Bioenergetic Kiadó strana 18 z 46

Avokádós lime-torta? Kesujoghurt? Citromos mákgolyó? Csupa nyersből? "De hát ez finom!" Persze, hogy finom! Lénárt Gittát aligha kell bemutatni az olvasóknak, hisz szinte minden évben újabb kötettel, tévészereplésekkel, előadásokkal, tanfolyamokkal gyarapítja a nyerskonyha követőinek táborát. Az Élő édességek 2011-es megjelenése óta folyamatosan kísérletezett, újabb izgalmas nyers édességeket alkotott. Az elsősorban gyümölcsökből és olajos magvakból álló desszertek nemcsak egészségesek és rendkívül finomak, de gyönyörűek is! Nem tartalmaznak lisztet, tojást és hozzáadott cukrot, hőkezelés nélkül az alapanyagok is teljes értékűek maradnak. Elkészítésük roppant hálás feladat, mert lényegesen egyszerűbb, mint a hagyományos sütött édességeké. A kötetből azonnal választ kaphatunk a legfontosabb kérdésekre: - Mivel édesítsünk? - Milyen alapanyagokat használjunk? - Mely konyhai eszközökre lehet szükségünk? - Hogyan készítsünk nyers magtejeket házilag? - Miként aszaljunk gyümölcslapokat? A természetes alapanyagú, színpompás poharas krémek, gyümölcsökkel díszített torták és piték étvágygerjesztően mutatnak bármilyen családi vagy baráti összejövetelen. Sikerük garantált, hiszen bátran falatozhatunk belőlük, és varázslatosan finomak!

Gyakran pont azokat a dolgokat felejti el, amelyeket mindenképpen meg akart jegyezni - új ismerőseinek nevét, fontos címeket, hasznos telefonszámokat? Zavarja, hogy üzleti és társasági találkozói során képtelen olyan tényeket vagy adatokat felidézni, amelyeket fejből kellene tudnia? Ezen könnyen segíthet! Geoffrey Dudley a pszichológusok legújabb, a tanulási képesség fejlesztéséről tett felfedezéseit összefoglalva olyan gyakorlati módszereket ajánl, amelyek segítségével ezt a tudást a magunk javára fordíthatjuk.

A keleti gyógyításból ismert kéztartásokat, a mudrákat szinte bárhol és bármikor végezhetjük, hiszen csak ujjainkat kell ehhez használnunk. Gertrud Hirschi könyvéből megtudhatjuk, hogy: mik is azok a mudrák, és miben rejlik csodálatos hatásuk; hogyan használhatjuk ezeket az egyszerű kis gyakorlatokat a betegségek és lelki problémák megelőzésére és gyógyítására; hogyan segíthetjük elő velük spirituális fejlődésünket; hogyan erősíthetjük hatásukat légzéssel, megerősítésekkel, vizualizációval, gyógynövényekkel, táplálkozással, zenével és színekkel. A szerző bátorító, közvetlen stílusa megkönnyíti a gyakorlatok elsajátítását, és ösztönöz kipróbálásukra.

Tudtad, hogy a fodros kel több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, és több kalciumot, mint egy pohár tej? Hogy az áfonya gazdagabb antioxidánsban, mint bármely más gyümölcs? És hogy a quinoa nem gabonaféle, hanem mag, ezért teljes mértékben gluténmentes, ugyanakkor a magas vas-, mangán-, lizin- és riboflavin-tartalma révén stabilizálja a vércukorszintet, hozzájárul optimális testsúlyunk megőrzéséhez és serkenti az agyműködést? A könyvben található közel száz recept megmutatja, hogyan tehetjük ezeket a szuperételeket könnyen elkészíthető, változatos formában mindennapi étkezéseink részévé. Az itt ajánlott levesek, saláták, szendvicsek, könnyű fogások, főételek és desszertek ugyanis legalább kettőt (de nemritkán négyet vagy ötöt is) tartalmaznak ezekből a közismert szuperételekből. A szerző tanácsait megfogadva biztosak lehetünk benne, hogy minden nap finom és tápláló fogásokat tehetünk magunk és szeretteink tányérjára. Dobjunk egy maréknyi áfonyát a reggeli turmixba, csempésszünk egy kevés csicseriborsót a csokis kekszbe, vagy öntsünk néhány kanál görög joghurtot a mexikói tacóra. A variációk száma végtelen, csak a fantáziánkon múlik!

