Bioenergetic Kiadó strana 33 z 46

"Éveken keresztül abban a hitben éltem, hogy a fogyás a megoldás minden bajomra. Ha végre beleférek ebbe a ruhába vagy abba a farmerbe, akkor boldog leszek, felfelé ível a karrierem és végre randizhatok. De csak azután, hogy azokat a kilókat leadtam. Majd akkor, ha nem így nézek ki. Addig azonban folyamatosan pánikban voltam, ha valaki lefényképezett, és kifejlesztettem azt a stratégiát, hogy a kezemmel takargattam a gyűlölt testrészeimet... Addig feladtam a terveimet. Érzelmileg összezsugorodtam, hogy az emberek ne vegyék észre, testileg milyen hatalmasnak érzem magam. Sorra vásároltam a fogyókúrás könyveket, a sportfelszereléseket és diétás ételeket. Egy nap majd boldog leszek, de nem ma, mert még nem adtam le azokat a kilókat." "Neked is ismerős ez a helyzet? Te is megszabadulnál fölös kilóidtól, de úgy érzed, rajtad semmi sem segít? A létező összes csodamódszert kipróbáltad, és egy deka sem ment le? Igazi csődtömeg vagy, méghozzá nem is kicsit? Most olyan módszert ajánlunk, amellyel nemcsak a nem kívánt kilóknak mondhatsz búcsút, de a szüntelen sóvárgást, szorongást és önmagad hibáztatását is elfelejtheted. Ez a könyv ugyanis nem a hagyományos értelemben vett fogyókúrás könyv. Nem pusztán a tünetet, a túlsúlyt igyekszik orvosolni, hanem annak mélyben rejlő okait kutatja, és ezek feloldását tűzi ki célul. Ez a módszer az EFT, az érzelmi felszabadítás technikája, vagyis a kopogtató módszer, amelynek eredményeképpen mind a túlsúlynak, mind pedig a fogyókúrázást övező stressznek véget vethetsz - önsanyargatás vagy kimerítő sportolás nélkül. Jessica Ortner célja, hogy segítsen túljutni a testünkkel, az ételekkel, a fogyókúrákkal és a testmozgással kapcsolatos tévhiteinken, hogy képesek legyünk testalkatunkkal együtt szeretettel elfogadni önmagunkat. A kopogtató módszernek köszönhetően helyreáll az ételekhez fűződő viszonyunk, örömet találhatunk a testmozgásban és természetessé válik, hogy törődjünk önmagunkkal." (a Kiadó)

Az emberek elbűvölve nézik e könyv fotóit! Megmagyarázhatatlanul a hatásuk alá kerülnek... Miért töltenek el gyönyörűséggel egy Mozart zeneműről készült vízkristály kép fotói, vagy miért borzongunk bele egy beteg, sérült vízstruktúra kép nézésébe?! Masaru Emoto felfedezte milyen módon lehetséges a fagyasztott jégkristályokról képet készíteni. Rádöbbent, ugyanúgy, ahogy két egyforma hókristály nem létezik, a fagyasztott vízkristályoknak is ezer arca van. A víz szerkezete felveszi azokat a rezgéseket, amelyekkel kölcsönhatásba lép, legyen ez környezeti hatás, vagy a gondolat rezgései. Megismerjük, hogy a szeretet és gyűlölet szavai milyen módon képesek átformálni a víz arcát. Rádöbbenünk, hogy felelősséget kell vállalnunk minden kimondatlan gondolatunkért, kimondott szavunkért. A testünk 65-75%-át kitevő víz szerkezetét érzéseinkkel alakítjuk ki, ezáltal befolyásolhatjuk egészségi állapotunkat. A víz nem csupán H2O, hanem egy információhordozó, szerkezetét folyamatosan változtatni képes anyag. A víz felvett arcai hatással vannak ránk azáltal, hogy a vízmemóriába rögzített rezgések lenyomatai hasonlóak a gondolataink által létrehozott vízkristályok formáihoz... Az eredeti könyvkiadásban többségében japán és angol szavak vízfotói találhatók. A hazai kiadás 4 magyar szó vízfelvételével bővült.

