toho druhého. Tak napomáhá k řešení konfliktů a názorových rozdílů a rozvíjí vztahy založené na vzájemné úctě, vcítění a spolupráci. Knihu, která byla pro nové vydání důkladně revidována, ocení čtenáři se zájmem o témata efektivní komunikace, školitelé v oblasti komunikace, učitelé, vychovatelé a kdokoli, kdo kdy ve svých vztazích narazil na potíže a přeje si je transformovat. Marshall B. Rosenberg, Ph.D. byl americký psycholog a tvůrce konceptu nenásilné komunikace. Vyrůstal v neklidné detroitské čtvrti, kde si vypěstoval hluboký zájem o nové formy komunikace, které by poskytly alternativu násilí, s nímž se setkával. Jeho zájem ho dovedl až k doktorátu z klinické psychologie, který získal v roce 1961 na Univerzitě ve Wisconsinu, kde studoval pod vedením Carla R. Rogerse. Další životní zkušenosti a studium srovnávací religionistiky ho motivovaly k rozvíjení principu nenásilné komunikace. Desítky let pracoval jako instruktor a mediátor po celém světě. V Portále dále vyšly jeho knihy Co řeknete, změní váš svět, Nenásilná komunikace v praxi, Nenásilná komunikace a moc.

Proč některé skupiny lidí překonají samy sebe a dokáží toho mnohem víc, než byste od jejich členů čekali? ODKUD POCHÁZÍ SKVĚLÁ KULTURA? JAK JI VE SVÉ SKUPINĚ BUDOVAT A UDRŽOVAT? JAK ZMĚNIT KULTURU V TÝMECH, KTERÉ POTŘEBUJÍ OPRAVIT? Nahlédněte do nitra nejúspěšnějších organizací světa – včetně amerických námořních jednotek Navy SEALs, společnosti Google či basketbalového týmu San Antonio Spurs – a odhalte, co stojí za jejich úspěchem. Daniel Coyle demystifikuje proces budování kultury tím, že identifikuje tři klíčové dovednosti vytvářející soudržnost a spolupráci, a vysvětluje, jak se různorodé skupiny učí fungovat jednotně. Na příkladech internetového prodejce Zappos, komediální skupiny Upright Citizens Brigade či odvážného gangu zlodějů šperků autor nabízí konkrétní strategie, které spouštějí proces učení, podněcují spolupráci, budují důvěru a podporují pozitivní změny. Coyle prezentuje a analyzuje užitečné příběhy o selhání, na nichž demonstruje, co nedělat, řeší běžné nástrahy a sdílí rady, jak reformovat toxickou kulturu. KULTURA NENÍ NĚCO, CO JSTE – JE TO NĚCO, CO DĚLÁTE.

Ako spustiť proces „tlačenia“ vlastných peňazí? Prečítajte si o budovaní existenčného zázemia, a to postupne bez závislosti na príjme zo zamestnania. Návody v princípoch a príkladoch. Kniha je o možnosti naučiť sa „plávať“ ak sa chceme bezpečne pohybovať vo vode. Nemusíme, ale keď sa v nej náhle ocitneme je už dosť neskoro nad tým uvažovať. Opisuje situácie, ktoré predstavujú riešenia a pomyselné „dno“, na ktorom sú „diamanty“ k dispozícii vo forme pravdivých informácií, na ktorých základoch môžeme stavať. Vôľa „pozbierať ich“ znamená vykročenie tým správnym smerom. Ste ochotní pozbierať tie vaše? Nikdy nie je neskoro, ale čím skôr tým lepšie. Využite preto jedinečnú príležitosť, ktorú vám kniha ponúka.

