Najnovšie - Zdravie, životný štýl strana 16 z 263
Zdravá výživa, diéty, chudnutie 
Joga, meditácia 
Krása, móda, kozmetika 
Zdravoveda, ochorenia, choroby 
Prírodná lekáreň, bylinky 
Masáže, wellnes, relaxácia 
Etiketa 
Čínska medicína 
Detoxikácia 
Homeopatia 
Pilates 
Zdravie, životný štýl - ostatné 
Alternatívna medicína - ostatné
zobraziť:
XX-agy - Tudományos áttörések, amelyekkel a nők erősíthetik kognitív egészségüket és megelőzhetik az Alzheimer-kórt
"Az Alzheimer-kór a nők esetében ma már ugyanolyan valós fenyegetés, mint az emlőrák. A hatvanas éveikben járó nőknél életük hátralévő részében kétszer nagyobb valószínűséggel alakul ki Alzheimer-kór, mint emlőrák. Mégis az emlőrákot, és nem az Alzheimer-kórt azonosították a nők egyik komoly egészségi problémájaként. Egy 45 éves nő 20 százalékos valószínűséggel lesz később alzheimeres, míg egy férfinál ez az esély mindössze 10 százalék."
"A női agy egészsége az egyik legelhanyagoltabb és legnagyobb aggodalomra okot adó terület, amelyről minduntalan csak a férfiakra összpontosító orvosi paradigma fényében esik szó."
Az orvosi kutatások eddig rendszerint abból indultak ki, hogy a nők lényegében férfiak, és csupán a reproduktív szerveik különböznek ott, ahol a bikini eltakarja a testüket. Az XX-agy az első olyan könyv, amely kifejezetten a nők kognitív képességeinek javításával és Alzheimer-kórjának megelőzésével foglalkozik. Ismerteti az X-kromoszóma és az ösztrogén erőteljes hatását, foglalkozik a szója és a hormonpótlás körül kialakult vitákkal, a környezeti toxinok veszélyeivel és a mikrobiom szerepével.
Dr. Lisa Mosconi bemutatja azokat a stratégiákat, amelyek segítségével a nők egészségesebben élhetnek, ellenállóbbá tehetik agyukat a menopauza előtt, alatt és után, védekezhetnek az agyi tompaság, az emlékezetkiesések, a depresszió, a stressz, az alvászavarok, a hormonális problémák és a demencia ellen. Ajánlásai a hosszú éveken át folytatott klinikai kutatások és saját munkája eredményeiből kristályosodtak ki.
Az XX-agy a megjelenése után azonnal a The New York Times bestsellere lett.
Imunomyseľ
Nová zdravoveda odhaľuje doposiaľ nepopísaný dialóg medzi mozgom, trávením a imunitou, vďaka ktorému môžeme žiť dlhšie a byť zdravší
Objavte nové vedecké poznatky, ktoré menia náš pohľad na duševné aj fyzické zdravie
Ešte pred desiatimi rokmi sme nesprávne chápali základný aspekt ľudského zdravia. Hoci sa na mozog a telo vždy nazeralo ako na oddelené entity, ktoré sa liečia v rôznych nemocniciach, v súčasnosti veda dokazuje, že sú úzko prepojené. S prekvapením zisťujeme, že imunitný systém bez prestania komunikuje s mozgom a môže priamo ovplyvňovať naše duševné zdravie.Nové poznanie v medicíne otvorilo doteraz neznáme oblasti.
Mohol by zápal spôsobovať depresiu a mohli by ju potlačiť lieky na artritídu?
Môžu črevné mikróby meniť správanie ľudí prostredníctvom blúdivého nervu?
Môže niečo také jednoduché ako správne čistenie zubov znížiť riziko demencie?
Môžu infekcie v detstve stáť za neurologickými a psychiatrickými poruchami, ako sú rôzne tiky či obsesívno-kompulzívna porucha?
V knihe Imunomyseľ Dr. Monty Lyman skúma fascinujúce prepojenie medzi mysľou, imunitným systémom a mikrobiómom a čitateľom ponúka praktické rady, ako si zachovať zdravie. Ako špecialista na najmodernejšiu oblasť imunopsychiatrie tvrdí, že musíme zmeniť spôsob, akým liečime choroby a ako vnímame sami seba. Prvýkrát máme na dosah nový prístup k medicíne, ktorý lieči celého človeka.
