Najnovšie - Motivačná literatúra strana 80 z 89

A ?Blamestorming egy társalgási kézikönyv, amely segít elsimítani vagy elhárítani az elégtelen kommunikációból keletkező konfliktusokat. Elsősorban (és végig kimondatlanul) az empátiás készséget próbálja fejleszteni, és a beszélgetőpartnerre való odafigyelésre, a másik fél nézőpontjának megértésére biztat. Erre számos módszert kínál a beszédstílus és nyelvezet megfigyelésétől kezdve a valódi odafigyelés megtanulásán át a kontextus helyes értelmezéséig. Az egyes fejezetek egy-egy kisebb, önmagában is értelmezhető problémakört taglalnak, egymáshoz alig kapcsolódnak, és csak elvétve utalnak korábbi fejezetekre. Éppen ezért bármikor átolvasható egy rész anélkül, hogy emlékeznénk a megelőző fejezetek tartalmára. A fejezetek először röviden körbejárják az adott témakört, majd a végén pontokba szedve magyarázzák el, hogyan fejlődhetünk azon a részterületen. Gyakran példaszituációk és párbeszédek illusztrálják a mondanivalót, a könyv visszatérő, kidolgozott hátterű szereplők párbeszédein mutatja be, milyen hibákat lehet véteni a beszélgetések során, és hogy ezek miként kerülhetők el vagy hozhatók helyre. Szakkifejezésekkel csak ritkán találkozunk. Ezek helyett az író saját, szemléletes fogalmakat használ bizonyos kommunikációs helyzetek és attitűdök leírására.

A Kihívás program – mind a könyv, mind pedig az azonos nevű, népszerű motivációs Facebook-csoport – az olyan iránymutatások összessége, melynek középpontjában a gondolat teremtő ereje áll. A szerző az élet számos területén – többek közt párkapcsolatban, pénzügyekben, egészségmegőrzésben – igyekszik olvasóit olyan ötletekkel gazdagítani, melyek gyakorlati alkalmazása hozzásegíthet egy derűs életszemlélet kialakításához. A program minden napra tartogat valamilyen megszívlelendő javaslatot, melyet könnyű beépíteni a napi rutinba. A pozitív gondolkodásra ösztönző és szeretetteljes tanácsok pedig megmutatják a helyes irányt egy boldogabb és sikeres élet felé. A könyv a szerző magánkiadása, az Álomgyár kiadó csak a terjesztésért felel.

Szerintem az ember soha nem tudja, mi minden lehetséges még. Minden pillanatban fel lehet ébredni abból az álomból vagy álomkórból, amiben éppen vagyunk. És óriási meglepetés érhet minket, mert onnan látjuk, hogy addig aludtunk.

Oliver James új megvilágításba helyezi életünk értelmét: „Ne a boldogságot kergessük, inkább érzelmi egészségünk javításán fáradozzunk!” De mit is jelent valójában az érzelmi egészség? Mennyiben függ neveltetésünktől? Milyen képességeinket kell fejlesztenünk, hogy érzelmileg egészségesebbek legyünk? Hogyan tárhatjuk fel múltbéli élményeinket? Miként írhatjuk át a gyermekkorunkban rögzült mintázatokat? Hogyan válhatunk jó szülővé és találhatunk a nevelés terén is megfelelő társat? A könyv rengeteg érdekes pszichológiai vizsgálat, esettanulmány és példa alapján meggyőzően igazolja, hogy valóban teljesebb életet élhetünk, ha tudatosan vigyázunk érzelmi egészségünkre. Az erkölcsi és értékrendi zűrzavar korában az önsegítő könyveknek is megújulásra van szükségük. Az élet iskolája (The School of Life) sorozat egyfajta újjászületés. Olyan, mindannyiunkat érintő témákkal foglalkozik, mint a pénz, a munka, a technológia, a szex, a testedzés, az egyedüllét és az érzelmi egészség. Alain de Botton, a sorozat szerkesztője

