Najnovšie - Duchovný rozvoj strana 18 z 36
zobraziť:
101 pravidel, jak zastavit úzkost
• Trápí vás ve dne v noci starosti a obavy?
• Trpíte úzkostí v práci, ve škole, ve vztazích?
• Máte strach z budoucnosti?
• Nemůžete se přestat zabývat věcmi, které se staly v minulosti?
• Cítíte se bez energie?
Zbavte se úzkosti, obav a strachu, které se zmocňují vašich myšlenek a emocí a přikazují vám, co máte dělat. Úzkost je zákeřná past, která dusí a omezuje.
V této knize najdete akční plán, který vám poskytne potřebné nástroje k tomu, abyste se osvobodili. Právě teď je nejlepší chvíle dát sbohem úzkosti a pokračovat dál ke svému vytouženému životu. Autorka nabízí 101 vyzkoušených tipů a cvičení, které zaručeně fungují.
Zastavte úzkost jednou provždy!
Ako byť slobodný (Príručka pre spokojný život)
Úzkosť, strach, smútok, hnev... Všetci máme ťažkosti, ktoré nás blokujú, obmedzujú našu slobodu a bránia nám dosiahnuť plnší život. Ako vyriešiť svoje komplexy a rásť v sebaúcte, aby sme boli slobodnejší, a preto šťastnejší? Táto kniha je dobrým pomocníkom pri získavaní vnútornej slobody. Autor ponúka jednoduché stratégie na dosiahnutie väčšej spokojnosti v každodennom živote, zlepšenie vzťahov v rodine, práci a v kruhu priateľov, optimalizáciu pracovného výkonu a predovšetkým na získanie presvedčenia, že dokážeme hojne prispieť ľuďom v našom okolí bez ohľadu na to, aké sú naše schopnosti a zručnosti.
Puzzle Života, 3. aktualizované vydanie
Poskladajte si 10 kľúčových životných oblastí. Získajte spoľahlivejšie informácie z oblasti životosprávy a sebarozvoja. Ovládnite svoje telo, spoznajte svoju myseľ a staňte sa lepším človekom a partnerom pre druhého.
Člověk budoucnosti 4 (Výchova rodičů 3)
Pokud se série knih nazývá Výchova rodičů, je oběť zřejmě nutná. Proto nám příroda dává příležitost mít děti, abychom se naučili vydávat ze sebe lásku a obětovat se.
Vše začíná vnímáním světa. Co ten člověk cítí? Jaký vztah má k světu? Jaký je jeho systém hodnot? To vše určuje jeho budoucí nemoci, rozpad jeho osudu nebo smrt, a také zda budou jeho děti zdravé nebo nešťastné.
Slepačia polievka pre dušu: Sila môjho áno
Povedať áno znamená otvoriť sa novej skúsenosti. Áno je krátke, nenápadné slovíčko, ale dokáže veľké veci. Vytiahne vás z prostredia, kde sa síce cítite pohodlne, ale už sa trochu nudíte a možno aj zanedbávate svoj potenciál. Je mnoho spôsobov, ako sa postaviť strachu z nepoznaného a vyskúšať niečo nové. Zmeniť si život k lepšiemu, nasmerovať sa k novým veciam, vzdialenejším horizontom, ako získať nový zmysel žitia a hlbší význam. Či už hľadáte lásku alebo nové zamestnanie, či sa snažíte prekonať svoju plachosť alebo fóbiu, či si chcete okoreniť život novým športom alebo nadviazať nové priateľstvá, či plánujete osamote podniknúť cestu do neznáma alebo sa chystáte nasadnúť na horskú dráhu, v tejto knihe nájdete skúsenosti ľudí vám podobných.
dostupné aj ako:
Ovlivňování reality v kostce
Ak si trúfnete prekročiť medze naprogramovaného myslenia a správania, potom sa vám hranice toho, čo je možné, rozšíria ďaleko nad rámec bežných či mysliteľných možností! Princípy transurfingu predstavujú kľúč, ktorý otvára dvere ku všetkému, čo si zaumienite. V tejto knihe sú základné poučky metodiky Vadima Zelanda uvedené tak prehľadne, jasne a stručne, aby ste si ich ľahko zapamätali a v prípade potreby použili.
