Najnovšie - E-knihy strana 161 z 500

Laxní student Adam se pokouší být lepším člověkem. Ale jakmile se na scéně objeví jeho kumpáni Tlachy a Smeták, předešlá předsevzetí berou zasvé. Jednou, když je společensky unaven, se stane nemyslitelné… spatří budoucnost. Svoji schopnost má však pouze pod vlivem alkoholu. A tak mu přátelé pomůžou, aby své vidění opět získal. Následují neuvěřitelná dobrodružství, dokud Adam nenarazí na tajemnou bytost. Dozvídá se o světové hrozbě a začíná boj o záchranu. Temná vládkyně totiž přichází…

Knihu od influencera ste si už kúpili, teraz to skúste od odborníka. Prečo práve táto kniha ? V tejto príručke som sa chcel zamerať na začiatočníkov a mierne pokročilých, preto aj tí, ktorí budú mať chuť vypichovať niektoré poznatky, tak si túto skutočnosť, prosím, pripomeňte. Všetky tieto rady majú svoj čas a miesto v tréningu pre špecifickú osobu. Ak by malo byť všetko vysvetlené do detailov, s podrobnými odkazmi na štúdie, tak by táto príručka nikdy neskončila. Každý rok máme na krku nejaký nový trend, tak majte na pamäti, že to čo píšem, píšem pretože mám na to dôvod a nie je to len z chvíľkového rozmaru . Túžil som Vám odovzdať určitú hodnotu, a zároveň by som rád u čitateľov vyvolal dostatočný záujem študovať ďalej o téme zdravého života. Táto príručka je písaná spôsobom, ktorý by som bol ocenil aj ja pred viac ako dekádou. Má slúžiť ako kompas, ktorý Vás nasmeruje na správnu cestu, o ktorej som presvedčený aj ja.Opakujem, ukazujem Vám cestu, som „Vaše svetlo na konci tunela“ za postavou a životom aký si želáte. Nie som niekto, kto do Vás vstúpi a urobí to za Vás. S radosťou Vás povediem. Takže sa prosím nechajte viesť s otvorenou a súčasne kritickou mysľou, aby ste potom rovnako mohli viesť niekoho ďalšieho a podeliť sa o múdrosť a záujem o niečo správne. Tiež som nerád počúval niektorých ľudí z môjho odboru, ktorí tvrdili, že existuje magická cesta za krásnou postavou a zdravým životom, poprípade úplný opak a to, že cvičenie a zdravé stravovanie je také komplikované, že to bez trénera (a hlavne toho, ktorý Vám to hovorí) nedokážete. To, o čom budeme písať, je síce veda, avšak pre začiatočníkov to podľa môjho názoru nemusí byť raketová veda. To je tá profesionalita u nás, trénerov. Dokážeme vysvetliť komplikované poznatky v jednoduchej forme a zároveň ich prispôsobiť Vám. Rád by som Vás vďaka týmto informáciám obohatil natoľko, aby ste mohli byť kritickí a rozmýšľať nad informáciami, ktoré prijímate, a to nielen ohľadom cvičenia a životného štýlu, ale aj života ako takého. Aby ste boli kritickí aj u tejto príručky a mali otvorenú myseľ keď ju budete čítať, lebo len vtedy máte možnosť učiť sa. A ak Vám hovorím o kritickosti ku mne samému, tak to o mne tiež niečo vypovedá, síce nie všetko, ale niečo.A napokon, keďže ste túto príručku vzali do rúk a zaplatili ste za ňu, nech to bolo koľkokoľvek, som si istý, že sa Vám táto hodnota vráti viacnásobne a ak sa súčasne snažíte zmeniť alebo poučiť v tomto smere, čo je už samo o sebe obdivuhodné, verím, že táto príručka je dobrým začiatkom pre niekoho ako ste Vy. Týmto Vás tiež prosím o šancu, lebo ak mi dokázali dať šancu moji klienti, ktorí ma tiež nepoznali, tak si myslím, že mi dokážete šancu dať aj Vy a obetujete mi čas, ktorý strávite čítaním. Všetky tieto rady som zozbieral pozorovaním, komunikáciou a veľmi si cením, že mnoho krát aj spoločným tréningom s úspešnými ľuďmi, nie nutne kulturistov, fitness influencerov a fyzioterapeutov, pretože títo ľudia vidia často šport a životný štýl inak, čo povedzme nie je zlé, ale nie je to pre nás. My chceme niečo lepšie. Táto príručka nemá slúžiť len na zlepšenie kvality tréningu a fitness kariéry, ale aj života.A v neposlednom rade si pamätajte, že v jednej knižke nenájdete všetky hľadané odpovede, ale budem rád , ak Vás vďaka tomu aspoň trochu prinútim začať. Začať študovať, začať cvičiť, začať sa starať o svoje fyzické a mentálne zdravie. V tom prípade som uspel. Pretože o tom to je, tieto veci musia prísť z Vašej vlastnej skúsenosti, nie len z knihy. Nechcel by som Vás uraziť tým, že Vám poviem, čo si máte myslieť, namiesto toho Vám rád ukážem, ako myslieť a kam sa pozerať.

