Najnovšie - Rozvoj osobnosti strana 5 z 85
zobraziť:
The Power of Moving On
What do you want, why can't you get it, and how can you make it happen?
Learn how to manifest what you want in life from romantic relationships to financial freedom.
The Power of Moving On will teach you how to:
- Discover what you really want in life
- Turn your desires into your reality
- Remove the negative beliefs that are holding you back
-Allow the universe to manifest through you
'Leave your past behind and change your life for the better' - Norman E. Rosenthal, Clinical Professor of Psychiatry, Georgetown University School of Medicine
If you've tried meditation and failed then this life-changing book is for you. These simple yet powerful tools will help you to manifest your desires much more easily - often in ways you never imagined.
By reading this book, you will discover a vital truth: when your inner world changes, your outer world is transformed.
The 5 Types of Wealth
GET RICH IN 2026. REALLY RICH.
After years of research, and thousands of interviews with people from all walks of life around the world, Sahil Bloom has created a simple blueprint for true fulfilment based on five types of wealth: Time, Social, Mental, Physical, and Financial. Brought together, they create a life of meaning, connection and happiness.
Learn how to:
Make time for what matters most.
Create deeper bonds with your most important people.
Find your purpose and grow within it.
Boost health and vitality.
Achieve financial freedom and define your version of "enough".
No matter what path you're on, this method is simple, science-backed and practical: every page gives you tools you can use to build your dream life right now. Start anytime - and change your world faster than you ever thought possible.
Intentional
From the bestselling author of Hyperfocus, productivity expert Chris Bailey, a new approach to finishing what you start.
Most of us have no problem setting goals. We know what we want, and we have a pretty good sense of what it takes to get it. But consistently making progress until we've reached that goal is the hard part.
In Intentional, Chris Bailey presents a new and better way to accomplish your goals. It turns out, the secret to finishing what you start isn't willpower or the latest productivity hack - it's intentionality. Your deepest intentions are your greatest motivating force. By structuring your goals around the things that matter most to you, whether that's feeling secure in your job, having autonomy over your decisions or being in a community, getting things done becomes second nature.
Drawing from the latest productivity research and packed full of practical strategies, Intentional will show you how to:
Structure goals to increase the likelihood of completion
Make unappealing, boring or frustrating tasks more attractive to do
Lower the chance of procrastinating on long-term goals
Create a system for tracking progress
Know when a goal isn't for you - and when it's time to let it go.
Finishing what you start is more possible than you think.
Aký máte sen?
Aký máte sen? Jednoduchá otázka, o ktorej však hlbšie uvažuje len málokto.
Od detstva nás učia, že v živote sa dostaneme d’alej iba jediným spôsobom – ak sa budeme
dobre učit’, ak získame slušne platenú prácu a ak sa za každú cenu vyhneme zlyhaniu. Tak
vel’mi nás zamestnáva dodržiavanie týchto pravidiel, že si nikdy nepoložíme otázku:
Aké je moje poslanie?
Čo naozaj chcem robit’?
Dokážem to zrealizovat’?
Simon Squibb, podnikateľ, ktorý v pätnástich začínal od nuly a bez strechy nad hlavou, sa za
vyše dvadsať rokov pôsobenia v podnikateľskej sfére rozhodol podporovať ľudí v tom, aby
vykročili za svojím snom. Začal oslovovať ľudí na ulici s otázkou, aký majú sen, a ak bol
zmysluplný a začínajúci podnikateľ mal reálny plán a najmä skutočné zanietenie na rozbehnutie
svojej firmy, pomáhal mu nielen dobrými radami, ale často aj finančným príspevkom alebo
ako investor.
Táto kniha však nie je len pre začínajúcich podnikateľov. Simon Squibb dáva skvelé rady aj
zabehnutým podnikateľom, ako rozširovať podnikanie, ako prijímať tých správnych ľudí a
zbavovať sa tých, ktorí nemajú rovnaký cieľ ako firma, v ktorej pracujú, ako prekonať ťažkosti,
no aj ako svoje podnikanie efektívne ukončiť.
dostupné aj ako:
Cesta umelca
Cesta umelca vás originálnym spôsobom naučí, ako pomocou niekoľkých
jednoduchých krokov prebudiť svoj tvorivý potenciál a objaviť umelca vo svojom vnútri.
