Najnovšie - Knihy - Hobby, voľný čas strana 6 z 500
Šport 
Zvieratá, chovateľstvo, lov 
Ručné práce, modelárstvo, remeslá 
Záhrada 
Dom, byt, stavba 
Auto, moto 
Krížovky, hádanky, hlavolamy 
Maľovanky pre dospelých 
Fotografovanie, digitálna fotografia 
Príroda 
Zberateľstvo, starožitnosti 
Hobby - ostatné
zobraziť:
Trénink pro sportovce v horách
Nejlepší kniha současnosti o tréninku pro ultraběžce i skialpinisty
Kniha přináší vědecky podložené a prověřené vědomosti a zkušenosti těch nejlepších sportovců, kteří v horách závodí. Spousty nádherných fotek.
Trénink pro sportovce v horách převádí teorii na metodiku, která vám umožní psát vlastní tréninkové plány a trénovat sebe sama na cestě za vašimi vytrvalostními cíli. Jedná se o jedinou knihu, navíc se spoustou jedinečných fotografií, popisující tréninkové principy pro sportovce, kteří se pravidelně věnují vytrvalostnímu běhu, skialpinismu a dalším sportům vyžadujícím optimální fyzickou kondici a dostatečnou sílu. Trailový běh, skialpinismus a ultramaratony jsou po celém světě čím dál tím populárnější. Tato kniha shromažďuje vědecky podložené a samotnými sportovci vyzkoušené vědomosti a zkušenosti těch nejlepších, kteří v horách závodí, a učí, jakým způsobem vytvářet plány, abyste dokázali v outdoorových sportech podat maximální výkon.
Steve House je světoznámý horolezec, horský vůdce a ambasador značky Patagonia. Scott Johnston trénoval některé z nejlepších amerických běžkařů a byl trenérem Steva House. Společně vlastní uphillathlete.com, webovou stránku věnovanou tréninku vytrvalostních sportovců. Kílian Jornet je profesionální skyrunner, trailový běžec, skialpinista a ultramaratonec; sedminásobný vítěz světového poháru ve skyrunningu.
Sportovní střelba z pušky a pistole
V knize nalezne cenné zkušenosti každý sportovní střelec, který chce dosáhnout špičkového výkonu světové úrovně. Jurjevova Sportovní střelba z pušky a pistole pomůže však i střelcům nižší kvalifikace, protože každá kapitola vychází ze základních pravidel a jednoduchých zásad, které postupně do hloubky rozvádí a názorně vysvětluje.
Publikace bude velkou pomocí nejen pro střelce samotné, ale ve stejné míře pro učitele a lektory v trenérských kursech, kde bezesporu nalezne to nejširší možné využití.
Tento reprint je potvrzením kvalit díla, které ve své kategorii nebylo dosud překonáno.
A futball szupersztárjai: Liverpool, a király
A Liverpool a világ egyik legnagyobb klubja, amely számos trófeát nyert Angliában és Európában egyaránt.
Tudj meg mindent a csapat legendás játékosairól, edzőiről, legizgalmasabb mérkőzéseiről, fantasztikus feltámadásairól.
Mindezek mellett rengeteg statisztika mutatja meg, miért a . . .
LIVERPOOL A KIRÁLY!
A sportvilág szupersztárjai: Verstappen, a király
Tudj meg mindent MAX VERSTAPPEN elképesztő útjáról a gokartversenyzéstől addig, hogy minden idők legfiatalabb futamgyőztese, majd világbajnok, és a Forma-1 egyik legnagyobb sztárja lett.
Tények, adatok, sztorik és sok minden más arról, hogyan lett . . .
VERSTAPPEN, A Király!
