Najnovšie - Motivačná literatúra strana 14 z 93

Proč se dnes stále mluví o tom, že syndromem vyhoření a depresí trpí rekordní počty lidí? Podle Thomase Currana za tím stojí tlak společnosti na to, abychom chtěli víc – abychom byli perfektní. Mezi příčiny současného stavu podle něj patří například rostoucí soutěživost na pracovišti, všudypřítomné porovnávání s ostatními na sociálních sítích, úporná snaha o dosažení elitního vzdělání a zaměstnání či rodiče, kteří chtějí pro své děti „jen to nejlepší“, bez ohledu na jejich vlastní preference. Curran ve své knize pomocí nejnovějších vědeckých dat dokládá, že z rostoucí touhy po perfektnosti spojené s neustálým tlakem na vykazování růstu se zrodila široká vrstva veskrze nespokojených lidí, jimž chybí sebevědomí. Ukazuje nám však, že existuje cesta ven, a navrhuje, co můžeme udělat pro to, abychom tomuto tlaku moderní společnosti na dokonalost odolali a dosáhli tím naplněného života.

AZ ÖNFEJLESZTÉS MŰVÉSZETE: VÁLJ A LEGJOBB ÖNMAGADDÁ Készen állsz arra, hogy felszabadítsd a benned rejlő teljes potenciált, és olyan életet teremts, amely tele van jelentéssel, sikerrel és beteljesedéssel? Válj a legjobb önmagaddá – ez az átfogó útmutató segít az önfelfedezésben, a kitartásban és a személyes átalakulásban.Ez a könyv több mint egy egyszerű kézikönyv – egy utazás. Egy utazás, amely arra ösztönöz, hogy túllépj a korlátaidon, kilépj a komfortzónádból, és kialakítsd azokat a gondolkodásmódokat, szokásokat és stratégiákat, amelyekkel minden életterületen boldogulhatsz. Legyen szó önbizalomról, karrier sikerről, érzelmi intelligenciáról vagy belső békéről, ez a könyv megadja neked az eszközöket, hogy tartós változást érj el.MIT TALÁLSZ EBBEN A KÖNYVBEN?•Az önismeret ereje és annak tudatos használata a fejlődés érdekében•Stratégiák a félelem, kétely és önszabotázs legyőzésére•A motiváció tudománya, a szokásformálás és a hatékony célkitűzés módszerei•Érzelmi intelligencia technikák a kapcsolatok erősítésére és a lelki ellenállóképesség fejlesztésére•Mindfulness gyakorlatok a jobb fókusz, egyensúly és belső béke érdekében•Gyakorlatok, önértékelési tesztek és reflektív kérdések, amelyek segítenek nyomon követni a fejlődésedetEz a könyv tele van használható meglátásokkal, bizonyított módszerekkel, hogy segítsen abban, hogy azzá a személlyé válj, akivé mindig is szerettél volna lenni.Itt az idő, hogy ne várj tovább a „tökéletes pillanatra”, hanem cselekedj most.A jövőbeli önmagad már hív – készen állsz, hogy válaszolj?

Někdy je nejtěžší věc na světě žít jednoduše – ale právě v tom se skrývá lehkost, po které všichni toužíme. Máte pocit, že vás život míjí? Že ho taháte na zádech? Marie Luise Ritterová se na několik měsíců odstěhovala k moři, aby si splnila sen, ale hlavně aby se znovu našla v obyčejných věcech. V ranní kávě na balkoně. V náhodném rozhovoru s cizincem na promenádě. V tom, že přestane chtít všechno stíhat, všem vyhovět, být „ta správná“. Tahle kniha je zápisníkem vnitřní proměny – napsaná upřímně, s nadhledem a bez moralizování. Každá kapitola otevírá jedno konkrétní téma: tlak na výkon, strach z chyb, randění po třicítce, hledání vnitřního klidu, vztahy, přátelství, vděčnost i vztek. Marie nepřináší návody. Místo toho vypráví – o tom, co funguje jí, co ji posílilo, a co jí pomohlo znovu začít žít s větší lehkostí. Bez výčitek. A s úsměvem. Je to kniha pro všechny, kdo si v poslední době řekli: „Tohle už takhle dál nechci.“ A taky pro ty, kdo mají občas chuť všechno pustit a zhluboka se nadechnout.

