Najnovšie - Psychológia, etika strana 50 z 50

Amióta világ a világ, a túlélésünk emberi kapcsolatainkon múlik. A testünk és az elménk kapcsolatteremtésre van programozva, legyen szó családi, romantikus vagy plátói kapcsolatról. És mégis: épp ezek a létfontosságú kötelékek okozzák gyakran a legmélyebb szenvedést is számunkra. Amíg a szívünk folyamatosan kész odaadó összekapcsolódásra, az idegrendszerünk, mely elraktározza összes múltbeli sérülésünket és csalódásunkat, tart a veszélytől és a rossz élményektől.Dr. LePera, akinek holisztikus pszichológiai megközelítése milliós nemzetközi közönségre tett szert, ebben a könyvében új utat kínál kapcsolataink meggyógyítására. Annak felismerésére tanít, hogyan okozzák gyermekkorunk kielégítetlen szükségletei jelenlegi kapcsolataink ismétlődő kudarcait, ami aztán folyamatos belső szorongást okoz.A kötet a traumatikus kötődésekből való kilábalással is foglalkozik: megtanuljuk, hogyan kapcsolódjunk úgy, hogy mind testileg, mind lelkileg biztonságban érezzük magunkat, hogyan azonosítsuk szükségleteinket, hogyan vértezzük fel magunkat érzelmileg, hogyan hagyatkozzunk a szívünkre, és hogyan teremtsünk egészséges függőségi viszonyokat a közösségeinkben.Az anekdotákban, gyakorlatokban bővelkedő kötet lépésről lépésre vezeti az olvasót a gyógyulás útján. Miközben ráérzünk kapcsolatteremtő képességünk erejére, mi magunk válunk a szeretetté, amire vágyunk."Évekkel később jöttem rá, hogy csak úgy tudsz a másikkal érzelmileg összekapcsolódni, ha előtte önmagadra is rá tudtál érzelmileg hangolódni. Ahhoz pedig, hogy érzelmileg ömmagadra hangolódhass, meg kell tudnod élni, és hitelesen kifejezni az érzelmeidet. Az érzelmeink hiteles kifejezése teszi lehetővé, hogy úgy érezzük, a többi ember valóban megért, ismer és támogat bennünket - ezek mindannyiunk közös és alapvető érzelmi szükségletei.""Praktikus, olvasóbarát, inspiráló bevezetés arról, hogyan alkossunk igaz kapcsolatokat, hogyan szeressünk másokat."Dr. Máté Gábor pszichiáter, a Normális vagy című bestseller szerzőjeDr. Nicole LePera holisztikus pszichológus, a Hogyan dolgozz magadon című nemzetközi bestseller szerzője. A Cornwell Universityn, majd a The New School of Social Research intézményekben szerzett klinikai szakpszichológusi végzettséget. Népszerű Instagram oldalának köszönhetően oktató honlapja milliókat ér el. Jelenleg a kaliforniai Los Angelesben él.

Szeretetnyelvek, pénzügyek, gyereknevelés, intimitás - kalandos élmé­nyek vagy halálos zátonyok is lehetnek a házasság tengerén. Az élet - mindannyian tapasztaljuk - küzdelmek és diadalok sorozata, az öröm pillanatai és a kétségbeesés időszakai. Tapasztalataink sokrétűek, és kapcsolataink, különösen a házasság, ennek a bonyolultságnak a kicsinyí­tett mását jelentik. Ez a könyv nem a „házasság intézményéről” szóló útmutató, hanem tanúságtétel az emberi kötődés gyönyörű paradoxonáról.A házasság lényege ugyanis két különálló személyiség összefo­nódása, amely nem mentes a próbáktól és megpró­báltatásoktól. Ezek a kihívások azonban nem katasztrófák, hanem lehetőségek – növekedésre, átalakulásra és egységre. Ez a könyv bemutatja, hogyan alakítják a házasságot a sokszínű élmények, amely így meghaladja a múló problémákat, és mélyebb megértést ad a szeretetről és a társas kapcsolatról. Lelkészként számtalan esküvőn vettem részt, és elá­rulom, a ceremónián az a kedvenc részem, amikor ünnepélyesen kimondom a szerelmes gerlepárnak: „Míg a halál el nem választ.” Ők megingathatatlan magabiztossággal néznek rám ilyenkor, mint azok az ejtőernyősök, akinek épp azt mondták: „Ne aggódj, az ernyő valószínűleg ki fog nyílni az ugrás után!” Ez az optimizmus egyszerre szívet melengető és rendkívül szórakoztató.  

