Najnovšie - Zdravie, životný štýl strana 15 z 286
Zdravá výživa, diéty, chudnutie 
Krása, móda, kozmetika 
Joga, meditácia 
Zdravoveda, ochorenia, choroby 
Prírodná lekáreň, bylinky 
Masáže, wellnes, relaxácia 
Etiketa 
Čínska medicína 
Detoxikácia 
Homeopatia 
Pilates 
Zdravie, životný štýl - ostatné 
Alternatívna medicína - ostatné
zobraziť:
Little Book of California Style
From the boardwalk to the red carpet, and from the desert to the mountains, California is a state of staggering variety - and that applies to its fashion, too. The fashion story of the golden state features everything from Levi's, skateboarding and West Coast hip-hop to Barbie, old Hollywood and Chicano style. With over 100 images exploring California's most iconic inhabitants, designers and signature styles, and with chapters on shopping and what to wear, this gorgeous book captures this starry state's style DNA. Contents include:- Western, cowboy and cowgirl style- Sportswear- Classic California designers including Addie Masters, Bonnie Cashin, James Galanos, Cole of California, Adrian, Bob Mackie, L'Tanya, Catalina, Edith Head- The California garment industry- Hollywood style: Back to the Future, The Wizard of Oz, Clueless, The Wild One, True Romance, Vertigo, Grease- Icons of the state: Joan Crawford, Pamela Anderson, Will Smith, the Beach Boys, Tupac, the Black Panthers- Ski and snowboard style- Hiking and outdoor style- Surfers, skaters, Valley girls, rappers, drivers and riders
It's All In Your Body
‘A powerful, honest, and necessary read. This book will help you reclaim your trust in your body and yourself’ – Anna Mathur, psychotherapist and bestselling author of Know Your WorthIn this groundbreaking, empowering book, leading health psychologist Dr Sula Windgassen explores the mind-body-environment connection and shows how to harness this knowledge to reconnect with your body and feel better. Drawing on her extensive clinical experience in hospitals and her private clinic, research, case studies and her personal health journey, Dr Sula will help you understand what is happening in your body, take practical steps to improve symptoms and move towards good health. From burnout and long-term fatigue, IBS, chronic pain and trauma to mystery symptoms, It’s All In Your Body will:Help you understand the conversations between your mind and body and environment that can sustain poor health, and then change those conversationsEnable you to create meaningful healing goals with clear advice and guidanceProvide you with practical exercises and steps to help improve your healthHelp you to break down, understand and recognize patterns that keep you stuck in symptom spiralsUnderstand your symptoms, exploring common illnesses and diseasesTeach you to advocate for yourself, reclaim your sense of self and build confidence‘Deeply reassuring and practical’ – Joshua Fletcher (@anxietyjosh), therapist and author of And How Does That Make You Feel?'A compassionate guide that reframes the mind–body connection in a way that offers hope to those navigating chronic health challenges' – Rhiannon Lambert (@rhitrition), nutritionist, podcast host and author of The Unprocessed Plate
Find Your Pace
'This genuinely feels like having a personal running coach in the book. Emma’s way of making runners of all paces feel confident in their own race is unmatched. A must-read for amateur and experienced runners alike.' - Candice Brathwaite, author of I Am Not Your Baby MotherAll it takes is the first step. As a child, Emma Kirk-Odunubi loved to run, revelling in that sense of freedom and the feel of the breeze on her skin. But as she grew up, her passion for this most simple of activities waned, overtaken by all the distractions that come with adult life. It was only when faced with the loss of her beloved father that Emma returned to running, and rediscovered its joy and its power. Now a certified coach and running gait expert, in Find Your Pace Emma reveals how running saved her life, how it can help you too, and - crucially - how to do it in the way that works for your lifestyle. Packed with practical, expert advice, including detailed guides and training plans for beginners, intermediate and advanced-level runners, Find Your Pace will help you run better, whatever that looks like for you. It’s not about speed or distance or competing with others: running is for everyone. Along the way, Emma dives into her many motivations for lacing up her trainers and hitting the road, trails or track - from releasing pent-up energy and feeling at home in her body, to processing grief and carving out the time she needed to explore and accept her sexuality. She looks at running in relation to race, community and self-confidence and gives everyone the tools required to get started, get better and get even more out of going for a run. This relatable, funny and moving book will encourage you to run back to yourself, on your own track. 'Emma is the reason I started running! Find Your Pace blends coaching expertise with real-life experience in a way that feels supportive and genuinely realistic.' - Dr Hazel Wallace, author of Not Just a Period