Snažte sa o flexibilitu a odolnosť, nie o dokonalosť
Tak ako vojenské jednotky potrebujú pravidelne trénovať a pripravovať sa na rôzne typy bojov, aj náš imunitný systém a myseľ musia byť vystavené rôznym skúsenostiam, aby v neustále sa meniacom svete zostávali odolné, primerane reagovali a boli vyvážené. To isté platí o spoznávaní vonkajšieho sveta prostredníctvom spoločenských kontaktov, práce či cvičenia, ako aj o jedle, ktoré si dávate na tanier.
Ako takmer v každej oblasti života, aj tu je rozumné riadiť sa pravidlom 80 : 20; väčšinu času (80 %) sa snažte jesť zdravo, ale nevynechávajte ani rôzne maškrty. Ak sa budete držať príliš prísnej diéty alebo budete svoju identitu viazať na to, čo jete, prídete o flexibilitu, ktorú váš obranný systém potrebuje. Viem, že whisky mi pravdepodobne neprináša žiadne zdravotné výhody, ale je úplne v poriadku dať si príležitostný pohárik na vychutnanie komplexnej chuti a na premazanie konverzácie s ostatnými nadšencami škótskej whisky.
Snažte sa o flexibilitu a odolnosť, nie o dokonalosť. Inými slovami, podstatný je smer cesty, nie cieľ. Všetko, čo vieme o živote a ľudskom tele, naznačuje, že kľúč k zdraviu a rovnováhe je dynamická stabilita a rast, nie zotrvačnosť.
Minden, amit tudni akarsz a böjtről
Akár az a cél, hogy lefogyjunk, akár az, hogy javítsuk testünk inzulinreakcióját, élesítsük szellemi képességeinket, csökkentsük a depressziót és a szorongást, vagy lassítsuk az öregedési folyamatokat -- a böjt hihetetlenül hatékony terápiás módszer, ez az utóbbi évek kutatásai alapján egyértelművé vált.
Nem kell, hogy a böjtölés a mardosó éhség és a szenvedés szinonimája legyen! Dr. Jason Fung átfogó könyvéből kiderül,
- hogyan kezeljük az éhségérzetet és hogyan alakítsuk ki a megfelelő hozzáállást a böjthöz;
- hogyan működik az időszakos böjt, és hogyan lehet sikeresen kombinálni olyan diétákkal, mint a keto, az alacsony szénhidrát- vagy az alacsony cukortartalmú étkezés;
- hogyan fokozza az időszakos böjt a fogyást, és hogyan javít számos más egészségügyi állapoton, például a prediabéteszen, a 2-es típusú cukorbetegségen, a metabolikus szindrómán és a magas vérnyomáson;
- melyek azok a folyadékok, amelyek megengedettek böjtben, sőt még segíthetik is a folyamatot, és melyek azok, amelyek megtörik a böjtöt.
Ezenkívül különböző böjtfajtákat és protokollokat ismerhetünk meg, beleértve a 16:8-as és a 20:4-es böjtöt, a váltott napi böjtölést és a hosszú böjtöt. Ebben a részletes útmutatóban minden benne van, amire szükség lehet az első böjthöz, beleértve egy hétnapos kezdő böjtprogramot és 20 gyógyító receptet is, de a rengeteg új információ a gyakorlott böjtölőknek is segítségére lesz.
DR. JASON FUNG kanadai nefrológus, kutató, az időszakos böjtölés és a low-carb diéták nemzetközileg elismert szakértője, Az elhízás titka és A diabétesz titka című könyvek szerzője. Társalapítója a The Fasting Method nevű programnak, amely abban segíti a pácienseket, hogy természetes módon, böjtöléssel fogyjanak le és fordítsák vissza 2-es típusú cukorbetegségüket.
