Knihy - Rozvoj osobnosti strana 5 z 100
zobraziť:
Agytakarítás
Minél többet értesz meg a gondolkodásodról, annál jobban irányíthatod az életedet. A változás jó, az agyadnak csak egy kis győzködésre van szüksége. Többnyire nem okoz gondot, hogy elképzeljük, mit szeretnénk elérni az életünkben. A problémák akkor jelentkeznek, amikor elkezdjük ezeket megvalósítani. Sokszor bizonytalanok vagyunk, hogy mit is kellene tennünk, vagy komoly belső ellenállásba ütközünk, ha megpróbáljuk elhagyni a megszokott utat, esetleg nem bízunk a képességeinkben. Így igazi kihívást jelenthet, hogy elérjük azokat a változásokat, amelyekről tudjuk, hogy szeretnénk. Az Agytakarítás a fenti akadályok leküzdésében segít, céljainkat egy olyan cselekvési tervvé alakítja át, amely könnyen beilleszthető az életünkbe. „Az Agytakarítás az a könyv, amire nekem lett volna szükségem néhány évvel ezelőtt, amikor pontosan tudtam, mit szeretnék elérni, de fogalmam sem volt, milyen lépések vezetnek oda. A könyv feltárja az agy működését, felvázolja, miért viselkedünk úgy, ahogy viselkedünk, valamint olyan gyakorlatokat mutat be, amelyek segítenek bármilyen nagy célt apró, kezelhető lépésekre bontani. Remélem, segít azoknak, akik úgy érzik, elakadtak, és szeretnének értelmes változást elérni az életükben.” JR Az Agytakarítás megmutatja, hogyan veheted kézbe az agyad feletti irányítást, tudományon alapuló módszereket kínál, hogy megváltoztasd a szokásaid, elérd a céljaid, és olyan életet élj, amilyet szeretnél. Dr. Julia Ravey a BBC tudományos rádiós műsorvezetője és producere, a Mental Muscle (Mentális izom) podcast házigazdája. A londoni University College-ban szerzett PhD-fokozatot idegtudományból, az aggyal kapcsolatos közösségi médiaplatformjai pedig milliós nézettséget és hatalmas rajongótábort tudnak magukénak világszerte.
Giving Good Feedback
We are surrounded by feedback, whether we're being asked to like, rate or otherwise comment on products, services or even people. At work, the right kind of feedback delivered at the right time and in the right way can help us all to learn and improve. On the ground, though, that's easier said than done.
Help is at hand. Margaret Cheng's six golden rules and Giving Good Feedback Framework offer a clear guide to what feedback is, how we can master the things that get in the way and deploy some simple techniques to make feedback a more routine - and less emotionally charged - part of our routine work communications.
Organizační porno
Organizační porno je životní styl
Čas si nekoupíte. Ale můžete se s ním naučit pracovat tak, abyste ho měly dostatek. Abyste stíhaly věci, které dělat musíte, i které dělat chcete. Zní to jako nedosažitelný stav? Ukážu vám, že to jde.
Díky jednoduchým, srozumitelně a konkrétně napsaným tipům a technikám v této knize se naučíte:
• zorganizovat svůj pracovní i osobní život tak, aby odpovídal vašim představám,
• určit své priority a podle nich plánovat každý den v práci,
• pracovat efektivně se svou energií, a tak zvládat vše, co máte v plánu,
• znát své hranice, a díky tomu žít život plný radosti a každodenní pohody.
V této knize vytahuji aktuální vědecké studie o lidském fungování a time managementu ověřené praxí. Zaměřuji se při tom na ženy, jejichž biologie a postavení ve společnosti jsou v mnohém jiné než u mužů, a proto pro ně běžně uváděné univerzální rady nejsou účinné. Kniha je napsána tak, abyste vše mohly hned aplikovat do praxe a zkoušet na sobě i v práci. V knize budete pravděpodobně hodně zvýrazňovat a podtrhávat. Tohle je přesně ta kniha, která si o to přímo říká.
