Hľadanie: Žijme lagom
zobraziť:
Lagom - A svéd életstílus, amely kiegyensúlyozottá tesz
Lagom, azaz "nem túl kevés, nem túl sok - éppen elég".
Az anyagi világon túllépve a jelentés egyre kifinomultabbá válik, a társas viszonyok szabályainak tökélyre fejlesztésére is utal. Lagom az, ha elfogadjuk egy barátunk meghívását, hogy nála töltsük a hétvégét, de ágyneműt viszünk magunkkal, hogy praktikus autót veszünk, nem pedig a legmenőbbet, vagy hogy pusztán a maradékokból ütjük össze a vacsorát, mivel a pazarlás bűn...
Érdemes a lagom életmód mellett dönteni, mert:
környezettudatosabbá válhatsz
egészségesebb egyensúlyt tarthatsz munka és szabadidő között
megszabadulhatsz az otthonodat ellepő felesleges holmiktól
tudatosabb fogyasztóvá válhatsz
szeretetteljesebb emberi kapcsolatokat építhetsz
élvezheted a svéd táplálkozás előnyeit
megtanulhatod az önellátó gazdálkodás fortélyait
több időt tölthetsz a természetben sporttal, kirándulással...
...egyszóval boldogabb és kiegyensúlyozottabb életet élhetsz!
Vypredané
10,70 €
11,26 €
Now is Not the Time for Flowers
When Stacey Heale's husband, Greg, was diagnosed with incurable cancer on their daughter's first birthday, everything changed. She quickly realised how little is spoken about what the harder times in our lives really look like, leaving us lost to navigate the unknown alone.
Confronted with a new life she was not prepared for, Stacey began to untangle the brutal realities of life and death - and the fundamental differences between our expectations and reality.
Now is Not the Time for Flowers is Stacey's unflinchingly beautiful and raw memoir that addresses the big conversations that imminent death dictates, boldly taking the reader on a journey through the full spectrum of our lives and their complexities. Told through vignettes of her own life and the death of her husband, Stacey offers a movingly honest, insightful and humorous account of modern womanhood through the lenses of love, desire, motherhood, death, grief, identity, personal growth and the challenges and questions that our lives force upon us.
Now is Not the Time for Flowers is a powerful call to arms for us to discuss the messy and unexpected truths of our nuanced lives.
Vypredané
24,65 €
25,95 €
How to Talk so Teens will Listen & Listen so Teens will Talk
How do you respond to the grumpy teenager slamming doors? To the rebellious teen who keeps breaking curfew? To the angry adolescent who keeps raising their voice? Well, parenting experts Joanna Faber and Julie King have the answers, and are here to help.
Part of the internationally bestselling How to Talk... parenting series, this user-friendly guide gives insights and tried-and-tested strategies to navigate the everyday challenges of life with teenagers, showing you how to put them into practice in real-life scenarios.
Whether you want to learn how to engage cooperation, take appropriate action, avoid lectures, express your feelings and understand each other, work out solutions together, this accessible book is filled with top tips, relatable stories and forward-thinking techniques designed to transform how you parent your teenagers.
Kuchárska kniha UPGRADE - Kristína Nemčková
O knihe:
- unikátny koncept kuchárskej knihy #UPGRADE
- kniha plná tradičných česko-slovenských receptov vrátane ich inovácií, čiže upgrade-ov
(celkom 91 receptov - 79 hlavných + 12 základných receptov)
- kniha je rodinným projektom a za jej vznikom, tvorbou, balením a predajom stojí celá
Kristínkyna rodina
- dvojgeneračná kuchárska kniha, ktorá osloví úplnych začiatočníkov, aj skúsených
kuchárov
- vďaka baleniu a neštandartnému spracovaniu je kniha skvelý vianočný darček
- 100% pozitívna spokojnosť zákazníkov, ktorí ju už vlastnia
- silná podpora zo strany Kristíny cez sociálne siete (Instagram, Facebook, webová stránka
www.madebykristina.cz )
Balenie obsahuje:
- kuchársku knihu (264 strán)
- látkové vrecúško na potraviny s logom Made by Kristína, ktoré vďačne poslúži na
skladovanie napr. cibule, zemiakov, sušených bylín alebo ako ekologické vrecúško na
desiate
- ďakovná kartička
- čierna darčeková krabička s logom Made by Kristína
- na krabici je papierový rukáv s komunikáciou, vrátane EAN kódu (text vpredu i vzadu,
obrázok čo obsahuje balenie)
- celé balenie je ochránené fóliou, proti znečisteniu a otvoreniu
Cesta ľadového muža
Dlhotrvajúce zdravie pomocou metódy Wima Hofa.