Žena v ohni - Co vám o menopauze neřekli
Německá gynekoložka Sheila de Liz v knize Žena v ohni proměny boří tabu týkající se menopauzy a vtipným a současně srozumitelným způsobem vysvětluje, co se děje v ženském těle před menopauzou, během ní i po ní. Návaly horka, přibývání na váze, výkyvy nálad – jen málokterá žena ví, že si těmito útrapami nemusí projít, že po rozpoznání příznaků může pro své zdraví a pohodu mnohé udělat. Menopauza má i své pozitivní stránky a rozhodně by neměla být žádným tabuizovaným tématem. Autorka nabízí vtipné a odlehčené čtení o možnostech řešení zdravotních i sociálních problémů, se kterými se ženy během menopauzy potýkají. Kniha informuje o fyziologických změnách v průběhu menopauzy a nabízí rady a tipy, jak se vypořádat s příznaky menopauzy ve všech jejich fázích a cítit se i v druhé polovině života vitální a sexy.
dostupné aj ako:
Life Without Diabetes
REVISED AND UPDATED EDITION - WITH GROUNDBREAKING NEW SCIENCE
Professor Roy Taylor is one of the world's leading experts in type 2 diabetes, the man who discovered that this life-limiting disease was actually a reversible condition.
With his team of researchers at Newcastle University, he launched a series of studies culminating in a multi-million-pound trial, which confirmed that simple diet advice could bring about lasting remission. Professor Roy Taylor has been working on three new studies to dig deeper into the causes of T2 diabetes - and the long-term effects of his three-step plan.
In this revised and updated edition of Life Without Diabetes, Taylor brings together all the latest research plus four decades of experience of treating people with diabetes. He explains exactly what is happening in the body as type 2 develops and presents a brilliant 3-step weight loss plan that will enable you to reverse your type 2 and live a full and healthy life beyond it.
** Includes delicious tried-and-tested recipes **
Na sklade 1Ks
15,95 €
Esélyed van!
Ami egyszerű, az igaz. Unti Ildikó magyarázatait a betegségek kialakulásáról és fennmaradásáról laikusként is könnyen megérthetjük. A szerző holisztikus szemléletmóddal közelíti meg a gyógyítást, és bemutatja, hogyan lehet csökkenteni a gyógyszerhasználatot, elkerülni a műtéteket, valamint megszüntetni számos betegség, köztük daganatok kiváltó okait. Kizárólag praktikus megoldásokat kínál az egészség megőrzésére és helyreállítására, elsősorban a fitoterápia és a reflexológia kincsestárából.A könyvben ötven különböző betegség természetes kezelésére találunk bevált módszereket, amelyek segítenek a szervezet öngyógyító folyamatait aktiválni. A méregtelenítés, a böjt és a test-lélek egyensúlyának helyreállítása is kiemelt szerepet kap, és ami még fontosabb: a bevált módszereket könnyedén beépíthetjük mindennapi életünkbe.
Tajná medicína Cikánů
Kniha nabízí českému čtenáři zcela ojedinělý vhled do světa kočovných cikánských kmenů, zaměřený na léčitelské praktiky. Pierre Derlon jakožto skvělý a vtipný vypravěč nepředkládá suchopárný výčet receptů, předpisů a léčebných postupů, nýbrž komplexní pohled na životní styl kočovníků se všemi radostmi i strastmi všedních i svátečních dní. Derlonovo psaní vychází z bohatých životních zkušeností, mezi kočovnými kmeny a u cirkusu pobýval od svých dvaceti let. Zaznamenal tak cenné osobní svědectví o kultuře ve Francii i západní Evropě již zcela vymizelé, tím spíše v České republice, kde byli kočovní Cikáni násilně nuceni k usedlému způsobu života již koncem devatenáctého století, definitivně po komunistickém převratu. Knihu doprovodili komentáři českých a botanických reálií Alena A. Gajdušková a Jiří Sádlo.
Jóga prstů
Mudry jsou symbolická gesta rukou, která mají navodit určitý stav vědomí. Mohou být okázalé, nebo naopak nenápadné. Lze je použít při modlitbě, meditaci či zaklínání. Jedná se o jednu z nejstarších forem magie a komunikace s duchovní sférou, jež se využívá i ve starobylých kulturních rituálech, jako jsou chrámové tance nebo bojová umění. Tradiční mudry jsou indického původu a v této příručce jich najdete tolik, že vám budou stačit na ovlivňování většiny životních situací. Jsou zde popsány mudry tradiční (starobylé) i moderní a u každé z nich vás čeká vysvětlení, jak a k čemu je používat. Pokud se například potřebujete uklidnit po stresujícím dni, stačí složit určitým způsobem ruce a prsty. Jiným gestem se zbavíte špatného pocitu po setkání s nepříjemnou osobou. A podobných možností na řadu témat objevíte v textu spoustu! Mudry mohou vnést do vašeho života více radosti i požehnání, a tak se stát klíčem k větší síle a vnitřnímu klidu. Máte moc ve svých rukou, a to doslova!