Aneta
dostupné aj ako:
A fegyelem a sors
Ahhoz, hogy bármi fölött uralkodhasson az ember, először önmagán kell uralkodnia - úrrá kell lennie az érzelmein, uralnia kell a gondolatait, a tetteit. Eisenhower híres mondása: a szabadság valójában lehetőség arra, hogy önfegyelmet gyakoroljunk. Cicero azt mondta, a mértékletesség erénye adja az utolsó simítást az ember életéhez. Határok és önkorlátozás nélkül nemcsak hogy nem fogja tudni kibontakoztatni az ember a benne rejlő teljes potenciált, hanem azt is kockára teszi, amit addig elért.
A fegyelem a sorsban Holiday példás önfegyelemről tanúságot tevő történelmi személyiségekre hivatkozik, így például Lou Gehrigre, II. Erzsébet királynőre, Floyd Pattersonra, a bokszolóra, Marcus Aureliusra, Toni Morrison írónőre, miközben intő példaként említi Napóleont és F. Scott Fitzgeraldot. Egyik oldalon az önfegyelem és a kiegyensúlyozottság jelenik meg, a másik oldalon pedig az extravagáns viselkedés és a hedonizmus veszélye.
A sztoikus gondolkodás középpontjában négy erény áll: bátorság, mértékletesség, igazságosság és bölcsesség. Mindennek az alapja a fegyelem - enélkül semmi sem sikerülhet. A mai, kísértésekkel és túlzásokkal teli világban ez az ősi gondolat alapvetőbb jelentőségre tett szert, mint valaha. A fegyelem a sors az önuralom útjára vezeti az olvasót, és a többi erény ennek révén bontakoztatható ki.
Szeresd meg önmagad!
Kapcsolatainkban sokszor eltitkoljuk érzéseinket azért, hogy kiérdemeljük a vágyott szeretetet. Sheleana Aiyana spirituális író, a - több mint 3 millió követővel rendelkező - Rising Woman program kidolgozója szerint az igazán boldog és tartós kapcsolatot akkor találhatjuk meg, ha megszerettük önmagunkat, működésünket már nem a múltbeli traumáink határozzák meg és nem külső megerősítésekre hagyatkozunk, hanem önmagunk támaszaivá válunk.
Az egészséges kapcsolatok kialakításához önazonosnak kell lennünk: fel kell térképeznünk, mi fontos a számunkra, - milyen a saját értékrendünk, mik a céljaink és az álmaink. Ez az önismereti munka elengedhetetlen, hiszen az önmagunkkal való egészséges viszonyból táplálkozik minden más is - mély barátságaink, családi kötelékeink, a munkánk iránti szenvedélyünk, csakúgy, mint a romantikus kapcsolataink.
A könyvben található változatos gyakorlatok, tesztek, meditációs feladatok segítségével belső utazásra indulhatunk, begyógyíthatjuk régi sebeinket és átformálhatjuk családi, transzgenerációs mintáinkat.
Disciplína je osud - Umění a síla sebekontroly
Užijte si skvělé dobrodružství, odehrávající se na stránkách této knihy, která se stala okamžitým bestsellerem podle New York Times, Wall Street Journal a také USA Today!
Autor Ryan Holliday svou knihou Odvaha volá postavil první pilíř ze čtyř ctností, na nichž stojí umění života stoika. V této druhé knize čtyřdílné série oslavuje Holliday úžasnou sílu sebekázně na příkladech osobností, které ji uměly plně prokázat.
Aby se člověk dokázal postavit jakékoliv výzvě, musí v první řadě ovládnout sám sebe - své emoce, myšlenky a činy. Jak trefně pravil Eisenhower, svoboda je naší příležitostí ukázat sebekázeň. Cicero nazval ctnost střídmosti třpytem života. Bez kázně a sebeovládání riskujeme, že nejen že nenaplníme svůj potenciál, ale také ohrožujeme to, čeho jsme dosud dosáhli. V dnešním světě plném pokušení a přebytku je tato teze důležitější než dříve.