Veda potvrdila, že legendárna metóda Wima Hofa postavená na dychových cvičeniach a otužovaní podstatne zvyšuje energiu, zlepšuje prekrvenie, znižuje stres, podporuje imunitný systém, posilňuje telo a úspešne bojuje s mnohými chorobami.
Cesta ľadového muža je ideálnym doplnkom k jeho predošlej, aj na Slovensku veľmi úspešnej knihe Metóda Wima Hofa. Vďaka dlhoročnému odhodlaniu a pokusom na vlastnom tele Wim zistil, ako ovládať vlastné telo. Zabehol polmaratón iba v šortkách pri mínus tridsiatich stupňoch. Preplával niekoľko stoviek metrov pod ľadom, hodinu a pol sedel v nádobe s ľadom bez toho, aby sa mu zmenila telesná teplota a zrýchlil svoj metabolizmus o tristo percent. Cesta ľadového muža ponúka nielen vedecké dôkazy, ale aj konkrétne kroky, vďaka ktorým si môže každý zvýšiť odolnosť voči chorobám a naštartovať liečebné procesy vo vnútri tela. Zistite, ako na ľadové dlane a chodidlá či kŕčové žily.
Je to praktická kniha s jednoduchými návodmi na otužovanie a dychové cvičenia, ktorých procesy vysvetľuje pomocou biológie a chémie.
PREBERTE SA A KONAJTE! 30-dňová výzva na doma pre tých, ktorí s metódou iba začínajú.
dostupné aj ako:
Stela a 16 huskyov
Vydajte sa na bláznivé a napínavé dobrodružstvo po mrazivej Aljaške!
Toto je príbeh desaťročnej Stely a jedného veľkého psieho závodu, ktorý jej rodinu zavedie z Krásnohôrok až na vzdialenú a ľadom večne prikrytú Aljašku. Stela žije s ockom a dedom Baltazárom v horách, a aj keď je veľkou obdivovateľkou Jacka Londona, netuší, že sama čoskoro zavíta rovnako ako slávny spisovateľ na najsevernejšiu časť amerického kontinentu. Jej ocko je totiž mašér a so svojím psím záprahom sa rozhodne pokoriť tú najnebezpečnejšiu závodnú trať na svete.
Milý príbeh, ktorý čitateľom ukáže, aké silné môže byť puto medzi rodičom a dieťaťom či priateľstvo medzi zvieraťom a človekom.
Pre deti od 7 rokov
Z českého originálu preložila Otília Škvarnová.
Ottova encyklopédia Zvieratá
Populárne náučná Ottova encyklopédia Zvieratá vás zavedie do pozoruhodného sveta obyvateľov planéty Zem – zvierat. Z nížin do hôr, cez oceány až k púšťam, od dažďových pralesov do pustej krajiny pokrytej ľadom, všade sa čitateľom odkryje množstvo tajomstiev zo života zvierat. Ottova encyklopédia Zvieratá predstavuje na 256 stranách svet zvierat od rozľahlých ekosystémov po anatómiu známych druhov, dozviete sa aj fascinujúce detaily napríklad o ich prispôsobení sa konkrétnemu životnému prostrediu. Knihu sprevádzajú nádherné fotografie aj názorné obrázky.
Prebudenie
Krajina, v ktorej žije mladý inžinier, sa ocitne v neobvyklej situácii. Vláda prijíma reštriktívne opatrenia, ktoré obmedzujú ľudskú slobodu. Medzi ľuďmi sa šíri strach.
Tom sa dostáva do víru znepokojujúcich udalostí, jeho grécky priateľ z čias univerzitných štúdií ho však upozorní: ľudský strach môže niekomu veľmi vyhovovať.
Práve odhalenie pravdy, ktorá býva občas našim očiam skrytá, môže prinavrátiť človeku slobodu...
Román, ktorý vám ukáže iný pohľad na svet, v ktorom žijeme.
dostupné aj ako:
Procvičovací karty Násobení 1
Súbor obsahuje 48 obojstranných kariet veľkosti 10x7 cm (4 obrázky na karte A5 určené na rozstrihanie) s 96 príkladmi na precvičovanie malej násobilky. Výsledok násobenia je uvedený na opačnej strane karty v ľavom hornom rohu. Karty sú určené pre školákov od 2. triedy ZŠ.
