Hľadanie: 7 bolestí a 7 radostí svätého Jozefa

Kniha je určena především odborné veřejnosti zabývající se léčbou jmenovaných bolestivých stavů a podává souhrn diagnostických a léčebných přístupů používaných v léčbě bolestí zad a kloubů. Může napomoci lékařům v postgraduální přípravě především k získání komplexního pohledu na diagnostiku a terapii bolestí. Důležité informace pro svoji klinickou praxi zde naleznou zajisté i neurologové, revmatologové, ortopedové, algeziologové a lékaři dalších odborností. Publikace je rozdělena na dvě části – jedna se zabývá bolestmi páteře, druhá se věnuje bolestem kloubů. V každé části jsou kapitoly děleny podle léčebné metody nebo podle specializace autora a jeho diagnostického a terapeutického pohledu. Autoři jednotlivých kapitol patří ke špičkám v dané odbornosti nebo k průkopníkům popisovaných léčebných metod. Obrazová dokumentace v knize byla autory pečlivě vybrána a sestavena tak, aby jednotlivé snímky byly maximálně ilustrativní, popisné a informativní. Po přečtení knihy by měl každý lékař získat základní vědomosti o možnostech různých lékařských specializací v diagnostice a terapii jmenovaných bolestivých stavů. To může napomoci v jeho klinické praxi k uvědomění si i jiných léčebných možností a ke správnému nasměrování pacienta.

Toto bol môj život, ktorý neváham definovať ako nepokojnú, dychtivú cestu. Nespočetne veľakrát som sa od dospievania pozrel do zrkadla a premýšľal som. Kto som a čo som prišiel urobiť na tento svet poznačený mojím prenikavým trápením. Niekto ma nazval mužom, ktorý pozná ľudskosť hriechu a krutosť života. Dodal by som, že sa viem zmieriť so svojím miestom vo svete, v ktorom sme nútení žiť ako väzni ilúzie úspechu. Enzo Ferrari

Siedma kniha zo série historických detektívok o kapitánovi Steinovi a notárovi Barbaričovi. V Prahe vyčíňa mor a cisár Rudolf II. sa aj s celým dvorom presťahoval do Plzne. Povesť tohto mravopočestného, panovníkovi oddaného mesta však ohrozuje séria zločinov. Najprv sa záhadne stratil synovec ruského vyslanca Vlasjeva, ktorý prišiel vyjednávať v mene cára Godunova. Pod hrozbou škandálu radnica poverí hajtmana Leopolda Steina, aby mladíka našiel. Prípad je však zložitejší a stopy vedú k vysokopostaveným osobám, hajtman teda požiada o pomoc svojho brata, chýrneho vyšetrovateľa Joachima Steina. Kapitán prichádza do Plzne so seržantom Jarošom po boku. V meste ich však čakajú hrozné správy a rozbieha sa nebezpečné pátranie, v ktorom nechýbajú umučení anjeli, tajné bratstvo zhýralých kacírov, dvojtvárni alchymisti, vražední špióni a démon, čo loví duše v labyrinte podzemných chodieb pod Plzňou.

