Najnovšie - Zdravie, životný štýl strana 19 z 263
Zdravá výživa, diéty, chudnutie 
Joga, meditácia 
Krása, móda, kozmetika 
Zdravoveda, ochorenia, choroby 
Prírodná lekáreň, bylinky 
Masáže, wellnes, relaxácia 
Etiketa 
Čínska medicína 
Detoxikácia 
Homeopatia 
Pilates 
Zdravie, životný štýl - ostatné 
Alternatívna medicína - ostatné
zobraziť:
Sport és jóga
Az indiai származású Selvarajan Yesudian a magyar Haich Erzsébettel együtt a tökéletes egészség megszerzésének és megőrzésének módszereit ismerteti ebben a könyvben, ami mára a hatha jóga testet-lelket egyaránt gyógyító erejének bemutatásának alapművévé vált.
Yesudian fontosnak tartotta a keleti kultúra és a nyugati életmód összekapcsolását és ebben kitűnő segítőre lelt Haich Erzsébet személyében, akivel közösen jegyzik ezt a művet. Könyvükben bemutatják a hatha jóga lényegét, és azt is, mely pontokban tér el a többi jógától. Mindketten azt vallják, hogy a rendszeres hatha jógázók képesek legyőzni a félelmeiket, uralkodni tudnak a testük felett, és ehhez a helyes légzés elsajátítása kulcsfontosságúnak számít. Kötetük a légzőgyakorlatok és ászánák (testtartások) fotókkal illusztrált, pontos leírása mellett az egyes gyakorlatok végrehajtási módját és jótékony élettani, illetve gyógyító hatását is ismerteti.
Az európai élettempóhoz és szemlélethez igazított jógakönyv minden, a természetes életmód iránt fogékony olvasónak ajánlott, és azzal biztat, hogy "aki a hatha jóga szabályait megtartja, az sohasem lesz beteg és késő öregségéig vasegészségnek örvend".
Jóga hétről hétre
Ebben a művében Selvarajan Yesudian a Haich Erzsébettel közösen jegyzett, nagy sikerű Sport és jóga életerőt és tudatosságot fejlesztő légző- és jógagyakorlatait folytatja és egészíti ki újakkal.
A gyakorlatokat heti felosztásokba csoportosította, aminek az eredménye egy gondosan megtervezett, lépésről lépésre összeállított jógakurzus, amit hétről hétre lehet alkalmazni. Minden egyes gyakorlatot körültekintő leírással és szemléltető illusztrációval látott el, és a gyakorlatok végrehajtási módja mellett azok gyógyító hatására is kitér. Mindemellett saját versei, rajzai, továbbá nagy gondolkodóktól származó inspiráló idézetek is gazdagítják a könyvet, ami ezáltal nemcsak rendkívül praktikus lett, de egyúttal kitűnő spirituális útmutatóként is szolgál.
A könyv nem kizárólag a hatha jóga iránt érdeklődőknek szól, hanem mindazoknak, akik "a ragyogó egészség" és "az ellenőrzés alatt tartott gondolkodás" - végső soron pedig a boldogság elérése felé törekednek.
A telhetetlen agy
Miért kívánom annyira az egészségtelen ételeket? Miért lógok annyit a közösségimédia-oldalakon? Miért zsúfolom tele a lakásomat felesleges tárgyakkal? Sokan tettünk már fel magunknak hasonló kérdéseket, és tűnődtünk el azon, miért olyan nehéz leküzdeni ezeket a rossz szokásokat.
A jó hír az, hogy a hiba nem bennünk van.
Michael Easter, az emberi viselkedés fáradhatatlan kutatója szerint a sóvárgás, a szüntelen információéhség és a felhalmozás évezredek óta velünk vannak, ám abban a formában, amelyben valaha a túlélésünket szolgálták, ma már csak hátráltatnak minket, elhízáshoz, túlfogyasztáshoz, függőséghez és szorongáshoz vezetnek. Éppen ezért új módszereket kell találnunk, amelyek átkeretezik a gondolkodásunkat, s ehhez Easter kivételes embereket, tudósokat, felfedezőket és újítókat hívott segítségül.