V knize Disciplína je osud Holiday čerpá z osudů postav z historie, kterými se můžeme inspirovat, včetně baseballového hráče Lou Gehriga, královny Alžběty II., boxera Floyda Pattersona, Marka Aurelia a také spisovatelky Toni Morrisonové. Jako varování přikládá příběhy Napoleona, nezřízeně bažícího po moci, F. Scotta Fitzgeralda a Babea Rutha. Prostřednictvím těchto vyprávění si můžeme uvědomit přednosti sebekázně a rovnováhy a stranit se výstřelků a požitkářství hédonismu.
Jádrem stoicismu jsou čtyři jednoduché ctnosti: Odvaha, disciplína, spravedlnost a moudrost. Staří stoikové věřili, že všechno dobré se odvíjí právě za jejich základě.
Kniha Disciplína vás povede po cestě k umění sebeovládání, na kterém závisí všechny ostatní schopnosti vedoucí k úspěchu. Disciplína je podmínkou, na níž stojí šance uspět a vyhnout se selhání.
dostupné aj ako:
Discipline Is Destiny
To master anything, we must first master ourselves: our emotions, thoughts and actions. This ancient virtue of self-control is more essential than ever. In this bestselling book, Ryan Holiday makes the case for this essential virtue, and shows how to cultivate willpower, self-respect and focus.
From Marcus Aurelius to Toni Morrison, Queen Elizabeth II to Martin Luther King Jr, history's greats have all understood the power of directing your habits and setting your limits. History's cautionary tales prove the same point, from catastrophic military overreaches to career-destroying habits: without self-discipline, we are lost before we can even begin. Self-discipline is the key to our greatest ambitions and simplest joys: this book will show you how to find it, apply it and reap the rewards.
Build the Life You Want: The Art and Science of Getting Happier
You can get happier. And getting there will be the adventure of a lifetime.
In Build the Life You Want, Arthur C. Brooks and Oprah Winfrey invite you to begin a journey toward greater happiness, no matter how challenging your circumstances. Combining their decades of experience studying happiness from every angle, they show you how to improve your life right now - instead of waiting for the outside world to change.
You will learn how to:
- Manage your emotions so they no longer control your outlook and behaviour
- Turn life's inevitable difficulties and challenges into opportunities for growth
- Strengthen your family ties by managing your expectations and building trust
- Create and preserve deep and lasting friendships at any age
- Develop an approach to work that fits your life and brings satisfaction
- Find your inner peace with a spiritual practice
Build the Life You Want introduces you to the cutting-edge science that can change your life, in understandable terms and with actionable strategies. Along the way, Arthur and Oprah share hard-earned wisdom from their own lives and careers. In every page, your happiness skills will grow, and you will learn amazing information you can't wait to share with others. Build the Life You Want is your blueprint for a better life.
Zrážka s realitou, nové vydanie
„Zrážka s realitou“ môže mať rôzne podoby. Niekedy je ako nemilosrdný úder, ktorý nám vyrazí dych: umrie milovaný človek, diagnostikujú nám ťažkú chorobu, rozpadne sa dlhoročný vzťah, prídeme o prácu, stane sa nám vážna nehoda alebo nás zradí niekto blízky. Inokedy tá rana nie je až taká krutá: zmieta nás závisť, cítime sa osamotene, snažíme sa vyrovnať so zlyhaním, sklamaním alebo odmietnutím.
Všetky takéto udalosti však majú jedno spoločné – len málokto
sa s bolesťou a trápením vo svojom živote dokáže vysporiadať bez negatívnych psychologických následkov.
Kniha ponúka spôsob, ako sa vydať na cestu za psychickým uzdravením, založený na princípoch teórie prijatia a záväzku. Naučí vás: nájsť vnútorný pokoj aj v trápení, znovu nadobudnúť rovnováhu aj uprostred chaosu, zmeniť vyčerpávajúco náročné emócie na múdrosť a súcit, cítiť naplnenie a spokojnosť, aj keď sa veci nevyvíjajú podľa plánu, zahojiť si rany a z ťažkej situácie vyjsť silnejší ako kedykoľvek predtým.