Každá TADA knižka má 32 strán s bohato nahovoreným obsahom. V siedmich knižkách na deti čaká v každom jazyku až 8 500 nahrávok! V slovenskom jazyku sú určené pre škôlkarov. Deti, ktoré ešte nevedia čítať, si s knižkami užijú mnoho hodín zábavy a hravého učenia aj bez prítomnosti rodiča, keďže knižky sú bohato ilustrované a neobsahujú žiadne texty. Knižky sú unikátne tým, že pomocou Geniuso hovoriaceho pera sa ten istý obsah dá na ktorejkoľvek strane jednoducho a okamžite prepnúť zo slovenčiny do angličtiny, nemčiny, francúzštiny, španielčiny, ruštiny a maďarčiny. Všetky jazykové verzie boli nahovorené spíkrami, pre ktorých je daný jazyk materinský. Zo siedmich hovoriacich kníh TADA sa deti naučia v každom jazyku až 1 500 slovíčok, vypočujú si 1 000 rýmov, budú hľadať odpovede na 3 000 otázok a zaspievajú si 18 známych anglických pesničiek. Knižky TADA sú formátu 210 mm x 250mm a majú mäkkú väzbu s možnosťou bezplatnej výmeny, ak knihu dieťa zničí. Knihy sú spratnejšie (dajú sa zrolovať napríklad do kabelky), nezaberajú veľa miesta ani veľa nevážia, takže sú ideálnym spoločníkom na dlhšie cesty. Geniuso knihy sú šetrnejšie voči životnému prostrediu, nakoľko sú vyrobené z papiera bez použitia lepidla. Komu záleží viac na bohatom obsahu ako na tvrdej väzbe, ten si ich zamiluje hneď po prvom priložení pera na ktorúkoľvek Geniuso knihu. Súčasťou balíčka je aj Geniuso hovoriace pero. V pere máte všetko pripravené, takže ho stačí zapnúť, aktivovať priložením na logo na obálke knihy a následne ho už len prikladať na piktogramy, úlohy alebo obrázky v knihe. Práca s Geniuso hovoriacim perom je hračkou pre všetky vekové kategórie. Hovoriace pero reprodukuje nahratý text/zvuk z hovoriacich kníh cez zabudovaný reproduktor alebo cez slúchadlá pripojiteľné k peru. Súčasťou balenia je aj USB kábel. Pero funguje na vstavanú dobíjateľnú Li-ionovú batériu. Nabíja sa bežne dostupnou štandardnou USB nabíjačkou alebo pripojením pera k počítaču. O jednotlivých hovoriacich knihách v balíčku: TADA Zvieratká Až 160 ilustrovaných zvierat je v knižke rozdelených podľa prostredia, v ktorom žijú. Na 32 stranách deti nájdu domáce zvieratá, zvieratá žijúce v lese, pri vode, vo vode, v horách, v Afrike ako aj v arktických oblastiach. Každé zviera v knižke ožíva a deti si ich hlášky a rýmovačky určite obľúbia. Geniuso hovoriace pero deti naučí zvieratká nielen pomenovať ale im aj umožní vypočuť si o každom nejakú zaujímavosť a zvuk, ktorý vydáva. TADA Čísla Knižka nielen o číslach. Až 1 600 nahrávok v tejto knižke nielen pobaví, ale aj veľa naučí. Množstvo ilustrácií a rýmov rozosmeje najmenších aj staršie deti. Deti sa okrem počítania do 10 naučia porovnávať počty predmetov. Tie staršie sa formou hry naučia aj sčítať a odčítať. S knižkou si deti môžu zaspievať 9 veselých anglických pesničiek o číslach. Spolu až neuveriteľných 700 úloh, otázok a odpovedí robí z knižky unikát, ktorý nemá na slovenskom trhu obdobu. TADA Tvary a farby Svet okolo nás je plný tvarov a farieb a táto hovoriaca knižka je plná zábavy. V knižke sa deti formou hry naučia pomenovať 16 základných tvarov a rozlišovať farby. Všetky obrázky zvierat a ľudí sú v knižke ozvučené, deti sa tak napríklad dozvedia, prečo opica Alica pristála s balónmi v jazierku, zaspievajú si až 11 známych anglických pesničiek, vyriešia množstvo úloh a hádaniek. S touto knižkou objavovanie deti nikdy neprestane baviť a to aj vďaka 1 300 nahrávkam, ktoré knižka obsahuje. TADA Ročné obdobia S knižkou sa deti nielen zahrajú, ale aj veľa naučia o ročných obdobiach a počasí. Prečo vzniká dúha? Čo je typické pre jar, leto, jeseň a zimu? Ktoré športy sú letné a ktoré zimné? Čo si obliekame na jar, v lete, na jeseň a v zime? Deti sa dozvedia množstvo zaujímavostí o 18 športoch, naučia sa pomenovať mesiace a dni v týždni, vypočujú si veľa rýmov a, samozrejme, nechýba v nej ani množstvo úloh, hádaniek a známych pesničiek, ktoré si deti určite rady zaspievajú. Na deti v knižke čaká až 1 450 nahrávok, takže objavovanie s touto knižkou nemá konca. TADA Ľudské telo Knižka TADA Ľudské telo prináša veľa odpovedí pre malých objaviteľov. Kde máme najsilnejší sval? Prečo kýchame? Ktoré sú základné zmysly človeka? Čo má rád bacil Cecil? Deti sa vďaka knižke naučia o častiach ľudského tela, o kostre, o vnútorných orgánoch, o svaloch, o zmysloch človeka, ale aj o tom, čo robiť, aby sme boli zdraví ako Tomáš. Na deti čaká množstvo zábavných úloh, otázok a hádaniek, ako aj 9 známych anglických pesničiek. Na učenie sa o ľudskom tele nikdy nie je príliš skoro, tak hor sa objavovať! TADA Jedlo Knižka nielen o jedle, ktorú si obľúbi každé dieťa. Čo sa deje na gazdovskom dvore? Ako rastie zelenina? Prečo ujo v obchode spadol? Čo budeme jesť na raňajky, na obed a na večeru? Čo je recyklácia? Knižka, ktorá deťom rozpráva príbeh o jedle od pestovania plodín, cez varenie, stolovanie až po triedenie odpadu. Knižka hravou formou naučí deti pomenovať ovocie, zeleninu, nápoje aj jedlá. Deti sa zároveň veľa dozvedia o zdravej strave. V knižke je ozvučený každý hrášok, takže deti sa majú na čo tešiť. Na deti čaká 1 290 nahrávok, hravé šteniatko, množstvo rýmov, zaujímavostí, hádaniek, úloh na riešenie, ako aj pesničiek. TADA Domov a rodina Knižka, ktorá deti určite pobaví a zároveň im rozšíri slovnú zásobu. Čo je rodokmeň? Kto prišiel na návštevu? Čo sa deje v obývačke, v kuchyni, v detskej izbe či v spálni? Čo robí pes Jonatán na záchode? Prečo visí mačka Filoména na šnúre? Deti v knižke zájdu navštíviť Tomášovu a Zuzkinu rodinu a dom, v ktorom bývajú. Pozrú sa aj na ihrisko, do záhrady, na narodeninovú oslavu a zaspievajú si 8 známych anglických pesničiek. Samozrejme, nechýbajú ani hádanky a úlohy na riešenie. Knižkou deti sprevádzajú huncútstva psíka Jonatána, mačky Filomény a pavúčika Pampúšika, takže deti zažijú veľa zábavy a pritom sa veľa naučia.

