Najnovšie - Zdravie, životný štýl strana 19 z 286
Zdravá výživa, diéty, chudnutie 
Krása, móda, kozmetika 
Joga, meditácia 
Zdravoveda, ochorenia, choroby 
Prírodná lekáreň, bylinky 
Masáže, wellnes, relaxácia 
Etiketa 
Čínska medicína 
Detoxikácia 
Homeopatia 
Pilates 
Zdravie, životný štýl - ostatné 
Alternatívna medicína - ostatné
zobraziť:
What to Eat Now
A thoroughly revised classic, What to Eat Now is a field guide to food shopping in America, and a treatise on how to eat well and deliciously. What to Eat Now is a clear-eyed, no-nonsense guide to the most important food questions on our plate today. How do we make informed dietary choices for ourselves, our families, and our communities?In the twenty years since Marion Nestle?s groundbreaking What to Eat first came out, food has undergone a radical change. The emergence of techno foods, the growth of corporate organics, and a surge of interest in food-delivery services reignited by the pandemic are just a few of the things that have altered how we think about how we eat.The typical American supermarket carries more than thirty thousand products. How do you choose? Misinformation, disinformation, and corporate misdirection play a crucial and hard-to-see role in how the average shopper thinks about and chooses food.In an aisle-by-aisle guide, Nestle, America?s preeminent nutritionist and a founding figure in American food studies, takes us through the American supermarket. With persistence, wit, and common sense, she establishes the basics of good nutrition, food safety, and ethical and sustainable eating, and gives readers a close-up look at the web of interests?from supermarket slotting policies to multinational food corporations to lobbying groups?that food has to navigate before it gets to your shopping basket.Above all else, What to Eat Now is a defense of real food and of the value of eating deliciously, mindfully, and responsibly.
Adaptogeny - Léčivé rostliny a medicinální houby
Jedinečný, ucelený průvodce, který vám pomůže k větší vitalitě, odolnosti vůči stresu a harmonii těla i mysli.
Tato kniha propojuje moudrost tradičních léčebných systémů napříč kontinenty s poznatky moderní vědy. Nabízí také praktické kapitoly o hlavních pilířích vitality a dlouhověkosti – zdravé a přirozené stravě, pohybu, regeneraci i spánku, duševní pohodě i kvalitních vztazích.
Součástí je přehled adaptogenních rostlin a medicinálních hub, jejich účinků a možností využití v každodenním životě a jejich použití u zvířat. Nechybí ani kalendář sběru, tipy na zpracování a recepty pro energii, regeneraci a klidný spánek.
„Kniha, ke které se budete opakovaně vracet. Spojuje tradiční moudrost s nejnovějšími vědeckými poznatky a ukazuje, jak adaptogeny využít v každodenním životě. Inspiruje, vzdělává a motivuje ke změně.“, odborný garant knihy doc. Ing. Martin Kuchař, Ph.D., přední český expert na přírodní látky.
Součástí je také autorská záložka s ilustrací Michala Bačáka, vytištěná na kvalitním papíře a navržená tak, aby ladila s příběhem i estetikou knihy.
#adaptogeny #zelenalekarna #lecivebyliny #medicinálníhouby #zdravyzivotnistyl #longevity #dlouhověkost #vitalita
Super Body
Are you ready to take your health into your own hands? Heal your microbiome and improve your shape and body composition with Dr. William Davis' revolutionary new book.
Forget everything you've been told about dieting (from your doctor, the food industry, dietitians, and wellness influencers). You've been led down the wrong path, which has caused you to believe that calorie restriction, weight-loss drugs such GLP-1 agonists, and bariatric procedures are effective solutions for weight loss. They are NOT, nothing more than Ponzi schemes with upfront benefits, long-term disasters. Conventional weight-loss solutions are effective in the short-term but are plagued by serious problems, including virtually guaranteed weight regain over time. Muscle mass is the critical determinant of weight and provides vigor, youthfulness, and overall health. When we diet, lost muscle is regained as fat, leaving us in worse shape than before.
In SUPER Body, Dr. William Davis, MD, bestselling author of Wheat Belly and Super Gut, reveals how we can restore our health and youthful contours by returning to ancestral nutrition practices, restoring beneficial microbes, and taking synergistic supplements. The solution to losing weight lies not in pharmaceuticals or procedures but rather in restoring factors lost from the modern human life experience, specifically microbes lost due to overexposure to antibiotics and other factors, and the restoration of nutrients lost due to misguided dietary advice. Complete with a three-week program to help kick-start your journey, and including easy-to-make recipes to enhance your efforts, SUPER Body will show you how to lose the weight naturally and permanently while restoring your youthful shape and body contours.
