Najnovšie - Zdravie, životný štýl strana 23 z 263
Zdravá výživa, diéty, chudnutie 
Joga, meditácia 
Krása, móda, kozmetika 
Zdravoveda, ochorenia, choroby 
Prírodná lekáreň, bylinky 
Masáže, wellnes, relaxácia 
Etiketa 
Čínska medicína 
Detoxikácia 
Homeopatia 
Pilates 
Zdravie, životný štýl - ostatné 
Alternatívna medicína - ostatné
zobraziť:
Čarovné zberateľstvo
Čarovné zberatel’stvo ponúka príjemného sprievodcu každému, kto chce docieliť zmysluplný
vzťah s matkou prírodou – skúma jej štedrosť, možnosti využitia a láskavú starostlivosť o
každého z nás. Dozviete sa tu naozaj všetko – od rozpoznávania rastlín až po ich využitie v
bylinných prípravkoch a v remeselnej výrobe.
Spoznajte zázračnú silu prírody a vydajte sa na tajuplnú cestu zberu liečivých bylín!
Táto kniha plná praktických rád pre začínajúcich zberateľov vám otvorí nový čarovný svet s
obrovským prírodným bohatstvom ležiacim pri vašich nohách, ktoré sa naučíte aj správne
využívať.
Nájdete tu
• návody, ako zbierať rastliny správne, ohľaduplne a udržateľne,
• recepty na čaje, balzamy, odvary a iné bylinné prípravky,
• konkrétne sezónne rituály, inšpirované mystickými ľudovými praktikami z celého sveta a
mnoho iných zaujímavých poznatkov.
Vďaka tejto knihe pochopíte, aká je matka príroda mocná a aký v sebe ukrýva liečivý
potenciál.
Csak lélegezz!
Lakatos Péter közel 35 éve foglalkozik sportolókkal, és tíz éve a légzéstréninget is alkalmazza olimpikonok és átlagemberek teljesítmény- és egészségfejlesztésére egyaránt. A világon elsőként kapott master oktatói címet a Buteyko Clinic és Oxygen Advantage szervezetektől, amelyek vezetője Patrick McKeown.
A könyv egyszerre ad értéket azoknak, akik a csökkenteni szeretnék stressz-szintjüket, javítanának az alvásminőségükön, szeretnének újra energikusak lenni, de azok is megoldást találnak benne, akik a teljesítményüket növelnék korábban elérhetetlen magasságokba.
Miről olvashatsz a könyvben?
- miért nem jobb a több, ha levegőről van szó
- hogyan hat a stressz-szintedre a nyugtató légzés, és hogyan tesz stresszessé a túllégzés,
- hogyan javíthatod légzéssel az alvásminőséged,
- mi a módja annak, hogy csökkentsd a horkolást vagy az alvási apnoét,
- hogyan tudod növelni a teljesítményed sportolóként vagy vezetőként,
- hogyan tesz a helyes légzés fókuszáltabbá,
- hogyan uralhatod a gondolataidat és a testedet, ha szorongástól vagy pánikrohamoktól szenvedsz.
A könyv nem csupán elméleti információkat tartalmaz, de a tesztek, azok értelmezése és a rajtuk alapuló edzéstervek mind személyre szabható megoldással szolgálnak az olvasó számára.
Spirituálna dietetika
Správnym výberom potravín podľa týchto kritérií dokážeme dlhodobo ovplyvňovať svoju duševnú pohodu, duchovný rast, fyzický aj intelektuálny vývoj. Správnym spôsobom varené potraviny dokážu výrazne posilniť organizmus ( napríklad slepačí vývar), ale keď ho zohrejeme v mikrovlnnej rúre, zničíme jeho prírodný magnetizmus aj ducha. Taká potravina je už iba mŕtva masa, ktorá nám síce vyplní žalúdok, ale po jedle spôsobí únavu.
Taktiež rozličné nápoje na nás pôsobia vyživujúco ( z pohľadu prírodného magnetizmu), ale aj oslabujúco. Týka sa to tak čistej vody, ako aj sirupov, sladených sýtených nápojov, vín, alkoholu, kávy, čajov...Ak chceme žiť zdravo, naplno, byť plný energie, nie je jedno čo jeme a pijeme.
Takže prírodný magnetizmus a duch potraviny. Také je to jednoduché. No zložitá je aplikácia do denného života. Prečo? Pretože zlozvykov sa ťažko zbavujeme. No treba to na pár týždňov skúsiť. Výsledky sú ohromujúce.