Rozdali stovky miliónov dolárov a po celé desaťročia sa ich meno spájalo s filantropiou. Hovorili o nich ako o Mediciovcoch súčasnosti. Kto sú vlastne Sacklerovci? Kde prišli k svojmu imaniu? A ako ich meno súvisí so smrťou takmer pol milióna ľudí? Odpoveď ponúka Patrick Radden Keefe vo svojej fenomenálnej knihe Impérium bolesti. História dynastie Sacklerovcov v sebe ukrýva všetky prvky správnej drámy – napínavé osobné príbehy, ostré boje o majetky, tvrdé súboje v zasadačkách, pozoruhodné zbierky moderného umenia, machiavelistické metódy v súdnych sieňach i finančné machinácie s cieľom vylepšiť svoju povesť a zničiť slabších. Sacklerovci patria medzi najbohatšie rodiny na svete. Preslávili sa štedrou finančnou podporou umenia i vedy. Ich meno bolo vytesané do mramoru, vyryté na mosadzných plaketách, dokonca vsadené do farebných vitráží. Pôvod ich majetku bol vždy zahalený tajomstvom, až kým nevyšlo najavo, že rodina má na svedomí vývoj a intenzívny marketing mimoriadne silného opioidného analgetika s názvom OxyContin, ktoré spôsobilo revolúciu v liečbe chronickej bolesti, no zároveň viedlo k takzvanej opioidovej kríze. Sacklerovci boli obvinení zo smrti závratného množstva ľudí a ich meno upadlo do nemilosti. Nečudo, že táto téma tak veľmi vzrušila filmárov, dokumentaristov i spisovateľov. Impérium bolesti Patricka Raddena Keefa s podtitulom Tajné dejiny dynastie Sacklerovcov je príbeh jednej bohatej dynastie, ale zároveň aj podobenstvo o chamtivosti dvadsiateho prvého storočia. Patrick Radden Keefe označuje svoje knihy za „výpravnú literatúru faktu“ (a nie za učebnice dejepisu). Jeho mimoriadne populárne knihy Nič nehovor aj Impérium bolesti tak možno s čistým svedomím označiť aj za „reportážne detektívky“. Impérium bolesti vychádza v preklade Alexandry Strelkovej.