A ThetaHealing a mély ellazulás állapotában fellépő théta-agyhullámokkal dolgozik. Ebben a tudatállapotban agyunk még képes a tudatos döntéshozatalra, ugyanakkor hozzáférünk tudattalan hiedelmeinkhez és félelmeinkhez, és felül is írhatjuk azokat. A könyv a ThetaHealing és a ThetaHealing haladóknak könyvekhez kapcsolódó, ám önmagában is teljes mértékben használható kézikönyv. Az első két kötet bemutatja az alapokat, a leolvasás folyamatát, a hit- és az érzelemmunkát, valamint az ásás menetét, továbbá bepillantást nyújt a létezés síkjaiba illetve a spirituális fejlődésünk szempontjából fontos hitrendszerekbe. A könyv több tízezer konzultáció eredményeképpen született meg, közel kétszáz betegség és rendellenesség leírását, illetve az azokhoz tartozó intuitív meglátásokat, gyógymódokat, letöltéseket és étrend-kiegészítőket tartalmazza. A ThetaHealing segítségével képessé válhatunk arra, hogy közelebb hozzuk magunkhoz a mindenség Teremtőjét, elengedjük ártalmas hitrendszereinket, letöltsük a megfelelő érzéseket, és tanújává váljunk a gyógyulásnak. A legfontosabb, hogy elhiggyük: a gyógyulás lehetséges!

Női létünk minden egyes mérföldköve sajátos szépséget, ugyanakkor kihívásokat is tartogat számunkra, ám a megfelelő kristályok segítségével bármely életszakaszunkban könnyen megbirkózhatunk az esetleges nehézségekkel. Legyen szó akár csecsemőkori hasfájásról, akár érzelmi megrázkódtatásról, akár munkahelyváltásból fakadó válságról vagy változókori hőhullámokról, a kristályok segíthetnek! Könyvünk a 20 legfontosabb terápiás kristály mellett további 10 „bónusz” kristályt is bemutat az olvasóknak, tovább bővítve a gyógyítás lehetőségeit. Megismerkedhetünk pozitív tulajdonságaikkal, megtudhatjuk, hogyan érdemes kiválasztani és karbantartani őket, illetve, hogy miként érhetjük el a maximális hatást. Minden kristály saját energiával bír, mellyel helyreállíthatjuk érzelmi egyensúlyunkat, ugyanakkor pozitív hatást gyakorolhatunk testre, lélekre és szellemre egyaránt. Akár a bőrrel érintkezve, akár ékszerként viseljük, a párnánk alá vagy a táskánkba rejtjük őket, ezek a csodás ékkövek folyamatosan jótékony hatással lehetnek életünk alakulására. Ez a praktikus, gazdagon illusztrált kötet a részletes kristálybemutatások mellett: célzott tanácsokat kínál a női lét négy fő szakaszára: csecsemőkor, serdülőévek, felnőttkor és nyugdíjas évek; gyors áttekintést nyújt a kristályok legfontosabb tulajdonságairól, bemutatja a kristályok és a csakrák kapcsolatát, megválaszolja a kristályokkal kapcsolatban felmerülő leggyakoribb kérdéseket.

Ez a könyv Anthony Robbins Ébreszd fel a benned szunnyadó óriást! és Határtalan siker című bestsellereiben bemutatott elgondolásain és történetein alapul. Célja, hogy közérthető formában ismertesse e két nagyobb könyv anyagát mindazoknak, akik nehéz időkön mennek keresztül. Segítséget, megértést és támogatást kínál néhány egyszerű lépéssel, melyek révén azonnali, pozitív változásokat érhetünk el az életünkben. Az Egy barát üzenete tömören és olvasmányosan mutatja be Anthony Robbins kiemelkedően hatékony módszereit és eszközeit, melyek a csúcsteljesítmény elérését segítik elő. 1991-ben rászorulók ezrei kapták meg e könyv magánúton kiadott változatát az Anthony Robbins Alapítvány Hálaadási Kosárbrigádjától. Akkor és azóta is sokaknak segített és segít a legnagyobb akadályok leküzdésében, népszerűsége és keresettsége pedig töretlenül nő. Jelen, új anyagokkal frissített változatában most először válik elérhetővé számodra is. Anthony Robbins rendkívül sikeres vállalkozó, világhírű sikertréner, tanácsadó.

