Najpredávanejšie - Bestsellery - Knihy strana 3 z 500
-
![Beletria]()
Beletria
-
![Odborná a populárno-náučná literatúra]()
Odborná a populárno-náučná literatúra
-
![Pre deti a mládež]()
Pre deti a mládež
-
![Cudzojazyčná literatúra]()
Cudzojazyčná literatúra
-
![Učebnice, slovníky]()
Učebnice, slovníky
-
![Umenie]()
Umenie
-
![Hobby, voľný čas]()
Hobby, voľný čas
-
![Biografie - Životopisy]()
Biografie - Životopisy
-
![Geografia, mapy, sprievodcovia]()
Geografia, mapy, sprievodcovia
-
![Kuchárske knihy]()
Kuchárske knihy
-
![Zdravie, životný štýl]()
Zdravie, životný štýl
-
![Ezoterika]()
Ezoterika
-
![Poézia]()
Poézia
-
![Partnerstvo a rodičovstvo]()
Partnerstvo a rodičovstvo
-
![Časopisy]()
Časopisy
Beletria 
Odborná a populárno-náučná literatúra 
Pre deti a mládež 
Cudzojazyčná literatúra 
Učebnice, slovníky 
Umenie 
Hobby, voľný čas 
Biografie - Životopisy 
Geografia, mapy, sprievodcovia 
Kuchárske knihy 
Zdravie, životný štýl 
Ezoterika 
Poézia 
Partnerstvo a rodičovstvo 
Časopisy Knižné bestsellery nesmú v našej ponuke rozhodne chýbať. Najpredávanejšie a najobľúbenejšie knihy slávnych spisovateľov vás vtiahnu do deja a ponúknu vám množstvo skvelých príbehov. Vyberte si žáner, ktorý je vám najbližší alebo darujte najnovšie knižné bestsellery ako darček svojim blízkym.
zobraziť:
Dogman 3: Príbeh dvoch mačiek
Dogman nie je vždy najlepším členom policajného zboru. Hoci pochytá všetkých darebákov, neustále trochu slintá a váľa sa v rybine! Jeho úhlavný nepriateľ kocúr Pico sa tentoraz musí popasovať s malým problémom - roztomilým mačiatkom, ktoré je však niečím výnimočné. Je to malý Picko, jeho vlastný klon! Navyše Roborybošovou chybou v meste vybuchol plyn vo výrobni na sprej života, a preto sa po uliciach potulujú monštrodomy. Dogman bude musieť vynaložiť poriadnu dávku námahy, aby si so všetkým poradil a naďalej zostal najlepším psohlavým policajtom!
Karmínové hortenzie 1
Mala som zomrieť už dávno. Ale prežila som. Prežila som toľkokrát, až sa to prestalo podobať náhode. No nie všetko, čo prežiješ, ťa nechá celú. Niektoré veci v tebe zostanú dlhšie a hlbšie. A napokon, aj napriek všetkému, definujú tvoj osud.
Myslela som, že to najhoršie je za mnou. Že som konečne v bezpečí. Bola som si istá, že som si vybudovala život, ktorý mi už nikto nevezme… A na chvíľu to bola pravda. Mala som všetko, čo som si kedysi ani nedovolila chcieť.
Ako veľmi som sa mýlila…
Stačila jedna chvíľa, aby sa všetko rozpadlo, aby som sa ocitla na úplnom dne. Bez varovania. Bez vysvetlenia. Zrazu som zostala obklopená len beznádejou. A práve vtedy som ho stretla.
„Celeste, aká náhoda, že mi pomáhaš práve ty…“
Zaskočená som sa spýtala: „Odkiaľ…?“
„Z budúcnosti…“ odpovedal neochvejne, skôr než som dokončila otázku.
„Vidíš?“ zašepkal. „Presne takto to robíš vždy. Zachraňuješ. A pritom netušíš, koho si práve pustila k sebe.“
V tej chvíli som ešte nechápala, že on nikdy nebol ten, kto potreboval pomoc, ale ten, pred ktorým som mala utekať.