Gesta jsou přirozenou součástí lidské komunikace, ale většina lidí je málokdy vnímá a dostatečně jim rozumí. Susan Goldin-Meadow nás ve své knize bere na fascinující výpravu do světa gestikulace a jejího významu pro mezilidskou komunikaci a duševní život. Na základě dlouholetého výzkumu nám autorka čtivým a přístupným způsobem nabízí odpovědi na otázky, proč používáme při mluvení ruce, jak mohou gesta pozitivně i negativně ovlivňovat naše myšlení i jak nám můžou pomáhat v učení.

Jak vybudovat spokojený vztah, ve kterém se budou partneři vzájemně doplňovat a v němž budou společně růst? Olga Studničková Šípková a Milan Studnička vám na základě vlastních zkušeností ukážou, jak se při budování láskyplného vztahu vyhnout slepým uličkám. Partnerské role, komunikace, náš osobní příběh, prvotní dojmy, slabé a silné stránky, postoj k vlastní minulosti – to všechno jsou oblasti, které teď díky zkušenému psychologovi a inspirativní koučce uvidíte v novém světle.

Naše zdraví a osobní pohoda závisí na mnohých aspektech. Jsou to kostičky mozaiky, kterými si tvoříme obraz svého životního stylu.To jak se o sebe (ne)staráme má vliv na naši fyzickou, psychickou a sociální stránku. Zdravý životní styl je celoživotní dílo – tvoříme si ho k obrazu svému – jsme jeho autoři, ne štvanci!

Co prožívá osoba s diagnózou paranoidní schizofrenie? Jak je to s „hlasy“, které slyší? Jaké nálady prožívá? Jak se dá s takovou diagnózou žít „vcelku normální život“? Deník paranoidní schizofreničky vás zavede do psychiatrické nemocnice. Ukáže vám, jak člověk s diagnózou paranoidní schizofrenie funguje v pracovním i osobním životě. A prozradí, kdy může a nemůže pomoci homeopatie.

365 nemeckých motivačných citátov je unikátnym sprievodcom k výnimočnému jazykovému rozvoju a osobnému rastu. Priprav sa na úžasnú cestu, počas ktorej budeš postupne získavať silné základy nemeckého jazyka. Taktiež sa bude formovať tvoje sebavedomie a osobnosť. Denne tu budeš nachádzať dávku motivácie na úspech. Nečakaj, začni svoju púť dnes a otvor sa novým možnostiam. Toto dielo je určené pre ľudí, ktorí majú záujem o osobnostný rast, chcú sa zlepšiť v svojich jazykových schopnostiach a hľadajú každodennú motiváciu a inšpiráciu na úspech. Ide o zbierku 365 citátov v podobe e-kalendára bez dátumov.

Inšpiratívny a motivujúci príbeh Slovenky, ktorá preplávala La Manche Keď sa Soňa Rebrová prihlásila na preplávanie kanálu La Manche, mala takmer päťdesiat rokov a čo bolo horšie, plávaniu sa nikdy nevenovala. Nevedela, do čoho ide, vedela len jedno: chce tých štyridsať kilometrov zaplávať, získať príbeh, na ktorý nikdy nezabudne, a zobrať si kamienok z pláže vo Francúzsku. Keď zaplatila poplatok tisíc eur za rezerváciu lode, takmer mesiac nespala. Tento počin bol vysoko nad rámec jej komfortnej zóny, ďaleko za akýmkoľvek dobrodružstvom, ktoré mala za sebou. V tom čase sa vyrojili prvé pochybnosti o tom, či to dokáže, a samozrejme, "dobre mienené" rady niektorých plavcov: Sonkaaaa, budeš plávať dvadsať hodín, sú tam veľké vlny, nechoď tam... Ja mám takú plaveckú rýchlosť ako ty a v živote by mi nenapadlo sa tam prihlásiť! Len aby si vyplávala aspoň z prístavu, lebo aj takí tu už boli, čo to nezvládli. Čo už si sa na staré kolená naozaj zbláznila? Niektorí sa len pousmiali a mysleli si svoje. V rámci prípravy na preplávanie La Manche však napokon Soňa získala dva slovenské rekordy: preplávala sedem priehrad za jedno leto a 162 kilometrov v Dunaji od Devína po Ostrihom. "Nevedela som, či to zvládnem alebo nie. Bolo to niečo, čo sa nedalo dopredu predvídať. Ale bola som rozhodnutá dať do toho všetko a La Manche, osud, Boh, mi to buď dovolia alebo nie," spomína Soňa. Prečítajte si inšpiratívny príbeh, ako sa dá aj na staré kolená začať z nuly a splniť si svoj sen. Kniha plná príbehov a praktických rád vás namotivuje vstať z kresla a skúsiť to, po čom najviac túžite.