Vždy keď sa niečo stane, tak nám treba pochopenie a ja som si vždy prial len upresňovať jav a to prítomný čas. Ak považujeme väčšinu priateľov za všetko, tak od tých pravých väčšinou si vystačíme aj s veľmi veľkým málom. Jedna veľká neznáma, vyžiadaná groteska, vplyv, neuskutočnená prestávka. Niekedy ťahali sme o niečo viac, nikto nezakazoval nám rásť. Byť skúsení a vedieť tušiť. Byť doma na vode a súši. Niekedy absolvujeme prázdnotu, aby sme mali znovu význam. Dorothy bola zasa jedinečná inak, vedela si nepočítať do desať a vedela k rôznym témam skladať profesionálne kázania. Jediné čo ju nebavilo tak to boli témy... Životopisné, údajové príbehy, pre štruktúrované posolstvá ďalej publikum, ktoré malo jasný osvietený príbeh, niekoho kto nebol schopný svojho opisu. Ale pohyboval sa v biznise kde sa ťahalo inými slamkami. V podstate som sa v práci bežne stýkal z rôznymi typmi jej nepísaných deštrukcií. Držať sa chvíľu svojho uváženia znamenalo buď, dlhú chvíľu ticha alebo sa človek dostal k odpovediam na otázky, ktoré neboli ešte vyslovené. V takýchto prípadoch stačí menšia skupina ľudí, ktorý sú si tak blízky až vedia ťahať zo sveta audiovizuálne maľby, ktoré sa stávajú viac ako svetom, v ktorom každý deň pohltilo svetlo a tmu. Tereza, Michael moja križovatka toho čo s Dorothy nenájdem. Ak mám mať všetku tóninu vzdelania obávam sa, že ma moje vedomie raz zatratí, tak ako predošlé generácie a ja Lukáš ostanem ako posol príkladu.

Promluvy mistra Osho doslova zázračně otevírají cestu k objevení sebe sama. Tato kniha je zaměřena především na rozvíjení spontánnosti, na zbavování se zaběhlých stereotypů v jednání a na objevování vlastní přirozenosti. Osho klade důraz na poznávání vlastního nitra a říká, že každý člověk je naprosto jedinečný, jen je třeba si to uvědomit. Jeho slova nikoho nekonejší a neuspávají. Cílem je právě naopak duchovní procitnutí a znovuobjevení radosti ze spontánního žití. Osho říká, že člověk by měl být Buddha Zorba – duchovní osobnost užívající si života naplno a vědomě. Měl by se opět stát dítětem schopným žasnout nad zázraky života, které se nedějí jen výjimečně, ale třeba i před snídaní.

