Bioenergetic Kiadó strana 29 z 46

Új korszak küszöbén állunk. Vannak, akik már régen várják, vannak, akiket rettegéssel tölt el, és vannak olyan társaink is, akik a már bekövetkezett változásokból alig vettek észre valamit, sőt, jövőképpel is csak korlátozott mértékben rendelkeznek... Az emberek többsége azonban nyugtalan, és - miközben életét mindenki csak az örök MOST-ban élheti - gondolatban előre-hátra szaladgál az időben, kutatja, keresi, hogy valójában mi az, ami volt (gondolok itt a torzításmentes történelmi eseményekre), és - főleg - mi az, ami felé haladunk? A korszakváltás - az átmenet a Halak korszakából a Vízöntő korszakába - belső folyamat. Az anyagi világ értékrendje szerint élő ember szembesül a valósággal: a pusztán anyagi értékekre és érdekekre épülő világ összeomlóban van, helyreállíthatatlan és menthetetlen. Az univerzális érvényű régi-új értékrendet - bár minden ember a szívében hordozza - felvállalni kevesen merik. Ez a belső konfliktus a külvilágban gazdasági krízisek, természeti katasztrófák és csapások formájában jelenik meg. Békésebb átmenetre csak azok számíthatnak, akik meg tudják teremteni a belső békét, és rá tudnak hangolódni a spirituális értékrendre. Lehet, hogy a soron következő Aranykorszak bölcsője a Kárpát-medence, és a folyamat már elkezdődött? A belső béke megteremtésében nyújt segítséget a könyvhöz mellékelt meditációs CD.

A tizenhárom nyelvre lefordított könyv a maga 2,5 millió eladott példányával a világ legszélesebb körben alkalmazott rajztankönyve. Nem pusztán rajztechnikákat, hanem egy új látásmódot tanít, melynek áldásos hatását életünk más területein is tapasztalhatjuk. Segít abban, hogy elszakadjuk korábbi megrögzött sémáinktól, és új megoldások felé tekintsünk. A könyvben szereplő gyakorlatok összetett hatása azt a célt szolgálja, hogy növelje az önbizalmat a döntéshozatalok és a problémamegoldások során. A kreatív, gondolkodó emberi agy potenciális ereje szinte végtelennek tűnik. A rajzolás segíthet abban, hogy tisztában legyünk ezzel az erővel, és másokkal is tudassuk. A gyakorlatokon kívül további fontos kérdésekről olvashat: Az agykutatás rajzolással kapcsolatos legújabb eredményei A rajztechnikák alkalmazásának lehetőségei a vállalatok és iskolák számára Önkifejezés a rajzoláson keresztül Túllépés a fekete-fehér rajzoláson a színek felé Részletes tanácsok, hogyan alkalmazhatjuk a rajzolás öt alapkészségét a problémamegoldásban. Ez a hihetetlenül sikeres könyv milliókat tanított meg rajzolni, és Önnek is segíteni fog.

A naptárhoz csúszkát adunk ajándékba.A nyerskonyha színek, formák és ízek olyan hihetetlen sokszínűségét rejti, hogy akár mindennapra juthatna ünnepi fogás az asztalunkra. A természet egy csoda, az alapanyagok tárháza pedig szinte kimeríthetetlen. Lénárt Gitta, a nyers táplálkozás magyarországi szakértője legújabb, művészi fotókkal illusztrált receptjeivel bemutatja, hogy a természet kincseiből a tálalással és díszítéssel hogyan tudunk valódi műalkotásokat varázsolni az ünnepi asztalra, és hogyan tehetjük különlegessé ezeket az alkalmakat anélkül, hogy kompromisszumot kellene kötnünk az étkezés terén.