A könnyek mosolya
"Az élet nem kérdezi, hogy készen állsz-e."
Ez a könyv Lippai Marianna történetét meséli el. Egy anya történetét. Egy gyászoló, mégis élni akaró nőét, aki elveszítette mindazt, amiért a szíve dobogott, mégis megtanult újra létezni. Hosszú éveken át küzdött gyermeke gyógyíthatatlan betegségével. Végigjárta az elengedés minden fájdalmát, és ma már újra boldog. Mert kötötte az ígéret, amelyet lányának tett. A veszteségen túl egy másik harc is beárnyékolja mindennapjait - egy gyötrelmes kapcsolat egy nárcisztikus férfi oldalán. Kislánya, Dominika halála után azonban Marianna elengedte múltjának béklyóit.
"A Dominikának tett ígéretem vezette az utamat. A kórházban megígértem neki, hogy boldog leszek. Hogy továbbmegyek. Érte és magamért. Az ő fényéből táplálkozva, a közös emlékeinkből építkezve. Nem is tehettem mást. Egy ilyen ígéretet nem lehet elfelejteni. Egy anya nem mondhatja csak úgy a gyermekének, hogy majd. Az ígéret örökre köt."
A könnyek mosolya a túlélésről, a lelki mélységekből való felemelkedésről, a szeretetbe és a szabadságba vetett hitről szól. Marianna ma már sikeres motivációs előadóként, az ÉLETKEdv közösség megalapítójaként segít másoknak is megtalálni a fényt a legsötétebb pillanatokban, és boldog házasságban él férjével, akivel végre valódi otthonra lelt.
Ez a könyv nemcsak egy személyes történet - sokkal több annál. Tükör mindazoknak, akik már megtapasztalták az élet nehéz, fájdalmas oldalát, de nem szeretnének abban elveszni.
Történet a szeretetről, az elengedésről, a szabadságról - és az újrakezdés bátorságáról.
Nejen o jídle
Plánujete změnu, ale nevíte, kde začít? Je důležitější výživa nebo pohyb? A když pohyb, tak kolik ho má být? Musíte být ve všem precizní, aby měly nové návyky smysl? Dá se zdravý životní styl skloubit s běžnými životními překážkami?
Odpovědi na všechny tyto otázky a další související témata najdete právě v této knize! Už neskočíte na lep předraženým extrémním programům. Povede se vám vystoupit z bludného kruhu výčitek, protože už rozpoznáte nevhodné rady, které nemohou fungovat na vaše životní tempo. V kupě nefunkčních trendů společně najdeme, o čem zdraví vlastně je a jak o něj pečovat.
Naučíte se, jak mohou obecná doporučení sloužit vám, a ne vy jim!
dostupné aj ako:
Bylinková poradna
Po které bylince sáhnout, ať už k léčení, nebo k prevenci? Čím podpořit imunitu a jak zvládnout očistu organismu?
Jak bylinky usušit, skladovat a připravit z nich nálev, výluh, odvar, extrakt, tinkturu, sirup nebo mast? Co je potřeba k založení vlastní bylinkové zahrádečky?
V knize Bylinková poradna najdete výběr u nás nejčastěji pěstovaných a sbíraných bylinek, které jsou zároveň ty nejpoužívanější. Seznámíte se s vlastnostmi léčivek a vaši pozornost si získají i zajímavosti z historie a lidového léčitelství.
Návrat k moudrosti generací před námi, které dary přírody dokázaly využít beze zbytku, to vše s respektem k modernímu udržitelnému způsobu sběru, to je poselství této praktické bylinkové a s láskou napsané knihy.
Voňavé, vlídné a podporující bylinkové zážitky přejí Blanka Kocourková a Jarka Rozsypalová-Vykoupilová
Cukrovka pod kontrolou
Cukrovka pod kontrolou je praktický průvodce životem s nemocí, která v Česku postihuje přes 750 tisíc lidí. Autorka Monika Němečková spojuje vlastní zkušenosti diabetičky se znalostmi nutriční terapeutky. Kniha radí, jak zvládat sport, cestování či výkyvy glykémie. První část vysvětluje principy diabetu včetně nízkosacharidové stravy, druhá přináší recepty pro stabilní hladinu cukru v krvi. Je určena všem, kteří chtějí žít s touto nemocí naplno.
dostupné aj ako:
Magické rastliny: Bylinky vo folklóre, v mystike a v tradičnej medicíne
Múdre ženy, ľudoví liečitelia, čarodejnice, bylinkári – akokoľvek ich nazvete, už tisíce rokov pestujú rastliny pre ich bájne mystické a liečivé účinky.