Ki szeret egyedül lenni? Többnyire sajnáljuk az egyedül élőket. Természetellenesnek, egoistának, antiszociálisnak, sőt veszélyesnek tartjuk viselkedésüket. Pedig az egyedüllét fontos része életünknek. Lelkünk mélyén mindannyian vágyunk rá, csak nem merjük bevallani. Mert félünk. Félünk a társadalmi előítéletektől és persze saját magunktól. Miért érdemes mégis felülemelkednünk kétségeinken? Hogyan legyünk egyedül? Miféle élményekben, örömökben lehet részünk? A szerző rendkívül meggyőző történelmi, antropológiai és kultúrtörténeti fejtegetései alapján bemutatja, hogy az egyedüllét öntudatosabbá, kreatívabbá tesz, egyúttal ráébreszt a természettel való csodálatos kapcsolatunkra és igazi énünkre. Az erkölcsi és értékrendi zűrzavar korában az önsegítő könyveknek is megújulásra van szükségük. Az élet iskolája (The School of Life) sorozat egyfajta újjászületés. Olyan, mindannyiunkat érintő témákkal foglalkozik, mint a pénz, a munka, a technológia, a szex, a testedzés és az egyedüllét.

Mindannyian szeretnénk érvényesíteni az akaratunkat – akár azt akarjuk elérni, hogy a vevők tőlünk vásároljanak, a beszállítóink jó áron kínálják a portékájukat, a beosztottjaink önállóbban dolgozzanak, vagy hogy a házastársunk vacsorával várjon haza. Ahelyett, hogy a megszokott taktikáinkat alkalmaznánk, amelyek vagy működnek (vagy sem), fordítsuk inkább a javunkra a pszichológia és az agykutatás eredményeit, és ösztönözzünk másokat arra, hogy megtegyék – sőt meg akarják tenni – azt, amit szeretnénk. Ebben a könyvben megismerkedhetünk az embereket motiváló hét hajtóerővel, az ezekkel kapcsolatos kutatásokkal és a kiaknázásukra alkalmas konkrét stratégiákkal. Susan Weinschenk PhD-fokozattal rendelkezik viselkedéspszichológiából. Harmincöt éves pályafutása során üzleti szituációkban alkalmazta az emberi viselkedés pszichológiai kutatásának eredményeit. Számos könyv szerzője, világszerte népszerű előadó, a Fortune magazin 1000-es listáján szereplő vállalatok, oktatási intézmények, kormányszervezetek és non-profit szervezetek tanácsadója.

Hogyan legyünk sikeresek a munkában a pozitív pszichológia eszközeivel? A boldogság jóval több egyfajta kellemes érzésnél valójában siker elengedhetetlen eszköze. A legtöbb ember sikeres akar lenni. És, persze, a boldogságra is mindenki vágyik. Sokan azt gondolják, kemény munkával sikeresek lesznek, ami elhozza a boldogságot is. Ám ez a képlet hibás. Shawn Achor kutatásai a pozitív pszichológia területén bizonyították, a munkahelyi boldogság vezet az üzleti eredményességhez. A pozitív pszichológia hét alapelvének alkalmazásával kreatívabbak, motiváltabbak és eredményesebbek lehetünk. A könyv tanácsai alapján, felülírva rossz beidegződéseinket, hatékonyabban végezhetjük a munkánkat, és megtanulhatunk jobban élni a lehetőségeinkkel, hogy elérjük céljainkat egyéni, csapat és szervezeti szinten.

LEVERT, AGGÓDÓ VAGY MORGÓS? ITT A LEHETŐSÉG, HOGY NYUGODTTÁ, VIDÁMMÁ ÉS OPTIMISTÁVÁ VÁLJON EGY KIVÁLÓ TERAPEUTA SEGÍTSÉGÉVEL! Rafael Santandreu, a Barcelonában tevékenykedő neves pszichológus vallja, az életet élvezni kell: szeretni, tanulni és felfedezni. Mindezt azonban csak akkor érhetjük el, ha a félelmeinket legyőzve elsajátítjuk, hogyan mondjunk búcsút a mindennapjainkat megkeserítő negatív gondolatoknak. Páciensek és híres emberek történeteit bemutatva nyújt segítséget abban, hogy megváltoztassuk a gondolkodásmódunkat és másképp cselekedjünk. A szerző a kötetben a kognitív Pszichológia, önfejlesztés legkorszerűbb és leghatásosabb eredményeit osztja meg velünk mindezt azzal a nemes céllal, hogy erősebbek és boldogabbak legyünk.