Ženy plují na sever
Navzdory stereotypním představám mohou i ve starším věku ženy být spokojené a se vděkem si užívat dary života. Tato kniha skrze příběhy ukazuje cesty, jak se stát autentickou, empatickou a moudrou bytostí. Kniha se čte s podobnou lehkostí jako třeba sbírka anekdot nebo posty na sociální síti, ale přitom se dotýká témat, které ženy po šedesátce řeší: všechny formy ztrát, proměny těla, přijímání podpory a péče, samota, vytváření nebo nevytváření nových vztahů, vztahy s rodinou, přehodnocení a přijetí svého života. Sedmdesátiletá autorka Mary Pipher úročí své zkušenosti dcery, sestry, matky, babičky, pečovatelky, klinické psycholožky a kulturní antropoložky a píše pro ženy o ženách v bodě životních proměn. "Když se nám podaří zachovat soudnost, vtip a schopnost zacházet s emocemi, může to být nejradostnější období života. Pokud jsme se na cestu dobře připravily a máme ty správné mapy a průvodce, tahle cesta může mít velký přesah."
Nezávislá myseľ
Osho sa v tejto knihe pokúša prepojiť meditáciu a moderné chápanie psychológie - vrátane pochopenia dôležitej úlohy, ktorú myseľ hrá pri určovaní a udávaní smeru našich životov. Zároveň nás učí, ako vnímať veci autenticky a nie prostredníctvom zhluku myšlienok, lebo čím viac myšlienok, tým menej jasné myslenie.
dostupné aj ako:
Máme presne to, čo potrebujeme
Jednoduché, pravdivé posolstvá na témy ako: odpustenie a poučenie sa z chýb vo vzťahoch; prijatie toho, čo je; zbavenie sa strachu; zmena pohľadu na veci; vítanie životných zmien; žitie v prítomnosti; láskavosť k druhým či získanie vnútorného pokoja, ktoré sú pre čitateľov navigáciou na ceste vedúcej k pochopeniu seba aj sveta okolo nás.
dostupné aj ako:
Keď sa vám nič nedarí, nerobte nič
Táto kniha vám zmení život. Poznanie, ktoré získate jej prečítaním, ako aj skúsenosti získané na základe aplikovania tu uvedených jednoduchých metód, zmenia každú oblasť vášho života – od duchovnej po finančnú, od mysle po telo, od vnímania seba samého po vzťahy s druhými. Ľahko a nenásilne dospejete k celistvosti a príjemnej premene. Frank Kinslow je zakladateľ a lektor unikátnej techniky zvanej QE – kvantové unášanie. Ide o veľmi ľahkú a hlavne veľmi rýchlu metódu, ako sa dostať do zmeneného stavu vedomia – takého, aké sa pripisuje stavu osvietenia, bdelosti, mindfulness alebo akékoľvek názvy sa dnes používajú. V tomto stave sa tiež viete naladiť na univerzálnu liečivú silu, ktorá sama vyrieši akýkoľvek problém.
Na sklade 1Ks
9,90 €
Enneagram - Spoznajte lepšie samých seba
Enneagram je starodávny nástroj lepšieho poznania seba samého a získania väčšieho súcitu s inými ľuďmi. Deväť typov enneagramu vás nezaškatuľkuje, ale ukáže vám „škatuľu“, v ktorej dávno ste, a najmä spôsob, ako sa z nej dostať von...
Kto naozaj si? Enneagram prináša citlivú konfrontáciu s vlastným egom. Pomáha nám i našim študentom stretnúť sa na malú chvíľu so sebou samým. Učí nás, že naše silné stránky môžu byť aj našimi slabosťami. Učí nás lepšie a hlbšie prijímať seba i druhých a predkladá nám cestu, po ktorej môžeme kráčať ďalej. Máme nádej, že cez toto poznanie môžeme zažiť i stretnutie s Bohom, ktorý v každom z nás nechal svoj odtlačok a podpis.