Ismerd meg valódi szándékaidat, törd át a gátakat és valósítsd meg az álmaidat! A 49 lapos kártyacsomag és a hozzá tartozó útmutató segít céljaid elérésében. A hét fő csakrához kapcsolódó kártyalapok azokat a különös, mesebeli történeteket jelenítik meg, amelyeket halálközeli ... Folytatás ›› élményét követően az angyalok meséltek el a népszerű amerikai látónak. Csakránként hét lap, hét mese, hét különböző nézőpont segít tudatosítanunk az érzelmeinket és szembenéznünk velük. Az ösztönző gondolatok és kérdések tükröt tartanak, és rámutatnak, belső valóságunk hogyan jelenik meg számunkra a külvilágban. Engedjük hát, hogy a mesék, a színek és a képek megszólítsák lelkünket, beindítsák képzelőerőnket, és a belső hangunk súgja meg a kérdésekre adandó válaszokat. A mélyebb önismerethez a történetekhez tartozó rövid meditáció is hozzájárul, így kimozdulhatunk a holtpontról, és végre továbbhaladhatunk utunkon, amelyen megrekedtünk. A DOBOZ TARTALMA: - 49 különleges csakrakártya, az adott meséhez tartozó inspiráló képpel - Kézikönyv a kártya használatához, az egyes csakrák részletes leírásával, kirakási módokkal, az önvizsgálatot segítő kérdésekkel és meditációval A(z) A csakrák bölcsessége - Jóskártya (Könyv) szerzője Tori Hartman.

Az ausztrál blogger szakácskönyvét lapozgatva még a született kételkedők is meggyőződhetnek arról, hogy a hús-, tejtermék- és tojásmentes vegán étrend változatos, izgalmas - és ami a lényeg - nagyon finom. A szerző száz, különböző nehézségi fokú receptet ajánl, s körutazásra invitál minket a gasztronómia világába. A hagyományos fogások mellett ínycsiklandozó marokkói, mexikói, thai, indiai és japán ételek közül válogatva új ízeket, illatokat, világokat ismerhetünk meg. A recepteknél piktogramok segítik az eligazodást, így azok is megtalálják a számukra megfelelő fogásokat, akiknek speciális étrendet kell követniük, vagy épp a nyers életmód hívei. A ritkábban előforduló vagy nehezebben beszerezhető hozzávalók mellett mindig feltüntettük, mivel helyettesíthetők. A könnyű, akár reggelire is fogyasztható fogásokból, a laktató levesekből és főételekből, valamint a különleges desszertekből összeállított menüsorral húsevő barátainkat is elkápráztathatjuk.

Az ausztrál blogger szakácskönyvét lapozgatva még a született kételkedők is meggyőződhetnek arról, hogy a hús-, tejtermék- és tojásmentes vegán étrend változatos, izgalmas - és ami a lényeg - nagyon finom. A szerző száz, különböző nehézségi fokú receptet ajánl, s körutazásra invitál minket a gasztronómia világába. A hagyományos fogások mellett ínycsiklandozó marokkói, mexikói, thai, indiai és japán ételek közül válogatva új ízeket, illatokat, világokat ismerhetünk meg. A recepteknél piktogramok segítik az eligazodást, így azok is megtalálják a számukra megfelelő fogásokat, akiknek speciális étrendet kell követniük, vagy épp a nyers életmód hívei. A ritkábban előforduló vagy nehezebben beszerezhető hozzávalók mellett mindig feltüntettük, mivel helyettesíthetők. A könnyű, akár reggelire is fogyasztható fogásokból, a laktató levesekből és főételekből, valamint a különleges desszertekből összeállított menüsorral húsevő barátainkat is elkápráztathatjuk.

Csakráknak a gerincünk mentén elhelyezkedő hét energia központot nevezzük. Ezeken keresztül vesszük fel a pránát, az életenergiát, amely azután a nadikban, az energiacsatornákban áramlik szét a testünkben. Ha ez az energiaáramlás bármelyik csakránál elakad, az testi, lelki és érzelmi szinten egyaránt problémákat okozhat. A könyv bevezetőjéből megismerhetjük a csakrák és a nadik működését, az azt követő fejezetek pedig egyenként tárgyalják a hét fő csakrát. Az itt bemutatott meditációk, vizualizációk és jógagyakorlatok elősegítik az adott csakra harmonizálását, akár az energiaáramlás csillapítására, akár élénkítésére van szükség. Az egyes meditációkat művészi rajzok, a mudrák (kéztartások) és jóga pózok elsajátítását fényképek könnyítik meg. A további munkát az adott csakrákhoz ajánlott virágeszenciák, illóolajok, drágakövek, füstölők és gyógyító ételek teszik teljessé. A gyakorlatok és meditációk segítségével helyreállíthatjuk és megtarthatjuk belső egyensúlyunkat és egészségünket, javíthatjuk koncentrációs képességünket és fogékonyabbá válhatunk az új ötletek iránt.