Prvý knižný bestseller autora pred rokmi uspel hneď v dvoch vydaniach hlavne netradičným pohľadom na partnerské vzťahy – s humorným nadhľadom! S úsmevom si teda v prvom diely preberieme témy rozdelené do kapitol: Partnerstvo a manželstvo – Manželský dialóg – Manželstvo a domácnosť – Pomóóóc, Vianoce! – Zvyky na zabitie – Manželstvo a jedlo – Šťastie je oblé – Manželstvo a deti – Domáce zvieratá – Manželstvo a financie – Sex v manželstve – Sex na dovolenke – Nevera – Keď nepracuješ, miluj! ... aby sme dospeli k záveru: Manželstvom k dlhovekosti... Ohlasy čitateliek a čitateľov: Martina: „Prečítala som si Vašu knihu Návod na manželstvo a neviem si ju vynachváliť. Je pútavá, komická a vyjadrujete v nej to podstatné zo sveta žien a mužov. Vďaka Vašej knihe som pochopila ďalšie veci, ktoré robia život neopakovateľným a krásnym. Prajem veľa úspechov vo Vašej tvorbe.“ Danica: „Pôvodne som knihu Návod na manželstvo kúpila kamarátke, ktorá ma pozvala na rozlúčku so slobodou pred jej svadbou. Keďže som ale veľmi zvedavý typ ženy (ktorá nie je?), tak som do knižky nakukla a... kúpila som jednu aj sebe. Akurát som ju dočítala a... tu by som chcela povedať, že jedlo je naozaj najlepšou zbraňou ženy. A muž, ktorý zje všetko (aj napriek tomu, že jeho mamička varí najlepšie) je dobrý adept na šťastné manželstvo...“ Lenka s manželom: „Vašu knihu som prečítala s nadšením a s veľkou zvedavosťou. Doslova som si ju šetrila (len aby som ju celú hneď neprecitala). K spomínanej knihe som sa dostala náhodou. V jednom ženskom časopise som zbadala upútavku o "Návode na manželstvo", najprv som tomu nevenovala pozornosť, pomyslela som si, že nič také nepotrebujeme, veď sme čerství mladomanželia (teda, ak nás môžem tak nazvať, po druhom výročí sobáša ) (resp. bude ešte len v tento pondelok)... náhoda dala, že mi pravé volal mužíček, že sa nachádza v kníhkupectve. A tak som sama nevediac, či tu knihu vlastne chcem, poprosila mužícka, nech sa pozrie, či ju tam majú, že si ju potom pôjdem obzrieť. No môj mužíček nelenil a knihu kúpil. S miernou obavou som nazrela do knihy, že či som si nevymyslela nejakú blbosť, ale poviem Vám, že tato kniha sa stala mojou najobľúbenejšou za pár hodín (či minút). Vaše úvahy o manželstve a veciach s tým súvisiacich, sa mi (a nielen mne) veľmi páčili. Pri mnohých prečítaných úvahách sme si s manželom prikývli, že veru tak, ma to čosi do seba... musím poznamenať, že sa ešte nikdy sa nestalo, že by môj mužíček vypol televízor uprostred filmu a ľahol si za mňa, samozrejme preto, aby spolu so mnou mohol čítať tu istú knihu... a toto je duši lahodiaci zážitok na veľmi dlho...“ Ľubica: „Ďakujem pán Murín. Vaša kniha sa čítala ľahko, je plná humoru a pravdy. Pravdy podanej láskavým a príjemným humorom. Dávam najvyššie ocenenie, pretože si ho zaslúži. Takých kníh by malo byť viac a aj život by bol potom krajší a znesiteľnejší. Ešte raz ďakujem za príjemné chvíle, ktoré som strávila pri čítaní Vašej knihy. Nech Vás múza kope čo najčastejšie, aby sme my čitatelia mali čo čítať...“ Lucia: „...skvela kniha, dávno som sa tak dobre nepobavila, prečítané za pár hodín...“ tiffa: „...tuto knihu som dostal od kamošky na moje 25 pred dvoma týždňami... je to super čítanie... plne úsmevných situácii a komentárov... jednoducho super... príjemné zjemnenie aj tých najväčších problémov v manželstve... môžem odporučiť...“ Jabath: „...Nebudete ľutovať ani času, ani peňazí !! Vynikajúce, humorne poňaté i poučné čítanie. Vrelo odporúčam mladým aj tým skôr narodeným...“ Martina: „kniha ma veľmi bavila, prečítala som ju sotva za 2 dni. Odporúčam ju prečítať nielen manželom, ale aj spoluchodiacim párom, najlepšie spoločne... je zábavná, ale aj poučná a prezieravá. A môžem povedať, že na základe tejto knihy, si určite od p. Murína prečítam aj všetky ostatné :) Prajem pohodové čítanie...“ Anna: „Pohodové, zábavné, nenáročné čítanie. Dosť som sa nasmiala. Som vydatá 20 rokov a musím súhlasiť s viacerými vyjadreniami autora. Túto knižku som pribalila

Naučte sa vidieť do budúcnosti a pripraviť sa na čokoľvek, čo prinesie Nežilo by sa vám ľahšie bez obáv z budúcnosti? Práve to vás naučí Jane McGonigalová, oceňovaná herná dizajnérka, výskumníčka a celosvetovo uznávaná prognostička, ktorá vo svojom jedinečnom titule spája svoje skúsenosti s predpovedaním budúcnosti so znalosťami s tvorbou hier. Čerpá pritom z najnovších výskumov v oblasti psychológie a neurovied, aby vás naučila tvorivo premýšľať o tom, čo prinesie práve tá neznáma budúcnosť, s ktorou sa nám často spájajú strach, neistoty či obavy. Pandémia COVID-19, čoraz častejšie prírodné pohromy, ale aj vypuknutie vojny u našich susedov – všetky tieto udalosti by sme ešte donedávna označili ako niečo nepredstaviteľné. Dnes sú však realitou, a preto je čoraz náročnejšie hľadieť do budúcnosti s op - timizmom. Ako si teda máme plánovať život, keď netušíme, ako bude svet vyzerať o týždeň, o rok alebo o celé desaťročie? Nikto presne nevie, čo nás čaká, ale Jane McGonigalová vás prostredníctvom rôznych cvičení a postupov naučí premýšľať ako profesionálny futurista a pripraviť sa na čokoľvek, čo príde. Tvorivo, kriticky, strategicky. Otvorte svoju myseľ, predstavte si nepredstaviteľné a nazrite do sveta zajtrajška.