Vianočný darček, ktorý nikdy nesklame a dotvorí tú pravú atmosféru Vianoc. Táto kompilácia vianočných piesní má hneď viacero NAJ. Obsahuje tie NAJstaršie koledy ako Tichá Noc, Ave Maria. NAJhranejšie v rádiách ako Každý deň budú vraj vianoce, Tři Oříšky, či NAJznámejšie cover verzie ako Last Christmas, alebo Happy Xmas (War is OVER). Spolu na 2CD až 31 skladieb a kolied pre príjemné Vianoce naviac v exkluzívnom darčekovom balení. Track list: CD 1 ČAS RADOSTI 1 Šťastné Vianoce 2 Čas vianočný 3 Tichá noc 4 Ave Maria 5 Keď sa dieťa narodilo 6 Malý bubeníček 7 Roľničky, roľničky 8 Biele Vianoce 9 Vianočný sen 10 Večná láska 11 Už je tu vianočný čas 12 Šťastný nový rok BONUS 13 Každý deň budú vraj Vianoce CD 2 ČAS VESELOSTI 1 Tichá noc 2 Biele Vianoce 3 Zázračná zimná krajina 4 Minulé Vianoce 5 Tak vám želám 6 Na štedrý deň 7 Krásne Vianoce 8 Náš prvý kráľ 9 Ó, malé mesto Betlehém 10 Zázračný čas 11 Vianočný zázrak 12 Dvetisíc je tomu liet 13 Šťastné chvíle všetkým 14 Anjel 15 Keď vianočná pieseň znie 16 Zázračný vianočný čas 17 Na nový rok Bonus 18 Tři oříšky

„Je to zvláštny paradox, že mnohé z najjasnejších a najupokojujúcejších životných lekcií pochopíme práve vtedy, keď nám je najhoršie. No aj na jedlo si spomenieme najmä vtedy, keď sme hladní, a záchranný čln nám hádam ani nepríde na myseľ, kým sa neocitneme cez palubu.“ Kniha Na ceste k radosti je Haigov záchranný čln. Ide o súbor poznámok, rebríčkov a príbehov, ktoré vznikali celé roky a pôvodne autorovi slúžili ako pripomienka pre budúcnosť, že životné okolnosti nie sú vždy také pochmúrne, aké sa nám zdajú. Haig čerpal z celého radu rozmanitých zdrojov z rôznych kútov sveta, z dejín a vedy i z vlastných zážitkov. Predkladá čitateľovi láskavosť i útechu. Pripomína nám, aby sme v živote spomalili a ocenili nádheru i nepredvídateľnosť bytia. Z anglického originálu The Comfort Book (Canongate Books Ltd, Great Britain, Edinburgh 2021) preložila Jana Melcerová.

Zoznám sa so sympatickou Miškou, ktorá má v korune košatej lipy veterinárnu kliniku. Miška práve oslavuje ôsme narodeniny. Popík jej chce pripraviť výnimočné prekvapenie. Pri hľadaní darčeka natrafí na zajačika, ktorý spadol do jamy na stavenisku. Chlpáč sa pri tom sám ocitne v nebezpečenstve. Zachráni Miška svojho miláčika? A to stále nie je všetko! Miška odcestuje na prázdniny k moru. Na pláži natrafí na zranenú čajku a vyčerpaného tuleňa. Pomôcť im však nebude jednoduché. Ozaj, vieš, čo je to záchranná stanica pre morské zvieratá? Dozvieš sa v nových príbehoch z Lipovej kliniky. Pre deti od 4 rokov Z poľského originálu preložila Silvia Kaščáková.