Spirituálna dietetika učí, ako si vyberať potraviny, nápoje, liečivé byliny ( ale aj rastliny a stromy vo svojom okolí) aby nás posilňovali tak svojou vitalitou( prírodným magnetizmom), ako aj pôsobením svojho ducha. Potraviny, nápoje a byliny ( aj koreniny a dochucovadlá) majú svoju kvalitu nielen na úrovni kalorickej a výživovej, ale aj na spirituálnej ( duch rastliny – potraviny) a energetickej ( čchi- prírodný magnetizmus). Po konzumácií sa spirituálna kvalita potravín prejavuje ich pôsobením na čakry človeka, Hara človeka, ducha človeka a jeho ďalšie jemnohmotné telá a orgány. Ich energetická úroveň sa prejavuje dopĺňaním prírodného magnetizmu do organizmu a tým jeho posilnením ( napríklad jahody, kaleráb, hovädzie mäso), alebo jeho oslabením ( napríklad mango, špargľa, kuracie mäso).
Hybaj!
Je možné byť fyzicky v dobrej forme a dožiť sa vyššieho veku pri plnej mobilite, pokiaľ budeme osem hodín denne sedieť? Dá sa to, ale nie je to zadarmo. Mať takúto mobilitu vyžaduje investíciu. Času a úsilia.
Vyhorený tridsiatnik Braňo sa snaží niečo pre seba robiť. Nie vždy šťastne a po niekoľkých návštevách lekára a fyzioterapeuta sa konečne dostane na správnu cestu spoznávania zákutí pohybového vesmíru aj seba samého.
Beletrizovanou formou napísaná motivačná kniha o tom, čo je zdravý a funkčný pohyb, čo všetko s pohybom súvisí a ako na sebe pracovať tak, aby sme sa nezničili.
Autor vyštudoval IT a pracuje v nadnárodnej spoločnosti. Venoval sa rôznym druhom pohybu, ktoré sú zaujímavé, ale väčšina ľudí o nich nevie.
dostupné aj ako:
Semínkový detektiv
Dobrodružství má tisíce podob a může se skrývat i v tak zdánlivě nezajímavé věcičce, jakou je obyčejné semínko. A přitom naše základní, každodenní potraviny, bez kterých by byl život každého z nás v ohrožení, se ocitly i na vašem talíři jen shodou šťastných náhod.
Dozvíte se, proč je králem salátů právě a jen salát hlávkový, proč má nejslavnější kečup světa číslo 57 či co vede lidi k tomu, aby stále pili odvary z čekanky, i když máme stokrát chutnější kávu. Zjistíte také, která chilli paprička je nejslavnější na světě, co dobrého k nám naposledy dorazilo z Afghánistánu, a v neposlední řadě se také dočtete, co může být tantrického při čekání na první sklizeň chřestu...
Umění jógy
„Nikdy mě nepřestane fascinovat jógová praxe a síla její transformace,“ říká Šárka Vojáčková, první Advanced certifikovaná učitelka Jivamukti jógy v České republice. „A proto jsem napsala tuto knihu pro každého, kdo chce s jógou začít, praktikuje ji, nebo ji dokonce učí. Napsala jsem ji pro každého, kdo hledá radostné bytí, horoucí lásku k sobě i ostatním. Napsala jsem ji pro každého, kdo se rozhodl najít štěstí uvnitř a přestat hledat vně. Pojďme skrze tělo dosáhnout poznání, po kterém všichni prahneme.“
A betegségek lelki eredete
Az emberi szervezet egy testi, lelki és energetikai egység, így ezek folyamatosan hatást gyakorolnak egymásra.
A lelkiállapotok bizonyos szervekhez köthetők, így ha a szervezet fizikailag meggyengült és ehhez hozzáadódik egy trauma, stressz, akkor jó eséllyel az a szerv fog megbetegedni, amelyikhez az adott érzelem kapcsolható.
Amikor a test nem kapja meg a szükséges tápanyagokat, a méreganyagok lerakódnak, és vírusok támadják meg, krónikus gyulladások jelentkeznek a szervezetben. Ilyenkor egy kisebb lelki trauma vagy egy kisebb stressz is be tudja lobbantani ezeket a folyamatokat, és súlyos betegséget okozhat.
