Najnovšie - Motivačná literatúra strana 5 z 93

Kniha navazuje na předchozí dva tituly autorek, Montessori batole a Montessori miminko. Montessori dítě se věnuje výchově dětí od 3 do 12 let, s přesahem do období 12-18 a 18-24 let. Tím pokrývá celé dětství, jež podle principů Marie Montessori končí právě až ve 24 letech. Stejně jako v předchozích dvou dílech poskytuje velmi detailní rady jak zařídit domov, aby dítěti poskytoval optimální, podnětné a zároveň bezpečné prostředí, věnuje se tomu, jak podporovat společenský a morální vývoj dítěte, zabývá se praktickými otázkami ohledně osobní hygieny, spánku, stravování, rytmu dne i ročních období a klade důraz na vedení dítěte k samostatnosti. Zároveň nám předkládá, stejně jako v předchozích dílech, osobní Montessori příběhy z různých koutů světa.

Poslední slza. Je plná bolesti, strachu a odevzdání, nebo klidu a vděčnosti? Jak se cítí umírající? A co prožívají ti, kteří je doprovázejí? V této niterné deníkové zpovědi sdílí hospicová sestra své prožitky, pocity a zkušenosti z doprovázení umírajících. Bez příkras popisuje nejen potřeby pacientů, ale i vlastní vnitřní konflikty i názory, které se nemusí vždy líbit. Nahlédněte do světa, kde se odehrávají věci mezi nebem a zemí.

Žijete ve světě, který nebyl stvořen pro vás. Svět, kde se od vás očekává, že budete klidně, tiše sedět a soustředíte se. Díky tomu, jak je zapojený váš mozek, můžete mít pocit, že v životě selháváte. Není to pravda. Jste úžasní! Penn a Kim Holdernessovi jsou oceňovanými a oblíbenými tvůrci videí na internetu. Nyní přinášejí svůj osobitý povznášející humor spolu se spoustou výzkumů a osobních vhledů, aby se podělili o své zkušenosti s poruchou, s níž se potýkají miliony lidí po celém světě: poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).

Úspech neprichádza cez noc. Prichádza krok po kroku. Kiarash Hossainpour a Philip Hopf, autori jedného z najpočúvanejších podcastov v Nemecku, vás v tejto knihe naučia, ako z každého dňa vyťažiť viac – nie násilím, ale systematicky. Každý deň jeden krok ponúka 365 myšlienok, cvičení a postrehov, ktoré vám pomôžu: získať sebavedomie a jasnú víziu, zvládnuť vnútorný chaos a zmeniť toxické presvedčenia, pretaviť disciplínu na prirodzený zvyk a každý deň sa priblížiť k svojmu skutočnému potenciálu. Hoss a Hopf vám neponúkajú prázdne frázy o úspechu, ale reálne stratégie, ktoré si sami overili. Stačí začať. Urobiť prvý krok. A potom ďalší. A ďalší.

VŠETKO, ČO STE SI MYSLELI, ŽE VIETE O PEVNÝCH VZŤAHOCH, MÔŽE BYŤ OMYL. „Mnoho ľudí verí mýtom, ktoré bývajú príčinou nespokojnosti a rozchodov. Táto kniha predostiera pravdivý obraz o vzťahoch a prináša praktické nástroje, vďaka ktorým dokážete budovať trvácne a šťastné vzťahy.“ PAUL C. BRUNSON Dokonalá láska neexistuje je ako biblia vzťahov, podložená vedeckým poznaním, štúdiami a praktickými nástrojmi. Paul sa v nej zameriava na najčastejšie mýty, príčiny konfliktov a výzvy, s ktorými sa páry vo vzťahoch stretávajú, a ukazuje, ako ich zvládať s väčším porozumením a istotou. Vďaka tejto knihe zistíte, že úprimnou a otvorenou komunikáciou, vzájomným rešpektom, schopnosťou riešiť nezhody a spoločným úsilím si dokáže spokojný vzťah vybudovať naozaj každý.