Az év könyve 2024 - The TimesAz év könyve 2024 - Sunday TimesAz év legjobb könyvei között 2024 - AmazonMilyen potenciál rejlik az álmainkban, és hogyan lehetnek a hasznunkra?  Aknázd ki az álmodás során lejátszódó neurológiai folyamatokra vonatkozó ismereteket.– Javíts az egészségi állapotodon– Növeld a teljesítményedet– Fokozd a kreativitásodatDr. Rahul Jandial világhírű idegsebész és agykutató ebben a kötetben adja közre úttörő jelentőségű tudományos eredményeit.– Ha alszol egyet,  javul a problémamegoldó képességed– Az álmodás képességének egyes rendellenességei bármely más tünetnél évekkel korábban jelezhetik a Parkinson-kór kialakulásátAz álmodás az emberi agy egyik leginkább félreértett funkciója. Tudományos kutatásokkal sikerült igazolni, hogy álmodás nélkül nem maradhatott volna fenn az emberi faj. A Miért álmodunk? feltérképezi a tudatelőttes tartományt, feltárja, hogyan őrizhette meg az ember az álmodás képességét évezredeken keresztül, és hogyan aknázhatjuk ki az e képességben rejlő lehetőségeket mind álmunkban, mind az ébrenlétben.Az álmodás segít szabályozni az érzelmeinket. Szerepe van abban, hogy el tudjuk raktározni és elő tudjuk keresni az emlékeket, segíti a tanulást. Az ezután kialakuló testi vagy mentális elváltozásokat, így a Parkinson-kórt vagy az Alzheimert is képes előre jelezni.   Dr. Rahul Jandial bemutatja, mit árulnak el az álmok legbensőbb vágyainkról, és hogyan javítsunk az életminőségünkön azáltal, hogy szolgálatunkba állítjuk a tudatos álmodást, és megszelídítjük rémálmainkat.„Életünk jelentős részét az álmodással, egyfajta tükörvilágban töltjük, de a miértről és a hogyanról nincs sok tudomásunk. Jandial elegánsan lebbenti fel a függönyt a témáról, gyönyörűen világítja meg ezt az univerzális, közös élményt.” – David Eagleman, a Stanford neurológusa, Az agy című könyv New York Times sikerlistás szerzője„Rahul Jandialnak az álmodó aggyal kapcsolatos meglátásai és magyarázatai segítenek abban, hogy hozzáférjünk kreativitásunkhoz, képzelőerőnkhöz, ráadásul potenciált tartogat egészségünk megőrzéséhez. Lebilincselő olvasmány!” – Tesa Aragones, az AKQA elnöke, a Nike egykori globális márkamarketing igazgatója„Dr. Jandial csodálatos idegenvezető az álmok birodalmában – mélyen gondolatébresztő könyv! – Dr. Karan Rajan, a This Book May Save Your Life szerzője„Fotósként és zenészként megvilágító erejűnek és inspirálónak találtam Rahul Jandial könyvét. Bármely művész számára valóságos kincsesbánya, ha be akar tekinteni a kreatív folyamatok tudományos hátterébe.” – Michael Becker, Grammy-díjra jelölt zenészDr. Rahul Jandial agykutató és idegsebész, a Los Angeles-i City of Hope Rákközpont vezetője, és a Nemzetközi Idegsebészeti Gyermekalapítvány (INCA) nevű nonprofit szervezeten keresztül agyműtéteket hajt végre és oktat Közép- és Dél-Amerikában, Délkelet-Ázsiában és Kelet-Európában. Több könyv, köztük egy nemzetközi bestseller szerzője.