The Inflammation Code
This is a comprehensive guide that combines ancient wisdom with modern scientific research to provide a holistic, customizable approach to addressing inflammation, the root cause of numerous health issues, through the power of "super herbs," diet and lifestyle modifications, and mind-body practices. From Dr. Shivani Gupta, an Ayurvedic practitioner with over 20 years of experience, comes a holistic and multidimensional guide to addressing inflammation, the root cause of numerous health issues. The book presents a unique blend of Ayurvedic principles and modern scientific insights. Unlike traditional health guides that focus solely on diet or exercise, The Inflammation Code covers topics like the mind-body connection, circadian rhythms, gut health, stress management, and detoxification. Dr. Gupta's expertise in Ayurveda allows her to offer practical, customizable solutions tailored to each individual's unique mind-body constitution (or dosha). Through engaging narratives, insightful explanations, and easy-to-follow instructions, readers will learn how to harness the power of "super herbs" and spices, adopt an anti-inflammatory diet, optimize circadian rhythms, and cultivate a balanced lifestyle. With a focus on prevention and holistic healing, The Inflammation Code empowers readers to take control of their health and overcome inflammatory conditions naturally, without relying solely on pharmaceuticals.
Pilates: 30-Day Exercise Course
PILATES targets your core, streamlining the waist and strengthening the muscles that surround your spine and hips. Regular practice creates balance, stability and flexibility throughout the body. This book guides you through all the classic poses, adapting them as need for learners of all ages and fitness levels. AUTHORS: Jenny Hamilton is a certified Pilates instructor with eight years teaching experience. She designs and leads Pilates classes for students of all ages and levels. Stephen Taylor teaches Pilates for both fitness and injury rehabilitation. He has a special interest in Pilates for stress and anxiety reduction. Carole Wilmet is a Belgian illustrator who works for top fashion labels such as Armani, Lancel, and ELLE Magazine, as well as for health and beauty publications and websites. SELLING POINTS: . Teaches all 34 of the original poses and integrates others to create an accessible course . Includes 30 mini essays on health issues, like stress relief, bone building and sleep . Includes the classic Pilates routine & 11 more on issues like sleep, anti-aging & healthy back . Exercise at home, at your own pace, anytime of the day or night
A szépségápolás sötét titkai
Mindannyian hallottunk már arról, hogy modern környezetünket elöntötték az egészségünket naponta veszélyeztető vegyületek, szennyezőanyagok milliói. Azzal viszont talán még nem mindenki nézett szembe, hogy valójában nem azért nehéz megszabadulnunk ezektől a mérgektől, mert az technikailag kivitelezhetetlen lenne, vagy mert nem ismerjük a toxinmentes életvitel módjait. Azért árasztjuk el velük naponta a szervezetünket, mert roppant módon kedveljük őket, akár legyenek azok kémiai, akár fizikai, akár információs toxinok. Élvezettel, szenvedéllyel és várakozással vesszük magunkhoz a sorsunkat megpecsételő anyagokat, és közben csodálkozva csóváljuk a fejünket azon, hogy világszerte drámai mértékben nő az intoleranciákkal és egyéb emésztőrendszeri gondokkal, autoimmun megbetegedésekkel, termékenységi problémákkal, daganatos megbetegedésekkel küszködők száma.
Bár az étkezések kapcsán sokan próbálnak egyre inkább törekedni a nagyobb odafigyelésre, a kutatások szerint egy átlagos európai nő reggel 10 óráig mintegy 165 különböző szintetikus vegyületet ken a bőrére és visz be a szervezetébe, pusztán csak a kozmetikumokkal: a különleges illatú parfümökkel, az igéző pillantást garantáló szemfestékekkel, csókálló rúzsokkal, örök fiatalságot ígérő krémekkel.
Ha szeretnél tudatosabb döntést hozni a drogériák végtelen polcsorai előtt állva, és ha fontos számodra a saját és gyermekeid egészsége, a Legkedvesebb mérgeink című sorozat első kötete kötelező olvasmány.