Některá slova řekneme příliš pozdě. Nebo vůbec. Když mi život vzal maminku, spousta nevyřčených slov zůstala uvězněná uvnitř. A tak jsem jí je začala psát. V dopisech bez odpovědi. Tato kniha je jejich sbírkou. Upřímnou a syrovou zpovědí o ztrátě, lásce, síle rodící se z bolesti a hledání cesty, když se zdá, že žádná neexistuje. O tom, že v tom nikdy nejsme sami.

Jim Murphy je kouč mentální kouč, který se zaměřuje na výkonnost a věnuje se nejlepším sportovcům a lídrům na světě. Většina jeho klientů dosahuje nejlepších výsledků své kariéry již v prvním roce spolupráce. Ať už jste sportovec nebo podnikatel, svobodná matka nebo otec pěti dětí, v této knize najdete cvičení, techniky a nástroje, které zlepší každou oblast vašeho života.

Cesta umelca vás originálnym spôsobom naučí, ako pomocou niekoľkých jednoduchých krokov prebudiť svoj tvorivý potenciál a objaviť umelca vo svojom vnútri. Autorka Julia Cameron prevedie čitateľov úspešným programom, zostaveným na základe jej dlhoročných skúseností – umeleckých úspechov, vzostupov i pádov. Počas 12 týždňov vám pomôže rozpoznať a prekonať vaše obavy, vnútorné bloky a prekážky, ktoré vás obmedzujú a potláčajú vašu tvorivosť. Zároveň v ňom ponúka nástroje a postupy, ako sa v rôznych oblastiach života vymaniť spod vplyvu chybných návykov a vzorcov získaných v detstve či na začiatku umeleckej kariéry, vďaka ktorým sa vám otvorí priestor na osobný rast a rozvíjanie tvorivosti. Kniha je obohatená o množstvo citátov, cvičení, úloh a podnetov na rôzne aktivity, ako napríklad písanie ranného denníka, ktoré pomáhajú prebudiť a nanovo objaviť zablokovanú tvorivosť. Cesta umelca je výnimočná kniha, ktorá už viac ako tri desaťročia mení životy miliónov ľudí po celom svete. Siahajú po nej aj terapeuti, lekári, psychoterapeuti či ľudia pracujúci so závislosťami. Inšpirovala k tvorbe mnohých významných umelcov vrátane spisovateľky Elizabeth Gilbert, autorky knihy Jedz, modli sa a miluj.

Kniha Moc přítomného okamžiku je jedním z nejznámějších a nejprodávanějších titulů duchovní literatury za posledních několik let. Přítomný okamžik je to jediné opravdové, co v životě můžeme prožívat, a proto bychom se měli naučit ho správně uchopit a na tomto základě budovat svůj život. Tato pracovní kniha skvěle doplňuje a zároveň rozšiřuje myšlenky původní verze. Pokud máte rádi titul Moc přítomného okamžiku, pak vám tato pracovní verze nesmí doma chybět.

Ať už jste rodič, chcete být rodič, nebo prostě jen máte rodiče, tato kniha pronikne do podstaty toho, kdo jste a jak se projevujete ve světě – abyste plně převzali odpovědnost za směřování vlastního života a ukázali případným dětem, jak mají řídit ten svůj.Gary John Bishop tvrdí, že k rodičovství nepotřebujeme další tipy, triky a techniky, potřebujeme jen změnit to, kým sami jsme. Nikdy se nebudeme moci vyrovnat modelu „dokonalého rodiče“, který jsme si vytvořili v hlavě – frankensteinovské verzi mámy a táty poskládané z našeho dětství, kulturních ideálů, sociálních sítí a všeho ostatního.Chceme být dobrými rodiči, ale brzdí nás minulost. Pokud si říkáte: „Nemůžu být dobrým rodičem, protože jsem měl špatné dětství / špatné rodiče / trauma“, tak s tím přestaňte! Pusťte z hlavy to, co bylo, a začněte jednat autenticky a na základě přítomnosti. Dáte tak dětem vzor a připravíte je na to, aby se sebevědomě postavily světu a žily naplno.

