E-knihy - Motivačná literatúra strana 10 z 73

Hogyan ?lehetnék végre boldog? Miképp dolgozhatom fel a saját és a családi traumáimat? Miért nem vagyok elég jó? Segíthet-e a „véletlen” és a spiritualitás? Miért nem tudok őszintén megnyílni? L. Stipkovits Erika, az ismert szakpszichológus-pszichoterapeuta a Közelebb önmagunkhoz című kötetében megkezdett önismereti út folytatására hív minket. A bátor szembenézés, az érzelmeink és a gondolataink megélése után a személyiségfejlődés tágabb összefüggéseit vizsgálja. Bemutatja a transzgenerációs traumák és felmenőink sorsának személyiségünk alakulására gyakorolt hatását, a boldogság, az intimitás és a spiritualitás valódi természetét. Ezúttal is hatékony módszereket és fejlődési feladatokat kínál, továbbá terápiás esetein keresztül és a legfrissebb kutatási eredmények felhasználásával segíti az önismereti úton járókat. Végigvezet traumáink feldolgozásának, belső erőforrásaink felismerésének és önmagunk elfogadásának folyamatán, hogy még közelebb és közelebb kerülhessünk önmagunkhoz. L. Stipkovits Erika a Személyiségfejlesztő Akadémia alapító-igazgatója, klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, integratív hipnoterapeuta. Több évtizedes tapasztalattal rendelkezik pszichés és személyiségzavarok, családi, párkapcsolati és életvezetési problémák feltárásában és kezelésében. Terapeutákat, személyiségfejlesztő szakembereket tanít, rendszeresen publikál és országszerte tart előadásokat. Az Integratív Pszichoterápiás Egyesület elnökségi tagja, a Magyar Orvosi Kamara, a Magyar Pszichológiai Társaság tagja, a Személyiségfejlesztők Országos Egyesületének elnöke.A HVG Könyveknél eddig megjelent kötetei: Közelebb egymáshoz – 11 tévhit párkapcsolatainkról, 2013. , Harmóniában egymással – Újabb 11 tévhit párkapcsolatainkról, 2014., Szeretettel sebezve – Szülőkről felnőtt gyerekeknek, 2015., Ölelni és ölre menni – Testvérekről, nem csak szülőknek, 2016., Nagyszülők a kispadon? – 11 tévhit a generációk közötti konfliktusokról, 2019., Szeretetre éhezve – 11 tévhit kamaszokról, nem csak szülőknek, 2020., Mi, együtt – Családi kapcsolataink pszichológiája, 2021., Közelebb önmagunkhoz – Az önismeret útján a teljesebb életig, 2023.www.kozelebbegymashoz.huwww.szemelyisegfejlesztoakademia.hu

„Elle modern korunk egyik legkiválóbb írója. A lelki gyógyulás útjában hatékony orvossággal szolgál mindazok számára, akik készen állnak rá, hogy gyökeresen átalakítsák az életüket. Ha valóban komoly öngyógyító munkába akarsz belevágni, ennek a könyvnek ott a helye a polcodon!”Yunk Pueblo, a New York Times bestsellerlistás Lehet könnyebb szerzője Alexandra Elle, a New York Times sikerszerzője ezzel a gyakorlatias és hatékony öngyógyító-kalauzával olyan sorsfordító utazásra invitál, mellyel gyógyírra találhatsz és visszanyerheted a lelki békéd. Az írónő olyan különböző témákat ismertet, mint az öngyógyítás, az éber tudatosság, a benső gyermek-terápia, vagy a személyes határvonalak meghúzása, és mindehhez könnyen elvégezhető gyakorlatokat kínál, melyek gyökeres fordulatot hoztak eddig a saját életében és több ezer tanítványa sorsában egyaránt. Az öngyógyítás nélkülözhetetlen technikáit sajátíthatod el, köztük a naplóírás lelkierő-gyűjtő szertartását, praktikus eszközökre lelhetsz a problémás érzelmek feldolgozásához, és regeneráló meditációkat találsz elméd elcsitítására. A gyógyulás e négy részből álló keretrendszere vonzó lehet minden olyan olvasó számára, aki egy átlátható öngyógyító módszert szeretne, a magával ragadó személyes történetek pedig mély rokonszenvet keltenek, és mindnyájunkban felébresztik az újrakezdés vágyát. A gyakorlatokat Alex Elle saját önfelfedező utazásának felismerései és a gyógyító írásgyakorlat példái egészítik ki. Mindezt egész sor híres személyiség gyógyulásának hiteles és érdekfeszítő története teszi még kézzelfoghatóbbá. A lelki gyógyulás útja páratlanul ösztönző mű, nélkülözhetetlen segítőtársa mindazoknak, akik meríteni akarnak benső bölcsességük kincsestárából és meg akarják szilárdítani önbizalmukat. Miközben gyógyulunk, teret nyitunk a lehetőségek előtt, átírjuk belső monológjainkat, gyakoroljuk a megbocsátást, megszabadulunk a kínzó szégyenérzettől, új kötelékeket alakítunk ki, kifejezésre juttatjuk önmagunk iránt érzett szeretetünket, a saját lábunkra állunk és mindent újrakezdhetünk. „Mindnyájan gyógyulófélben vagyunk. Elle kézen fog minket, és mutatja nekünk az utat, melyen megtört szívünk gyógyírra lelhet, hogy végre megbékéljünk a múltunkkal és derűsen élhessünk a jelenben.” – Jay Shetty „Ez a könyv kötelező olvasmány mindenki számára, aki fel akarja turbózni gyógyulási folyamatát! Elle átlátja, milyen fontos, hogyan gondolkodunk, érzünk és döntünk nap mint nap, s hogy miként befolyásolja mindez hosszú távon életünk minőségét. A lelki gyógyulás útjában természetes módon árad a szerző segítőkészsége, mellyel minden olvasója számára megkönnyíti, hogy valódi és maradandó gyógyulásra leljen elméje hatalma révén.” – Dr. Caroline Leaf idegtudós, a Tisztítsd meg elméd zűrzavarát sikerszerzője  