Jóga lásky láska jógy
Autor se dlouhodobě zabývá problematikou jógy. Pracuje ve zdravotnictví, kde rehabilituje pomocí jógových cvičení pacienty, kterým vrací naději přijatelně žít. V knize nenajdete popis veškerých jógových disciplín, technik, ale přísný výběr technik cvičitele jógy, jeho zkušeností. Tímto výběrem knížka nabývá praktické hodnoty.
Living Young
<p><b>Look good, feel younger and learn how to age well with this beginner’s guide to biohacking. Packed full of practical tips, activities and the most effective hacks to improve your overall health.</b><br><br>Dr Lara Hemeryck, a stem cell researcher, science communicator and longevity advocate, will teach you how to take years off your biological age. Covering everything from<b> sleep </b>and <b>exercise</b> to <b>nutrition</b>, alongside tips and tricks to elevate your <b>social connections</b>, <b>mental wellbeing</b> and sense of <b>purpose</b>, this book will show you how to create a <b>personalized health routine</b> that works for you, and will get you eating, moving and thinking in a way to impact your body positively.<br><br><b>Featuring more than 40 practical and easy-to-follow ideas</b>, <i>Living Young</i> also brings together the latest science on <b>biohacking</b> to show you that lowering your biological age doesn’t need to include fancy gadgets or lots of money. It’s all about getting to know your body and using simple yet effective <b>preventative techniques</b> to make you feel the best you can. Dr Hemeryck will help you to create a practical and accessible plan to <b>overhaul your habits</b>, improve your nutrition and <b>optimize your physical and mental health</b> in a way that is perfectly tailored to you.</p>
Psilocybinová terapie
Autorka zkoumá přínosy přelomové terapie, která využívá psilocybin a další přírodní psychedelika k pomoci lidem s řadou (nejen) duševních potíží.
Dozvíte se mimo jiné složení hub i to, proč jsou tak účinné, proniknete do jejich dávné historie, dozvíte se o vlivu psilocybinu na mozek a poznáte i vůdčí ideové představitele psychedelického hnutí.
Stěžejní kapitoly popisují, jak užívat psilocybin s průvodcem, jak mohou psychedelika pomoci uživatelům vyřešit psychické problémy, co znamená mikrodávkování a jak posoudit potenciální rizika. Dr. Pursellová v knize předává svou zkušenost s psilocybinem jako uživatelka i jako průvodkyně psychedelickým léčením.
Terapeutické využití psilocybinu v současné době rychle roste i v České republice a tato kniha přibližuje aktuální výzkum i jeho potenciální přínosy. Výsledkem je srozumitelný, přístupný a užitečný průvodce pro všechny, kdo uvažují o psychedelické cestě.
Detoxikuj život
Kniha, která vznikala formou blogových článků a zápisků v projektu Detoxikuj život vám otevírá možnost změnit to, co žijete. Mnoho lidí má mylný dojem, že pokud jejich život neprobíhá podle jejich představ, musí to tak zůstat napořád.
A tak často spílají osudu za vše, co se jim nelíbí. Nadávají na lidi, kteří jim podrážejí nohy a kritizují situace, které jim komplikují žití. Časem už zcela automaticky fungují v roli oběti. Jenže co když je to jinak?
Co když můžete svou realitu změnit nezávisle na tom, co vidíte kolem sebe?
Co když můžete vytvořit život podle svých tajných představ, i když vám ostatní tvrdí opak?
Co když opravdu máte odpovědnost za vše, co ve vašem životě máte (ano i za to, co vás drtí a trápí) a je nutné to přijmout, abyste mohli od zítřka vědomě vytvořit to, CO CHCETE?