Lidé se v posledních desetiletích zajímají především o svou svobodu a naplnění vlastních potřeb. Nechtějí se omezovat a starat o ostatní. Vede to k odcizení, k nenávistným projevům na sociálních sítích, na ulicích i v každodenní komunikaci mezi lidmi. Přesto touha být součástí společenství nezmizela. Projevuje se to obzvlášť během krize, jak jsme si mohli všimnout po rozšíření koronaviru. Najednou se objevila nová pospolitost a solidarita s lidmi, které pandemie zasáhla. Anselm Grün v této knížce ukazuje cestu k harmonickému soužití, v němž je zároveň plně respektována svoboda jednotlivce a rozmanitost zde není překážkou, nýbrž vzájemným obohacením. „Kvůli koronavirové krizi jsme si uvědomili ještě něco dalšího. Všichni jsme propojeni. Každý z nás může virem nakazit někoho jiného a ublížit mu. Ale naše pozitivní schopnosti jsou také nakažlivé. Když se ráno vzbudím se špatnou náladou a během dne se jí nezbavím, ovlivňuji svou negativitou okolí. Ale když se oprostím od negativních pocitů, vědomě lidem projevuji dobrou vůli a doufám v pozitivní sounáležitost, ovlivním své okolí opačným způsobem. Během pandemie jsme znovu pocíti-li solidaritu, když jsme se starali o ostatní. Můžeme ji projevovat i nadále tím, že na sobě budeme pracovat, abychom k ostatním přistupovali s dobrými pocity a myšlenkami. Ty totiž nemají vliv jen na naše bezprostřední okolí, ale zanechávají hluboké stopy ve světě. Kvantová fyzika tvrdí, že naše myšlenky a pocity zásadním způsobem ovlivňují hmotu.“ Anselm Grün

Vynikajúca a obľúbená kanadská autorka podrobne rozoberá päť základných citových zranení, ktoré hlboko ovplyvňujú náš život. Sú to odmietnutie, opustenie, poníženie, zrada a nespravodlivosť. Dozvieme sa, ako sa prejavujú a podľa čoho spoznáme, aká bolesť sa prebudila. Pochopíme, že najväčšou prekážkou pre naše uzdravenie je ego. Hlas ega treba rozoznať a ego zmenšiť; tak sa zmenší i naša bolesť. Ego sa snaží našu bolesť popierať. Je presvedčené, že budeme menej trpieť, ak si zachováme presvedčenie, že sme v poriadku. To by možno aj bola pravda – ak by sme však boli naozaj šťastní, vyrovnaní, zdravo sebavedomí, otvorení a plní pozitívnych očakávaní. Lenže ak sme hlboko vo vnútri neistí, smutní či zatrpknutí a reagujeme vzťahovačne či neprimerane defenzívne, môžeme si byť istí, že trpíme nepriznanou bolesťou duše. Samozrejme uvedené zranenia duše nielen rozoznáme a pochopíme, ale tiež sa ich naučíme úspešne uzdraviť. Táto kniha volne nadväzuje na knihu Uzdrav svá vnitřní zranění, s ktorou sa navzájom dopĺňajú, avšak je možné čítať ju aj samostatne, bez poznania iných diel Lise Bourbeau.