Víc než jen kniha vzpomínek od bývalé finské premiérky Inspirativní výzva mladé generaci, aby se nebála vstoupit do politiky a měnit svět Sanna Marin nastoupila do úřadu jako nejmladší osoba na premiérském postu na světě. V knize Nadějí jsou činy popisuje svou inspirativní cestu až na samý vrchol politiky a zároveň nabízí odvážnou vizi, jak změnit k lepšímu místní společenství i celý svět. Čtenář se spolu s autorkou vydává na podivuhodnou cestu. Marin vypráví o své průkopnické politické kariéře a sdílí svou vizi o tom, jak se také může dělat vrcholná politika. Stala se finskou premiérkou v pouhých čtyřiatřiceti letech a upoutala pozornost celého světa svými progresivními myšlenkami i odvážnými postoji v krizových okamžicích. Její příběh je o nezdolnosti a naději. Byla vůbec první vysokoškolačkou v rodině, překonala řadu překážek a stala se globální ikonou zosobňující progresivní političku ve vrcholné funkci. V době svého premiérství (2019–2023) musela řešit hned několik závažných krizí. Marin provedla svou zemi obdobím pandemie covidu-19 a její vláda prosadila řadu progresivních reforem – například při boji s klimatickou změnou a v oblasti rovnosti a sociální spravedlnosti. Pomohla své zemi vstřebat šok z toho, že sousední Rusko brutálně napadlo Ukrajinu. Finsko poté urychleně vstoupilo do NATO; tak rychle se k Severoatlantické alianci ještě nikdo nepřipojil. Sanna Marin živě popisuje vlastní zkušenosti. Píše o tom, jak překonávala velmi náročné politické situace a jak se vyrovnávala s tím, že se její soukromí stalo věcí veřejnou. Jedna její „aféra“ vyvolala mediální šílenství a přiměla mnoho žen včetně Hillary Clinton a Alexandrie Ocasio-Cortez vyjádřit finské premiérce podporu. Nadějí jsou činy je víc než jen kniha vzpomínek, jde spíš o výzvu k aktivitě. Marin apeluje na nastupující generaci vrcholných politiků, aby se své práci naprosto odevzdala. Příběh mladé finské premiérky je nesmírně povzbudivý a posilující a dokazuje, že nastolení skutečné změny máme všichni ve svých rukou.