TAKTO SI ZAČNETE VERIŤ TAKTO SA ZAČNETE MAŤ RADI TAKTO SA STANETE NEZASTAVITEĽNÝMI O čo ste už v živote prišli, lebo ste pochybovali o sebe? V kariére, vo vzťahoch, pri napĺňaní svojich cieľov a snov? Ak odpoviete „o veľa“, potom je táto kniha práve pre vás. Predstavte si... čo by ste robili, keby ste plne verili v seba. Keď raz prestanete pochybovať o svojej výnimočnosti, keď si vybudujete sebahodnotu a prijmete to, kým skutočne ste, zmeníte celý svoj život. V knihe Verte si! sa naučíte, ako to dosiahnuť prostredníctvom jednoduchých overených krokov vedúcich ku konkrétnym výsledkom. Autorka o tom hovorí: „Nikdy nevyletíte do výšin svojich snov a nádejí, ak zostanete zaseknutí na úrovni svojej terajšej sebahodnoty. V kariére, vo vzťahoch, v priateľstve ani v ambíciách sa neposuniete vyššie k tomu, čo je podľa vás možné, ale klesnete na úroveň toho, čoho ste podľa seba hodní. Keď si vybudujete sebahodnotu, zmeníte celý svoj život. A kniha Verte si! vám ukáže, ako to dosiahnuť. Napísala som ju pre vás, aby ste prestali o sebe pochybovať a naplnili svoj osud.“ Po jej prečítaní sa naučíte: veriť, že ste dostatočne dobrí, prekonať pochybnosti o sebe a zbaviť sa syndrómu podvodníka, oslobodiť sa od toho, čo vám bráni napredovať,vybudovať si pevnú sebahodnotu, sebavedomie a sebalásku, zbaviť sa strachu z odmietnutia a zlyhania, uvedomiť si, kým skutočne ste, a tým zmeniť svoj život k lepšiemu,a ešte oveľa viac...

Personal development fable about a young delinquent who was given a second chance. American Dream takes you on the journey of a young boy, mistreated by the world, who begins to understand that his life is his own responsibility. If he wants happiness, he’ll have to create it for himself.

Někteří rodiče svým dětem ztěžují život a brání jim v rozvoji. Místo aby je podporovali, podkopávají jejich sebevědomí, manipulují s nimi a ovládají je. Autorka v optimistické, přímočaré a dojemné publikaci vysvětluje, jak rozpoznat toxické rodiče, jak se vymanit z jejich područí a zahojit si rány z dětství.

Účinný nový prístup k prirodzenému, intuitívnemu liečeniu celého tela. Telový kód je vskutku revolučná metóda holistickej liečby. Dr. Bradley Nelson, celosvetovo uznávaný odborník na bioenergetickú medicínu, strávil desaťročia výučbou svojej metódy samoliečenia a školením odborníkov z celého sveta, toto je však prvýkrát, čo bude jeho systém liečby dostupný bežnej verejnosti vo forme Telového kódu. Telový kód je založený na jednoduchom predpoklade, že telo sa lieči samo a vie, čo potrebuje, aby sa mu darilo a prosperovalo. Metóda Telového kódu umožňuje čitateľom využiť toto vnútorné poznanie a nachádzať nerovnováhy v 6 kľúčových oblastiach – energií, okruhov a systémov, toxínov, výživy a životného štýlu, vychýlení a patogénov – ktoré sú hlavnými príčinami našich fyzických, duševných a emocionálnych problémov. Identifikácia a uvoľnenie týchto nerovnováh umožní čitateľom aktivovať vrodenú liečivú silu svojho tela. Kniha Telový kód s predslovom Georgea Nooryho, hostiteľa programu Coast to Coast AM a plná silných svedectiev z prvej ruky o liečení, so stovkami farebných ilustrácií a konkrétnymi, vykonateľnými krokmi, je cestnou mapou k liečeniu založenému na hlbokom skúmaní ľudského tela, časom overených starodávnych postupoch a neobmedzenej sile podvedomej mysle.