SZÁSZ MÁTÉ neurobiológus, diagnosztikai szakértő. Szakmai csapatával élsportolókat, olimpikonokat támogat a világ legfontosabb versenyeire való felkészülésben. Emellett rendszeres ismeretterjesztő előadások és Kösz, jól podcastje révén a széles közönségnek is segít a tudatosabb, egészségesebb életmód elérésében.
Teljes gyógyulás - Az immunrendszer és az elme ereje
Csodának nevezzük azt, amire még nincs tudományos magyarázat.
Elterjedt nézet, hogy a "csodálatos" gyógyulások csupán a szabályt erősítő kivételek, és hiába is tanulmányoznánk, nem lehet megfejteni őket. Dr. Jeffrey Rediger szerint azonban kellő elszántsággal fel lehet tárni olyan okokat és mintázatokat a spontán gyógyulások esetében, amik más betegeknél is hasznosíthatóak. A Harvardon tanító pszichiáter több mint húsz éve úttörő módon, de szigorúan tudományos eszközökkel vizsgálja a gyógyíthatatlannak tartott betegségekből felépült páciensek élet- és kórtörténetét - a gyógyulás okait keresve.
Rediger kutatásai számos meglepő összefüggésre mutatnak rá a test, a lélek és az immunrendszer működése között, és az általa vizsgált egyéni történetekből kirajzolódik az is, hogy a gyógyulás legtöbbször négy alappilléren nyugszik: a táplálkozási szokások megváltoztatásán, az immunrendszer megerősítésén, a helyes stresszkezelésen és a valódi identitás megtalálásán. Forradalmian új megközelítése sokaknak segíthet abban, hogy testük rejtett képességeit kiaknázva ráléphessenek a gyógyulás útjára, vagy éppen megőrizhessék egészségüket.
Ez a jól felépített tudományos könyv, a szerző lényegre törő meglátásaival és a tanulságos esetleírásokkal valóban képessé teheti a betegeket a gyógyulásra, akkor, amikor a hagyományos orvoslás kudarcot vall. - Máté Gábor
Egészséges bél - jó emésztés
Nem kérdés, hogy a bélrendszer egészsége azzal a táplálékkal kezdődik, amit megeszel. Az Egészséges bél - jó emésztés nem egy gyors gyógyír vagy diéta, hanem hasznos életmódterv, ami gyógyít és egészségesen tart. A könyv célja, hogy elindítson egy olyan egészséges úton, ami megváltoztatja az életed.
A korlátozó diéták előnyeit több mint egy évtizede népszerűsítik világszerte, de a mikrobiomról szóló számos tanulmány már nyilvánvalóvá teszi, hogy a kizáró diéták valójában veszélyesek is lehetnek az egészségünkre, mert megvonják a bélrendszertől a fontos rostokat. Dr. Will Bulsiewicz kutatásai is világos eredményeket mutatnak - amit a betegei példáival is szemléltet -, hogy a bélrendszer egészsége a kulcs metabolizmusaink, hormonális egyensúlyunk fokozásához és a betegségeket okozó gyulladások enyhítéséhez. Bélrendszerünk táplálásának tudományosan bizonyított módja a színes növények változatos fogyasztásával és a belőlük származó élelmi rostok bevitelével történik.
A rostok energetizálják a bélbaktériumokat, hogy posztbiotikum-bombákat termeljenek, melyek alapvetőek az egészségünk számára. Ezek tudományosan bizonyítottan elősegítik a fogyást, meggyógyítják a szivárgó bél szindrómát, erősítik a mikrobiomot, optimalizálják az immunrendszert, mérséklik az ételérzékenységeket, csökkentik a koleszterinszintet, visszafordítják a 2-es típusú diabéteszt, javítják az agyi funkciókat, és még a rákot is megelőzhetik.
A jó hír, hogy bélrendszerünket lehet formálni. A rostban gazdag, valódi ételek - gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, magvak és hüvelyesek - gyorsan munkához látnak, és hosszú távon fenntartják egészségedet, elősegítik a fogyásodat és lehetővé teszik, hogy kívül-belül jól érezd magad!
Az Egészséges bél - jó emésztés egy 28 napos étrenddel ellátott kezdőprogrammal és több mint 65 recepttel segít téged az egészséges étkezés útján, alacsony FODMAP-összetevőkkel. Ezenkívül ételérzékenységekre vonatkozó tanácsokkal is segít, hogy még ma elkezdhesd felturbózni bélrendszeredet az élethosszig tartó egészségedért!