Nagyszerű érzés tudni, hogy mindannyian rendelkezünk azokkal az információkkal, stratégiákkal, filozófiákkal es képességekkel, amelyek a leginkább vágyott változások elérésében segítenek minket! Anthony Robbins, a világ egyik legismertebb sikertrénere, népszerű pszichológus, iró, tréner jelen könyvében évtizedes szakmai tapasztalatából merítve írja le, hogyan fedezzük fel igazi életcélunkat, hogyan hasznosítsuk azokat a belső erőinket, amelyek a sorsunkat alakitják. Azért vagyunk itt a Földön, hogy egyedi adottságainkkal hozzájáruljunk a világ sorsahoz, szépségéhez. Mindannyiunkban rejlik valamiféle képesség, egy adomány, saját géniuszunk, amely csak hasznosításra vár. Lehetünk tehetségesek a művészetben vagy a zenében, emberi kapcsolatainkban. Lehetünk zseniális tanárok vagy feltálalok, kiemelkedőt nyújthatunk az üzleti életben vagy a karrierünkben.

"Mindenkinek vannak álmai. Lelkünk mélyén mindannyian hinni akarjuk, hogy van valami különleges adottságunk, hogy változtathatunk valamin, hogy megérinthetünk másokat, s jobb hellyé tehetjük a világot. Mi határozza meg a leginkább, mivé válunk, és mire jutunk az életben? A döntéseink. Ezek a pillanatok formálják a sorsunkat. Mindenekfelett hiszem, hogy a sorsunkat nem az életkörülményeink, hanem a döntéseink határozzák meg. Mindannyiunkban megvan mindaz, amire csak szükségünk lehet álmaink valóra váltásához, és még annál is több. Egyetlen döntéssel megnyithatjuk a gátakat, boldogsággal vagy bánattal, gazdagsággal vagy szegénységgel, társasággal vagy magánnyal töltve el az életünket, valamint meg is hosszabbíthatjuk vagy meg is rövidíthetjük azt…"

"Isteneket keresünk, és elmulasztjuk az élet csodáját. Maga alá temet a múltunk, aggaszt a jövőnk, és közben lemaradunk a jelenünkről." Nekünk, embereknek olykor megfordul a fejünkben, hogy az életünk tökéletesen értéktelen, és azon töprengünk, mi értelme ennek az egésznek. Keressük azokat a dolgokat, amelyek fontosak lehetnek a számunkra, kötődni kezdünk hozzájuk, és aztán az élet elveszi őket tőlünk. Ez pedig nagyon tud fájni. Aztán újra azon töprengünk, mi értelme ennek az egésznek. Aztán újabb dolgokat keresünk, amelyek számíthatnak, aztán kötődni kezdünk ezekhez is, de az élet őket is elveszi tőlünk. És ez is piszkosul fáj. De azért keresünk tovább... Ezzel csak az a gond, hogy legtöbbször olyan dolgok miatt aggódunk, amelyek - ha képesek lennénk három lépés távolságból meg?gyelni őket, rájönnénk, hogy - egyáltalán nem is fontosak. És annyi időt és energiát áldozunk arra, hogy ezeken pörögjünk, hogy egyszerűen nem marad időnk és energiánk a tényleg fontos dolgokra. Azon görcsölünk, hogy elkésünk-e egy megbeszélésről, de a gyerekünkért nem megyünk el az iskolába. A zsebünkben lévő aprón problémázunk, de nem vesszük észre, hogy az utcán élő embertársaink mennyi mindenben szenvednek hiányt. Isteneket keresünk, és elmulasztjuk az élet csodáját. Maga alá temet a múltunk, aggaszt a jövőnk, és közben lemaradunk a jelenünkről. Ezért néha muszáj kimondanunk, hogy b...a meg! Mindenre, aminek igazából semmi jelentősége. Így a feszültség, a stressz és a kötöttség helyébe az elengedés és a szabadság lép. És végre oda?gyelhetünk mindazokra a dolgokra, amelyek tényleg számítanak. Ez a B...a meg-terápia alapja.