„Proti silám zla, bojovať budeš.“ Poznáte tie rána. Horko-ťažko vstanete z postele, hodíte do seba horúcu kávu, narýchlo skočíte pod ľadovú sprchu a potom vyrazíte do práce, kde opäť prídete neskoro... Hysterický šéf, dve zbytočné porady, traja kolegovia bez štipky zmyslu pre humor... Je to jasné: Sily Zla sú všade! Len žiadnu paniku. Váš nový kouč je totiž majster Yoda. On je ten najmúdrejší a najmocnejší. Stretol viac Jediov ako ktorýkoľvek z jeho spolubojovníkov a mnohých z nich aj vycvičil. Len majster Yoda vie, ako sa dostať zo zložitých, či dokonca neriešiteľných situácií. Takže ho pozorne počúvajte, jeho slová majú cenu zlata... Yoda a jeho priatelia vám prezradia všetky svoje triky, ktoré vám pomôžu prekonať skúšky profesionálneho života. Chcete byť v práci viac zen? Darth Vader je tu pre vás. Potrebujete efektívne riadiť svoj tím? Palpatine vám prezradí, ako na to. Či už ste jednoduchý Padawan, alebo mocný majster Jedi, táto príručka cestu k úspechu vám ukáže.

Ak vás niečo alebo niekto rozčuľuje, cítite prirodzenú potrebu sa nahnevať a obhajovať sa. To je normálna reakcia. Sám Darth Vader sa ľahko necháva uniesť emóciami. Ale keď prejde búrka, spomeňte si bez výčitiek na situáciu: čo bolo dôvodom vášho hnevu, čo vám priniesla vaša reakcia? Skutočne to stálo za to? Naučte sa brať veci s odstupom, zvážte pre a proti a rozhodnite sa, či ste reagovali správne. Nemôžete si nič vyčítať: váš hnev bol v rýchlosti vedený vaším mozgom. Zanalyzujte situáciu zakaždým, keď cítite hnev a potom sa postupne donúťte tento postup využiť, keď sa budete cítiť nahnevaní. Bude jednoduchšie posúdiť situáciu a budete sa cítiť voľnejší. Ide o druh meditácie, spôsob využitia Sily. „Som váš tréner!“

Kniha roka 2022 Porchlight Marketing and Sales Mentálne náročný výskum dôvodov, prečo niektorí ľudia nikdy nemenia svoje názory – a iní okamžite – od autora bestselleru Nie ste takí múdri. Čo prinútilo prominentného konšpirátora na YouTube konečne uvidieť, že útoky z 11. septembra neboli hoax? Ako sa posúvajú názory voličov od neutrálnych k rozhodným? Môže sa rozsiahla spoločenská zmenu udiať len po vymretí generácie? Kniha Ako sa menia názory je veda o skúsenostiach s transformáciou od jedného z našich najväčších mysliteľov v oblasti logického myslenia. Keď odborník na sebaklam a psychologický nerd David McRaney začal písať knihu o tom, ako v jednom rozhovore zmeniť niečí názor, nikdy nečakal, že zmení svoj vlastný. Potom ale jeho teórie rozmetalo obrátenie tvrdého zástancu údajnej pravdy o udalostiach 11. septembra – čo ho podnietilo k otázke, ako presviedčať, ale aj prečo vôbec veríme, z pohľadu pozorovateľa. Ponoriac sa do naj- novšieho výskumu psychológov a neurovedcov, skúma kniha Ako sa menia názory hranice logického myslenia, moc skupinového myslenia a účinky hĺbkovej agitácie. Je rozpovedaná s tradičným McRaneyovým zmyslom pre humor, súcitom a vedeckou zvedavosťou. Je prekvapujúcou cestou medzi členov kultu, konšpirátorov a politických aktivistov, počnúc demonštrantmi z baptistickej cirkvi Westboro až po bojovníkov za práva LGBTQ v Kalifornii. Táto kniha nás rozhodne núti premýšľať nad našimi vlastnými motívmi a presvedčeniami. Dokážeme si vo veku nebezpečného konšpiračného myslenia počínať s empatiou lepšie? Rozsiahly, veľkorysý žurnalistický naratív AKO SA MENIA NÁZORY dospieva k prekvapujúcim a myšlienkovo provokujúcim záverom, aby demonštroval zriedkavé, no transformačné okolnosti, v ktorých sa môžu názory meniť. David McRaney je spisovateľ, novinár, prednášateľ a tvorca blogu YOU ARE NOT SO SMART. Jeho kniha, ktorá sa stala medzinárodným bestsellerom, nesie rovnaký názov a neskôr bol vydaný aj jeho druhý titul YOU ARE NOW LESS DUMB. V súčasnosti je David hostiteľom populárneho podcastu YANSS a prednáša v zahraničí o neracionálnom myslení a sebaklame. Predtým, ako našiel slávu na internete, vyštudoval žurnalistiku na University of Southern Mississippi a začínal svoju kariéru tým, že prinášal správy o hurikáne Katrina z regiónu Gulf Coast a zo subregiónu Pine Belt hlbokého Juhu. Bol špecializovaný spravodajca, editor, fotograf, dabingový herec, hostiteľ televíznych programov, správca digitálneho obsahu a všetko medzi tým.