Čo má muž, ktorý sa nikdy nevzdáva, spoločné s minulosťou, prítomnosťou a budúcnosťou hlavnej hrdinky? Prežije Celeste vo svete, ktorý jej nikdy nedovolil byť slobodnou? A aké tajomstvo skrýva neznámy, ktorý sa objavil práve vtedy, keď mala Celeste zomrieť?
Odpovede vás vtiahnu do temného, mrazivo realistického dystopického príbehu, z ktorého sa nedá uniknúť.
Dogman 2: Pustený z reťaze
Policajný hrdina Dogman opäť zachraňuje mesto! Napriek tomu, že sa ešte stále učí policajné triky, zloduchovia nezaháľajú a dávajú nášmu človekopsovi poriadne zabrať. V pokračovaní akčnej série musí Dogman vyriešiť lúpež v obchode so zvieratkami, kúpiť šéfovi darček na narodeniny, zastaviť príliš inteligentnú rybku a zistiť, ako poraziť papier v hre kameň, papier, nožnice!
Nehoda
Tegan je v ôsmom mesiaci tehotenstva sama a zúfalo túži zabudnúť na svoje problémy. Preto nasadne do auta a rozhodne sa zostať u svojho brata, kým sa jej nepodarí vymyslieť, čo ďalej. Neuvedomuje si však, že mieri priamo do snehovej búrky.
Do svojho cieľa nikdy nedorazí.
Tegan uviazne na vidieku v Maine s nabúraným autom a so zlomeným členkom. Obáva sa, že urobila hroznú chybu. Potom sa stane zázrak: zachráni ju manželský pár, ktorý jej ponúkne izbu vo svojej teplej chate, kým neprestane snežiť.
Niečo však nie je v poriadku. Tegan si myslela, že u nich len prečká búrku, ale ako čas plynie, uvedomuje si, že je vo vážnom nebezpečenstve. A teraz musí urobiť všetko pre to, aby zachránila seba a svoje nenarodené dieťa.
Autorka bestsellerov New York Times Freida McFadden prináša strhujúci príbeh o materstve, prežití a zvrátených očakávaniach, ktorý vás zamrazí do špiku kostí.
dostupné aj ako:
Generálny omyl: Skutočný príbeh Maroša Žilinku
Prelomová kniha investigatívneho novinára Mareka Vagoviča je šokujúcou sondou do temného zákulisia Generálnej prokuratúry na čele s Marošom Žilinkom. Nadmieru ambicióznym človekom, ktorý vzbudil nádej, že zákon môže platiť pre každého, svoju šancu však trestuhodne prepásol. Cestou na prokurátorský Olymp intrigoval a uzatváral politické obchody, takže sa stal rukojemníkom skorumpovaných politikov, oligarchov aj tajných.
Prokuratúra pod jeho vedením rušila obvinenia vplyvným ľuďom ako na bežiacom páse. Počnúc Vladimírom Pčolinským a Jaroslavom Haščákom, cez Norberta Bödöra a Tibora Gašpara, až po Roberta Kaliňáka a Roberta Fica. Žilinka otočil po zadržaní Pčolinského, s ktorým sa stretával pred zvolením za generálneho prokurátora.
Nahral si ho bývalý riaditeľ SIS? Čo mu sľúbil Žilinka za podporu kandidatúry? Je vydierateľný? Prečo zaňho hlasoval aj Smer? Akú rolu v tom zohral Kaliňák?
Vagovič zbieral dôkazy v doteraz nezverejnených dokumentoch, ale aj v exkluzívnych rozhovoroch s elitnými prokurátormi – Danielom Lipšicom, Ondrej Repom, Michalom Šúrekom, Jánom Šantom, Ladislavom Masárom, Vasiľom Špirkom, Matúšom Harkabusom a Luciou Bizoňovou. Výsledkom sú mimoriadne otvorené svedectvá a desiatky nových zistení, ktoré dotvárajú plastický obraz byzantského typu manažéra, ktorému sa neoponuje.
