Bioenergetic Kiadó strana 20 z 46

Ennek a könyvnek az a célja, hogy segítsen megtalálni az összefüggést a testünkben megtapasztaltak és a lelkünk között. Ruediger Dahlke a spirituális pszichoszomatika egyik legjelentősebb európai képviselője, könyveit Magyarországon is jól ismerik az érdeklődő olvasók. Megújult formában megjelenő, klasszikusnak számító művében hangsúlyozza, mennyire fontos, hogy betegségeink tüneteit, üzeneteit értelmezve megtaláljuk a háttérben meghúzódó lelki okokat. A legrettegettebb betegségek, a rák, a szklerózis multiplex, az epilepszia, a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór mögött is kezeletlen, feldolgozatlan lelki sérülések rejtőznek. Ha ezeket felismerjük és feldolgozzuk, azzal az önmegismerés és az önmegvalósítás útját járva előreléphetünk magának a betegségnek a kezelésében is. A betegségek értelmezése nem más, mint az árnyékkal végzett munka, ezért gyakran kellemetlen. Ha egy értelmezés találó, akkor arra általában spontán elutasítással reagálunk, ez azonban nem szabad, hogy elriasszon minket, hiszen a gyógyulás útja éppen erre vezet. Ha nem veszünk tudomást erről a tudásról és a vele járó felelősségről, akkor alig változik valami, marad minden a régiben. Ha ezzel szemben vállaljuk a felelősséget a saját sorsunkért, akkor a betegség eséllyé válik számunkra, és lehetővé teszi, hogy válaszolhassunk mindarra, amire saját mintánk utal. A kórképek értelmezése mind szakembereknek, mind laikusoknak, egészségeseknek és betegeknek egyaránt esélyt kínál a gyógyulásra és a megelőzésre.

AZ ÖRÖMNAPLÓ 1000 SZUPERCUKI MATRICÁJA EGY PILLANAT ALATT JOBB KEDVRE DERÍT! Tudtad, hogy ilyen jól vagy? Esetleg azt gondolod, eseménytelen az életed? Kövesd nyomon hétről hétre mindennapi örömeidet, s meglátod, magad is meglepődsz majd, milyen sok jó dolog történik veled! Ha megfigyeld a hangulatodat, értékelheted a jobb időszakokat és a zavaró helyzeteket is nyakon csípheted, mielőtt azok elhatalmasodnának rajtad. Hasznos tippek és tanácsok segítenek, hogy tudatosítsd magadban, mi tesz igazán boldoggá. Légy jelen a pillanatban, szeresd az életet és erősítsd az önbizalmadat!

Mike Annesley és Steve Nobel közös műve egyedülálló gyűjteménye annak a 30 gyönyörű, színes mandalának, melyek középpontjában az emberi test áll. Bár a mandalameditációk a hét csakra köré szerveződnek, a mandalák izgalmas és újszerű képi világa annak köszönhető, hogy az adott csakrához kapcsolódó testrészre vagy szervre fókuszálnak. A meditációk segítenek, hogy kiegyensúlyozzuk életünket, elfogadjuk testünket és annak működését, magunkhoz vonzzuk vagy felerősítsük a belső életerő forrását és enyhítsünk egyes betegségeket - például a fejfájást, az ízületi merevséget, a fáradtság és a szorongás tüneteit, valamint a krónikus fájdalmakat. A kötet egyedi módon mutatja be a test szerveit és rendszereit. Célja, hogy megalapozza a természetes gyógyulást. Bátorít testünk elfogadására és arra, hogy hálával gondoljunk a végbemenő gyógyító folyamatokra. A szellem végtelen erejére támaszkodva segít a fizikai betegségek gyógyításában a fizikai betegségek gyógyításában.

Bucher Katalin tollából és Halász Alexandra illusztrációival most megújult formában jelenik meg a cigánykártyák valódi értelmét megvilágító könyvünk. Ősi, valóban kipróbált sorskártyával és egyes lapjainak a jelentésével ismerkedhet meg az olvasó. A cigánykártya, bár ugyanazt az egyetemes szimbólumrendszert használja, mégsem hasonlít más kártyákhoz. Nem jóslásra való, inkább sorsvetésre alkalmas. Sorsunk pedig az adott időpillanattól függően változik, változhat, hiszen fonalát a kezünkben tartjuk. A cigány vetőkártya segíthet elemezni a már bekövetkezett életeseményeket, sorsfordulatokat, előre jelezheti az elkövetkező időszak eseményeit, és sorsunkban rejlő lehetőségeink feltárásában is segítséget nyújthat. Rákérdezhetünk egy adott eseményre, akár várunk a bekövetkeztére, akár tartunk tőle. Valamennyien ugyanazt az elveszett boldogságforrást keressük – különféle eszközökkel, különböző utakon járva. Ezeknek az utaknak az útjelzői a cigánykártya lapjai: a Vágyakozás, a Hűség, a Gyermek, a Ház, a Bosszúság, a Remény, a Szerencse, a Szerencsétlenség, a Hamisság, a Házasság, és a többi. Életünk kulcsfontosságú eseményei válnak értelmezhetővé a javak a szív, a félelmek és a tisztánlátás lapjai, valamint a három segítő: a Huszár, az Özvegyember és az Özvegyasszony alakja révén. Jó szórakozást, tanulást azoknak, akik már profi kártyavetők és azoknak is, akik most találkoznak először a cigány vetőkártyával!