Steven Klein Vogue
“Great fashion photography not only understands the beauty of clothing but also adds a twist that grabs the eye and sparks the imagination. With Steven Klein, you’ll give him a dress, and he’ll give you a girl with a dress with a robot in a garden. It’s clever, conceptual and ultimately lyrical.” —Anna WintourSteven Klein Vogue is a gorgeous collection of photographs commissioned by Anna Wintour for American Vogue, spanning from 2000 to 2019. The book traces the evolution of Klein’s visual language over nearly two decades, showcasing work defined by dark sensuality, psychological intensity, and cinematic staging. Models become characters in charged, often unsettling narratives that blur the line between fantasy and provocation. More than fashion imagery, these photographs construct worlds where power, control, and desire unfold theatrically. Klein’s fashion photography is instantly recognizable for its bold fusion of glamour, eroticism, and psychological drama. His images push beyond traditional fashion spreads, often resembling film stills in their scale and tension. What sets him apart is his refusal to idealize—he creates work that seduces and unnerves, inviting viewers into immersive, often transgressive, visual experiences that challenge the conventions of beauty and luxury. Nicki Minaj, Bjork, Alexander McQueen, and Karl Lagerfeld make memorable appearances, but the book ultimately belongs to Klein’s extraordinary cast of model-actresses—each one commanding the frame in his high-drama, tightly staged fantasies.
(Za)chráňte svoje kolagény – aj kožu, kĺby a cievy
Prichádza ďalšia kniha z dielne Dr. Igora Bukovského: pútavá učebnica o hmote, ktorá nás drží pohromade.
Móda užívania kolagénu z mŕtvych zvierat dosiahla hysterické rozmery. Ľudia uverili ďalšiemu nezmyslu a podvodu.
Už vám teda niekto konečne musí povedať, ako to vlastne s tým kolagénom je.
Táto kniha vás prekvapí, poučí, zabaví a nasmeruje k lepšiemu zdraviu a vyššiemu zmyslu života. Na 120 stranách v krásnom farebnom prevedení významne rozširuje pôvodný obsah videoseriálu o kolagéne z roku 2019 a prináša tieto kapitoly:
?Kolagény a vesmír medzi bunkami
?Kyselina hyalurónová
?Bazálna membrána
?Zoznámte sa so svojimi kolagénmi
?Kolagény v orgánoch
?Mám teraz dosť kolagénov?
?Tajná genetická knižnica pre výrobu kolagénov
?Vaša továreň na vlastné kolagény
?Rozpad kolagénov a Čo ich ničí?
?Naštartujte výrobu svojich kolagénov!
?Môže mi toto (za)chrániť kožu, vlasy a nechty?
?Celulítka nie je nevyhnutnosť
?Môže mi toto (za)chrániť kĺby?
?Príklad denného jedla na príjem glycínu a vitamínu C
Táto kniha je ďalší dlhý a zaujímavý príbeh:
?6 rokov štúdia medicíny
?5 rokov štúdia PhD. v odbore Normálna a patologická fyziológia človeka
?12 rokov vyučovania a prednášok na Lekárskej fakulte
?7 rokov cieleného štúdia kolagénov a spojivovej hmoty
?veľa preštudovanej odbornej literatúry a špeciálnych kníh
?jedna nečakaná závažná diagnóza
?vyše 20 rokov praktických skúseností s klientami.
„Nie som vagabund, ktorý by využil vlnu kolagénovej módy, aby vám predával nejaký nový kolagén, akože svoju značku.
Držíte teda v rukách moju ďalšiu knihu, ktorá sa nečíta, ale študuje. Želám vám úspešné štúdium a potom vďačnosť a úžas z poznávania ďalšieho vesmíru nášho vesmíru – kolagénov, elastínu, kyseliny hyalurónovej a celej spojivovej hmoty, ktorá drží pohromade naše fyzické bytie.“
Igor Bukovský, MUDr. Ph.D.
Úryvok z knihy:
Zoznámte sa so svojimi kolagénmi!
Kolagénmi??
Áno.
To, čomu hovoríte „kolagén“, totiž naozaj nie je „jeden kolagén“. Je ich najmenej 28. Tieto štrukturálne aj geometricky zložité a veľké bielkovinové molekuly vznikajú z aminokyselín na základe genetických informácií, ktoré môžu byť normálne alebo aj chybné, patologické.
Vznikajú zo stavebnej hmoty, ktorú prijímame v potrave. Nie, nemám na mysli kolagénové prášky, tabletky a roztoky. (Všetko vysvetlím postupne.)
Navzájom sa prepletajú, spájajú, komunikujú s okolím, štiepia, rozpadajú. A majú množstvo funkcií. Naozaj veľa a sú dôležité. Tie funkcie.
Kolagén ako zložitý komplex 28 typov bielkovín predstavuje v našom tele asi až 30 % všetkých bielkovín. To znamená, že telo dospelého človeka obsahuje asi 3 a pol kilogramu kolagénov! To je viac ako najťažší orgán: zdravá pečeň váži asi 1,5 kg. Je to viac ako celá mikrobiota (asi 2 kg). Je to obrovská hmota a je to ďalší vesmír nášho tela. Doslova.