Autorka Julia Cameron prevedie čitateľov úspešným programom, zostaveným na základe jej dlhoročných skúseností – umeleckých úspechov, vzostupov i pádov.
Počas 12 týždňov vám pomôže rozpoznať a prekonať vaše obavy, vnútorné bloky a prekážky, ktoré vás obmedzujú a potláčajú vašu tvorivosť.
Zároveň v ňom ponúka nástroje a postupy, ako sa v rôznych oblastiach života vymaniť spod vplyvu chybných návykov a vzorcov získaných v detstve či na začiatku umeleckej kariéry,
vďaka ktorým sa vám otvorí priestor na osobný rast a rozvíjanie tvorivosti.
Kniha je obohatená o množstvo citátov, cvičení, úloh a podnetov na rôzne aktivity, ako napríklad písanie ranného denníka, ktoré pomáhajú prebudiť a nanovo objaviť zablokovanú tvorivosť.
Cesta umelca je výnimočná kniha, ktorá už viac ako tri desaťročia mení životy miliónov ľudí po celom svete.
Siahajú po nej aj terapeuti, lekári, psychoterapeuti či ľudia pracujúci so závislosťami. Inšpirovala k tvorbe mnohých významných umelcov vrátane spisovateľky Elizabeth Gilbert, autorky knihy Jedz, modli sa a miluj.
dostupné aj ako:
No a?
Přestaňte bojovat se světem, a hlavně sami se sebou. Přestaňte se obhajovat tam, kde stačí jednoduše být. No a? není jen kniha. Je to pozvání zpomalit, nadechnout se a podívat se na život jinýma očima. Většina tlaků, které cítíme, nevzniká z reality, ale z vlastních obav, očekávání a starých příběhů, kterým jsme uvěřili. Tato kniha vás provede od zbytečného napětí k vnitřní svobodě, od sebekritiky k sebeporozumění. Naučí vás opustit to, co vás vyčerpává, a dát prostor tomu, co vám dává smysl. Protože skutečný klid nezačíná tím, že se změní svět kolem vás, ale tím, že si dovolíte říct: „No a?“
Součástí knihy je:
• osobní dopis autorky
• záložka "No a?"
• karta, kterou mějte vždy u sebe
The Bright Side
The Bright Side makes a vital and transformative new argument: that optimism is not only the natural state of humanity, but an essential one. Without optimism, we would never have survived the unpredictable and hostile world we evolved into - and it will be critical in overcoming the challenges of the twenty-first century.
In this book, astrophysicist-turned-journalist Sumit Paul-Choudhury offers practical suggestions on what it really takes to be an optimist today, providing a powerful manifesto for hope and a much-needed new perspective. He shows how, by embracing action, imagination and possibility, we can find a path to the bright side, even when the future seems dark.
Fele királyság - Mese a férfiról, aki megtanult érezni
Dávid sikeres, intelligens, vonzó - és érzelmileg gyakorlatilag elérhetetlen. Sztárügyvéd, aki az élet minden területén tudja, hogyan kell irányítani: pereket, nőket, beszélgetéseket.
Egy nap váratlan hívást kap az apja szomszédjától, ami fenekestül felforgatja az életét.
Dávid az egyre szorongatóbb helyzetek hatására rászánja magát a terápiára.
A Fele királyság nem csak egyetlen férfi története. Dávid gondolatai mellett a fiatal terapeuta érzéseibe és módszereibe is bepillantást nyerünk, aki így válik egyre inkább a történet második főszereplőjévé.
És akkor ott van még a nagybetűs Nő, aki úgy tűnik, épp rosszkor érkezik…
Németh Kornél üzletember, Bíró Bence Péter pszichológus és sémakonzultáns, valamint Takács Dalma újságíró több évig tartó beszélgetéseinek eredménye ez a különleges kötet. Ajánlott minden férfinak, aki hajlandó beszélni az érzelmeiről, hogy abból új erőt meríthessen, és minden nőnek, aki meg akarja ismerni a férfiakat.