• 42 hangulatkártyával és útmutatóval • Minden korosztálynak, 8-tól 80 éves korig! • Önismereti és terápiás használatra A pszichológia könnyű is lehet! A megértésen alapuló kognitív viselkedésterápia és a mindfulness elméletére épülő hangulatkártyák könnyed és érthető módon segítenek hangulataink és érzelmeink beazonosításában és megértésében. A kártyák hátlapján az adott kedélyállapotra vonatkozó kérdéseket és egy pozitív megerősítést találunk. Segítségükkel könnyebben kezeljük negatív hangulatainkat, jobban megértjük kapcsolatainkat, érzékenyebben reagálunk mások igényeire, hatékonyabban kommunikálunk. A kártyák használata növeli az érzelmi intelligenciát, ugyanakkor arra ösztönöz, hogy az önismeret útján haladva bátran vállaljuk önmagunkat. Andrea Harrn pszichoterapeuta, hipnoterapeuta, a mindfulness és a kognitív viselkedésterápia szakértője. Sikeres praxist vezet Kelet-Londonban, munkája során ötvözi a keleti filozófiát a nyugati tudományokkal.

Hagyd, hogy a fák vezessenek utadon! • 25 csodálatos Zöld Ember kártya • 128 oldalas illusztrált könyv A fákat a legtöbb természeti nép emlékezetünk raktárainak, hagyományaink őrzőjének tekintette, melyek időtlen tudást és bölcsességet hordoznak önmagukban és minden fából készült alkotásban. Felismerték, hogy a fák egyfajta kapuk is, amelyeken átléphetünk egy magasabb szintű tudatosságba. A természet szellemének jóslatai az ősi hagyományokat egyesítve kivételesen erős orákulumot ad a kezünkbe. Egyrészt a természeti világ eredendő bölcsességén alapul, melyet a Zöld Ember képvisel, másrészt pedig a jóslás ősi rendszerére épít, amely az ogam ábécé betűinek felhasználásával történik. A csodálatosan illusztrált kártyák a kelta ábécét alkotó fákat ábrázolják, ugyanakkor minden lapon felfedezhetjük magát a Zöld Embert is. „Ez a modern druida művészet legmagasabb szintje, az ember és a természet kölcsönös összefonódása. Ennek a szent kapcsolatnak a középpontjában áll a Fa mint kapu és őrző, ahogy mindig is tette.”

-50 hangulatkártyával és útmutatóval -Problémás helyzetek hatékony kezelésére -Az érzelmi intelligencia fejlesztésére A mindfulness, a kognitív viselkedésterápia és a pozitív pszichológia elméleteire épülő hangulatkártyák leleplezik a pszichológiai és a mentális-egészségügyi címkék valódi természetét, ugyanakkor könnyed és érthető módon segítenek hangulataink, érzéseink és érzelmeink beazonosításában és megértésében. Az eredeti Moodcards sikerét követően az új, önálló kiadás kártyái az összetettebb érzelmek és viselkedések feldolgozásában segítenek, így elindíthatnak bennünket az önismeret mélyebb útján. Többet megtudhatunk problémáinkról, akadályainkról és arról, hogyan működünk kapcsolatainkban és a munkahelyünkön. Ez az újfajta rálátás és megközelítés továbbvisz bennünket a siker és a munka-magánélet egészségesebb egyensúlya felé. A kártyák mindegyike irányított kérdéseket és egy pozitív megerősítést tartalmaz, használatuk egyaránt alkalmas önismereti és segítő szakmai használatra. A kártyákban elmélyülve választ kaphatunk az élet legnagyobb kihívást jelentő kérdéseire is. Andrea Harrn pszichoterapeuta, hipnoterapeuta, a mindfulness és a kognitív viselkedésterápia szakértője. Sikeres praxist vezet Kelet-Londonban, munkája során ötvözi a keleti filozófiát a nyugati tudományokkal.