Milyen ?emlékeid vannak a gyerekkorodból? Szinte mindenki fel tud idézni apróságokat, akadnak pozitív emlékeid, például családi vakációkról, barátokról, nyári táborokról; és negatívak is, családi konfliktusokról, iskolai problémákról, szomorú vagy felkavaró eseményekről. Az Ismeretlen érzelmek nem az ilyenfajta emlékekről szól. A könyv azért született, hogy segítsen tudatára ébredned mindannak, ami nem történt meg a gyerekkorodban és ami ezért hiányzik az életedből. Ami nem történt meg veled, sokszor nagyobb hatással bír arra, hogy milyen felnőtté váltál, mint a már megtörtént események, amiket fel tudsz idézni. Megesik, hogy úgy érzed, nehezen nézel szembe az élet kihívásaival? Úgy teszel, mintha minden rendben lenne, ám titokban magányosnak érzed magad vagy olyan, mintha kezdenéd elveszteni a kapcsolatod a világgal? Bár egy külső szemlélő számára úgy tűnhet, hogy jó életed van, ám ez mégsem tesz önmagában boldoggá? Esetleg túlságosan sokat iszol, eszel vagy kockáztatsz, remélve, hogy így kellemes érzésekhez juthatsz? Ha így van, tudnod kell, hogy egyáltalán nem vagy egyedül ezzel – és lehetséges, hogy te is az érzelmi elhanyagolás hatásaitól szenvedsz. A kezedben tartott útmutató kötet értékes tudást nyújt, és segítségével felismerheted, majd orvosolhatod a gyermekkori érzelmi elhanyagolásod hatásait, így közelebb kerülhetsz önmagadhoz. Dr. Jonice Webb több mint huszonöt éve gyakorló pszichológus, és számos páciensét kezelte már sikeresen, akik mind azért keresték fel, mert úgy érezték, valami hiányzik az életükből. Bár több önsegítő könyv foglalkozik a gyermekkorunkban megélt tapasztalatokkal, az Ismeretlen érzelmek című kötet lapjain Dr. Webb éppen arról ír, ami „nem történt meg”. E könyv nem kizárólag az érzelmi elhanyagolástól szenvedők számára íródott. A mentálhigiénés szakembereknek is külön fejezetet és eszközöket tartalmaz, azokhoz a páciensekhez, akik önmaguk felé nem kellő együttérzést tanúsítanak, és ezzel a legjobb kezelést is aláásták eddig.

„Azokban az e´vekben, amikor cserben hagytam o¨nmagam, az elme´met nehe´znek e´reztem. Tudtam, hogy tala´lnom kell egy tiszta´bb utat, amin elindulva LEHET KO¨NNYEBB az e´letem.” Yung Pueblo gyo´gyula´s fele´ vezeto? u´tja csak azuta´n kezdo?do¨tt, hogy a napjainkban sokakat e´rinto? fu¨ggo?se´g mind testileg, mind lelkileg megviselte. A megolda´st keresve ra´jo¨tt, ahelyett, hogy meneku¨lne a szoronga´sa e´s fe´lelmei elo?l, azokkal szembene´zve, o?szinte o¨nvizsga´lattal tud a menta´lis ege´szse´g u´tja´ra le´pni. Amint rendszeresen me- dita´lni kezdett e´s megtanult bi´zni az intui´cio´iban, kezdte jobban e´rezni maga´t, e´s me´lyebben meg tudta e´lni a szeretetet. Ro¨go¨s utat ja´rt be, de saja´tos irodalmi ve´na´ja´val megmutatta mindannyiunknak, hogyan lehetse´ges a teljes gyo´gyula´s. Utaza´sa´bo´l szebbne´l szebb versek szu¨lettek, ami a´ltal vila´ghi´rre tett szert. A Lehet ko¨nnyebb ci´mu? ko¨nyve´ben a szerzo? most saja´t mege´lt tapasztalatain keresztu¨l bemutatja, hogyan e´rhet- ju¨k el az o¨nmagunk ira´nti egyu¨tte´rze´st, hogyan valo´si´thatjuk meg az elengede´st, e´s ezeken keresztu¨l az e´rzelmi e´rettse´get. Ahogy megszabadulunk terheinkto?l, az elme´nk ve´gre kisimul, e´s ke´pesse´ va´lunk u´jra mege´lni a jelen pillanatot. Ahogy ero?so¨du¨nk e´s egyre inka´bb elme´lyu¨l az o¨nismeretu¨nk, a mi felelo?sse´gu¨nk – e´s egyben a gyo´gy- ula´s u´tja´nak re´sze –, hogy olyan le´pe´seket tegyu¨nk, amelyek ta´mogatja´k nemcsak saja´t, de emberta´rsaink ege´szse´- ge´t e´s harmo´nia´ja´t is. A ko¨nyv utolso´ re´sze´bo?l azt is megtudhatjuk, hogyan ja´rulhatunk hozza´ mi is egy olyan vila´g megteremte´se´hez, amely me´lyen egyu¨tte´rzo?. Yung Pueblo Diego Perez i´ro´i a´lneve, jelente´se„fiatalok”. A ne´v azt hivatott e´rze´keltetni, hogy az emberise´g a figyelemre me´lto´ no¨vekede´s e´s gyo´gyula´s korszaka´ba le´p, amikor is sokan me´lyi´tik el o¨nismeretu¨ket, e´s megszabadulnak re´go´ta hordozott terheikto?l. Reme´nyei szerint ahogy egyre to¨bben meggyo´gyulunk, cse- lekedeteink tudatosabba´ va´lnak, do¨nte´seinkben egyu¨tte´rzo?bbek leszu¨nk, gondolataink letisztulnak, e´s a jo¨vo? tiszta´bba´, fe´nyesebbe´ va´lik.