Na zadnej strane je vložená kartička s návodom (popisom) v slovenčine.
Moja Veľká Kniha Odpovedí - Atlas sveta
Ktorá krajina je najväčšia na svete?
Žije niekto na Antarktíde?
Odpovede na tieto a na mnohé iné fascinujúce otázky sa ukrývajú pod odklápacími obrázkami v tejto knižke. Hľadaj jednu odpoveď za druhou a objavuj nádherný svet, v ktorom žijeme, s touto veľkou knihou plnou informácií.
Koľkými jazykmi sa na svete hovorí?
Pozri Príroda
Čo robia krtkovia v zime? A kam si veveričky schovávajú oriešky? Aké rastliny môžeme na jar nájsť pri potoku? Kam odlietajú vtáci v jeseni? Sympatická a múdra obrázková knižka sa skladá zo 42 celistvých plôch a každá z nich sleduje jednotlivé ročné obdobie v rôznych častiach našej prírody. Milé kresby a texty Tomasza Samojlika zábavnou formou vysvetľujú ako naša zem žije. Na farebných stránkach sú zachytené premeny fauny aj flóry v lese, na lúke, pri jazere, na horách aj v meste, od jari až do zimy.
Pre deti je v knihe ukrytá špeciálna úloha. Na každej dvojstrane sa schováva zvieratko, ktoré pozoruje čo sa v prírode deje. Jeho meno sa ukrýva vždy v úvodnom texte každej dvojstrany. Stačí len pozorne čítať.
Metóda Wima Hofa
„Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu.“
Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Vyšiel na Kilimandžáro iba v šortkách, zabehol polmaratón za polárnym kruhom naboso, stál v nádobe s ľadom viac ako stodvanásť minút. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov.
Jedinečná Metóda Wima Hofa prináša silu, vitalitu a šťastie mladým i starým, chorým aj zdravým. Ľadový muž v najnovšej knihe pútavo predstavuje nie len vlastný životný príbeh, ale najmä svoj prevratný koncept postavený na niekoľkých pilieroch:
• dych – špecifické dychové cvičenia na zmenu biochémie v tele, nabitie energiou a sústredenie,
• chlad – bezpečné a regulované návody na otužovanie, ktoré posilnia kardiovaskulárny systém a prebudia nevyužitú silu v tele,
• nastavenie mysle – budovanie pevnej vôle, jasného uvažovania, zmyslového vedomia a návrat k vrodenej radosti zo života,
• veda – štúdie a výskumy dokazujúce účinnosť metódy,
• zdravie – skutočné príbehy a svedectvá ľudí, ktorí pomocou Wimových postupov prekonávajú choroby a chronické problémy,
• výkon – zlepšenie vytrvalosti, podpora regenerácie, posilnenie ducha.
dostupné aj ako:
Biela mágia
Moderná technika a internet ľudstvu zmenil nenávratne štýl života. Ako sa s tým vysporiadať je pre každého veľkou dilemou.Žiť v neprebernom množstve informácií, väčšinou negatívnych,útočí na ľudskú psychiku.
Kniha Biela mágia vám dáva návod ako sa orientovať vo vlastnej mysli, nepodľahnúť strachu, bezmocnosti, negativizmu a čiernej mágii. Humornou formou vás prevedie magickými technikami a zavedie vás do sveta pozitívnej každodennej mágie.
Naučí vás ako sa stať veľkým bielym mágom,ktorý do vášho života a života vašich blízkych prinesie lásku,šťastie, hojnosť a bohatstvo.
Pilot Pintor Sada Akrylový popisovač 3 ks, (F) tenký, street art šablóny
vysoko odolný vláknový hrot v šírke stopy F
atrament na vodnej báze s akrylovými zložkami a vysokým obsahom pigmentov, vode a svetlu odolný
vysoká krycia schopnosť
mix farieb
takmer na všetky povrchy
permanentné v závislosti na povrchu a ďalším ošetrenie stopy (napr. ošetrenie bezfarebným lakom, prežehlení, fixácia vysokou teplotou atď.)
neskladujte hrotom nadol
tenký hrot F: priemer hrotu: 2,9 mm; šírka stopy: 0,9 -1,5 mm
Geniuso: Húseničky
Smiech lieči a dvanásť húseničiek s ich vtipnými hláškami vám to dokáže!