V bestselleri Vlastnou hlavou odkryl Vagovič – ako prvý investigatívny novinár na Slovensku – praktiky, osobnosť a pozadie Roberta Fica. V knihe Generálny omyl prináša prémiovo profil Maroša Žilinku. S exkluzívnymi informáciami z prvej ruky, ktoré mali zostať pod povrchom. Novinka Generálny omyl je aj voľným pokračovaním bestselleru Čurillovci z roku 2024. No pokým vtedy sa zameral na políciu, dnes ju prepája s fungovaním prokuratúry.
dostupné aj ako:
Umenie pretekať – Fascinujúci svet pretekov Formuly 1
Formula 1 je právom kráľovnou motoristického športu – už 75 rokov prináša nezabudnuteľné emócie fanúšikom, pretekárom a konštruktérom po celom svete. Okrem prenikavého zvuku špičkových motorov, napínavých situácií a dych berúcej rýchlosti vytvára aj historické momenty, ktoré svojimi objektívmi zachytávajú tí najlepší profesionálni fotografi. Jedným z nich je aj prvý slovenský fotograf F1 Martin Trenkler, ktorý už viac ako dvadsať rokov venuje svoje srdce a čas tomuto nádhernému, no náročnému umeniu. Tie najlepšie fotografie z doterajšej kariéry vybral do svojej jedinečnej knihy a napísal k nim osobné skúsenosti a zážitky.
Martin Trenkler ponúka v knihe osobný pohľad na svet Formuly 1 od roku 2002 po súčasnosť a sústreďuje sa v nej na najvýznamnejších pilotov a nezabudnuteľné momenty, ktoré sa mu vryli do pamäti. V prvej časti venuje priestor Majstrom sveta za posledných vyše 20 rokov, ku ktorým patria ikonické mená F1 ako Michael Schumacher, Fernando Alonso, Lewis Hamilton, Kimi Räikkönen, Jenson Button, Sebastian Vettel, Nico Rosberg a Max Verstappen. Každý profil je obohatený o spomienky zo zákulisia a kľúčové fakty o danom jazdcovi. Ďalšie kapitoly predstavujú významných pretekárov z éry pôsobenia autora, vrátane všetkých súčasných pilotov sezóny 2025. Táto kniha je prvou na trhu, ktorá predstaví fotografie aj z aktuálnej sezóny F1 2025. Veľmi atraktívnymi sú fascinujúce a emotívne fotografie zo sveta technológií monopostov F1, slávnych tímových osobností a tvrdo pracujúcich mechanikov ako aj atmosféry zákulisia, jedinečných okruhov, krásnych žien a svetových celebrít, vrátane Brada Pitta.
Táto kniha je encyklopédiou emócií, nádherných obrazov zachytávajúcich adrenalín, farby, osobnosti a historické momenty viac než dvoch dekád najslávnejších pretekov F1. Je to prvá kniha o F1 od slovenského autora, s predhovorom známeho televízneho komentátora F1 Števa Eiseleho, bývalého pilota a víťaza F1 Marka Webbera a svetovej legendy fotografie F1 Rainera Schlegelmilcha.
Na dvore z hmly a besu (Na dvore z tŕňov a ruží 2)
Druhý diel fantasy série Na dvore z tŕňov a ruží od autorky bestselleru Trón zo skla je ešte temnejší a fantastickejší než prvý. Druhý diel fantasy série Na dvore z tŕňov a ruží od autorky bestselleru Trón zo skla je ešte temnejší a fantastickejší než prvý. Po tom, čo Feyre zachránila krajinu Prythian, si čitatelia mysleli, že zazvonil zvonec a rozprávky je koniec. Feyre sa ocitla v bezpečí, obklopená bohatstvom a luxusom, pripravená na sobáš s milovaným Tamlinom, aby žili šťastne až do smrti. Feyre na rozdiel od svojich sestier nikdy netúžila po osude princeznej z rozprávok. V nočných morách sa vracia k boju s Amaranthou, pri ktorom položila svoj ľudský život, a tým zlomila kliatbu, získala nesmrteľnosť a schopnosti férov. Doteraz nedokáže zabudnúť na hrôzy, čo zažila pri oslobodení Tamlina, ani na zmluvu s Rhysom, lordom Nočného dvora. Prečo sa jej nedarí nadchnúť pre obnovu Jarného dvora? Prečo sa cíti naplnená, iba keď je s Rhysom? Na to nedokáže prísť ani sama. Feyre musí rýchlo spoznať svoje nové nesmrteľné telo a schopnosti, o ktorých dlho ani netušila. Na obzore sa totiž prebúdza prastarý nepriateľ, oveľa nebezpečnejší ako Amarantha, a má na muške svet ľudí aj férov.