Kniha Magické rastliny približuje viac ako päťdesiat najmocnejších magických rastlín na svete a ich použitie, tak mýtické, ako aj dokázané. Dejiny týchto ezoterických druhov od vrieskajúcej mandragory po upokojujúci ľubovník sú často rovnako temné a neuchopiteľné ako samotné umenie bylinkárstva. V knihe nechýbajú príbehy, ako si pomôcť pri všetkom možnom od nepriaznivého počasia či zlomeného srdca až po to, ako sa chrániť pred zlom a privolať si nesmrteľnosť. Text dopĺňajú nádherné botanické ilustrácie, fascinujúce exempláre z archívov botanickej záhrady Royal Botanic Gardens v Kew a archívne vyobrazenia okultistických praktík, ktoré oživujú mágiu týchto tajomných rastlín.
Z anglického originálu The Witch's Garden vydaného vo vydavateľstve Welbeck preložila Kristína Smolková. Vyšlo vo vydavateľstve IKAR, a. s., – PRÍRODA v roku 2025.
Přirozená cesta k plodnosti
Na základě několika tisíc odborných studií autorky detailně ukazují, jak výživa a životní styl v období před těhotenstvím podporují zdraví a vitalitu ženy, ženskou i mužskou plodnost a jak společně pomáhají vytvářet vše nezbytné pro početí a vývoj miminka.
Proč je výživa před početím tak důležitá?
•Podporuje optimální zdraví vajíčka a spermií.
•Upravuje menstruační cyklus a podporuje vyváženou hladinu hormonů.
•Podporuje tvorbu zdravého děložního hlenu (nezbytného pro přežití spermií na cestě k oplodnění vajíčka).
•Zajišťuje dostatečný vývoj děložní sliznice (pro bezpečné uhnízdění zárodku).
•Podporuje tvorbu funkční placenty s robustní vaskulaturou pro přenos živin z matky na dítě (vyžaduje velkou souhru zdravého vajíčka, zdravé spermie, zdravé děložní sliznice a zdravé matky).
•Může snižovat některé těhotenské komplikace díky lepší podpoře fyziologické adaptace těla na stresy z těhotenství).
•Tlumí ztráty živin během těhotenství a zmírňuje často nižší nutriční příjem v raném těhotenství (z důvodu nevolnosti a nechutenství).
•Snižuje rizika nedostatku živin po porodu.
Kniha se však zdaleka netýká jen výživy. Rozebírá také témata, jako jsou menstruační cyklus, povědomí o plodnosti, metody antikoncepce, zvládání stresu, problematika toxinů, metody umělého oplodnění a většinu nejčastějších zdravotních komplikací, které ovlivňují plodnost. Obsahuje i návody na sestavení nutričně vyvážených a výživných jídelníčků včetně receptů na vhodná jídla.
Nikoliv náhodou je tento světový bestseller na téma plodnosti mnohými renomovanými odborníky nazýván „biblí plodnosti“.
5 resetů - Jak posílit mysl proti stresu a předejít vyhoření
Každý z nás se v životě musí vyrovnávat se stresem, což je do jisté míry v pořádku. Pokud je stres na zdravé úrovni, pomáhá nám zvládat složité životní situace a posiluje odolnost. Problém nastane, když se vymyká kontrole a nikdy nekončí. V tu chvíli se potýkáme s maladaptivním stresem, který dokáže nabourat prakticky všechny biologické systémy v těle a vede k únavě, poruchám spánku i trávení, vyhoření a mnohým dalším fyzickým příznakům.
Aditi Nerurkar, harvardská lékařka a specialistka na stres, vám představí praktické řešení, které vám pomůže vrátit stres na zdravou úroveň. Vychází z desítek let praxe, při níž pomohla stovkám pacientů díky vědecky podloženým strategiím.