A csakrák testünk energiaközpontjai, a szellem és a fizikai test közötti kapcsolat képviselői, csomópontok, ahol a test életereje összegyűlik és rendeződik. A hét főcsakra mindegyike testünk bizonyos részéhez és egy adott életterülethez kötődik. Amikor csakráink egyensúlyban és összhangban vannak, duzzad bennünk az életerő. Ám ha ez az egyensúly felborul, a test energiáinak szabad áramlása akadályokba ütközik. Ilyenkor rövid idő alatt elfáradunk, úgy érezzük, "nem vagyunk formában". Pauline Wills, a téma ismert szakértője, elismert reflexológus, színterapeuta és jógaoktató részletesen bemutatja a csakrákat, melyek az ősi indiai gyógyítás és jógafilozófia fontos részei. Minden csakrával külön fejezet foglalkozik. Ez tartalmazza: -az adott csakrához kapcsolódó hindu istenségek és állatok szimbolizmusának magyarázatát -a csakra kapcsolatát a fizikai testtel -légző- és vizualizációs gyakorlatokat, amelyek az adott csakra érzékelését segítik -a csakrához kapcsolódó elemeket és színeket -az adott csakra tiszítását és aktiválását segítő jógapózokat -a csakra mantrájával működő légzőgyakorlatokat -a csakrához tartozó jantra meditációt A Csakra kézikönyv praktikus gyakorlatain keresztül elsajátíthatjuk, hogyan ébresszük fel saját, természetes energiáinkat. Rendszeres ismétlésükkel javítjuk a szellemi, érzelmi és fizikai egészségünket, megemeljük energiaszintünket, így könnyebben átlendülünk a mindennapi akadályokon.

Ez a könyv a Neuro-Lingvisztikus Programozás, az NLP területén szolgál bevezetőként és útmutatóként. Az NLP az ember egyedi élettapasztalatainak egyik lehetséges struktúra-modellje. Az emberi gondolkodás és kommunikáció fantasztikus és csodálatos bonyolultságáról többféle módon vélekedhetünk, azt többféle módon rendszerezhetjük. Az NLP ezen módok egyike, egyfajta gyakorlati gondolkodásmód. A hatékony gondolkodás és cselekvés modelljeinek, eszközeinek és technikáinak készlete. Célja a hasznosság, a választási lehetőségek számának növelése és az életminőségének javítása. A könyv tartalmára vonatkozó legfontosabb kérdések: "Hasznos? Működik?" Próbáljuk ki, és döntsük el, mi a hasznos, és mi az, ami működik. Még fontosabb meghatározni, hogy mely ponton nem működik, és addig változtatni, amíg végül is működik. Ez az NLP szelleme. -Segítség egymás és önmagunk jobb megértéséhez -Pszichológiai gyakorlatok - Hogyan kerüljünk összhangba másokkal? -A befolyásolás készségei -A test nyelvének megértése és használata -Hogyan gondoljunk az elérni vágyott célokra és hogyan érjük el azokat? -A kulcskérdések felvetésének módja -Hatásos üzenetek - tárgyalás és eladás -Gyorsított tanulási stratégiák A kötet gyakorlati útmutatóként szolgál speciális érdeklődésünknek, alkalmazási területeinknek megfelelő más NLP-könyvek vásárlásához. Emellett segítséget nyújt abban is, hogy választani tudjunk a különböző NLP-tréningek és -tanfolyamok között.

A számmisztika, más néven numerológia a világ egyik legrégibb, egészen a babiloniakhoz visszavezethető analitikai módszere. E gyakorlati kézikönyv bemutatja ennek az ősi művészetnek az ókorból eredő gyökereit, valamint hogy miként fejlődött tovább a nyugati világban. A részletes információk segítségével feloldhatjuk a születési számokban rejlő titkos üzeneteket, és megtudhatjuk, hogyan teremthetünk boldog, pozitív jövőt magunk és mások számára. A számok egész életünket irányítják, hiszen születésünk pillanatától rengeteg meghatározó szám kapcsolódik hozzánk: születési dátumunk számjegyei, útlevélszámunk, házszámunk, bankszámlaszámunk, vezetői engedélyünk vagy sportmezünk száma... Ezek alapján nagyon egyszerűen kiszámítható, mely számok jellemeznek bennünket, ezután pedig kikereshetjük a hozzájuk kapcsolódó jóslatokat, tanácsokat.