Ez a kis könyv magában foglal mindent, amit a füstölők világáról tudni érdemes: a füstölés rövid történetét, hatását, alapvető módszereit, valamint a füstölés során használt különféle eszközök rövid leírását. Bemutat számos növényt, fát és gyantát, illetve azok jótékony hatását, részletesen leírja továbbá a füstölőpálcikák és kúpok használatát. Megtudhatjuk, hogyan készítsük el saját kezűleg füstölőinket: pálcikát, kúpot vagy füstölőpapírt. Jól bevált receptek és fotókkal illusztrált leírások segítik a vállalkozó kedvűeket, hogy a könyvben olvasottakat a gyakorlatban is megvalósítsák. Ismerje meg Ön is saját készítésű füstölőjének erejét és varázsát!

Judy Hall megmutatja, hogyan hozhatunk létre a különféle kristályokból többdimenziós energiahálókat, amelyek segítségével gyógyíthatunk és gyógyulhatunk, megtisztíthatjuk környezetünket, továbbá életünk számos területén elérhetjük kitűzött céljainkat. Az elismert kristályszakértő átfogó útmutatója számos kristálykirakási módot ismertet és több mint 50 rácsot mutat be a kirakások alapjaként. A könyvből megtudhatjuk, melyiket milyen céllal használhatjuk, például hosszú távú gyógyulásra, otthonunk harmonizálására vagy az általános jólét elérésére. A kristálymandalák erőteljes hatása annak köszönhető, hogy egyesítik a kristályok rezgését a szakrális geometriai formák energiájával. A természetben, például a napraforgó virágjában vagy a toboz spiráljában is felfedezhető formák belső energiával rendelkeznek. Ezeket erősíthetjük, ha a megfelelő kristályokat a formákat követve rakjuk ki. Mindegyik kirakásnak egyedi és harmonikus rezonanciája van, amit erősíthetünk, ha nemcsak egyetlen kőből, hanem több darabból álló formációt alkotunk.

Ne feledjük: a rák még nem halálos ítélet! Mindig van remény. - Ty Bollinger Ünnepek alkalmából a szerző a témában megjelent könyveit összecsomagoltuk és rendkívüli kedvezménnyel kínálj

A modern fizika azt tanítja, hogy gondolatainkkal magunk hozzuk létre a valóságunkat. Az indián sámánok szerint „létreálmodjuk” a világot. Amiben részt veszünk, az nem az általunk ismert alvás tevékenysége, hanem inkább egy nyitott szemmel való álmodás. A kozmosz természete szerint bármilyen elképzelésed van is magadról és a világról, az valósággá válik. Mihelyst ráébredsz az erőre, álmodj bátran! Engedd el a korlátozó hiedelmeidet és told félre a félelmeidet. Ha kicsúszik a kezünk közül ez az erő, az álmunk rémálommá válik. Az egyetlen módja, hogy véget vessünk ennek az ijesztő valóságnak, ha ráébredünk a tényre, hogy ez is csak egy álom – valamint arra, hogy képesek vagyunk egy jobb történetet írni, amelyet aztán az univerzum az együttműködésünkkel megjelenít. Amint megtapasztalod az álmodást, az életedben minden a helyére kerül. Lehetséges, hogy az események nem úgy történnek, ahogyan te szeretnéd, azonban a dolgok nagyobb rendjében igenis minden páratlan harmóniában működik. Alberto Villoldo ősi bölcsességek tanításait tárja fel, amelyekből kiderül, hogyan lehet valóságot létrehozni a teremtés láthatatlan mátrixából; megmutatja, hogyan léphetsz kölcsönhatásba ezzel a mátrixszal, hogy békés, egészséges és jómódú életet álmodhass magadnak. Rá fogsz jönni, hogy nincs is másra szükséged, csak bátorságra, hogy megteremtsd magad számára azt a boldogságot, amire vágysz! „Amikor megközelíted az álomnak, vagyis a teremtés nagy mátrixának bármelyik részét, módosíthatod a valóságot és megváltoztathatod az egész álmot, amelynek hullámai visszahatnak a múltra és hatással lesznek a jövőre.” Dr. Alberto Villoldo pszichológus és orvosi antropológus – számos sikerkönyv írója – több mint 25 évig tanulmányozta az Andok és az Amazonas vidékének spirituális gyakorlatait. Évente vezet expedíciókat az Amazonas vidékére és az Andok hegységbe, ahol a résztvevők az amerikai őslakosok bölcseitől tanulhatnak.