Sokunk meggyőződése, hogy csak akkor érhetünk el valamit az életben, ha teszünk is érte. Így az életünk sokszor nem más, mint küzdelmes menetelés, erőfeszítések sorozata. Azért, hogy egyszer majd boldogok legyünk. Ha megállnánk egy pillanatra, és nem engednénk állandó cselekvéskényszerünknek, észrevennénk végre, hogy tulajdonképpen már most jó. A boldogságnak - amely valódi természetünk felfedezéséből fakad - ugyanis nincs semmilyen előfeltétele. Épp ellenkezőleg: kizárólag az gátolja megtapasztalását, hogy azt hisszük, valamilyen "optimális" szintet kell elérnünk. Nem tudjuk, hogy igazak-e a boldogságról alkotott elképzeléseink. Egyszerűen elfogadjuk őket, pedig az életben valójában csak helyzetek vannak, amelyek attól jók vagy rosszak, hogy mi milyennek ítéljük őket. A megítélés azonban nem igazság. Csupán elképzelés, és ha ezt felismerjük, megszabadulunk tőle. Amíg elhiszed, hogy jelenlegi helyzeted nincs rendben, hiányzik belőle valami, és ezért meg kell változtatnod, addig nem tudod felfedezni valódi természetedet, és továbbra is fogva tart az illúzió, hogy az igazi élet "máshol" zajlik. De ez a "máshol" csak a fejedben létezik. Ha felismered, hogy mindez illúzió, nem marad más választásod, mint hogy érzékeld azt a tökéletes állapotot, amelyben éppen vagy. A szerzőnek a Bioenergetic Kiadó gondozásában megjelent műve: Ne szenvedj, szeress! (2006)

Klausbernd Vollmar könyve segíti Önt lehetőségei jobb kihasználásában és élete értelmének teljesebb felismerésében. A gyakorlatok révén megtapasztalhatja testi energiáit, és átfogó képet kap a csakrákról, mind hagyományos, mind modern nézőpontból. Az egyes csakrák tárgyalásánál megismerkedhet az adott körbe tartozó leggyakoribb problémákkal, betegségekkel. Mindezek kezelésére - és ez a könyv újdonsága! - a szerző egyszerű, mégis rendkívül hatékony torna-, légző és meditációs gyakorlatokat ajánl. Ezek segítenek átültetni az elméletet a gyakorlatba, így megőrizheti testi, szellemi és érzelmi egészségét. A rendszeres gyakorlás célja, hogy elkerülje a betegségeket, és összhangban éljen igazi énjével, valódi természetével.

Életünk egy utazáshoz hasonlítható, amely ismeretlen tájakon vezet keresztül, ahol különböző világképek és cselekvési minták nyújtanak segítséget a tájékozódásban. Időről időre akadályok kényszerítenek bennünket megállásra: betegség, szerencsétlenség, elszakadás, magány, halál. Utunk akkor válik "a hős utazásává", amikor ezeket a kényszerű pihenőket arra használjuk fel, hogy körülnézzünk. Ez a könyv az életnek ilyen állomásairól szól: megmutatja, hogyan zajlik le ez az utazás, és milyen tapasztalatok várnak közben a "hősre". Ehhez segédeszközt nyújtanak az egyfajta éber álomban megtett képzeletbeli utazások, amelyek elvezetnek a mélybe, ahol fel kell ismernünk, hogy "mi hiányzik belőlünk".

"Isteneket keresünk, és elmulasztjuk az élet csodáját. Maga alá temet a múltunk, aggaszt a jövőnk, és közben lemaradunk a jelenünkről." Nekünk, embereknek olykor megfordul a fejünkben, hogy az életünk tökéletesen értéktelen, és azon töprengünk, mi értelme ennek az egésznek. Keressük azokat a dolgokat, amelyek fontosak lehetnek a számunkra, kötődni kezdünk hozzájuk, és aztán az élet elveszi őket tőlünk. Ez pedig nagyon tud fájni. Aztán újra azon töprengünk, mi értelme ennek az egésznek. Aztán újabb dolgokat keresünk, amelyek számíthatnak, aztán kötődni kezdünk ezekhez is, de az élet őket is elveszi tőlünk. És ez is piszkosul fáj. De azért keresünk tovább... Ezzel csak az a gond, hogy legtöbbször olyan dolgok miatt aggódunk, amelyek - ha képesek lennénk három lépés távolságból meg?gyelni őket, rájönnénk, hogy - egyáltalán nem is fontosak. És annyi időt és energiát áldozunk arra, hogy ezeken pörögjünk, hogy egyszerűen nem marad időnk és energiánk a tényleg fontos dolgokra. Azon görcsölünk, hogy elkésünk-e egy megbeszélésről, de a gyerekünkért nem megyünk el az iskolába. A zsebünkben lévő aprón problémázunk, de nem vesszük észre, hogy az utcán élő embertársaink mennyi mindenben szenvednek hiányt. Isteneket keresünk, és elmulasztjuk az élet csodáját. Maga alá temet a múltunk, aggaszt a jövőnk, és közben lemaradunk a jelenünkről. Ezért néha muszáj kimondanunk, hogy b...a meg! Mindenre, aminek igazából semmi jelentősége. Így a feszültség, a stressz és a kötöttség helyébe az elengedés és a szabadság lép. És végre oda?gyelhetünk mindazokra a dolgokra, amelyek tényleg számítanak. Ez a B...a meg-terápia alapja.

