Najnovšie - Zdravie, životný štýl - ostatné strana 82 z 93
zobraziť:
Antikoncepce
Publikace podává přehled o aktuálním stavu problematiky antikoncepce, probírá přirozené metody plánování rodiny, metody bariérové, spermicidy, nitroděložní tělíska, nitroděložní systém s levonorgestrelem, čistě gestagenní i kombinovanou hormonální antikoncepci a sterilizaci. Speciální kapitoly jsou věnovány užívání antikoncepce u adolescentek, žen perimenopauzálních a žen s interními riziky.
Vypredané
9,16 €
dostupné aj ako:
Uzdrav své tělo od A do Z
V této praktické knize A-Z založené na bestselleru Uzdrav své tělo autorka Louise L. Hay ukazuje, že jste-li ochotni věnovat se práci na vlastním duševnu, můžete dokázat vyléčit téměř všechny nemoci. Seznam duševních ekvivalentů v této knize Louise sestavila na základě mnohaletého studia, své práce s klienty a svých přednášek a seminářů. Zjistíte, že je velmi užitečný jako praktický průvodce k pravděpodobným duševním vzorcům stojícím za nemocemi těla. Louise říká: „Nabízím vám tento seznam s láskou a přáním podělit se o tuto jednoduchou metodu pomoci léčit vaše tělo – od A po Z!“
Vypredané
8,46 €
dostupné aj ako:
Feng shui v zahradě
Toužíte po klidu a uvolnění?Chcete zdokonalit své intelektuální schopnosti či soustředění?Potřebujete posílit vůli a podpořit kariéru?Rádi byste si vylepšili partnerské vztahy?
Vypredané
3,71 €
A szakácsművészet bibliája
A kezdő szakácsok megfelelő gyakorlat híján gyakran tartanak a főzés során felmerülő nehézségektől. Akármilyen hívogatóak ugyanis a gusztusos fogások, ha nem vagyunk elég tapasztaltak az alapokat illetően. Nos, aggodalomra semmi ok, a kiadvány az alapműveletektől kezdve ragadja kézen és kalauzolja biztonságban az olvasót - azaz a leendő mesterszakácsot - és avatja be sorra a főzés fortélyaiba. Minden fejezet elején hasznos ötletek, tanácsok segítenek a számtalan finom fogás elkészítésében, legyen szó akár grillcsirkéről, finom édességről, vagy különleges koktélról. A népes vendégsereg sem fog csalódni, a könyv ugyanis kitér a tökéletes vendéglátás praktikáira is.
Vypredané
16,66 €
Jak si zachovat zdraví u počítače
Sedíte celé dny u počítače. Občas pohnete hlavou, během dne si odskočíte pro něco k jídlu, kávu pijete při práci. S lidmi komunikujete téměř jen přes ICQ nebo na chatu, je-li to na delší lokty, mailujete. Večer, když odcházíte, máte pocit, že špatně
zaostřujete do dálky, pálí vás oči, myšlenky jsou celou cestu domů upřeny na pracovní problémy, jste roztržití. To, že vás bolí za krkem a skoro pořád hlava, už ani nevnímáte. Poslední dobou vám mírně začalo mravenčit v konečcích prstů, pravděpodobně
pravé ruky.
Poznáváte se?Chcete-li začít včas s prevencí (dříve než se z vás stane nepohyblivý, špatně vidící roztržitý tvor) nebo již zdravotní problémy máte, kniha vám bude praktickým pomocníkem. Naleznete v ní cvičení vhodná pro rozhýbání těla, t
ipy na zmírnění únavy a doporučení, jak v některých případech odstranit některé škodlivé vlivy při práci s počítačem. Takže v knize například naleznete
- doporučené vhodné přemístění předmětů na pracovním stole,
- volba správné židle,
- rady očního l
ékaře pro výběr speciálních brýlí pro práci s počítačem,
- cviky vhodné pro provádění přímo na pracovišti,
- psychologické hry a mnoho dalších zajímavostí.Tým odborníků zpracoval téma na základě svých praktických zkušeností z oblasti prevence a léčby
počítačem unavených lidí. Lidský organismus je zatěžován dlouhodobou prací s počítačem komplexně - trpí tedy tělesná schránka, zrak i psychika. Kniha je proto rozdělena do jednotlivých částí:
I. Zkušené fyzioterapeutky pro vás sestavily sady cvičení
a rad. Zacvičíte si na židli, ve stoje za stolem, rozhýbáte krk, zápěstí, záda, uvolníte ztuhlé svalstvo. Pokud se vám nechce hýbat, naučte se alespoň správně sedět!