Az ő történeteik, kiegészülve a legfrissebb tudományos eredmények ismertetésével, mindannyiunk számára hasznos inspirációt nyújtanak ahhoz, hogy elhagyjuk a rossz beidegződéseket, és új értelmet találjunk az életünknek, amely túlmutat a céltalan fogyasztáson és felhalmozáson.
Örökké fiatalon - A hosszú és egészséges élet titkai
"Nem a hosszabb, hanem a jobb élet a cél: nemcsak több évet kapsz az életedhez, hanem több életet az éveidbe."
Az öregedést sokáig normális folyamatnak tekintettük, úgy gondoltuk, hogy a betegség, a gyengeség és a fokozatos hanyatlás az élet elkerülhetetlen részei. De többé nem kell így lennie! Ma már a tudomány az öregedést kezelhető betegségnek tekinti. Ha foglalkozunk a kiváltó okokkal, nemcsak tovább élhetünk, hanem megelőzhetjük és visszafordíthatjuk az öregedéssel járó betegségeket is - többek között a szívbetegségeket, a rákot, a cukorbetegséget és a demenciát.
Örökké fiatalon című könyvében dr. Mark Hyman arra buzdít bennünket, hogy változtassuk meg a gondolkodásunkat, értsük meg jobban a testünk változásait, és értelmezzük újra a biológiai működésünket, egészségünket és az öregedés folyamatát. A hosszú élet titkainak feltárása érdekében elmagyarázza az öregedés biológiai jellemzőit, okait és következményeit - majd megmutatja, hogyan győzhetjük le ezeket újonnan kialakított, a hosszú életre irányuló, egyszerű étrendi és életmódbeli stratégiákkal.
A könyvből megtanulhatod:
- hogyan kapcsold be tested kulcsfontosságú, hosszú életet biztosító kapcsolóit.
- hogyan csökkentsd a gyulladást és támogasd immunrendszered egészségét.
- hogyan mozogj, aludj és stresszmentesítsd az életed az egészséges öregedés érdekében.
- hogyan táplálkozz a hosszú élethez vezető úton, és mely étrend-kiegészítők a legmegfelelőbbek a számodra.
Tudományosan megalapozott stratégiáival az Örökké fiatalon forradalmi és gyakorlati útmutató az egészség megteremtéséhez és fenntartásához - egy életen át!
Gurudží
Kniha Gurudží, portrét Šrí K. Pattabhiho Joisa očami jeho žiakov obsahuje 30 rozhovorov so žiakmi Pattabhiho Joisa, spomienky, úsmevné príhody a zážitky zo sveta jógy, a na 430 stranách dokumentuje ako sa jóga cvičila, keď sa do Indie dostali prví západní študenti, ktorí ju neskôr priniesli na Západ.
Túto knihu musíte mať doma, ak:
-máte radi jógu
-milujete filozofiu
-zaujímajú vás silné transformačné ľudské príbehy
-potrebujete motiváciu, aby ste sa postavili na jógovú podložku
-cítite lásku k duchovnej múdrosti
Ako píše samotný autor, všetko vyplynie z praktizovania. Učiteľ je tu preto, aby nás uistil, že sme na správnej ceste, ale skutočný vnútorný učiteľ je v samotnom praktizovaní. Aby sa dosiahlo hlbšie pochopenie, musí sa transformovať myseľ. Aby sme zistili, čo je jóga, musíme cvičiť. Keď sa myseľ prostredníctvom praktizovania transformuje, sme schopní lepšie vnímať realitu, ktorá je základom našej existencie, a následne pochopiť filozofický základ jógy a smer, ktorým nás vedie.
Podľa Jógasútier je jóga ovládanie mysle. Keď je myseľ pod kontrolou, sme jej majstrom. Keď niečo robíme a myseľ je inde, nemáme nad ňou kontrolu, a myseľ je naším pánom. Keď je myseľ dokonale pod kontrolou, prestávame sa s ňou stotožňovať a vnútorné Ja sa môže prejavovať bez prekážok a zatemnenia.
Gurudží povzbudzoval svojich študentov, aby sa sobášili a zakladali si rodiny. Považoval to za výborný spôsob, ako sa usadiť a prakticky sa zaoberať jamou a nijamou. Vtipkoval, že rodinný život je siedma séria – tá najťažšia.