Ján Ban a Ondrej Székely
učitelia náboženstva a etiky, Bilingválne gymnázium C. S. Lewisa, Bratislava
S enneagramom som sa stretol prvýkrát pred dvadsiatimi rokmi ako mladý salezián. Objavil som v ňom nie „lacný“ nástroj sebapoznania, ktorý ťa trošku upokorí a potom vnesie viac trpezlivosti s inými ľuďmi. Pri enneagrame totiž zistíš, že aj iní ľudia majú so sebou čo robiť. Enneagram mi odvtedy pomáha trpezlivejšie a múdrejšie sa orientovať vo vzťahoch – som hádam empatickejší. Nehovoriac o tom, ako je hlbšie poznanie seba samého a iných ľudí dôležité v mojom súčasnom pastoračnom povolaní.
Juraj Kovaľ
saleziáni don Bosca, Banská Bystrica
Cron a Stabileová nám so šarmom a s prenikavým vtipom prístupným spôsobom odkrývajú tajomstvá enneagramu a pomáhajú nám tak skúmať svoje srdcia. Ak chcete lepšie porozumieť sebe aj ostatným ľuďom okolo vás, táto múdra a skvelo napísaná kniha je výborným miestom, kde môžete začať.
Wm. Paul Young
autor bestselleru Chatrč
Vysoce citliví lidé
Jste vysoce citlivý člověk? Máte bohatou představivost a živé sny? Potřebujete každý den trávit určitý čas o samotě a je pro vás tato potřeba samoty stejně důležitá jako voda a jídlo? Říkají vám druzí lidé, že jste "příliš citliví" anebo "příliš nesmělí"? Nemáte rádi hluk, nedorozumění či zmatek a cítíte se v hlučném prostředí rychle vyčerpaní? Pokud vaše odpovědi na uvedené otázky zní "ano", pak můžete být vysoce citlivým člověkem. Každý člověk se občas cítí zahlcený a přestimulovaný příliš velkým množstvím podnětů, ale vysoce citlivým lidem se to stává prakticky každý den. V této průkopnické knize vám klinická psycholožka, dr. Elaine Aron, která je sama vysoce citlivým člověkem, ukáže, jak rozpoznat svou vysokou citlivost a jak se s ní nejen naučit žít, ale co nejlépe ji využívat ve svém každodenním životě a těšit se z jejích darů. Na základě svého mnohaletého výzkumu a stovek rozhovorů s vysoce citlivými lidmi vám ukáže, jak můžete lépe porozumět sami sobě a své vysoké citlivosti a jak si díky tomu vytvořit naplněnější a bohatší život.
V této knize mimo jiné najdete:
- Sebeposuzující dotazníky, které vám pomohou rozpoznat vaši vysokou citlivost
- Techniky k pozitivnímu přeformulování vašich minulých zkušeností ve světle nového poznání vaší vysoké citlivosti, které vám současně zvýší sebevědomí
- Vhledy a informace týkající se toho, jak vaše vysoká citlivost ovlivňuje vaše pracovní a osobní vztahy
- Tipy, jak zvládat nadměrnou aktivaci a "přestimulovanost"
- Informace o lécích a o tom, kdy vyhledat odbornou pomoc?
- Techniky k obohacení vaší duše a duchovního života
Kurz zázraků
Toto je v českém jazyce dosud jediné úplné - vydání Kurzu zázraků, které jeho pisatelé Dr. Helen Schucmanová a Dr. Bill Thetford schválili r. 1975 k vydání prostřednictvím nadace Foudation for Inner Peace. Jeho překlad je nyní dostupný ve 27 jazycích a je široce používán studenty v tisících studijních skupin po celém světě.