Vyškrabávací obrázky: Fantastické mandaly, 2. vydání
Nechte se okouzlit fantastickými vzory a krásnými barvami dvanácti mandal ukrytých pod tajemnou černou vrstvou. Pomocí přiloženého dřevěného škrabátka můžete tato originální umělecká díla odhalit. Jaký styl zvolíte, je jen na vás – odkryjte všechny plochy, vyberte jen několik detailů nebo popusťte uzdu své fantazii a vyškrabávejte vlastní vzory, linie a plošky. Zábava a relaxace zaručeny!
Garden To Save The World
No matter your space, gardening expert and social media sensation Joe Clark will help you find joy and peace in the natural world.
Nature enthusiast Joe Clark is here to help you make the most of the outdoors, whether or not you have a garden of your own. Garden to Save the World covers everything from growing your own food and eating seasonally to keeping vital ecosystems alive by encouraging wildlife and appreciating all nature has to offer.
Garden to Save the World showcases just how fantastic the natural world is, both for your physical and mental health. It’s a fun, positive guide to the joys of the natural world as a haven for all. The book is complete with practical takeaways on how to make an urban bee hotel, zero waste tips, going wild, using your garden as a supermarket and more. There are fun facts and surprising stories about what your garden can do for you, your community and the planet. Perfect for any budding or seasoned nature lover.
Joe has a brilliant community of nearly 2 million online, where he shares top tips on his Joesgarden platforms.
Výcvik psa na procházkách, 2. vydání
Šestitýdenní výcvikový plán je určený především pro majitele, kteří na dlouhý a náročný trénink svého domácího mazlíčka nemají čas. Tato kniha jim poradí, jak vytrénovat psa hravě a úsporně na každodenních tematických procházkách, a je určena pro všechna plemena bez rozdílu věku. Uvádí konkrétní návody doplněné obrazovým doprovodem, které krok za krokem znázorňují teorii i praxi.
Funkční trénink na anatomických základech
Konečně je tu publikace, která vyjasňuje mylné představy o funkčním tréninku a nabízí efektivní a účelné sestavy cviků, díky nimž bude vaše tělo připraveno zvládat nároky sportovních výkonů i každodenního života.
Uvnitř se dozvíte o:
významu tréninku mobility a jeho vlivu na kvalitu pohybu, výkon a snížení rizika zranění
aktivitách pro zahřátí před intenzivním tréninkem
cvičeních s medicinbalem a plyometrických cvičeních, které vás naučí generovat a vstřebávat sílu
posilování s činkami, swinzích s kettlebelem a výskocích pro nabytí výbušnosti
cvičeních zaměřených na kyčle, kolena nebo core, na tlak i tah, jež rovnoměrně posílí horní část vašeho těla, jeho dolní část a střed
Provedení každého cviku je doplněno vizuálně atraktivními ilustracemi, které znázorňují zapojení primárních a sekundárních svalů včetně pojivové tkáně, aby byl cvik provedený správně a bezpečně. Další ilustrace ukazují, jak se posílené svalové skupiny zapojují v konkrétních sportech, ať už se jedná o výbušný atletický pohyb, pohyb při individuálních sportech, nebo kolektivních hrách.
Domácí zahrádka
Pěstujeme za okny, na zpevněných plochách, balkonech a terasách
Toužíte po vlastní úrodě? Jde to i bez zahrady! Roman Pavela představuje možnosti pěstování na malých plochách spolu s jednoduchými návody, jak si vyrobit pěstební nádoby a další praktická „udělátka“, která šetří prostor i rodinný rozpočet. Pro začátečníky i pokročilé pěstitele vybral 55 druhů rostlin vhodných do truhlíků a květináčů – od bylinek přes ovoce a zeleninu až po okrasné rostliny – a přináší podrobné postupy, jak je úspěšně pěstovat. Jakou nádobu zvolit, kdy vysévat, jak zalévat a přihnojovat, kdy zazimovat, na jaké nemoci si dát pozor? Naučte se vybrat na svůj balkon či terasu ty pravé odrůdy a dát jim správnou péči. Odměnou vám bude zdravá, prosperující domácí zahrádka. A co víc, díky microgreens a hydroponii se z vlastních výpěstků můžete radovat po celý rok.