Ohromující vhled do problematiky amerického zahraničního lobbistického „průmyslu“ a obžaloba té jeho části, jež představuje hrozbu konce demokracie Po celá léta pracovala skupina Američanů jako pěšáci nejautoritářštějších režimů na planetě. Nejenomže přitom napomáhala upevnění pozic nejrůznějších diktatur a rozšiřovala po světě kleptokratickou síť, dokonce tajně řídila politiku USA, aniž by si toho zbytek Ameriky vůbec všiml. Nyní se někteří z nich začali zaměřovat na samotnou podstatu americké demokracie. Těmto Američanům se říká zahraniční lobbisté. Mnozí z nich strávili roky tím, že přímo do kuloárů nejvyšší washingtonské politiky pouštěli diktátory, a současně přitom lakovali narůžovo pověst nejodpornějších a nejrepresivnějších režimů světa. Mezi tyto zahraniční lobbisty patřily osobnosti jako Ivy Lee, „vynálezce“ public relations a současně muž, který vycídil pověst Mussoliniho, otevřel dveře do demokratického světa Sovětům a radil nacistům, jak ovlivnit americkou veřejnost. Patří mezi ně ale i lidé jako Paul Manafort, který vynalezl lobbing, jak ho známe dnes, a který svůj talent nabídl autokratům od Ukrajiny po Filipíny a poté se zaměřil přímo na Bílý dům. Řady těchto lidí zároveň rozšiřuje i stále větší počet Američanů nejrůznějších profesí: působících v právnických firmách a poradenských společnostech, mezi PR specialisty a bývalými zákonodárci, a dokonce i ve vlivových think-tancích a na univerzitách. V Chapadlech vlivu Casey Michel ukazuje prstem na tyto zahraniční lobbisty. Někteří z nich se poté, co desítky let strávili umetáním cestiček diktátorům celého světa a korumpováním americké politiky, pustili do další mise: jednou provždy ukončit americký demokratický experiment. Ohromující vhled do problematiky amerického zahraničního lobbistického „průmyslu“ a obžaloba té jeho části, jež představuje hrozbu konce demokracie

Tato kniha, poslední z autorčiny trilogie „jak na to“, osvětluje cestu z pout traumatu a dovoluje nám nahlédnout do vztahů zakořeněných ve vzájemném respektu a soucitu. Naučí vás, jak si zajistit bezpečí ve svém vlastním těle a mysli, identifikovat své nenaplněné potřeby, rozvíjet emoční odolnost, kultivovat soudržnost srdce k budování hlubokých emocionálních spojení s ostatními a udržovat zdravou vzájemnou závislost v našich komunitách. Ať už se snažíte udržet takové vztahy, jaké chcete, nebo čelíte konkrétní výzvě s partnerem, rodičem, sourozencem, dítětem, přítelem nebo kolegou – Dr. LePera nás učí, jak přerušit bolestivé cykly a znovu se spojit s moudrostí, uznáním a soucitem, které žijí v každém z našich srdcí. Vrozená schopnost našeho srdce je milovat, a to je skutečným zdrojem veškerého léčení. Když využijeme tuto sílu, můžeme se stát láskou, kterou hledáme.

Belladonna Blackthornová je sice čarodějka, ale na kouzlení teď nemá čas ani náladu. Snaží se udržet při životě milované knihkupectví Luna, kterému vinou nového toxického šéfa hrozí krach, a zároveň musí zvládat všechny ostatní strasti spojené s životem mezi obyčejnými lidmi, před kterými musí své čarodějnické schopnosti skrývat. V den svých třicátých narozenin však obdrží tajemný dopis od čarodějné lóže, která jí uloží zkoušku, jež má prověřit její magii. Belle najednou hrozí, že o své schopnosti přijde, a tak se za pomoci přátel i jednoho protivného (a nebezpečně pohledného) dohlížitele z lóže pouští do boje s osudem, temnými silami i vlastním strachem. Pohodové podzimní čtení se špetkou magie.

Osud bájného ptáka rozhodne o budoucnosti světa Marjan Dastáníová úspěšně vede dvojí život. Jen málokdo ví, že když zrovna není ve škole, cestuje a stará se o bájná zvířata. Na mise ji vysílá tajuplná rodinná organizace, která chce tvory prodat a ještě více tak zbohatnout. V dobrodružství, které ji zavede napříč kontinenty a spojí ji s těmi nejdivočejšími bájnými zvířaty, musí vypátrat Ptáčka tisíce příběhů dřív, než ho najde někdo s nekalými úmysly. Čím blíž však má k mytickým tvorům, tím větší hrozí nebezpečí, že přijde o přátelství – a vše, co ji poutá k životu, který znala.