Az utolsó szavak olyan súlyt hordoznak, amilyet semmi más. Gyógyíthatnak régi sebeket, maradandó örökséget hagyhatnak maguk után, vagy visszhangozhat bennük a kimondatlan dolgok csendje. UTOLSÓ SZAVAK ÉS MEGBÁNÁSOK: AMIT ELMONDUNK, MIELŐTT ELMEGYÜNK azokat az egyetemes témákat tárja fel, amelyek az élet végén előtérbe kerülnek – a szeretetet, a megbocsátást, a bátorságot, a humort, és a kísértő „mi lett volna, ha” kérdéseket, amelyek akkor maradnak, amikor elmulasztottuk a lehetőségeket.Őszinte visszaemlékezéseken, valódi hangokon és történelmi utolsó mondatokon keresztül ez a könyv feltárja, mi az, ami igazán számít, amikor az idő elfogy. Megmutatja az emberek által hordozott megbánásokat, azokat a szavakat, amelyeket bárcsak korábban kimondtak volna, és azt a vigaszt, amelyet igyekeznek hátrahagyni szeretteiknek.Ez a könyv több, mint végső mondatok gyűjteménye: útmutató az élők számára. Megmutatja, hogyan csökkentsük a megbánást, hogyan mondjuk ki az igazságunkat nap mint nap, és hogyan éljünk hitelesen – hogy amikor eljön a vég, utolsó szavaink ne szomorúsággal, hanem békével legyenek telve.Egy könyv mindazoknak, akik bölcsességre, lezárásra vágynak, és emlékeztetőre, hogy most kell teljesen élni.

A modern társadalom fókuszába napjainkban egyre inkább az emberi teljesítmény kerül. Legyen szó hivatásról vagy hobbiról, a sikereink és a megelégedettségünk alapját a teljesítményünk jelenti. A közösségi média hatására olykor még azt is érezhetjük, hogy értékességünk is a teljesítményünk függvénye.A teljesítménypszichológia viszonylag fiatal, innovatív és a mai világunk történéseire nagyszerűen reflektáló, önálló tudományterület, amelynek célja a teljesítményorientált tevékenység leírása. Nemzetközi kitekintésben jól kidolgozott diszciplína, egyetemi képzésben tanulható szakirány. A szerzők célja, hogy magyar nyelven elérhetővé tegyék a legfrissebb eredményeket a tudományterület iránt érdeklődők számára, és hazánkban is megteremtsék a tudományos diskurzus alapjait.Ahogy az éremnek, úgy a teljesítménynek is két oldala van: a csúcsteljesítmény euforikus pillanatait olykor a gödör mélyének embert próbáló küzdelmei követik. A teljesítmény funkcionális oldalán megtapasztalhatjuk a tudatosságot, a koncentrációt, a motiváltságot és a sikert, a diszfunkcionális oldalon azonban szembe kell néznünk a fájdalommal, a kiégéssel, a szorongással. Súlyosabb esetben ezek akár evészavarok kialakulásához, illegális teljesítményfokozók kipróbálásához és droghasználathoz is vezethetnek.A könyvet haszonnal forgathatja mindenki, aki valamilyen teljesítményterületen áll helyt nap mint nap, legyen az sportoló, edző, katona, tűzoltó, tanár, diák, üzletember vagy művész, de tágabb értelemben bárki, hiszen a teljesítmény pszichológiai alapjai döntően meghatározzák valamennyiünk működését, eredményességét és egészségét. Szerzők és közreműködők:Bartók Réka, Bunford Nóra, Csenki Laura, Fejér Dániel, Fodor Nóra, Fülöp Ákos, Gacs Gergő, Goschi Gabriella, Hajdók Fruzsina, Hoyer Mária, Kondi Krisztina, Kovács-Kacsur Kristóf, Kupcsik Júlia, Leindler Milán, Menczel Zsuzsa, Qayum Laura, Sárkány Dominik, Sipos Kornél, Szabó Orsolya