Polyvagální cvičení
Tato kniha přináší praktické postupy, které vám pomohou lépe se naladit na nervovou soustavu a postupně měnit vlastní reakce na stres, pocity ohrožení i náročné emoce. Obsahuje padesát podrobně popsaných cvičení, která lze používat přímo při terapeutickém sezení i samostatně doma.
Kniha shrnuje klíčové polyvagální koncepty a dává k dispozici nástroje, jež probouzejí zájem o autonomní nervovou soustavu. Zároveň nás učí, jak jí jemně naslouchat. Pomůže nám rozpoznávat tělesné signály, citlivě na ně reagovat a najít způsoby, jak v každodenním životě posílit pocit bezpečí, klidu a propojení.
Pro terapeuty představuje kniha cenný zdroj cvičení pro práci s klienty; současně je však přístupná i pro širší veřejnost — pro všechny, kdo chtějí prakticky pracovat na lepší vnitřní regulaci a větší životní odolnosti.
„Tato kniha je cenným průvodcem, který vám pomůže pracovat s vlastní fyziologií, a tím vytvářet nezbytné podmínky pro bezpečí a propojení.“
– Bessel A. van der Kolk, M.D.,
autor knihy Tělo sčítá rány: jak trauma dopadá na naši mysl i zdraví a jak se z něj léčit
dostupné aj ako:
Šiva samhitá
Šiva samhitá patrí medzi najtajomnejšie a najhlbšie texty indickej duchovnej tradície. Tento klasický spis spája učenie hathajógy, kundaliní a tantry a ponúka cestu od fyzických techník až po najvyššie stavy vedomia. Je to dielo, ktoré odhaľuje vzťah medzi človekom, božským princípom a nekonečnom – vedenie, ktoré môže nasledovať každý hľadač. Slovenské vydanie prináša starobylý text v prístupnej podobe, doplnený poznámkami, ktoré objasňujú symboly, metafory a jógové techniky. Šiva samhitá je určená každému, kto túži po hlbšom pochopení jógy – nie ako moderného cvičenia, ale ako duchovnej cesty k oslobodeniu, sile a vnútornému prebudeniu.
Ghéranda samhitá
Ghéranda samhitá, jeden z pilierov tradičnej hathajógy, predstavuje ucelený sedemstupňový systém duchovnej a telesnej praxe, ktorý vedie od očisty tela až po najvyššie štádiá meditácie a sebapoznania. Tento starobylý text ponúka jasné a praktické učenie majstra Ghérandu, odovzdané jeho žiakovi Čandovi, a dodnes inšpiruje jóginov, učiteľov i hľadačov hlbšieho poznania. Slovenské vydanie prináša presný preklad doplnený poznámkami, ktoré objasňujú staroindické termíny, dobový kontext a praktický význam jednotlivých techník. Ghéranda samhitá je sprievodcom pre každého, kto chce pochopiť jógu vo svojej pôvodnej, celistvej podobe – ako cestu k zdraviu, sile, disciplíne a vnútornej premene.
Recept na dlhovekosť
Aké je tajomstvo dlhého a zdravého života? Je skutočne veľmi jednoduché...
Giulia Crouch odjakživa vedela, že život jej sardínskeho starého otca je niečím nezvyčajný. Preto ju neprekvapilo, keď Sardíniu zaradili medzi jednu z piatich „modrých zón“ na svete – miest, kde ľudia vedú zdravé a šťastné životy oveľa dlhšie, než je svetový priemer.
Existuje množstvo dôvodov, prečo sa ľudia z modrých zón dožívajú vysokého veku. Vedci sa zhodujú, že najviac zo všetkého záleží na strave. Jedia pre chuť a potešenie a zvyčajne si doprajú jedlo, ktoré je výživné, a pritom nevyžaduje veľkú námahu pri príprave.
Autorka vás zavedie do kulinárskeho srdca týchto dlhovekých komunít s fascinujúcimi pohľadmi na pôst, cukor a víno či na jedenie mäsa, zdravie čriev a prekvapujúci význam fazule.