A legtöbb ember számára a világ igencsak különbözik egy tanteremtől. Nem létezik egyetlen helyes válasz, amelyet megjutalmaznak, ráadásul rendkívül nyomasztó szembenézni az előttünk álló választási lehetőségek sokaságával. A könyv meghökkentően új nézőpontot ad a felmerülő akadályok leküzdéséhez, miközben a sikeres jövő felé haladsz. Az itt bemutatott ötletek közül jó néhány pontosan az ellentéte annak, amit a hagyományos oktatási rendszerben tanítanak. Az élet rengeteg lehetőséget tartogat, hogy új és meglepő módokon fedezzük fel és értékeljük képességeinket és szenvedélyünket. A szuper dolgok akkor következnek be, amikor olyan lépéseket teszel, amelyek nem automatikusak. Ne félj kilépni a komfortzónádból, egészséges mértékben figyelmen kívül hagyni a lehetetlent, és a problémákban meglátni a lehetőséget! Minél bátrabban kísérletezel, annál világosabbá válik, hogy a lehetőségek tárháza végtelen. Az egyetlen szabály, hogy csak energiád és képzeleted korlátozhat. Tágítsd a határaidat, és hozd ki az életedből a maximumot! Tina Seelig a Stanford Egyetem Menedzsment-tudományi Karának tanára, ahol vállalkozástudományt, innovációt és kreativitást oktat. Doktori címét az orvosi karon szerezte idegtudomány témában. Dolgozott tanácsadóként, szoftverfejlesztőként, számos sikerkönyv szerzője.

"Szeretetet érdemelsz másoktól is, de legfőképpen saját magadtól!" Bőséget, egészséget és békét teremthetsz az életedben a hawaii ho'oponopono módszerrel, amely szeretettel gyógyít. Legyen szó akár betegségről, testi és lelki problémákról, családi viszályról, vagy munkahelyi összetűzésről - határtalan és feltétlen szeretettel, szeretetben a ho'oponopono szertartásával minden megoldható. A módszer által használt négy egyszerű kifejezés átalakítja az egész életed, felszabadít és ledönti elméd korlátait. "Gyógyítsd meg a benned élő gyermeket, és vigasztald őt e szavakkal: "Sajnálom. Bocsáss meg, kérlek. Köszönöm. Szeretlek." A gyakorlati útmutatóval szolgáló, a huna ősi tanításait követő megbocsátási szertartás különféle változataival megszabadulhatunk a múlt árnyékától, amelyek fogva tartanak, hogy tiszta lappal kezdhessünk egy új és jobb életet, harmóniában magunkkal és a világgal. "A gyógyulás szeretettel itt és most megy végbe."

A Hogyan LÉLEGEZZ? rávezet bennünket arra, miként tanuljuk újra légzésünk természetes ritmusát annak érdekében, hogy gondolkodásunk, érzelemvilágunk és tetteink előnyünkre változzanak. Ez az otthon is végezhető, praktikus légző gyakorlatokat és az Alexander- technika atyjának forradalmi módszereit felvonultató könyv segít újra felfedezni természetes légzésünket, így életünk valamennyi területén javulást érhetünk el. A légzés folyamatát tudatosítva felismerhetjük rossz szokásainkat, és enyhíthetjük az ezek miatt gyakran előforduló légzési problémáinkat is.

Lantos Mihály Egy marketinges barátom kérdezte egyszer: - Ha egy lyukat szeretnél fúrni a falba, de nincs fúrógéped, akkor mit teszel? - Akkor kérek egyet kölcsön vagy vásárolok egyet a barkácsáruházban. - Aha. De minek veszel fúrógépet? - Hogyhogy minek? Szükségem van rá, hogy lyukat fúrjak a falba. - Nagy tévedés! Neked nem fúrógépre van szükséged, hanem lyukra. A fúrógép csak egy eszköz ennek megvalósításához. Ha önnek szüksége van arra, hogy * néhány órás tanulás után egy vaskos könyvből sikeresen levizsgázzon... * nagy mennyiségű anyagot rövid idő alatt elolvasson... * magasabb megértési szintet érjen el... * megszerzett tudása maradandóbb legyen... * könnyebben tanuljon nyelveket... * az elolvasottakat könnyen felidézze... Akkor önnek a fúrógépre van szüksége! Akarom mondani... a Villámolvasásra!