Áramolj az érzelmek erejével, és manifesztáld a kívánt életet! A manifesztálás egészen új oldalról megközelítve. Ismerd meg az áramlásban lévő érzelmek rezgésemelő erejét, hiszen ez teremti meg a legideálisabb állapotot a sikeres teremtéshez. Hangolódj rá az apró jelekre, a szinkronicitásra és a varázslatos pillanatokra! Az univerzum az érzéseinkre reagál. Ez az elképzelés döntő fontosságú a manifesztálásban – de amikor megpróbáljuk a gyakorlatba ültetni, a dolgok néha nem úgy sülnek el, és úgy érezzük, elakadtunk. Tartunk attól, mit kelthetnek életre a félelmeink, és elkedvetlenedünk, ha érzéseink nem elég pozitívak. Ha érzelmeink nem megfelelően áramlanak, a manifesztálás egyszerűen nem fog működni.  Míg a manifesztálásról szóló tanítások eddig többnyire arra bátorítottak, hogy változtass a gondolataidon, tudnod kell, hogy ez nem mindig vezet célra. Íme a titok: a valódi manifesztálást érzelmeid mozgásba lendítésével valósíthatod meg, hiszen az áramlásban lévő érzelmek emelik a rezgéseidet. „Nem az számít, mit vagy hogyan teremtesz, hanem az, hol – annak a belső térnek a minősége számít, amiből generálod a manifesztációt.” Teremtő erőd megsokszorozódik, amint a szeretet, a belátás, az intuíció és a kiegyensúlyozottság belső teréből merítesz. Sherianna Boyle könyve túlmutat a manifesztáció egyszerű magyarázatán, hatékony tisztító gyakorlataival holisztikus útmutatást nyújt a belső harmónia eléréséhez, a lélek által vezérelt élethez, és álmaid megvalósításához.   Az Isteni egység * Rezgés * Vonzás * Elkülönülés * Ok-okozat * Megfelelés * Inspirált cselekvés * Örök energiaátvitel * Kompenzáció * Relativitás * Polaritás * Adok és kapok * Ritmus  Törvénye Az Univerzum 13 spirituális törvényének ismeretén keresztül képes leszel felébreszteni és mozgásba lendíteni az érzelmekben és az intuícióban rejlő végtelen energiát. A hozzájuk kapcsolódó 13 fénysugárral végzett munka során pedig közelebb kerülhetsz legtisztább és legmagasabb szintű önmagadhoz.     A könyvből megtudhatod: • Hogyan reagál az univerzum az érzelmi állapotaidra • Miként készülj fel az energia mozgatására Sherianna egyedülálló érzelmi méregtelenítő,  tisztító rendszerével • Hogyan lendülhetsz túl a manifesztáció leggyakoribb akadályain • Melyek az univerzum spirituális törvényei a vonzás törvényén túl •   Megismerheted az energiamunka gyakorlati módszereit, és hogy miként tudod az egyes törvényekhez igazítani őket Ez a könyv nem arról szól, hogyan szabadulj meg az érzelmeidtől, vagy miként dolgozd fel őket. Sokkal inkább arról, hogy a közelükbe férkőzz, és erőlködés nélkül: vedd észre, figyeld meg, engedd meg és fogadd be őket! Alakítsd át a csinálást és az akarást az energia mozgatásával teremtéssé!  Benned rejlik a képesség, hogy megvalósítsd az álmaidat! Ne feledd: teremtő lény vagy. Mozgásban lévő energia vagy.

Ve´dd meg magad a me´rgezo? emberek e´s rezge´sek negati´v ha- ta´saito´l az energetikai ve´delem 7 le´pe´se´vel! Gyakorlatias, beva´lt spiritua´lis eszko¨zta´r az energia´d offline e´s online tiszti´ta´sa´ra e´s le- ve´de´se´re.  Ha te is oly sokszor, o¨ntudatlanul a´tveszed ma´sok gondjait, a sa- ja´tode´va´ teszed a fa´jdalmukat, e´s ko¨nnyen kimeru¨lsz; ha empata vagy fe´nyharcos vagy, e´s szu¨ntelenu¨l ma´sokon segi´tesz, de mind- eko¨zben az elleno?rze´sed alatt szeretne´d tartani az energia´dat; vagy ha egyszeru?en u´gy e´rzed, nincs kello?en struktura´lt rendszer a kezedben a negati´v energia´k kezele´se´re: George Lizos ko¨nyve´- ben minden eszko¨zt megtala´lsz, hogy mego´vd a fe´nyed, e´s meg- ve´dd magad a ka´ros, ku¨lso? energetikai ta´mada´sokto´l.  Az energetikai ve´delem az energetikai hitelesse´gu¨nk mege´le´se´- nek a mu?ve´szete. Az energetikai interakcio´ink kezele´se´t jelenti, hogy a minket ko¨ru¨lvevo? vila´ggal a ku¨lso? energiaforra´sokra adott reakcio´k helyett az e´letce´lunkkal e´s a hitelesse´gu¨nkkel o¨sszhang- ban gondolkodhassunk, e´rezhessu¨nk e´s viselkedhessu¨nk.  Az energetikai ve´delmed legero?teljesebb eszko¨ze Te vagy.  A Tiszti´tsd meg az energia´d olyan kipro´ba´lt energetikai ve´delmi eszko¨zta´rral aja´nde´kozza meg az Olvaso´t, melynek segi´tse´ge´vel az energiamezeju¨kben fellelheto? energetikai kapcsolo´da´sokat beazonosi´thatja´k e´s megtiszti´thatja´k, illetve elsaja´ti´thatja´k azokat a ve´delmi technika´kat, amelyek visszaverik e´s a´talaki´tja´k az ener- getikai ta´mada´sokat, fokozva a terme´szetes energetikai ve´delmi rendszeru¨nk mu?ko¨de´se´t.  George Lizos spiritua´lis tani´to´ e´s intuiti´v gyo´gyi´to´ ko¨nyve ko¨zvet- len, praktikus, ko¨nnyen ko¨vetheto? e´s roppant a´tfogo´ i´ra´s a pszi- chikai e´s spiritua´lis ve´delemro?l. Jo´l beva´lt, ero?teljes energiatiszti´to´ e´s ve´do? folyamatokkal felve´rtezett spiritua´lis eszko¨zta´r ez, amit a szerzo? egy he´t le´pe´sbo?l a´llo´, gyakorlatias rendszerke´nt mutat be az aura tiszti´ta´sa´ra e´s a´rnye´kola´sa´ra. Hi´vd be az elementa´lok ereje´t, ero?si´tsd ve´delmi pajzsodat sziva´rva´nysuga´rral, tiszti´ts gyer- tya´kkal e´s ba´jitalokkal, pajzsolj amulettekkel e´s talizma´nokkal.  Ennek a ko¨nyvnek ko¨szo¨nheto?en leheto?se´ged lesz:• Bekapcsolni a belso? la´ta´sodat az energetikai ta´mada´sok felisme- re´se e´rdeke´ben• Megtiszti´tani az aura´dat a jo´lle´tedet akada´lyozo´, negati´v energe- tikai kapcsolo´da´sokto´l• Elsaja´ti´tani az energetikai ve´delem 7 le´pe´se´t: a ko¨ze´ppontba he- lyezkede´st, a fo¨ldele´st, a kapcsolo´da´st, az azonosi´ta´st, a tiszti´ta´st, az energetikai pajzsola´st, e´s a munka elve´gze´se´nek mike´ntje´t• Megismerni to¨bb tucat ve´delmezo? ritua´le´t e´s medita´cio´s tech- nika´t• Elsaja´ti´tani forradalmi jellegu? digita´lis tiszti´ta´si e´s a´rnye´kola´si technika´kat az energia´d online ve´delme´re  Fe´rj hozza´ a veled szu¨letett benso? fe´nymunka´shoz, hogy me´g e´le´nkebben ragyoghass! 