A légzés maga az élet. Míg étel nélkül akár hetekig, folyadék nélkül nagyjából 2 napig, addig levegő nélkül maximum 2 percig bírjuk. A naponta "elfogyasztott" levegő mennyisége jelentősen meghaladja a folyadékként és szilárd táplálékként bevittek mennyiségét. Egy felnőtt 10-20 kilogramm vagy még ennél is több levegőt lélegez be és ki naponta. Egészséges életmódra törekedve mégis leginkább étkezési szokásainkon igyekszünk változtatni, pedig a helyes légzés csodákra képes! A légzés gyógyító ereje arra hívja fel a figyelmet, hogy a légzésünk többnyire messze elmarad az egészségestől. Olyan módszerbe avatja be az olvasót, mely enyhítheti, sokszor meg is szüntetheti a krónikus betegségeket (magas vérnyomás, elhízás, asztma, allergiák, reuma, alvászavarok stb.), továbbá jelentős javulást hozhat súlyos betegségek - 2-es típusú cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, még rák esetén is! Ugyancsak ajánlott a gyakorlatok elsajátítása pánikbetegeknek és gyakori stresszben élőknek, továbbá olyan sportolóknak, akik szeretnék fokozni teljesítményüket. A légzés átalakítása pozitív módon hat a lélekre és a gondolkodásra is, így kiváló lehetőség a tudatosság fejlesztésére. Barna Miklós Ferenc légzésterapeuta, kineziológus, bioenergetikus könyvéből megismerhetjük a légzés élettani folyamatát, a helytelen légzés kialakulásának okait és következményeit, valamint az egészséges légzés eredményeit. Módszerét követve rendszeres gyakorlással néhány hét után már pozitív hatást érzékelhetünk, hiszen javul a sejtek oxigénellátása, ami nélkülözhetetlen a hosszú és egészséges élethez.

Aki beteg - orvoshoz fordul. Gyógyulni akar, az orvos pedig gyógyítani. A közös munkálkodás, a betegség "legyőzésének" harci mámorában azonban többnyire egyikük sem teszi föl a kérdést: mit jelent a betegség? Miről árulkodik a tünet? Ez a könyv éppen ezekre a kérdésekre keresi és adja meg a maga sajátosan új válaszait. Minden betegség valamilyen lelki konfliktus testi megjelenési formája - állítják a szerzők. Gyötörjön bennünket akár fogfájás vagy bélhurut, asztma vagy reuma, viszketegség vagy magas vérnyomás - mindezek hátterében lelki problémák állnak. Sőt, még az országúti balesetek sem történnek "véletlenül"! A cél tehát nem csupán a betegség "meggyógyítása", nemcsak a fizikai-fiziológiai működésünkben bekövetkezett "hiba" kijavítása, hanem a betegség szimbolikájának feltárása és a páciens alapvető problémájának megoldása. Az út a teljességhez azokhoz szól, akik valóban szembe akarnak és mernek nézni önmagukkal - betegségükkel és azzal, amiről ez a betegség árulkodik. A betegségek tünetei ugyanis kivétel nélkül mélyebb értelmet hordoznak, a lelkünk üzeneteként arra ösztönöznek, hogy a teljességhez vezető útra lépve rátaláljunk önmagunkra. A klasszikus szerzőpáros, Thorwald Dethlefsen és Ruediger Dahlke könyve első megjelenése óta sem veszített igazságából és népszerűségéből. Mi sem bizonyítja ezt jobban, mint hogy a könyv több mint egymillió példányban kelt el világszerte.

Alapvetően három embertípus van. A beletörődő, aki biztos benne, hogy az élet küzdelem, és már huszonöt évesen is a nyugdíjazást várja. Az álmodozó, aki sejti ugyan, hogy az élet örömteli is lehet, de azt hiszi, a siker csak a kiválasztottaknak jár. És végül a megvalósító. Aki nem hisz a lehetetlenben és addig megy, amíg be nem bizonyítja, hogy az élet csodálatos. A harmadik típus mindenkiben ott van. Benned is. A könyvem egyetlen céllal született: ki akarom hozni a megvalósítót abból, aki a kezébe veszi. Utat mutatok ahhoz, hogy a vágyakból célok, a célokból pedig áttörések szülessenek. Ez a könyv lehet a kulcs életed nagy kalandjához. Tedd vissza, és sosem tudod meg, mit hagytál ki. Olvasd el, és döbbenj rá, mi mindenre vagy képes. A döntés a tiéd.

Jó szándékkal, pozitív gondolatokkal, nagy lendülettel és szép reményekkel hozzákezdünk valamihez, ám az eredmény messze elmarad elvárásainktól. A tudatos gondolkodás és döntés - úgy tűnik, nem mindig segít. A tudatalattiban rögzült rossz programok, beidegződések "felülírásához" nyújt hatékony segítséget Balogh Béla legújabb könyve.