Kniha je rozšířením úspěšného pořadu Polopatě České televize.
Namotaj sa! - Klbko nápadov z dielne Vidu
Milá tvorivá čitateľka a čitateľ!
Práve nadišla chvíľa, aby si si uvarila a uvaril čaj a zapla a zapol príjemnú hudbu! Prosím, pohodlne sa usaď a staň sa pánom svojho stola! Priprav si už len pomôcky a ponor sa do kreatívnej práce.
Túto knihu môžeš otvoriť ktorýkoľvek deň v roku, keď zatúžiš načerpať inšpiráciu. Na jeseň, keď sa zababušíš do teplej deky vo vykúrenej izbe, alebo na jar, keď s úžasom sleduješ prebúdzajúcu sa prírodu… Čaká ťa 50 kreatívnych projektov, ktoré sú rozdelené podľa ročných období, udalostí, ale aj sviatkov, ktoré sú s nimi úzko prepojené. Či už ide o praktické doplnky, alebo originálne darčeky, ak budeš postupovať podľa daných obrázkov a návodov, zhmotnenie tvojich predstáv bude pre teba hračkou.
Tvorivé techniky sú rôznorodé, takže si môžeš vyskúšať viaceré postupy. V knihe nájdeš strihovú prílohu aj šablóny, no zväčša sa pokúsime preniknúť viac do hĺbky, aby sme ti predstavili rôzne riešenia. Naučíme ťa, ako si zhotoviť vlastnú šablónu a aké rôzne postupy možno využiť pri výrobe bytových doplnkov. Zároveň ti ukážeme, ako môžeš uskutočňovať svoje predstavy vďaka bežným predmetom, ktoré nájdeš v domácnosti. Popusti uzdu fantázii a buď kreatívny! Chop sa nápadu, prispôsob ho svojmu vlastnému štýlu a vlož sa do toho naplno – táto atmosféra pohltí aj tvoje okolie!
V knihe nájdeš jednoduchšie postupy vhodné pre deti, ale aj techniky na vyššej úrovni, ktoré ťa prekvapia. Pamätaj si, že úspech do veľkej miery závisí od teba. Ak sa ti však bude zdať niektorý z nápadov veľmi zložitý, vyčkaj. Začni radšej jednoduchšími tipmi, aby ťa neodradil neúspech.
Tvorivosť nie je iba aktivita, proces. Tvorivosť je stav mysle, ako keď každá čiastočka tvojho tela túži niečo vytvoriť. Ver, ak by niektorý z predmetov ožil, určite by rozprával o tom, ako vznikal pod láskavými rukami a nadšeným pohľadom, ale aj o tom, aké očakávanie a radosť sprevádzali jeho zrod.
Zemědělský kurz - Kosmické a terestrické podmínky zdravého zemědělství
U příležitosti stoletého výročí vychází nové vydání Steinerova Zemědělského kurzu, doplněné o řadu dokumentů, poznámek a vysvětlujících komentářů. Populární cyklus osmi Steinerových zemědělských přednášek předznamenal vznik první zemědělské alternativy – biodynamického zemědělství. Rudolf Steiner v nich z hlediska duchovní vědy vysvětluje princip hnojení rostlin a výživy zvířat, začlenění rostlin mezi Zemi a vesmír, ekologické vztahy v krajině i možnosti homeopatické ochrany rostlin před chorobami a škůdci. Jádrem a srdcem celého kurzu je popis speciálních preparátů k ošetření půdy, rostlin a statkových hnojiv.
Euro 2024 - Volt egyszer egy selejtező
Magyarország csoportelsőként jutott tovább a 2024-es Európa-bajnokság selejtezőjéből. A szerző a nyolc mérkőzés érdekesebb eseményeit, a találkozókat megelőző és követő értékeléseket, véleményeket mutatja be. Akár a stadionban élte át valaki az izgalmas pillanatokat, akár egy kényelmes fotelből szurkolt a magyaroknak, egyaránt jó lesz visszaemlékezni, felidézni az örömteli eseményeket. Mindehhez nagy segítséget ad a több mint 100 színes fotó.