Ne´lku¨lo¨zhetetlen u´tmutato´ a hata´rtalan leheto?se´geid felszabadi´- ta´sa´hoz. Meru¨lj me´lyebbre a manifeszta´cio´ csoda´ja´ban!  A Manifeszta´cio´ megmutatta, mike´nt va´ltoztathatod meg az e´le- tedet.  A Manifeszta´cio´ – Meru¨lj me´lyebbre! most minden egyes le´pe´st ele´d ta´r, amellyel valo´ban eljuthatsz oda. A folytata´sbo´l megtud- hatod, mike´nt e´rhetsz el tarto´s, alapveto? va´ltoza´sokat, e´s hogyan va´ltoztathatod valo´sa´gga´ az a´lmaidat.  „Ne fe´lj az egyedise´gedben tu¨ndo¨ko¨lni e´s a saja´t felte´teleid szerint e´lni az e´letedet!”  Roxie Nafousi – a Sunday Times bestsellerszerzo?je – u´j ko¨nyve´ben me´g me´lyebbre kalauzolja az Olvaso´t a belso? gyo´gyula´s u´tja´n. A manifeszta´cio´hoz vezeto? 7 le´pe´s re´szletekbe meno? ismertete´se sora´n olyan egyedu¨la´llo´ tuda´st e´s hate´kony, gyakorlatias eszko¨- zo¨ket ki´na´l, amelyek elo?segi´tik a manifeszta´cio´s gyakorlatok a´tfo- go´bb mege´rte´se´t e´s megismere´se´t. Inspira´lo´ feladatai elo?segi´tik az o¨nreflexio´t, az o¨nismeretet, az egyu¨tte´rze´st e´s a tiszta´nla´ta´st, amelyek elengedhetetlenu¨l szu¨kse´gesek ahhoz, hogy megero?- si´tsd, fejleszd e´s ko¨nnyedde´ vara´zsold a manifeszta´cio´s folyama- tot.  „Ele´g vagy, mindig is ele´g volta´l, e´s mege´rdemled, hogy olyan e´letet e´lj, amely miatt o¨ro¨mmel kelsz ki az a´gybo´l minden reggel. Me´lto´ vagy mindarra a boldogsa´gra, szeretetre, sikerre e´s bo?se´gre, amivel az Univerzum szolga´l sza´modra. Ba´rcsak azt mondhattam volna a fiatalabb o¨nmagamnak, amit most neked akarok mondani: AZ E´LET CSODA´LATOS, E´S BENNED MEGVAN AZ ERO?, HOGY AZZA´ IS TEDD.”  „A manifeszta´cio´ kira´lyno?je” – Financial Times 

Az ?ilyenkor érzett feszültség vagy lámpaláz teljesen természetes dolog, és egy bizonyos szintig még inspirálhat is, viszont ha túllép ezen a szinten, akkor már bénítólag hat. Érdemes tudatosítanod magadban, hogy ha nem sikerül a beszámolód, az valójában nem veszteség, hanem csak elmaradt haszon. Vagyis ha nem sikerül jól a vizsgád, nem veszítettél semmit az életed legfontosabb területeiből, így megmarad az egészséged, a családod, a szépséged, de még a nap sem fog kevésbé sütni. Legfeljebb nem szereztél újabb jó visszajelzéseket, de ezeket később még mindig megszerezheted.Életem során rengetegszer vizsgáztam, és talán még ennél is többször vizsgáztattam, így jól ismerem a barikád mindkét oldalát. Az, hogy a vizsga szereplői közül ki melyik oldalon ül, csak szerep, de sokszor mégis nagyobb jelentőséget tulajdonítunk ennek, mint a tartalomnak.Éppen ezért segítek most abban, hogy a tanulás egy izgalmas, felfedező játék legyen, a vizsgázás pedig egy produktív, bátorsággal telített és sikeres esemény.Beszélni fogok arról, hogyan érdemes felkészülni a vizsgára, hogyan tanuljuk meg az anyagot, hogyan hozzuk magunkat vizsgára kész testi és lelki állapotba, illetve milyen trükköket érdemes és nem érdemes használni a szóbeli és írásbeli vizsgán.Meglepő módon nem az a cél, hogy sikeresen levizsgázz, hanem az, hogy alkalmazható tudást szerezz, amellyel sikeresen tudsz vizsgázni.