(Zuzana Ručková, diplomovaná ergoterapeutka, pracující na pražské klinice komplexní
rehabilitace MONADA, se v praxi věnuje pacientům, jejichž těla trpí prací u počítače. Bc. Petra Zemanová pracuje jako fyzioterapeutka v Centru ucelené rehabilitace Harmonie.)
II. Psycholožky vám nabízejí hry a cvičení pro návrat vašeho "já" mezi lid
i, pro urovnání případných partnerských krizí a pro zlepšení vaší psychické kondice.
(Doc. PhDr. Soňa Hermochová se ve své odborné práci zaměřuje především na oblasti, které lze označit jako "aplikovaná sociální psychologie". Mgr. Jana Vaňková v souč
asnosti pracuje ve školním klubu při pražské ZŠ a Gymnáziu Josefská.)
III. Oční lékař popisuje, jak eliminovat škodlivé vlivy při práci s počítačem, seznámí s užitečnými pomůckami, doporučí rozmístění pracovních předmětů na stole.
(MUDr. Břetislav Br
ožek řadu let operuje na oční klinice v Praze na Bulovce. Výpočetní techniku považuje dle svých slov zejména za "výzvu duševní svěžesti - neustále sledovat vývoj a neztratit krok". Téma této publikace je mu tedy velice blízké, na vlastním těle průběž
ně zkoušené.)
IV. S jogíny si zacvičíte oční cviky, zrelaxujete a uvolníte okohybné svalstvo.
(Autorka Eva Sedláčková má cviky osobně vyzkoušeny v praxi a ověřeny jako účinné.)
Vypredané
6,54 €
Aby zuby nebolely
Kniha nabízí seriózní a přitom čtivě podané informace o zubech a ústní dutině, o tom, jak o ně pečovat i jak předcházet jejich onemocněním. Vysvětluje základní léčebné postupy a metody. Kniha věnuje pozornost zubům nejen obecně, ale zabývá se specifiky jak chrupu dětí, tak starších lidí.
Vypredané
3,15 €
Návod na dlhovekosť
Jedna z právd pre dosiahnutie dlhého veku súvisí s heslom: Zachráňte svojho muža! Dlhovekosť jednoducho svedčí dvojiciam. Zdravotnícke štatistiky však ukazujú, že slabým článkom takejto dlhovekosti sú muži. Zmeňte to, zachráňte svojho muža! Skúsme, vďaka najnovším poznatkom vedy a príkladom zo života, nájsť cestu k spoločnej aktívnej jeseni života.
Publikácia vychádza z troch základných hesiel:
Zachráňte svojho muža! - veď dlhovekosť svedčí dvojiciam,
Starneme už po tridsiatke – preto je nutné začať o seba dbať včas,
Dlhovekosť si môžeme dovoliť – dokážeme vám, že aktívny vysoký vek už nie je luxus.
Kapitoly sú písané formou infotaiment-u – čiže vážne vedecké informácie podávame zábavnou formou. Dokladujeme ich príbehmi zo života a príkladmi z reakcií našich čitateliek, keďže rukopis vychádzal ako dlhodobý seriál v časopise Moderná žena.
dostupné aj ako:
Hormony - co musí vědět ženy
Kniha odpovídá na řadu otázek týkajících se hormonů, které ovlivňují prakticky všechny životní funkce, což pociťují obzvláště ženy.
Vypredané
5,16 €
Opravdový gentleman
Aj vám sa páčia upravení muži? Vedzte, že sú výsledkom žien s dobrým vkusom. Táto kniha pomôže všetkým, ktorým imidž atraktívneho muža nie je ľahostajný.
Vypredané
16,56 €
Nezřízené labužnictví
Věděli jste například, že když budete potmě jíst vanilkový pudink, o kterém vám ovšem někdo řekl, že je čokoládový, bude vám chutnat jako čokoláda? Nebo že když máte bonbony na dosah (například na pracovním stole), sáhnete po nich asi tak desetkrát častěji, než kdybyste je měli v zásuvce? A víte také, že když jíte bez zapojení vědomé mysli, můžete nepozorovaně přibrat až několik kilogramů za rok?