Prázdninový zošit na precvičovanie učiva matematiky po 7. ročníku ZŠ. nenásilné precvičovanie a opakovanie učiva daného ročníka vhodné aj na opakovanie učiva počas školského roka farebné, oživené obrázkami, zábavnými úlohami, s výsledkami Podľa inovovaného štátneho vzdelávacieho programu. Obsah PREDHOVOR VSTUPNÝ TEST 1 ZLOMKY 1.1 Zlomok ako časť z celku 1.2 Znázornenie zlomku na číselnej osi 1.3 Rovnosť zlomkov, rozširovanie a krátenie zlomkov 1.4 Desatinné zlomky 1.5 Prepis zlomkov na desatinné a periodické čísla 1.6 Porovnávanie zlomkov 1.7 Sčítanie a odčítanie zlomkov a racionálnych čísel 1.8 Zmiešané čísla 1.9 Násobenie a delenie zlomkov a racionálnych čísel 1.10 Zložené zlomky 1.11 Kontrolný test – Zlomky 2 PERCENTÁ 2.1 Percento 2.2 Základ 2.3 Percentová časť 2.4 Počet percent 2.5 Promile 2.6 Promile v praxi 2.7 Finančná matematika 2.8 Stĺpcový a kruhový diagram 2.9 Kontrolný test – Percentá 3 TELESÁ – KOCKA, KVÁDER 3.1 Kocka a kváder vo voľnom rovnobežnom premietaní 3.2 Povrch kocky a kvádra 3.3 Sieť kocky a kvádra 3.4 Premena jednotiek objemu 3.5 Objem kocky a kvádra 3.6 Slovné úlohy na objem a povrch kocky a kvádra 3.7 Kontrolný test – Kocka a kváder 4 POMER 4.1 Pomer, prevrátený pomer 4.2 Rovnosť pomerov, postupný pomer 4.3 Priama úmernosť 4.4 Nepriama úmernosť 4.5 Zložená trojčlenka 4.6 Mierka plánov a máp 4.7 Kontrolný test – Pomer 5 KOMBINATORIKA VÝSTUPNÝ TEST Ako sa vám darilo? (sebahodnotenie) PREHĽAD OBJAVOV V MATEMATIKE Z HISTÓRIE MATEMATIKY Regiomontanus MATEMATIKA HROU Zaujímavé čísla VÝSLEDKY

Zhýralý starožitník Rilke nájde v tajnej pracovni veľkého domu škandalózne erotické fotografie. Rozhodne sa vypátrať ich pôvodcu, no zapletie sa do siete podozrivých obchodov so ženami, pornografiou a smrťou. Pri putovaní dekadentným podsvetím veľkomesta spoznáva panoptikum postáv s bizarnými osudmi a vášňami, ale najmä sám seba. Úspešný román je silným príbehom o hľadaní identity, trilerom, oslavou dandizmu a sexuality, no predovšetkým prvotriednou súčasnou literatúrou.

Nový kôň v jazdeckej stajni - prekrásny waleský kob! Je však čudné, že jeho majiteľ Dárius sa o neho takmer nestará. Lea a jej priateľky to nedokážu pochopiť. Dárius sa navyše ešte aj spriatelí s tou sivou myškou Nele. Keď ide so svojím koňom na federálnu prehliadku walesanov, Lea a jej priateľky idú tiež, a tak sa dozvedia čo-to zaujímavé z Dáriovej minulosti...

Harry čaká na Privátnej ceste. Fénixov rád prichádza, aby ho čo najbezpečnejšie presunul preč od Voldemorta a jeho pomocníkov. Ale čo bude Harry robiť potom? Ako má splniť dôležitú a zdanlivo nemožnú úlohu, ktorú mu zanechal profesor Dumbledore? Okrem nich však musí čeliť pokušeniu, ktoré prenasledovalo čarodejníkov po niekoľko generácií. Dá sa zlákať túžbou po Daroch Smrti? Z anglického originálu Harry Potter and the Deathly Hallows (Bloomsbury Publishing Plc, 38 Soho Square, London 2007), preložila Oľga Kralovičová