Hogyan lehet a traumából való megküzdésünkből pozitív változás? A traumatikus élmények maradandó nyomot hagynak a testünkön és lelkünkön, a történtek és a múlni nem akaró fájdalom megbénít. Dr. Edith Shiro klinikai szakpszichológus ötlépéses modellje alapján azonban megtapasztalhatjuk a poszttraumás növekedést, vagyis fájdalmunkból előnyt kovácsolhatunk. A több mint 25 éve praktizáló szerző poszttraumás stressz zavarban szenvedőkkel, többek között szexuális bántalmazás áldozataival, kisebbségi csoportok tagjaival, háborús menekültekkel végzett gyakorlati és kutatói munkája alapján bemutatja, hogyan értelmezzük a velünk történteket és gyógyítsuk lelki sérüléseinket, teret engedve a traumával való megküzdés nyomán kialakuló pozitív változásoknak.A számos esetrészlettel illusztrált kötetben található tesztek, feladatsorok és meditációs gyakorlatok nemcsak a traumatizált személyeknek mutatnak utat, de praktikus segítséget nyújtanak a terapeutáknak és a családtagoknak is.

  Egy hozzátartozó halála mindig megterhelő, ám sokszor nem csak a szeretett személy elvesztésével kell megküzdenie a gyászolónak. Előfordul, hogy fény derül valami olyasmire, amiről nem volt tudomása. Singer Magdolna gyásztanácsadó interjúalanyait sokkolják a kiderülő titkok.  Számos esetben nehezen megbocsátható, megsemmisítő ügyek kerülnek napvilágra, például felhalmozott adósság, kettős élet, szeretők, eltitkolt gyerekek, másság, családi szégyen. Ilyenkor az itt maradó úgy érzi, elárulták, és a döbbenet, a kiábrándulás, a düh megmérgezi, összekuszálja a gyászát. Másokat fájdalmasan érint, hogy már késő bármit jóvátenni, vagy felmerülhet bennük, hogy talán segíthettek volna. Egy biztos: mindannyian választ keresnek arra a kérdésre, ki volt valójában az az ember, akit elveszítettek, és mi igaz a közös múltból. A felkavaró esetek bemutatják a nehezített gyászfolyamatot, ugyanakkor tanúi lehetünk a megbocsátás és a személyiségfejlődés szívszorító példáinak is.   „Mennyire ismerjük a szeretteinket? Mennyire mozgunk otthonosan legbensőbb világukban? Tudjuk-e, valójában kik ők? Tisztában vagyunk-e vágyaikkal, érzéseikkel, tetteikkel? Őszinte-e a kapcsolatunk, vagy hazugságokkal, elhallgatásokkal terhelt? A megszólaló interjúalanyok történetei kíméletlenül rávilágítanak, milyen távol lehetünk a hozzánk legközelebb állóktól is. A feltáruló titkok egy szempillantás alatt rombolnak le mindent, ami korábban igaznak tűnt. Válaszokra már nincs lehetőség, így az itt maradóknak egyetlen eszközük van: önmagukban átformálni a történteket, hogy újra értelmet nyerjen a múlt. Az elbeszélők által intim közelségbe kerülünk ehhez a sokszor kegyetlenül nehéz folyamathoz, miközben saját életünk tisztázatlanságaival, kapcsolataink őszinteségének kérdéseivel is szembe kell néznünk.” Orvos-Tóth Noémi klinikai szakpszichológus, író, előadó „Az őszinte szembenézés, az önismeret és katartikus felismerések forrása ez a kötet. Történetei meggyőznek az élet folytathatóságának és tisztaságának lehetőségéről. Segítenek felismerni a különbséget társaink bűnei és saját kegyes önáltatásunk között, életünk és kapcsolataink világos felmérésére és képviseletére sarkallnak. Elvezethetnek a saját eredeti családunkban elszenvedett traumák és nehéz veszteségek feldolgozásának igényéhez is.” Dr. Koltai Mária neurológus, pszichiáter, pszichoterapeuta szakorvos

Fedezd fel a legközvetlenebb utat a lélekszintű bölcsesség eléréséhez az Ösvény-imádság által!Készen állsz arra, hogy hozzáférj a végtelen bölcsességhez, éberséghez és szeretethez? Akár teljesen új vagy az Ösvényen, akár az Akasa felfedezésének tapasztalt veteránja vagy, ebben az útmutatóban biztosan találsz olyat, ami még inkább mélyítheti a tudásodat, és segítheti az utadat.Ahhoz, hogy sikerrel teljesítsük spirituális küldetésünket, és lelkünk céljainak megfelelően éljük az életünket, hatékony eszközökre van szükségünk: az Akasa-krónika pedig nem más, mint egy végtelen spirituális erőforrás, amely a támogatásunk, fejlődésünk és átalakulásunk céljából áll a rendelkezésünkre.Dr. Linda Howe eddigi tanításainak és tananyagainak a legjavát sűrítette az Akasa-krónika: Tárd fel az igazságot című könyvébe. Most megismerheted a legerőteljesebb vezetett meditációkat, 54 megerősítő gyakorlatot, praktikus irányelveket és protokollokat, amelyek a segítségedre lesznek, hogy az Akasa-krónika szívéhez hozzáférj.  Átfogó útmutató az Ösvény-imádság tanításaihoz, amelyből megtudhatod:- hogyan kerülhetsz tudatosabb kapcsolatba a Lelkeddel az Akasa-krónika szívéhez vezető Ösvény-imádság módszerével;- miként gyógyulhatsz és gyógyíthatsz másokat az Akasa-krónikán keresztül. A cél: a személyes gyógyulás és átalakulás, önmagaddal és másokkal való megbékélés, a korlátozó mintáktól való nagyobb szabadság megtalálása, és a másokkal való hatékony munkád finomítása;- hogyan működik az Akasa-manifesztáció. Terjeszd ki a Lelki Céljaid tudatosságát, tapasztalatait, kifejezését és élvezetét ebben az életben. Soha senki sincs gátolva az Akasa-krónikájától! Férj hozzá könnyedén az Akasa-krónikában rejlő bölcsességhez, és éld át a megszámlálhatatlan csodát, amit feltár előtted!   