Čo sa týka peňazí, to, aby ste boli úspešní, nie je nevyhnutne spojené s tým, čo viete. Je to skôr o tom, ako sa správate. A naučiť ľudí správať sa je naozaj náročné, dokonca aj pri veľmi inteligentných ľuďoch. To, čo vieme o peniazoch – investície, osobné financie a obchodné rozhodnutia – sa bežne učíme ako matematickú oblasť, kde nám dáta a vzorce presne povedia, čo máme robiť. Ale v skutočnom svete ľudia nerobia finančné rozhodnutia prostredníctvom tabuliek. Robia ich pri spoločnom stolovaní alebo v zasadačkách, kde sú ich osobné skúsenosti, vlastné jedinečné videnie sveta, ego, hrdosť, marketing a iné neobvyklé podnety zmiešané do jedného celku. V Psychológii peňazí sa s vami oceňovaný autor Morgan Housel podelí o 19 krátkych príbehov, v ktorých preskúma, ako ľudia rozmýšľajú o peniazoch, a naučí vás, ako lepšie pochopiť jeden z najdôležitejších faktorov ľudského života, akým peniaze bezpochyby sú.

Každý z nás si myslí, že dýchá správně, dýchání je přece jednou ze základních životních funkcí. Navzdory tomu, co si intuitivně myslíme, dýcháme většinou špatně. Máme často sklon se překysličovat, což následně vede ke zvýšené hladině stresu a ke zbytečnému napětí v těle. Nebo dýcháme anatomicky špatně, což má za následek špatné držení těla a chronickou bolest. Už po celá tisíciletí lidé hledají způsoby, jak dýchání zlepšit nebo jak se ho od základu přeučit, a občas dosahují pozoruhodných výsledků. Samotné dýchání se však jen výjimečně stává předmětem vědeckého zájmu, což je škoda, pomohlo by nám to pochopit, jak vlastně doopravdy funguje. A přesně o to se pokouší biolog Yvan Cam v součinnosti s dalšími odborníky na lidské zdraví. Vytvořil vlastní metodu výuky dýchání a jeho výsledky jsou skutečně mimořádné, ať jde o vrcholové sportovce, či běžnou veřejnost. Když se naučíte znovu – a správně – dýchat (stačí několik desítek minut týdně) budete umět lépe ovládat stres i emoce, posílíte si imunitu, ulevíte si od mnoha bolestí kostí a svalů, a celkově tak přispějete k vlastnímu spokojenému životu.

Boli časy, keď sme nástroje ako e-mail považovali za najlepší technologický prínos. Výskumy ale odhalili, že ľudia jednoducho nie sú stvorení na neustálu digitálnu komunikáciu. Bestsellerový autor New York Times Cal Newport v svojej novej knihe uvádza sériu princípov a konkrétnych pokynov, ako to napraviť. Vo Svete bez e-mailov prichádza s odvážnou víziou, ako oslobodiť pracovníkov od tyranie doručenej pošty – a ako rozpútať novú éru produktivity.

Hledat štěstí není sobecké. Sobecké je být nešťastný. Spokojení lidé jsou vnímavější a pozornější, jsou lepšími partnery, přáteli i zaměstnanci. Utrápení lidé se zajímají jen o sebe a ostatním berou energii. Štěstí netkví v tom, co nám osud nadělí, ale v našem postoji k sobě samému a k životním událostem. Prvním krokem k vyrovnané existenci je přijmout to, co máme, nečekat a nesnít o tom, že budeme šťastní teprve „až se něco stane“. Andrew Matthews dokazuje, že člověk může dosáhnout štěstí za všech okolností, v každém okamžiku, už předtím, než se mu podaří zhubnout, než najde ideálního partnera nebo získá vysněné zaměstnání.

