Najnovšie - Motivačná literatúra strana 10 z 93

A 15 hatékony módszer önmagad fejlesztésére egy gyakorlati útmutató egy jobb élet felépítéséhez – egyetlen kis, tudatos szokás bevezetésével egyszerre. Akár a fókuszodat szeretnéd növelni, a stresszt kezelni, vagy motivált maradni, ez a könyv egyszerű, könnyen alkalmazható stratégiákat kínál, amelyek bármilyen életstílushoz illeszkednek.Megtanulhatod, hogyan oszd be hatékonyabban az idődet, erősítsd meg a gondolkodásmódodat, és építs érzelmi ellenálló képességet. Minden fejezet gyakorlati eszközöket ad a kezedbe, amelyeket azonnal alkalmazhatsz – így fókuszált maradhatsz, tisztábban gondolkodhatsz, és tudatosan fejlődhetsz anélkül, hogy túlterheltnek éreznéd magad.Ha készen állsz áttörni a saját határaidat, és valódi lépéseket tenni a személyes fejlődés felé, ez a könyv remek kiindulópont. Az apró változtatások valóban hatalmas különbségeket hozhatnak.

Od autorky bestsellera Prečo mi to nikto nepovedal?, z ktorého sa predalo viac ako milión výtlačkov. Každý občas čelí zložitému problému, s ktorým si nedokáže poradiť. Ak ho chcete vyriešiť, je dôležité uchopiť ho správnym spôsobom. Nie vždy však viete, ako na to. Po mimoriadne úspešnej knihe Prečo mi to nikto nepovedal? prichádza psychologička Julie Smith s touto očakávanou príručkou pre život. Autorka v každej kapitole ponúka užitočné poznatky, nástroje a rady, ktoré pomôžu čitateľom zvládnuť konkrétny problém alebo náročnú životnú situáciu. Povzbudivé slová niekedy nestačia. Potrebujete niečo viac – návod krok za krokom, vďaka ktorému sa pohnete dopredu a nájdete to najlepšie riešenie. Keď nad všetkým až príliš premýšľate. Keď musíte podať výkon pod tlakom. Keď sa nedokážete vyrovnať so stresom. Keď na všetko pritakávate, no mali by ste sa naučiť hovoriť aj nie. Keď vás ovládne strach. Keď vnímate, že vaši priatelia nie sú skutočnými priateľmi. Po tejto knihe siahnite vždy, keď neviete, ako ďalej – a odložte ju až vtedy, keď budete pripravení čeliť prekážkam.

A belső világunk megismerése egy élethosszig tartó folyamat minden ember számára. Ha szeretnénk megérteni a világot magunk körül, az emberi kapcsolatainkat vagy önmagunkat, fel kell tárnunk azt, hogy kik is vagyunk valójában. Ez a spirituális utazás lesz az, amely az örökkévalóságot teszi elérhetővé a sorsa útját járó felfedezőnek. A lélek és a tudat minden reinkarnációban választ egy testet lakhelyül magának, mi emberek pedig hasonló úton, de más és más módon jutunk el az út végére. Megélt előző életek és tapasztalások sorozata hagy nyomot a tudatban, mi pedig a jelen életben a lélek segítségével karmát oldva létezünk karmikus kapcsolataink rengetegében. Eltérő kultúrákon keresztül mutatja be a könyv azt, hogyan találhatunk rá önvalónk rejtekhelyére, ami minden emberi lényben ott van, csak a külvilág hangos zaja elnyomja azt. Az önismeret kódja bennünk van, a megismerése által objektíven tekinthetünk magunkra, arra az egyénre, aki szerepeit játszva létezik ebben az életnek nevezett nagy játékban.

Chcete získať späť svoju nekonečnú energiu? Táto kniha vám ukáže, ako to dosiahnuť a užívať si život naplno. Zamyslite sa – tešia vás peniaze, cestovanie, vzťahy či úspech rovnako, ak máte málo energie alebo ju nemáte vôbec? Pritom už zajtra by ste mohli mať o 10, 25 alebo až o 50 percent viac energie ako dnes. V pokračovaní bestsellera Šesť látok, ktoré vám zmenia život ponúka David JP Phillips praktické a jednoduché nástroje, ktoré prinášajú okamžité a viditeľné výsledky. Kniha približuje šesť základných látok dôležitých na získanie energie. Okrem toho predstavuje príklady, ako riešiť nedostatok energie, a tiež účinný šesťtýždňový program na optimalizovanie stravy, cvičenia a duševných návykov, aby ste si vytvorili toľko energie, koľko budete chcieť.