Ismerd meg az isteni hírvivők korokon és földrészeken átívelő, világméretű történetét! Kik az angyalok, mi a céljuk, miért lépnek kapcsolatba velünk, és miért oly vonzóak a számunkra? Az angyalok minden kisebb és nagyobb vallásban, spirituális gyakorlatban megjelennek mint isteni vagy spirituális hírvivők. Ők a mindent összekötő egyetemes életerő részét képező fénylények, akik aktívan segédkeznek bolygónk evolúciójában, és abban, hogy megtaláljuk saját helyünket a kozmikus tervben.Normandi Ellis átütő erejű tanulmányában teljes körű útmutatót kínál az angyalok misztériumában való elmélyüléshez. Részletekbe menően mesél ezen isteni hírvivőkről, bemutatva az összes világhagyomány angyali dimenzióit, az ókori Egyiptomtól egészen a modern időkig. A nyugati hagyományok isteni hírnökeitől, a keleti hagyományok dévatáin át, a Selyemút menti szellemlényekig, ezen isteni segítők egyetemes fogalmának boncolgatásával a szerző lehetőséget nyújt az olvasóknak, hogy úgy gondolkodjanak az angyalok valódi üzenetéről, mint elidegeníthetetlen részünkről, mint valami tőlünk elválaszthatatlanról. Könyvében:• Ismert zsidó-keresztény és iszlám angyalokat, hindu dévatákat és buddhista szellemlényeket, az ókori Egyiptom hitvilágát, a jezidita pávaangyalt és a zoroasztrizmus yazatáit tanulmányozza.  • Összehasonlítja a középkori keresztény szentek, például Aquinói Tamás és Damaszkuszi János angyali látomásait azzal, amit teozófusok, kabbalisták, szúfi mesterek, keleti guruk és modern misztikusok, például Edgar Cayce meséltek az angyalokról. • Megvizsgálja a személyes angyali találkozásokat, illetve a sötét angyalok és a bukott angyalok szerepét és célját is. Az angyalok ősi hagyománya bölcsen és éleslátóan a szellemvilággal való kapcsolatunk újfajta megértését kínálja, megújítva az angyalokba és a velük való együttműködésbe vetett hitünket.    

Engedd szabadjára a pozitivitás erejét, hogy megszabadulj a szorongástól és kiteljesedj! Aki szorong, könnyen a negatív dolgokon való rágódás, az aggodalom és az elkerülés ördögi körében találhatja magát – és végül lemarad mindarról, amit az élet kínál neki. De mi lenne, ha megváltoztathatnánk a nézőpontunkat, ha átalakítanánk a stressz okozta negativitáshoz fűződő kapcsolatunkat? Mi történne, ha megtanulnánk rugalmasabban reagálni a váratlan helyzetekre és mindvégig hinnénk abban, hogy valami jó fog történni?  A Pozitív pszichológia, jól használható gyakorlataival hozzáférést biztosít ahhoz a négy pszichológiai erőforráshoz, amelyek segítségével jóllétünk előmozdítható pozitív irányba:  Remény * Öntudatosság * Reziliencia * Optimizmus Dan Tomasulo, PhD pszichológus, a kognitív viselkedésterápia (KVT) és a pozitív pszichológia bizonyítottan működő, világos és könnyen érthető módszereiből merítve segít azon készségeink kialakításában, amelyek érzékelésünk szabályozásában nyújthatnak segítséget, amelyekkel száműzhetjük a negatív gondolkodást, és csökkenthetjük a stresszt, növelhetjük a magabiztosságunkat, illetve azonnali nyugalomra és tartós boldogságra találhatunk. Könyvéből konkrét módszereket tanulhatunk a remény, az öntudatosság, a reziliencia és az optimizmus fokozásához. E felemelő útmutató segítségével megtanulhatjuk, hogyan •                szabaduljunk meg a szorongástól és a stressztől •                fokozzuk a pozitív gondolatokat, mélyítsük el az örömöt, és ébresszük fel az inspirációt •                növeljük a motivációnkat és a kitartásunkat •                szabaduljunk meg az önkorlátozó gondolatoktól és meggyőződésektől •                építsünk szilárd támogatói közösséget és lépjünk kapcsolatba társainkkal   Ismerd meg a pozitív pszichológia leghasznosabb és valóban működő elméleteit a gyakorlatban, és aktiváld az erősségeidet és a pozitív érzelmeidet!