Na dvore z hviezd a mrazu (novela k sérii Na dvore z tŕňov a ruží)
Novela k jednej z najúspešnejších fantasy ság Na dvore z tŕňov a ruží!Novela k jednej z najúspešnejších fantasy ság Na dvore z tŕňov a ruží! Feyre, Rhys a ich priatelia sú zaneprázdnení odstraňovaním škôd, ktoré počas pohnutých časov vojny utrpel Nočný dvor a aj značne zmenený zvyšok sveta. No Zimný slnovrat je konečne tu a s ním aj zaslúžený oddych. Ani slávnostná atmosféra však nedokáže celkom zahnať temné tiene minulosti a Feyre zisťuje, že tí, na ktorých jej najviac záleží, sú poznačení hlbšie, než si pôvodne myslela, a že rany, čo utŕžili, môžu mať nedozerný vplyv na budúcnosť celého dvora. Povinné čítanie pre všetkých fanúšikov bestsellerovej série o ďalších osudoch hrdinov, ktorých si zamilovali čitatelia po celom svete.
Malý princ, 15. vydanie
„Dobre vidíme iba srdcom. To hlavné je očiam neviditeľné.“
Pôvabná knižka nielen pre deti, ale pre všetkých, ktorí chcú deťom porozumieť. Toto dielko dosiahlo svetový úspech a dnes patrí do základného fondu svetovej literatúry. Jeho hodnota a krása nespočíva len v peknom rozprávkovom príbehu, ale hlavne v myšlienkach, ktoré ako vzácne kamienky vytvárajú obraz tých najkrajších ľudských vlastností... Knižka vychádza v novom preklade.
Motýľ netuší, aké krásne má krídla
Ešte raz v živote by som ich chcela vidieť...
Snáď každý z nás si želá ešte raz v živote stretnúť jednu osobu. Bývala profesorka matematiky Edda by ich chcela vidieť rovno osem. Osem bývalých žiakov, s ktorými cestovala na matematické olympiády a s ktorými ju spájalo mimoriadne silné puto. Napríklad by si priala vedieť, ako dopadla vášnivá stredoškolská láska Sorena a Rebeky, ktorí pochádzali z rozdielnych svetov a predsa mali slabosť pre toho druhého. Edda bola svedkom ich kradmých pohľadov, nesmelých úsmevov... Až kým sa v posledné dni maturitného ročníka čosi neudialo.
dostupné aj ako:
Intrigy v Amalfi
Citrónové sady, pralinky, limoncello... a ďalšia záhadná smrť.
Po udalostiach na Capri zostáva Hugo Lind v Taliansku. Práve tam ho nečakané vyšetrovanie vraždy zblížilo s Larou Belmontovou, majiteľkou cestovnej kancelárie Belmonte Travels.
Keď Lara hľadá vodiča autobusu na zájazd do Amalfi, Hugo jej bez váhania ponúkne pomoc. Belmonte Travels tentoraz pripravuje na mieru šitý zájazd pre rodinu Byhlénovcov, ktorá vo Švédsku vybudovala pralinkové impérium.
Pod zdanlivo bezstarostnou dovolenkovou atmosférou sa však postupne odhaľujú staré krivdy, napätie aj mocenské hry. Pralinkový kráľ sa chystá odovzdať žezlo a otázka nástupníctva zostáva otvorená. Konflikty sa vyostrujú a vo vzduchu visí zásadná otázka: kto je pre moc ochotný zájsť až za hranicu zákona?