Efekt rituálu
„Prečo nedáme dopustiť na niektoré svoje návyky a ako si vytvoriť také, ktoré nás budú obohacovať? Táto kniha vám pomôže ich zlepšiť a naplno využiť vlastný potenciál.“
S odkazom na bestsellery, ako sú Sila zvyku Charlesa Duhigga či Húževnatosť Angely Duckworthovej, ukazuje uznávaný sociálny psychológ, ako nenápadná premena návykov na rituály dokáže v našich životoch „vytvoriť kúsok priestoru pre každodennú mágiu“ (The Guardian).
Naše životy sú plné opakujúcich sa úloh, ktoré nás majú udržať v rytme. Nazývame ich návyky. Časom sa z týchto rutín (ako čistenie zubov alebo obliekanie pravej ponožky ako prvej) stanú automatické činnosti. Keď sa však pri nich viac sústredíme, napríklad venujeme pozornosť presnému spôsobu, akým ich vykonávame, môžu sa z nich stať rituály. Posun od „návyku“ k „rituálu“ dokáže premeniť aj obyčajné čierno-biele činnosti na pestrofarebné úkony.
Spomeňte si na to, ako si viete vychutnať určitý nápoj, s akou starostlivosťou siahnite po konkrétnom oblečení, ktoré nosíte len pri výnimočných príležitostiach, na jedinečný spôsob, akým sa vaša rodina schádza pri sviatočnom stole, alebo na tajný jazyk, ktorý máte so svojím partnerom či partnerkou. Niekomu môže takéto správanie pripadať zvláštne, no práve preto, že pre nás osobne má taký význam, dáva našim životom zmysel a účel. Na základe desaťročia vlastného výskumu Norton dokazuje, že rituály pomáhajú liečiť komunity poznačené veľkou stratou, sprevádzajú kľúčové životné zmeny, dokážu priviesť plné štadióny fanúšikov do extázy a pomáhajú nám čeliť výzvam a chopiť sa príležitostí.
Pútavá, podnetná a praktická kniha Efekt rituálov nám pripomína, že práve premyslené, zámerné úkony poháňajú naše správanie a sú prekvapivým zdrojom uspokojenia a radosti.
The DOSE Effect
Today’s fast-paced world leaves many of us struggling with extreme emotional highs and lows caused by chemical imbalances in our brains, brought on by the pressures of modern life and constant digital connectivity.
In The DOSE Effect, neuroscientist TJ Power shares how you can reset and balance your brain chemistry with simple, everyday habits to lead a happier, healthier, and more productive life.
Unlock your brain’s four key chemicals and discover the powers of:
DOPAMINE to get motivated and stay driven
OXYTOCIN to build deeper connections with others
SEROTONIN to boost your energy and mood
ENDORPHINS to destress and find calm
TJ’s practical approach and straightforward solutions will guide you on an exciting, action-based journey to optimise your brain chemistry and transform your mental health so you can feel happier and healthier in your everyday life.
If you're a growth-oriented, forward-looking reader of guides like Atomic Habits, The Subtle Art of Not Giving a F*uck and Why Has Nobody Told Me This Before?, this is the book you need to get your hands on next so you can start changing your life today.
Pravidlo pěti vteřin, 2. vydání
V této knize se dozvíte, jak se efektivně rozhodovat v různých oblastech běžného života. Už jako malí dostáváme od rodičů různé rady, jak se chovat a jak být lepší. To pokračuje i ve škole a v zaměstnání. Podle autorky je však klíč úspěchu v tom, jak sami sebe v určitém okamžiku motivovat ke správnému rozhodnutí, od kterého se vše ostatní odvíjí. Na základě různých příběhů a také slavných momentů z historie získáte návod na to, kterým směrem se v různých situacích vydat.
dostupné aj ako:
Why Am I Like This
Why do I feel so overwhelmed? Is everyone else achieving more than me? Why did I say that embarrassing thing? What can I do to actually make a difference?
Am I the only one who feels this way?
In Why Am I Like This?, award-winning podcaster Gemma Styles captures the voice of her generation, giving words to those feelings so many of us struggle to explain.
Drawing on her own experience with mental health issues and neurodivergence, Gemma paints a picture of mental health in the digital age, including her own journey and ADHD diagnosis, to highlight the ways in which mental health is often overlooked or trivialized.
Featuring the insight of experts and the latest research, Gemma shows that by being curious and compassionate, we can start to feel more hopeful, connected and at peace with ourselves.