ENGEDD EL A FESZÜLTSÉGET... Az Alexander-technika hatékony módszer, mely az izmokban lévő feszültség elengedését támogatja. Elsajátításával megtanuljuk, hogyan üljünk, álljunk és mozogjunk úgy, hogy izmainkra, csontjainkra és ízületeinkre minél kevesebb nyomást helyezzünk. A könyvben ismertetett módszerek és gyakorlatok alkalmazásával kényelmessé és könnyeddé válik a mozgásunk, megelőzzük vagy akár enyhíthetjük a fájdalmat. Mentális és érzelmi állapotunkat nagyban befolyásolja, hogyan érezzük magunkat fizikálisan, így az izomfeszültségektől való megszabadulás hatására nyugodtabbak és általában véve boldogabbak lehetünk mindennapjaink során. A testünkre való odafigyelés, az arról való gondoskodás és tudatosság által, amely mindig meghálálja magát - mi is megtalálhatjuk az eredményes és teljes élethez vezető utat. MIBEN SEGÍT AZ ALEXANDER-TECHNIKA? Alkalmazásával helyesen végezhetjük mindennapi tevékenységeinket, így elkerülhetővé válik, hogy túl nagy nyomást helyezzünk a testünkre. Sokkal lazábbá tehetjük izomzatunkat, mozgásunk könnyedebbé válik. Megelőzi és enyhíti a terhességgel és a szüléssel járó problémákat.

A legtöbb, amit tehetünk a gyerekünkért, az az, hogy nem engedjük elveszíteni a tanulási képességeit! Ha hagyjuk, hogy vidáman, játékosan fedezze fel ő maga a világot, és ha kell, mutatunk neki olyan tanulási eszközöket és módszereket, amelyek az elménk működéséhez igazodnak, nem pedig az elméjét akarjuk rákényszeríteni értelmetlen szabályok alkalmazására. Ha ezt megtettük, elvégeztük a vállalt feladatunkat. A hatékony módszerek használata, vagyis a tanulás már a gyerek dolga! Meggyőződésem, hogy az agyunk éppen ugyanolyan gyerekkorunkban, mint felnőttként. Szerkezetét, működési elvét tekintve nem, vagy nem túl sokat változik, a legfőbb változás benne nem más, mint az, ahogyan használjuk. Amikor tréningeket tartok gyerekeknek, gyakran elmondom, hogy Albert Einstein vagy Szentgyörgyi Albert agya is ugyanolyan szerkezetű volt, mint bármelyikünké, a különbség „csak” annyi volt, ahogyan használták. Az is meggyőződésem, hogy a hatékony tanulás alapösztönével születünk, aztán ahogyan magunkra szedünk – néha erőltetünk – módszereket, meggyőződéseket, sztereotípiákat, úgy változik az agyunk használati módja is, és néha valóságnak véljük azt, hogy „az én agyam már nem úgy működik, mint régen!” – holott az igazság az, hogy nem úgy használom, ahogy régen. A gyerekeknek szóló Lépéselőny – Tanulj meg tanulni! című könyvet azért írtam, hogy segítsek élményt találni az elméjük kreatív világában, ez a könyv a szülőknek szól. Arról, hogy a gyerekünk után hogyan segítsük világra a sikeres felnőttet is. Lantos Mihály