Kniha pro vědomé rodiče, kteří chtějí překonat zažité (a dávno vyvrácené) mýty o fungování dobré školy Mnoho rodičů školáků a předškoláků nechce pro své děti tradiční školu, kterou sami prošli. Nechtějí školu, kde je dítě srovnáváno do zástupu dalších, které si postupně osvojují schopnost dělat na povel totéž. Nechtějí školu, kde dospělí dětem rozkazují a vynucují si poslušnost. Chtějí školu takovou, která dětem i jim samotným dává smysl, neudusí zájem dětí o vzdělání a která v nich místo poslušnosti vypěstuje odpovědnost za svůj život. Navíc dokáže podpořit jejich talentové předpoklady a přizpůsobit se individuálnímu charakteru každého z nich. Představte si své pětileté dítě jako studenta po maturitě nebo už pracujícího člověka. Chcete, aby váš syn nebo dcera byli ve svém životě šťastní a úspěšní. Aby je pobyt ve škole pro takový život vybavil. -Jak taková škola, která toto umí, vypadá? -Co od školy můžu a mám jako rodič vlastně chtít? -Jak poznám, že moje dítě roste ve škole na úrovni znalostní i osobnostní? Pokud chcete znát odpovědi na tyto otázky, nahlédněte do knihy Markéty Vodičkové. Dozvíte se, co by měla škola naplňovat, aby vašemu dítěti dávala smysl a těšilo se na každý den, kdy do ní vstoupí. Aby vám jednou řeklo: „Mami, tati, já nechci zůstat v pátek doma a chci jít do školy. Je to tam super a moc mě to tam baví.“ Je to skutečně možné. Tato kniha vám ukáže, jak takovou školu poznat.

V Balíku nájdete všetko: šialený príbeh, hrôzu a napätie až do samého konca. Emma ako jediná vyviazla živá, no bojí sa, že “Holič” ju bude hľadať, aby dokonal svoj krutý čin. Postihnutá paranojou vidí v každom mužovi páchateľa, hoci tomu v tmavej izbe nevidela do tváre. Bezpečne sa cíti len vo svojom malom dome na kraji berlínskej štvrti Grunewald – až kým ju poštár jedného dňa nepožiada, aby prevzala balík pre suseda. Hoci tam Emma býva už dlhé roky, meno tohto muža nepozná a nikdy ho nevidela… „Poštár vás požiada, aby ste prevzali balík pre suseda. Jeho meno ste dosiaľ nepočuli, hoci na tej ulici bývate už roky. „Čo už sa môže stať?“ pomyslíte si. A spustíte tým nočnú moru.

Josy, dvanásťročná dcéra renomovaného psychiatra Viktora Larenza, za nejasných okolností zmizne z ambulancie vyšetrujúceho lekára, zatiaľ čo ju otec čaká v čakárni. Lekár aj sestrička zhodne tvrdia, že tam nikdy nevstúpila. Odvtedy nikto nevie, kde sa dievča zdržiava a čo sa s ňou stalo. O štyri roky neskôr sa utrápený otec utiahne do osamoteného víkendového domu na ostrove Parkum. Tam ho vyhľadá záhadná mladá žena, ktorá sa predstaví ako spisovateľka a sťažuje sa, že ju sužujú bludné predstavy. Neustále sa jej zjavuje malé dievčatko, ktoré zmizlo bez stopy, podobne ako psychiatrova dcéra. Neznáma sa odvoláva na odporúčanie Viktorovho kolegu a požiada ho, aby ju liečil. Viktor spočiatku váha, lebo pod vplyvom traumatizujúcej udalosti zanechal svoju medicínsku prax, no napokon začne s terapiou, ktorá sa mení na čoraz dramatickejší výsluch…