Pattabhi Jois a Iyengar boli dvaja najznámejší Kršnamáčárjovi študenti. Táto kniha nie je štandardným životopisom, ale napriek tomu je neoceniteľným zdrojom anekdot a dojmov ľudí, ktorí mali najbližšie k transformačnému ohňu Pattabhiho Joisa.
Mnohí z opýtaných veľmi vtipne spomínajú na svoje rané skúsenosti s praktizovaním v maisúrskej šále pod vedením Gurudžího. Človek má niekedy pocit, akoby s nimi kráčal po schodoch do jógovej šály. Takisto je dobré prečítať si, že aj tí, ktorých v medzinárodnom svete jógy považujeme za autority, kedysi zápasili s „jednoduchými“ pozíciami základnej série.
V knihe sa rieši aj napätie medzi dvoma radikálne odlišnými názormi – dualistickým a nedualistickým, teda medzi tými, ktorí tvrdia, že sa musíme snažiť a potiť, hľadať metódy, aby sme sa očistili a posilnili, aby sme dosiahli duchovnú integritu a osvietenie, a nedualistami, ktorí tvrdia, že všetky cesty vedú nikam, pretože niet kam ísť, niet času, niet identity, niet cieľa, niet skúsenosti, niet morálky, niet nástroja osvietenia. Je iba tu a teraz.
Guy Donahay vyučuje aštánga jógu už viac ako 30 rokov. Študoval v Indii na Inštitúte aštánga jógy v Maisúre. Je jedným z mála študentov, ktorí získali pokročilý učiteľský certifikát od Pattabhiho Joisa. Dvadsať rokov žil v New Yorku, kde bol riaditeľom jógovej šály, a denne vyučoval aštángu maisúrskym štýlom. V súčasnosti žije v Izraeli a vedie medzinárodné semináre o asánách, pránájáme, meditácii a filozofii jógy.
Příběhy obyčejného uzdravení, 2. vydání
Tělo není pitomé, umí se uzdravovat samo. Jenže my se k němu občas chováme jako k největšímu nepříteli. Házíme mu pod nohy spíš než příslovečné klacky rovnou klády. A k tomu žijeme tak, aby mělo pořád co opravovat. Býváme unavení, nemožní, nemocní. Lékaři si nevědí rady. A pak přijde rada, která spojí odjakživa spojené, tělo a hlavu. Ejhle, zdraví se vrací.
Kniha lékaře Jana Hnízdila je složená z příběhů lidí, kteří byli ochotní naslouchat, vzali rozum do hrsti a uzdravili se, a doplněná rozhovory na téma komplexní medicíny, které vedla mimo jiné s psychiatrem Radkinem Honzákem, biologem Stanislavem Komárkem nebo etnologem Mnislavem Atapanou Zeleným novinářka Klára Mandausová.
Obnovte svoje zdravie
Poznáte svoj metabolický typ? A viete, že vám to môže zachrániť život?
Pečeň zohráva kľúčovú úlohu vo vašom zdraví, ovplyvňuje chronické zápaly, zdravie srdca, duševné zdravie, kognitívne zdravie a metabolické zdravie (vrátane cukrovky 2. typu). Napriek tomu si väčšina ľudí neuvedomuje jej silu – a nevedomky sabotuje zdravie svojej pečene. Metabolické zdravie je najlepším ukazovateľom rizika stukovatenia pečene, čo znamená, že liečba tohto ochorenia nie je ani tak o chudnutí (a s ním spojenej nezdravej kultúry stravovania), ako skôr o osvojení si životných návykov na prevenciu voči rizikám.
Kniha Obnovte svoje zdravie vychádza z najnovších výskumov a predstavuje štyri metabolické profily – Predchádzateľ, Ladič, Rekalibrátor a Regenerátor – a ich stručnú charakteristiku. Po určení svojho typu budete postupovať podľa jednoduchých krokov a prispôsobíte si plán stravovania a životného štýlu.