Az "univerzum titkos nyelvének" megértése mindenki számára elérhető ajándék. Ahogy elkezdjük megtanulni, hogyan kérjük és vegyük észre a nekünk szánt jeleket, elkezdünk értelmet találni a velünk történtekben és meglátjuk a fényt a sötétségben. És talán ezáltal másképp tudunk kapcsolódni az élettel.Ezek a jelek három különböző forrásból táplálkoznak:1. Jeleket kapunk az isteni energiától, ezekre gondolok, amikor az univerzumtól érkező jelekről beszélek. Ez a szeretet legmagasabb és legerősebb forrása, és mi mind közvetlen kapcsolatban állunk vele, és általa egymással is.2. Jeleket kapunk a szellemi vezetőinktől és az angyalok birodalmától.3. Jeleket kapunk azoktól a szeretteinktől, akik már eltávoztak mellőlünk.Körülöttünk mindennap ott van ez a titkos nyelv. Ez a nyelv segít nekünk megérteni a világ legzavarosabb részeit. Segít megérteni, miért lépnek be bizonyos emberek az életünkbe. Segít értelmet látni ott, ahol elveszettnek érezzük magukat. Segít eligazodni a veszteségben. Segít megtudnunk, hogy vigyáznak ránk, és sokkal jobban szeretnek minket, mint amit valaha is el tudnánk képzelni. Ez a nyelv azt is megtanítja nekünk, hogy mind részei vagyunk mások életének. Varázslatos szövetet alkotunk egymással értelemből, szeretetből, megbocsátásból, reményből és fényből. Egymáshoz tartozunk. Kapcsolataink nagyon fontosak itt, a Földön, és testünk halála után is folytatódnak. A szeretet egy elszakíthatatlan kötelék.Laura Lynne Jackson elképesztő adottsággal rendelkezik, neves médiumként segít abban, hogyan vegyük észre és értelmezzük ezeket a jeleket és sorsfordító üzeneteket. Bár képességei kivételesek, nem egyedülállók, mert bárki számára megtanulhatók - lényegében ez könyvének egyik legfontosabb üzenete is.A Jelekben Jackson elhozza a misztikumot a mindennapokba. Olyan emberek történeteit meséli el, akik titokzatos kinyilatkoztatásokat és megmagyarázhatatlan szinkronicitást tapasztaltak, de a saját élményeiből is merít. Még ha csak most ismerkedünk a titkos univerzális nyelvvel - és még ha kételkedünk is abban, hogy ez a nyelv létezik egyáltalán -, a másik oldal már használja, és mindig is használta arra, hogy beszéljen hozzánk.A szerzőről:Laura Lynne Jackson tanár, előadó és médium. Jelenleg a Windbridge Kutatóközpont, valamint a Forever Family Alapítvány által tanúsított médiumként tevékenykedik. Ő a szerzője A fény, ami összeköt című New York Times bestsellernek.