A kötetből megismerhetjük:- milyen gyökérokok, traumák okozhatnak testi tüneteket
- hogyan függ össze a stressz a HPA-tengellyel és a betegségekkel
- a mikrobiomunkban élő baktériumok miképp befolyásolják a lelkiállapotunkat,
- miként hatnak az egyes érzelmek a különböző szerveinkre
- a Hagyományos Kínai Orvoslás - Öt fázis tanhoz tartozó érzelmeit
- milyen lelki okok állnak például az autoimmun, a szív- és érrendszeri, a légúti, az emésztőrendszeri, az endokrin, a vese- és húgyúti, a nőgyógyászati, a mozgásszervi és a daganatos betegségek, valamint az alvászavarok mögött
- a különböző betegségekre milyen terápiás megoldások, módszerek és gyakorlatok valókMinden betegségnek van fizikai, testi, lelki, energetikai komponense, de hogy ez mekkora rész az egészből, az csak a részletes anamnézisből fog kiderülni. Nem lehet azt mondani, hogy minden betegség gyógyítható, de azt igen, hogy minden betegségben fellelhető a lelki komponens, amellyel érdemes és kell is foglalkozni.
Pohyblivé klouby
Terapeutická metoda popsaná v této knize se vyznačuje jednoduchostí a účinností. Technika Skribben® dokáže za velmi krátký čas zmírnit bolesti a mnohdy vede k ohromujícím výsledkům. Metoda Skribben® je popsána a názorně vysvětlena v praktické části knihy. Popsané postupy jsou pro lepší a snadnější pochopení opatřeny názornými fotografiemi.
Hogy ne öregedj
A korosodás mindenkit érint, de egészséged kulcsa a Te kezedben van! The New York Times Bestseller A Hogy ne halj meg szerzőjétől Fedezd fel a korosodás lassítására szolgáló, tudományos bizonyítékokon alapuló bestsellersorozat legújabb részét! Amikor Dr. Michael Greger elmélyült az öregedéssel kapcsolatos orvosi kutatásokban, rájött, hogy a megfelelő étrend lehet a legígéretesebb stratégia a folyamat hatásainak szabályozására. Nincs szükségünk a nagy gyógyszeripari cégekre ahhoz, hogy fiatalnak érezzük magunkat – már megvannak a saját eszközeink! A Hogy ne öregedj című könyvében a nemzetközileg elismert orvos és táplálkozási szakértő feltárja az öregedés és a krónikus betegségek tudományos hátterét, és elmagyarázza, hogyan kerülhetjük el a leggyakrabban előforduló rendellenességeket. Az orvosok mintha betegségként kezelnék az öregedést, holott a korosodás nem feltétlenül jelenti azt, hogy az idő múlásával egyre betegebbek leszünk. Az öregedés során tizenegy részfolyamat zajlik le a testünk sejtjeiben, és mindegyiket képesek vagyunk befolyásolni, és lassítani a hatásait. Könyvében Dr. Greger bemutatja: - a 11 legígéretesebb módszert az idő lassítására – miként építheted be az életedbe ezeket természetesen, egyszerű életmódbeli változtatások révén. - az eszményi öregedésgátló étrendet a hosszú élethez – módszeresen megvizsgálva, melyek a legegészségesebb és a legkárosabb ételek és italok. - hogyan őrizd meg az egészségedet az idő előrehaladtával – mi mindent tehetsz a csontjaid, a bélrendszered, a vérkeringésed védelme érdekében; hogyan előzheted meg a kopaszodást és a halláskárosodást; mivel támogathatod a hormonháztartásod egyensúlyát; hogyan optimalizáld az immunrendszered, az ízületeid és az izmaid működését; miként őrizheted meg a kognitív képességeidet, a bőröd, a fogaid és a látásod épségét; és emberi méltóságodat a haldoklás során. - az öregedésgátlás nyolc nagyágyúját – konkrét élelmiszerek, étrend-kiegészítők és viselkedésformák ajánlásával, amelyek a legnagyobb eséllyel képesek lelassítani az öregedést, és meghosszabbítani az életet. Dr. Greger a centenáriusok – a száz évet megélt emberek – és a kék zónák lakosainak táplálkozási, valamint életmódbeli szokásaiból merít, hogy egyszerű, hozzáférhető és bizonyítékokon alapuló módszereket mutasson be. A Hogy ne öregedj szakértelemmel teli, a való életben is jól használható gyakorlati stratégiákat mutat be a hosszú élet eléréséhez.