Keď sa brucho nadúva: Sprievodca pre brucho bez bublín a myseľ bez starostí
Čo majú spoločné lekárska ambulancia, kňazi v starom Egypte a črevný mikrobióm? Všetkých spája jeden nenápadný, no všadeprítomný jav – vetry a nadúvanie.
Táto kniha vás s pomocou humoru aj vedy prevedie svetom, ktorý sa síce odohráva v bruchu, no má vplyv na celého človeka a jeho každodenný život. Zistíte, ako sa o vetroch hovorilo kedysi a čo o nich vie moderná medicína. Nahliadnete do tajomného sveta črevného mikrobiómu, kde spoznáte úlohu stresu a emócií pri nafukovaní brucha a odhalíte, čo všetko sa môže skrývať v žalúdku či črevách, keď sa brucho nafukuje ako balón.
V jednotlivých kapitolách nájdete:
• Históriu a jazyk vetrov – od medicínskeho termínu „meteorizmus“ až po ľudové výrazy, ktoré vás pobavia.
• Základy plynných operácií – čo sa v tele deje, keď sa brucho nadúva.
• Pažerák, žalúdok a črevá pod lupou – reflux, gastritída, Helicobacter pylori, intolerancie, syndróm bakteriálneho prerastania, Crohnova choroba a ďalší „hráči na nadúvacom trhu“.
• Psychiku a črevo v dialógu – prečo stres nafukuje a dobrá nálada brucho uvoľňuje.
• Vtipné fakty o vetroch, ktoré možno nikdy nebudete potrebovať, ale budete ich možno radi rozprávať pri káve.
Prvá časť knihy vám ukáže, že nadúvanie nie je len trápny detail života, ale dôležitý signál vášho tela. A navyše – dá sa o ňom hovoriť aj s úsmevom.
Heartbeat
Heart disease doesn’t discriminate. It strikes the young and the old, the fit and the frail, the busy executive and the devoted parent. In Heartbeat, Dr. Amit Bhushan Sharma, one of India’s first cardiologists to insert the world’s smallest pacemaker without open surgery and Ambika Rikhye bring together gripping real-life stories and expert insights to reveal the silent, often overlooked dangers threatening our most vital organ.
From elite athletes collapsing mid-game to seemingly healthy individuals blindsided by sudden cardiac arrest, these pages uncover the hidden risks lurking in modern life—and the lifesaving choices that can change everything. With a blend of medical wisdom and heartfelt storytelling, this book dismantles myths, decodes symptoms, and offers practical steps to protect your heart before it’s too late.
Whether you’re a health-conscious individual, a caregiver, or someone who’s brushed off warning signs, Heartbeat is a wake-up call and a lifeline. Because a healthy heart isn’t just about longevity—it’s about living fully, fearlessly and with purpose.
The Sober Curious Activity Book
You''ve made the decision to explore what sober living is all about. Maybe you don''t like how you feel after drinking, maybe you don''t like who you become when you drink, or maybe you''re just trying to be a little healthier. Whatever the reasons behind your decision, this activity book is here to help you stay entertained, inspired, and on the right track. The friendly advice, proven tips, fun activities and games, and convenient organizational tools will help you during your year of sober curious living. In a world that can seem completely centred around drinking, this little book can be something you come back to now and then, or something you incorporate into your weekly routine. No matter how you decide to use The Sober Curious Activity Book, it is the perfect thing to have on hand if you''re looking for a bit of fun and friendly companionship on your journey!
Fashioning the Dandy
The book explores the dandy as a cultural type across Europe and Russia from the eighteenth century through the present day. Olga Vainshtein offers a unique view on dandyism as a cultural tradition, based not merely on fashionable attire, but also as a particular lifestyle with specific standards of behaviour, bodily practices and conceptual approaches to dress. The dandy is described as the prototypical hero of the modern cult of celebrities. From clubbing manners, the techniques of virtual aristocratism, urban flâneurs and the correct way to examine people, Vainshtein walks us through optical duels and the techniques of visual assessment at social gatherings. Readers will learn about strategies of subversive behaviour found in practical jokes, the fine art of noble scandal, dry wit, bare-faced impudence and mocking politeness. Looking at dandyism as a nineteenth-century literary movement, Vainshtein examines representation of dandies in fiction. Finally, a large section is devoted to Russian and Soviet dandyism and the dandies of today.