Mindannyian arra vágyunk, hogy boldogan éljünk. S mégis mivel foglalkozunk a legkevésbé? Azzal, hogyan élhetnénk boldogan... Persze ezer módon próbáljuk megtalálni a boldogsághoz vezető utat, de a siker, a gazdagság, a hatalom, a tekintély, a hírnév ellenállhatatlan szirénei egyre mélyebbre csalogatnak minket életünk labirintusában, míg végül elveszítjük és elfeledjük a reményt, hogy meglelhetjük az igaz utat. A Legyőzhetetlen a kezünkbe adja azt a fonalat, amellyel kitalálhatunk saját életünk útvesztőiből. E könyv tükrében szerencsésebbnek, szebbnek, okosabbnak, jobbnak, szerethetőbbnek és végtelen szeretetre képesnek láthatjuk magunkat. Ez a tükör megmutatja, miért vagyunk méltók arra, hogy szeressük magunkat és szerethessünk másokat. S miért vagyunk képesek mindannyian arra, hogy jót cselekedjünk és jobbá tegyük magunk köru¨l a világot. A Legyőzhetetlen a modern tudomány szellemét idézve bizonyítja, hogy minden bennünk rejlik, amire szükségünk van a boldog és teljes élethez. Rádöbbent, milyen kivételesen szerencsések vagyunk – olyannyira, hogy életünk végéig eltölthet minket a létezés káprázatos boldogsága. A Legyőzhetetlen erőt és merszet ad ahhoz, hogy boldogan éljünk. A könyv elolvasása után szemernyi kétségünk sem marad: legyőzhetetlenek vagyunk. Mindannyian.

Ez a könyv azoknak szól, akik mindent el szeretnének érni az életükben, ami csak lehetséges. Azoknak, akik szeretnének többet elérni, mint valaha. Akik mélyebb emberi kapcsolatokra, egészségre, anyagi bőségre, szakmai sikerekre vágynak. Azoknak, aki szeretnék kihozni az életükből mindazt, ami benne van. Talán mind közül a legfontosabb meglátás, hogy az igazán nagymértékű siker eléréséhez más emberré kell válnod. Nem a megszerzett vagy kézzelfogható dolgok azok, amik igazán számítanak, hanem az, amilyen emberré kell válnod ahhoz, hogy képes legyél jóval az átlag fölött teljesíteni. Az önfegyelem fejlesztése jelenti az utat afelé, hogy minden elérhetővé váljon számodra. Ez a könyv lépésről lépésre visz végig ezen az úton, hogy olyan figyelemre méltó emberré válj, aki képes figyelemre méltó tetteket véghezvinni.

Ki ne szeretne testileg és szellemileg is fitt lenni? Ép testben ép lélek – tartja a közmondás. Manapság azonban mintha épp az ellenkezője lenne a trendi. Egyesek a testükkel, mások az agyuk révén akarnak kitűnni. Előbbiek azzal hivalkodnak, hogy izmosak, csinosak és nem strapálják magukat a gondolkodással. Utóbbiak viszont a tudásukra és kreativitásukra büszkék, és nem fecsérlik az idejüket a testükre. Pedig a test és a szellem szorosan összetartozik. A szerző filozófiai és kultúrtörténeti eszmefuttatásai mellett saját példáján keresztül mutatja be, hogyan kellene a testedzésről való gondolkodásunkat megváltoztatni, és miként tudjuk fizikai erőfeszítéseinket szellemi feltöltődéssé alakítani. Az erkölcsi és értékrendi zűrzavar korában az önsegítő könyveknek is megújulásra van szükségük. Az élet iskolája (The School of Life) sorozat egyfajta újjászületés. Olyan, mindannyiunkat érintő témákkal foglalkozik, mint a pénz, a munka, a technológia, a szex, a testedzés és az egyedüllét. Alain de Botton, a sorozat szerkesztője.

Guía Para Tu Éxito Multinivel, es realmente eso, una guía que expone por qué y cómo tu como Networker puedes aplicar una estrategia más poderosa y apalancada para tu negocio de redes sin importar a que companía pertenezcas. La estrategia expuesta aquí la han usado cientos de empresas en Latinoamérica y miles en el mundo con resultados increíbles y que tu podrás implementar con ayuda de este libro bajo la premisa de que tú no tienes que "pedirle" a tus prospectos que firmen, tus prospectos te tienen que pedir que los patrocines...