Thought-provoking and heartening, this book is for anyone who feels overwhelmed, less than, or that they don't belong.
Atómové návyky Workbook
Vytvárajte návyky, ktoré menia život – krok za krokom.
Atómové návyky: Workbook je oficiálnym sprievodcom k svetovému bestselleru Jamesa Cleara, ktorý ukázal miliónom ľudí, ako malé zmeny vedú k pozoruhodným výsledkom. Tento interaktívny sprievodca vás posunie od teórie k praxi – pomôže vám pomenovať skutočné sily, ktoré ovplyvňujú vaše správanie, a vytvoriť prostredie, v ktorom sa dobré návyky stávajú prirodzenou súčasťou života.
Nájdete tu prehľadné šablóny na sledovanie pokroku, cvičenia na prekonanie stagnácie, tipy na prispôsobenie návykov meniacim sa životným okolnostiam aj nové postrehy o tom, ako do procesu zaviesť radosť a hravosť.
Tento pracovný zošit je praktickým nástrojom na premenu poznatkov na činy – malé, opatrné kroky sa premenia na trvalé zmeny a vy si vybudujete život, po akom túžite.
A szokás hatalma
Nap mint nap meghozott döntéseink többségükben megfontolt választásnak tűnnek, pedig egyáltalán nem azok - csupán szokások. És bár az egyes szokások önmagukban viszonylag jelentéktelenek, idővel óriási hatást gyakorolnak az egészségünkre, a termelékenységünkre, a pénzügyi biztonságunkra és a boldogságunkra.
Évszázadok óta próbálják megfejteni, miért alakulnak ki a szokásaink, de a neurológusok, pszichológusok, szociológusok és piackutatók csak az elmúlt két évtizedben kezdték megérteni a szokások működését - és ami ennél is fontosabb, azt, hogy miként változnak a szokásaink. A szokás hatalma című könyvében Charles Duhigg, a New York Times díjnyertes újságírója, izgalmas tudományos felfedezésekről mesél nekünk, amelyek magyarázatot adnak arra, miért léteznek a szokásaink, és megmutatja, hogyan változtathatunk rajtuk, hogy átalakítsuk üzleti vállalkozásainkat, közösségeinket és az egész életünket.
A Tartalomból:
Előhang: A szokások átalakítása, mint terápia.
Első rész: Az egyének szokásai; 1. A szokáshurok: Hogyan működnek a szokások? 2. A sóvárgó agy: Hogyan alakítsunk ki új szokásokat?; 3. A szokások megváltoztatásának aranyszabálya: Mitől következik be a változás?;
Második rész: A sikeres szervezetek szokásai: 4. Kulcsszokások, avagy Paul ONeill balladája: Milyen szokások a legfontosabbak?; 5. A Starbucks és a siker, mint szokás: Amikor az akaraterő automatikussá válik; 6. A válság hatalma: Hogyan alakítanak ki szokásokat a vezetők tervekre és a véletlenre alapozva?; 7. Honnan tudja a Target, mit akarunk, mielőtt mi tudnánk?: Amikor a vállalatok megjósolják (és diktálják) a szokásokat.
Harmadik rész: A közösségek szokásai: 8. A Saddleback-egyház és a montgomeryi buszbojkott: Hogyan alakulnak ki a mozgalmak?; 9. A szabad akarat neurológiája: Felelősek vagyunk a szokásainkért?
The Atomic Habits Workbook
Simple Exercises for Building the Life You Want.
The official companion to the #1 worldwide bestseller is the next step in your habits toolkit. Guided journal prompts will help you engage with your habits and the forces that impact them. Thought-provoking exercises allow you to implement the Atomic Habits theories and see your life transform. This workbook takes the reader from understanding habits to living them. James Clear's system helps good habits emerge naturally while unwanted habits fade away.
A Csimpánzparadoxon
Előfordul, hogy érzelmi alapon döntesz? Gyorsan reagálsz, és később megbánod a viselkedésedet?
Ha igen, ez a könyv neked szól!