Magický Dych - 40 kariet
Karty Magický Dych sú ucelený balíček 40 starostlivo vybraných dychových techník, ktoré vám pomôžu prevziať kontrolu nad Vašim nervovým systémom. Je to dokonalá pomôcka, ktorá prekladá komplexné dychové cvičenia do jednoduchých krokov priamo na kartách.
Každá karta je očíslovaná a zameraná na konkrétny cieľ: hlbokú relaxáciu, zníženie úzkosti, zlepšenie koncentrácie alebo rýchle nabitie energiou.
Naučíte sa prastarú múdrosť (ako je Pránájáma) a moderné overené metódy, ktoré podporia vaše fyzické a duševné zdravie.
Vďaka praktickému formátu môžete dychové cvičenia zaradiť do ranného rituálu, obednej prestávky alebo pred spaním. Karty slúžia ako váš osobný tréner, ktorého máte vždy po ruke.
Vďaka jednoduchému návodu sú ideálne pre začiatočníkov, ale aj pre tých, ktorí sa už s dychovými technikami stretli a hľadajú prehľadného sprievodcu pre svoju každodennú prax.
Začnite dýchať vedome, žiť pokojnejšie a cítiť sa energickejšie.
Mountain Style
The first book to celebrate the history, vintage style and visual heritage of the UK's outdoor clothing brands. When a British expedition reached the summit of Everest in 1953, it put British mountaineering at the top of the world. In the decades that followed, there was an explosion in the popular love of the outdoors, and outdoor clothing boomed. What hikers and mountaineers wore evolved from woolly jumpers, army surplus and cotton or tweed into highly technical specialist gear. Mostly responsible for this was a small group of climbers, who couldn't buy the products they needed and so decided to make them, sowing the seeds for the global brands - Berghaus, Craghoppers, Karrimor, Mountain Equipment, Rab, Sprayway and others - we know today. Still worn in the toughest environments imaginable, British outdoor clothing is also now ubiquitous - equally seen on hikers, everyday dog-walkers and vintage gear lovers in east London, Manchester's Northern Quarter or Tokyo. Mountain Style: British Outdoor Clothing 1953-2000 is the first illustrated book to tell this story, from the days of postwar austerity, through the colour explosion of the 1980s, to the 1990s, when outdoor clothing became embedded in football and rave subcultures and crossed into the mainstream. It celebrates the outsiders, the problem solvers and the mavericks: the manufacturing pioneers and the mountaineers who from humble beginnings went further, faster and higher - setting the template for what we all wear in the outdoors, and inadvertently creating style classics along the way. Alongside interviews with those at the birth of the brands, Mountain Style features vintage brochures, adverts and photos, plus new studio photography. From down jackets that summited Everest in 1953 to the first Gore-Tex and multicoloured fleeces, via logos, materials and more, it is an indispensable companion for outdoor and style lovers in the UK and beyond.
Paleo egy életre - Szuperélelmiszerek a hosszú és minőségi élethez
Miért javítja a hosszú élet esélyeit a vörös hús és a csokoládé? Milyen titkokat rejtenek a gombák? Miért együnk hetente halat és tenger gyümölcseit? És hogyan helyettesíthetjük az üres kalóriákat természetes, tápanyagban gazdag élelmiszerekkel úgy, hogy közben a finom ételekről sem kell lemondanunk?
Dr. Loren Cordain legújabb könyvét olvasva nemcsak válaszokat kapunk ezekre a kérdésekre, de megtudhatjuk azt is, miért a paleo étrend az emberi táplálkozás fundamentuma, és hogyan segíthetjük az ételek tudatos kiválasztásával a szellemi és testi egészség megőrzését egy életen át. A Paleo étrend című világsiker szerzője a téma elismert kutatóival összefogva mutatja be, hogyan képeznek hidat a paleo ételek a jó egészség, az alacsonyabb vérnyomás, a jobb koleszterinszint-eredmények, a nyugodtabb alvás, valamint az egész napos energia és az optimális testsúly között.
A könyv egyszerű, gyakorlati stratégiákat nyújt a szellemi frissesség megőrzéséhez, a gyulladás csökkentéséhez és az időskori betegségek megelőzéséhez. A mellékelt kéthetes étkezési mintaterv és több mint 50 recept segítségével pedig a mindennapi bevásárlólistát is az egészséges hosszú életet szem előtt tartva állíthatjuk össze.
BodyTalk
Spriateľte sa so svojím telom!