O tomhle všem - a o mnoha dalších věcech - vás autor přesvědčí. Je to o jídle a o hubnutí, ale proto to ještě nemusí být nuda. Naopak. Je to zábavné. Můžete jíst úplně všechno. Cokoli chcete. Rozdíl je jenom v deseti kaloriích denně. A taky třeba v tom, že si zmrzlinu dáte do mrazáku úplně dozadu. A že si místo nevědomě začnete počínat vědomě. A už nikdy nebudete tloustnout.
Začnete hubnout. Uvidíte…
Vypredané
12,71 €
Pevné břicho
Mít hezké a ploché břicho je snem skoro každé ženy. Pro mnohé zůstává snem nesplnitelným. Málokterá žena po dvou porodech, bez plastické operace či žena vyššího věku může mít postavu modelky... Pod tlakem reklamy a vlivem reklamních fotografií šestnáctiletých dívčích tělíček jsou ženy přesvědčovány, že musí být také takové. Rady, co udělat pro to, aby naše postavy byly stále pěkné, přináší tato kniha.
Vypredané
4,65 €
Muž na konci cesty
Příběh mladého českého pilota z asimilované židovské rodiny je podán formou útržkovité retrospektivy jako vzpomínání starého muže na nemocničním lůžku. Tady děj začíná i končí. Před zrakem hrdiny defiluje trauma roku 1938, druhá světová válka prožitá
ve stíhačce RAF, tvrdý střet s komunismem, nový útěk, návrat ke kořenům židovství a odchod do Země zaslíbené, za niž bojuje ve třech blízkovýchodních válkách. Vše se odehrává v reálných historických kulisách a místy se prolnou postavy vyfabulované s
postavami skutečnými. Ústředním tématem je otázka smyslu moderních dějin, důsledků appeasementu, války, holocaustu a obou velkých totalit. Zejména motiv mnichovanství a vůle k obraně i ceny za ni zaplacené se v ději opakovaně vrací, mimo jiné i v os
trém kontrastu mezi historií Československa a Izraele. Je to vlastně kniha o svobodě.
Vypredané
9,35 €
Sexy štíhlá svěží
Kniha se stovkami nápadů, postupů a rad od nejlepších expertů
na spánek vás informuje o výsledcích nejnovějších výzkumů i málo
známých faktech o tom, jak se osvěžit dobrým spánkem.
Odpovězte na několik otázek a pojmenujte svůj spánkový styl
Jste Raketa, Mistryně rychlých řešení, Královna pohodlí, Denní snílek
nebo Ředitelka zeměkoule? Jakmile zjistíte, jaký je váš osobní styl
spánku, máte možnost si vybrat vlastní způsob, jak svůj spánek
ochránit.
Nejčastější spánkové problémy žen
Přijďte na to, co vás v noci budí, a tato kniha vás naučí jak zapudit
tyto zloděje spánku, ať už to jsou rodinné problémy, vyčerpávající
práce nebo věčný ruch kolem vás. Brzy se přesvědčíte, jaké zázraky
udělá spánek s vaší myslí, jak nabije vaše tělo energií a jak vás
změní ve šťastnou, sexy a dokonce i štíhlejší ženu.
Objevte svou vlastní cestu k dobrému spánku
Jednoduchými změnami životního stylu si najdete spolehlivé
uspávací rituály, ať už to je řízená imaginace, nebo třeba uklidňující
„svačinka“ těsně před spaním. Inspirací vám mohou být
příběhy mnoha žen, které také hledaly a našly cestu k hlubokému
spánku.
Vypredané
14,05 €
Dobij si baterky
Taky máte všeho až po krk? Jste na dně, hotoví, vyplivnutí, vyždímaní? V dnešním světě nic nového. Zběsilé tempo moderní doby nás často žene až za hranice našich možností a žádá si stále víc a víc. Ale nezoufejte! Přinášíme vám příjemné, ale hlavně účinné řešení. Auto nepojede bez pohonných hmot a mobil taky vypoví poslušnost, když ho nebudeme nabíjet, a úplně stejné je to i s námi. Energii je zkrátka potřeba doplňovat. Jak? Máme pro vás 100 tipů, 100 konkrétních návodů, co dělat, když naše baterky melou z posledního. Pobavíme se u toho a ještě nabereme spousty nových sil. Vtipné fotografie navíc potěší oko, takže už nám nic nebrání vrhnout se zase s vervou po hlavě do života. Knížka se pro své půvabné výtvarné zpracování výtečně hodí jako dárek pro příbuzné, přátele i partnery, zkrátka pro každého, kdo potřebuje zvednout náladu.
