Najnovšie - Zdravie, životný štýl strana 35 z 36

A Leszokni a dohányzásról akaraterő nélkül című kötet szerzőjének új könyveTöbb mint 16 millió eladott példány világszerte!"Megelégelted, hogy az ital rabszolgája vagy, szeretnél leállni, de tehetetlennek bizonyulsz, és minden módszerrel kudarcot vallottál. Könnyen lehet, hogy meghoztad életed legfontosabb döntését. Hidd el: igenis meg lehet szabadulni az alkoholtól, akárki vagy, akármilyen körülmények között élsz. Ha a megfelelő módszert követed, nem csak félreteheted az alkoholt, hanem garantált a siker."Az Allen Carr-féle Easyway minden idők legsikeresebb módszere a dohányzás abbahagyásához. Világszerte dohányosok millióinak segített a leszokásban. Az Alkohol nélkül az úgynevezett problémás ivásra alkalmazza az Allen Carr-féle Easyway-módszert - arra az állapotra, amely a már csakis célzott pszichoterápiás ellátással kezelhető, gyógyíthatatlan alkoholbetegség előszobája. Elmagyarázza, miért vágysz alkoholra, és egyszerű, lépésről lépésre haladó utasítások segítségével megmutatja a kiutat az alkoholcsapdából - amíg nem késő.ALLEN CARR (1934-2006) brit szerző önsegítő könyveiben a függőségekkel foglalkozik, főként a dohányzásról és az alkoholról való leszokást segíti elő új módszerével. A világ több mint 60 országában működnek az általa létrehozott Easyway-klinikák, amelyek eddig mintegy 25 millió embernek segítettek megszabadulni a dohányzás szenvedélyétől.

Ősi manifesztációs titkokÉletcélod beteljesítése az Univerzum 7 törvényének megismerésével Ősi titkok. Modern manifesztáció. Valódi változás.Ki ne szeretne saját életének tudatos teremtőjévé válni? George Lizos, spirituális tanító ebben a lebilincselő könyvben az 1908-ban napvilágot látott, a hermetikus tanokat bemutató Kybalion című szöveget tanulmányozva tárja fel az ősi civilizációk manifesztációs technikáit Egyiptomtól Görögországon át a druidák tanításáig. Megmutatja, hogyan használhatod ezeket a rég elfeledett módszereket a mai világban: hogy ne csak vágyaidat, hanem a valódi sorsodat is megalkosd.Ez az ősi bölcsességen és technikákon alapuló gyakorlati útmutató pontos cselekvési tervet nyújt a manifesztációhoz, hatékony gyakorlatokkal és inspiráló példákkal illusztrálva minden egyes lépést. Kezdd el a tudatos manifesztációt még ma:- Emeld meg a rezgésedet!- Tisztázd a vágyaidat!- Engedd el a korlátozó hiedelmeket!- Tápláld vágyaid energiáját!- Cselekedj!A szerző a sikeres manifesztációt megcélzó 5 lépcsős programmal újszerű, energiaközpontú technikákat, gyakorlatokat és meditációkat kínál, amit egy 10 napos ellenőrző gyakorlatsorral tökéletesíthetsz. A von¬zás törvénye csupán egyike a nagy világtörvényeknek, amelyek befolyásolják a mindennapjainkat, de a működőképes manifesztáláshoz korántsem elég. A tudatos teremtés alapjául szolgáló energetikai folyamatokat és egyetemes törvényeket meg kell ismerned, enélkül nem munkálkodhatsz harmóniában velük a vágyaid és céljaid manifesztálása érdekében.Engedd szabadjára az ősi erőket – és teremts új valóságot! 