Intrigy v Amalfi sú druhou časťou detektívnej série Vraždy pod slnkom.
Letná oddychová detektívka v klasickom štýle od kráľa severskej krimi.
dostupné aj ako:
Hunting Adeline 2 (SK)
Diamant
Smrť kráča vedľa mňa, ale nedobehne ma.
Som uväznená vo svete plnom príšer prezlečených za ľudí a tých, ktorí nie sú takí, ako sa zdajú.
Neudržia ma tu navždy.
Už nepoznám človeka, ktorým som sa stala. Bojujem, aby som našla cestu späť k netvorovi, ktorá ma prenasleduje po nociach.
Volajú ma diamantom, ale stvorili len anjela smrti.
Lovec
Narodil som sa ako predátor, s bezohľadnosťou zakorenenú hlboko vo mne.
Keď mi v noci ukradnú to, čo je moje, ako diamant skrytý v pevnosti, zisťujem, že netvora už nedokážem zadržať.
Krv sfarbí zem, keď roztrhám tento svet na kusy, aby som ju našiel.
A priviedol ju späť tam, kam patrí.
Nikto neunikne môjmu hnevu, najmä nie tí, ktorí ma zradili.
Varovanie: kniha obsahuje citlivé témy:
non/dub con medzi hlavnými postavami (pochybný, neistý súhlas k sexuálnemu aktu), grafické násilie, obchodovanie s ľuďmi, prenasledovanie, obchod s deťmi, obetovanie, zmienky o smrti dieťaťa a explicitné sexuálne situácie. Objavujú sa tu aj rôzne sexuálne úchylky ako hra so zbraňou, somnofília (masturbácia nad spiacou osobou), bondage a ponižovanie.
dostupné aj ako:
Sedliačky. Rozprávanie o našich starých mamách
„Neplač, dieťa moje. Každá žena je otrokyňa, tak ani ty nebudeš vyvolená,“ hovorí babka svojej mladej vnučke. Znie to ako rada do života, no v minulosti na vidieku táto veta fungovala takmer ako zákon. Joanna Kuciel-Frydryszak nám v knihe Sedliačky ponúka dojemný a mimoriadne silný portrét žien, ktoré s ohnutými chrbtami niesli na pleciach celú krajinu. Sú to naše babky a prababky...
V tejto knihe sa dozvieš: - ako vyzeral bežný život vidieckych žien na prelome 19. a 20. storočia – bez práv, bez majetku a bez možnosti rozhodovať o svojom živote - prečo mala pre mnohých otcov väčšiu cenu krava a pár jutár zeme než vlastná dcéra - aké boli dôsledky absolútnej závislosti ženy od muža – vrátane domáceho násilia a vynútenej intimity - ako spoločenský a náboženský tlak ovplyvňoval ženské telo – keď žena rodila jedno dieťa za druhým, často bez lekárskej pomoci či oddychu - aké šance mali ženy prelomiť kruh generačnej chudoby a podriadenosti a čo museli obetovať, ak sa rozhodli vzoprieť tradícii
- ako v nás dodnes žije skúsenosť týchto žien – v hodnotách, strachoch, ale aj v sile, ktorá je našim dedičstvom
Drina od svitu do mrku pri kravách, na poli, pri deťoch. Potom rýchlo navariť hladnému mužovi, nie však príliš skoro, pretože polievka musí byť horúca. Večer pri sliepňajúcej petrolejke poplátať oblečenie. A až potom prichádza chvíľka, ktorú môže venovať sebe. Aj tak vyzerala každodennosť našich starých a prastarých mám, ktorú formovala nerovnosť, závislosť od muža, samota a často aj násilie.
Poľská spisovateľka Joanna Kuciel-Frydryszak vo svojej knihe Sedliačky dáva hlas vidieckym ženám, aby hovorili o svojom živote: o každodennej neľudskej námahe, o svojich obavách, strachoch i snoch, o živote plnom túžob, ktoré hatia predsudky, povery i očakávania spoločnosti. Hovoria však aj o všadeprítomnom násilí, nútených manželstvách, neustálych tehotenstvách a nemožnosti zmeniť svoj údel.