1995-ben a háromgyermekes Vianna Stibalnél súlyos nyirokrendszeri rákot diagnosztizáltak. Miután a modern és az alternatív gyógyászat eszközei sorra kudarcot vallottak, végső elkeseredésében Vianna a théta-állapotban végzett intuitív leolvasás technikáját alkalmazta önmaga kezelésére. Őt magát is megdöbbentette az eredmény, hogy szinte azonnal javulni kezdett az állapota. A módszert ezután másokon is alkalmazni kezdte, egymást követték a csodás gyógyulások. A théta az elalvás előtti mély ellazulás állapota. Ebben a tudatállapotban agyunk még képes a tudatos döntéshozatalra, ám már a tudatalattinkat is elérjük, ahová nem csak az ötletek, a kreativitás vagy az álmok tartoznak, de a hitrendszerünk és a félelmeink is. Ráadásul ilyenkor egyszerű vizualizációval meg is változtathatjuk ezeket. A módszer könnyen tanítható, megtanulható és rendkívül hatásos. A könyv bemutatja, hogyan érhetjük el tudatosan a théta-állapotot, mit kell tennünk, hogy csupán hitrendszerünk és félelmeink megváltoztatásával megszüntessük betegségeinket. Ha útmutatása szerint kapcsolódunk a mindenség legmagasabb szintű szeretetéhez és energiájához, testi, lelki, szellemi és spirituális szinten egyaránt pozitív változásokat tapasztalhatunk az életünkben.

"Emlékszel még az álmaidra? Hogy mi szerettél volna lenni, ha nagy leszel? Jól menő üzletember vagy orvos, esetleg valamilyen művész? Az évek múltával a szülőktől, nagyszülőktől, testvérektől kapott programok alakítják valóságod mindennapjait, elhiszed nekik, amit mondanak, és ahogyan mondják. Teremtesz anélkül, hogy tudatosan tennéd. Talán sosem tudatosult, de a lelked mélyén érezted, hogy sokkal több van benned!" Szerencsére nincs kőbe vésve a sorsod, csak rajtad múlik, hogy mostantól mihez kezdesz az életeddel. Az eszközöket mi a kezedbe adjuk, már csak használnod kell, hogy valóságként éld meg saját álmaid beteljesülését. "Ez a program nem valami bűvészmutatvány, hanem a kvantumfizikán alapuló egyszerű gyakorlat, amely a vizualizációra épül. Agyhullámainkat tudatosan átformáljuk, és ezáltal, a tudatalattinkat használva, kapcsolatba lépünk más téridőkkel. Théta agyhullámaink segítségével felhasználjuk a bennünk rejlő zsenialitást, hogy átformáljuk tudatalatti világunk valóságteremtő erőit." Gabriel Norman a Kvantumtér és a théta agyhullámok birodalmába kalauzol el, a könyvhöz tartozó théta meditációs CD segítségével te magad is azonnal átélheted a tudatalatti átprogramozását. Tapasztald meg a théta agyhullámok erejét! A könyvben szemléletesen és egyértelműen bemutatott technikák segítségével találj rá saját zsenialitásodra, céljaidra és a teljes élethez vezető utadra. Építsd fel a valóságodat!