Kurz zázraků je jedinečný myšlenkový a duchovní samostudijní program je to kurz trénování mysli, který byl navržen pro odčinění iluze, že jsme jakýmkoli způsobem odloučeni od Boha nebo od druhých lidí. Na úrovni mysli jsme všichni spojeni jako jedno. Naučíme-li se žít tuto pravdu důsledně, strach, zlost a vina ustoupí hlubokému pocitu vnitřního klidu. Kurz nás systematicky vede k prožití Boží Lásky ve všech našich vztazích pomocí procvičování odpuštění (osvobození se od minulosti), ochoty přijmout a následovat vyšší vedení a rozvíjení stavu mysli zaměřené na zázraky. Štěstí, mír, radost a láska jsou přirozené výsledky učení Kurzu.
Kurz se tedy zaměřuje na uzdravení vztahů. Zdůrazňuje, že je jen jednou z mnoha verzí univerzální učební osnovy. Ačkoli používá křesťanskou terminologii, pojednává o obecných duchovních tématech a spiritualitě. Kurz zázraků je univerzálním duchovním učením, jehož účelem je umožnit lidem nalézt svého Vnitřního Učitele.
Kurz zázraků obsahuje tři samostatné části: Text, Cvičení pro studenty a Příručku pro učitele. V Textu je uvedena teorie Kurzu a jsou holisticky a v harmonické posloupnosti vysvětleny jeho hlavní myšlenky. Cvičení pro studenty obsahuje 365 lekcí, jednu pro každý den v roce. Procvičováním začíná proces změny studentova myšlení a vnímání. Příručka pro učitele je psána formou otázek a odpovědí na mnohá důležitá a praktická témata Kurzu. Toto vydání rovněž obsahuje hodnotné dodatky ke Kurzu: Psychoterapie: účel, proces a praxe a krásnou inspirující Píseň modlitby.
The Five Powers
TRUST + ENERGY + MINDFULNESS + CALM + WISDOM
It can all feel a bit too much. We find ourselves occupied, morning to night, with reacting, responding and coping with uncontrollable and often challenging circumstances. How can we rise above stress, anxiety and frustration? How do we perform a restart? Is it possible to radically transform our daily life? And how might we invite deeper meaning and freedom into our lives?
For many, the gateway to the Buddhist teachings is Mindfulness. And Mindfulness is indeed one of the Five Powers that are regarded as the original teachings of the Buddha:
1. Trust
2. Energy
3. Mindfulness
4. Calm
5. Wisdom
How do these Five Powers help us to discover personal peace and freedom? We begin with Trust, a leap of faith, letting go of the sides and getting into the stream of life. But in order to swim well, we also need Energy to overcome resistance and keep going. Mindfulness brings our awareness to where we are on the path in each moment, to notice life in its rich detail. Inner freedom expands, amplified by the peaceful power of Calm. We focus on what is right in front of us, we listen intently, we are patient with life. And Wisdom provides our inner knowing, our compass.
With stunning artwork throughout by the acclaimed artist Alessandro Sanna, The Five Powers is a guide for those who seek the freedom to be themselves, to love fully and to dance with the unexpected and embrace the everyday.
Vědění pro nejisté časy
Vždy mě fascinovalo, jak nám může reverzní psychologie pomoci, když se snažíme dosáhnout nějakého cíle. Někdy tomu říkám „zákon opaku.“ Znáte to, když se snažíte udržet na hladině, potopíte se, ale jakmile se chcete potopit, táhne vás to zpět nahoru. Stačí se pokusit zadržet dech a hned vydechnete… Připomíná mi to prastarý a často opomíjený výrok: „Kdo by chtěl zachránit svůj život, ten o něj přijde.“
Kniha, která se vám dostala do rukou, se zabývá způsoby, jakými se tato zákonitost dá využít při cestě za pocitem bezpečí a duchovními i intelektuálními jistotami, které s oporou v náboženství či filozofii hledá snad každý z nás. Jsem přesvědčen, že toto téma je v dnešní době nejistoty a obav ještě aktuálnější než kdy dříve. Tato kniha vychází z předpokladu, že nejistota pramení pouze z úpěnlivé snahy o vytvoření pevně daných jistot, a že jediná cesta ke spáse a udržení si zdravého rozumu se nám překvapivě otevře až tehdy, když si uvědomíme, že se stejně nikdy zachránit nemůžeme.