Najmenšie deti sa zároveň naučia rozlišovať farby, spočítavať a počítať do 12.
S húseničkami si deti môžu zaspievať až 12 pesničiek.
Hovoriacu knižku ilustroval Fero Lipták.
Básničky vytvorila Dana Hlavatá.
Texty húseničiek pripravil Alfonz Vrtinôžka.
UPOZORNENIE: Kniha sa predáva bez hovoriaceho pera. Hovoriace pero Geniuso číta všetky hovoriace knihy s logom Geniuso, resp. IRS, takže si ho stačí kúpiť raz. Ak ho ešte nemáte, môžete si ho zakúpiť samostatne alebo si k tejto knihe zakúpte aj cenovo VÝHODNÝ BALÍČEK obsahujúci hovoriace pero.
Na sklade 4Ks
12,99 €
Súboj s láskou
Prvá dáma slovenskej historickej romance Jana Pronská si svojou jedinečnou tvorbou už pred rokmi získala priazeň slovenských čitateliek. V najnovšom, dvadsiatom piatom románe s názvom Súboj s láskou, inšpirovanom skutočnými udalosťami z našej histórie, vás zavedie na tajomný, povesťami opradený hrad Bystrica, na ktorom sa odohráva nezabudnuteľný príbeh o láske, zrade a pomste.
Bratia Rafael a Ján Podmanickí z Bystrice, mocní veľmoži a lúpežní rytieri, ovládajú celé Považie a trasie sa pred nimi i šľachta na Morave a v Sliezsku. Sú nielen neľútostní bojovníci, ale aj obratní diplomati a všetky útoky proti nim sa končia ich víťazstvom. Príbuzenské zväzky s predstaviteľmi cirkvi a významnými šľachtickými rodmi im otvárajú všetky dvere a zároveň ich chránia pred pomstou tých, ktorým siahli na majetky.
Pri jednom z lúpežných prepadov Rafael zajme krásnu poľskú šľachtičnú Hedvigu, ktorá ho očarí tak veľmi, že jej ponúkne manželstvo. V Bystrici však žije Janika, dcéra pána z Lomnice, ktorú vychovali drsní žoldnieri z Rafaelovej družiny. Odjakživa sa zo všetkých síl usilovala získať uznanie bratov Podmanických, navyše v srdci celé roky skrývala lásku, ktorú nesmela nikomu ukázať. Keď sa jej konečne podarí uspieť medzi bojom ošľahanými mužmi, na hrade sa zjaví očarujúca zajatkyňa a Janika si musí vybrať: buď zabojuje o Rafaelovo srdce, alebo sa vzdá a príde o všetko. No ako má presvedčiť muža, o ktorého stojí, že krásna tvár nie je všetko, na čom v živote záleží? Že nie vždy ten, kto o láske hovorí, ju aj skutočne cíti? A stihnú si vôbec dve srdcia nájsť k sebe cestu, keď sa nad nimi začnú sťahovať mračná pomsty a zrady?
dostupné aj ako:
Pilot Pintor Sada Akrylový popisovač 3 ks, (F) tenký, taška
Vysoko odolný vláknový hrot v šírke stopy F
atrament na vodnej báze s akrylovými zložkami a vysokým obsahom pigmentov, vode a svetlu odolný
vysoká krycia schopnosť
mix farieb
takmer na všetky povrchy
permanentné v závislosti na povrchu a ďalším ošetrenie stopy (napr. ošetrenie bezfarebným lakom, prežehlení, fixácia vysokou teplotou atď.)
neskladujte hrotom nadol
tenký hrot F: priemer hrotu: 2,9 mm; šírka stopy: 0,9 -1,5 mm
Manželský portrét
Šestnásťročná Lukrécia žije zatvorená v paláci uprostred Florencie. Raz v zime, v čase, keď bola renesancia na svojom vrchole, ju jej manžel Alfonso vezme do vily na vidieku. Pri večeri sa dozvedá, že Alfonso ju na tento výlet vzal za jediným účelom – zabiť ju. Ako Lukrécia naloží s touto informáciou? Má šancu prežiť, keď jej osud drží v rukách samotný vládca provincie? Manželský portrét je nezabudnuteľný príbeh o mladej žene, ktorá pre blízkosť k moci čelí smrteľnému nebezpečenstvu.