Bátorság! - A káoszból a félelmeken át az egyensúlyig
Szekeres Ibolya könyve bizonyítja, hogy az ember bármilyen nehézséget képes leküzdeni, újra és újra megalkotva önmagát. A szerző egy egyedi tapasztalat bemutatásával segíti megérteni a problémát. Majd az igazság lényegére rákérdezve arra a következtetésre jut, hogy az észlelés szubjektív természete miatt az igazság pusztán csak értelmezés lehet. Következésképp annyi igazság van, ahány ember.
Szó esik a könyvben az írás lélekgyógyító szerepéről, valamint a kisebbrendűségi érzés egyéni tapasztalatáról és elméletéről. Megtudhatjuk, hogyan hat az önértékelésre, az énképre. A legfontosabb személyiségmegközelítések rövid értelmezésével is megismerkedhetünk, különös tekintettel a humanista pszichológia emberközpontúságára és személyiségfejlesztő hatására. A nárcizmus különböző pszichológiai elméleteit Sigmund Freud, Melanie Klein, Margaret Mahler, Karen Horney, Heinz Kohut és Otto F. Kernberg nézőpontjából ismerhetjük meg.
A szabad akarat és a determinizmus problémakörének elemzését követően végül arra a kérdésre próbál választ adni, vajon elveheti-e a tudomány az embertől a szabad akaratba vetett hitet. A kötetet azon legfontosabb gondolatok és elméletek rövid összegzése zárja, amelyek segítettek eljutni a káoszból az egyensúlyba.
The Performance Paradox
We all know we should be learning and growing. But how do you make time while under pressure to perform?
Too many of us suffer from 'chronic performance': we feel constant pressure to look like we know what we're doing, to always be on, to rack up success after success and have all the answers, all because we assume that greater effort leads to greater success. But this temptation to portray ourselves as infallible is affecting both our work and personal lives and is blocking our ability for true growth.
Through his work with over a hundred companies, co-founder of Mindset Works Eduardo Briceno has solved this by coming up with a game-changing framework that breaks our habit of chronic performance. He's discovered that long-term success as an individual or business - personal, financial and, organisational - relies on integrating and being proficient at learning and performing.
In The Performance Paradox, you will learn how to:
- Unlock the power of mistakes
- Integrate learning into daily habits
- Move seamlessly between learning and performing
- Solicit the most useful feedback
- Lead teams that constantly improve and outperform their targets
Ground-breaking and empowering, The Performance Paradox will break your chronic performance habit and revolutionise the way you approach growth mindset to get you on your way to thriving in both work and life.
Uzdravte své sebevědomí
Přejete si žít naplněný život, avšak neustále vám do cesty přichází překážky?
Nedaří se vám ve vztazích, nebo si nevěříte, či neumíte komunikovat své potřeby?
Na cestě osobního rozvoje sice nejste žádný nováček, nicméně váš život stále není podle vašich představ?
Tato kniha vám poskytne ucelený soubor rad pro váš osobní rozvoj. V sedmi kapitolách se dotknete zásadních témat vedoucích k otevření vašeho plného potenciálu. Pomocí praktických cvičení a tipů vám pomůže najít znovu cestu k sobě a naučí vás zvládnout a zpracovat i ty nejnáročnější životní situace – budete pracovat na tématech vztahů, osobních hranic, financí, komunikace i práce s myslí a emocemi.
To vše se pak odrazí nejen ve vašich vtazích, práci a okolí, ale především ve vašem vztahu k sobě. Poznáte, kdo jste a kdo nejste, budete si vážit sebe a svých schopností. Váš život se tak naplní láskou, radostí a harmonií.