Ahoj! Tady Hayley Morris, vášnivá přemýšlivka. Mojí životní misí je jednou provždy dokázat, že JSTE NORMÁLNÍ. I pokud vedete imaginární hádky ve sprše nebo nevíte, jak se chovat, když k vám přijde instalatér. Většinu života jsem strávila tím, že jsem říkala a dělala trapné věci, ze kterých mě ve tři ráno poléval studený pot. Můj mozek mi zkrátka připomíná každou drobnost. V této knize jsem ale promyslela úplně všechno za vás! Od randění přes duševní zdraví až po menstruační kalíšky. Možná se mi nepodaří zahnat vaši úzkost nebo přimět vás cítit se stoprocentně dobře, ale doufám, že vám alespoň dopřeju odpočinek od neustálého žvanění vašeho mozku a budeme se moci smát a radovat z toho, jak jsme si vlastně všichni podobní.

Chyťte svojím prejavom poslucháčov za srdce! Chcete, aby vás ostatní počúvali? Aby ste zaujali, musíte svoje nápady vedieť predať. To je zručnosť, ktorá otvára bránu k splneniu vašich snov. Dobre formulované a podané myšlienky môžu zmeniť svet. Táto kniha odhaľuje techniky najlepších TED spíkrov z celého sveta. Učte sa od tých najlepších! Aj vy to môžete dokázať.

Chcete prežívať viac radosti a menej stresu? Nastaviť svoje myslenie tak, aby vás viedlo k úspechu? Ste si vedomí, že prehnane vysoké nároky na samých seba sú presne tým, na čom vaše úsilie stroskotáva? Martin Wehrle, renomovaný nemecký kariérny a osobný kouč, vás naučí, ako pomocou malých, efektívnych krokov dosiahnuť trvalé zmeny – a navyše ich budete robiť s radosťou! Táto kniha ponúka 52 jednoduchých, no účinných podnetov, ktoré vás krok za krokom privedú k naplnenejšiemu životu. Naučíte sa: zbaviť sa prokrastinácie a konať s odvahou, zamerať sa na riešenia namiesto problémov, osvojiť si návyky, ktoré podporia váš rast,obklopiť sa ľuďmi, ktorí vás inšpirujú, robiť len to, čo naozaj chcete, vytvoriť si život podľa vlastných predstáv.Nejde o teóriu, ale o praktické rady. Váš život sa nezmení jedným veľkým rozhodnutím, ale sériou malých krokov – a prvý môžete urobiť práve teraz. Začnite cestu k radosti, naplneniu a skutočnej spokojnosti!

Dostáváte se občas do situací, z nichž se vám nedaří najít cestu ven? Přáli byste si umět včas rozpoznat toxické vztahy a zbavit se manipulativních přátel? Nebo máte plné zuby dotěrných kolegů? Uznávaný psycholog a odborník na lidské chování Ali Fenwick vás naučí orientovat se v náročných sociálních interakcích a rozvinout emoční inteligenci. Zároveň vám předá praktické tipy, jak dosáhnout harmonického života prostřednictvím vědomé práce s varovnými a pozitivními signály.

Predstavte si svet, kde technológie neustále menia spôsob, akým žijeme, pracujeme a premýšľame o budúcnosti. Táto kniha vám ukáže, ako sa nenechať pohltiť zmenami, ale naopak – ako ich využiť vo svoj prospech. Objavíte revolučné inovácie, ktoré formujú dnešný svet, a získate praktické rady, ako sa pripraviť na budúcnosť plnú príležitostí. Ak nechcete zostať pozadu, ale chcete byť o krok vpred, táto kniha je pre vás nevyhnutnosťou!

To, co se od žen očekává a jaké to je skutečně existovat jako žena v dnešním světě, jsou dvě různé věci. A my se vyčerpáváme ve snaze zacelit tu propast. Autorky, sestry Emily a Amelia Nagoski vám pomohou ukončit až příliš známý cyklus pocitu ochromenosti a vyčerpání. Soucitně mluví o překážkách a společenském tlaku, kterým čelíme a ukazují, jak se můžeme bránit.