Joanna Kuciel-Frydryszak čerpá z archívov, spomienok i rozhovorov s potomkami a svoju knihu komponuje ako pútavý dokumentárny román, ktorý je zároveň sociologickou sondou hlboko do srdca stredoeurópskeho vidieka.
Toto silné a hlboko dojímavé čítanie ukazuje silu žien, ich bezhraničnú oddanosť rodine, ale aj ich túžbu po zmene a nerovný boj o vlastné živobytie či vzdelanie. Čítame túto knihu, vidíme, ako veľmi sa zmenil svet, a zároveň si uvedomujeme, ako nás to všetko ešte stále hlboko ovplyvňuje.
Kniha Sedliačky sa v Poľsku stala literárnou udalosťou. Predalo sa jej viac než 600-tisíc výtlačkov a naprieč celou krajinou spustila živú diskusiu o postavení žien v spoločnosti, o dedičstve vidieka i o dobe, v ktorej žili naši predkovia. Sedliačky sa hneď po vydaní zaradili medzi najvýraznejšie reportážne knihy posledného desaťročia.
Výnimočná dokumentárna kniha Sedliačky s podtitulom Rozprávanie o našich starých mamách vychádza v preklade Karola Chmela.
dostupné aj ako:
Na dvore z tŕňov a ruží (Na dvore z tŕňov a ruží 1)
Fantasy od autorky megaúspešnej série Trón zo skla!Fantasy od autorky megaúspešnej série Trón zo skla! Keď devätnásťročná lovkyňa Feyre zabije v lese vlka, na prah jej domu dorazí nebezpečný netvor, ktorý sa dožaduje odplaty. Feyre sa razom ocitá uprostred zákernej čarovnej krajiny, ktorú pozná len z rozprávok a legiend. Až tam zistí, že jej uchvatiteľ nie je žiadny netvor, ale príslušník rasy smrteľne nebezpečných a nesmrteľných férov, kedysi vládnucich celému svetu. A volá sa Tamlin. Na jeho panstve si postupne uvedomuje, že ľadová nevraživosť, čo k nemu pociťovala, sa premieňa na spaľujúcu vášeň pohlcujúcu všetky klamstvá a výstrahy o prekrásnom, no nebezpečnom svete férov. Férsku krajinu však zahaľuje prastarý zlovestný tieň. Feyre musí objaviť spôsob, ako ho zastaviť... inak má na svedomí Tamlina aj celú férsku rasu.
Dogman 4: Dogman a Supermača
Dogman je späť! V ďalšom dobrodružstve sa hrdinský poliš so psou hlavou a s čuchom pre spravodlivosť dostane do sveta filmových hviezd. Ako osobný strážca jednej z nich sa zúčastní na nakrúcaní akčného filmu - o Dogmanovi! Keď sa však na scéne objaví zlosyn Pico a unesie herečku Yolay, náš poliš si oblečie kostým superhrdinu a spolu so svojím malým parťákom Supermačaťom sa pokúsia zabrániť najhoršiemu...
Glukózová revolúcia
Schudnite, utíšte svoje chúťky na sladké, naberte energiu a pritom stále jedzte, čo milujete.
BESTSELLER DENNÍKA USA TODAY, WALL STREET JOURNAL A OMAKŽITÝ MEDINÁRODNÝ HIT preložený do 41 jazykov.
Zlepšite si zdravie - váš spánok, náladu, pokožku, zbavte sa maškrtenia a nadváhy – a dokonca spomaľte starnutie s jednoduchými trikmi podloženými vedeckými poznatkami, ktorými si znížite hladinu cukru v krvi, no nebudete sa musieť vzdať jedál, ktoré tak milujete.
Glukóza, alebo krvný cukor, je drobná molekula v našom tele, ktorá má obrovský vplyv na naše zdravie. Dostane sa do nášho krvného obedu po konzumácií škrobu alebo sladkých jedál. Deväťdesiat percent z nás trpí následkami vysokej hladiny glukózy v tele a väčšina z nás o tom ani nevie.