„Rajongok Kyle Grayért. Segít kapcsolódni ahhoz a részedhez, amely felszínre akar törni, elfogadni az égi támogatást, ami elérhető számodra, és méltósággal elengedni azt, ami tova akar tűnni.” – Rebecca Campbell, A lelked ragyogása szerzőjeAkárhová nézel, olyan számsorokat látsz, mint a 11:11 vagy a 4:44? Ha folyton ugyanazokkal a számokkal találkozol – rendszámtáblákon, blokkokon és digitális órákon –, lehet, hogy az angyalok küldenek neked üzenetet. Angyali üzenetek és felhívások, amelyek cselekvésre buzdítanak. Az angyalok olyan égi hírhozók, akik szinte minden vallásban és kultúrában megjelentek valamilyen formában, már az idők kezdete óta. Ebben a digitális korban új módokat találnak arra, hogy emlékeztessenek a magasabb valódra. Kyle Gray elmagyarázza, pontosan mit próbálnak üzenni neked az angyalaid az ismétlődő számsorokon keresztül, 0-tól egészen 999-ig, valamint a digitális kombinációk által, mint például 1:23, 21:12, 22:22 vagy 5:55.Amikor angyali iránymutatásra van szükséged, egyszerűen csak kérdezz. Tudd, hogy az angyalaid mindig figyelnek, és jelezni fogják, hogy ott vannak melletted. Kyle Gray igazi szakértő, ha az angyalokról van szó. Annak szentelte életét, hogy segítsen az embereknek felfedezni saját spirituális ajándékaikat. Egyedülálló képessége van ahhoz, hogy közérthetően és valóságosan adja át tudását, így hozzáférhető módon ismerteti meg újra a modern közösséget a spiritualitással, így téve az ősi spirituális eszméket relevánssá az olvasók számára. Könyvében elmagyarázza, pontosan mit próbálnak üzenni neked az angyalaid az ismétlődő számsorokon keresztül. Bemutatja a négy számjegyből álló, digitális órákon észrevehető számsorokat, illetve megmagyarázza 0-tól 999-ig minden egyes szám üzenetét. A könyv, amelyet a kezedben tartasz, orákulum is. Ha iránymutatásra vagy támogatásra van szükséged, megkérheted az angyalaidat, hogy küldjenek neked üzenetet rajta keresztül. Egyszerűen végezz el egy rövid meditációt, végy néhány mély lélegzetet, hogy tudj összpontosítani. Ezután csapd fel a könyvet valahol, és bízz abban, hogy az első számsor, amit meglátsz, az az üzenet lesz, amit neked szánnak. Vagy ha esetleg folyton ugyanabba a számsorba botlasz, leellenőrizheted az üzenet jelentését.

Fontos, hogy a szülők a váratlan helyzetekre is felkészítsék gyermekeiket a mai világban. Például, ha megtámadják vagy autóba akarják tuszkolni őket, akkor kiabálni kell. Kiabálják azt, hogy „Apa, segíts! Apu, apu, segíts!” Ebben az esetben minden férfi oda fog nézni és észre fogják venni, hogy baj van. De még jobb, ha azt kiáltja a gyermek és bárki, aki veszélyben érzi magát, hogy „Tűz van! Tűz van!” Erre biztos, hogy az emberek reagálni fognak és elindulnak a segítségkérés irányába. Fontos továbbá egy jelszót is megbeszélni a gyerekkel, ha például valaki azt mondaná neki, hogy „Anyukád/apukád azt üzeni, hogy most nem tud érted jönni, ezért engem küldött, hogy elvigyelek hozzá.” Ha elhangzik a jelszó, akkor rendben van, de ha nem hallja a jelszót, akkor ne dőljön be az illetőnek és ne menjen vele el, ne szálljon be a kocsijába! És amúgy se szálljon be senki autójába!Továbbá, ha felnőttként támadnának meg vagy követnének minket, nem az a megoldás, hogy hazasietünk, ezzel az elkövetőt hozzánk vezetve, hanem becsöngetni vagy megütögetni a legközelebbi kaput, ajtót, ahol látunk mozgást vagy világítást. Ez utóbbi eljárás már kétszer mentette meg az életem...Amikor kisiskolás koromban történt pár osztálytársammal egy félelemkeltő eset, akkor másnap bejött egy rendőr, és felhívta a figyelmünket a „veszélyes idegenre, a ballonkabátos mutogatós bácsira, a cukros bácsira” stb.Tudjátok, mi volt ebben a tévedés? A veszélyes idegenre való felhívás.A bűnügyi statisztikák azóta kimutatták, hogy az ilyen „idegenek” nagy része nem is idegen.A jórészüket naponta látjuk, lehet éppen családtag vagy egy szomszéd, akár egy iskolai tanár, egy perverz pap vagy egy pszichopata orvos...A rendőrség a gyerekeket csak az elkövetők 1%-ára készítették fel, pedig az igazi veszély lehet, hogy pont a szomszédban leselkedik rájuk...

Tényleg el lehet érni a teljes boldogságot? A könyv válasza: igen, vannak olyan egyszerű technológiák, amivel boldogok lehetünk. Mindenki, nemtől, kortól, vagyontól és származástól függetlenül. De mi is a teljes boldogság, amit el kellen érni? Néhány dolog például: ·        Olyan egészséges és energikus testünk van, amiben jól érezzük magunk és vonzóak vagyunk. ·        Olyan munkát végzünk, amit igazán szeretünk és élvezünk. ·        Jól megy a karrierünk, sikeresek és gazdagok vagyunk. ·        Jól érezzük magunk, élvezzük az életet. ·        Az emberek szeretnek és tisztelnek minket. ·        Boldog a családunk és jól érezzük magunkat otthon. ·        Bármi baj is jön az életben, tudjuk kezelni. Igen, mindezek eléréséhez vannak Boldogságtechnológiák. Erről szól ez a könyv. Csak néhány kérdés a könyvből: ·        Hogyan csaphatjuk be a testünket, hogy egészségesek és fittek legyünk? ·        Hogyan lehet jókedvűen elaludni, vidámakat álmodni és jókedvűen ébredni? ·        Hogyan birkózzunk meg azzal, ha tényleg nagyon nagy bajba kerülünk? ·        Hogyan találjunk olyan munkát, amit élvezünk csinálni? ·        Hogyan örülhetünk a leghatékonyabban? ·        Hogyan idomíthatjuk a tudatalattinkat és foghatjuk munkára? ·        Hogyan nullázhatjuk magunkat, ha idegesek vagyunk? ·        Hogyan szerethetjük meg önmagunkat? ·        Hogyan kedveltethetjük meg őszintén magunkat mindenkivel? ·        Hogyan kezeljük a hülyéket? ·        Hogyan találjuk meg a nagy Ő-t? (meglepetés!) ·        Hogyan kezeljünk egy kapcsolatban egy férfit és hogy egy nőt? ·        Hogyan kell boldogan boldog gyereket nevelni? ·        Hogyan másszunk ki a depresszióból? ·        Hogyan legyünk boldogok egy napig, egy hétig, egy évig és egy teljes életen át? Többek közt erről szól a Boldogságtechnológia. Figyelem! A könyv felforgató gondolatokat is tartalmaz! A szerzőről: dr. Tóth András elméleti részecskefizikából szerzett doktori fokozatot, majd vállalkozás vezető volt 17 különböző területen, aztán tanácsadóként működött és írt 13 szakkönyvet. Vigyázat! A szerző nem szakember: nem pszichológus, pszichiáter, pap vagy boldogságkutató. Viszont gyakorló boldogtalan és ezért nagyon régen és szívósan kutatja milyen módon lehet magunkat boldoggá tenni. Ez a könyv nagyon szubjektív, humoros és gyakran távol áll a tudományos precizitástól. Viszont hasznos. A célja, hogy olyan módszereket adjon, amivel tényleg boldogok lehetünk.