Skryté tajomstvo dlhovekosti
Zostaňte mladí až do vysokého veku a zachovajte si zdravie a energiu po celý svoj život.
Všetci starneme, no nie vždy je to príjemná a bezbolestná skúsenosť. V knihe Skryté tajomstvo dlhovekosti, ktorá je voľným pokračovaním bestselleru Skryté nebezpečenstvo zdravých potravín, vám uznávaný lekár a profesor Steven R. Gundy odhalí spôsob, ako sa dožiť vysokého veku a zároveň si zachovať vitalitu a zdravie.
Vedeli ste, že tie najbežnejšie choroby v starobe nie sú ani tak dôsledkom samotného veku, ako skôr vášho životného štýlu? Steven R. Gundry vo svojej knihe predkladá ucelený program, ktorý obsahuje odporúčania a tipy z oblasti výživy, duševného zdravia aj športu, vďaka ktorým sa dokážete v pokročilom veku vyhnúť zdanlivo "nevyhnutným chorobám", ktoré prináša proces starnutia.
Zaraďte sa medzi ľudí, pre ktorých je zdravie samozrejmosťou, a zažite na vlastnej koži Gundryho revolúciu v oblasti ľudského zdravia. Vďaka tipom a radám v tejto knihe sa vrátite k prirodzenej strave a spôsobu života, pričom si začnete k sebe púšťať len to, čo vaše telo dokáže prijať bez toho, aby si ubližovalo.
"Kniha Skryté tajomstvo dlhovekosti ponúka svieži pohľad na existenciálnu otázku: ,Ako prežiť dlhý život a zároveň sa aj v starobe tešiť z fyzických a duševných výhod mladosti?´ Steven R. Gundry ukazuje, že je naozaj možné udržať si pevné zdravie aj s pribúdajúcim vekom, ale zároveň tvrdí, že kľúč k zdraviu v neskoršom veku držíme práve teraz vo svojich rukách (alebo presnejšie vo svojich črevách). Knihu si musí prečítať každý, koho čaká starnutie - a to sme vlastne všetci."
Arianna Huffington, zakladateľka a CEO spoločnosti Thrive
Probuďte své božství
Co to znamená, probudit své božství? Co kdybyste se dokázali naladit na frekvence mimo hranice
hmotného světa? Změnit chemické procesy v mozku a zpřístupnit si transcendentální úrovně vědomí?
Vytvořit si novou budoucnost a transformovat svou biologickou podstatu tak, abyste se zcela uzdravili?
To vše nabízí dr. Joe Dispenza v této (r)evoluční knize: jejím jádrem je poznání a soubor nástrojů, které
umožní dosáhnout běžným lidem mimořádných stavů bytí.
Dr. Joe Dispenza autor bestsellerů You Are the Placebo (=Vy jste placebo) a Breaking the Habit of Being
Yourself (=Zbavte se zvyku být sami sebou) v knize srozumitelně formuluje poznatky z posledních
výzkumů z oblasti neurověd, epigenetiky a kvantové fyziky, a věnuje se i dalším tématům:
Jak se osvobodit od minulosti vyladěním svého těla na novou mysl?
Jak změnit své frekvence a vytvořit si realitu přítomného okamžiku a neomezených možností?
Tajná věda o báječných schopnostech šišinky: náš portál do mystických světů!
Jak rozšířit své vědomí za hranice omezeného, předvídatelného hmotného světa? Jak vstoupit
do kvantového pole nekonečných možností?
Autor nabízí ucelený program s širokou skálou účinných nástrojů, metod a cvičení, které vám umožní
vykročit z fyzické reality do jemnohmotného světa lásky. Tímto totiž skutečně jsme, píše, a tuto
budoucnost tvoříme v ní se každý člověk stává božskou bytostí.