Vďaka praktickým radám o výžive, cvičení a životnej rovnováhe, návrhom jedál, receptom a odporúčaným pochutinám vám táto kniha pomôže liečiť vaše súčasné problémy s pečeňou a tiež vám pomôže predchádzať vzniku ďalších. Či už máte stanovenú diagnózu, alebo sa jednoducho chcete cítiť čo najlepšie, odborníci Kristin Kirkpatrick a Ibrahim Hanouneh vám poskytnú vedomosti a nástroje na to, aby ste prevzali zodpovednosť za svoje zdravie.
dostupné aj ako:
Labyrint bolesti
Ačkoli to nemusí být jasné na první pohled, bolest má v našem životě užitečnou a smysluplnou roli – upozorňuje na to, že se v těle něco děje. Problém nastává, když se mění v chronickou nemoc. Renomovaný fyzioterapeut Pavel Kolář rozebírá fenomén bolesti z nečekaných úhlů a sdílí i své zkušenosti z pozice člověka, který od mládí bojuje s Bechtěrevovou nemocí. Vydejte se cestou vedoucí přes hlubiny vědomí, podvědomí i prožívání a odhalte, jak bolest využít jako příležitost k sebepoznání a růstu.
dostupné aj ako:
The How Not to Age Cookbook
More than 100 delicious, nutritionally balanced recipes to help you live your longest, healthiest life.
From the author of the Sunday Times bestsellers How Not To Die and How Not to Diet, comes The How Not To Age Cookbook - a beautifully illustrated cookbook of tasty recipes based on the groundbreaking nutritional science of How Not to Age.
In How Not To Age, Dr Michael Greger revealed that a healthy diet is one of the most promising strategies for combating the effects of aging. His Anti-Aging Eight streamlined evidence-based research into simple, accessible steps for ensuring physical and mental longevity.
Filled with more than 100 recipes to help you live well for longer, The How Not To Age Cookbook brings together decades of scientific research.
These simple, nutrition-packed dishes make use of ingredients that have been proven to promote a healthy lifespan and inspiration from the places around the world where people traditionally live the longest. Grounded in the latest nutrition science, The How Not to Age Cookbook is packed full of delicious meals, snacks and drinks that will keep the body both nourished and youthful.
A belek megújítása
A bél egészsége rendkívül fontos része általános jóllétünknek. A mikrobiom egyensúlyba hozása a titok nyitja, ehhez ad egyszerű, könnyen követhető, mégis a legújabb tudományos kutatásokon alapuló tanácsokat a szerző.
A bél megújításának műveletét mint egy komplett lakásfelújítást kezeli, így vezet végig bennünket szervezetünk labirintusában, hogy gondoskodhassunk a belső ökoszisztémánkról, és megóvjuk sejtjeinket a károsodásoktól.A könyvet bélbarát ételreceptek és remek tornagyakorlatok zárják.
77 tipů pro zdravé srdce
Renomovaný autor bestsellerů o zdravém životním stylu Dr. Ulrich Strunz vytvořil přehledný, srozumitelný a snadno proveditelný program pro zdravé srdce, který může kdokoli použít k trvalému snížení rizikových faktorů kardiovaskulárních onemocnění. Kniha 77 tipů pro zdravé srdce obsahuje účinné strategie pro celoživotní zdraví oběhové soustavy. 77 konkrétních a vysoce aktuálních tipů pro zdravé srdce poskytne čtenářům znalosti o tom, jak srdce pracuje, informace o zdravé a chutné výživě, návody na fyzické cvičení a mentální trénink pro udržení psychické a fyzické kondice a zdravého srdce. Důraz je kladen na nutričně bohatou výživu, kondici, psychiku a radost ze života. Recepty na udržení silného srdce navrátí flexibilitu a pružnost ztuhlým cévám, prodlouží jejich mladost a sníží riziko infarktu.
Itt nyomd! Akupresszúra kezdőknek
CSILLAPÍTJA A FÁJDALMAT - OLDJA A FESZÜLTSÉGET - SEGÍT ELLAZULNI - NÖVELI AZ ÉLETERŐT
Egy ősi technika mai felfogásban, mely az olvasók új generációja számára teszi elérhetővé az akupresszúrát.