Jó cukor, rossz cukor
A Leszokni a dohányzásról? Így könnyű! szerzőjének új könyve
16 millió eladott példány világszerte
Az Allen Carr-féle Easyway minden idők legsikeresebb módszere, számos függőség leküzdésében segít. A Jó cukor, rossz cukor a modern táplálkozás legveszélyesebb jelenségével, a finomított cukortól és a feldolgozott szénhidrátoktól való függéssel foglalkozik. Ez utóbbi felelős az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség világjárványának kirobbanásáért. A kötet segítségével az olvasó energikusabb, egészségesebb, boldogabb és kiegyensúlyozottabb életet élhet.
Allen Carr módszerét követve nemcsak könnyen megszabadulhatsz a ROSSZ CUKORTÓL, hanem élvezni is fogod a leszokás folyamatát. Nem egyszerűen szabaddá válsz, hanem boldogság tölt el, hogy szabad lehetsz. Biztosan úgy érzed: túl szép, hogy igaz legyen, de olvass csak tovább. Veszítenivalód nincs, annál többet nyerhetsz.
Allen Carr (1934-2006) brit szerző önsegítő könyveiben a függőségekkel foglalkozik, módszere többek közt a dohányzásról és az alkoholról való leszokásban segít. Az általa alapított Easyway klinikák több mint 50 országban működnek, és eddig mintegy 50 millió embernek segítettek megszabadulni szenvedélybetegségétől.
Dress code pro elegantní ženu
Publikace, kterou právě držíte v ruce, vás navždy zbaví pocitu nejistoty. Seznámí vás se všemi druhy dress code. Poradí vám, jaký oděv zvolit na svatbu, zkoušku, promoci či ke štědrovečerní večeři. Naučí vás, jak hezky kombinovat doplňky či jaké barevné kombinace vypadají elegantně. A to vše si ukážeme na názorných fotografiích focených v luxusních interiérech.
dostupné aj ako:
Jóga pro děti
Co se takhle proměnit v želvu, kobru nebo motýla? S jógou je to hračka! Naučíš se základní jógové cviky (ásany), které napodobují úžasný svět přírody. Jóga ti pomůže zesílit, zlepšit rovnováhu a vyčistit mysl. Zacvič si a rázem se dostaví dobrá nálada. A kde už jóga na zklidnění nestačí, tam pomůže meditace, jejíž základy si teď můžeš osvojit.
Uvnitř knihy navíc najdeš karty jógových pozic, se kterými bude cvičení ještě větší zábava. Přichystej si podložku a pusť se do toho!
Kokoro
Originální a aktuální průvodce, který poradí, jak zpomalit a znovu se spojit se sebou samým, inspirovaný japonskou kulturou, moudrostí a tradicí.
Za jediný rok ji potkaly dvě bolestné ztráty a zdolala tři posvátné japonské hory. Vydala se hledat odpověď na zásadní otázky lidské existence, klid uprostřed chaosu a krásu uprostřed temnoty. Ze zármutku nad konečností a pomíjivostí nakonec našla novou cestu vstříc životu. Japanoložka Beth Kemptonová nás prostřednictvím své knihy bere na pouť, která jí zcela změnila pohled na svět, a na základě svých hlubokých prožitků přináší čtenářům autentický příběh vlastní proměny a inspiraci k dobrému, plnému životu.
Překrásná krajina, prastaré lesy, hory a svatyně, básníci, učenci a duchové předků i setkání s lidmi zdánlivě obyčejnými, rozjímání o podstatě času a sny, které ukazují cestu – to všechno tvoří kulisu jedinečného vyprávění, které zároveň nabízí čtenáři možnost nahlédnout na svůj život novým způsobem a upřímně si odpovědět na ty nejdůležitější otázky.
Japonský výraz kokoro má mnoho významů, nejčastěji se však chápe jako inteligentní srdce nebo cítící mysl. Zkoumat kokoro znamená zabývat se samotnou podstatou toho, co znamená být člověkem v tomto drsném, ale přesto nesmírně krásném světě. Pokud se naučíte v životě řídit světlem svého kokoro, všechno se změní a všechno je možné. Kokoro je pozvánkou k pěstování klidu a spokojenosti v našem proměnlivém a nejistém světě.
dostupné aj ako:
Celostná a pastorálna medicína
Kniha sa skladá z 2 plnohodnotných statí a po konzultácii s autorom sme z nej spravili "2 in 1". Výborne sa doplňajú.