Képes-e a tudomány magyarázatot adni a megmagyarázhatatlanra? Rupert Sheldrake, az ismert biológus, a Hét kísérlet, amely megváltoztathatja a világot c. könyvében a hivatalos tudomány által hagyományosan figyelmen kívül hagyott és mellőzött kérdésekre keresi a választ. Honnan tudja házi kedvencünk, hogy mikor megyünk haza? Minek alapján képesek a galambok nagy távolságokból kiindulási helyükre találni? Valóban érzik-e az emberek az egykor amputált, elveszett végtagjaik helyén a fantomvégtagokat, és tényleg képesek-e megmondani, hogy mikor figyelik őket hátulról? A tudomány igazi szelleméhez hűen, Shledrake olyan jelenségeket választ kutatási témájául, amelyek vizsgálatát mások elhárítják maguktól, ellenben a szerző nem hagyja, hogy az intellektuális dogmatizmus eltántorítsa kutatási területeiről. A kötet hét olyan egyszerű és pénzbe szinte egyáltalán nem kerülő kísérletet mutat be, amelyek révén a kíváncsi és kételkedő olvasók csatlakozhatnak hozzá felfedező útján. Ebben a lenyűgöző és elgondolkodtató könyvben Sheldrake nem hoz fel hiányos ismereteken alapuló bölcsességeket, és nem ad egyszerű válaszokat sem, csupán nyílt felhívást intéz az olvasókhoz, hogy próbálják feltárni az ismeretlent, hozzanak létre egy újfajta tudományt, és mindezek alapján esetleg változtassák meg világukat. A legmeglepőbb dolog ezzel a könyvvel kapcsolatban, hogy a címe igaz. A legkevesebb, amit elolvasása után tapasztalni fogunk, hogy megváltozik a világszemléletünk. Eddigi ismereteinket és elképzeléseinket a lehető legrokonszenvesebb módon vonja kétségbe Rupert Shledrake könyve, és rádöbbent minket, hogy amit eddig 'szabályoknak' gondoltunk, azok csupán elméletek. Felfedezhetjük továbbá, hogy amiről úgy véltük, hogy a tudósok 'tudják', azt a tudósok valójában csak úgy 'gondolják'. London Sunday Times Rupert Sheldrake, a Royal Society (az angol Királyi Természettudományos Akadémia) korábbi kutatója és a Camdridge-i Egyetem biokémiai és sejtbiológiai tanszékének egykori igazgatója, számos könyv szerzője. Két jól ismert munkája a The Rebirth of Nature (A természet újjászületése) és az A New Science of Life (A földi élet újfajta tudományos megközelítése) című kötet. Rupert Sheldrake Londonban él.

A modern fizika azt tanítja, hogy gondolatainkkal magunk hozzuk létre a valóságunkat. Az indián sámánok szerint „létreálmodjuk” a világot. Amiben részt veszünk, az nem az általunk ismert alvás tevékenysége, hanem inkább egy nyitott szemmel való álmodás. A kozmosz természete szerint bármilyen elképzelésed van is magadról és a világról, az valósággá válik. Mihelyst ráébredsz az erőre, álmodj bátran! Engedd el a korlátozó hiedelmeidet és told félre a félelmeidet. Ha kicsúszik a kezünk közül ez az erő, az álmunk rémálommá válik. Az egyetlen módja, hogy véget vessünk ennek az ijesztő valóságnak, ha ráébredünk a tényre, hogy ez is csak egy álom – valamint arra, hogy képesek vagyunk egy jobb történetet írni, amelyet aztán az univerzum az együttműködésünkkel megjelenít. Amint megtapasztalod az álmodást, az életedben minden a helyére kerül. Lehetséges, hogy az események nem úgy történnek, ahogyan te szeretnéd, azonban a dolgok nagyobb rendjében igenis minden páratlan harmóniában működik. Alberto Villoldo ősi bölcsességek tanításait tárja fel, amelyekből kiderül, hogyan lehet valóságot létrehozni a teremtés láthatatlan mátrixából; megmutatja, hogyan léphetsz kölcsönhatásba ezzel a mátrixszal, hogy békés, egészséges és jómódú életet álmodhass magadnak. Rá fogsz jönni, hogy nincs is másra szükséged, csak bátorságra, hogy megteremtsd magad számára azt a boldogságot, amire vágysz!

Egyesek úgy gondolják, hogy a jógától kevésbé leszel férfi. Az igazság az, hogy sokkal inkább az leszel! Nem könnyű manapság férfinak lenni. Rengeteg kimondatlan szabály határozza meg, hogyan is kell viselkednie egy igazi férfinak. Légy kemény, győztes típus, ne sírj, ne mutass érzelmeket, ne köss kompromisszumokat! Generációkon keresztül ez a felfogás uralkodott, ám a világ szerencsére változott. Sokkal nyitottabbá vált a figyelmes, tudatos és ítélkezésmentes életszemléletre. A Jógás srácok a modern férfiakhoz szólnak, akik készek arra, hogy tegyenek valamit igazi identitásukért, testi és szellemi jóllétükért. Félre az előítéletekkel, hisz a jóga mindenkinek azt adja, amire szüksége van! Képes arra, hogy megizzasszon és próbára tegye a tested; hogy csökkentse a fájdalmat, a feszültséget vagy a merevséget; hogy megnyugtassa az elméd, csillapítsa a feszültséget és megváltoztassa a világról alkotott képed. A jóga nemcsak valami torna, amit napi egy órában a matracon végzel; ez egy életstílus, egy filozófia és az önmagunkhoz, másokhoz és a bennünket körülvevő világhoz való kapcsolódás egy módja. LE A SZTEREOTÍPIÁKKAL - MATRACRA, SRÁCOK!