Pomozte svému tělu zvrátit negativní dopady stresu díky 5 resetům:
Ujasněte si, co je nejdůležitější,
najděte klid v rušném světě,
synchronizujte svůj mozek a tělo,
nadechněte se
a nechte vyniknout své lepší já.
Doktorka Nerurkar vám vysvětlí, proč mnohé pokusy o zvládání stresu ve vašem životě nevedly k úspěchu, že i pozitivní změny dokážou vyvolat další stres, a představí vám pravidlo dvou změn.
Za pěti resety se skrývá celá řada jednoduchých pravidel a praktických cvičení, která vám pomohou postupně zvládat a zpracovávat stres ve vašem životě, abyste zvýšili svou odolnost a vyhnuli se vyhoření. Techniky se pro vás stanou návodem, jak změnit svůj vztah ke stresu, uvést svou biologii zpět do rovnováhy a cítit se klidněji hned teď.
Na sklade 1Ks
18,40 €
dostupné aj ako:
Návrat z druhého břehu
Kolikrát už jste chtěli změnit svůj život? Začít zdravě jíst, urovnat napjaté vztahy, najít si práci, která Vás bude skutečně naplňovat. Většinou takový záměr příliš dlouho nevydrží. Schází nám totiž to hlavní, skutečná motivace. Když nejde o život, tak jde o víte co.
Diagnóza rakoviny je pořádná motivace. Už není na co čekat. Buďto změníte svůj život, nebo tu za pár měsíců nemusíte být. Pavel Vojtek svým příběhem jasně ukazuje, že je možné se s rakovinou vypořádat se ctí a ze setkání s ní vyjít zdravější, šťastnější a spokojenější, než si vůbec umíte představit...
#rakovina #diagnóza rakovina #uzdravení #uzdravení z rakoviny #smysl života #touha žít #naděje #návrat z druhého břehu #moje cesta #zdravý život #kniha o uzdravení z rakoviny
Detoxify
'A must-read for anyone committed to living a healthier, toxin-free life.' David Perlmutter, author of #1 New York Times bestseller, Grain Brain
'Dr Cohen expertly dissects exactly where you are getting harmful exposures that wreak havoc on your immunity, and she gives practical advice on how to dodge and weave around those toxic obstacles. This is the book for you if you want to optimize your longevity' William Li, New York Times bestselling author of Eatto Beat Disease
Immune conditions and autoimmune diseases are skyrocketing in our modern world, driven by hidden triggers in our environment. From unregulated chemicals and radiation to light and noise pollution, these immune-disrupting agents (IDCs) push our bodies into chronic illness. While factors like age, medication use, and overall health play a role, many doctors are struggling to offer effective, sustainable solutions.
In Detoxify, integrative rheumatologist Dr. Aly Cohen-drawing on over two decades of clinical experience-offers a powerful, practical guide to reducing immune system stress and activating your body's natural detoxification pathways. Using accessible language, Dr. Cohen reveals the surprising links between everyday toxins and chronic symptoms, uncovering what's hiding in our water, food, personal care products, and household items. More importantly, she provides simple, cost-effective steps to help you lead a toxin-reduced life, no matter your budget or lifestyle.
You'll explore Dr. Cohen's 4A's of environmental health, conduct a full-body risk assessment, and follow a transformative 21-day plan to cut exposure and boost your detox process. This comprehensive resource also includes lab test recommendations, DIY recipes for household and personal care products, the Detoxify Food Pyramid©, and over two dozen delicious, detoxifying recipes. With Detoxify, you'll have the tools to make practical lifestyle changes that can alleviate chronic illness, strengthen your immune system, and enhance your quality of life.
Vesmírná cibule a další pravdy pro (potenciální) milovníky meditace
Kdo vlastně doopravdy jsme? Nejsme myšlenkami své mysli, nejsme hněvem či radostí, nejsme ani ospalostí svého těla. Podobně jako cibule máme mnoho vrstev. Když je začneme odlupovat, postupně se dostaneme k samotnému jádru. Odlupujeme to, co nejsme, abychom objevili to, čím doopravdy jsme.
Meditace je vnitřní kompas, který nám pomáhá se v jednotlivých vrstvách vyznat a spojit se s vlastní vnitřní podstatou. Dostat se k srdci, které nám ukazuje, co je to milovat, a k nejvnitřnější vrstvě, duši, jež je naší spojnicí s Univerzálním vědomím, s naším „Já“.