1. Celostná medicína
2. Pastorálna medicína
Pojem celostnej medicíny sa síce neobjavuje len v odbornej literatúre, ale jeho ponímanie je veľmi rozmanité. Autor sa v tejto knihe pokúsil sprístupniť čitateľovi kompletnejší obraz možností vývoja takéhoto preniknutia medicíny na jednej strane rozšírením prostriedkov a postupov, a na druhej strane pochopenia, že každý človek je jednotlivcom a teda aj jeho choroby sú individuálne poznamenané a preto potrebujú individuálny prístup k ich liečbe.
Pastorálna medicína sa nepočíta ako súčasť celostnej medicíny, pretože jej podstata spočíva nie v liečbe, ale v umožnení účinkov liečby vôbec v prípadoch, kde nie len psychické, ale aj duchovné problémy jednotlivcov bránia možnosti plnohodnotného života a tým aj úplnej úprave zdravotného stavu. Knižka sa snaží objasniť i bežnému čitateľovi tieto zložité javy v oboch týchto oblastiach.
O autorovi: MUDr. Teodor Rosinský, CSc., je známy slovenský lekárpsychiater, filozof, polyglot a psychotronik, priekopník akupunktúry na Slovensku a zakladateľ energoinformačnej medicíny o ktorej prednášal aj v Nemecku a Rakúsku. Okrem vlastnej práce lekára sa venoval aj pedagogickej činnosti – až do r. 2005 vyučoval na Univerzite Konštantína Filozofa v Nitre neurofyziológiu a psychiatriu pre psychológov a sociálnych pracovníkov, organizuje kurzy energoinformačnej medicíny, biodiagnostiky a bioterapie pre lekárov a liečiteľov (najmä homeopatov), v SR aj v ČR, a pôsobí vo vedení Spoločnosti akupunktúry Slovenskej lekárskej spoločnosti. Jeho bohatá a plodná práca v medicíne bola ocenená viacerými poctami. Je čestným členom Českej lekárskej akupunkturistickej spoločnosti a nositeľom Guothovej medaily Ministerstva zdravotníctva SR, ako aj bronzovej, striebornej aj zlatej medaily SLS.
Bachova květová terapie a duchové rostlin
Tato jedinečná kniha Mechthild Scheffer, mezinárodní expertky na Bachovy květy, a renomovaného etnobotanika jménem Dr. Wolf-Dieter Storl přináší čtenáři větší a hlubší porozumění 38 Bachovým květům.
Účinky každé z rostlin Bachovy květové terapie jsou doplněny o jejich botanický, léčivý a kulturní význam. Rozevírá se před námi velký obraz léčitelské tradice, jejíž kořeny jsou mnohem starší než Bachova květová terapie samotná. Něco nového se zde dozvědí i znalci Bachových květů a mohou si zde doplnit své vědomosti o působení těchto květů.
Bachová květová terapie:
Historie jejího objevu
Její kořeny v keltském Walesu
Detailní informace o původu
Botanické, zdravotnické a lidově léčitelské významy
Vykuřování - Moderní průvodce vonnými dýmy
Vykuřování různých rostlinných materiálů provází člověka od nepaměti. Bylo součástí nejrůznějších spirituálních obřadů, ale i každodenního života. Vonný dým se vine lidskou historií a přináší po tisíce let klid a zdraví, potěšení i povznesení. Mohlo by se zdát, že pro nás dnes už tato starodávná metoda není, ale nechte se touto knihou vyvést z omylu. Vykuřování je výborným nástrojem pro využití aromatických rostlin i v moderní době. Znovu se dostává do běžné praxe všech, kdo uznávají sílu bylin: jak nejrůznějších terapeutů, lektorů a průvodců, tak i lidí, kteří si prostřednictvím rostlin přejí zkvalitnit vlastní život. K vykuřovací praxi toho ve skutečnosti potřebujete jen velmi málo, a začnete-li s ním, dostanete velmi mnoho. Úžasné vlastnosti rostlin ještě víc obohatí váš život a stanou se z nich vaši dobří přátelé. Kniha maximálně vychází z praxe, informace a návody, které přináší, jsou přizpůsobeny našemu současnému životu i obtížím, které zpravidla řešíme. Velkou péči autorka věnuje eliminaci problémů, které mohou při vykuřování nastat, představení vykuřovadel používaných tradičně v našich končinách a prohloubení vztahu k přírodě a jejím zdrojům.