Z anglického originálu The Happiest Diet in the World (Giulia Crouch, 2024) preložila Patrícia Murinová.
dostupné aj ako:
It's Easy to Be Healthy
An inspiring book filled with Malaika Arora's tips and advice to take better care of yourselfOne question has followed Malaika Arora in her three decades in the entertainment industry: ‘How do you do it all?’Whether it’s staying fit, managing a packed schedule, or showing up with energy and poise, people are always curious about her so-called ‘secrets’. But she was not born with glowing skin, perfect hair and boundless energy. According to Malaika, what sets her apart is consistency not luck. Over the years, she has tried countless workout routines, diets, skincare products, and holistic therapies. Some worked, others didn’t. Through it all, what stayed with her was the discipline to show up every single day. After years of trial and error, Malaika found a way of living that works for her. It’s Easy to Be Healthy has it all down in one place — from the elixirs and health shots she swears by to the little habits and rituals that make a big difference. Whether you’re looking for beauty tips, wellness rituals, or just a little inspiration to take better care of yourself, this is the book for you.
Tvůj mozek je tvůj osud
Vrcholná kniha životního díla MUDr. Josefa Jonáše spojuje ověřené poznatky s moderními objevy. Obsahuje jeho praktické lékařské zkušenosti z nejpodstatnějších oblastí, kterými se zabýval a mezi něž patřily psychické problémy, negativní emoce, stres a detoxikace organismu. „Vznik mozku si neuvědomujeme, ale během života ho můžeme ovlivnit a různými způsoby podporovat. V této knize nejde jen
o tělesný orgán, ale o naše vědomí, myšlení, a především o způsoby, jak je používáme a můžeme rozvíjet. Významnou pasáží je také intuice a její praktické možnosti. Lidem, kteří se věnují lidské psýché, je zřejmé, že v mozku máme dva hlavní systémy, které spolupracují, proplétají se a doplňují. Jeden se stará o to, aby naše fyzické tělo mohlo fungovat, a druhý souvisí s naším duševním životem, s inteligencí a mentalitou. Náš organismus je úžasně stvořen k tomu, aby sám sebe regeneroval a obnovoval. S věkem se tyto schopnosti zhoršují, až se kvůli nahromadění různých toxických vlivů zastaví úplně. Tato kniha ukazuje možnosti, jak pomoci mozku fyzicky i mentálně regenerovat.“
Cesta moudrosti těla
Všichni víme, že bychom se měli hýbat bez ohledu na věk. Ale skutečnost je jiná. Přirozeného pohybu v našem životě neustále ubývá, a s ním často i vitalita a radost ze života.
Tato kniha mění pohled na pohyb. Přináší inspiraci, jak pečovat o tělo, aby nám bylo oporou a ne přítěží. Jak se hýbat v souladu se sebou a s radostí tělu vlastní. Jak propojit to, co o pohybu víme, s tím, co skutečně každý den žijeme. Vychází z výzkumných dat i dlouholetých praktických zkušeností. Nabízí řešení, která fungují nejen na papíře, ale i v reálném životě. Je jistou odpovědí na výzvy, které přináší demografické stárnutí společnosti, postupně se zhoršující funkční zdatnost populace a s ní spojené dopady na kvalitu života i na zdravotní a sociální systémy péče.
Pokud chceme jako společnost zachovat jejich udržitelnost, musíme začít každý sám u sebe. Nemusí to být nic složitého a je možné začít hned. Následující stránky vás mohou nasměrovat na vaši cestu.
Permanento je ucelený pohybový koncept založený na pochopení širších souvislostí a přijetí zodpovědnosti za vlastní tělo a potažmo zdraví. V podstatě jde o unikátní program pro podporu správného fungování našeho organismu jako celku, abychom se cítili dobře ve svém těle a aby nám tělo bylo oporou pro spokojený život dle vlastních představ ? teď i za pár let! Kniha obsahuje názorné barevné fotografie.
Elizabeth Gage
"... a must-read for the consummate jewelry and design enthusiast." — Duly Noted"Lavishly illustrated with stories, archival sketches and photographs, it is as bold as the jewellery itself." — Country Life Magazine"In this moment of renewed interest in 1990s minimalism, Elizabeth Gage’s bold gold jewelry is a refreshing reminder of the joys of maximalism." — 1stDibsElizabeth Gage MBE has enjoyed a glittering career as the brilliant mind behind some of the greatest jewellery designs of the past 60 years. Her work is revered for combining historical references with a modern aesthetic and marrying strong design concepts with sublime craftsmanship. Telling the story of her rise to become one of London’s most celebrated jewellers, this stunning monograph showcases Elizabeth Gage’s finest handmade creations, including gold rings, necklaces and earrings, bracelets shaped like autumn leaves, tourmaline cabochons engraved with trees, diamond-studded fish carrying pearls in their tails and Roman coins set in agate coat pins. Featured in the permanent collection of the V&A and exhibited around the world, her pieces have been worn by the likes of Jackie Kennedy and Lauren Bacall and treasured, according to The New York Times, by those seeking greater ‘strength, originality, storytelling.’Winner of multiple prestigious awards, Elizabeth’s love for her craft shines brightly on each page, making this a must-have for jewellery and art lovers everywhere.