Rodinná situace v dětství má své důsledky pro každého z nás, ale jen někteří byli emocionálně zneužíváni narcistickým rodičem. To je však záludné, protože určité formy zneužívajícího jednání jsou ve společnosti dosud běžné (např. instrumentální parentifikace) a člověku často to, čím si prošel, dojde až zpětně. Tato kniha vám umožní rozpoznat toxický narativ, který ve vás přetrvává v podobě kritického vnitřního hlasu, a poskytne vám nástroje k jeho umlčení. Stejně tak vám pomůže odhalit nezdravé vztahy založené na traumatické vazbě, z nichž se vám nedaří vymanit kvůli naučeným vztahovým vzorcům, které se předávají z generace na generaci.Aby se člověk vypořádal s traumatickými reakcemi, vytvoří si zvládací mechanismy, jež můžete díky této knize identifikovat. V dětství vás sice chránily, ale nyní vám život komplikují.Ačkoli vinu nese zneužívající osoba, odpovědnost za nápravu musíte přijmout vy sami – jen tak se vám podaří vybudovat si pevnou identitu, nastavit si zdravé hranice a nabýt ztracený pocit vlastní hodnoty. A vězte, že zneužívající osobě nemusíte odpouštět. Podle autorek je naopak potřeba zabít naději na to, že se dotyčný změní.

„Semmi nem fog megváltozni az életünkben, ha mi magunk nem változtatunk a viselkedésünkön. A belátás nem elegendő. Hiába értjük meg önsorsrontó mintáinkat – ez önmagában nem fog megállítani minket. Hiába nyaggatjuk a másikat, hogy változtasson ő – ez sem fogja meghozni a kívánt eredményt. Nekünk kell cselekednünk! Nekünk kell megtennünk az első lépést az új úton!”Az érzelmi zsarolás olyan manipuláció, amely során a hozzánk közel állók büntetéssel fenyegetnek, ha nem hajlunk meg az akaratuk előtt. Az érzelmi zsarolók tisztában vannak azzal, mennyire fontos számunkra a velük való kapcsolatunk, jól ismerik fájó pontjainkat és legféltettebb titkainkat, és ezeket a bizalmas információkat használják fel céljaik eléréséhez. A könyv hatékony eszközöket ad az áldozatok kezébe a megküzdéshez. Világosan, közérthetően vázolja fel a lehetséges lépéseket, és gyakorló feladatokkal nyújt támogatást hozzájuk. Olyan kommunikációs technikákat tanít, amelyekkel megerősíthetjük a kapcsolatainkat, és örökre kiléphetünk az érzelmi zsarolás ördögi köréből.

Amikor bízol az univerzumban gyengéd emlékeztető mindazok számára, akik belefáradtak abba, hogy erőltessék az élet alakulását. Ez a könyv nem vak pozitivitásról és nem gyors megoldásokról szól. Segít megérteni, miért tűnnek egyes időszakok lassúnak, miért hullik néha minden darabokra, és hogyan változtatja meg csendben a bizalom az ismeretlennel való kapcsolatunkat.Elmélkedő fejezeteken keresztül a könyv az irányítás elengedését, az időzítésbe vetett bizalmat, a megtört bizalom gyógyítását, az ismeretlenben való megmaradást és azt vizsgálja, hogyan reagál az élet, amikor abbahagyjuk az erőlködést. Nem mondja meg, miben higgy, hanem arra hív, hogy figyeld meg, milyen a bizalom a valódi életben — várakozásban, zűrzavarban, lezárásokban és új kezdetekben. Minden fejezet nyomás nélkül kínál felismerést, hagyva, hogy az megértés természetesen kibontakozzon.Ez a könyv azoknak szól, akik békére vágynak ígéretek helyett. Nem siettet növekedést, és nem kerüli meg a fájdalmat. Végigkísér az átmeneteken, emlékeztetve arra, hogy nem vagy elkésve, nem vagy hibás, és nem vagy elveszve. Amikor bízol az univerzumban, nem elveszíted az irányítást — hanem stabilitást nyersz. És ebből a stabilitásból az élet ott talál rád, ahol éppen vagy.