Autorka ve své knize zúročuje více než 10 let praxe v oblasti koučinku, osobního rozvoje a práce s vnitřním potenciálem člověka. Za dobu svého působení pomohla více než tisícovce žen žít spokojený a naplněný život.
The Daily Laws
THE INTERNATIONALLY BESTSELLING AUTHOR OF THE 48 LAWS OF POWER BRINGS YOU 365 MORE Over the last 25 years, Robert Greene has provided insights into every aspect of being human: whether that be getting what you want, understanding others' motivations, mastering your impulses, or recognising strengths and weaknesses. The Daily Laws distills that wisdom into easy-to-digest daily entries whose content spans power, seduction, war, strategy, politics, productivity, psychology, leadership, and adversity. Not only is this beautifully designed volume the perfect entry point for those new to Greene's penetrating insight, but it will also be a Rosetta stone for existing fans to understand and internalise the many lessons that fill his previous books. Read, re-read, and learn.
The Diary of a CEO
This is not a book about business strategy. Strategy changes like the seasons. This is a book about something much more permanent.
At the very heart of all the success and failure I've been exposed to - both my own entrepreneurial journey and through the thousands of interviews I've conducted on my podcast - are a set of principles that can stand the test of time, apply to any industry, and be used by anyone who is search of building something great or becoming someone great.
These are the fundamental laws that will ensure excellence.
They are rooted in psychology and behavioral science, are based on the wisdom of tens of thousands of people I've surveyed across every continent and age group, and of course, drawn from the conversations I've had on my chart-topping podcast with the world's most successful people.
These laws will work now or in 100 years from now. Are you ready to get started?
The Diary of a CEO
This is not a book about business strategy. Strategy changes like the seasons.
This is a book about something much more permanent.
At the very heart of all the success and failure I've been exposed to - both my own entrepreneurial journey and through the thousands of interviews I've conducted on my podcast - are a set of principles that can stand the test of time, apply to any industry, and be used by anyone who is search of building something great or becoming someone great.
These are the fundamental laws that will ensure excellence.
They are rooted in psychology and behavioral science, are based on the wisdom of tens of thousands of people I've surveyed across every continent and age group, and of course, drawn from the conversations I've had on my chart-topping podcast with the world's most successful people.
These laws will work now or in 100 years from now. Are you ready to get started?
Denník. Najlepšia kniha o svojpomoci je tá, ktorú si napíšete sami
Najlepšia kniha o svojpomoci je tá, ktorú si napíšete sami.
Obľúbený mentálny kouč Vex King, ktorý vo svojich knihách pomáha ľuďom nájsť cestu k sebaláske, k zmysluplným vzťahom a ku šťastiu, tentoraz prináša čitateľom spolu so svojou manželkou Kaushal kľúč k naplnenému životu.
Najlepšia kniha o svojpomoci je úplne iná ako príručky, s ktorými ste sa stretli doteraz. Vďaka každodenným pozitívnym afirmáciám a terapeutickým aktivitám, ktoré povzbudzujú
k sebareflexii, pozitívnemu mysleniu, zdravému vyjadrovaniu emócií a k sebaláske, získate neoceniteľnú podporu na ceste osobného rastu. Denník vás povedie k zdravšiemu vzťahu so
sebou aj s inými a povzbudí vás, aby ste si prostredníctvom vlastných rozhodnutí utvárali svoj osud. Ste pripravení vydať sa na cestu sebapoznávania a stať sa najlepšou verziou
samých seba?
Žite ako mačka
Naši štvornohí priatelia už dávno pochopili, o čom je život. Mačka je slobodná, pokojná, všímavá, opatrná, elegantná, charizmatická, nezávislá, hrdá, samostatná. Tieto obdivuhodné vlastnosti môžete v sebe ľahko a každý deň rozvíjať aj vy, ak sa budete inšpirovať jej životným štýlom. V tejto knihe vám Stéphane Garnier a jeho mačací spoločník Ziggy krok za krokom ukážu, ako sa vám môže zlepšiť život, ak si vezmete príklad z mačky.