Vesmírná cibule je průvodcem na cestě meditace. Pradhan v ní vypráví svůj silný osobní příběh a přináší nástroje, jak s meditací nejen začít, ale učinit z ní součást vnitřně naplněného života. Jeho praktický přístup ve spojení se smyslem pro humor činí meditaci snadnou a přístupnou pro každého.
Dr. Pradhan Balter (USA) se meditaci věnuje víc než 50 let. Je doktorem chiropraxe, motivačním řečníkem, organizátorem běžeckých závodů, a především neodolatelným vypravěčem. Svým neotřelým pohledem na meditaci a duchovní život inspiruje hledající po celém světě.
Autoimmun betegségek
Több mint 100 autoimmun betegséget ismerünk már. Míg régen alig-alig fordultak elő, mostanra gyakorlatilag népbetegségek lettek. Vajon mi változott az utóbbi 50-100 évben, hogy ezek a betegségek robbanásszerűen elterjedtek? Vajon tényleg nem tehetünk semmit, ha egy embernél felüti a fejét egy ilyen ijesztőnek tűnő betegség?
Dr. Csomai Zita kezedben tartott kötete - a többi könyvéhez hasonlóan - nem az orvosok vagy az orvosi terápiák ellen íródott, hanem azok kiegészítésére, illetve a betegségek megelőzésére és az életminőség javítására szolgál.
Minden betegség, így az autoimmun betegségek esetében is akkor tud a beteg gyógyulni, ha tudja, ismeri a teste működését, ha tisztában van azzal, hogy mi hol "romlott" el, és ezt hogyan lehet a legjobban megjavítani. Természetesen vannak olyan helyzetek, amikor nem tudunk mindent megjavítani, de a legtöbb esetben javulást érhetünk el!
Miben tud segíteni ez a könyv? A kötetből megismerheted:
- az immunrendszer felépítését és működését;
- hogyan függenek össze az immunrendszer állapotával az akut és perzisztens vírusfertőzések, az Epstein-Barr- és más vírusok;
- hogyan hatnak a különböző ételintoleranciák az immunrendszerre, és milyen összefüggésben vannak az autoimmun betegségekkel;
- a leggyakoribb autoimmun betegségeket, mint például a reumatoid artritiszt, a szisztémás lupust, egyes pajzsmirigybetegségeket, a szklerózis multiplexet, a bélrendszeri autoimmun betegségeket és az autoimmun bőrgyógyászati kórképeket;
- az autoimmun kórképek holisztikus megközelítését;
- az autoimmun betegségek kiegészítő terápiáit, étrendjét és lelki okainak kezelését.
A megszokott holisztikus szemléletben, az élettani alapoktól kezdve vesszük sorra a lehetséges okokat, megoldásokat. Természetesen a leggyakoribb betegségek külön is tárgyalásra kerülnek a könyvben.
Ako naštartujete svoj organizmus a využijete liečivú silu prírody? Táto sekcia patrí tým, ktorí sa zaujímajú o zdravie a zdravý životný štýl. Ak cvičíte pilates, jógu či plánujete začať meditovať, máme pre vás niekoľko knižných tipov - Návod na prežitie pre muža a ženu, Zdravie z Božej lekárne, či Taktne o tráviacom trakte,...
Kategória literatúry zdravie, životný štýl sa zameriava na publikácie, ktoré sa venujú rôznym aspektom zdravia a spôsobu života, a poskytujú čitateľom informácie a návody na zlepšenie ich fyzického a duševného zdravia.
Nájdete tu širokú škálu kníh, ktoré sa venujú témam ako výživa, telesná aktivita, duševné zdravie, zvládanie stresu, spánok, zdravé vzťahy a ďalšie súvisiace oblasti. Autori týchto diel často siahajú nielen po vedeckých poznatkoch, ale aj po svojich vlastných skúsenostiach a odborných znalostiach.
Zamerajte sa na svoje zdravie s knihami o zdravovede, ochoreniach a chorobách,vzdelávajte sa v oblasti byliniek a prírodnej lekárne, prečítajte si o zdravej výžive, diétach a chudnutí.
Nájdete tu aj knihy o čínskej medicíne, alternatívnej medicíne, pilates, joge a meditácii, masážach, wellnese, relaxácii, homeopatii, detoxikácii, etikete, kráse, móde a kozmetike.