9 alapelv nőknek a jelentőségteljesebb élethezEz a könyv hívó szó – üzenet a világ minden nőjének. Nyisd ki bárhol, találomra. Ahol kinyílik, ott vár rád egy felszabadító igazság, amely éppen most neked szól.A szerzők arra keresik a választ, miért él olyan sok nő a depresszió, a függőségek, az állandó önkritika – sőt olykor az önkárosítás – láthatatlan börtönében. Mi történne, ha a versengésre, kritikára és folyamatos összehasonlításra épülő mintákat együttműködésre és együttérzésre cserélnénk? Ha ezek az értékek kerülnének előtérbe, mindannyian erősebbek, kiegyensúlyozottabbak és boldogabbak lehetnénk.A könyv arra bátorít, hogy felismerjük és tudatosan lecseréljük azokat a szokásainkat, amelyek már nem szolgálnak minket – és helyet adjunk olyan békésebb, támogatóbb mintáknak, amelyek örömmel és belső biztonsággal töltenek el.Ez az írás felemelő, időszerű és gyakorlatias. Kézikönyv nőknek, amely megmutatja, hogyan indítható el valódi változás az életben. Kilenc univerzális alapelvet ismerhetünk meg, amelyek segítenek szembenézni azokkal az elkerülhetetlen érzelmi és spirituális kihívásokkal, amelyek mindannyiunk útján megjelennek.Használd ezt a könyvet iránymutatóként és az inspiráció forrásaként. Ha fájdalmat érzel, segíteni fog a gyógyulásban. Ha elvesztél, segít hazatalálni. Ha célokat keresel, lassan a kiteljesedéshez fog elvezetni. A könyvben található kilenc alapelvben megvan az erő sebeink begyógyítására, és arra, hogy visszavezessenek minket a központunkhoz. Ahogy megtanulod használni ezeket az életedben, megteszed az „én”-től a „mi”-ig tartó utazást. A magányosság meg fog szűnni. Rá fogsz lelni a céljaidra és fel fogsz szabadulni – olyan életet élhetsz, ami valódi, boldog és jelentőségteljes. 

Ha úgy érzed, néha nem az éhség vezet, hanem valami belül, ez a könyv neked szól. Az étkezés naponta többször visszatükrözi a belső állapotaidat: a feszültséget, a hiányt, a magányt, a szégyent, a tanult megküzdéseket. Itt az „elcsúszások” nem kudarcok, hanem üzenetek – kapuk önmagadhoz. A szerző pszichológiai és spirituális nézőpontot is összekötve mutatja meg, hogyan lesz az evés érzelemszabályozás, jutalom vagy menekülés, és mi történik ilyenkor a testben (hormonok, idegrendszeri minták, szokások). Nem diéta- és tiltáskönyv: inkább egy finom, mégis őszinte útmutató ahhoz, hogy az étel többé ne ellenség legyen, hanem jelzőrendszer – és te végre közelebb kerülj ahhoz, amire valójában szükséged van.

Szinte hihetetlen, hogy egy olyan egyszerű tárgy, mint egy darab zsinóron függő súly, valóságos csodákra képes! Az inga hatásos eszköz, ráadásul elég kicsi ahhoz, hogy bárhová magunkkal vigyük, és segítségével tudatalattink mélyére lássunk.Könyvében Richard Webster leírja, milyen szempontok alapján válasszunk magunknak ingát, vagy hogyan készíthetjük el akár mi magunk. Megtanítja annak helyes használatát, és számtalan gyakorlattal segíti megszerzett ismereteink elmélyítését.Bemutatja többek között, hogyan lehet az inga segítségünkre a döntéshozatalban, az elveszett tárgyak megtalálásában, egészségügyi problémák megoldásában, céljaink megfogalmazásában vagy lelki fejlődésünkben. Azt is megtudhatjuk, hogyan használhatjuk az ingát annak érdekében, hogy megtaláljuk ideális társunkat, rátaláljunk hivatásunkra, kapcsolatba lépjünk tudatalattinkkal, megismerjük előző életeinket.