Když není úniku
Kniha Když není úniku: Umění milovat tento svět učí čtenáře říci životu ano. A to ve všech jeho podobách, i těch, které nám nepřijdou lákavé nebo je dokonce považujeme za bolestné. Lidský život tvoří mix radosti, utrpení, okamžiků jasného nahlédnutí podstaty věcí i totálního zmatení.
?
Říká se, že skutečně milovat druhé můžeme až ve chvíli, kdy umíme milovat sami sebe. A že skutečnou radost můžeme zažít, až když se naučíme neutíkat před bolestí. Důležité je otevřít se životu se všemi jeho aspekty. Oblíbená buddhistická mniška učí čtenáře skutečné laskavosti k sobě samým i druhým. Když se naučíme přijmout radostné i bolestné věci stejným způsobem, pochopíme tanec života ve všech jeho přirozených cyklech a můžeme ve svých srdcích objevit pramen odvážné lásky s pochopením, že v nás je odjakživa.
Citáty z knihy:
„Navahové své děti učí, že když ráno vychází slunce, je to pokaždé zbrusu nové slunce. Každé ráno se rodí znova, žije jeden den a večer navždy odchází. Jakmile jsou děti dost staré, aby to pochopily, dospělí je za rozbřesku vezmouven a řeknou jim: „Slunce má jenom jeden den. Musíte ten den prožít dobře, aby slunce nevyplýtvalo svůj drahocenný čas nadarmo.““
„Kdykoli se naštveme, nadáváme si nebo po něčem prahneme natolik, že je nám z toho mizerně, začneme vypínat, ztrácet jasné vědomí, jako bychom seděli na okraji Grand Canyonu, ale na hlavu si nasadili obrovský černý pytel.“
„Naše životní poslání je využít, co jsme dostali do vínku. Probudit se, dovolit, ať nás to, co proniká do našeho kruhu, neotupuje, ale probouzí.“
„Překonávání překážek je samo o sobě životní cestou. Bojovník neustále naráží na draky. Samozřejmě že má bojovník nahnáno, obzvlášť před bitvou. Je to děsivé. Ale i s roztřeseným, křehkým srdcem si uvědomuje, že se právě chystá vykročit do neznáma, a pak ten krok udělá a s drakem se utká. Uvědomuje si, že drak není nic jiného než projev nějaké nedokončené záležitosti a že ve skutečnosti je to právě strach, se kterým je potřeba pracovat.“
Šestý smysl
Krize mění nejen naše zvyky a chápání, ale i způsob přemýšlení o smyslu existence člověka. Vnáší do našeho vědomí nejistotu a strach a někdy i paniku a depresi. Aktuálním se stává okřídlené rčení „dejte mi pevný bod ve vesmíru a já pohnu celou zeměkoulí“. Měli bychom však hledat „pevný bod“ v sobě a „pohnout“ naším myšlením. Znamená to přestat se bát neznámých a nových věcí a adaptovat se na přicházející a budoucí podmínky.
Touha po politické a ekonomické moci a ovládání druhých svádí souboj se solidaritou, pomocí druhým a sounáležitostí lidí. Když nám „neteče do bot“, tak na ně zapomínáme. Teď si ovšem klademe otázku, jaký je vlastně člověk.
dostupné aj ako:
Kategória "Duchovný rozvoj" zahŕňa knihy a zdroje, ktoré sa zaoberajú hlbšími aspektmi ľudskej existencie a rozvoja. Tieto materiály sa zameriavajú na posilňovanie duchovného povedomia, hľadanie zmyslu života a rozvoj osobného vzťahu k duchovným hodnotám.
Kategória duchovného rozvoja je zameraná na objavovanie hlbších aspektov ľudskej bytosti a hľadanie zmyslu života. Tu nájdete knihy a zdroje, ktoré vás inšpirujú k hlbšiemu sebapoznaniu, duchovnej pohode a rastu. Táto kategória obsahuje diela týkajúce sa rôznych náboženstiev, duchovných tradícií, meditácie, filozofie a duchovného vývoja. Tu nájdete podnety na zvýšenie svojho duchovného povedomia a hľadanie harmónie vo vnútri seba.