Tudta, hogy a chiamagot nemcsak tojáshelyettesítőként és zselésítőként, hanem jégkrémek, péksütemények, lekvárok, sőt akár sajtok elkészítéséhez is felhasználhatjuk? Hogy tofuból házilag is készíthetünk majonézt, a vaj pedig könnyen helyettesíthető kókuszolajjal? És mit szólna egy kis kókuszkrémből készített tejszínhabhoz? Ez az egyedülálló könyv nem csak az újdonsült, de a veterán vegánok életét is megkönnyíti, hiszen bemutatja mindazokat a növényi eredetű összetevőket, amelyek segítségével otthon is könnyedén vegánná varázsolhatjuk kedvenc ételeinket. Útmutatást kapunk arra vonatkozóan, miként válthatjuk ki a hozzávalók között szereplő tejet, sajtot, tojást (legyen szó akár sós ételről, akár édességről), húst és más állati eredetű összetevőket (vegán bacont valaki?). A szerzők ezen kívül minden receptnél külön megjelölik, ha az adott fogás glutén-, szója-, olaj- vagy cukormentes, ezzel is megkönnyítve a választást azok számára, akik speciális étrendet követnek. A könyv célja, hogy megismertessen azokkal az eszközökkel és technikákkal, amelyek az állati eredetű élelmiszerek helyettesítéséhez szükségesek, hogy teljes értékűen kiválthassuk azokat természetes, növényi eredetű hozzávalókkal, akár házi készítésűekkel is.

Lénárt Gitta a 2010-ben megjelent első, nagy sikerű kötete, az Élő ételek könyve néhány hét alatt a toplisták élére került, a szerzőt kiállításokra, bemutatókra és televíziós szereplésekre hívták. Óriási teljesítmény ez egy olyan országban, ahol a hagyományos konyha nehéz, húsos ételeket, cukros édességeket kínál. Úgy tűnik, hogy a rossz táplálkozási szokások káros hatásait tapasztalva egyre többen keresnek olyan megoldásokat, amelyek segítségével megőrizhetik egészségüket, karcsúságukat, ugyanakkor ízlelőbimbóiknak is felejthetetlen élményt kínálnak. A szerző ezúttal a legsikeresebb édességreceptjeit osztja meg lelkes olvasóival. Az élő ételekre jellemzően ezek a finomságok hőkezelés, sütés és főzés nélkül készülnek, így a bennük található értékes tápanyagok, vitaminok és enzimek továbbra is kifejthetik áldásos hatásukat. Az alapanyagaik között elsősorban rostban gazdag gyümölcsök és olajos magvak szerepelnek, nem tartalmaznak azonban lisztet, tojást, tejtermékeket, fehér cukrot. Fontos szempont, hogy a legtöbb édesség néhány perc alatt elkészül. Nincs szükség hosszú sütési időre, a tisztítás, a szeletelés vagy a turmixolás után rövidesen tálalhatjuk az ízletes, egészséges falatokat. Gitta sikere többek között lenyűgöző fantáziájának és kreativitásának köszönhető, amelyet a könyv igényes kiállítása is híven tükröz. Lénárt Gitta most már online tanfolyamokon keresztül is átadja a nyersétkezés titkait és receptjeit. Nézd meg: https://yourhealth.store/lenartgitta/

Ez a könyv összefoglalja azokat a vezetett meditációs módszereket, amelyeknek Nyugaton nagy hagyományuk van, és amelyeket a szerző tanfolyamain és a pszichoterápiában alkalmaz. Olvashatunk ellazító meditációkat, a mindennapi élet problémáit feldolgozó és gyógyító meditációkat, amelyek felhasználási lehetőségeit a könyv minden oldalról bemutatja. Külön foglalkozik a transz és a mély ellazulás hatásmechanizmusával. Az általános meditáció mellett találhatunk gyerekeknek szólókat is. Az egymásra épülő meditációkból álló ciklus segítségével megbékélhetünk testünk problémáival, annak lelki leképeződéseivel és helyrehozhatjuk a környezetünkkel való kapcsolatunkat.