Ďalším prehliadaním stránky súhlasíte s používaním cookies.

Michael Matthews: Väčší, Štíhlejší, Silnejší

Počet strán: 424

Väzba: mäkká, brožovaná

EAN: 9788081820571

Jazyk: slovenský

ISBN: 978-80-8182-057-1

Dátum vydania: 13. decembra 2016

Vydavateľstvo:  Citadella

Orig. vydavateľstvo: 

Rozmery: 2,7 cm x 15,5 cm x 23 cm

Hmotnosť: 0,24 kg

Väčší, Štíhlejší, Silnejší

Dostupnosť:
Na sklade

Kuriérom ešte dnes v BA
Cena v e-shope: 16,06 
Bežná cena: 16,90 €
Zľava 5%
Do košíka
Rezervácia v kníhkupectve
Zobraziť dostupnosť v kamenných predajniach

Pri nákupe nad 35 € máte doručenie zadarmo.

O knihe: Chcete byť svalnatí, štíhli a silní aj bez steroidov, nemáte dobrý genetický základ a už nechcete tráviť dlhé hodiny v posilňovni či utrácať obrovské peniaze na v ýživové doplnky? Chcete to dosiahnuť relatívne rýchlo? Z tejto knihy sa dozviete, ako na to.

MICHAEL MATTHEWS VÁM V NEJ PREZRADÍ:

• Akých je sedem najväčších chýb a mýtov o budovaní svalstva a prečo ste stále malí, slabí a frustrovaní. (Šíria ich všetky známe fi tnes časopisy a dokonca aj mnohí tréneri.)

• Ako si zostavíte jedálny lístok, s ktorým si hravo vybudujete svaly, schudnete a budete zdravší. .. a pritom sa nemusíte vzdať svojich obľúbených jedál (áno, vrátane jedál, ktoré zatracujú aj mnohí „guruovia“), nebudete hladovať či mať pocit, že držíte diétu.

• Ako si zostavíte tréningový program, s ktorým dosiahnete MAXIMÁLNE výsledky a vybudujete si veľký hrudník, široký chrbát v tvare V, silné, svalnaté nohy a masívne plecia. .. pričom v posilňovni nestrávite viac ako 3 až 6 hodín týždenne. .. cvičením, ktoré vás nezničí, ale naštartuje.

• Ako sa zorientujete vo svete výživových doplnkov a každoročne ušetríte stovky, ak nie TISÍCKY eur za výrobky, ktoré nie sú nič iné len obyčajný marketingový trik.

• Ako zvládnete „vnútornú hru“ a získate sebadisciplínu a pevnú vôľu, ktoré sú kľúčom k postave vašich snov (a pritom si to budete aj užívať).

• Ako dosiahnete vypracované svaly a zároveň si každý týždeň doprajete „hriešne jedlá“, ktoré tak zbožňujete (cestoviny, pizzu či zmrzlinu. ..).

• A ešte oveľa viac!

DÔLEŽITÉ JE UVEDOMIŤ SI, ŽE AJ VY SI MÔŽETE VYBUDOVAŤ DOKONALEJŠIE TELO, PRIČOM SA OKOLO TOHO NEMUSÍ KRÚTIŤ CELÝ VÁŠ SVET - NEPOTREBUJETE TRÁVIŤ DLHÉ HODINY V POSILŇOVNI, HLADOVAŤ, ANI DONEKONEČNA ROBIŤ NUDNÉ KARDIO.

KÚPTE SI TÚTO KNIHU A VYDAJTE SA NA CESTU K VÄČŠIEMU, ŠTÍHLEJŠIEMU A SILNEJŠIEMU JA!

Odporúčame tieto knihy

Janči
Janči
22. júna 2021

vynikajúcá

anonym
anonym
4. septembra 2017
názor

Skvelá !