dostupné aj ako:
Čakra mandala - Tantrická jóga jako cesta
Kniha představuje unikátní multižánrové dílo a přibližuje čtenářům důležité principy tantrické jógy ve spojení s perspektivou transpersonálního paradigmatu tak, že z nich mohou čerpat ve svém životě.
dostupné aj ako:
Nenásytný mozog
Sme naprogramovaní chcieť stále viac?
Mať väčšiu moc, viac jedla, čačiek, informácií...
Ale prečo je to tak?
Michael Easter ako jeden z popredných svetových odborníkov na zmenu správania
dokazuje, že problém nespočíva v nás samotných, ale v tom, že naša myseľ je
primárne nastavená na pocit núdze, ktorý sme zdedili po pravekých predkoch.
Dávnovekí ľudia museli neustále zháňať potravu, lebo inak by neprežili, no v
dnešných časoch prebytku, keď môžeme uspokojiť svoje potreby okamžite, sa náš
nenásytný mozog obracia proti nám. Technologické firmy a rôzne inštitúcie –
zoznamovacie aplikácie, hry, reštaurácie, burzy a iné – si to uvedomili a chrlia na nás
podprahové spúšťače nedostatku. Tie môžu byť priame, ako napríklad zhoršujúca sa
ekonomika, ale aj sotva badateľné – ako keď si sused kúpi nové nablýskané auto.
Nenásytné nastavenie mysle však nenapravíme tak, že si budeme nasilu odopierať
pôžitky. Najprv musíme pochopiť, prečo nie sme nikdy spokojní. Michael Easter
precestoval celý svet a zhováral sa s pozoruhodnými inovátormi a špičkovými
vedcami:
• stretol sa s geniálnym návrhárom hracích automatov v Las Vegas, ktorý vie, čo ľudí
núti chcieť stále viac,
• strávil čas v horách Nového Mexika s benediktínskymi mníchmi, ktorí pestujú kávu a
našli šťastie v samote,
• prostredníctvom online prenosu si zacestoval aj do vesmíru a pohovoril si s
astronautom na palube Medzinárodnej vesmírnej stanice,
• vyspovedal irackého psychiatra a špičkového odborníka na závislosti a
• vydal sa na dobrodružnú cestu do hôr za ženou, ktorá opustila miliónovú kariéru,
našla pokoj v divočine a vlastní iba základné veci na prežitie.
Vďaka tejto knihe už vždy poľahky rozoznáte skryté spúšťače,
ktoré vo vás vyvolávajú nespokojnosť, začnete im účinne
odolávať a budete viesť plnohodnotnejší život.
dostupné aj ako:
Ako naštartujete svoj organizmus a využijete liečivú silu prírody? Táto sekcia patrí tým, ktorí sa zaujímajú o zdravie a zdravý životný štýl. Ak cvičíte pilates, jógu či plánujete začať meditovať, máme pre vás niekoľko knižných tipov - Návod na prežitie pre muža a ženu, Zdravie z Božej lekárne, či Taktne o tráviacom trakte,...
Kategória literatúry zdravie, životný štýl sa zameriava na publikácie, ktoré sa venujú rôznym aspektom zdravia a spôsobu života, a poskytujú čitateľom informácie a návody na zlepšenie ich fyzického a duševného zdravia.
Nájdete tu širokú škálu kníh, ktoré sa venujú témam ako výživa, telesná aktivita, duševné zdravie, zvládanie stresu, spánok, zdravé vzťahy a ďalšie súvisiace oblasti. Autori týchto diel často siahajú nielen po vedeckých poznatkoch, ale aj po svojich vlastných skúsenostiach a odborných znalostiach.
Zamerajte sa na svoje zdravie s knihami o zdravovede, ochoreniach a chorobách,vzdelávajte sa v oblasti byliniek a prírodnej lekárne, prečítajte si o zdravej výžive, diétach a chudnutí.
Nájdete tu aj knihy o čínskej medicíne, alternatívnej medicíne, pilates, joge a meditácii, masážach, wellnese, relaxácii, homeopatii, detoxikácii, etikete, kráse, móde a kozmetike.