Daniel Goleman mintegy két évtizede kíséri figyelemmel, milyen forradalmi, a mindennapi életünkben is hasznosítható újdonságok és felfedezések jelennek meg a humántudományok területén. Legújabb, Fókusz című könyve az emberi figyelemmel kapcsolatos tényeket és tévhiteket veszi sorra, az összpontosítástól kezdve a szelektív figyelmen át, egészen az empátiáig. Szerteágazó területekről hozott példák sora bizonyítja, hogy a kiválóan teljesítő emberek a figyelemnek mindhárom altípusát (befelé irányuló, másokra irányuló, külső fókusz) tudatosan és összehangoltan alkalmazzák. A praktikus tanácsok és kutatási eredmények segítenek megértenünk: a jól megélt élet, az iskolai és a munkahelyi siker, de még a globális problémák kezelése is azon múlik, mire és hogyan figyelünk, vagyis hogyan irányítjuk a könyv által „titokzatos képességünknek" nevezett FÓKUSZUNKAT. Daniel Goleman az Érzelmi intelligencia, a Társas intelligencia és további tizenegy kötet pszichológus-újságíró szerzője, aki jelenleg a dalai láma életrajzi kötetén dolgozik. Egyetemek és vezetőképző intézetek állandó előadója, számos kutatás- és oktatásfejlesztő szervezet tagja, a Chicagói Egyetemen működő Tudományos, Szociális és Érzelmi Tanulási Együttműködés társalapítója. Massachusettsben él.

Kniha Kto bude plakať, keď umrieš? - 101 životných rád od mnícha, ktorý predal svoje Ferrari predstavuje prameň múdrosti a životných právd, ktoré výrazne obohatia kvalitu vášho osobného aj duchovného života. Vznikla ako odpoveď na žiadosti čitateľov o zhrnutie základných princípov a spôsobov, ako byť úspešný v zamestnaní a zároveň dosiahnuť harmonický a šťastný život.

“Your soul yearns to be loved. By you.” In a simple form suitable for first-graders, this book explains the principles of self-acceptance, forgiveness, positive thinking, “letting go” of your parents, understanding illness, dissolving pain, “problem” solving, stopping fights, listening to your heart, becoming sensitive to the symbols of life and liberating yourself from other people's pain. Among the topics discussed will be the laws of mirroring, attraction and resonance, the importance of not pretending, the harmful effects of promise-making, accepting the death of others as well as your own, the energy of creating, rebellion, meditation, but also the importance of saying thank you, praising, not ridiculing others or judging them and, last but not least, respect for the beloved Mother Earth. In a natural and positive way, the author leads you to rediscover the child within yourself. He will try to change you into natural fools again and whisper in your ear a manual on becoming beings that will take hold of their lives, assume responsibility for their actions and leave the current Matrix. Indeed, Baricak doesn't believe in bringing about change through politicians and other funny characters. His message is different and simple: change yourself and you will change the world. Give children love and they will change the future. Pavel “Hirax” Baricak We only see what we are ready to see, and I'm nothing else but a mere medium allowing the flow of that which is within each one of us. Were it not for nature, love, writing and other forms of creativity, my soul would be a mess. In fact, I'm not a writer, nor a musician, traveller, photographer, philosopher, businessman, poet, blogger, or a lyricist... I'm a mere human soul, and therefore miraculous. Just like you. I make my mistakes, I have my lows, I laugh, I hurry and slow down later, only to caress and appreciate life again, to wash in my tears that wonderful gift, which often seems to be the hardest stone of suffering. I have my dreams, I pray for things, I accept and feel grateful. Here and now. There's no other way more beautiful...