Jsou single, hledají toho pravého, tápou v láce, rozvedly se, ovdověly... Jak se žije ženám, které jsou samy? Společenské zvyklosti stále velí, že takzvaně normální je mít po boku druhého. Jenže ne každému se ho podaří najít nebo partnerství udržet. Jak se na samotné ženy dívá společnost, jaké těžkosti musí překonávat a kde hledají radost a spokojenost v atmosféře, která je nastavená na život v páru?

Unikátní příběhy a statistiky dokonale ilustrující uplynulých 100 let české fotbalové ligy Jubilejní kniha vycházející pod oficiální záštitou Fotbalové asociace České republiky Ten nejlepší fotbalový dárek pro pamětníky i současné fanoušky. V knize si něco najde každý od Zlína a Ostravy až po Ústí a Teplice. Nechybí srovnání ligových osobností jako Viktor x Plánička, Vízek x Šmicer nebo Ježek x Trpišovský. Máte rádi fotbal? Fandíte? Kniha 100 let ligy – Oficiální průvodce fanouška představuje století fotbalové nejvyšší soutěže v číslech a příbězích. Poprvé shrnuje všech 100 sezón, více než 19 500 utkání a více než 8 500 hráčů, kteří ligou prošli. Podrobné statistiky soutěže vznikaly přes čtyři desetiletí a věřte, že není mnoho zemí, které se něčím podobným mohou pochlubit. Česká, dříve československá liga je starší než nejvyšší soutěže v Německu, Španělsku, Itálii a ve Francii. Celkový počet diváků v ochozech ligových stadiónů se blíží 130 000 000. Přibližně stejně obyvatel mají Japonsko a Mexiko. Méně než polovinu Francie a Itálie. Při stoletém jubileu ligy zpřístupnila asociace statistiky, které si fanoušci určitě zaslouží. Víte, které kluby jsou nejúspěšnější? Kdo má nejvíce titulů, výher a utkání? Kolik padlo v lize gólů? Kdo proměnil nejvíce penalt a kdo jich nejvíce zahodil? Kdo posbíral nejvíce červených a žlutých karet? Kolik cizinců obléklo ligový dres a kteří byli nejlepší? Kteří trenéři seděli nejčastěji na lavičce? Kdo z rozhodčích pískal nejvíce zápasů? Čtěte a dozvíte se více! Mnohem více!

Rendkívüli könyvet tart a kezében az olvasó: a holisztikus orvoslás anyjaként emlegetett Dr. Gladys McGarey évszázados bölcsességének és kalandos életének esszenciáját. A tavaly, 103 éves korában elhunyt orvosnő mélységes embersége és derűje felébreszti az életörömöt, saját példájával hitelesített gyakorlati tanácsai pedig utat mutatnak számunkra a gyógyuláshoz és a teljes élethez.„A célom, hogy segítsek feltárni, mi zajlik benned, hogy kezedbe vehesd a saját életedet és gyógyulásodat. A történeteimen keresztül személyes szinten kapcsolódhatsz a hat titkomhoz, és ezeket a szívedben és a testedben is elmélyítheted egy sor egyszerű gyakorlat segítségével. Mindez segíthet egy új, holisztikus szemléletet kialakítani arról, hogy mit is jelent jól élni. Szeretném, ha hozzáférnél a mélyen benned rejlő bölcsességhez, és meglátnád, milyen lehetőségek nyílnak meg előtted, amikor a saját igazságodhoz kapcsolódsz – akármit is mondanak róla mások.” Dr. Gladys McGarey„Amikor először találkoztam Gladys doktornővel, rögtön tudtam, hogy korunk egyik legnagyobb gyógyítójával és bölcsével van dolgom. Rendkívül mély az emberismerete, született gyógyító, akiből ritka melegség árad, és aki nehéz utat bejárva tett szert a bölcsességére. Világszinten is úttörő munkája alapjaiban formálja át az egészséggel és gyógyítással kapcsolatos elképzeléseinket. Könyve térképet ad ahhoz, hogy miként élhetjük meg az élet teljességét, és „érkezhetünk meg az egészséges öregségbe”, miközben a saját példájával hitelesíti mindazt, amit tanít.” Dr. Mark Hyman, a funkcionális orvoslás világhírű képviselője„Imádni fogod ezeket a történeteket, megtanulod, hogyan tiszteld az egészségedet és a testedet – és a végén sokkal jobban fogod szeretni az életedet. Gladys doktornő élete és munkássága lenyűgöző példája annak, hogyan találhatunk rá az egyre mélyebb örömre és beteljesülésre, miközben megérkezünk lelkünk valódi céljához. Ez a könyv egyike azoknak a ritka kincseknek, amelyek egyszerre tanítanak és inspirálnak.” Edith Eva Eger 