Sila Ticha
ČO AK SA NAJVÁŽNEJŠIE OSOBNÉ A SVETOVÉ PROBLÉMY NEVYRIEŠIA ĎALŠÍM PREMÝŠĽANÍM ANI ROZHOVORMI?
Svet je hlučnejší, ako kedykoľvek predtým. Nejde iba o hukot v našich ušiach, ale aj o hluk na našich displejoch a v našich hlavách. Aforizmus hovorí: „Mlčať je zlato“. Ako však vsúčasnosti nájdeme ticho? Justin Zorn a Leigh Marz nám pomôžu prebádať, prečo je ticho dôležité pre fyzické zdravie, jasnú myseľ, pracovné naplnenie, fungujúce vzťahy, ekologickú udržateľnosť a prosperujúcu spoločnosť. Prostredníctvom neurovedy, filozofie, obchodu, politiky, aktivizmu a umenia nás kniha Sila ticha učí, ako preniknúť za hranice bežných pravidiel. Pomocou konceptu mindfulness pomáha jednotlivcom, organizáciám aj celej spoločnosti utíšiť sa a opäť získať ticho. Hĺbavá a neustále prekvapujúca kniha Sila ticha je nevyhnutný sprievodca hľadaním ticha.
„Pôsobivá vízia a cenný plán, ako napraviť našu spoločnosť“
Tim Ryan, člen Kongresu USA a autor knihy A Mindful Nation (Vedomý národ)
Hasznos idő
Hagyj fel az állandó rohanással, és fordítsd az idődet arra, hogy mélyebb, értékesebb életet élj.
Tanuld meg, hogyan építheted az idődet az életed legboldogabb pillanatai köré, hogy ne csak elfoglalt, hanem teljes értékű napokat élhess meg Cassie Holmes örömteli útmutatójának segítségével. Ismerd meg a hatékony időkezelés ezen kivételesen emberi megközelítését, amely az örömközpontúságra alapozza meglátásait.
"A boldogság egy választás. Minden nap minden órájában."
Cassie Holmes professzor UCLA-n tartott, nagy népszerűségnek örvendő mesterkurzusa alapján mutatja be, hogyan javíthatunk azonnal az életünkön azáltal, hogy megváltoztatjuk, miként érzékeljük és fektetjük be az időnket. A szerző könyvében izgalmas gyakorlatsorokat és praktikus időtervezési stratégiákat kínál az időnk előnyös nyomon követéséhez, illetve a kellemes és kevésbé kellemes elfoglaltságaink teljes körű megvizsgálásához, a hasznos és pazarló időtöltéseink beazonosításához.
Holmes vidám stílusa és úttörő kutatásai által színezett könyvében található tanácsok az idővel való bölcs gazdálkodás kulcsát adják a kezedbe.
A Hasznos idő empirikusan megalapozott stratégiákat és könnyen alkalmazható eszközöket kínál, amelyek segítségével:
Optimálisan töltheted el az idődet, és magabiztos lehetsz a döntéseidben.
Örömteli pillanatokat teremthetsz, és ki is élvezheted azokat.
Célzottan és bölcsebben tervezheted meg az időbeosztásodat.
Megbánás nélkül tekinthetsz vissza az életedre.
"A nagyobb elégedettség nem a rendelkezésünkre álló idő mennyiségén múlik. Hanem azon, hogy hogyan töltjük azt az időt, amink van." - Cassie Holmes
Kategória "Rozvoj osobnosti" je zameraná na literatúru, ktorá pomáha jednotlivcom v ich osobnom raste, sebapoznávaní a zlepšovaní. Tieto knihy čitateľom poskytujú inšpiráciu, rady a nástroje na dosiahnutie osobných cieľov a zvýšenie ich sebavedomia. Táto kategória obsahuje široký výber tém, ktoré sa týkajú rozvoja duševnej, emocionálnej a duchovnej stránky osobnosti.