Co je to dobrý život a jak si ho pro sebe vytvořit? Dan Tržil, autor podcastu Proti Proudu, hledá odpovědi s českými osobnostmi, které se nebály vybočit z bezpečných hranic mainstreamu. V originálním průvodci kromě rozhovorů najdete i nadčasové úvahy ze sféry seberozvoje, financí, vzdělávání nebo vztahů. Každou z těchto oblastí můžete nastavit tak, abyste dosáhli svých cílů – tak se nechte inspirovat a jděte za tím, co má v životě skutečnou hodnotu! Dan Tržil je tvůrce podcastu Proti Proudu, podcastový expert a konzultant. Podcasty byly vždy jeho oblíbeným zdrojem inspirace a osobního rozvoje, a tak se po dvouleté fázi digitálního nomádství vrátil do Čech, kde v roce 2016 založil Proti Proudu, jeden z nejposlouchanějších českých podcastů, kde výjimečné české osobnosti sdílí svůj recept na úspěšný a spokojený život a popisují cestu na vrchol ve svých oborech. Dan je zároveň velkým propagátorem podcastů, s jejich tvorbou pomáhá firmám i jednotlivcům a vytvořil katalog ceskepodcasty.cz.

Klíčové poznatky a praktická cvičení od renomovaného terapeuta Malcolma Sterna vycházející z jeho třicetileté intenzivní skupinové praxe a bolestivé zkušenosti rodiče, který přišel o svého potomka. Když si Melissa, dcera Malcolma Sterna, v roce 2014 vzala život, prožil nejhorší noční můru každého rodiče. Jeho žal ho přiměl zamyslet se nad všemi aspekty pracovního i osobního života. Celá situace ho donutila růst a rozvíjet se způsoby, které až dosud nepovažoval za možné. Postupně se naučil, jak čelit svým strachům a překonat své největší bloky. V knize Stínejte své draky soucitně Stern přehledně ukazuje, že i v té nejhorší tragédii lze nalézt smysl. Pokud si vytvoříme soubor návyků a vyčleníme jim ve svém životě důležité místo, můžeme nalézt vášeň, účel a smysluplné štěstí i v těch nejtemnějších okamžicích a zjistit, že se v nich skrývá pomyslné bohatství.

Zkušenosti a zážitky z našeho dětství mají často větší dopad na náš dospělý život, než si dokážeme uvědomit a připustit. Jen málokdo z nás se může ohlížet za „ideálním dětstvím“. Právě naopak, mnoho lidí ještě po letech trpí vnitřními zraněními, která získali v raném věku. To však nemusí být nevyhnutelným osudem.

Kniha uznávaného amerického psychoterapeuta, ve které se autor zabývá novou psychologií lásky, tradičních hodnot a duchovního růstu.

Americký lékař, vědec a spisovatel Randolph Nesse, spoluzakladatel oboru evoluční medicíny, ve své nové knize rozšiřuje pohled na vznik nemocí a aplikuje principy svého oboru na duševní choroby. Zabývá se přitom otázkou, proč jsou v současnosti úzkost, závislost na látkách či poruchy příjmu potravy a schizofrenie tak rozšířené. Různými poruchami nálady dnes trpí stovky milionů lidí na celém světě. Mají kvůli tomu zhoršenou kvalitu života a znemožňuje jim to pracovat, a někdy i vůbec žít. Pomalý postup v hledání příčin těchto chorob a jejich léčby inspiruje sílící volání po nových přístupech. Tato kniha se proto ptá, nejen proč někteří lidé onemocní, ale hlavně proč jsme díky přírodnímu výběru tak náchylní vůči duševním chorobám. Jak autor vysvětluje, úzkost je užitečná odezva důležitá pro naše přežití, která prostě někdy přeroste míru. Panické ataky jsou falešné poplachy v systému „boj nebo útěk“, jejichž běžnost lze vysvětlit principem detektoru kouře, u nějž se také musíme smířit s planými poplachy. Negativní pocity jako úzkost a mizerná nálada jsou stejně tak jako fyzická bolest a kašel v určitých situacích užitečné, ale často jsou přínosné pro naše geny, ne pro nás samotné. Sociální úzkost je téměř univerzální, protože těm našim předkům, kteří se starali o to, co si o nich ostatní myslí, se dařilo lépe než jiným lidem. Díky pocitu viny je možná lidská morálka a žal je nevyhnutelnou cenou za lásku. Současné prostředí se značně liší od toho, v němž jsme se vyvinuli. Z důvodu naší nepřizpůsobenosti aktuální situaci tak máme narušené mechanismy regulace nálady. Přesun pozornosti z nemocí samotných na rysy, které způsobují tuto naši náchylnost, představuje proto důležitý vhled, úhelný kámen evoluční medicíny, který může znamenat zásadní krok k léčbě psychických obtíží.