Mi lenne, ha ráébrednél arra, hogy a valóság nem valami, ami egyszerűen megtörténik veled… hanem valami, amit te teremtesz?Az „Ébreszd fel a kvantum énedet” egy mély és inspiráló utazás a tudat, az energia és a lélek határtalan lehetőségeinek felfedezéséhez. Ez a könyv segít megérteni, hogyan formálják gondolataid, érzelmeid és belső rezgéseid azt a valóságot, amelyben élsz.A tudatod sokkal hatalmasabb, mint gondolnád. Benned végtelen lehetőségek léteznek: különböző valóságok, különböző jövők és különböző életutak, amelyek mind elérhetővé válnak, amikor ráhangolódsz saját belső energiádra.Ebben a könyvben megtudhatod, hogyan:• megértsd a tudat és a valóság mély kapcsolatát• megváltoztasd belső frekvenciádat a bőség, a szeretet és a harmónia irányába• kapcsolódj intuíciódhoz és magasabb tudatosságodhoz• és tudatosan teremts egy új életetAz ősi spirituális bölcsesség és a modern gondolkodás találkozása egy olyan útmutatót hoz létre, amely segít emlékezni arra, ki vagy valójában.Mert nem vagy külön a világtól.Te magad vagy az a tudat, amely a valóságot formálja.És amikor ezt felismered, egy teljesen új világ nyílik meg előtted.

Mi történik valójában, amikor öregedni kezdünk — nem kívülről, hanem belülről nézve?Az öregedés apró jelekkel érkezik: a test másképp reagál, a megszokott mozdulatok idegenné válnak, a tükör nem a jólismert arcot mutatja.A könyvben egy anya magyarázza el lányának, mi történik – közvetlen, intim nyelven, amely egyszerű, egyben nyugtalanítóan pontos. Rövid, személyes történeteken keresztül mutatja meg, milyen érzés megélni az öregedést. Emlékek, jelenidejű felismerések és csendes kérdések váltják egymást néha élesen, néha iróniával.A könyv nem ad tanácsokat, nem vigasztal, és nem próbál szépíteni semmit. Inkább kimondja azt, amiről ritkán esik szó: a test változásait, a bizonytalanságot, a furcsa, néha abszurd pillanatokat, és azt, hogyan tanulunk meg együtt élni velük. Ez a könyv azoknak szól, akik már az öregedés útját járják, de azoknak is, akik szeretnék előre tudni, mire számíthatnak.

Milyen a kapcsolatod saját magaddal? Vajon vigyázol a belső énedre? Olyan lelki és fizikai táplálékkal támogatod, melyet nem csak elfogyasztani jó, de belegondolni is az? Hogyan gondoskodsz és vélekedsz magadról? Mennyire tiszteled a testedet, és mire tanított az eddig megtett utad? Mára esetleg elbizonytalanodtál? Túl sok az információ, kevés a kapaszkodó? Változtatni szeretnél – csak nem tudod, hol kezdd el? A „Lélek-konyha” segít fokozatosan ráérezni, mire van igazán szükséged. Gyakorlati példák, inspiráló gondolatok, használható tanácsok és világkonyhán edződött élettapasztalat vezet végig a saját „gasztroutadon”. Olvasmányosan, könnyedén, néha némi humort sem nélkülözve fogalmazódnak meg mély összefüggések, fontos információk és lényeges kérdések.  A szerző nyíltan beszél az önismeret és az életmódváltás rögös útján szerzett saját tanulságairól, sikereiről és kudarcairól. Személyes hangvételben támogat abban, hogy megtalálj egy számodra pozitív, új irányt.   Minden változás egy felismeréssel kezdődik, melyhez néha egy kanál tudatosság többet ér, mint száz szabály. A könyv nem akar meggyőzni egy újabb módszerről, inkább elkísér egy folyamatban. Lehet, hogy ennek következtében megújul az élet- és gondolkodásmódod, ezáltal belülről is megerősödve sokkal jobban fogod érezni magad a testedben. Ez nem fogyókúra, hanem áthangolás. A valódi átalakulás a lelkünkben kezdődik. Fert Mónika – önbecsülésre specializálódott mentor coach, világutazó, szenvedélyes szakács. Öt országban élt összesen 25 évet, öt nyelven beszél, és olvas kedvenc témáiban, melyek a pszichológia és a gasztronómia. Ennek a két fő érdeklődési körnek a találkozásából született a „Lélek-konyha”, mely egyszerre kínál praktikus módszereket és gondolatébresztő felvetéseket. Abban támogat, hogy rálelj a saját válaszaidra a sok külső zaj közepette. Harmadik könyve segít megélni az önszeretetet, az egészséges kapcsolódást az étkezéshez – és nem utolsósorban: önmagadhoz.