Prof. Peters elmélete szerint agyunkban egyszerre két ,,erő" szabályozza, hogyan döntünk és viselkedünk: az egyik érzelmi, irracionális alapon működik (ez evolúciós örökségünk), ő a Csimpánz; a másik racionális, logikai alapon, ő az Ember. Ők ketten folyamatosan harcolnak az irányításért. Belső Csimpánzunk a legjobb barátunk, de a halálos ellenségünk is lehet. Ez az, amit a szerző csimpánzparadoxonnak hív. Életed sikeres irányítása, a jó döntés, az eredményesség és a siker (szakmai téren és magánéletben egyaránt) mind-mind azon múlik, hogy képes vagy-e kezelni a benned élő Csimpánzot, azaz érzelmeidet, indulataidat, ösztöneidet, félelmeidet vagy a stresszhelyzeteket.
A gördülékeny stílusú, világos szerkezetű könyv interaktív jellegű: kérdések és gyakorlatok sorozata segít feltárni problémáidat és választ találni rájuk.
Správne rozhodnutie
Športová reportérka denníka The Washington Post a autorka bestsellerov podľa rebríčka The New York Times sa preslávila knihou The Real All Americans, ktorú The Wall Street Journal označil za „fascinujúcu“. Teraz napísala ľúbostný list výnimočným trénerom a športovcom, o ktorých roky písala, ktorý opisuje princípy dokonalosti, ktoré stelesňujú.
Sally Jenkins strávila celý svoj dospelý život pozorovaním a písaním o výnimočných tréneroch a športovcoch. Pútavým a odborným štýlom pomohla formovať spôsob, akým vnímame tieto talentované športové ikony. No niekde na polceste si uvedomila, že aj ony začali formovať ju.
V tejto knihe predstavuje ohromujúce osobnostné kvality týchto ľudí, ktoré ich poháňali k prekonávaniu tlaku, posúvaniu vlastných výkonov a objavovaniu šampiónskych identít. Na základe rokov pozorovania, rozhovorov a analýz elitných trénerov a hráčov, akými sú Bill Belichick, Peyton Manning, Michael Phelps a ďalší, Jenkins odhaľuje sedem princípov stojacich za:
– kondíciou
– tréningom
– disciplínou
– úprimnosťou
– kultúrou
– odolnosťou
– zámerom
Objavte, ako môžete rovnaké princípy uplatniť vo svojom živote a stať sa vlastným šampiónom. Pestrofarebná, inšpiratívna a prístupná kniha Správne rozhodnutie je komplexnou príručkou pre každého, kto chce dosiahnuť špičkovú úroveň.
Neřeš to
Pokud jste se někdy cítili zablokovaní, přetížení nebo frustrovaní z toho, kde se nacházíte, problém možná nebude ve vás. Problém bude v moci, kterou dáváte druhým lidem. Jednoduchá slova – nech je být - vás osvobodí. Osvobodí vás od názorů, dramat a soudů druhých a také od vyčerpávajícího koloběhu snahy řídit vše a všechny kolem sebe.
dostupné aj ako:
Terapeutický plánovač - Vyjádři pocit
Plánovač, který propojuje sebepoznání, rutinu a tvořivost. Terapeutické worksheety ti pomohou pracovat s emocemi, zatímco scrapbooking ti dovolí vložit do něj kousek sebe. Na jeho stránkách najdeš podporu i prostor pro růst vlastním tempem.
Tento plánovač vznikl proto, aby ti nabídl nenásilný prostor – místo, kam se můžeš vracet, když se na to cítíš. Je tu, aby ti pomohl postupně formovat rutinu, která bude patřit jen tobě. Ne tu přísnou, ale tu laskavou, která tě podpoří, když potřebuješ znovu najít směr. Najdeš tu plánovací části i terapeutické worksheety, které tě mohou vést, ale nejsou tu od toho, aby tě tlačily. Plánovač je sice strukturován postupně, ale ty můžeš přeskakovat a vracet se. Přesně tak, jak to cítíš.
Kategória "Rozvoj osobnosti" je zameraná na literatúru, ktorá pomáha jednotlivcom v ich osobnom raste, sebapoznávaní a zlepšovaní. Tieto knihy čitateľom poskytujú inšpiráciu, rady a nástroje na dosiahnutie osobných cieľov a zvýšenie ich sebavedomia. Táto kategória obsahuje široký výber tém, ktoré sa týkajú rozvoja duševnej, emocionálnej a duchovnej stránky osobnosti.