Mnohí z nás kráčajú životom s pocitom odlúčenia, akoby sme boli odrezaní od svojho tela aj od prítomnosti. V takomto svete je takmer nemožné zotrvať v prítomnom okamihu a ešte náročnejšie je cítiť sa naozaj prítomní vo vlastnom tele. Po rokoch straty kontaktu so svojím fyzickým ja sa myšlienka na obnovenie zdravého spojenia môže zdať ako nedosiahnuteľný cieľ. No ak nedokážeme vnímať svoje pocity, nikdy skutočne nepochopíme, čo sa v hĺbke duše odohráva. BodyTalk je jedinečný láskavý sprievodca na ceste k obnove spojenia so svojím telom a k návratu k sebe samému. Počas 365 dní vás certifikovaná tanečno-pohybová terapeutka Erica Hornthal vedie k budovaniu priateľstva so svojím telom, či už k nemu pristupujete s jemnosťou po prvý raz, alebo si želáte tento vzťah ešte viac prehĺbiť. Vďaka každodenným pohybovým cvičeniam, vedomým reflexiám a cielene zameraným podnetom budete môcť: • znovuobjaviť spojenie so svojím telesným bytím, • naučiť sa plynule prechádzať cez náročné emócie a pocity, • nájsť rovnováhu a obnoviť pocit vitality. Môžete objaviť stabilitu a istotu vo svojom vnútri, odhaliť svoju hodnotu aj sebadôveru. Vaše telo k vám neustále prehovára. Ste pripravení začať ho naozaj počúvať?
Revoluce Ozempic
Snad žádný lék nevzbuzuje takové vášně jako Ozempic a podobné GLP-1 léky na léčbu obezity a diabetes. Je obestřený mýty, vychvalovaný i pomlouvaný. Tahle kniha ale odhaluje Ozempic takový, jaký opravdu je. Lékařka Alexandra Sowa vysvětluje přínosy i rizika, sdílí příběhy pacientů a ukazuje, proč je obezita nemoc, kterou je třeba léčit. Zároveň vysvětluje, pro koho lék vhodný je a pro koho není. Kniha obsahuje zdravé recepty na podporu léčby a mnoho praktických rad pro ty, co již některý z GLP-1 léků berou.
Everything in Moderation
Have you ever wondered why one of your children loves crunchy vegetables but the other always wants to snack on sweets? And why your husband always insists on eggs for breakfast?Everything in Moderation explores the connection between these choices and our homeopathic constitutional types. Discovering how to recognise your type can guide you toward making better food choices for health, while avoiding the things that weaken you. Did you know that a weak liver can trigger anger and sugar cravings? Or that a heart imbalance can disturb your sleep?From babies to adolescence and into adulthood, this guide helps you discover your physical strengths and weaknesses, sensitivities and common personality traits. Learn how to use this knowledge to eat the foods that make you feel good.Everything in Moderation brings together Homeopathic principles, Chinese philosophies and nutrition. Packed with pictures, guides, and user-friendly summary tables, this book becomes your essential reference tool - a guide to help you and your family stay well.
Ako naštartujete svoj organizmus a využijete liečivú silu prírody? Táto sekcia patrí tým, ktorí sa zaujímajú o zdravie a zdravý životný štýl. Ak cvičíte pilates, jógu či plánujete začať meditovať, máme pre vás niekoľko knižných tipov - Návod na prežitie pre muža a ženu, Zdravie z Božej lekárne, či Taktne o tráviacom trakte,...
Kategória literatúry zdravie, životný štýl sa zameriava na publikácie, ktoré sa venujú rôznym aspektom zdravia a spôsobu života, a poskytujú čitateľom informácie a návody na zlepšenie ich fyzického a duševného zdravia.
Nájdete tu širokú škálu kníh, ktoré sa venujú témam ako výživa, telesná aktivita, duševné zdravie, zvládanie stresu, spánok, zdravé vzťahy a ďalšie súvisiace oblasti. Autori týchto diel často siahajú nielen po vedeckých poznatkoch, ale aj po svojich vlastných skúsenostiach a odborných znalostiach.
Zamerajte sa na svoje zdravie s knihami o zdravovede, ochoreniach a chorobách,vzdelávajte sa v oblasti byliniek a prírodnej lekárne, prečítajte si o zdravej výžive, diétach a chudnutí.
Nájdete tu aj knihy o čínskej medicíne, alternatívnej medicíne, pilates, joge a meditácii, masážach, wellnese, relaxácii, homeopatii, detoxikácii, etikete, kráse, móde a kozmetike.