Az akupresszúra ősi tudománya segít megszabadulni a fájdalomtól, oldja a feszültséget, és növeli az életerőt. Ez a könyv modern szemlélettel hozza el a réges-régi technikát, amelyet a kínaiak már évezredek óta használnak a fáradtság, a betegség és a fájdalom enyhítésére. Ismerd meg a test energiavonalait, és tanuld meg, hogyan használhatod a nyomáspontok stimulálását a természetes gyógyulás és megújulás érdekében.
A kötet tökéletes választás azoknak, akik új módszereket keresnek fizikai és mentális jólétük támogatására. Bob Doto tapasztalt masszázsterapeuta és a hagyományos kínai gyógyászat szakértője, tuinamasszázs-oktató, közérthetően mutatja be, hogyan alkalmazhatod az akupresszúrát a mindennapjaidban a jobb életminőség és a kiegyensúlyozott közérzet érdekében.
Itt nyomd! Arctorna kezdőknek
ÉLETTELIBB, MEGÚJULÓ BŐR • FORMÁS ARC • JOBB VÉRKERINGÉS • HALVÁNYABB RÁNCOK • FESZESEBB, TÓNUSOS BŐR • KEVESEBB PATTANÁS
Tapasztald meg az arctorna áldásos hatását, mely kortalan szépséget és frissességet kínál, mindezt speciális eszközök nélkül! Ez a könyv egyszerűen elsajátítható nyomás- és masszázstechnikákat mutat be, amelyeket könnyedén beilleszthetsz a napi arcápolási rutinodba.
Az érintés és a tudatos légzés ereje által ezek a gyakorlatok nemcsak az arcbőr feszességét és tónusosságát segítenek megőrizni, de feltöltenek energiával és frissességgel is. Akár azonnali eredményekre vágysz, akár apránként látnád az átalakulást, Nadira V Persaud, hírességek és hétköznapi nők nemzetközi sminkese megmutatja a leghatásosabb technikákat. Holisztikus szépségszemléletével minden arcot egyedinek lát, áldásos módszerei pedig természetes és tartós változást hoznak. Fiatalodj te is az arctorna segítségével!
További információk: www.nadiramakeup.com
Jó energia
Dr. Casey Means sikerkönyvében praktikus négyhetes akció-tervet vázol a metabolikus egészség megteremtésére és fenntartására. Elénk tárja:
• hogyan használd a technológiát, hogy képet kapj a tested állapotáról,
• 25 egyszerű, könnyen elsajátítható jóenergia-szokást,
• 6 élethosszig tartó táplálkozási alapelvet,
• az alvás, a bioritmus és az anyagcsere közötti döntő fontosságú kapcsolatokat,
• miként építheted be a testmozgást a mindennapjaidba, és csökkentheted a stresszt,
• 33 könnyedén elkészíthető, valódi energiabomba-receptet!
„Reményeim szerint ez a könyv meg fogja változtatni az életedet: lehetővé teszi, hogy ma jobban érezd magad, és holnap megakadályozd a betegségek kialakulását. Az egész azzal kezdődik, hogy megértsd a jó energia tudományát, és e szerint cselekedj." - Dr. Casey Means
Na sklade 1Ks
18,28 €
Bylinky od kořenů k plodům
Při svých kurzech a přednáškách dostávám mnoho dotazů na přípravu nejrůznějších bylinkových výrobků. Informací je sice mnoho, ale často jsou nejednoznačné, neúplné a nepřehledné. A právě proto, že mám představu o nejrůznějších úskalích a nejasnostech, na které při přípravě vlastních bylinkových výrobků můžeme narazit, rozhodla jsem se pro všechny zapálené bylinkářky a bylinkáře shrnout všechny informace do jedné knihy.
Vedle návodů na nejznámější výrobky z bylinek, jako jsou masti, tinktury nebo čaje, získáte recepty i na gemmoterapeutické tinktury, na květové esence, masážní měšce a další neobvyklé, ale přitom velmi jednoduché výrobky. Průvodním motivem této knihy je — stejně jako u mé předchozí s názvem Domácí soběstačnost — jednoduchost. Všechny návody podávám maximálně jednoduše a vybírám pro vás recepty, které jsou snadné na přípravu. Vím, že co je pracné a složité, vyrobíme jednou, ale příště už se nám do toho nebude chtít. I s minimem úsilí a času si však připravíme kvalitně vybavenou domácí lékárničku. Nejdůležitější přitom je, když tvoříme s nadšením a s důvěrou v léčivou sílu bylinek.