A „Szeress szívből, tisztelj őszintén” egy erőteljes útmutató ahhoz, hogyan építhetünk erős, tartalmas kapcsolatokat empátiára, kedvességre és érzelmi tudatosságra alapozva. Ebben az inspiráló könyvben Ranjot Singh Chahal feltárja azokat az alapelveket, amelyek lehetővé teszik, hogy a szeretet és a tisztelet valóban virágozzon – a bizalomtól és hálaérzettől kezdve az egészséges határok kijelölésén át a méltóságteljes konfliktuskezelésig.Ez a könyv több mint egyszerű párkapcsolati tanácsadás – gyakorlati eszközöket és szívből jövő gondolatokat kínál, amelyek segítenek a személyes fejlődésben. Megmutatja, hogyan nyithatjuk meg a szíveket a szeretet erejével, miközben a tiszteletteljes hozzáállás megerősíti a kapcsolatokat anélkül, hogy elveszítenénk önmagunkat.Akár romantikus kapcsolatot ápolsz, érzelmi sebeket gyógyítasz, vagy a mindennapi kommunikációdat szeretnéd mélyebbé tenni, a „Szeress szívből, tisztelj őszintén” segít abban, hogy kiegyensúlyozott, rugalmas és valóban beteljesítő kapcsolatokat alakíthass ki. Ez a könyv meghívás arra, hogy bölcsen szeress, kedvesen élj, és tudatosan vezess.

A munkahely nemcsak egy hely, ahová bemegyünk – hanem egy tér, ahol fejlődhetünk. Miért szól annyi könyv a vezetőknek, miközben a legtöbben beosztottként dolgozunk? És miért írnak még mindig gyakran múlt századi elvekről, amikor a munka világa megváltozott – és megváltoztunk mi magunk is?Ez a könyv azoknak szól, akik a jelen kihívásaiban keresik a kapaszkodókat. Akár irodában dolgozunk, akár otthoni-munkahelyi hibrid életmódot folytató szakemberek vagyunk, legyen a munkánk szellemi vagy fizikai, egyvalami közös bennünk: nem mi vezetjük a céget, de benne élünk a mindennapjaiban. A cél: a munkahelyünket a saját fejlődésünk eszközévé tenni – nemcsak túlélni a cégben, hanem lehetőségként használni. A kötet négy kulcsterület köréépül: önismeret, társas kapcsolatok, fejlődés és változás. Megmutatja, hogyan alakíthatjuk át a mindennapi munkahelyi jelenlétet személyes értékké, sőt erőforrássá – még akkor is, ha néha idegesít a kolléga, a főnök vagy maga a rendszer. Gyakorlati tanácsokat, felismeréseket és új nézőpontokat kínál azoknak, akik nemcsak dolgozni akarnak, hanem jobban is szeretnék érezni magukat közben. Szvetelszky Zsuzsanna szociálpszichológus, egyetemi docens, vállalati kommunikációs szakértő. 2002-ben jelent meg a pletykáról egy monográfiája, azóta pedig írt a rejtett szervezetekről, modern társas jelenségekről, mint például a kapunyitási pánik, valamint a fenntarthatóság témájáról is.Több mint két évtizede foglalkozik szervezetek, vállalatok, közösségek, települések rejtett hálózatainak, informális kommunikációjának feltárásával. Tudományos és alkalmazott kutatási területei a pletyka pszichológiája, az informális hálózatok és a vállalati kommunikáció.A HUN-REN Társadalomtudományi Kutatóközpontjának külső kutatója, tudományos munkatársa, a Károli Gáspár Református Egyetem Társadalom- és Kommunikációtudományi Intézetében a Szociológia Tanszék oktatója, a LINK-Group hálózatkutató központ tagja.

Zamyslenia v tejto knihe vám ponúknu verš z Písma, slová povzbudenia a modlitbu, ktorá pripomína: Boh ťa miluje a sprevádza. Pre ženu, ktorá túži po pokoji. Pre tú, ktorá verí, aj keď sa bojí. Pre ženu, ktorá túži znovu pocítiť, že je milovaná taká, aká práve je. Táto kniha ti pripomenie, že Boh ťa drží – aj keď ty nevieš, ako ďalej.