Az állatöv és a személyiségstruktúra. A szerző minden archetípust, azaz állatövi jegyet igen sokoldalúan mutat be. Leírja fejlődési feladatát, pszichológiai megfelelőjét, szimbólumát és mitológiáját, kapcsolatát a tarot-val és a Ji Chinggel, színeit, növényeit, ásványait, és tájait.

Sokszor észre sem vesszük, hogy megállás nélkül gondolkodunk. A kis hang a fejünkben megjegyzéseket tesz, eltöpreng, ítélkezik, összehasonlítgat, elégedetlenkedik és így tovább. Ezek a gondolatok stresszt, alacsony önbecsülést, boldogtalanságot és csalódást eredményezhetnek. Az értelmünk és a gondolataink emberként a legnagyobb érdemünk, de ha a zaj a fejünkben átveszi az irányítást, és emiatt nem tudjuk élvezni a pillanatot, akkor a gondolatok teherré válnak. Valódi örömöt csak a jelenben tapasztalhatunk meg, hiszen a jelenben élünk - csak nagyon ritkán figyelünk oda rá. Lehetetlenné teszi a folyamatos fecsegés a fejünkben. Mats és Susan Billmarks inspiráló művéből megtudhatjuk, hogyan emelkedjünk felül a hétköznapok stresszhelyzetein, szorongásain és félelmein. Saját tapasztalataikat megosztva magyarázzák el, miért fontos, hogy a jelenben éljünk ahhoz, hogy életünk nyugodtabb, boldogabb és harmonikusabb legyen, hogy párkapcsolataink optimálisan működjenek. Mindez egy fantasztikus utazás kezdete, amely soha nem tapasztalt lelki békéhez, metszően tiszta tudatossághoz, boldogsághoz és vitalitáshoz vezet. Tanulj meg ÉLNI - itt és most!

Egy agyműtét bonyolult dolog, de a hátsó koponyaárokban végzett operáció, főleg egy kisgyermek esetében, szinte elképzelhetetlenül nehéz… Eltávolítom a tumor utolsó darabját, amely az agy mélyén az egyik nagyobb ütőérhez csatlakozik… Az asszisztens figyelme egy másodpercre elkalandozik, de ez elég arra, hogy átszakítsa az érfalat. És aztán elszabadul a pokol… Vakon nyúlok be, de tudom, hogy e mögött az élet mögött a láthatónál sokkal több minden rejtőzik, és mindegyikünk képes csodát tenni, messze túl minden elképzelés határán. Sorsunk a saját kezünkben van, én pedig nem fogom hagyni, hogy ez a négyéves kisfiú most haljon meg, ezen a műtőasztalon.” Egy alkoholista apa és egy depressziós, stroke-ban lebénult anya gyermekeként Jim nagy szegénységben nevelkedett. Élete egy zsákutca felé tartott, amíg 12 évesen egy bűvészkellék után kutatva, össze nem találkozott valakivel, aki csodálatos tudásával megváltoztatta az életét. Nekünk azonban nem kell besétálnunk egy varázsboltba, hogy felfedezhessük, miként viselhetjük el könnyebben a szenvedést, és hogyan válthatjuk valóra leghőbb vágyainkat. Elég, ha egyszerűen saját elménkbe és szívünkbe tekintünk, mert a csoda bennünk van. A varázsbolt szerzője szerint csak rajtunk áll, hogy megtaláljuk saját varázslatunkat, és erre másokat is megtanítsunk. „Ez a könyv egy agysebész figyelemre méltó története, aki megpróbálja megfejteni az agy és a szív közötti kapcsolat rejtélyét. Attól fogva, hogy egy gyermekkori találkozás megváltoztatja az életét, addig, amíg felnőttként megalapítja a Könyörület Központot a Stanford Egyetemen, Jim Doty élete megmutatja, hogyan tehetjük a világot egy irgalmasabb hellyé. Biztos vagyok benne, hogy ez a történet sokakat inspirál majd arra, hogy megnyissák a szívüket, és megvizsgálják, mit tehetnek ők másokért.” Őszentsége, a Dalai Láma