Malý Max zmizne a jeho otec Till Berkhoff prežíva nočnú moru. Všetky indície vedú jedným smerom, a tak polícia dospeje k záveru, že Maxa uniesol sériový vrah Guido Tamnitz, a uzavrie pátranie po zmiznutom dieťati. Toho medzitým usvedčili z viacerých únosov a zavreli na psychiatrickej klinike. Zúfalý otec vidí jedinú možnosť, ako sa dozvedieť pravdu o svojom synovi – musí sa stať pacientom rovnakej kliniky ako vrah. Autor hneď na prvých stranách vybičuje napätie do takých obrátok, že nedokážeme knihu pustiť z ruky. Vpletie do príbehu množstvo dramatických zvratov, ani jeden z nemeckých autor trilerov to nedokáže lepšie. V krátkych kapitolách, ktoré umožňujú zmenu perspektívy, nadobúdajú jeho romány príťažlivé tempo, ktorému sa nedá odolať.

Diabolská hra s odvekým strachom z výšky a pocitmi bezmocnosti v uzavretom priestore na palube luxusného lietadla. Rezervovali sme pre vás miesto 7A. Najohrozenejšie sedadlo v lietadle. Keď po dlhom vzájomnom odlúčení zavolá Matsovi Krügerovi jeho dcéra Nele, musí tento skúsený a úspešný psychiater prekonať panický strach z lietania. Pred rokmi odcestoval po manželkinej smrti loďou do Argentíny a už nikdy sa nechcel vrátiť domov. No teraz Nele čaká dieťa a požiadala otca, aby jej pomohol prekonať náročné obdobie po narodení potomka. Mats absolvuje aviafobický seminár a nasadne do lietadla z Buenos Aires do Berlína. Sotva sa usadí na svojom mieste, zistí, že strach z lietania nie je to najhoršie, čo ho počas letu čaká: chvíle hrôzy mu totiž nepripravia turbulencie, pokles tlaku či teroristický útok, ale telefonát neznámeho vydierača, ktorý mu oznámi, že na palube sa nachádza jeho bývalý pacient. Niekto, koho doktor Krüger kedysi vyliečil z utkvelých vražedných predstáv. No teraz by ho mal prinútiť, aby zapríčinil smrť vyše 600 cestujúcich, seba nevynímajúc.

Niekedy je pravda taká hrozivá, že neznalosť je najväčší dar na svete. Milan Berg patrí k nekonečnému radu nemeckých analfabetov. Keď na priechode zastaví auto, Milan zbadá na zadnom sedadle vystrašené dievčatko, ktoré zúfalo pritíska na okno papier. Odkaz nedokáže prečítať, no cíti, že dievčatko je v smrteľnom nebezpečenstve. Napriek svojej nevzdelanosti si zapamätal tvar písmen a presne ich nakreslil svojej priateľke Ambre. Tá mu len potvrdí, čo tušil – dieťa bolo unesené a prosí o pomoc. Pátranie Milana zavedie na ostrov Rujana a do detských spomienok, ku ktorým sa nikdy nechcel vrátiť. Nebol by to Fitzek, keby nás po celý čas nezavádzal a neviedol po falošných stopách, ktoré sa na konci zlejú do jasnej výpovede. Fitzek má svoj príbeh opäť brilantne premyslený a až do poslednej strany sa s čitateľom majstrovsky zahráva.

Světlo géniů v jednotlivých kapitolách systematicky popisuje jógu a mystiku jako praxi, pomoci které může člověk nejprve změnit své niterné prožívání na radostné a šťastné a později proměnit celou svou bytost v duchovním smyslu. V kapitole Pojem mystika je uvedeno, jaké jsou předpoklady k dosažení duchovního poznání a také to, proč jsou osobní osudy lidí rozdílné. Kapitola Karma vysvětluje z psychologického a fyzikálního hlediska působení zpětného vlivu činů, pocitů, představ a myšlenek na osobní osudy každého člověka. Kapitola Mravní předpoklady mystického vývoje zdůvodňuje nezbytnost morální přípravy pro každou duchovní praxi a její výsledky. Kapitola Soustředění popisuje koncentraci jako psychický nástroj jógy a mystiky. V kapitole Soustředění s kvalitami jsou zmíněny pokyny, jak po absolvování nezbytné přípravy ovlivnit vlastní psychickou přirozenost soustřeďováním, které využívá určité kvality nebo ideje. V kapitole Mystické stavy jsou popsány některé jevy nebo výsledky, ke kterým může dojít na duchovní cestě, a také to, jak se k nim má usilující člověk stavět. V závěrečné kapitole Proč být jogínem autor uvádí důvody, proč praktikovat jógu nebo mystiku jako metodu pro vyřešení všech zásadních otázek a problémů, se kterými se každý dříve nebo později ve svém životě setká.