Ľudová a edukačná zdravoveda pre každého
Na 404 stranách nájdete jednoduché a praktické rady na to, ako rýchlo identifikovať zdravotné problémy a poskytnúť si prvú pomoc ešte predtým, než je potrebné navštíviť lekára.
Na základe vedeckých a medicínskych poznatkov ponúkame jednoduché a účinné postupy prvej pomoci, ktoré môžete aplikovať pri prvotných príznakoch ochorení. Od bylinných čajov, cez výživové doplnky, až po tradičné recepty našich predkov. Tieto cenné skúsenosti vám umožnia zasiahnuť skôr, než sa ochorenie zhorší.
Nie každý je odborník na medicínu, ale táto kniha je napísaná tak, aby jej porozumel každý. Nepotrebujete žiadne špeciálne vedomosti – všetko je vysvetlené jasne a jednoducho. Každý sa môže stať odborníkom na svoje vlastné zdravie a pomôcť nielen sebe, ale aj svojim blízkym.
Aký vplyv bude mať táto kniha na váš život?
- Rýchla úľava: S touto knihou po ruke budete vedieť rýchlo zasiahnuť, keď sa objavia zdravotné problémy. Už sa nebudete musieť báť, že nepoznáte správny postup pri prvej pomoci.
- Lepšia kontrola nad vlastným zdravím: Naučíte sa, ako rozpoznať príznaky chorôb v ranom štádiu, a tým predchádzať ich zhoršeniu. To vám umožní udržať si dlhodobo zdravie a vitalitu.
- Zdravie pre celú rodinu: Kniha je ideálna pre každého člena rodiny. Poskytuje jednoduché riešenia, ktoré sú vhodné pre deti, dospelých aj seniorov. Stačí otvoriť knihu a máte okamžitú pomoc bez hľadania na internete či čakania na lekára.
- Chrániť peniaze a čas: Už nebudete musieť utrácať za zbytočné lieky či platiť za drahé odborné konzultácie pri každej maličkosti. Kniha vám ukáže, ako sa spoľahnúť na prírodu a tradičné metódy, ktoré sú efektívne a dostupné.
Čo robí knihu výnimočnou?
Táto kniha predstavuje komplexný súbor informácií založených na praktických a rokmi overených postupoch, ktoré ponúkajú jednoduchú a plánovanú pomoc pri rôznych zdravotných problémoch. Nie len ja, ale aj ľudia z môjho okolia a známi mali možnosť vyskúšať si mnohé z týchto odporúčaní – od využitia byliniek a výživových doplnkov, až po nové liečebné prístupy a enzýmy obsiahnuté v prírodných zdrojoch.
Duša na diéte
34 skutočných príbehov chudnutia z praxe
Prečo niekto schudne bez problémov a iní sa s tým trápia celý život?
Neskúšajte stále nové metódy chudnutia, ktoré nie sú pre vás vhodné a zaberú krátkodobo, alebo vôbec. Chudnite premyslene, na základe faktov a presných odporúčaní, ktoré fungujú!
Po rokoch praxe v oblasti nutričného poradenstva si autorky všimli opakujúce sa vzorce správania u ľudí, ktorí sa snažia zredukovať svoju hmotnosť. Tieto vzorce do veľkej miery predurčujú aj úspešnosť chudnutia.
Na základe týchto pozorovaní rozdelili ľudí do piatich typov a vypracovali jedinečný koncept ©Typológia Soul on a Diet Codex, ktorý vám v tejto knihe po prvý raz predstavujú.
Zistite, ku ktorému typu patríte a aký spôsob diéty je pre vás najúčinnejší. Dostanete konkrétne odporúčania, rady a tipy k stravovaniu, pitnému režimu, cvičeniu či spánku. A to všetko prispôsobené presne vašim potrebám. Dozviete sa, čo spôsobuje jednotlivým typom najväčšie ťažkosti i to, prečo pri chudnutí zlyhávajú a strácajú motiváciu.