Roger Vivier
Born in 1907, Roger Vivier was renowned for his daring, lavish shoe designs over a seven-decade career, creating iconic pieces like the pilgrim shoes worn by Catherine Deneuve in Belle de Jour, the virgule heel, and the rectangular chrome buckle. Although the original business closed before Vivier s passing in 1998, its revival began in 2003 under Diego della Valle, owner of Tod s, transforming Roger Vivier into a globally recognized luxury shoe and accessory brand. With Gherardo Felloni appointed creative director in 2018, the maison blends visionary design with its rich heritage, reimagining archives into fresh, theatrical collections. This definitive book chronicles Roger Vivier s journey from its origins to the present, featuring archival treasures and recent collections, making it an essential volume for fashion lovers, students, and experts alike.
The Forever Strong PLAYBOOK
THE NEW YORK TIMES BESTSELLERFrom the trusted voice behind the instant New York Times bestseller Forever Strong™, Dr Gabrielle Lyon's companion PLAYBOOK delivers actionable protocols to transform body and mind. Get fit, prevent disease, and future-proof your body with step-by-step strategies to build strength, reduce fatigue, and sharpen your focus at any age. Packed with ground-breaking science, muscle-building exercises, informative graphics, and easy-to-follow, protein-forward recipes, The Forever Strong™ PLAYBOOK is the ultimate guide for anyone who wants to feel stronger, move better, and stay energised. Discover exactly how to think, eat, move, and recover for optimal health. With all new, innovative tactical strategies to further enhance muscle health, this guide provides a comprehensive six-week programme to help you build muscle, optimise your nutrition, sleep better, and build lifelong habits with protocols customisable for everyone from beginners to advanced athletes. Inside, you'll find:- 60+ protein-packed, nutritious, and flavourful recipes covering breakfast, lunch, dinner, snacks, and drinks. - 100+ illustrated, at-home and gym-friendly exercises to help you build muscle, maintain mobility, and improve your balance, including an interactive guide to keep you on track. - Mindset strategies to build discipline, manage stress, and stay consistent, including actionable tips to align your daily habits with your long-term goals. - Science-based advice on how to improve your sleep, enhance your recovery, and support circulation with hot and cold therapies, and much more.
Ako naštartujete svoj organizmus a využijete liečivú silu prírody? Táto sekcia patrí tým, ktorí sa zaujímajú o zdravie a zdravý životný štýl. Ak cvičíte pilates, jógu či plánujete začať meditovať, máme pre vás niekoľko knižných tipov - Návod na prežitie pre muža a ženu, Zdravie z Božej lekárne, či Taktne o tráviacom trakte,...
Kategória literatúry zdravie, životný štýl sa zameriava na publikácie, ktoré sa venujú rôznym aspektom zdravia a spôsobu života, a poskytujú čitateľom informácie a návody na zlepšenie ich fyzického a duševného zdravia.
Nájdete tu širokú škálu kníh, ktoré sa venujú témam ako výživa, telesná aktivita, duševné zdravie, zvládanie stresu, spánok, zdravé vzťahy a ďalšie súvisiace oblasti. Autori týchto diel často siahajú nielen po vedeckých poznatkoch, ale aj po svojich vlastných skúsenostiach a odborných znalostiach.
Zamerajte sa na svoje zdravie s knihami o zdravovede, ochoreniach a chorobách,vzdelávajte sa v oblasti byliniek a prírodnej lekárne, prečítajte si o zdravej výžive, diétach a chudnutí.
Nájdete tu aj knihy o čínskej medicíne, alternatívnej medicíne, pilates, joge a meditácii, masážach, wellnese, relaxácii, homeopatii, detoxikácii, etikete, kráse, móde a kozmetike.