Markus by pro své blízké udělal vše. Historie mu to ale nedovolí. Hrůzy války skončily, na německého chlapce z Prahy ale čeká další zlo. Gabriel žije jako Žid v nacistickém Německu. A nakonec musí opustit i to nejdůležitější. Nathan tráví svůj život s dobrodružnými knihami. Stane se ale součástí příběhu, který se rychle mění v horor. Hannelore obětovala lásce vše. A může taky vše ztratit. Lola dospívá ve zničených Drážďanech s tíhou tajemství, které se nikdy neměla dozvědět.

Michael Třeštík se v životě opakovaně setkával s několika tématy, která v knihách bývají popisována s hlubokou odborností, vážností a vznešeným jazykem. On k nim ale přistupuje úplně jinak a po svém. Poezii začíná od sprosté básničky, hudbu selháním lesního rohu v Novosvětské a architekturu stočeným papírem. Všímá si nenápadných doteků umění a člověka, lidí, kteří tato témata do života přinášejí a příběhů, které se s nimi pojí. Kniha nabízí svěží a neobvyklé pohledy do zázemí tvoření, psaní, toho, jak vzniká a působí dílo, jaké stopy zanechává, jak ho můžeme vnímat a co nám může dát.

Sidovi Halleymu zavolá bývalý přítel, dostihový trenér Gary Bremner, a požádá ho o pomoc při pátrání po tom, kdo mu vyhrožuje. Sid má však vlastní problémy manželského charakteru, a tak starého kamaráda odbyde. Jenže hned druhý den ráno Bremnerovi někdo podpálí stáj, zabije koně… a poté je nalezen mrtvý i sám Gary. Policie se domnívá, že jde o sebevraždu, ale Sid o tom není přesvědčen. Pustí se do vyšetřování a brzy zjistí, že se zapletl do spiknutí, které ohrožuje samotnou integritu britských dostihů. Podaří se Sidovi přijít na kloub tomu, co se děje, dřív než se i on stane obětí, a zároveň zachránit své manželství?

Maggie se na radu matky provdala za hodného, spolehlivého muže a našla s ním štěstí v konvenčním životě na předměstí – až do chvíle, kdy je postihla tragédie. Nyní se ocitá sama a poprvé v životě zatouží po dobrodružství. Když ji osud znovu svede dohromady s neodolatelným mužem, na něhož se třicet let snažila zapomenout, Maggie se bojí, že vrhnout se s ním do vztahu by pro ni mohlo znamenat předzvěst katastrofy. Zatímco se snaží utéct před svými strachy a bolestnými vzpomínkami, život ji překvapí tím nejneuvěřitelnějším způsobem. Ocitne se na tenké hranici mezi nebezpečím a odvahou, mezi moudrostí a láskou.

S Lilou Kennedyovou se život nemazlí. Rozpadlé manželství, dvě svéhlavé dcery, chátrající dům a stárnoucí nevlastní otec, který se k ní zřejmě nenápadně nastěhoval. Její kariéra visí na vlásku a s milostným životem je to… ehm, složité. Takže když u dveří náhle zazvoní Lilin biologický otec, jehož od doby, kdy před pětatřiceti lety utekl do Hollywoodu, prakticky neviděla, vypadá to nejprve, že tohle bude ona pověstná poslední kapka…Jenomže co když vás ti, o nichž jste si mysleli, že jim nikdy neodpustíte, mohou naučit něco o lásce i o tom, co to vlastně znamená být rodinou?