Az Európa-bajnokság csoportbeli ellenfeleinkről is olvashatunk összefoglalót, hogy még jobban várjuk június 15-e 15 órát, amikor a magyar nemzeti csapat megkezdi a "nagy kalandot" Németországban.
A kutyád tükröt tart neked - Egymás megértése az érzelmeken keresztül
Miért vonzódik egymáshoz ennyire az ember és a kutya? Mi a közös bennünk? Mi játszódik le egy kutyában, aki már akkor tudja, hogy hazajött a gazdája, amikor még csak a lépcsőházban van? Szó sincs itt falkavezérségről és alá-fölérendeltségről - érzelmekről van szó. A kutyák érzelmes lények, és az érzelem ugyanolyan valóságos természeti erő, mint a gravitáció; olyan információforrás, amelyet gyakran elhomályosít az ész és a racionalitás. A kutyáknak azonban nincsenek előítéleteik. Azonnal ráhangolódnak az érzéseinkre, és visszatükrözik őket, rajtuk keresztül így önmagunk leghitelesebb részét ismerhetjük meg.
Erre a felismerésre alapul Kevin Behan kutyakiképző radikálisan új modellje: ő azt állítja - és bizonyítja -, hogy a kutya viselkedését és érzelmeit, sőt a megismerését is a mi érzelmeink irányítják. A kutya nem arra reagál, amit a gazdája gondol, mond vagy tesz, hanem arra, amit a gazdi érez. A szerző bemutatja, hogy a kutyák és az emberek mélyebb kapcsolatban állnak egymással, mint azt valaha is gondoltuk, és hogy ha így közelítjük meg őket, az segít megérteni a viselkedésüket, és talán önmagunkat is jobban megismerjük belőle.
KEVIN BEHANNAK már az édesapja is kutyatrénerként dolgozott: ő volt az, aki elsőként képzett ki kutyákat az amerikai hadsereg, kórházak és a rendőrség számára. Kevin folytatta a családi hagyományt, kidolgozta a Természetes kutyatréninget, amelynek segítségével több száz segítő és rendőrkutyát képzett ki, később a kutyák rehabilitációjának egyik legjelentősebb szakértője lett. Öröksége tovább él módszerében és az azt követő csoportok tevékenységében.
Gyümölcsök és praktikák a Tündérkertből
A TÜNDÉRKERT a régi Czuczor-Fogarasi-nagyszótár szerint az a "mesebeli bűvös, csodás kert, melyben tündérek szállongnak, csodanövények díszlenek, milyen pl. az Árgilus históriájában leírt kert". A valóságos "tündérkert", Kovács Gyula 3 500 régi magyar gyümölcsöt tartalmazó kertje is hasonló értékeket rejt. Előbb szűkebb pátriája, a Göcsej pusztuló gyümölcseit kezdte gyűjteni, munkája később az egész Kárpát-medencére kiterjedt. Bő harminc éve született meg a mai Tündérkert gyűjteménye és eszménye - páratlan anyagi és szellemi forrásként a mai gyümölcsészet felvirágoztatására. Ő alapította a Tündérkert-mozgalmat, amely ma több mint ötszáz "fiókszervezetet" számlál. - Könyvüket a szerzőpáros - Ambrus Lajos, József Attila-díjas író és Kovács Gyula, Prima Primissima-díjas erdész - "szellemi eligazítónak és útmutatásnak" szánja, "de leginkább talán praktikus tájékoztatónak: első pillantásra is jól látszik, mily jelentős az a hagyaték, amelynek részesei vagyunk. Egyben mindenki számára elérhető lehetőségnek is szánjuk, melyet a Kárpát-medence gyümölcskultúrájának gazdagsága s annak leginkább ma már csak emléke jelent." Szövegüket közel kétszáz gyümölcs- és faillusztráció kíséri.