Mindannyiunk életében jelen van a tökéletes harmónia lehetősége. A kérdés az, hogy mennyire tudunk ráhangolódni. A könyv segít felismerni a hiány állapotából eredő mintákat és tisztánlátást szerezni a benned zajló folyamatok tükrében, így elkezdheted sorsod tudatos alakítását, megszakítva a korlátozó mintákat. A szerző hiánypótló könyvével, több évtizedes tapasztalatai alapján segít bizo-nyos pszichés problémák megértésében és azok kezelésében. Erőt, lendületet és inspirációt kaphatsz a változtatáshoz, továbbá megnyug-tató tisztánlátást szerezhetsz az életed alakulásával kapcsolatban, hogy végül egy sokkal békésebb és szeretetteljesebb állapotban, igazán tudj kapcsolódni önmagadhoz. Ezzel a tudatossággal már máshogy fogod szemlélni a világot, és befogadóvá válsz a harmóniára, mely mindannyiunknak elemi vágya és törekvése.

Az olajfák hegyén egy önmagunk felfedezésére inspiráló regény, mely a bátorságot, a hitet és a bölcsességet csodás történetté olvasztja egybe. Az olajfák hegyén érzelmekkel teli utazásra invitál bennünket egy olyan fiú sorsán keresztül, aki a jobb élet után kutat, és közben valami rendkívülire bukkan. Michael Ivanov regénye visszaröpít minket az antik világba, ahol Félix, a nehézségekkel küszködő római fiú történetét tárja elénk, aki hátrányos helyzete dacára is világi kincsek elérésére vágyakozik. Útja végül egy egészen más – ugyanakkor sokkal kielégítőbb – spirituális cél felé sodorja. Félix küldetése arra az alapvető bölcsességre tanít bennünket, hogy hallgassunk a szívünkre, ismerjük fel a lehetőségeinket, és tanuljunk az életutunk során önmaguktól felkínálkozó aranyat érő elvekből. De ami a legfontosabb, hogy mindig kövessük az álmainkat. Félix inspiráló utazása az anyagi szemlélet síkjáról indul és egy felemelő, valódi beavatássá fejlődik. Kalandjai a jézusi időkben a Földközi-tengeren ívelnek át, Rómától egészen a Jeruzsálemtől nem messze fekvő antik Cezáreáig. Fordulatos útja során mi is részesei lehetünk megannyi próbatételnek, nehézségnek és kinyilatkoztatásnak, melyek feltárják lelkünk belső gazdagságát. A történet által átérezhetjük a főszereplő megvalósításait és rádöbbenhetünk, valójában mind ugyanazon az utazáson veszünk részt életünk során.  Az olajfa a mediterrán kultúrkörben a békét, a nyugalmat, a szépséget, a könnyedséget, a bőséget és a hosszú életet szimbolizálja. A SZERZŐRŐLMichael Ivanov a Szovjetunióban született és az Egyesült Államokban nőtt fel. Olyasvalaki unokája, aki egyaránt túlélte Leningrád ostromát és a dachaui koncentrációs tábort. Napjainkban Michael sorsfordító motivációs előadóként és sikerszerzőként ismert. Állhatatosságról, céltudatosságról és reményről szóló üzenetei több ezer emberre gyakoroltak nagy hatást. Küldetésének tekinti, hogy másoknak is segítsen rátalálni egy jobb életre vezető útra.

Iránytű egy erős és biztonságos párkapcsolat kialakításához mindazok számára, akik szoronganak a romantikus kapcsolataikban  Egy párkapcsolat legnagyobb kihívása az egészséges kötődés. Ha szorongunk vagy aggódunk amiatt, hogy partnerünk vajon igazán szeret-e, az kihat a kapcsolatunkra, sőt, hosszú távon tönkre is teheti azt. A szorongó kötődésűek hajlamosabbak a bizonytalanságra, a féltékenységre és a társfüggőségre, ami gátolja őket abban, hogy rátaláljanak az igaz szerelemre, vagy fenntartsák azt.  Jessica Baum tapasztalt terapeuta és párkapcsolati tanácsadó gyakorlatias és holisztikus szemlélete segít nekünk abban, hogy megértsük, hogyan lehet jól kötődni, hogyan szerethetjük önmagunkat, és mi az a belső erő, ami hozzásegít minket a biztonságos, boldog és hosszú távú párkapcsolathoz.  Baum több mint tíz év szakmai tapasztalattal a háta mögött dolgozta ki saját módszerét, amely segít a klienseinek leszállni a szorongó kötődés mérgező hullámvasútjáról, és felfedezni a jól megérdemelt kölcsönösen támogató kapcsolatot. Módszerével azonosíthatjuk a szorongó-elkerülő csiki-csukit, emellett megismerteti velünk, olvasókkal, hogy miként állíthatjuk fel a párkapcsolati határokat, hogyan érhetjük el egy kapcsolatban a szuverenitást, hogy milyen egy egészséges párkapcsolat, vagy hogy hogyan gyógyíthatjuk belső világunk sebeit.    A kötet a Minden, Ami Pszichológia sorozat része.