Der Autor beschreibt sein Leben mit der Zwangsstörung und, wie es ihm gelang, eine erfolgreiche Heilung zu erzielen. Er analysiert, wann und wie bei ihm die Störung in seiner Kindheit eingetreten ist, beschreibt die Symptome und den Verlauf. Den wesentlichen Teil der Arbeit widmet er den Vorgangsweisen während der Selbstheilung. Der Autor stellt sein eigenes therapeutisches Konzept und seine Strategie vor. Verständlich und beispielhaft definiert er einzelne Schritte der Vorgangsweise bei der Suche und Anwendung der wirksamsten psychotherapeutischen Selbstheilungsmethoden. Zu jeder Methode führt er praktische Übungen an, die er selbst durchgeführt hat. Das Werk ist motivierend für alle Personen, die psychische Probleme haben und dies verändern wollen. Die Bewältigung dieser Störung stellt für den Autoren einen großen persönlichen Beitrag dar: er gewann das Gefühl des inneren Friedens, Autarkie, Zufriedenheit und Freude. Kapiteltitel: Einleitung, Wie es begann, Das Problem, Die Entscheidung, Das Selbststudium, Beobachtung, Akzeptanz, Erleben und Verhalten, Der Bogen „meiner“ Zwangsstörung, Stopp der Kompulsion, Veränderung der Wahrnehmung, Veränderung der Gefühle, Veränderung der Beklommenheit, Meditation, Naturopathie, Homöopathie und andere Methoden und Mittel, Das Tagebuch, Nachwort, Schlussbemerkung.

The author presents the story of his life with OCD and the process of his successful recovery. At the beginning he describes when and how the disorder occurred in his childhood, its symptoms and course. A substantial part of the work is devoted to the description of the process of self-healing. The author introduces his own therapeutic concept and strategy, clearly defines and illustrates the particular steps of identifying the most effective psychotherapeutic methods of self-healing. Each method includes practical exercises which the author performed. The work is inspiring and motivating for all people with mental problems who want to change their condition. In conclusion, the author explains the personal benefits for his life following from the fact that he recovered from this disorder such as achieving a sense of inner freedom, self-sufficiency, satisfaction and joy. Chapters: Introduction. How did it begin? The problem. The decision. Self-learning. Observation. Acceptance. Experience and behaviour. Arc of “my” obsessive-compulsive disorder. Stop to compulsions. Change of perceptions. Change of sensations. Change of anxiety. Meditation. Neuropathy, homeopathy and other methods and means. Diary. Epilogue. Concluding note.

Autor uvádza svoj príbeh života s obsedantno-kompulzívnou poruchou a proces úspešného vyliečenia sa. Na začiatku píše o tom, kedy a ako u neho porucha v detstve vznikla. Opisuje jej príznaky a priebeh. Podstatnú časť práce venuje tomu ako postupoval pri samoliečbe. Autor prestavuje svoj vlastný terapautický koncept a stratégiu. Zrozumiteľne a názorne definuje jednotlivé kroky ako postupoval pri nachádzaní a používaní najučínnejších psychoterapeutických metód samoliečby. Ku každej metóde sú uvedené praktické cvičenia, ktoré autor vykonával. Práca je podnetná a motivačná pre všetkých ludí, ktorá majú nejaké psychické problémy a chcú to zmeniť. Záverom autor uvádza aký osobný prínos do jeho života má skutočnosť, že sa vyliečil z tejto poruchy : nadobudnutie pocitu vnútornej slobody, sebestačnosti, spokojnosti a radosti. Názvy kapitol : Úvod, Ako to začalo, Problém, Rozhodnutie, Sebavzdelávanie, Pozorovanie, Prijatie, Prežívanie a správanie, Oblúk „mojej“ obsedantno-kompulzívnej poruchy, Stop kompulziam, Zmena vnímania, Zmena pocitov, Zmena úuzkosti, Meditácia, Naturopatia, homeopatia a ostatné metódy a prostriedky, Denník, Doslov, Záverečná poznámka.

Život je hostina. A tragédiou je, že väčšina ľudí umiera od hladu. Takmer všetci sa správame rovnako ako posádka člna, čo sa pri raftovaní okolo brazílskeho pobrežia stratila v hmle. Umierala od smädu, lebo netušila, že voda, po ktorej sa plaví, je pramenitá, sladká. Rieka sa vlievala do mora s takou silou, že pokračovala ešte niekoľko kilometrov, takže pod nimi bola sladká riečna voda… napriek tomu posádka hynula od smädu. Aj nás obklopuje radosť, šťastie, láska. Lenže väčšina ľudí o tom nemá ani poňatia. Skutočnosť je nádherná; je to absolútne potešenie a radosť. Večný život je teraz. Obklopuje nás ako rybu v mori, ale nemáme o tom ani poňatia. Príliš nás rozptyľuje všetko, k čomu sa pútame. Zbavte sa vlastnoručne uviazaných pút, prebuďte sa a zažite bdelosť. Tá vám ukáže cestu a smer z každej hmly, v ktorej sa ocitnete.