Moji zakrslí ušáci
Jak si vybrat zakrslého králíka, jak připravit vhodný domov pro jeho aktivní život, jak jej správně a zdravě krmit a pečovat o něj? V této knize se dozvíte vše o správném chovu malých chlupáčů. Uvidíte, co všechno můžete králíka naučit a jak se u toho budete společně bavit. Najdete zde i informace o nemocech, první pomoci i odchovu mláďat.
Posilování pro každého
Vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít posilovat.
Potřebujete se zbavit nadbytečných kilogramů, toužíte po vypracovaných svalech nebo chcete zlepšit celkovou tělesnou kondici? Posilování nabízí účinný a zábavný způsob, jak toho dosáhnout. Na následujících stranách najdete přes 100 rozmanitých cviků, z nichž si vyberou začátečníci i pokročilí. Jednoduché cvičení s vlastní vahou vám pomůže vybudovat pevné základy, od nichž se můžete přenést k náročnějšímu silovému tréninku. Zjistíte, co vše lze podniknout s nářadím jako je kettlebell, odporová guma nebo klasické činky, i to, jak si poradit s posilovacími stroji. Pro nováčky jsme připravili pár praktických rad, které jim usnadní orientaci v posilovně, cvičit však můžete i v pohodlí domova. Na názorných příkladech vám ukážeme různé metody cvičení a typy tréninkových plánů, pestrost pohybu totiž představuje záruku, že neustrnete na místě, ať usilujete o celkové zlepšení fyzičky, nebo se chcete zaměřit pouze na některou část těla. Vaše pokroky dokáže ovlivnit také správná výživa, proto shrneme i nejnovější poznatky nutričních odborníků. Na nic nečekejte, otevřete knihu a pusťte se do toho! Výsledky se jistě brzy dostaví.
Vylepšete celé tělo
Urychlete metabolismus, spalujte tuky a posilte svalovou soustavu.
Cvičební plány
Formujte paže, střed těla, pánevní dno i nohy
V posilovně i doma
Zapojte konvenční posilování, odporový trénink i práci s vahou vlastního těla
Regenerace & relaxace
Nepodceňujte protahování, zaměřte se na kvalitní stravu i spánek
Kreslení „nejen” pravou mozkovou hemisférou
52 stran plných cvičení a tréninku paměti a kreslení.
Přestaňte se omezovat vašimi představami a nechte se vést. Objevte kouzlo, kdy každá čárka najde své místo, a každý stín vyčaruje tajemství.
Tento pracovní sešit je plný cvičení a návodů nejen na kreslení portrétů a dalších obrázků, ale zároveň i plný informací o našem mozku a návodů, jak mozek procvičovat, aby nezakrněl. Sešit je určen pro naprosté začátečníky, dospělé i děti od 9 let. Využít jej mohou i učitelé výtvarných výchov ve školách, a ukázat tím žákům netradiční jednoduché postupy při kreslení čehokoliv.
*Myslíte si, že neumíte kreslit? Vyvedu vás z omylu.
*Stačí pár tahů, a stane se zázrak.
*Přestaňte se omezovat vašimi představami a nechte se vést.
*Objevte kouzlo, kdy každá čárka najde své místo, a každý stín vyčaruje tajemství.
Pýtate sa, čo s voľným časom? Potom Vás táto kategória určite inšpiruje. Skúsili ste už fotografovať, prípadne sa chcete naučiť fotografie upravovať digitálne? Pre tých, ktorí milujú autá je tu skvelý výber auto-moto titulov a pravidiel cestnej premávky. Hlavu si môžete precvičiť nad krížovkami, alebo vo voľnom čase pestovať záhony v záhradke. Všetky užitočné rady z chovateľstva, stavby, rybolovu, ručných prác či remesiel nájdete práve tu.