Elképzelhető a gyógyulás pusztán a gondolat által – gyógyszer vagy műtéti beavatkozás nélkül? Valójában sokkal gyakrabban történik ilyesmi, mint gondolnánk. Ebben a könyvben dr. Joe Dispenza számos olyan, dokumentált esetet oszt meg az olvasókkal, amelyek során betegek depresszióból, ízületi gyulladásból, szívbetegségekből, sőt, akár Parkinson-kórból gyógyultak meg annak köszönhetően, hogy placebóban hittek. „Vajon lehetséges-e megtanítani a placebo működési elvét, és bármiféle külső anyag nélkül ugyanolyan belső változásokat elérni az egyén egészségében, végső soron pedig az egész életében?" – teszi fel a logikus kérdést dr. Joe. A szerző az idegtudomány, a biológia, a pszichológia, a hipnózis, a kondicionálás és a kvantumfizika legújabb eredményeit ötvözve oszlatja szét a placebo-hatással kapcsolatos tévképzeteket, és rávilágít, hogyan válhat a látszólag lehetetlen is lehetségessé. Tudományos bizonyítékokat (többek között színes agyi CT-felvételeket) tár elénk, amelyeket a személyes átalakulás modelljét elsajátító és jelentős gyógyuláson átesett hallgatói szolgáltattak. A könyv egy irányított meditáció szövegével zárul, amely segít megváltoztatni a gyógyulás első lépésének megtételét akadályozó hiedelmeinket. A meditáció szövege Szalay Ádám előadásában a könyvben található kóddal MP3 formátumban weboldalunkról (www.bioenergetic.hu) letölthető. Dr. Joe Dispenza szenvedélyesen tanít másokat arra, hogyan használják az idegtudomány és a kvantumfizika legújabb felfedezéseit arra, hogy átprogramozzák agyukat, kigyógyuljanak betegségeikből, és teljesebb életet éljenek. Dr, Joe, a What the Bleep Do We Know!? (Mi a csudát tudunk a világról?) című filmben is megszólal, emellett világszerte tart workshopokat és előadásokat. Saját fejlesztésű vállalati programja az üzleti világban segít kamatoztatni a szerző transzformációs modelljét.

Jézus és Mária Magdolna, Rúmi és Samsz, Salamon király és Sába királynője, Ízisz és Ozirisz – ezekben a szent frigyekben nemcsak az ikerlelkek kapcsolódását ismerhetjük fel, hanem a szerelmesek Istennel való egyesülését is. Szent szexuális nász című könyvében Anaiya Sophia rámutat, hogy a Szent Házasság, vagyis az ikerlelkeddel és az Istennel való maradéktalan újraegyesülés nem egy titok, melyet csak a beavatottak ismerhetnek, vagy egy régi, elveszett hagyomány. Ezt az átalakító hatású spirituális utat követve megismerhetjük a szent nász teljes alkímiai folyamatát: Feladatok a szent szexualitás, az érzelmi intimitás és a lélek tudatosításának gyakorlásához, hogy felébredjen lelkedben a Szeretet, az Erő és a Bölcsesség, hogy magadhoz vonzzad ikerlelkedet, és hogy kielégítsd lelked azon vágyát, hogy újraegyesüljön Istennel. A gnoszticizmus, a szúfi miszticizmus, a kabbala, a kundaliní jóga, a szexuális sámánizmus, az egyiptomi misztériumiskolák és a Krisztus-tudat tanításai alapján. „Tudnotok kell, hogy a szent nászra felkészítő időszak életetek egyik legmélyebb átalakító korszaka lesz. Ez a bátor szívek útja, amely teljes elköteleződést és százszázalékos odaadást kíván. Nem azoknak való, akik jobb szex vagy kielégítőbb párkapcsolat után kutatnak. Ez nem egy gyakorlat vagy egy rituálé; ez egy elmélyült, időigényes életmód. Mindent megkövetel, mindazt, ami vagy, és mindazt, amivé válni szeretnél."