Vypredané
9,22 €
Integrativní přístup v poradenství a psychoterapii
Dovednosti a strategie pro zvyšování kompetence v pomáhajících profesích
Autoři popisují základní dovednosti, techniky a strategie využitelné při poradenské či terapeutické práci s klientem ve všech pomáhajících profesích. Poradenský proces je v knize rozdělen do tří fází – úvodní, střední a závěrečná. Autoři tyto fáze popisují, ukazují jejich specifika a cíle a následně předkládají vhodné strategie a dovednosti k jejich optimálnímu dosažení. Jednotlivé pasáže provázejí ukázky z případových studií.
Knihu ocení zájemci o oblast poradenství a psychoterapie – jak praktici, tak i účastníci výcvikových kurzů.
Vypredané
17,16 €
Léčivá moc smíchu
Úsměv ve správnou chvíli dokáže prolomit ledy v mezilidských vztazích. Často je to právě úsměv, který stojí na počátku přátelství, spolupráce nebo i manželství. Smích nejen stmeluje rodiny a pracovní týmy, ale také pronikavě ovlivňuje řadu tělesných funkcí a slouží tělu jako signál, že je možné se uvolnit. Smích je starší než řeč a je vrozený. O příznivých účincích smíchu na duševní i tělesné zdraví je přesvědčena řada lékařů v různých částech světa, kteří smích a humor systematicky využívají při léčbě. Jedná se tedy o téma, jemuž stoji zato věnovat pozornost a zabývat se jím do hloubky. Tato kniha je praktická, čtivá a srozumitelná. Najdete v ní mimo jiné více než 50 způsobů, jak prozářit a proteplit svůj život smíchem, i když právě nesvítí slunce a nemáte to lehké.
Vypredané
8,84 €
Ki az úr a háznál?
Napjainkban világszerte inkább a gyerekek, és nem a szülők szabják meg a családi életet - és csinálnak belőle rettentő zűrzavart. Zaklatottan telnek a reggelek, nincs étkezés veszekedés nélkül, a leckeírás kész rémálom, és ami a lefekvést illeti, jobb nem is gondolni rá.
Dr. Beth A. Grosshans gyermekpszichológus szerint a gyerekek gyakran kezelhetetlennek tűnő, zavaró magatartásformái többnyire azért alakulnak ki, mert a szülők hatalmat ruháznak át a gyerekre. A "Ki az úr a háznál?" fejezeteiben bőséges példákkal bemutatott, ötlépcsős program (a létra) megtanítja, hogyan legyünk hatékonyabb szülők, és miképpen vegyük rá gyermekeinket a harmonikusabb, tiszteletteljes és együttműködő magatartásra.
Vypredané
11,67 €
Pomůžu vám zhubnout - definitívně + CD
Komplexní systém hubnutí, s nímž přeprogramujete představy o sobě, svém zdraví a stravování, své myšlenky i postoje, takže snadno získáte kontrolu nad svými stravovacími návyky, shodíte nadbytečné kilogramy, a především zhubnete napořád. Vynikající systém Paula KcKenny a nejnovější psychologické techniky mají přelomový účinek. Kniha obsahuje bonus: audio CD na programování mysli.
Vypredané
4,99 €
Jak chodit na vysokých podpatcích
Vtipná, poučná a zábavná kniha poradí, jak úspěšně zvládnout vše, co vás v životě může potkat. Promění váš přístup k různým každodenním činnostem a situacím od oblékání po stěhování, a to, co nyní děláte jen s největší nechutí, se vám po přečtení této knihy stane potěšením. Dozvíte se v ní mimo jiné, jak rozeznat dobré víno, jak pochopit moderní umění či jak vyměnit pneumatiku.
dostupné aj ako:
V kategórii zdravie, životný štýl nájdete širokú paletu kníh, ktoré sa zaoberajú rôznymi aspektmi zdravia, wellnessu a zlepšovania životného štýlu. Tieto knihy ponúkajú cenné informácie, prístupy a rady, ktoré vám pomôžu dosiahnuť fyzickú a duševnú pohodu.
V našej knižnej ponuke nájdete diela, ktoré sa zameriavajú na rôzne témy, ako je stravovanie, cvičenie, duševné zdravie, sebapoznanie, liečebné metódy a mnoho ďalších oblastí súvisiacich so zdravím a životným štýlom. Tieto knihy vám poskytnú informácie o vplyve životného štýlu na vaše zdravie a praktické návody na to, ako dosiahnuť vyvážený a zdravý spôsob života.