Teremts kisbabádnak testi-lelki harmóniát várandósságod alatt! A kezedben tartasz mindent, amire szükséged van a kiegyensúlyozott babaváráshoz. A kismamajóga az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy segítsd magzatod fejlődését, hogy kiegyensúlyozott környezetben növekedhessen, és hogy még boldogabbá és könnyebbé váljon ez a csodálatos időszak az életedben. A könyv segítségével a várandósság időszakát és a szülés folyamatát megkönnyítő, illetve a szülés utáni regenerálódást elősegítő jógagyakorlatok áldásos hatásait te is érezheted magadon. A terhesség kellemetlen testi tüneteit teljesen megszüntetheted, miközben jó közérzettel és örömmel várhatod gyermeked világra jöttét. A könyvben és a mellékelt DVD-n lévő kreatív és befelé figyelő gyakorlatsorok táplálják a tudatalattit, javítják az állóképességet, magabiztosabbá tesznek, emellett lehetővé teszik, hogy életednek ezt a tiszteletet érdemlő szakaszát a maga teljességében élhesd meg.

Ez a könyv megmutatja, hogy az ugratás a megfelelő alapokkal mindenki számára elsajátítható. A kötet színes oldalai az első rudaktól a komoly pályák lovaglásáig kísérik az ugrani vágyó lovast, hasznos tanácsokat, gyakorlatokat kínálva a tapasztaltabbak számára is. Tartalmas könyv, amelyet az edzők nyugodt szívvel ajánlhatnak tanítványaiknak. A tartalomból: - Amit a díjugratáshoz tudni kell... - Kezdjünk neki! - Az első ugrások - A pályalovaglás felé vezető úton - pályarészletek lovaglása - Mire vár még? - Az első pálya - Díjugrató versenyek - fontos tudnivalók - Felkészülés az első versenyre A szerző nemzetközileg is elismert, hivatásos díjugrató-edző. Németországban saját lovasiskolával rendelkezik, ahol utánpótlás lovasokkal és ígéretes lovakkal foglalkozik.

Ha szeretsz valakit, érted a nyelvét. Különösen igaz ez a lovaglásra, ahol kettőtök együttműködése vezet a sikerhez. Természetesen fontos, hogy minél gyakrabban találkozz kedvenc lovaddal, finom falatokkal és simogatással kedveskedj neki, ám lovagolni csak úgy tanulsz meg igazán, ha egy nyelven - azaz lovasnyelven - beszéltek. Tombor Móni lovasedző mestere ennek, és Gombóc paci segítségével most téged is megtanít rá. Különlegessége, hogy arra bíztat, figyelj a lovadra és a saját érzéseidre, hagyd, hogy vezessenek! Részletes leírásokkal és képekkel magyarázza el mit, mikor és miért tegyél, hogy a lovaglás mindkettőtök számára felejthetetlen élmény legyen. Kedves, játékos, ám igen nagy tudást adó könyvet tartasz a kezedben az alapszintű lovaglás elsajátításához. A tartalomból: - Találkozás az első érzéssel - Mi az egyensúly? - Kígyóvonalak - Rövidítés és fokozás - Játék a körökkel - Ugrass be vágtába! - Jöjjenek a rudak, lépjük át őket! "Gyakorolj és tanulj. Megszerzett tudásod öröme ad jó és kellemes élményt, élvezetet. Járj nyitott szemmel és szívvel négylábú barátaid között. Meglátod, a köztük töltött idő sokszorosan megtérül. Ugyanannyi jót kapsz vissza, mint amennyit adtál. Türelemmel, szorgalommal és kitartással nagyon sok mindent elérhetsz. Hidd el nekem, vittem már a hátamon egypár kétlábút..." (Gombóc paci)

"A nyerskonyha menükínálatában talán az aszalás útján készített ételek a legizgalmasabbak. Ez a titka azoknak a ropogós, ízes kekszeknek, kenyereknek, gyümölcs és tortalapoknak, amiket kóstolva vacsoravendégeink hitetlenkedve kérdezik: ez tényleg nyers? A legnagyobb sikert az ... Folytatás ›› aszalt és a friss zöldségek, gyümölcsök kombinációi aratják. Így született a nyers pizza, ahol a magokból és zöldségekből alkotott ropogós, fűszeres aszalt alapot különböző szószokkal, zöldségkel és magsajttal gazdagítjuk. Vendégeink körében biztos siker a nyers torta, az aszalt tortaalapból, krémes töltelékből és gyümölcsökből álló finomságokat a vonalaikat óvók is lelkiismeret-furdalás nélkül fogyaszthatják. A konyhaművészetnek ebben az ágában a szakács kreativitása talán még hangsúlyosabban érvényesül. Lénárt Gitta kedvenc receptjei közül válogatott, új ötleteket adva a nyerskonyha kedvelőinek, a glutén-, szója- és állati termékektől mentes diétán élőknek, és mindenkinek, aki szereti az egészséges és finom ételeket!" (a Kiadó) A(z) Élő aszalványok könyve (Könyv) szerzője Lénárt Gitta.