"Az itt következő gazdag anyag Bennel közös vállalkozásunk eredménye, melynek alapját az én tapasztalataim adják, kiegészítve az ő meglátásaival és lényeglátó kérdéseivel. Micsoda szerencsés együttállás! Öröm volt Bennel dolgozni, jófajta kihívást jelentett, hogy újra átgondoljam, letisztázzam néhány korábbi meglátásomat - és mindeközben egyik utolsó tanítványommá fogadhattam a fiamat."Az időskori emlékezetkieséssel és a világjárvány hátrányos következményeivel küzdő terapeuta arra kényszerül, hogy alaposan átgondolja ülései formáját. "Mi lenne, ha egyalkalmas konzultációk keretében fogadnám a pácienseket?" - teszi fel magának a kérdést. A fiával, Benjamin Yalommal közösen írt legújabb könyvében ezekből az intenzív, sorsfordító ülésekből kaphatunk ízelítőt.A módszer a terapeutát is arra sarkallja, hogy olyan részleteket fedjen fel a magánéletéből, amelyeket korábban magában tartott az ülések során. Ez a nyitottság segíti a pácienst abban, hogy maga is abbahagyja a védekezést, ami őszintébb kapcsolathoz, mélyebb intimitáshoz vezet. De vajon meddig terjed az önfeltárás mint terápiás eszköz határa?Az élet értékes, az együtt töltött időnk rövid. A szív órája megmutatja, hogyan kapcsolódhatunk egymáshoz az itt-és-mostban - őszintébben és sebezhetőbben.Irvin D. Yalom a Stanford Egyetem professor emeritusa, író. Több klasszikus pszichiátriai szakmunka, így az Egzisztenciális pszichoterápia és A csoportpszichoterápia elmélete és gyakorlata szerzője. Fikciót, filozófiát és pszichoterápiát ötvöző regényei világszerte rendkívül népszerűek.Benjamin Yalom San Diegó-i pszichoterapeuta és kreatív coach, az Iowa Writers Workshopon végzett díjnyertes prózaíró, édesapja, Irvin D. Yalom szerzőtársa. Pár- és családterápiás doktori tanulmányait megelőzően a foolsFURY színház kreatív motorja volt, amely a 2000-es évek elején részt vett San Francisco előadóművészeti szcénájának megújításában.

Képzeld el, hogy egy mester elé állsz, és megkérdezed tőle: „Mi a Zen?” A mester rád néz, majd hirtelen ledobja a cipőjét a földre. Nem szól egy szót sem, csak mosolyog. Most mit teszel? Megérted, vagy tovább kérdezel?A Zen nem egy újabb elméleti rendszer. Nem egy filozófia, amelyet megtanulhatsz, sem egy vallás, amelyben hinned kell. Nem egy eszköz arra, hogy sikeresebb, bölcsebb vagy nyugodtabb légy. A Zen ennél sokkal veszélyesebb: elveheti tőled mindazt, amiről azt hitted, hogy vagy.Ez a könyv nem tanítani akar, hanem felébreszteni. Olyan, mint egy hirtelen kongó harang, amely megrepeszti a megszokott gondolkodásod falait. Az első rész bevezet a Zen világába, megmutatja annak eredetét, gyakorlatát és jelenlétét a mindennapokban. A második rész Zen koánokba vezet, amelyek olyanok, mint a nyitott szakadékok a logikus gondolkodás számára—ha belegyalogolsz, nincs visszaút. A harmadik rész egy harmincnapos utazás, amelyben minden nap egy újabb kapu nyílik, de csak akkor, ha hajlandó vagy belépni rajta.A Zen azt mondja: ne keresd az igazságot. Egyszerűen hagyd abba a véleményekhez való ragaszkodást, és figyeld meg, mi marad. Egy bambusz meghajlik a szélben, de nem törik el. A folyó nem harcol a sziklákkal, hanem megkerüli őket. Egy madár nem töpreng azon, hogyan repüljön—egyszerűen csak repül.És most itt vagy te. Ezzel a könyvvel a kezedben. Még mindig azt várod, hogy valaki megmondja, mi a Zen? Akkor figyelj jól.A lapok között nincs semmi különleges.De ha teljes figyelemmel olvasol, talán épp a semmiben találod meg azt, amit mindig is kerestél.