Príčinou takmer každej bolesti je svalová nerovnováha. To znamená, že niektoré svaly sú skrátené, zatiaľčo iné ochabnuté. V oboch prípadoch spôsobujú napätie. Jednou z najbežnejších príčin svalovej nevyváženosti je nesprávne držanie tela. Dokonca aj keď si myslíte, že máte správne držanie tela, väčšinou to tak nie je. Veľa nesprávnych zakrivení netrénované oko nevidí. A čo sa týka vyhovárania sa na vek, starší ľudia nie sú zohnutí alebo kriví kvôli pokročilému veku, ale preto, že sa krivia už dlho. Ale nevadí, všetko sa dá napraviť! Naše telo má schopnosť zázračnej samoliečby. Stačí vedieť, kde sú tie správne tlačidlá a poznať systém nazvaný Integrovaná polohová terapia. A s tým sa tu zoznámite. Tieto jednoduché techniky sa používajú na to, aby jemne a rýchlo obnovili rovnováhu vášho tela a zbavili vás bolesti. Integrovaná polohová terapia môže eliminovať alebo znížiť bolesť spojenú s mnohými bežnými ťažkosťami, ako sú bolesti hlavy a migrény, bolesti chrbta a krku, syndróm karpálneho tunelu, obmedzená hybnosť a športové zranenia, syndróm hornej hrudnej apertúry, ischias, zranenie z jednostranného namáhania, fibromyalgia, tendonitída, plantárna fascitída a mnoho ďalších. Táto kniha sa zaoberá 13 najčastejšími ťažkosťami. Dozviete sa, čo presne vám spôsobuje bolesti, a získate návod, ako sa ich trvalo zbaviť. Liečebné postupy popísané v tejto príručke sú založené na tridsaťročných klinických skúsenostiach s úspešnou liečbou desiatok tisíc ľudí. Sú ľahké a nezaberú veľa času.

Tato čtenáři velice oblíbená knížka přináší téměř zázračně prosté klíče k pravé a trvalé radosti v našem vnitřním i vnějším životě. Najdete v ní řadu praktických rad, doprovázených příběhy a inspirujícími aforismy. Krásný dárek a blízký společník pro každý den.

"Léčíme si bolesti krčné páteře sami" a "Léčíme si záda sami", byly oceněny statutem Zlatého bestselleru v rámci the Premier New Zealand Bestsellers Awards, akreditované knižními prodejci Nového Zélandu. Kniha pomohla mnohým trpícím odstranit bolesti.

Aby nám chrbtica fungovala bezbolestne, dlho a správne, treba spevňovať svalstvo, ktoré ju podopiera, a zároveň ho aj správne uvoľňovať. Presne to vám umožňuje dosiahnuť cvičenie podľa tejto knihy. Cvičenie sa začína vždy poležiačky. Nejde pritom ale iba o klasické ležanie na zemi: zaujímate tu špeciálnu polohu, pri ktorej dosahujete úplné uvoľnenie svalstva. Postupne sa zapájajú všetky kĺby a celá chrbtica. Súčasne, aj keď zaťažujeme jednotlivé svalové partie, telo ako celok odpočíva. Cvičiť podľa tejto metódy sa dá aj pri zdravotných problémoch, pretože sa jedná o jemné, nenásilné a celkove veľmi prospešné špeciálne cviky.

Trpíte opakujícími se bolestmi zad, krční páteře a ramen? Musíte o svoje záda pečovat? Omezuje vás bolest zad v běžném životě? Pokud ano, možná také trpíte syndromem zánětu svalů z napětí. To všechno můžete změnit. Průkopnický výzkum v této oblasti, vedený americkým lékařem Johnem E. Sarnem, mnohým pacientům pomohl efektivně překonat jejich těžkosti se zády. Ve světovém bestselleru Uzdravení od bolesti zad vás Dr. Sarno naučí, jak rozeznat stres a jiné psychologické faktory způsobující bolesti zad a popíše, jak se uzdravit vlastními silami – bez léků, operace, nebo cvičení. Zjistíte: - proč úspěšní a vnitřně motivovaní lidé mají vyšší riziko vzniku bolesti zad, - že úzkosti a potlačovaný hněv spouštějí svalové křeče, - proč mnozí lidé akceptují bolesti zad jako nevyhnutelnou a nezvratnou součást života. Pomocí anamnéz a výsledků hloubkového výzkumu mysli a těla vás Uzdravení od bolesti zad naučí rozeznat kořeny syndromu zánětu svalů z napětí, zpracovat spojitosti mentální a fyzické bolesti a okamžitě nastartovat proces léčení.