Aké sú symptómy? Maškrtenie, únava, neplodnosť, hormonálne problémy, akné, vrásky, ... a časom glukóza prispeje k vzniku cukrovky 2. typu, syndrómu polycystických ovárií, rakoviny, demencie a srdcových ochorení.
Biochemička Jessie Inchauspé čerpá z najnovších vedeckých poznatkov a vlastného priekopníckeho výskumu a ponúka desať prekvapujúcich trikov, ktoré vám pomôžu udržať hladinu glukózy v rovnováhe a zvrátiť vaše symptómy aj bez toho, aby ste držali diétu alebo sa vzdali milovaných pokrmov. Napríklad:
- Konzumáciou potravín v správnom poradí schudnete bez námahy
- Tajné ingrediencie vám umožnia vychutnať si dezert a aj tak spaľovať tuky
- Drobné zmeny vo vašich raňajkách odomknú príval energie a zmiernia maškrtenie
Táto zábavná a poučná kniha plná najnovších vedeckých dát predkladá nový spôsob uvažovania o lepšom zdraví. Glukózová revolúcia ponúka tipy, ktoré dokážu drasticky a okamžite zlepšiť váš život, nech už uprednostňujete akékoľvek jedlo.
dostupné aj ako:
Ako mať zdravé srdce a cievy v každom veku, 2. vydanie
Nehrozí vám infarkt? Porážka?
Reprint jednej z najúspešnejších kníh Kataríny Horákovej, profesorky všeobecnej biológie a populárnej propagátorky zdravého životného štýlu. Kniha a jej dotlače boli v minulosti niekoľkokrát vypredané do posledného výtlačku a tak ju autorka nielen doplnila o nové poznatky, ale predovšetkým ju rozšírila aj o svoje skúsenosti so starostlivosťou o srdce a o predlžovanie si života.
Ako sa staráme o svoje srdce?
Väčšina z nás macošsky. Kým sa samo neozve, cˇasto naň ani nepomyslíme. Štatistické údaje sú toho dôkazom. Epidemiologická situácia vo výskyte ochorení srdca a ciev v Slovenskej republike patria spolu s cievnymi chorobami mozgu k dominantným chorobám obehovej sústavy. Podlˇa údajov WHO/EURO na Slovensku umrie každý rok na tieto ochorenia 508 ľudí na 100-tisíc obyvateľov. Tým sa radíme v rámci krajín Európy do poslednej tretiny. Na rozdiel od toho vo vyspelých krajinách Európy dosahuje úmrtnosť na srdcovo-cievne ochorenia 221 ľudí na 100-tisíc obyvateľov, teda o 56 percent menej.
Naše nechvályhodné umiestnenie v celosvetovom meradle
Prečo sa môžeme „pýšiť“ takýmto nechvályhodným umiestnením v celosvetovom meradle? Všetci odborníci sa zhodujú v tom, že najdôležitejšou príčinou, prečo sa ochorenia srdca a ciev tak rozšírili, je nesprávny životný štýl, nezdravé stravovanie, nedostatok pohybu a rozšírené fajčenie. To, že tak cˇasto zomierame na srdcový infarkt a mozgovú porážku, je dôsledok aj našej neinformovanosti a nedisciplinovanosti. My sa totiž nenakazíme chronickou chorobou - my si ju pitím alkoholu, prejedaním sa a myslením sami navodzujeme.
Srdce je zázrak prírody
Srdce a jeho nepretržitá činnosť počas celého nášho života patrí medzi jeden zo zázrakov prírody. Mnohých určite prekvapí, čo všetko zdravé srdce dokáže v spolupráci so „sieťou života“ - cievami a krvou - tekutinou jedinečných vlastností. Ale aj to, čo si spôsobujeme našim nezdravým životným štýlom, ako sami ovplyvňujeme zmeny krvného tlaku, srdcovú frekvenciu, zrážanlivosť krvi, ktoré, ak včas neliečime, navodíme si arytmiu srdca, anginu pectoris, srdcový infarkt, mozgovú porážku či choroby periférnych ciev. Testy odhalia nielen to, čo nám chýba, ale aj návrh riešenia zdravotného problému jednotlivca. V knihe sa bližšie dozvieme o príčinách, ale aj o možnostiach, ako zabrániť kôrnateniu ciev a rozvíjaniu srdcových chorôb, čo robiť, keď prežívame ich typické prvé príznaky.