A legújabb tudományos kutatások a természet jótéteményeiről, olvasmányos köntösben, személyes hangvételben!Egyre több a cáfolhatatlan tudományos bizonyíték arról, hogy a természettel való kapcsolatunk milyen sokrétűen növeli fizikai és mentális jóllétünket, és erősíti immunrendszerünket. A szerző - maga is vérbeli brit tudós - sorra veszi mind az öt érzékszervünket, és élvezetes formában, tudományos alapossággal mutatja be az ezekkel kapcsolatos legújabb kutatási eredményeket és azok tanulságait mindennapi életünkre vetítve.- Melyek a szemnek legkellemesebb növényformák, levélszínek, és mi az igazság a művirágokkal kapcsolatban?- Milyen természeti hangok hatnak ránk a legmegnyugtatóbban?- Mely növények illata csökkenti leginkább a vérnyomásunkat és a pulzusunkat, és melyek fokozzák a koncentrálóképességünket?- Hogyan járul hozzá a kertészkedés és a cserepes növények gondozása a bőrünkön és a beleinkben tanyázó jó baktériumok közösségének változatosabbá tételéhez?Kiderül, hogy mennyit érdemes sétálnunk a városi parkokban hétköznapokon, és merre kiránduljunk hétvégente, hogy a lehető legtöbbet profitáljuk a természet jótéteményeiből.És nem utolsó sorban, hogy milyen növényekkel rendezzük be otthonunkat, irodáinkat és iskoláinkat, hogy ne csak feltöltsenek, de szellemi teljesítményünket és munkakedvünket is fokozzák."Megvilágító erejű áttekintés. Willis gyakorlatias ajánlásokat tesz arra, hogyan fordíthatjuk a saját hasznunkra a különböző kutatási eredményeket. Lenyűgöző."Publishers Weekly"A Jóságos természet olyan szemléletformáló kötet, amely bebizonyítja, hogy a növényekkel való együttélés óriási hatással van az életünkre. Kathy Willis gyönyörűen ír, és mesterien magyaráz, miközben megismerteti velünk a növényvilág gyógyító és fenntartó erejének tudományos hátterét, legyen szó erdőről vagy szerény szobanövényről."Isabella Tree"Willis, az Oxfordi Egyetem biodiverzitással foglalkozó professzora szerint az erdei fürdőzés japán koncepciója nem egyszerűen spirituális gyakorlat, hiszen mérhető módon hat ránk, ha növényekkel érintkezünk. Egy előkert gondozása növelheti a mentális egészséget; egy zöld terület nézegetése fokozhatja a tanulmányi teljesítményt. Bár a szerző reméli, hogy hamarosan még több tanulmány és adat áll majd rendelkezésre, az, amit már most tudunk, is elég ahhoz, hogy arra inspiráljon bennünket, hogy megálljunk és élvezzük a rózsák illatát."Los Angeles Times

A gyerekkori allergia kialakulása a bélrendszer állapotán is múlik. A csecsemőknél és kisgyermekeknél egyre gyakrabban jelentkeznek különféle allergiák, egyre erőteljesebb tünetekkel. Néhány egyszerű módszerrel azonban rengeteget tehetünk a gyerekek hosszú távú egészsége és az allergia kockázatának csökkentése érdekében.Dr. Vincent Hogasztroenterológus szakorvos, a Nyugat-Sydney-i Egyetem orvostudományi karának adjunktusa jól követhető útmutatót kínál, amelynek segítségével megalapozhatjuk a gyerekek immunrendszerét és bélmikrobiomjuk egészségét. Bemutatja, hogyan függ össze a bélrendszer állapota az allergiák kialakulásával, majd sorra veszi az egyes allergiák - az ekcéma, az asztma, a szénanátha és a különféle ételallergiák - tüneteit és kezelési lehetőségeit. Részletes és hasznos tanácsokat ad a várandósság és a szülés idejére, illetve csecsemő- és kisgyermekkorra. A legújabb kutatások eredményein alapuló javaslatait és kilenchetes táplálási tervét követve felépíthetjük a baba egészséges bélmikrobiomját, és minimálisra csökkenthetjük az allergiák kialakulásának kockázatát.