Inšpirujte sa príbehmi ľudí, ktorí prešli rovnakou cestou a podarilo sa im natrvalo znížiť svoju hmotnosť. Možno zistíte, že niektorý z nich sa až nápadne podobá tomu vášmu.
dostupné aj ako:
Szemben a fájdalommal
Ki az erősebb: az ember vagy a fájdalom?
Kara és a férje, Simon kétségbeejtő válaszút előtt állnak. 2008-ban Simon leesett egy állványzatról, súlyos gerincvelő-sérülést szenvedett, így tolókocsiba kényszerült. A férfi csodával határos módon felépült a sérüléseiből, letaglózó fájdalmai azonban nem múltak el, és az állandóan jelen lévő szenvedés rányomta bélyegét Simon mindennapjaira.
Világszerte minden ötödik ember szenved valamilyen krónikus fájdalomtól, ami hatalmas terhet ró az egészségügyi ellátórendszerekre. Az állandósult fájdalom nemcsak orvosi, de társadalmi probléma is, miközben alig értjük a működését. Kara és Simon azonban elhatározzák, hogy szembe szállnak a gyötrelmekkel, és ennek érdekében személyes kísérletbe fognak. Egy éven keresztül beleásták magukat a kutatásokba, szakértőktől kértek tanácsot, illetve felfedezték a modern és az ősi fájdalomcsillapító eljárásokat, és ebben a személyes hangvételű kötetben az olvasók elé tárják eredményeiket.
Bár a krónikus fájdalom a nyomasztó témák közé tartozik, ám ezt a könyvet mégis öröm olvasni, hiszen a szerzők nagy eltökéltséggel, humorral és mindezekből következően sikerrel veszik fel a harcot a fájdalommal.
A kötet ajánlott olvasmány mindazoknak, aki mélyebben meg akarja érteni a fájdalom mibenlétét, illetve az emberekre és a saját életünkre gyakorolt hatását.
Tajemství přírodní léčby
Jelena Svitko je ukrajinská léčitelka a odbornice na přírodní léčbu. Přírodní léčba neboli naturopatie využívá stravu, bylinky, koření, vodoléčbu, masáže, léčivý dotek, aromaterapii, drahé kameny, hlínu, pijavice a mnohé další prostředky a metody. Tato příručka je komplexním praktickým průvodcem, jenž je nepostradatelný pro každého, kdo věří léčivým vlastnostem přírody. Najdete zde kupříkladu starodávný lék proti chřipce, vápníkovou směs proti alergii, omlazující nápoj z myrty, pšeničné klíčky proti únavě a mnohé další recepty i rady. Dozvíte se základy diagnostiky nemocí z obličeje, rukou a nohou – a to je jen zlomek této pokladnice!
Ako naštartujete svoj organizmus a využijete liečivú silu prírody? Táto sekcia patrí tým, ktorí sa zaujímajú o zdravie a zdravý životný štýl. Ak cvičíte pilates, jógu či plánujete začať meditovať, máme pre vás niekoľko knižných tipov - Návod na prežitie pre muža a ženu, Zdravie z Božej lekárne, či Taktne o tráviacom trakte,...
Kategória literatúry zdravie, životný štýl sa zameriava na publikácie, ktoré sa venujú rôznym aspektom zdravia a spôsobu života, a poskytujú čitateľom informácie a návody na zlepšenie ich fyzického a duševného zdravia.
Nájdete tu širokú škálu kníh, ktoré sa venujú témam ako výživa, telesná aktivita, duševné zdravie, zvládanie stresu, spánok, zdravé vzťahy a ďalšie súvisiace oblasti. Autori týchto diel často siahajú nielen po vedeckých poznatkoch, ale aj po svojich vlastných skúsenostiach a odborných znalostiach.
Zamerajte sa na svoje zdravie s knihami o zdravovede, ochoreniach a chorobách,vzdelávajte sa v oblasti byliniek a prírodnej lekárne, prečítajte si o zdravej výžive, diétach a chudnutí.
Nájdete tu aj knihy o čínskej medicíne, alternatívnej medicíne, pilates, joge a meditácii, masážach, wellnese, relaxácii, homeopatii, detoxikácii, etikete, kráse, móde a kozmetike.