Staňte sa zástancami života pre zdravé srdce!
Autorka vo svojom príhovore hovorí: "Vrelo odporúčam, začnite ťaženie za zdravé srdce najprv u seba, ďalej vo vašej rodine a prevezmite kontrolu nad vašim zdravím. Staňte sa zástancami života pre zdravé srdce. Pravidelne na to potrebujeme do našej stravy zaradiť v knihe uvedené najdôležitejšie potraviny pre srdce a krvný obeh. Možno neviete, ale až na 90 percent sami rozhodujeme o tom, aké cˇisté a pružné sú naše cievy a aké zdravé je naše srdce. Zázračný liek neexistuje! Budem veľmi rada, ak moja kniha nájde cestu k vašim srdciam.”
Karmínové hortenzie 2
„Vždy si bola vzdorovitá,“ pokračoval ticho, „ale to sa teraz skončí.“
Palcom mi prešiel po spodnej pere, pomaly, takmer skúmavo a jemne ju pootvoril, keď sa ku mne naklonil bližšie. Tvrdosť jeho tela sa aj cez látku uniformy pritlačila o moje stehno – neprehliadnuteľná pripomienka jeho neochvejnej kontroly.
„To znamená… že ma teraz zabiješ?“ zašepkala som.
Hlas sa mi zachytil v hrdle, sotva ma mohol počuť, zatiaľ čo strach vo mne rástol a spolu s ním aj zakázané vzrušenie, ktoré mi pulzovalo žilách.
„Mal by som,“ odpovedal takmer hravo, „no neurobím to… aspoň nie zatiaľ.“
Xavriel sa ticho zasmial. Ten zvuk mi zavibroval priamo v hrudi. Jeho druhá ruka skĺzla nižšie, až spočinula na oblúku môjho bedra a bez námahy si ma pritiahol ešte bližšie. Zachvela som sa.
„Je zaujímavé sledovať, ako sa ma zrazu bojíš,“ zamrmlal pri mojich perách. „Bude to celkom zábava, keď ma konečne začneš rešpektovať!“
Schmatol ma za vlasy a hlavu mi prudko otočil do strany. Jeho dych ma popálil na krku, kým jeho slová niesli temný prísľub. Xavrielove prsty sa mi pohrávali s bradou, zdvihli ju o trochu vyššie, aby som sa nemohla vyhnúť jeho skúmavému pohľadu, a zatiaľ jeho druhá ruka privlastňujúco stisla môj bok. Kolená sa mi podlomili a telo sa k nemu nevedomky prehlo – napriek hrôze, ktorá mi práve zvierala dušu…
V tej chvíli mi bolo jasné, že ak chcem prežiť, budem sa mu musieť podriadiť.
Nechajte sa vtiahnuť do druhej časti príbehu, kde sa vzrušujúce napätie prelína s erotickou iskrou a kde má aj temnota svoju neodolateľnú príťažlivosť.
Dogman 8: Larva 22
Dogman je späť! V ôsmej knihe dobrodružstiev svetoznámeho poliša so psou hlavou náš hrdina čelí zlej Víle Cile, oblude Kôrovi McStromaldovi, 22 superzúrivým psychokinetickým žubrienkam a tiež Pickovmu chamtivému dedkovi, ktorý ušiel z väzenia! Podľahne Dogman so Supišbandou presile alebo sa im podarí odvrátiť hroziacu katastrofu? To všetko sa dozviete v tomto napínavom a nesmierne vtipnom príbehu o priateľstve a vytrvalosti.
Najpredávanejší autori v tejto kategórii: Dominik Dán, Joanne K. Rowling, Elle Kennedy, Freida McFadden, Ana Huang.