Folyamatosan ?egyik célról a másikra ugrálsz? Halogatod a dolgokat? Keményen dolgozol, de nincs igazán látható eredménye az erőfeszítéseidnek?Ha igen, akkor itt az ideje, hogy fejleszd a koncentrációd és olyan konkrét eredményeket érj el, amelyek valódi változást hoznak az életedben. Ez a kötet sokat fog segíteni, ha folyton halogatod a fontos feladatokat, mindig egy újabb célt hajszolsz, de sosem érsz el igazán jelentős eredményeket, nem tudsz hatékonyan koncentrálni és túlterheltnek érzed magad.Thibaut Meurisse segít abban, hogy visszanyerd a fókuszálási képességed. Könyvéből megtudhatod, hogyan fejleszthetsz ki hatékony koncentrációt, hogy befejezhesd a fontos feladataidat és elérhesd életed fő céljait. Kötete egy világos és gyakorlati útmutató, amely bemutatja, hogyan használhatod a koncentrált figyelem erejét kézzelfogható eredmények eléréséhez. Thibaut egyszerű utasításai segítségével megtanulhatod, hogyan összpontosíts a kulcsfontosságú teendőidre és hogyan tarts ki mellettük, amíg száz százalékig be nem fejezed őket.A következőkről olvashatsz a könyvben:• Mi is a koncentráció, és miért létfontosságú, hogy fejleszd• Hogyan tervezz hatékonyan, hogy minden nap számítson• A koncentráció három típusáról, és hogy pontosan hogyan fejlesztheted őket• Hogyan hagyd abba az egyik dologról a másikra való ugrálást, és hogyan fejezd be a legfontosabb feladataidat• Hogyan légy gyorsabb és hatékonyabb a tanulás terén• Hogyan érhetsz el többet azzal, hogy kevesebb mindent csinálsz• 17 egyszerű stratégiáról, amelyekkel fokozhatod a koncentrációdatA Figyelem és koncentráció fejlesztése kötelező olvasmány a szuper éles koncentráció eléréséhez. Ha kedveled a könnyen érthető stratégiákat, a gyakorlatias feladatokat és a sallangmentes útmutatást, imádni fogod ezt a könyvet.

Kolikrát jste už slyšeli, že musíte mít jasný plán? Co všechno jste obětovali cílům, které jste si ani sami nezvolili? A kdy naposledy jste se učili něco nového jen proto, že vás to zajímalo? Anne-Laure Le Cunff, bývalá manažerka Googlu, opustila kariérní dráhu, aby přehodnotila, co vlastně znamená být úspěšný – a nyní vás zve k osvojení experimentálního přístupu k životu. Takového, který nevychází z tlaku na výkon, ale z vědomé zvědavosti. Kniha propojuje neurovědu, filozofii a osobní příběh autorky, která prošla selháním ve startupu, tvůrčí krizí i vyhořením, díky čemuž vyvinula nový způsob, jak přemýšlet o osobním růstu. Anne-Laure představuje konkrétní nástroje, s jejichž pomocí můžete snadněji zvládat nejistotu, znovu objevit radost z učení a pěstovat produktivitu, která vás nevyčerpá, ale posílí. V knize se mimo jiné dozvíte - Prokrastinace není pouhá lenost: často signalizuje emocionální nebo smyslový nesoulad. - Lineární cíle vzbuzují strach, podporují toxickou produktivitu a vyhoření. - Každodenní malé experimenty vám umožní nacházet cenné odpovědi, aniž byste příliš riskovali. - Když všechno vnímáte jako experiment, je téměř nemožné selhat. - Nemusíte jít za smyslem. Můžete jít za zvědavostí a smysl se možná přidá sám. Kašlete na cizí představy o tom, co je pro vás dobré. Použijte sadu praktických a neurovědou podpořených nástrojů k vytvoření života tak jedinečného, že může patřit pouze vám.

Jak udržet emoční blízkost v těžkých chvílích? Lidé nerozbíjejí vztahy kvůli neřešitelným problémům, ale kvůli emocím, které nedokážou unést. Proto je zásadní naučit se o sebe postarat i ve vypjatých situacích – emoční (sebe)podpora je klíčem ke stabilním vztahům. Psychoterapeut Michal Mynář vás provede anatomií krize, ukáže vám, co se skrývá za oponou konfliktu, naučí vás umění emoční odolnosti, pomůže postavit rozbořené mosty a dovede od přežívání v nefunkčním vztahu k radostnějšímu životu.